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Re: Diário do Abreu - Em Rumo da Vida Extraordinária

em 8/8/2018, 22:10
Domi1 escreveu:Olá,

Com o tempo você vai perceber que a pornografia servia como válvula de escape para boa parte das frustrações. Talvez você não percebia a sua mulher porque não precisava lidar com essa frustração, apenas olhava para o incômodo e descarregava na PMO.  

Todo vício é um pouco egoísta, eu já havia dito que a vida fica moldada a ele, todo esse estranhamento sobre suas atitudes é reflexo da sua antiga vida. Hoje você precisa lidar de fato com os problemas e viver de fato o dia-a-dia, não há como escapar da realidade, o bom disso é que você não só viverá em maior harmonia com a sua família como se tornará uma pessoa que se conhece melhor e por consequência será uma pessoa mais forte e resolutiva.

Sobre a parte ofegante, é melhor passar no médico e fazer um check-up geral, todo mundo deve fazer uma vez ao ano, assim da para acompanhar melhor a sua saúde. Se tiver um plano de saúde também vale a pena fazer um check-up cardíaco. 

Beijinhos

Domi1 escreveu:Abreu, a sua mulher está também passando pelo processo de reboot, ela praticamente conhece o Abreu tomado pelo vício, por isso ela vai começar a estranhar esse começo, criar pelo em ovo, mas passa. 

Vocês precisam conversar pois ela também não pode jogar as frustrações e desconfianças dela em cima de você toda hora, mesmo que de certa forma você mereça um pouco. 

Vocês precisam criar uma rotina de segurança e conforto e não de controle e culpa entende? É difícil no começo, mas tem que ser construída se não o relacionamento se molda a essa pressão e todos sairão perdendo. 
Você pode dormir e por a mão em qualquer lugar, você pode ir ao banheiro sem o celular (É muito mais higiênico), você não precisa justificar todos os seus passos para ela, masssss talvez no começo seja melhor assim neh? 

Meu conselho, fale com a sua mulher e tente acalmar o coração dela, ela está errando porque te ama e tem medo de perder você, está errando porque está com medo e ferida e por isso a força parece a melhor forma de te manter por perto. 

Força aos dois. 
Beijinhos

Domi1, boa noite.

Agradeço imensamente pelos apontamentos e conselhos. E obrigado por acompanhar minha trajetória.

Forte abraço !

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Dia 07/08/2018 e 08/08/2018

em 8/8/2018, 22:29
Boa noite à todos.

DIA 07/08

- A terça-feira começou bem, eu estava com o coração mais calmo após as conversas de segunda com minha espoa.

- Pratiquei o exercício, como de costume, e o hábito tem ganhando força. Tem sido bom demais esta nova etapa da manhã.

- Durante o dia, conversando com minha esposa chegamos à algumas conclusões, e eu fiquei pensando bastante sobre meu comportamento desde domingo, e como tenho passado pelos dias sem P e M.

- Fácil não é, mas basta querer de verdade, eu acredito que manter foco positivo tem me ajudado muito, juntamente com o fato de não fraquejar mais para o vício.

- É complicado enfrentar os problemas sem fugir, é claro que ninguém quer problemas, mas fazem parte da vida mesmo e enfrentá-los é parte essencial mesmo.

- À noite, em casa, conversando novamente com minha esposa estávamos mais de coração acalmado, e o diálogo foi importante. Eu estou bem atendo aos possíveis sinais de egoísmo e prestando atenção nessa fase de vida real, sem fuga, encarando meu eu verdadeiro.

- Ainda à noite, eu e minha esposa jogamos um pouco juntos, e nos divertimos em uma interação nossa, foi um momento muito gostoso.


DIA 08/08

- Mais um dia de corrida. Hoje fiquei com a sensação de que posso correr mais, mas vamos com calma né, sem forçar.

- Cheguei em casa, me arrumei, fiz aquele chamego com a minha espoa, deu aquela ligada no boneco, mas bora lá, bora pra luta.

- Trabalho rendeu bem, e eu fiquei contente de que estou conseguindo superar dentro de mim frustrações e isto é muito importante.

- Como a Domi1 falou acima, eu fiz minha análise própria e percebi mesmo que "me ensinei" a lidar com todo tido de adversidade emocional com a fuga do vício, e quebrar esta ligação será um avanço enorme.

- Hoje minha esposa ficou correndo o dia todo arrumando a festinha do nosso filho mais novo, o Léo, e ficou linda.

- Eu fiquei durante o dia querendo que acabasse logo, ele fez 3 aninhos, e parece que nasceu ontem. O tempo passa rápido, e com isto, o felicidades e tristezas vão passando também.

