Diário do IkamikazeI

Olá, tenho 21 anos e é óbvio, estou aqui porque como muitos tenho o mesmo problema sou viciado em PMO e cansei disso, me masturbo desde os 10 anos, a masturbação era bem moderada algo como uma vez na semana, eu estava entrando na adolescência e os hormônios não estavam ainda a todo vapor. Então com 12 anos conheci a pornografia e desde então foi tudo por água abaixo, comecei a me tornar alguém introvertido com vergonha e medo de todo mundo, passei a adolescência toda todos os dias trancado no quarto comendo besteira jogando no pc e me masturbando vendo pornografia. Estava o tempo todo cansado, com preguiça, não queria mais estudar e essas coisas ainda estão comigo, não tenho vontade de trabalhar ou estudar, tenho insonia por conta do PMO, passava madrugadas nisso caçando prazer sozinho e agora estou pagando o preço, meu relógio biológico é uma bagunça, sinto sono no dia/tarde e me sinto com um pouquinho mais de energia de madrugada que era quando eu deveria estar dormindo para trabalhar cedo, e como tenho mais energia a noite acabo me masturbando varias vezes para pornografia de incesto ou shemales, eu nem gostava disso e não sou gay mas depois de ver tanto pornô "normal" acabei ficando entediado e passando para categorias como essas e até outras mais pesadas como spanking, PMO na minha vida é quase automático, quando vejo já estou a horas sem parar. Minha história infelizmente é a clássica, com 19 anos na PRIMEIRA transa aquela broxada porque perdi um pouco da sensibilidade do membro.

Hoje é só o 1° dia então não tem muita coisa a dizer mas estou confiante, quero ter uma vida novamente então estou focado no reboot sem PMO e nos 90 dias sem cair.

Primeiramente seja bem-vindo. Já leu o livro do fórum? É gratuito.
Muito bom que você tenha tido a atitude de mudar, amigo. Sei bem como você se sente, mas é possivel se livrar de tudo isso, basta ter vontade e o seu caso é de urgência também, tanto é que o vício afetou diretamente todas as áreas da sua vida.
Muito energia positiva para você e vamos superar tudo.
Abraço.

Rivera escreveu:Primeiramente seja bem-vindo. Já leu o livro do fórum? É gratuito.
Muito bom que você tenha tido a atitude de mudar, amigo. Sei bem como você se sente, mas é possivel se livrar de tudo isso, basta ter vontade e o seu caso é de urgência também, tanto é que o vício afetou diretamente todas as áreas da sua vida.
Muito energia positiva para você e vamos superar tudo.
Abraço.

Sim eu já li o livro do fórum, também providenciei os bloqueadores que pode me ajudar, não quero mais essa vida vazia atrás de prazer artificial e é isso ai cara muito obrigado pelo apoio boa sorte também com o seu reboot

Fala Eaglezzor! To na torcida e acompanhado tu!

Antes mais nada, boa sorte bro! Foco no reboot que vai dar certo! Essa DE (broxada) infelizmente é comum quando se está no vício de PMO. Mas a oportunidade pra fazer acontecer tá aí. Controla os pensamentos e evita os gatilhos que no final vai ser só alegria! Abraços e segue o jogo

Kingzz escreveu:Fala Eaglezzor! To na torcida e acompanhado tu!

Antes mais nada, boa sorte bro! Foco no reboot que vai dar certo! Essa DE (broxada) infelizmente é comum quando se está no vício de PMO. Mas a oportunidade pra fazer acontecer tá aí. Controla os pensamentos e evita os gatilhos que no final vai ser só alegria! Abraços e segue o jogo

Valeu Kingzz também estou acompanhando seu diário desde o dia que vc começou e resolvi criar o meu, vlw pela força, quanto mais pessoas vencendo melhor tamo junto bro!

