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Re: Diário do Abreu - Em Rumo da Vida Extraordinária

em 8/8/2018, 22:10
Domi1 escreveu:Olá,

Com o tempo você vai perceber que a pornografia servia como válvula de escape para boa parte das frustrações. Talvez você não percebia a sua mulher porque não precisava lidar com essa frustração, apenas olhava para o incômodo e descarregava na PMO.  

Todo vício é um pouco egoísta, eu já havia dito que a vida fica moldada a ele, todo esse estranhamento sobre suas atitudes é reflexo da sua antiga vida. Hoje você precisa lidar de fato com os problemas e viver de fato o dia-a-dia, não há como escapar da realidade, o bom disso é que você não só viverá em maior harmonia com a sua família como se tornará uma pessoa que se conhece melhor e por consequência será uma pessoa mais forte e resolutiva.

Sobre a parte ofegante, é melhor passar no médico e fazer um check-up geral, todo mundo deve fazer uma vez ao ano, assim da para acompanhar melhor a sua saúde. Se tiver um plano de saúde também vale a pena fazer um check-up cardíaco. 

Beijinhos

Domi1 escreveu:Abreu, a sua mulher está também passando pelo processo de reboot, ela praticamente conhece o Abreu tomado pelo vício, por isso ela vai começar a estranhar esse começo, criar pelo em ovo, mas passa. 

Vocês precisam conversar pois ela também não pode jogar as frustrações e desconfianças dela em cima de você toda hora, mesmo que de certa forma você mereça um pouco. 

Vocês precisam criar uma rotina de segurança e conforto e não de controle e culpa entende? É difícil no começo, mas tem que ser construída se não o relacionamento se molda a essa pressão e todos sairão perdendo. 
Você pode dormir e por a mão em qualquer lugar, você pode ir ao banheiro sem o celular (É muito mais higiênico), você não precisa justificar todos os seus passos para ela, masssss talvez no começo seja melhor assim neh? 

Meu conselho, fale com a sua mulher e tente acalmar o coração dela, ela está errando porque te ama e tem medo de perder você, está errando porque está com medo e ferida e por isso a força parece a melhor forma de te manter por perto. 

Força aos dois. 
Beijinhos

Domi1, boa noite.

Agradeço imensamente pelos apontamentos e conselhos. E obrigado por acompanhar minha trajetória.

Forte abraço !
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Dia 07/08/2018 e 08/08/2018

em 8/8/2018, 22:29
Boa noite à todos.

DIA 07/08

- A terça-feira começou bem, eu estava com o coração mais calmo após as conversas de segunda com minha espoa.

- Pratiquei o exercício, como de costume, e o hábito tem ganhando força. Tem sido bom demais esta nova etapa da manhã.

- Durante o dia, conversando com minha esposa chegamos à algumas conclusões, e eu fiquei pensando bastante sobre meu comportamento desde domingo, e como tenho passado pelos dias sem P e M.

- Fácil não é, mas basta querer de verdade, eu acredito que manter foco positivo tem me ajudado muito, juntamente com o fato de não fraquejar mais para o vício.

- É complicado enfrentar os problemas sem fugir, é claro que ninguém quer problemas, mas fazem parte da vida mesmo e enfrentá-los é parte essencial mesmo.

- À noite, em casa, conversando novamente com minha esposa estávamos mais de coração acalmado, e o diálogo foi importante. Eu estou bem atendo aos possíveis sinais de egoísmo e prestando atenção nessa fase de vida real, sem fuga, encarando meu eu verdadeiro.

- Ainda à noite, eu e minha esposa jogamos um pouco juntos, e nos divertimos em uma interação nossa, foi um momento muito gostoso.


DIA 08/08

- Mais um dia de corrida. Hoje fiquei com a sensação de que posso correr mais, mas vamos com calma né, sem forçar.

- Cheguei em casa, me arrumei, fiz aquele chamego com a minha espoa, deu aquela ligada no boneco, mas bora lá, bora pra luta.

- Trabalho rendeu bem, e eu fiquei contente de que estou conseguindo superar dentro de mim frustrações e isto é muito importante.