- Importante cair na real de que tudo que já fiz minha esposa sofrer é passado, e não deve ganhar mais importância do que deva ter. Preciso conhecer e ter consciencia dos meus atos anteriores para não repetir erros e melhorar todos os pontos importantes. Minha esposa mesmo fala, não fique sofrendo, o certo é erguer a cabeça e tomar conta para melhorar e manter a melhora.

- Posso lhes dizer, que estou muito feliz por estar completando 21 dias hoje, e quando estava com 7 haviam muitas duvidas na minha cabeça de que se eu conseguiria chegar em 2 dígitos de forma correta.

- No início, realmente o programa é muito show, e lhe da caminhos sólidos para percorrer, mas ficam os questionamento de que "será que eu consigo?" ou "será que serve para eu também?".

- E posso afirmar, todos podemos melhorar nossas vidas e deixarmos para trás o vício. Não é fácil eliminar um vício do seu dia-a-dia, mas tenho certeza que será a melhor escolha para meu futuro e consequentemente da minha família.

- Pensei e tomei consciencia que minha vida futura estava sendo jogava ralo abaixo com as atitudes de antes.

- Hoje? Eu estou praticando exercícios diariamente. Tenho mantido meu diário em dia, utilizando esta importante ferramente de compartilhamento de experiencias e de controle do programa. Ainda quero mais, e conseguirei, pois eu acredito em mim e não será um viciozinho que me fará jogar fora todos os maravilhosos presentes que ganhei de Deus até este momento.

Agradeço à todos que estão me acompanhando dia após dia, e desejo-lhes o melhor dos reboots !!

Forte abraço !!

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Re: Diário do Abreu - Em Rumo da Vida Extraordinária

em 9/8/2018, 12:01
Calma mano segue devagarzinho um passo de cada vez um dia por vez , 21 dias ainda está longe de ser um hábito consolidado para ser um hábito consolidado segundo os estudos só depois dos 66 dias praticando diariamente .

Você está indo super bem esta dando tudo certo .

Continuo acompanhando os seus relatos .

Abs.

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Re: Diário do Abreu - Em Rumo da Vida Extraordinária

em 9/8/2018, 20:35
GorillaZord escreveu:Calma mano segue devagarzinho um passo de cada vez um dia por vez , 21 dias ainda está longe de ser um hábito consolidado para ser um hábito consolidado segundo os estudos só depois dos 66 dias praticando diariamente .

Você está indo super bem esta dando tudo certo .

Continuo acompanhando os seus relatos .

Abs.

Boa noite Gorilla !

Obrigado por estar me acompanhando.

Depois que li seu comentário, e realmente, hábitos complexos são em média 66 dias mesmo. Coisas mais simples podem ser mais rápido, mas realmente, nada de achar que tem algo ganho. Vamos com foco e determinação que tudo dará certo mesmo.

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Dia 09/08/2018

em 9/8/2018, 20:45
Boa noite à todos.

- Hoje eu não corri. E isto me deixou muito chateado.

- Não foi por escolha própria. Ocorreu que o celular que desperta ficou sem bateria, e consequentemente, perdi a hora para o exercício.

- Fiquei muito chateado de manhã, mas nada que tenha me consumido de maus pensamentos.

- Dito isso, acordei e fui me arrumando para ir trabalhar, mas percebi totalmente que a corrida tem feito um bem muito grande para os meus dias.

- Na parte da manhã, bebi muito café no trabalho para me manter ligado. E durante o passar do dia foi dificil ter energia. O trabalho não foi o mesmo, e agora à noite estou bem mais cansado que nos outros dias.

- Quanto ao meu relacionamento, acredito que a poeira está baixando, e minha esposa está conseguindo transpor os questionamentos internos dela.

- Ela tem estado preocupada com o fato deu relatar que não tenho pensamento nenhum com P, nem vontade, absolutamente não vem motivação para o vício. O que eu acredito ser um ponto positivo, mas é claro que não irei descuidar, sem brecha para coisas negativas.

- No mais, o dia fica de ensinamento de quanto é importante a atividade física e construção de hábitos positivos, não só para o programa do reboot, mas para a vida mesmo.

Obrigado à todos que estão me acompanhando e forte abraço !!

