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Re: Diário Samba

em 20/9/2018, 21:57
Neuroplástico escreveu:Samba, gostei do seu comentário. Isso é perceptível mesmo. As pessoas hoje em dia estão sofrendo muito. Demais. E em segredo. Muitas sofrem com esse vício e não sabem que ele existe. Pois não tem INFORMAÇÃO, a cura para todo tipo de ignorância. Veja só como isso é real: fóruns como este, dedicados a ensinar as pessoas sobre o vício, as consequências do vício, o surgimento do vício e como sair dele, nos EUA, já existem desde meados de 2010, com o lançamento do livro de Gary Wilson ("Your Brain on Porn") e hoje já existem mais de 5 milhões - isso mesmo!! - de pessoas registradas e aprendendo sobre isso apenas nos Estados Unidos!
Mas quando você olha para a realidade no Brasil, em pleno 2018, indo para 2019, só existe 1 fórum sobre o assunto, com pouco mais de 6000 pessoas REGISTRADAS. Aí você pensa: será que o Brasil, um país extremamente sexual, tem menos pessoas viciadas em pornografia do que nos EUA?? Não faz sentido!! O mesmo sofrimento pelo qual as pessoas nos EUA passam, as pessoas daqui também passam. Não é que existem menos viciados no Brasil. O que se passa aqui é que existem menos INFORMADOS, e por isso as pessoas aqui sofrem muito mais do que lá, onde a informação chega primeiro. Por isso concordo com você. Tenho absoluta convicção, só por uma análise superficial, baseada nesses dados acima (data de criação dos fóruns nos dois países, quantidade de pessoas registradas, etc), que as pessoas no Brasil estão sofrendo muito, demais e não sabem a causa. A causa é a pornografia. A nova droga do milênio. Hoje os jovens não se interessam por mais nada a não ser internet e diversão. Sinto muita pena quando vejo uma criança mexendo em um celular ou tablet, pois sei que eventualmente, quando estiver um pouco mais velha, por falta de informação, por mera ignorância, pode vir a topar com algo desagradável e se viciar nisso. Às vezes sinto medo por ela, pois sei que se isso acontecer, ela vai sofrer muito. E isso é muito ruim para qualquer um. Não desejo esse tipo de coisa nem pro pior inimigo.

Concordo em todas as letras, o pior é que se vc alerta para um colega/amigo ele vai é rir de você, chega ser triste quando o individuo acha que é completamente normal este vicio.

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Re: Diário Samba

em 20/9/2018, 23:43
É verdade. Isso fica ainda pior quando se trata de algum familiar. É realmente uma pena. Mas tenho fé que essa realidade um dia vai mudar. Se tem uma outra coisa que faz as pessoas mudarem, além da informação, é o sofrimento causado pela desinformação. Em algum momento o sofrimento chega no limite e a pessoa começa a se perguntar o que está errado. Porque ela está sentindo sensações que ela nunca sentiu antes na vida. A curiosidade, movida pela vontade de se livrar desses sintomas (ansiedade, depressão, letargia, perda de capacidade cognitiva, etc.) que a transformaram em um verdadeiro "zumbi emocional", acaba fazendo com que ela pesquise a causa disso tudo. E quando ela acha...ela finalmente entende. E não entende ao mesmo tempo. Afinal, como uma coisa virtual, intangível, imaterial, pode causar tanta dor e sofrimento para ela mesma e para os outros? Esse é o poder da pornografia. Ela tira da pessoa aquilo que ela mais promete: prazer.
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Re: Diário Samba

em 21/9/2018, 09:21
Bom dia pessoal, estava lendo os comentários anteriores e de fato é impressionante a capacidade das pessoas em não considerar práticas maléficas como sendo tais. Quando o sujeito é um pouco tímido/introvertido o mesmo acontece, sempre aparece alguns indicando o álcool, no qual ira inibir a timidez possibilitando extroversão. Porém não compartilham dos pontos negativos, e assim se segue para a PMO.
Hoje fazem 113 dias desde o início, estou tentando fazer atividades de religação, como por exemplo ficar com algumas garotas, percebo a funcionalidade do meu pênis melhorada, contudo ainda falta tempo para que retorne ao "normal". Está noite sonhei esta recaindo novamente, esses sonhos tão mais freqüentes, é de fato incomodo, todavia não a como controlar. Vou indo em busca dos 180 dias, visando os benefícios tenho fé que aos poucos minha vida irá evoluindo, cheguei demasiadamente longe para abandonar agora.
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Re: Diário Samba