- Como a Domi1 falou acima, eu fiz minha análise própria e percebi mesmo que "me ensinei" a lidar com todo tido de adversidade emocional com a fuga do vício, e quebrar esta ligação será um avanço enorme.

- Hoje minha esposa ficou correndo o dia todo arrumando a festinha do nosso filho mais novo, o Léo, e ficou linda.

- Eu fiquei durante o dia querendo que acabasse logo, ele fez 3 aninhos, e parece que nasceu ontem. O tempo passa rápido, e com isto, o felicidades e tristezas vão passando também.

- Importante cair na real de que tudo que já fiz minha esposa sofrer é passado, e não deve ganhar mais importância do que deva ter. Preciso conhecer e ter consciencia dos meus atos anteriores para não repetir erros e melhorar todos os pontos importantes. Minha esposa mesmo fala, não fique sofrendo, o certo é erguer a cabeça e tomar conta para melhorar e manter a melhora.

- Posso lhes dizer, que estou muito feliz por estar completando 21 dias hoje, e quando estava com 7 haviam muitas duvidas na minha cabeça de que se eu conseguiria chegar em 2 dígitos de forma correta.

- No início, realmente o programa é muito show, e lhe da caminhos sólidos para percorrer, mas ficam os questionamento de que "será que eu consigo?" ou "será que serve para eu também?".

- E posso afirmar, todos podemos melhorar nossas vidas e deixarmos para trás o vício. Não é fácil eliminar um vício do seu dia-a-dia, mas tenho certeza que será a melhor escolha para meu futuro e consequentemente da minha família.

- Pensei e tomei consciencia que minha vida futura estava sendo jogava ralo abaixo com as atitudes de antes.

- Hoje? Eu estou praticando exercícios diariamente. Tenho mantido meu diário em dia, utilizando esta importante ferramente de compartilhamento de experiencias e de controle do programa. Ainda quero mais, e conseguirei, pois eu acredito em mim e não será um viciozinho que me fará jogar fora todos os maravilhosos presentes que ganhei de Deus até este momento.

Agradeço à todos que estão me acompanhando dia após dia, e desejo-lhes o melhor dos reboots !!

Forte abraço !!
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Re: Diário do Abreu - Em Rumo da Vida Extraordinária

em 9/8/2018, 12:01
Calma mano segue devagarzinho um passo de cada vez um dia por vez , 21 dias ainda está longe de ser um hábito consolidado para ser um hábito consolidado segundo os estudos só depois dos 66 dias praticando diariamente .

Você está indo super bem esta dando tudo certo .

Continuo acompanhando os seus relatos .

Abs.

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Re: Diário do Abreu - Em Rumo da Vida Extraordinária

em 9/8/2018, 20:35
GorillaZord escreveu:Calma mano segue devagarzinho um passo de cada vez um dia por vez , 21 dias ainda está longe de ser um hábito consolidado para ser um hábito consolidado segundo os estudos só depois dos 66 dias praticando diariamente .

Você está indo super bem esta dando tudo certo .

Continuo acompanhando os seus relatos .

Abs.

Boa noite Gorilla !

Obrigado por estar me acompanhando.

Depois que li seu comentário, e realmente, hábitos complexos são em média 66 dias mesmo. Coisas mais simples podem ser mais rápido, mas realmente, nada de achar que tem algo ganho. Vamos com foco e determinação que tudo dará certo mesmo.
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Dia 09/08/2018

em 9/8/2018, 20:45
Boa noite à todos.

- Hoje eu não corri. E isto me deixou muito chateado.

- Não foi por escolha própria. Ocorreu que o celular que desperta ficou sem bateria, e consequentemente, perdi a hora para o exercício.

- Fiquei muito chateado de manhã, mas nada que tenha me consumido de maus pensamentos.

- Dito isso, acordei e fui me arrumando para ir trabalhar, mas percebi totalmente que a corrida tem feito um bem muito grande para os meus dias.

- Na parte da manhã, bebi muito café no trabalho para me manter ligado. E durante o passar do dia foi dificil ter energia. O trabalho não foi o mesmo, e agora à noite estou bem mais cansado que nos outros dias.

