Diário Seja Foda
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- SejaFoda
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Data de inscrição : 19/07/2018
Diário Seja Foda
19/7/2018, 11:03
Fala galera
bom deixa eu contar um puco sobre mim
á uns 4 anos conheci uma garota incrível, ela é cristã e eu acabei acompanhando ela e me aderi á religião o que foi algo ótimo. Más no decorrer do relacionamento começamos a vivenciar umas coisas que não considerávamos correto , não tínhamos relação mas ficávamos sozinhos em casa e muita coisa acontecia , e para fugir disto eu acabei entrando no mundo da por pornografia como válvula de escape , más as consequências disto foram horríveis, Me afastei dela, esfriei, não tinha vontade de estar com ela com antes, brigamos, pedi tempo, e dois dias depois fiquei com outra garota , e o vicio continuou aumentando porque agora usava ele pra fugir de toda frustamento que eu tinha e tudo que não queria encarar . Meu relacionamento terminou e nunca tive coragem de conversar com ela o porque eu estar assim , e ate um mês atras eu não conseguia de jeito algum vencer por algum tempo este vicio . este mês comecei a travar uma luta ferrenha , tive uma infecção na bexiga e isto me fez acordar , fora os outros problemas que vocês já devem saber que a pornografia causa. Fui conversar com alguém de minha confiança , foi muito difícil , chorei de raiva e de vergonha más esta pessoa me ouviu e me apoiou , e isto tirou um fardo muito grande de mim .Lutar sozinho não dá de forma alguma . Sinto que agora vou conseguir sair desta luta vencedor . Esta pessoa também questionou se eu tinha algum grupo onde conversar sobre isto e me lembrei deste fórum . 28 dias longe de pornografia estão fazendo uma diferença muito grande . Estou vendo garotas sorrindo pra mim , estou conversando melhor,m perdendo a vergonha e melhorando a auto estima, Sei que a luta esta só começando más vamos pra cima !!!
19.07.2018
10:59:32
bom deixa eu contar um puco sobre mim
á uns 4 anos conheci uma garota incrível, ela é cristã e eu acabei acompanhando ela e me aderi á religião o que foi algo ótimo. Más no decorrer do relacionamento começamos a vivenciar umas coisas que não considerávamos correto , não tínhamos relação mas ficávamos sozinhos em casa e muita coisa acontecia , e para fugir disto eu acabei entrando no mundo da por pornografia como válvula de escape , más as consequências disto foram horríveis, Me afastei dela, esfriei, não tinha vontade de estar com ela com antes, brigamos, pedi tempo, e dois dias depois fiquei com outra garota , e o vicio continuou aumentando porque agora usava ele pra fugir de toda frustamento que eu tinha e tudo que não queria encarar . Meu relacionamento terminou e nunca tive coragem de conversar com ela o porque eu estar assim , e ate um mês atras eu não conseguia de jeito algum vencer por algum tempo este vicio . este mês comecei a travar uma luta ferrenha , tive uma infecção na bexiga e isto me fez acordar , fora os outros problemas que vocês já devem saber que a pornografia causa. Fui conversar com alguém de minha confiança , foi muito difícil , chorei de raiva e de vergonha más esta pessoa me ouviu e me apoiou , e isto tirou um fardo muito grande de mim .Lutar sozinho não dá de forma alguma . Sinto que agora vou conseguir sair desta luta vencedor . Esta pessoa também questionou se eu tinha algum grupo onde conversar sobre isto e me lembrei deste fórum . 28 dias longe de pornografia estão fazendo uma diferença muito grande . Estou vendo garotas sorrindo pra mim , estou conversando melhor,m perdendo a vergonha e melhorando a auto estima, Sei que a luta esta só começando más vamos pra cima !!!
19.07.2018
10:59:32
- BudaMembro Ilustre
- Mensagens : 1438
Data de inscrição : 16/06/2016
Re: Diário Seja Foda
19/7/2018, 11:54
Olá, Robimwood!