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Re: Diário do Abreu - Em Rumo da Vida Extraordinária

em 10/8/2018, 14:13
Boa tarde Abreu
Nem sempre vamos conseguir seguir nossa agenda de atividades, mas termos o compromisso, e não mentimos pra nós mesmos é muito importante

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Re: Diário do Abreu - Em Rumo da Vida Extraordinária

em 10/8/2018, 22:34
Batman23 escreveu:Boa tarde Abreu
Nem sempre vamos conseguir seguir nossa agenda de atividades, mas termos o compromisso, e não mentimos pra nós mesmos é muito importante

Com certeza, muito importante sermos verdadeiros conosco durante o processo e durante a vida também.

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Dia 10/08/2018

em 10/8/2018, 22:50
Boa noite à todos.

- Hoje eu fui correr, uhuuu, nossa senti muita diferença durante o dia todo, em comparação à quinta-feira.

- Foi muito bom correr e perceber que meu comportamento, temperamento, energia, motivação, produtividade, alegria foram bem diferente.

- Ou seja, bons hábitos me tornam melhore, em diversos aspectos, e poder enxergar isso é muito importante para enxergar o quanto estou indo bem no processo.

- Muito importante também manter o foco e executar sempre as ferramentas certas.

- Dia produtivo no trabalho, resolvendo bastante pendências e trabalho em dia.

- Estou sentindo que estou ficando mais próximo novamente da minha espoa, e isto me deixe muito alegre e esperançoso.

- Estou com boas expectativas para o final de semana, acredito que será muito show.

- No mais, um dia importante de vitória e novas consciências sobre a vida nova que estou construindo. Pretendo criar mais alguns hábitos bons, e imagino que uma grande contribuição terão no meu dia-a-dia, minha vida como todo e minha família.

Boa noite à todos !




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Re: Diário do Abreu - Em Rumo da Vida Extraordinária

em 12/8/2018, 21:44
Abreu tô muito feliz em ver que vc passou por essa fase difícil nos últimos dias sem recorrer a PMO, e sim resolvendo as coisas da maneira certa. Grande Abraço!

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Dia 12/08/2018

em 12/8/2018, 23:06
Boa noite à todos.

- Resumindo o final de semana:

- Relacionamento indo para o buraco. Me comportei a semana que passou de forma distante da minha esposa, repetindo velhos hábitos de quando estava entregue ao vício, mesmo não estando agora.

- Infelizmente, não há outra prova do que fiz ou não fiz, que não sejam meus próprios atos, e neste momento, provei mais contra mim do que a favor.

- Minha esposa está muito triste e machucada, e meus comportamentos não ajudam em nada.

- A semana que passou eu fui perdendo talvez um pouco o foco do reboot, mas nada de ruim aconteceu no quesito perder para o vício, pois ainda estou firme e forte nisso.

- Agora a pouco pensei que o relacionamento teria acabado, mas ainda não, não sei o que esperar dos próximos dias, e isso me deixa muito mal.

- Terei que apenas confiar no processo e me controlar emocionalmente para não deixar minha esposa mais perturbada.

- Agora eu só gostaria de voltar no tempo e não ter nascido, sei lá, ta horrível a sensação de jogar fora tudo que tenho na vida.

- Outra coisa ruim que vem acontecendo, é que estou sem ereção alguma. Nada. Zero.

- É como que o "boneco" fosse só mais uma pedaço do corpo como qualquer outro, sei lá, não tem ereção. Minha esposa por diversas vezes nos últimos 7 dias estava de forma estimulante, e nada, zero. Isso tem me deixado bem perturbado.


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Re: Diário do Abreu - Em Rumo da Vida Extraordinária

em 12/8/2018, 23:27
Eu li seu relato amigo, tenho que dizer que apesar de tudo que você passou você ainda está aqui agora, isso mostra que você tem bem lá dentro no seu interior força de vontade suficiente para continuar a sua luta e não deixar esse vício tomar as rédeas da sua vida.

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Re: Diário do Abreu - Em Rumo da Vida Extraordinária

em 13/8/2018, 19:34
Abreu escreveu:Boa noite à todos.

- É como que o "boneco" fosse só mais uma pedaço do corpo como qualquer outro, sei lá, não tem ereção. Minha esposa por diversas vezes nos últimos 7 dias estava de forma estimulante, e nada, zero. Isso tem me deixado bem perturbado.


Flatline isso é normal demora um tempinho de 30 a 90 dias ou + é assim mesmo depois volta tudo ao normal .




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Dia 13/08/2018

em 13/8/2018, 22:21
Boa noite à todos.

- Hoje o dia não começou e não está terminando fácil.

- Ontem fui dormir era quase 3 de manhã, conversando, discutindo, tentando não perder meu casamento.

- Desde o dia 08/08, eu comecei a perceber que estava tendo uma flacidez estranha, que se manteve até hoje pela manhã. Não contei para minha esposa, fiquei com receio, com medo, dei terreno para o vício.