- Quanto ao meu relacionamento, acredito que a poeira está baixando, e minha esposa está conseguindo transpor os questionamentos internos dela.

- Ela tem estado preocupada com o fato deu relatar que não tenho pensamento nenhum com P, nem vontade, absolutamente não vem motivação para o vício. O que eu acredito ser um ponto positivo, mas é claro que não irei descuidar, sem brecha para coisas negativas.

- No mais, o dia fica de ensinamento de quanto é importante a atividade física e construção de hábitos positivos, não só para o programa do reboot, mas para a vida mesmo.

Obrigado à todos que estão me acompanhando e forte abraço !!
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Re: Diário do Abreu - Em Rumo da Vida Extraordinária

em 10/8/2018, 14:13
Boa tarde Abreu
Nem sempre vamos conseguir seguir nossa agenda de atividades, mas termos o compromisso, e não mentimos pra nós mesmos é muito importante

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Re: Diário do Abreu - Em Rumo da Vida Extraordinária

em 10/8/2018, 22:34
Batman23 escreveu:Boa tarde Abreu
Nem sempre vamos conseguir seguir nossa agenda de atividades, mas termos o compromisso, e não mentimos pra nós mesmos é muito importante

Com certeza, muito importante sermos verdadeiros conosco durante o processo e durante a vida também.
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Dia 10/08/2018

em 10/8/2018, 22:50
Boa noite à todos.

- Hoje eu fui correr, uhuuu, nossa senti muita diferença durante o dia todo, em comparação à quinta-feira.

- Foi muito bom correr e perceber que meu comportamento, temperamento, energia, motivação, produtividade, alegria foram bem diferente.

- Ou seja, bons hábitos me tornam melhore, em diversos aspectos, e poder enxergar isso é muito importante para enxergar o quanto estou indo bem no processo.

- Muito importante também manter o foco e executar sempre as ferramentas certas.

- Dia produtivo no trabalho, resolvendo bastante pendências e trabalho em dia.

- Estou sentindo que estou ficando mais próximo novamente da minha espoa, e isto me deixe muito alegre e esperançoso.

- Estou com boas expectativas para o final de semana, acredito que será muito show.

- No mais, um dia importante de vitória e novas consciências sobre a vida nova que estou construindo. Pretendo criar mais alguns hábitos bons, e imagino que uma grande contribuição terão no meu dia-a-dia, minha vida como todo e minha família.

Boa noite à todos !



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Re: Diário do Abreu - Em Rumo da Vida Extraordinária

em 12/8/2018, 21:44
Abreu tô muito feliz em ver que vc passou por essa fase difícil nos últimos dias sem recorrer a PMO, e sim resolvendo as coisas da maneira certa. Grande Abraço!

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Dia 12/08/2018

em 12/8/2018, 23:06
Boa noite à todos.

- Resumindo o final de semana:

- Relacionamento indo para o buraco. Me comportei a semana que passou de forma distante da minha esposa, repetindo velhos hábitos de quando estava entregue ao vício, mesmo não estando agora.

- Infelizmente, não há outra prova do que fiz ou não fiz, que não sejam meus próprios atos, e neste momento, provei mais contra mim do que a favor.

- Minha esposa está muito triste e machucada, e meus comportamentos não ajudam em nada.

- A semana que passou eu fui perdendo talvez um pouco o foco do reboot, mas nada de ruim aconteceu no quesito perder para o vício, pois ainda estou firme e forte nisso.

- Agora a pouco pensei que o relacionamento teria acabado, mas ainda não, não sei o que esperar dos próximos dias, e isso me deixa muito mal.

- Terei que apenas confiar no processo e me controlar emocionalmente para não deixar minha esposa mais perturbada.

- Agora eu só gostaria de voltar no tempo e não ter nascido, sei lá, ta horrível a sensação de jogar fora tudo que tenho na vida.

- Outra coisa ruim que vem acontecendo, é que estou sem ereção alguma. Nada. Zero.

