Caminhando contra Mordor

Dia 03 - Hoje teve um churrasco de aniversário pra minha mãe, eu passei o dia todo com visitas e eu me mantive bem distraido. Senti pouca vontade pois estou no começo do reboot e ainda tenho sempre compania de alguem. Eu continuo seguindo perfeitamente a minha rotina, nao quero recair durante a semana.
Se eu passar limpo dessa semana, vou voltar as aulas com um bom numero de dias e creio que isso vai me impulsionar no reboot.

Olá soldado! Achei seu diário kkk
É isso mesmo soldado, tente sempre manter sua mente distraída e ativa pra não dar espaço pra PMO, e sempre lembre-se dos motivos de vc estar nessa jornada! Preste atenção nos bloqueadores também!

Frank Castle se retirando.

Enviado pelo Topic'it

Senhor de Angmar escreveu: Dia 03 - Hoje teve um churrasco de aniversário pra minha mãe, eu passei o dia todo com visitas e eu me mantive bem distraido. Senti pouca vontade pois estou no começo do reboot e ainda tenho sempre compania de alguem. Eu continuo seguindo perfeitamente a minha rotina, nao quero recair durante a semana.
Se eu passar limpo dessa semana, vou voltar as aulas com um bom numero de dias e creio que isso vai me impulsionar no reboot.

Boa mano, tu vai conseguir até a volta das aulas!!

- Perfeitamente, meu boinador! Socializar com a família é um dos melhores meios para afastar-se do vício. Procure também sair de casa um pouco, seja praticar um esporte, ir para igreja, socializar com os amigos, andar em uma praça! Será legal promover uma nova rotina para seu percurso.

- Será de grande valia seu desenvolvimento no colégio como estudante, incluindo que ajudará no processo de recuperação! Esse contador vai girar até... Só basta sua vigilância e persistência durante o Reboot! Um grande abraço, sucesso.

Dia 04 - Continuo sem ter fantasias, me mantenho indo para a igreja todo domingo e nao deixo de fazer minhas orações diárias. Minhas férias estão acabando e eu não cumpri os meus objetivos. Ainda assim eu aproveitei muito mais do que nas férias anteriores, que se resumiram a dias "garimpando" todo tipo de pornografia, chegando ao fundo do poço.

Tá de parabéns mano, apesar de não ter concluído, você tá com um objetivo e não está vendo PMO à esmo como na última vez. Continua na luta estamos contigo e tenta não focar mto nisso, tenta descobrir suas falhas, fraquezas e foca em outras coisas assim como você tá fazendo com o espiritual.
Tmj meu brother

Dia 05 - Eu nunca fiz tanta coisa em um dia só ! Hoje estabeleci diversas metas para o dia e pensei que não faria tudo, porém eu cumpri a risca. A vontade tem vindo e as orações tem afastado esses pensamentos. Depois do banho eu tive pensamentos sexuais, então me olhei no espelho e disse para mim mesmo: "É só um corpo, pare de sexualizar as coisas !". Enfim, esse foi meu ótimo dia

Reset - Recai mas sigo como se nada tivesse acontecido. To passando muito tempo sozinho, espero que a volta as aulas me ajudem. Continuarei na minha rotina, pois sei que um vicio de tantos anos nao pode ser vencido facilmente. Enfim, espero ter sido meu ultimo reset.

Força irmão! Que bom que você está positivista para recomeçar. Quando caímos dá vontade de aproveitar e tocar o "foda-se". Mas estou vendo que você vai focar mo objetivo e bater seu recorde. Também estou disposto a largar o vício que sorrateiramente quer nos destruir. Vamos vencer!

Fala mano! Bem vindo!

Não se preocupa, vc ta progredindo muito, só não consegue ver isso,

Uma coisa que faço a pouco tempo, mas em preenchido minhas manhãs e tbm me ajudado muito no reboot é caminhar pelas. Além disso, meditar, ler, desenhar, tocar algum instrumento, aprender uma lingua nova....Tem varias coisas, se tiver interesse, pode me perguntar.

Força no reboot! Instala os bloqueadores de PMO no pc e no celular, e tenta criar hábitos que façam vc se desenvolver

Te desejo muito sucesso.


Fica com Deus!

Reset - Cara, eu to muuuito ansioso com essa volta as aulas. Tenho pensado em como vou reagir depois de toda essa experiencia de reboot nas férias.
Após esse reset eu vou dar uma atualizada na minha rotina de reboot. Pode ser meio arriscado, mas eu vou desinstalar o meu bloqueador do celular ! Meu celular nao tem mais memória e eu decidi sacrificar o bloqueador para baixar uma rede social sobre arte. Eu tenho postado meus trabalho, interagi com os membros e to tão feliz. Acredito que isso possa ser mais uma atitude aliada da minha recuperação.
Tenho diminuido minha frequencia aqui no fórum, mas peço que nao deixem de vir me ajudar. Vocês são realmente importantes pra mim.

Dia 01 - To um pouco mais tranquilo, assisti um video que serviu como "choque de realidade", o cara dizia assim: "Vc não vê pornografia na frente dos outros, e tbm não vê na rua. Então vc consegue ficar sem, só basta enxergar que está na presença de Deus".
Também reparei que to sempre atento no corpo das mulheres, isso nao deixa de ser uma objetificação. Hoje eu me senti diferente, talvez seja a aproximação da volta as aulas.