Ontem foi bem tranquilo na parte da manhã e tarde, porém na parte da noite complicou um pouco, meu irmão não sabe que estou fazendo o reboot e veio me mostrar um vídeo logo de funk, ai vcs já sabem como é esses vídeos, um monte de mulher rebolando com roupas bem curtas e sensuais, eu vi e parei antes de terminar o vídeo tentando disfarçar e alguns minutos depois fui tomar banho e nessa hora foi a parte difícil, eu quase tive uma recaída pensando no vídeo que meu irmão mostrou, na hora veio pensamentos como "Pq vc ta fazendo isso? Olha quanto prazer vc está perdendo querendo passar 90 dias sem PMO, eu posso fazer agora e começar de novo o reboot amanhã" mas logo me liguei e pensei comigo mesmo "Calma é só meu cérebro procurando desculpas para voltar ao vício, tenho que ser racional e não cair nessa tentação" assim consegui me controlar e esquecer um pouco, depois tomei um banho na água fria e logo em seguida fui dormir. Mais uma coisa, ontem esqueci e comi paçoca(doce de amendoim), paçoca aumenta a libido e nem me lembrei disso, e talvez agora nos próximos dias por conta do aumento da libido por causa do amendoim eu passe por dias mais difíceis ainda e sei que terei que ser mais forte do que fui ontem, vai ser complicado mas estou firme.

Fala Eagle! Kingzz aqui só mudei de nome kk

É foda né mano kkk Se você ver o vídeo com seu irmão, seu reboot já era. Se você falar que não vai ver o vídeo, seu irmão começava a encher o saco falando que você virou viado. Se você falar com ele que não é por que você virou viado, e sim por que você tá controlando os pensamentos por causa do Reboot, ele vai pensar que você ficou louco kkkk ou seja, fudeo kkk zuando mano
Mas você mandou bem, ainda mais no banho gelado, que corta qualquer pensamento ou vontade kk
Sigo acompanhando e bora vencer nessa porr!
Tamo junto

Ontem a noite antes do banho gelado que me ajuda a tirar a vontade de PMO eu acabei tendo uma recaída, deveria ter tomado o banho gelado logo para não ter chances de acontecer, mas agora eu já aprendi, fiquei com uma vontade muito forte, água fria resolve na hora kkkkk é quase magico e ainda me ajuda a me manter mais acordado e focado no dia a dia, eu não iria recomeçar o diário mas iria dar continuidade no reboot sem postar os acontecidos aqui no fórum mas então resolvi passar aqui e dar continuidade no diário e também dar uma dica que me ajuda. Uma coisa que me ajuda a tirar a vontade como falei acima é o banho gelado, que geralmente quando tento o reboot eu tomo um quando acordo de manhã para deixar mais alerta e outro a noite, mas caso eu tenha uma vontade muito grande no meio do dia se eu estiver em casa eu tomo outro banho gelado, é muito prático, a vontade some quase que na hora, outra dica é se estiver em casa no ócio e bater a vontade, se não for tomar o banho gelado comece a arrumar seu quarto, sua casa e faz uma faxina, isso faz vc esquecer um pouco PMO ajuda a manter a casa sempre limpa kkkkk e caso tenha insonia ajuda também pq vc gasta um pouco da energia acumulada e vc tem uma noite melhor de sono. Essas são duas coisas que estou fazendo em casos que eu vejo que estou a ponto de cair. Vou recomeçar e praticar ainda mais essas coisas que disse acima, amanhã cedo posto como passei o dia de hoje!

segue o esse vídeo que explica melhor o que estou falando sobre o banho gelado, link: https://www.youtube.com/watch?v=kjuea3THAZk

No vídeo desse cara tem embasamento cientifico e também que eu mesmo vi e li tem todos os links científicos de onde ele tirou tais informações na descrição, os estudos científicos estão em inglês mas quem não manja é só traduzir a pagina no google chrome. Não estou fazendo nenhuma propaganda só estou querendo mostrar aos que lerem meu diário do quão isso me ajuda e pode te ajudar tanto no reboot como também sua saúde.

Bom dia eaglezzor

No seu após o seu primeiro relato,... vc disse que já leu o Ebook e tem bloqueadores!!!

Como que foi sua queda entao??? Brecha no bloqueador??? Foi por outra situação?