Seja bem-vindo ao fórum e parabéns pelos 28 dias longe do vício!
Para ajudar no seu Reboot:
Leia o novo Guia Introdutório – Vício em Pornografia. Como Parar?
Link: http://vicioempornografiacomoparar.com/ebook/ebook-introdutorio/
Instale bloqueadores no pc/notebook e celular:
Link da seção Ferramentas e Bloqueadores: Ferramentas e Bloqueadores
Desejo sucesso na sua jornada!
Seja bem-vindo ao fórum e parabéns pelos 28 dias longe do vício!
Para ajudar no seu Reboot:
Leia o novo Guia Introdutório – Vício em Pornografia. Como Parar?
Link: http://vicioempornografiacomoparar.com/ebook/ebook-introdutorio/
Instale bloqueadores no pc/notebook e celular:
Link da seção Ferramentas e Bloqueadores: Ferramentas e Bloqueadores
Desejo sucesso na sua jornada!
Re: Diário Seja Foda
20/7/2018, 15:26
Robimwood espero que esteja bem, estarei te acompanhando caso volte a postar!
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- SejaFoda
- Mensagens : 18
Data de inscrição : 19/07/2018
Dia 30
21/7/2018, 22:45
Ontem não pude postar. Más eu queria agradecer as boas vindas . Primeiro vês u.u Criei metas e premiações para cada etapa. acho que quebrar o mecanismo de recompensa da pornografia com metas reais e recompensas significativas pra mim tem sido uma boa pratica. Não posso deixar de notar o aumento da auto estima e auto confiança , acredito que muitos já notaram isto., Queria sugerir uma dica , anotem em uma folha tudo o que ganham com a pornografia ( alivio imediato más frustaçoes futuras, desanimo, falta de foco , falta de fé, falta de socialização , etc.)e em outra tudo o que ganham por parar de ´praticá-la ( Animo, energia, vitalidade, foco, energia, alto astral, auto estima, etc..Sempre que penso nos benefícios em parar isto me da mais forças . Ah e escrever todos os dias no seu diario ou aui ( ou nos dois). Fazendo isto eu descobri quais gatilhos me levam a cair, relendo minhas primeiras tentativas percebi que minhas quedas foram exatamente nos dias em que algo me frustou logo percebi que aprender a lidar com as frustaçoes vai me auxiliar na minha vitoria . Então é isto, vlw
ps : uma coisa legal que eu notei : as garotas estão me olhando d uma forma diferente , sera que é só impressão ? Bora vencer isto !!!
ps : uma coisa legal que eu notei : as garotas estão me olhando d uma forma diferente , sera que é só impressão ? Bora vencer isto !!!
- mocaccino
- Mensagens : 31
Data de inscrição : 19/07/2018
Re: Diário Seja Foda
21/7/2018, 22:55
Legal a idéia da lista do que vc ganha fazendo x nao fazendo.
- SejaFoda
- Mensagens : 18
Data de inscrição : 19/07/2018
dia 31
22/7/2018, 23:04
minha mãe viajou esta semana então estou tendo que ficar em casa sozinho o tempo todo, o que n ajuda muito,más manter a mente sempre ocupada ou sair pra fazer algo ajuda bastante. Cozinhar é um ótimo hobbie . O que posso dizer ate agora é que a vontade de conhecer pessoas aumenta, e a auto estima tambem. O que me da mais forças para continuar é ver todos os beneficios que terei ao parar. Tire todo dia um tempo para ver e ouvir depoimentos de pessoas que foram presas por este vicio, vai se surpreender com as historias de superação e sobre os prejuízos que podem ser causados por este vicio, alem de ver pessoas que passaram por situaçoes talvez piores do que a nossas e deram a volta por cima. E acima de tudo, Não desista !!!