Eu também me irrito e fico muito incomodado pelo fato de só objetificar as mulheres na rua. Lógico que algumas se vestem para chamar atenção mesmo. Mas isso são poucas. A maioria se vestem normal e a gente só olha lá. Ne só com vc nao amigo kkk. Mas de uns tempos pra cá e com o reboot isso está se tornando menos frequente. E estou conseguindo afastar o olhar ou não olhar uma segunda vez quando aparece uma mulher com legging.

Fala, meu Senhor amigo!

Parabéns pelo primeiro dia! Por mais que pareça pouco, é sempre preciso dar o primeiro passo.

Quanto a olhar pras mulheres e tal, de certa forma é algo natural que fazemos pois o sexo feminino nos atrai. Porém é errado acharmos que as mulheres só tem aparência, mais errado ainda é ficarmos com essa aparência delas na cabeça e isso servir de fantasias e no fim...você recair. Acho que você tem que saber manter um equilíbrio nas coisas.

Você estava indo muito bem, alcançando uma semana e tal. Acho que lhe falta motivação. Pense sempre no que você pode melhorar a partir do Reboot e manda bala, meu amigo!

Um abraço e boa sorte pra nós!

Valeu.

Fala Sr.

Meus parabéns mano!

Realmente essa objetificação das mulheres não é somente com vc, senti o mesmo hoje.

Aproveite o máximo dos dias, não espere acontecer algo, faça no hoje.


Ore , fale com Deus sobre o que vc sente. Ele já está te ajudando, tenho certeza.

Vc estará nas minhas orações.


Fica com Deus!

Dia 02 - As fantasias vem diminuindo cada vez mais, tenho focado apenas no rosto das mulheres e isso tem contribuido para uma mente mais limpa. Hoje eu entrei no perfil de uma conhecida minha que fisicamente é maravilhosa, vi a foto mais recente e sai. Sem fantasias ou desejos, apenas vi e saí, praticando o dominio proprio (nao pretendo fazer isso denovo kkk).
Obrigado pelo apoio de vcs, as orações do Ichigo são bem vindas e eu inclusive vou passar a orar por todos vcs. Força amigos !

Dia 03 - Hoje eu acompanhei meus pais no centro da cidade e fiquei feliz, porque minha mãe me disse que eu estou agindo melhor em público.
Estava indo tudo bem mas percebo que eu já estou perdendo o foco da gravidade do Reboot de novo. É algo quem acontece e eu preciso me atentar e disciplinar o meu cérebro. Abraços amigos, fé em Deus e no reboot.

Dia 04 - Hoje não consegui terminar nada que comecei, e por isso estou extremamente ansioso pra dormir e poder acordar o mais cedo possivel.
Senti tbm ansiedade em relação ao reboot mas fiz o possivel pra fugir disso. Estou pensando tanto nas minhas atividades desses dois ultimos dias de férias, que a pornografia perdeu parte da força.

Começa e treinar respiração profunda, respira por 5 segundos lentamente , seguro por 5 segundos e solte por 5 segundos lentamente, isso realmente funciona faça isso durante 10 minutos por dia e tu verá a diferença!

Reset - Eu nao aguento mais reseta meu contador, e sempre nos mesmos dias! Eu estou orando, respirando, me ocupando e vendo video motivacionais todos os dias. Independentemente do que eu faça. nao consigo controlar minha vontade quando bate a fissura.
Acredito que seja pelo fato de estar sozinho em casa durante o dia inteiro, mas graças a Deus as férias estão acabando (nunca pensei que iria dizer isso).

Senhor de Angmar escreveu: Reset - Eu nao aguento mais reseta meu contador, e sempre nos mesmos dias! Eu estou orando, respirando, me ocupando e vendo video motivacionais todos os dias. Independentemente do que eu faça. nao consigo controlar minha vontade quando bate a fissura.
Acredito que seja pelo fato de estar sozinho em casa durante o dia inteiro, mas graças a Deus as férias estão acabando (nunca pensei que iria dizer isso).

Mano fissuras são um pouco difícil de lidar mesmo,mas elas sempre são posteriores a fantasias,veja se vc não está alimentando, pois é mais ou menos assim Fantasia>fissura>recaída.E caso bata a vontade simplesmente tome um banho gelado,pois ele também libera dopamina,serotonina e dentre outros hormônios da felicidade.

Dia 01 - Vcs devem ter uma idéia do quanto eu senti vontade hoje. Me masturbei uma vez ontem e senti o meu corpo pedindo mais, porém neguei. Hoje esse desejo continuou e eu só pensei na minha socialização de amanhã para resistir.
Agora a pouco eu pensei "nao vou escrever hoje, é mais um primeiro dia". Mas a minha rotina é implacavel ! Rotina hoje, vitória amanhã.

Dia 02 - Eae meus consagrados! Finalmente chegou o dia e eu fui pra escola. Deu tudo certo, apesar de ter ido pouca gente. Eu conversei, brinquei e me soltei bastante (costumo ser timido apenas com quem nao conheço).
Durante o dia vieram pensamentos e continuo me sentindo vulneravel, porém to dando aquela ignorada e focando no que houve de REAL hoje.
Amanhã eu não tenho aula (por incrivel que pareça), e por sorte meu primo vai dormir aqui em casa.

Também sou assim cara!É meio difícil lidar mesmo,mas eu creio que eu seja muito assim por conta da pornografia também,já que antes eu conseguia me socializar melhor.Veja se vc não esteja assim por conta da pornografia também!
Abraços!

Reset - a queda foi muito grande, to bem triste. No momento eu não quero falar sobre isso, mas depois compartilho com vcs.