- A única coisa que minha esposa pediu foi minha total sinceridade, sem esconder fatos alguns, mas nesta última semana que passou eu não fui um bom marido, companheiro e nem demonstrei mais o mesmo interesse na recuperação.

- Não ta sendo fácil, hoje conversando com ela eu oscilei em momentos de "estou aberto ao diálogo, sem causar problemas" e "irei me defender, irei argumentar, e serei insensível ao sofrimento dela".

- Muito complicado, estou muito chateado comigo, e sinto que perdi mais ainda a confiança dela.

- Eu ocultei um assunto importante, que me deixou muito perturbado, essa questão da flacidez, no "boneco" não parecer nada. Isso me tirou o centro, e ela percebeu, e chegou a perguntar diversas vezes o que estava acontecendo, e eu babaca fui dizendo que estava tudo bem, quando na verdade não havia nada bem, eu estava ficando maluco com a situação.

- Resultado, estamos bastante brigados, e eu continuo sendo um otário.

- Há cerca de 1hr atrás eu fui tomar banho, e já com alguns meses criando uma floresta amazônica nas minhas partes intimas eu não to mais aguentando, e cortei tudo.

- Qual o problema?

- Como falei acima, a flacidez durou até hoje. Por que?

- Simplesmente porque hoje o vício atacou forte. Foram pensamentos, questionamentos, tentativas de me convencer que eu precisava dela, tive até objetificação na rua. Foi um caos interno, e ter que contar isso tudo para minha esposa é péssimo. Eu contei, mas morrendo de medo, pois estou errando demais com ela, deixando ela sofrendo o tempo todo.

- E com o cenário construído hoje, dei a entender que a minha higiene intima feita hoje, foi uma forma de tentar me conectar com a ereção que voltou de manhã junto ao vício, esse desgraçado. Não foi isso, mas como ela vai ter certeza?

- Eu quero ficar bem com ela, não quero ver ela sofrer, mas eu to cagando uma coisa atrás da outra.

- Acho que devo parar e refletir mais, e deixar ela sossegada, sem eu correr igual um maluco atrás dela para dialogar, quando na verdade ela ta precisando de um espaço.

- Enfim, não está fácil, deu pra combater hoje e não quero perder, mas eu subestimei o vício, e estou pagando o preço. Desfoquei no reboot um pouco, e o vício conseguiu me atingir. Dei mole, mas vamos em frente, foi botar a cabeça para pensar.

Obrigado à todos e ótima noite.

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Re: Diário do Abreu - Em Rumo da Vida Extraordinária

em 14/8/2018, 18:22
Olá,

Bom, uau que chuva de emoções neh?
Geralmente por volta dos 25 -30 dias é comum os homens ficarem um tempo com o boneco dormindo, isso é por conta das transformações hormonais, seu corpo está com os níveis de dopamina baixos para o antigo padrão e é nesse momento que realmente os receptores começam a reaprender a serem estimulados com menos.
Quando você foi se depilar é normal mexer um pouco no pênis (como vai aparar a mata sem tirar o tronco do caminho?) E nesse mexe mexe, o seu corpo deve ter lembrado de como era a MO e por isso acordou, normal, você é viciado mas isso faz parte também do processo.
Sua cabeça tem que aprender a diferenciar ficar de pau duro porque bateu um vento e esse arrepio levantou o lindão do ficar de pau duro porque está com T. São coisas diferentes, e todo homem sabe disso, ninguém acorda de manhã com o pau duro porque quer fazer xixi e acha que estava com o maior T da vida.

Não sei exatamente o que anda acontecendo na sua casa, mas boa parte das coisas que estão acontecendo só vão se resolver se os dois tomarem uma atitude resolutiva e menos emocional. Mexer nas feridas é sempre dolorido, e as vezes parece que só está abrindo mais, mas tirar o tecido mordo ajuda na cicatrização e é nisso que ambos devem focar.
Seu casamento não acabou, como osso ele precisa trincar para ficar mais forte, tente por a cabeça no lugar e siga mudando aos poucos, você não vai resolver tudo de uma hora para outra, mas resolvendo de pouco em pouco uma hora tudo fica no lugar.