P.S : Obrigado por quem tem acompanhado minhas mensagens
P.S : Obrigado por quem tem acompanhado minhas mensagens
- Beren Erchamion
- Mensagens : 495
Data de inscrição : 25/06/2018
Idade : 31
Re: Diário Seja Foda
23/7/2018, 10:36
Seja bem-vindo, Robinho!
Você já tem um bom conhecimento sobre o vício em si e o processo de Reboot, e parece bem animado e disposto. Esses elementos facilitam muito o processo e o enfrentamento das dificuldades.
No que precisar, conte conosco!
Você já tem um bom conhecimento sobre o vício em si e o processo de Reboot, e parece bem animado e disposto. Esses elementos facilitam muito o processo e o enfrentamento das dificuldades.
No que precisar, conte conosco!
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Acompanhe meu Diário
Reboot (inicial): 14/90 (15.5%)
- Underdog
- Mensagens : 209
Data de inscrição : 06/07/2018
Re: Diário Seja Foda
23/7/2018, 11:11
Cara eu tive alguns problemas de saúde tb e acho q foi por excesso de M o urologista chegou a me dizer q minha produção de esperma tava baixa e desregulada tive um episódio de ter uma espécie de caroço nos testículos e doía de tanto q eu consumia pmo.
- SejaFoda
- Mensagens : 18
Data de inscrição : 19/07/2018
Dia 33
24/7/2018, 22:38
Nossa Ollip . Olha, eu aprendi que de tudo se pode tirar algo bom ( pelo menos eu tento ne rsrs ) Use isto como motivação , toda vez que pensar em Pornografia lembre se da dor que sentiu ou ainda sente por causa dela. Um gatilho mental muito poderoso é a dor usado muito por vendedores e realmente traz grande resultado . Lhe desejo melhoras e vamos pra cima. O que precisar conte comigo =)
E pra não deixar de comentar sobre o 33 dia (Vamo que vamo) to super feliz porque nunca havia chegado a 33 dias e caramba que top viu . Desconheço motivação maior do que sentir na pele os beneficios de parar de se masturbar ou assistir pornografia . Todos os dias procuro ouvir depoimentos de pessoas que passaram por isto e isto me motiva . Queria deixar um em especial que assisti e gostei , a internet esta repleta de depoimentos e isto é só uma dica
https://www.youtube.com/watch?v=-sLg4gPZERQ (depoimento)
https://www.youtube.com/watch?v=3AsItV-w4EA&t=61s ( porque voce deve parar de se masturbar AGORA !!!!??)
um abraço a todos e ate a proxima e mais uma vez obrigado a todos que nos acompanham !!
22:39:09
24.07.2018
E pra não deixar de comentar sobre o 33 dia (Vamo que vamo) to super feliz porque nunca havia chegado a 33 dias e caramba que top viu . Desconheço motivação maior do que sentir na pele os beneficios de parar de se masturbar ou assistir pornografia . Todos os dias procuro ouvir depoimentos de pessoas que passaram por isto e isto me motiva . Queria deixar um em especial que assisti e gostei , a internet esta repleta de depoimentos e isto é só uma dica
https://www.youtube.com/watch?v=-sLg4gPZERQ (depoimento)
https://www.youtube.com/watch?v=3AsItV-w4EA&t=61s ( porque voce deve parar de se masturbar AGORA !!!!??)
um abraço a todos e ate a proxima e mais uma vez obrigado a todos que nos acompanham !!
22:39:09
24.07.2018
- RousseauStrong
- Mensagens : 2804
Data de inscrição : 16/08/2017
Localização : United Federative
Re: Diário Seja Foda
25/7/2018, 09:30
CORREÇÃO
- Quando for postar em seu diário, é necessário que CLIQUE EM ->
- Para evitar que crie tópicos em outras nas seções do Fórum NÃO CLIQUE ->
- Para evitar que crie tópicos em outras nas seções do Fórum NÃO CLIQUE ->
- Você tinha criado um tópico chamado "DIA 33" por um erro comum. Nesse sentido, sua mensagem foi transferida para o seu DIÁRIO.