Explica melhor para podermos te ajudar!!!

Siga firme cara!

Olá espero que esteja bem. Seja bem vindo a sua nova vida.
Bom aperti de hoje quero q você mude totalmente sua rotina para beneficiar seu reboot. Evite situações tentadoras. Apague toda e qualquer vídeo que possa fazer você ter recaida. Releia o ebook .
Ainda não li por completo seu diário. Logo mais posto aqui novas ajudas.
Se cuida.
FICA COM DEUS

Eae Eagle,

O bonde não para mano!! Retoma seu reboot aí.. os primeiros dias são mais difíceis vc sabe.. com mais tempo vc vai controlar melhor a compulsão. Man.. faz outras atividades que vc aprenda a gostar, vai te ajudar e te dar mais motivos para não viver no vício. Se vc ver que está muito difícil, te sugiro procurar uma ajuda profissional se for o caso, não é vergonha para ninguém, lado a lado com o reboot aqui. O que não pode é deixar se vencer.

Abraço!

Meu caro quando seu cérebro ficar tentando te convencer qa bater uma , q o reboot é lascado , que porn é MT bom vale a pena . ( ontem eu tava assim )

Você olha pro espelho e diz :
Vai toma no seu cu seu lixo

Peace

Aqui estamos todos no mesmo propósito e, com a ajuda de Deus, vamos conseguir superar essa infeliz fase de nossas vidas!
Me ajudem no meu diário também, estou começando Homem-Aranha já estou com 8 dias de reboot modo hard! Conto com a ajuda de vocês tmb! Abç!

Não estou postando pq desde o meu ultimo relato a 6 dias venho caindo todos os dias, ta meio difícil mas vou tentar de novo, mas desistir nunca, isso não faço, resetei o contador agora pouco para recomeçar os relatos novamente.

Mas o motivo da recaída foi exatamente o que eu disse, meu cérebro fica me dizendo que reboot não vale a pena e que estou perdendo tempo e prazer que eu poderia ter, não aguentei e acabei caindo, é realmente difícil para mim como também é para muitos, sei que meu problema já está chegando a níveis críticos, estou vendo cada dia mais o quanto isso me faz mal, quando tenho uma recaída depois de dois ou três dias sem PMO vejo o quanto o vício tira minha energia, me sinto horrível tanto psicologicamente quanto fisicamente, passo o dia inteiro cansado e com preguiça de fazer tudo, e nessas horas bate novamente o arrependimento de ter gastando toda a energia que acumulei nos dias de abstinência sem PMO em PMO NOVAMENTE, vou tentar o reboot de novo, nos meios de semana trabalho e estudo para o TCC da faculdade então no fim do dia termino tudo que tinha que fazer as 21:00 então me sobra pouco tempo para sair com amigos, mas vou tentar agora porque fim de semana vou sair com meus amigos, socializar e esquecer PMO pelo menos no sábado e domingo, até segunda já são 3 dias sem PMO, com isso o efeito caçador já passou um pouco então vai ser mais fácil nos próximos dias depois, aii tento terminar a semana, o mês depois o reboot inteiro.

E obrigado a todos pelo apoio, vou tentar seguir os conselhos o máximo possível!

Isso aí Eaglezzor! Desistir jamais, também estou me sentindo muito tentado hoje (dia , e estou procurando ajuda tmb. Mas nunca devemos desistir! Abraço

Cara ta sendo horrível hoje to tendo um milhão de crises

Enviado pelo Topic'it

Por favor, leia o meu diário e me ajude tmb! Estou muito à flor da pele hoje!

Também to precisando de ajuda

Enviado pelo Topic'it

Boa sorte meu caro! Já tem o planejamento, só seguir firme agora!