Vou resumir aqui os sentimentos que comumente acontecem para você ficar um pouco mais tranquilo, deixo claro que não é regra e que pode acontecer ou não:

Entre os 25 e 40 dias é comum se sentir desmotivado, com o boneco dormente e sem interesse sexual algum. Nesses momentos é normal questionar o método, a vida, achar que vai ficar impotente e que está sendo castrado, as quedas acontecem por conta da baixa estima.
Aos entre os 35-50 fica oscilando entre ser um super homem e o pior homem do mundo, e nesses picos de sentimento de poder que vem as curiosidades sobre se pode ver um pouco de P, começa-se a relaxar em relação ao método. Há pessoas que ficam com sentimentos muito parecidos com o da adolescência e o boneco fica todo animado.
Os dias finais são os mais variados, pois o corpo está realmente se consertando e aqueles dias onde sempre se tinha uma novidade começa a mudar, as sensações ficam mais estáveis assim como as emoções, muitos voltam a praticar MO e percebem que o boneco está mais sensível, a sensação de cura começa a aparecer e é nisso que se tem que trabalhar, pois as quedas vem por achar que está livre do vício.

Uma vez viciado sempre viciado, por isso não há doses seguras de P. Mas como eu relatei acima, você está em um quadro comum do processo do reboot, não fique muito encanado com o menino que ele volta a responder bem, assim como sua mulher não deve se sentir menos desejada porque você não está louco por ela nesse momento.

Vocês tem que deixar de ser refém do vício, assim como o reboot deve ser algo mais natural, não deve ser o tema principal das conversas de vocês e muito menos do cotidiano, você tem que se reconectar com a sua vida.

Agora sobre o seu egoísmo, se for por falta de observação é algo que você precisa treinar, vai demorar porém é possível ser mais atencioso.

Espero ter te acalmado um pouco em relação a essas dúvidas.
Beijos


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Re: Diário do Abreu - Em Rumo da Vida Extraordinária

em 14/8/2018, 20:26
Domi1 escreveu:Olá,

Bom, uau que chuva de emoções neh?
Geralmente por volta dos 25 -30 dias é comum os homens ficarem um tempo com o boneco dormindo, isso é por conta das transformações hormonais, seu corpo está com os níveis de dopamina baixos para o antigo padrão e é nesse momento que realmente os receptores começam a reaprender a serem estimulados com menos.
Quando você foi se depilar é normal mexer um pouco no pênis (como vai aparar a mata sem tirar o tronco do caminho?) E nesse mexe mexe, o seu corpo deve ter lembrado de como era a MO e por isso acordou, normal, você é viciado mas isso faz parte também do processo.
Sua cabeça tem que aprender a diferenciar ficar de pau duro porque bateu um vento e esse arrepio levantou o lindão do ficar de pau duro porque está com T. São coisas diferentes, e todo homem sabe disso, ninguém acorda de manhã com o pau duro porque quer fazer xixi e acha que estava com o maior T da vida.

Não sei exatamente o que anda acontecendo na sua casa, mas boa parte das coisas que estão acontecendo só vão se resolver se os dois tomarem uma atitude resolutiva e menos emocional. Mexer nas feridas é sempre dolorido, e as vezes parece que só está abrindo mais, mas tirar o tecido mordo ajuda na cicatrização e é nisso que ambos devem focar.
Seu casamento não acabou, como osso ele precisa trincar para ficar mais forte, tente por a cabeça no lugar e siga mudando aos poucos, você não vai resolver tudo de uma hora para outra, mas resolvendo de pouco em pouco uma hora tudo fica no lugar.


Vou resumir aqui os sentimentos que comumente acontecem para você ficar um pouco mais tranquilo, deixo claro que não é regra e que pode acontecer ou não:

Entre os 25 e 40 dias é comum se sentir desmotivado, com o boneco dormente e sem interesse sexual algum. Nesses momentos é normal questionar o método, a vida, achar que vai ficar impotente e que está sendo castrado, as quedas acontecem por conta da baixa estima.
Aos entre os 35-50 fica oscilando entre ser um super homem e o pior homem do mundo, e nesses picos de  sentimento de poder que vem as curiosidades sobre se pode ver um pouco de P, começa-se a relaxar em relação ao método. Há pessoas que ficam com sentimentos muito parecidos com o da adolescência e o boneco fica todo animado.
Os dias finais são os mais variados, pois o corpo está realmente se consertando e aqueles dias onde sempre se tinha uma novidade começa a mudar, as sensações ficam mais estáveis assim como as emoções, muitos voltam a praticar MO e percebem que o boneco está mais sensível, a sensação de cura começa a aparecer e é nisso que se tem que trabalhar, pois as quedas vem por achar que está livre do vício.

Uma vez viciado sempre viciado, por isso não há doses seguras de P. Mas como eu relatei acima, você está em um quadro comum do processo do reboot, não fique muito encanado com o menino que ele volta a responder bem, assim como sua mulher não deve se sentir menos desejada porque você não está louco por ela nesse momento.