- Caso tiver com dúvidas a respeito disso, visualize a mensagem novamente.
- Vamos deixar o Fórum bem organizado e respeitando sempre sua integridade.
Moderação agradece pela compreensão! Um grande abraço.
- Batman23
- Mensagens : 306
Data de inscrição : 24/09/2016
Re: Diário Seja Foda
25/7/2018, 18:13
E aí Robinn
Muito motivador ver que está conseguindo cara, feliz msm, algo que estou começando a entender é que devemos viver nosso reeboot, não ser um apêndice da nossa vida, mas sim o ponto principal para sairmos dessa.
Abração
Muito motivador ver que está conseguindo cara, feliz msm, algo que estou começando a entender é que devemos viver nosso reeboot, não ser um apêndice da nossa vida, mas sim o ponto principal para sairmos dessa.
Abração
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- SejaFoda
- Mensagens : 18
Data de inscrição : 19/07/2018
dia 35
26/7/2018, 22:56
Poxa errei mesmo rsrs vlw
Cara é isto ai, viver o reboot . Pensar em todas as coisas boas que vai vivenciar durante e apos o processo. Se precisa de motivação pense em todas as coisas que já perdeu, relacionamentos, amigos, oportunidades de carreira , uma lista desta faz com você olhe pra pornografia e pense '' que droga em'' . Você não esta fazendo isto só por você
, mas também pelas pessoas que ama, e pela sua futura esposa ou atual ; E boa sorte e perseverança vamos juntos
Cara é isto ai, viver o reboot . Pensar em todas as coisas boas que vai vivenciar durante e apos o processo. Se precisa de motivação pense em todas as coisas que já perdeu, relacionamentos, amigos, oportunidades de carreira , uma lista desta faz com você olhe pra pornografia e pense '' que droga em'' . Você não esta fazendo isto só por você
, mas também pelas pessoas que ama, e pela sua futura esposa ou atual ; E boa sorte e perseverança vamos juntos
- SejaFoda
- Mensagens : 18
Data de inscrição : 19/07/2018
Diario do Robinho
26/7/2018, 23:00
eu queria saber como eu ponho meu relógio aqui nas outras mensagens rsrs
- RousseauStrong
- Mensagens : 2804
Data de inscrição : 16/08/2017
Localização : United Federative
Re: Diário Seja Foda
26/7/2018, 23:03
- E ai, grande Robinho! Erros comuns fazem parte, até eu já cometi essas pequenas falhas ao postar, rs! Gostei dessa sua frase, é através dela que nos faz refletir as consequências que o vício em P/M/O pode trazer para o viciante, nesse sentido, é necessário atribuir fatores positivos para permanecer firme no Reboot!
- No mais, continue praticando as atividades produtivas e lendo o E-book! Com uma ótima leitura, terá um conhecimento amplo a respeito do Vicio em Pornografia.
- Um grande abraço, meu camarada! Não esqueça de participar nos diários dos integrantes do Fórum!
- No mais, continue praticando as atividades produtivas e lendo o E-book! Com uma ótima leitura, terá um conhecimento amplo a respeito do Vicio em Pornografia.
- Um grande abraço, meu camarada! Não esqueça de participar nos diários dos integrantes do Fórum!
- SejaFoda
- Mensagens : 18
Data de inscrição : 19/07/2018
dia 46
4/8/2018, 18:26
Fala galera
andei ums dias meio corridos e quase n pude voltar aqui . Com muitas atividades nem pensamos sobre pmo, é uma otima dica desde que usemos o nosso tempo com coisas que nos de prazer =) nem acredito 46 dias já , metade do processo , só sabe a alegria que estou sentindo quem passa por isto, é incrivel. Desde o dia em que conversei com alguem isto me libertou de forma consideravel . Queria deixar um abraço a todos, ontem eu senti uma frustraçao muito grande e pensei sobre me aliviar de forma rápida, más eu lembrei de todo esforço que tive ate aqui e de todo o trabalho que deu. Quanto mais longe estamos do dia 1 mais forte ficamos . Não paro muito pra olhar as historias aqui, mas vi algumas incriveis, quando eu terminar este processo escreverei um livro relatando como foi passar por tudo , espero ajudar outras pessoas com isto !!