em 21/9/2018, 10:42
Pois é Samba. Isso é Brasil. Num lugar onde mais de 90% das pessoas dizem acreditar em Deus, olha no que dá... imagina se não acreditassem... É muito triste mesmo ver isso acontecer. Uma vez até tentei falar para um colega meu na época da faculdade e ele "cagou e andou". E sempre pegava notas ruins, vivia deprimido, a ansiedade nele era notável. Lembro que quando falei pra ele sobre isso ele me ignorou, riu e achou que eu simplesmente estivesse chamado ele de punheiteiro kkk Mas não era nada disso. Realmente estava tentando ajudá-lo. Até expliquei a parte científica (experimento com os ratos, efeito Coolidge, dopamina, DeltaFosB, o programa de reinício ("reboot"), etc...), mas mesmo assim ele continuou achando que estava tirando com a cara dele. O povo brasileiro tem muito disso. Acredito que seja Karma. Afinal, nós vivemos em um país maravilhoso, com recursos naturais muito maiores que de qualquer outro país, estrategicamente localizados no planeta Terra, não temos furacões, maremotos, tsunamis, terremotos, nevascas, tempestades gigantes. Nada. Pelo contrário. Temos tudo para ser a nação mais avançada do planeta. Mas a ironia é que o povo brasileiro não se respeita. Não respeita a natureza. Não respeita o próximo. Não respeita a mente. O físico. É muita ironia mesmo.
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Re: Diário Samba

em 22/9/2018, 23:13
Boa noite, 114 dias. Hoje ta sendo difícil não recair, é como se o cérebro encontrasse caminhos, atalhos que me direciona para perto do vício. Como conheço o mecanismo deste vício, tenho certeza que se comer pela beirada acabarei caindo totalmente novamente. O sentido do reboot vai se esvaindo, é como se a ânsia de retornar tornasse cada vez mais forte, não é fácil aguentar. Definitivamente o homem tem que ter muita força de vontade, e continuo afirmando que admiro muito as pessoas que conseguem longas marcas longe deste vício e de qualquer outro. Acredito que hoje a tendência para que eu retorne a prática maléfica, seja maior pela pornografia do que pela masturbação, contudo uma leva a outra e o estrago está feito.
Este espaço é feito para compartilhamos nossas vitórias, mas vejo que também seja para expormos nossas angústias e desta maneira não é vitimizando, tampouco carecendo de nada, entretando é um fato real daquilo que já era esperado ao aceitar a bala azul da liberdade, em vez da vermelha antes mais fácil temporariamente, porém infinitamente pior caso eu a consuma novamente. Esta prática cria caminhos cerebrais em nosso cérebro que mesmo depois de bastante tempo, ainda pensamos e sentimos como é o prazer do vício. Por isso muitos indivíduos se internam, outros obrigados, outros voluntariamente. Vamos seguir forte, deus está no comando!
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Re: Diário Samba

em 23/9/2018, 18:39
Samba, continue em frente. O cérebro precisa de muito tempo para se recuperar. 90 dias é apenas o marco inicial para o cérebro entender que algo mudou. É nessa que a quantidade de DeltaFosB no cérebro se encontram nos menores níveis e seu começa a se alterar de verdade. Infelizmente isso não é bem esclarecido para as pessoas e a maioria acaba achando que se curará com apenas 90 dias. Mas devemos aceitar o fato de que este marco é apenas o começo da transformação. Estudos apontam que após a pessoa largar um vício, ela sofre com uma síndrome pesada de abstinência durante os primeiros 6 meses e pode continuar sofrendo com os chamados PAWS (Post-Acute Withdrawal Syndrome ou Síndrome de Abstinência Pós-Aguda), que pode durar até o final do segundo ano de recuperação longe da pornografia. Não se esqueça, seu cérebro vai fazer de tudo para você voltar a esse comportamento. Lembre-se que quanto mais a sua cabeça doer, mas você está no controle. A dor é temporária, ela vai passar. Ela é sinal de que seu cérebro está se reestruturando. Confie. Faça de tudo para ficar longe da pornografia. Se estiver se sentindo como um "zumbi emocional", como se não conseguisse sentir as emoções e sensações de forma correta, saiba que isso também é normal, é o seu cérebro consertando sua zona de recompensa. Isso leva tempo. Você já é um vencedor. Não dê ouvidos a outras pessoas que vivem com esse vício e não o reconhecem. Não dê ouvidos aos seus pensamentos. Saiba que estas pessoas TAMBÉM sofrem, tanto quanto ou mais do que você. Não deixe que as aparências alheias te enganem. Continue nesse caminho. O tempo passa muito rápido. Daqui a dois anos você vai olhar para trás e ver como passou rápido. Vamos vencer. Um dia de cada vez.
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Re: Diário Samba