Vocês tem que deixar de ser refém do vício, assim como o reboot deve ser algo mais natural, não deve ser o tema principal das conversas de vocês e muito menos do cotidiano, você tem que se reconectar com a sua vida.

Agora sobre o seu egoísmo, se for por falta de observação é algo que você precisa treinar, vai demorar porém é possível ser mais atencioso.

Espero ter te acalmado um pouco em relação a essas dúvidas.
Beijos



Obrigado pelas palavras, e alguns esclarecimentos quanto ao que pode ou não acontecer.

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Dia 14/08/2018

em 14/8/2018, 21:27
Boa noite à todos.

- Hoje acordei com muita preguiça e a procrastinação falando alto no meu ouvido.

- Não foi fácil sair para correr, mas hoje conseguir correr com a cabeça mais erguida, com menos sentimentos ruins.

- Voltei para casa e me arrumei. Saindo de casa, passou um casal caminhando, e a mulher estava com roupa de ginástica, calça colada. E foi na hora que meus olhos correram para objetificar, e hoje mais ligado, com sangue nos olhos contra o vício, eu virei o rosto, e puxei o elástico 3 vezes, com muita força. Doeu pra caralho, mas muito, ficou marcado no braço o resto da manhã. Mas funcionou muito bem, e cortei o vício.

- A flatline se manteve presente, e isto me deixa muito incomodado. Mas fazer o que né? Vício tem suas consequências, e eu não irei subestimar mais este lixo. Vou manter minha confiança no processo, apesar de ser difícil as vezes manter a crença positiva forte.

- Quanto ao trabalho, está muito bom, tenho trabalhando com um rendimento ótimo, e sem perder o foco.

- Hoje conversando com minha esposa, comentei com ela que não devo ter um smartphone comigo até eu superar, não só a PM, mas mudar os hábitos da minha vida, a maneira como eu encaro a vida mesmo. Antes eu ficava o dia todo do trabalho mexendo no smartphone, diversos sites variados, e muitas vezes ia para o banheiro e fazia uma pesquisa de P e acontecia M.

- Sei que sou capaz, e eu quero minha vida, minha esposa, minha família. Amo muito eles, e não quero jogar estes presentes divinos no lixo por ceder ao vício destrutivo.

- Concluindo, não irei subestimar, e não irei ceder para negatividade como estava fazendo. Voltando a levar a sério o diário, pois ele contribui muito para o meu acompanhamento próprio e minhas análises sobre o dia e sobre os acontecimentos do processo.

Abraço à todos.

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Re: Diário do Abreu - Em Rumo da Vida Extraordinária

em 15/8/2018, 12:42
Você vai conseguir sim, eu sei que a flatline é meio incomoda e assustadora, mas ela faz parte do processo.
Muitos homens aqui no fórum estão passando por esse período e muitos já passaram, você pode ler outros diários e interagir com outras pessoas para se sentir mais amparado.

Sua masculinidade deve estar meio ofendida, mas uma hora passa e a libido vem com tudo, então é melhor aproveitar esse momento mais tranquilo para arrumar outras coisas não relacionadas ao sexo em sí, se conectar com a vida de outras formas e com a sua mulher. Nem todo carinho precisa terminar em sexo e isso é algo que talvez você precise aprender também, dar carinho, agrados e ser atencioso sem que o final resulte em sexo.

Vamos com calma que uma hora tudo fica bem.
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Dia 15/08/2018

em 15/8/2018, 21:00
Boa noite à todos.

- Hoje foi bem difícil acordar, e motivar-me para praticar o exercício diário.

- Muita preguiça logo de manhã, e o frio a gente tenta usar ainda como justificativa, mas conseguir ir.

- Depois de correr eu estava super feliz por ter conseguido e me sentindo muito confortável. É díficil iniciar, mas depois que é feito a sensação é ótima de vitória, passo adiante na manutenção deste novo hábito.

- Hoje não houveram chances para negatividade, nem pro vício. Voltei a ficar alerta, a ficar atendo e não dar brecha. Estou mais positivo novamente, e isto me impulsiona da mesma forma que nos primeiros 15 dias.

- Voltei a fazer minha leitura diária no ônibus, indo e vindo do trabalho, outro hábito importante e que me da satisfação e acrescenta bastante intelectualmente e culturalmente.

- Eu sou um vencedor, e o vício não irá destruir minha vida.

- Dia de trabalho produtivo, e conversas com minha esposa também foram mais positivas.