andei ums dias meio corridos e quase n pude voltar aqui . Com muitas atividades nem pensamos sobre pmo, é uma otima dica desde que usemos o nosso tempo com coisas que nos de prazer =) nem acredito 46 dias já , metade do processo , só sabe a alegria que estou sentindo quem passa por isto, é incrivel. Desde o dia em que conversei com alguem isto me libertou de forma consideravel . Queria deixar um abraço a todos, ontem eu senti uma frustraçao muito grande e pensei sobre me aliviar de forma rápida, más eu lembrei de todo esforço que tive ate aqui e de todo o trabalho que deu. Quanto mais longe estamos do dia 1 mais forte ficamos . Não paro muito pra olhar as historias aqui, mas vi algumas incriveis, quando eu terminar este processo escreverei um livro relatando como foi passar por tudo , espero ajudar outras pessoas com isto !!
- Batman23
- Mensagens : 306
Data de inscrição : 24/09/2016
Re: Diário Seja Foda
4/8/2018, 23:03
Boa Robinho, é o que você disse, cada dia que nos afastamos mais fortes ficamos
Abraço mano
Abraço mano
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- SejaFoda
- Mensagens : 18
Data de inscrição : 19/07/2018
dia 57
17/8/2018, 21:40
Devido a tanta coisa no trabalho e na faculdade eu acabo por neglicenciar a importância deste forum , mesmo que mantenha um diário físico e nunca perco um dia sequer .
Hoje faz 57 dias nesta batalha. E hoje foi um dia cheio de frustrações. Tentanto recorrer a uma válvula de escape eu pensei em procurar um vídeo de p.m.o , más não o fiz, n tinha coragem nem vontade realmente, so queria algo que me livrasse dos sentimentos ruins , então fui recorrer a M. más só de pensar em iniciar em parei , e pensei no tanto que lutei ate aqui e se realmente me faria bem escapar dos sentimentos que fujo .Ainda estou muito frustrado e com raiva , más entendo que preciso me permitir passar por estes sentimentos .
Só queria deixar esta mensagem pra qualquer que leia depois de mim . Procure alguem pra conversar , e não fuja dos sentimentos , enfrente os e você crescera muito .
Boa noite a todos
17.08.2018
21:41:05
Hoje faz 57 dias nesta batalha. E hoje foi um dia cheio de frustrações. Tentanto recorrer a uma válvula de escape eu pensei em procurar um vídeo de p.m.o , más não o fiz, n tinha coragem nem vontade realmente, so queria algo que me livrasse dos sentimentos ruins , então fui recorrer a M. más só de pensar em iniciar em parei , e pensei no tanto que lutei ate aqui e se realmente me faria bem escapar dos sentimentos que fujo .Ainda estou muito frustrado e com raiva , más entendo que preciso me permitir passar por estes sentimentos .
Só queria deixar esta mensagem pra qualquer que leia depois de mim . Procure alguem pra conversar , e não fuja dos sentimentos , enfrente os e você crescera muito .
Boa noite a todos
17.08.2018
21:41:05
- Potencia
- Mensagens : 44
Data de inscrição : 05/06/2018
Localização : São Paulo
Re: Diário Seja Foda
18/8/2018, 12:12
Robinho. To acompanhando aqui.
Meus dias também estão cheios de frustrações.... E a primeira coisa que vem na mente é aquilo. Estou tentando criar um outro habito pra quando isso acontecer. No meu caso, estou lendo harry Potter ahhahaha.