- É como que o "boneco" fosse só mais uma pedaço do corpo como qualquer outro, sei lá, não tem ereção. Minha esposa por diversas vezes nos últimos 7 dias estava de forma estimulante, e nada, zero. Isso tem me deixado bem perturbado.

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Re: Diário do Abreu - Em Rumo da Vida Extraordinária

em 12/8/2018, 23:27
Eu li seu relato amigo, tenho que dizer que apesar de tudo que você passou você ainda está aqui agora, isso mostra que você tem bem lá dentro no seu interior força de vontade suficiente para continuar a sua luta e não deixar esse vício tomar as rédeas da sua vida.

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Re: Diário do Abreu - Em Rumo da Vida Extraordinária

Ontem à(s) 19:34
Abreu escreveu:Boa noite à todos.

- É como que o "boneco" fosse só mais uma pedaço do corpo como qualquer outro, sei lá, não tem ereção. Minha esposa por diversas vezes nos últimos 7 dias estava de forma estimulante, e nada, zero. Isso tem me deixado bem perturbado.


Flatline isso é normal demora um tempinho de 30 a 90 dias ou + é assim mesmo depois volta tudo ao normal .




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Dia 13/08/2018

Ontem à(s) 22:21
Boa noite à todos.

- Hoje o dia não começou e não está terminando fácil.

- Ontem fui dormir era quase 3 de manhã, conversando, discutindo, tentando não perder meu casamento.

- Desde o dia 08/08, eu comecei a perceber que estava tendo uma flacidez estranha, que se manteve até hoje pela manhã. Não contei para minha esposa, fiquei com receio, com medo, dei terreno para o vício.

- A única coisa que minha esposa pediu foi minha total sinceridade, sem esconder fatos alguns, mas nesta última semana que passou eu não fui um bom marido, companheiro e nem demonstrei mais o mesmo interesse na recuperação.

- Não ta sendo fácil, hoje conversando com ela eu oscilei em momentos de "estou aberto ao diálogo, sem causar problemas" e "irei me defender, irei argumentar, e serei insensível ao sofrimento dela".

- Muito complicado, estou muito chateado comigo, e sinto que perdi mais ainda a confiança dela.

- Eu ocultei um assunto importante, que me deixou muito perturbado, essa questão da flacidez, no "boneco" não parecer nada. Isso me tirou o centro, e ela percebeu, e chegou a perguntar diversas vezes o que estava acontecendo, e eu babaca fui dizendo que estava tudo bem, quando na verdade não havia nada bem, eu estava ficando maluco com a situação.

- Resultado, estamos bastante brigados, e eu continuo sendo um otário.

- Há cerca de 1hr atrás eu fui tomar banho, e já com alguns meses criando uma floresta amazônica nas minhas partes intimas eu não to mais aguentando, e cortei tudo.

- Qual o problema?

- Como falei acima, a flacidez durou até hoje. Por que?

- Simplesmente porque hoje o vício atacou forte. Foram pensamentos, questionamentos, tentativas de me convencer que eu precisava dela, tive até objetificação na rua. Foi um caos interno, e ter que contar isso tudo para minha esposa é péssimo. Eu contei, mas morrendo de medo, pois estou errando demais com ela, deixando ela sofrendo o tempo todo.

- E com o cenário construído hoje, dei a entender que a minha higiene intima feita hoje, foi uma forma de tentar me conectar com a ereção que voltou de manhã junto ao vício, esse desgraçado. Não foi isso, mas como ela vai ter certeza?

- Eu quero ficar bem com ela, não quero ver ela sofrer, mas eu to cagando uma coisa atrás da outra.

- Acho que devo parar e refletir mais, e deixar ela sossegada, sem eu correr igual um maluco atrás dela para dialogar, quando na verdade ela ta precisando de um espaço.

- Enfim, não está fácil, deu pra combater hoje e não quero perder, mas eu subestimei o vício, e estou pagando o preço. Desfoquei no reboot um pouco, e o vício conseguiu me atingir. Dei mole, mas vamos em frente, foi botar a cabeça para pensar.

Obrigado à todos e ótima noite.
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