- Agora à noite em casa, estou enxergando minha esposa com olhos mais carinhos e também um pouco safadinho (ela é uma delícia mesmo What a Face )

- Acredito ter voltado aos trilhos do caminho certo e da melhora e restauração da minha vida.

Agora é me manter nestes trilhos e não desviar mais, o que aconteceu na ultima semana já deixou de ser luto pelas atitudes erradas. Agora é experiencia para não repetir e para fortalecer o reboot daqui para frente.


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Re: Diário do Abreu - Em Rumo da Vida Extraordinária

em 15/8/2018, 21:55
Assim que se fala Abreu. A cada dia sem PMO as coisas vão se ajeitando. Acredite, vc está ordenando a sua vida: Persevere.

Sucesso!

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Re: Diário do Abreu - Em Rumo da Vida Extraordinária

em 16/8/2018, 13:43
Isso mesmo!
Positividade é importante para resolver os problemas, você está no caminho certo.

beijos
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Dia 16/08/2018

em 16/8/2018, 22:28
Boa noite à todos.

- Mais um dia começando. Flatline permanece, porém, hoje senti tesão e desejo pela minha esposa, e até conversei com ela, mas ficou a dúvida se é natural ou abstinência/efeito do processo.

- Infelizmente, pela segunda vez dentro das quatro semanas que já retornei para atividade física, o despertador não tocou e acabei não indo correr.

- Diferentemente da outra vez que aconteceu e eu fiquei muito chateado, até briguei um pouco comigo internamente, desta vez fui calmo, sem cobrança exagerada.

- É fato que praticar exercicios tem me feito muito bem, mas nem por isso estamos livres de imprevistos, e nada precisa ter uma rigidez absurda.

- Outro fato importante, é eu não criar na minha cabeça que tudo irá dar errado, só porque o dia começou sem a corrida.

- Enfim, me arrumei para o trabalho, e ainda sai com o cachorro para dar a volta matinal dele.

- Saindo de casa, falei comigo mesmo: - "Fique tranquilo, esta tudo bem, e vai dar tudo certo. Seu dia será maravilhoso, você vencerá mais um dia contra o vício e os velhos e maus hábitos e amanhã será outro dia que poderás correr, sem sofrimento desnecessário".

- Ou seja, bola pra frente que a vida não é perfeita, mas podemos escolher deixar ela o melhor possível.

- Indo trabalhar, já no ônibus exercitei minha leitura que retomei também, e está sendo muito boa, sem dúvida.

- Dia de trabalho tranquilo, sem grandes acontecimentos, e produtividade muito boa, com vem acontecendo.

- Hoje, às 12:00 tive consulta com meu psiquiatra, e foi muito proveitosa a conversa que tive com ele.

- Conversei com ele sobre o programa, sobre as orientações, sobre o fórum e o diário, e apesar de eu enxergar que há um pouco de resistência da parte dele de admitir a existência do vício em pornografia (já andei pesquisando e este vício ainda é muito estudado e pouco aceito como um vício propriamente dito pelo meio psiquiátrico). No geral com a explicação mais detalhada que passei, ele achou muito positivo a forma como tudo funciona, achou bastante ético e moral todo contexto.

- Na consulta, confirmei algumas coisas, como por exemplo a flatline, que ele não conhecia a expressão e a contextualização, e concordou que largar todos aqueles estímulos artificiais vão causar mudanças físicas e químicos em nosso corpo de viciado, principalmente quando tomamos isso como um ritual obsessivo compulsivo, onde classificamos que não poderemos levar o dia a frente sem acessar P e praticar M.

- O apoio médico pessoal tem sido de grande ajuda mesmo e completado o programa de maneira muito satisfatória.

- Ele por fim também que concluiu de modo geral que estou indo muito bem, e que devo me manter positivo, e alerta para não criar uma rigidez, conforme citei acima sobre a corrida, pois a vida é cheia de imprevistos, e algumas vezes nem tudo sai como o planejado ou desejado.

- Hoje os diálogos com minha esposa estão bem melhores, e ela está se recuperando aos poucos da minha ultima falha ao esconder a questão da flatline como narrado algumas postagens acima.

- Ontem eu voltei a dormir na nossa cama, pois ela havia me pedido espaço, e sinceramente, algumas pessoas podem pensar errado sobre essa atitude, mas vou lhes dizer.

- Provavelmente eu não aguentaria tanta merda como ela já aguentou em nosso relacionamento. Tá certo que ninguém é perfeito, mas é muito sofrimento, muito machucado ao longo de quase 5 anos de casamento e agora, infelizmente só agora, estou começando a respeitar o espaço dela.