Meus dias também estão cheios de frustrações.... E a primeira coisa que vem na mente é aquilo. Estou tentando criar um outro habito pra quando isso acontecer. No meu caso, estou lendo harry Potter ahhahaha.
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Este é o meu diário > http://www.comoparar.com/t7701-71-dias-diario-do-potencia
- SejaFoda
- Mensagens : 18
Data de inscrição : 19/07/2018
Parabens potencia , continue forte sei que vamos vencer
22/8/2018, 23:41
Potencia escreveu:Robinho. To acompanhando aqui.
Meus dias também estão cheios de frustrações.... E a primeira coisa que vem na mente é aquilo. Estou tentando criar um outro habito pra quando isso acontecer. No meu caso, estou lendo harry Potter ahhahaha.
- SejaFoda
- Mensagens : 18
Data de inscrição : 19/07/2018
dia 61
22/8/2018, 23:43
achei que seria mais facil ate aqui . mas a luta ta cada vez maior . Tive um impulso muito forte hoje , cheguei a clicar e voltar atras . Preciso Bloquear todos meus navegadores ( Não sei porque nao fiz isto ate agora ) . Frustaçoes e sentimentos ruins vao tentar nos levar ao ato . Precisamos nos manter longe e fortes .
Re: Diário Seja Foda
2/9/2018, 22:10
Olá amigo, como anda no reboot? Já efetuasse o bloqueio?
Robimwood escreveu:achei que seria mais facil ate aqui . mas a luta ta cada vez maior . Tive um impulso muito forte hoje , cheguei a clicar e voltar atras . Preciso Bloquear todos meus navegadores ( Não sei porque nao fiz isto ate agora ) . Frustaçoes e sentimentos ruins vao tentar nos levar ao ato . Precisamos nos manter longe e fortes .
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DIÁRIO: http://www.comoparar.com/t8153-a-caminhada-de-sandokai-a-identidade-do-relativo-e-do-absoluto
- SejaFoda
- Mensagens : 18
Data de inscrição : 19/07/2018
Diario do Robinho
15/9/2018, 16:54
Depois de muito pensar eu voltei. Eu tive uma recaída , e acabei querendo desistir. Más recentemente comecei um processo de coach e entre muitas decisões que eu estou tomando uma delas é dar fim de uma vês por todas com este problema em minha vida. Sempre culpei minha ex namorada por entrar em um problema que na verdade eu mesmo me coloquei , o que é uma otima noticia porque se eu fui o responsável de estar aqui eu também sou o único que pode realmente me ajudar . Me dedicarei todos os dias escrever e falar sobre o que estou sentindo no intuito de tirar de mim qualquer ansiedade e pensamento que me leve pra este caminho . Peço uma força ai e vamos bora
ps: mINHA INDICAÇÃO PARA UM PROGRAMA DE BLOQUEAR PMO : K.9 é totalmente gratuito e é muito eficiente. o unico porem é que ele usa seu email para recuperar senah e vc vai precisar usar o email de outra pessoa ou fazer igual a mim, criar um email e jogar a senha fora (Desespero kk)
https://www.youtube.com/watch?v=6wWSNUki7Lc < olhem este link tb
ps: mINHA INDICAÇÃO PARA UM PROGRAMA DE BLOQUEAR PMO : K.9 é totalmente gratuito e é muito eficiente. o unico porem é que ele usa seu email para recuperar senah e vc vai precisar usar o email de outra pessoa ou fazer igual a mim, criar um email e jogar a senha fora (Desespero kk)
https://www.youtube.com/watch?v=6wWSNUki7Lc < olhem este link tb
- SejaFoda
- Mensagens : 18
Data de inscrição : 19/07/2018
Diário Seja Foda
20/12/2019, 21:15
Já faz quase 2 anos que vim aqui pela ultima vez e me arrependo de ter abandonado o fórum. Tenho 27 anos, estou na luta contra a pornografia á cerca de 5 anos ,período em que me afundei em um relacionamento destrutivo e usei a pornografia como escape.