em 23/9/2018, 18:51
Boa Noite, eu recentemente comecei com uns pessamentos mais reflexivos acerca da realidade sobre estes meus atos anteriores. Sempre raciocinei sobre o que ocorre na minha vida, contudo ultimamente algo me chamou atenção, isto é, eu sentia prazer mais pelas mulheres da pornografia do que as reais, é incrível essa dedução. Deduzir que as mulheres reais tem "imperfeições", é como se fosse difícil de aceitar que existe um lado ser humano nas mulheres. Venho reafirmando isto a tempos, observar o ser humano como um humano, todavia a imagem projetada de um viciado é distorcida, infelizmente. O anceio de imaginar um individuo como um pedaço de carne e gerador de prazer e satisfação pessoal, é sem dúvidas a maior dificuldade minha. A tempos, novamente venho pregando isto, e vou continuar internalizando este pensamento, pois este é o correto, porém é imprescindível reconhecer suas limitações atuais.
Esses pensamentos e hábitos ditos, deve-se ao costume duradouro da PMO, são fragmentos e/ou sequelas deixadas pela pornografia. Só estou colhendo o que a anos venho praticando. É importante analisar que assim como vícios mais " populares" este deixa marcas que só o tempo e meditações pessoais podem amenizar e cooperar a lidar com tais.

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Re: Diário Samba

em 23/9/2018, 18:58

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Re: Diário Samba

em 23/9/2018, 19:19
Ótima reflexão... É complicado mesmo, o vício em PMO distorce a realidade de tal maneira que acaba mudando nossa visão de mundo para algo torpe e superficial demais. Meus parabéns pela sua vitória! Espero chegar nesta marca também. Estamos juntos na luta. Forte abraço.

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Re: Diário Samba

em 24/9/2018, 10:48
Mithrandir obrigado vamos seguir fortes.
Ontem eu pensando, concluir que é terapêutico o ato de vim aqui expor tudo aquilo que nos preenche, seja algo bom ou ruim, e ainda melhor saber que se trata de um ambiente livre de julgamentos e que por vezes estamos no mesmo barco.
É incalculável o nosso poder, isso ficou muito claro para mim, no momento em que nos subestimamos é um comportamento demasiadamente agressivo. E por vezes já me peguei cometendo estas agressividades, seja no momento em que afirmamos para nos que não iremos conseguir alcançar determinada proeza, seja por desacreditar em nós, seja por nos ofender, seja por nos submeter a práticas maléficas inúmeras oportunidades. Isto é evidente no momento em que se torna claro o processo de reboot ocorrendo, pois cada vez que passa o "clareamento mental" é mais notável, contudo a recaída é presente. Quando assim, alguem caí ele está caindo não somente cedendo ao prazer mais colaborando como um todo para a recaída física, mental e ao esgotamento, sem contar com a culpa seguida de sentimento de solidão. É como uma miragem, linda e maravilhosa antes de contemplá-la, mas o pós momento é terrível, dessa maneira é imprescindível aceitar que essas ilusões presentes não são boas, mas além disso, reconhecer que para depois do ato ser muito pior o período/tempo do que a abstinência em si. Bom dia
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Re: Diário Samba

em 24/9/2018, 10:57
Samba escreveu:Mithrandir obrigado vamos seguir fortes.
Ontem eu pensando, concluir que é terapêutico o ato de vim aqui expor tudo aquilo que nos preenche, seja algo bom ou ruim, e ainda melhor saber que se trata de um ambiente livre de julgamentos e que por vezes estamos no mesmo barco.
É incalculável o nosso poder, isso ficou muito claro para mim, no momento em que nos subestimamos é um comportamento demasiadamente agressivo. E por vezes já me peguei cometendo estas agressividades, seja no momento em que afirmamos para nos que não iremos conseguir alcançar determinada proeza, seja por desacreditar em nós, seja por nos ofender, seja por nos submeter a práticas maléficas inúmeras oportunidades. Isto é evidente no momento em que se torna claro o processo de reboot ocorrendo, pois cada vez que passa o "clareamento mental" é mais notável, contudo a recaída é presente. Quando assim, alguem caí ele está caindo não somente cedendo ao prazer mais colaborando como um todo para a recaída física, mental e ao esgotamento, sem contar com a culpa seguida de sentimento de solidão. É como uma miragem, linda e maravilhosa antes de contemplá-la, mas o pós momento é terrível, dessa maneira é imprescindível aceitar que essas ilusões presentes não são boas, mas além disso, reconhecer que para depois do ato ser muito pior o período/tempo do que a abstinência em si. Bom dia

Bom dia! Você falou tudo, penso igual a você. Por isso busco manter uma frequência aqui no fórum. É terapêutico. Eu procuro visualizar mentalmente o dia 90, sempre que concluo um dia com sucesso, isso renova o ânimo para prosseguir. Seguimos firmes na luta meu irmão. Abraço.