- Claro que não acho tão fácil, mas é uma questão de amadurecimento para mim, e sei que irei respeitar cada vez mais e também com minha restauração não causarei mais tristezas para ela, sem dúvida nosso casamento vai ganhar um novo nível positivos em todos os aspectos.

- No mais, é seguir firme, e agora após 30 dias da aquisição do revert, tenho mais conteúdo liberado para ler e isso é ótimo.

Hoje ficam diversos aprendizados e conclusões para a minha vida.

1 - Ser mais paciente e respeitoso com o espaço da minha esposa;

2 - Ser mais paciente comigo, e saber que não tenho o controle de tudo;

3 - Nos autoavaliar é importante, mas não podemos nos autocondenar e sofrer com isto, pois importante sim é ter consciência de nossos atos, mas com maturidade para saber agir para a direção certa depois da autoavaliação, e não criar sentimentos ruins porque as coisas podem ter acontecido de forma não tão positivas. Somos humanos, com acertos e erros, e ninguém é perfeito.

4 - Sempre teremos algo novo para aprender, e é muito importante estarmos abertos para as novas descobertas e informações, sem soberba, por favor.

Abraço à todos, e até amanhã.

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Dia 17/08/2018

em 18/8/2018, 01:18
Boa noite à todos.

- Vai até parecer dejavu, mas novamente falha com o despertador e não consegui correr. E como dito no relato do dia 16/08/2018 acima, sem drama.

- Em conjunto, acordei com bastante desejo pela minha esposa, e a ereção normal voltou hoje, trocando carinhos com ela.

- Após acordar e me arrumar, não estava me sentindo tão bem, e por isso fui ao hospital para atendimento. Resumindo, fiquei hoje em casa para repousar.

- Passei o dia em volta da minha esposa, pois eu simplesmente não quero largar dela, e este grude sou eu mesmo, minha normalidade. E sei que ela adora, apesar de fazer charme, rsrsrs.

- Hoje conversamos sobre as técnicas de evitação direta de fantasias, e foi uma conversa muito proveitosa. Houve o resgate de informações da minha infância, e de uma situação que tive por volta dos 4 a 5 anos de idade. Situação que ao analisarmos juntos colocamos diversos pingos, em diversos "is".

- Durante o dia, assistimos bastante série juntos, e foi gostoso estar próximos, curtindo este momento. Tivemos muita troca de carinho, e sendo sincero, eu quis muito também que evoluísse, pois tive bastante desejo e tesão por ela. Mas também quero ter certeza dentro de mim que não é somente sentimento e sensação momentânea, quero ter a certeza que é real e natural.

- Graças a Deus, e à minha dedicação e foco, e o grande apoio da minha esposa, chego aos 30 dias com grande felicidade e imensa consciência de que minha vida esta em pauta, a vida que eu escolhi há 30 dias, de felicidade, alegria, conquistas, sucesso, bons hábitos, família, casamento pleno e extraordinário, educação dos filhos e crescimento saudável deles.

- Seguirei cada dia mais firme, mais focado e mais livre de negatividade.

Obrigado à todos que estão me acompanhando e seguiremos juntos para ao menos, mais 60 dias.

Forte abraço !!


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Re: Diário do Abreu - Em Rumo da Vida Extraordinária

em 18/8/2018, 17:24
Abreu, muitos parabéns pela marca, continue assim cara!!

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Re: Diário do Abreu - Em Rumo da Vida Extraordinária

em 18/8/2018, 23:13
Batman23 escreveu:Abreu, muitos parabéns pela marca, continue assim cara!!

Obrigado. Sigamos firme em frente !!

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Dia 18/08/2018

em 18/8/2018, 23:18
Boa noite à todos.

- Hoje acordei fazendo tendo aquele momento carinho com a minha esposa.

- Estamos muito conectados e na parte da manhã, tomamos café normalmente.

- Após, ela voltou para o quarto para trocar de roupa, e eu vim atrás na intenção maldosa Twisted Evil What a Face

- Cheguei no quarto, e quem estava deitada na cama, toda se querendo? Não teve outro jeito, deitei ao lado dela, começamos as caricias, beijos, mordidas, e aconteceu, e foi gostoso demais, muita coisa. Só paramos por interrupção da campainha tocando (maldita kkkk).

- Após, continuamos ainda muito juntos e conectados durante o dia. Estamos em borbulhas de amor durante o sábado todo. Está sendo ótimo.

- Mais um dia muito feliz e positivo para nosso relacionamento, e para minha evolução contra o vício e contra a negatividade.

No mais, vou aproveitar isso e volto aqui amanhã para relatar mais.

Forte abraço !

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