Por favor, todos que lerem o meu diário deixem o link do seu diário no comentário, todos que deixam eu acompanho do inicio ao fim

Ontem no primeiro dia do reboot foi tranquilo, na parte da manhã eu estava meio cansado e tinha que trabalhar então não tive tempo nem parar pensar em PMO o que acabou sendo bom, a tarde também um pouco dela no trabalho e a outra em casa, conversei com uma pessoa que conheci a dois dias atrás e estamos nos dando bem isso no whatsapp, quero marcar um encontro e conhece-la pessoalmente e sair de conversas virtuais, na parte da noite estudei e fui deitar cedo lá pelas 22:00 para tentar dormir mais e ter mais energia, é difícil, tenho bastante insônia então se eu deitasse 00:00 eu iria dormir lá pelas 02:00 ou mais, mas como deitei mais cedo consegui dormir acredito que lá pelas meia noite. Em geral nenhuma mudança por causa do reboot pq é só o primeiro dia, eu sempre converso baixo e não consigo me expressar direito mas hoje no trabalho mesmo não querendo me forcei a sair um pouco da zona de conforto, tentei me expressar melhor, conversar mais alto e com mais firmeza na voz, olhar as pessoas nos olhos e em momentos mais tranquilos conversar com meus amigos e colegas de trabalho, tanto HOMEM quanto MULHER.

Uma coisa que queria falar é que depois de tantas vezes cair e ter experiências que sei que agora posso evitar e também ler os relatos aqui mesmo antes de criar minha conta, vejo que muitos dizem querer mudar mas só estão usando o reboot na direção de se dar bem com as mulheres, tenho a consciência de que quando estamos viciados em PMO isso afeta no começo aos pouco e depois toda a vida da pessoa, vamos acordar pessoal, vamos usar o reboot para mudar de vida e não ficar correndo atrás de mulher e continuarmos viciados,
sei que é extremamente importante elas nas nossas vidas mas vejo gente vivendo em função disso, vi relatos aqui que a pessoa fala que conversou com não sei quantas mulheres mas não dizem que conversou com amigos homens ou até mesmo familiares, muitos estão focados em literalmente pegar mulher mesmo sabendo que o buraco é mais em baixo e não conseguem conversar nem mesmo com homens, o que quero dizer é: Não fique o tempo todo pensando "Estou mais confiante com as mulheres, olha como olhei para elas e olha como elas me olharam e etc." devemos ter mais confiança para puxar assunto com todo tipo de pessoa, por exemplo ta na fila do caixa, puxa assunto com a mulher, com o senhor idoso, com o cara mais novo com a senhora mais velha, tipo todo mundo.

Me desculpem pelo desabafo no meio do diário mas eu precisava falar, e novamente muiito obrigado mesmo a todos pelo apoio que estão me dando e vamos lá, é vencer ou vencer estamos todos juntos!

Ontem no segundo dia não foi nada tranquilo, na parte da manhã eu trabalhei hard sem parar nenhum minuto para ver notificações no celular ou qualquer distração que não seja a respeito do meu trabalho, um pouco depois do almoço foi o primeiro desafio do dia, havia acabado de almoçar e me deitei um pouco até dar o momento de voltar ao trabalho quando do nada me vem uma ereção forte, coisa que a muiiito tempo não tinha, eu até estranhei aquilo, sem contar que não tive estimulo nenhum e logo em seguida da ereção vieram as fantasias e pensamentos de me masturbar, foi difícil mas tentei bastante tirar aqueles pensamentos até que foram embora e a ereção também, outro momento difícil e esse eu quase caí, foi por muito pouco, era umas 22:00 da noite e estava quase indo dormir quando me vem uma vontade louca de praticar PMO, cheguei ao ponto de me trancar no banheiro e quase começar a me masturbar mas novamente fui forte e me contive, depois do banho tentei dormir o mais rápido possível para não ter mais uma dessa e vencer mais um dia.

Benefício ainda quase nenhum, só estou mais disposto pq não to gastando energia com M já a dois dias e meio mas fora isso mais nada ainda.

Fala brother
Quando tiver essa vontade de PMO tire logo da mente, faça alguma coisa Leia algo, cante, faça possível para livra desse pensamento.
Se desejar eu posso enviar alguns artigos para você

Obrigado pelos artigos man, chegou aqui

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