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Re: Diário Samba

em 24/9/2018, 15:51
Tudo verdade sobre imperfeições, claramente é algo que acontece na mente de quem infelizmente se viciou.

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Re: Diário Samba

em 27/9/2018, 19:35
119 Dias. Ponto importante => capacidade de elaborar construção futura de projetos. Ainda mais importante é a redução da procrastinação.
Outro fator necessário ser ressaltado, é a possibilidade de realizar objetivos diários que desenvolve e contribui para evolução pessoal.

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Re: Diário Samba

em 29/9/2018, 13:39
119 dias parabéns, acredito que chegar nesse marco deve ser bastante difícil. E sobre a sua reflexão sobre ter mais olhos as mulheres da pornografia do que da vida real, quando paramos para pensar realmente no assunto, até entristece o ser vivo. Pois sempre procuramos pelo melhor no caso do prazer o mais perfeito possível e isto faz com que nós ignore as mulheres reais que existem aos nossos lados, é realmente assustador o que a pornografia faz com o nosso cérebro. Mais assustador ainda é o individuo achar normal e não querer mudar, acha que está tudo bem.

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Re: Diário Samba

em 6/10/2018, 17:00
O tempo está passando mais rápido do que imaginei. São 128 dias já, é incrível como com fé naquilo que projetamos para nós, independentemente se for bom ou ruim, acontece.
Parece que foi ontem, sinto o cérebro acostumando com a ausência do vicio, é como se um novo molde fosse sendo instalado e desta maneira aos poucos vai se tornando perceptível os benefícios.
Os fatores que nos levam a entender melhor estas mudanças são as vezes sutis, contudo é extremamente diferencial no tocante a realidade vivida.
Muita coisa é questão de hábito, o antigo hábito tende a bater na sua porta constatemente, todavia cada vez que o tempo vai decorrendo este costume antigo vai perdendo a força, e além de citar a retomada do controle sob sí mesmo.
Boa tarde a todos!
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Re: Diário Samba

em 8/10/2018, 09:26
130 dias, e me dei conta de algo, se eu retornar hoje volto como se tivesse me mastubardo ontem. Ou seja, volta tudo de novo apesar desta quantidade de dia. A minha ficha caiu, esse processo não se trata de alcance de meta, o foco principal é sustentação e manutenção, é assim que ele funciona, você vive para não recair e sobrevive para se manter longe do vício. Deus me de força para continuar.

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Re: Diário Samba

em 8/10/2018, 10:00
Samba escreveu:130 dias, e me dei conta de algo, se eu retornar hoje volto como se tivesse me mastubardo ontem. Ou seja, volta tudo de novo apesar desta quantidade de dia. A minha ficha caiu, esse processo não se trata de alcance de meta, o foco principal é sustentação e manutenção, é assim que ele funciona, você vive para não recair e sobrevive para se manter longe do vício. Deus me de força para continuar.

Acho que o segredo para limpar a sua mente e fazer o vício em PMO deixar de ser um hábito, é esquecendo. Isso mesmo, esquecer que está fazendo o reboot (claro, não esquecer totalmente) e que é um viciado em P. A intenção é fazer com que a sua mente não fique sobrecarregada de preocupações. Com "esquecer o reboot", eu quero dizer para você deixar o tempo ir passando sem nem lembrar que está em abstinência. O incrível disso tudo é que os dias passam bem rápido. Ou seja, esqueça que é um viciado. Essa é a melhor forma de se livrar do vício. Se você ficar pensando ou dando atenção para o assunto, sua mente nunca vai esquecer o vício e você não terá tranquilidade para seguir em frente.

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Re: Diário Samba

em 12/10/2018, 21:12
Fã de Metal escreveu:
Samba escreveu:130 dias, e me dei conta de algo, se eu retornar hoje volto como se tivesse me mastubardo ontem. Ou seja, volta tudo de novo apesar desta quantidade de dia. A minha ficha caiu, esse processo não se trata de alcance de meta, o foco principal é sustentação e manutenção, é assim que ele funciona, você vive para não recair e sobrevive para se manter longe do vício. Deus me de força para continuar.

Acho que o segredo para limpar a sua mente e fazer o vício em PMO deixar de ser um hábito, é esquecendo. Isso mesmo, esquecer que está fazendo o reboot (claro, não esquecer totalmente) e que é um viciado em P. A intenção é fazer com que a sua mente não fique sobrecarregada de preocupações. Com "esquecer o reboot", eu quero dizer para você deixar o tempo ir passando sem nem lembrar que está em abstinência. O incrível disso tudo é que os dias passam bem rápido. Ou seja, esqueça que é um viciado. Essa é a melhor forma de se livrar do vício. Se você ficar pensando ou dando atenção para o assunto, sua mente nunca vai esquecer o vício e você não terá tranquilidade para seguir em frente.

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Olha vou adotar essa sua dica hein?! Irei tentar essa de esquecer e ver no que dá. Parando para pensar até faz sentido, vamos ver!

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Re: Diário Samba

em 14/10/2018, 13:54
Dia 136, o tempo passa e eu cada vez mais me conveço da nossa vida. Aproveitem o máximo as peculiaridades da vida de vocês, não podemos nos conformar com tanta tristeza e decepção, estes são wentimentos passageiros, e não nos define, somos mais que isso, somos o que quisermos ser e nada mais.

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Re: Diário Samba

em 19/10/2018, 22:23
141 dias, hoje especialmente pensei bastante em relatar este post. Primeiro, que sempre fui virgem, mas a mais ou menos uma semana atrás, por insetivo pessoal de experimentar uma experiência, conseguir ficar com uma garota, contudo não sentia atração física por ela, as coisas ocorreram por fato de chegar nos finalmentes. Resumidamente foi no período do dia 130~140 de reboot, e desta maneira sempre imaginei que fosse muito bacana a concretização do ato real, porém ao chegar no momento não demorou nada e já ejaculei, conto como uma ejaculação precoce, além de não ter conseguido sentir prazer, é um pouco frustante tanto pela minha performance quanto pelo evento que não foi como eu esperava. Agora luto para continuar com o reboot, mas esta difícil segurar a recaída, deus me dê força pra continuar. Estou no modo hard sem porno e sem ejaculação, 141 dias com excessão do dia 134 com a garota. Boa noite a todos

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Re: Diário Samba

em 20/10/2018, 16:52
Olá Samba, então, eu já havia lido algo sobre isso, mas acho que é normal, aos poucos o seu corpo vai se acostumando, e logo você não terá mais E.P. Não recaía, siga firme, as coisas podem não estar do jeito que você quer, mas aposto que estão melhores do que se você estivesse com Pornografia, abraços.

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Re: Diário Samba

em 15/11/2018, 15:50
Apos 148 dias, eu recair. Passou pela minha cabeça a enorme distância dos dias, e a sensação antes sentida. Tive uma relação sexual nestes quase seis meses, e foi frustante pois tive EP, e isto somou para a recaída, passando pela minha mente um teste, ou uma renovação na alma para continuar em frente, como se apesar dos dias sem PMO, eu estivesse estacionado no tempo, as coisas começaram a ficar sem sentido. Foi uma busca por sentimento de vida, e um teste comigo mesmo, mas curiosamente nesta recaída não fiquei ereto e sentir os batimentos cardíacos acelerados. Não vou dizer que não sentir prazer em consumir pornografia seguida da masturbação, mas sem dúvida não foi como antes. Resetar o contador agora, e seguir em frente, mas percebir uma super sensibilidade no pênis, como se ao tocar já querer ejacular, também praticamente 150 dias sem estimulá-lo deva ser normal. Mas é isso, um compartilhamento com vocês desta realidade, não quero sentir culpa, foi pensando e só estou assumindo tal fato.
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Re: Diário Samba

em 28/11/2018, 20:04
Recomeçando meu reboot, percebi que a única solução pra ir de encontro comigo mesmo e ressaltando quem realmente eu sou é iniciando a interrupção da PMO. Do fundo do meu coração eu quero explorar minhas potencialidades e minhas virtudes e para isso caiu a ficha que não tem espaço para estes benefícios e a pornografia com masturbação num ser só. É preciso abrir caminho para os benéficos e reduzir ao máximo os malefícios (PMO).

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Re: Diário Samba

em 29/11/2018, 22:17
É uma pena que você tenha recaído Samba, mas saiba que faz parte do processo, tente analisar o que estava errado na sua rotina, o que você pode melhorar nesse novo reboot.
E já volte aos trilhos novamente, porquê se não, você pode acabar ficando preso em um loop de recaídas, principalmente por ter ficado tanto tempo sem PMO.

Te desejo sorte na sua caminhada amigo, abraço.

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Re: Diário Samba

em 29/11/2018, 22:34
Vou começar hoje a meia noite, me desejam sorte!

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