Bom, não tenho muito o que falar.
Hoje posso dizer que sou uma pessoa bem mais tranquila em relação á este vicio mas ainda não o abandonei de vez , tenho tido 1 ou 2 recaídas ao mês, sempre em momentos de muita pressão psicológica principalmente no trabalho, então faz jus dizer que este é o principal gatilho que preciso enfrentar.
Para isto eu pratico exercícios, medito, leio ( as vezes rsrs) e estudo sobre comportamento e mudança de hábitos. Sei como funciona todo o mecanismo do vicio e como ele é reforçado e estou instalando novos hábitos, como o de tomar banho gelado de manhã.
Quando recaio não sinto mais aquele peso negativo de antes, porque sei que estou muito mais forte do que antes e agora tenho um autoconhecimento maior . E quis voltar para o fórum pois sinto que compartilhar aqui todos os dias ajuda muito já que aqui fora é difícil falar sobre isto com alguém.
E eu já fiz isto, ajudou muito, mas no dia a dia sou só eu e eu. Bom, eu recai hoje, e eu estou mega apaixonado (amando) por uma garota, então decidi de vez que queria conquistar ela e pra isto eu preciso vencer este vício de uma vez por todas, acho que é uma boa motivação, alem de saber que vencendo isto vou me tornar a minha melhor versão, a versão FODA (Feliz, Otimista,Determinado e Abundante).
É isto sejamos FODA então?
PS: Se eu pudesse dar uma dica a todos é, pense em tudo o que está perdendo com este vício, somos movidos a fugir da dor muito mais do que se aproximar do prazer, então liste seus sonhos e objetivos e se pergunte todos os dias se está disposto de tudo o que vc realmente quer !!
20.12.2019
21:10:09
Bom, não tenho muito o que falar.
Hoje posso dizer que sou uma pessoa bem mais tranquila em relação á este vicio mas ainda não o abandonei de vez , tenho tido 1 ou 2 recaídas ao mês, sempre em momentos de muita pressão psicológica principalmente no trabalho, então faz jus dizer que este é o principal gatilho que preciso enfrentar.
Para isto eu pratico exercícios, medito, leio ( as vezes rsrs) e estudo sobre comportamento e mudança de hábitos. Sei como funciona todo o mecanismo do vicio e como ele é reforçado e estou instalando novos hábitos, como o de tomar banho gelado de manhã.
Quando recaio não sinto mais aquele peso negativo de antes, porque sei que estou muito mais forte do que antes e agora tenho um autoconhecimento maior . E quis voltar para o fórum pois sinto que compartilhar aqui todos os dias ajuda muito já que aqui fora é difícil falar sobre isto com alguém.
E eu já fiz isto, ajudou muito, mas no dia a dia sou só eu e eu. Bom, eu recai hoje, e eu estou mega apaixonado (
É isto sejamos FODA então?
PS: Se eu pudesse dar uma dica a todos é, pense em tudo o que está perdendo com este vício, somos movidos a fugir da dor muito mais do que se aproximar do prazer, então liste seus sonhos e objetivos e se pergunte todos os dias se está disposto de tudo o que vc realmente quer !!
20.12.2019
21:10:09
- ConvidadoConvidado
Coragem!!!!
20/12/2019, 22:58
E aí cara,
Li sobre tudo que falou e me identifico muito com algumas partes. Sobre estar tranquilo, mas não conseguir se livrar e sobre cair 1 - 2 vezes no mês.
Estou na fase de tentar incluir exercícios físicos. Cantar umas músicas que prendem minha inteligência me ajuda a desativar gatilhos ou quando percebo movimentos em mim que se não cuidar me levam a recair.
Força aí, o fórum ajuda muito. Também tenho o mesmo problema de não ter com quem falar aqui fora e o forum está ajudando a aliviar.
Até a próxima
Li sobre tudo que falou e me identifico muito com algumas partes. Sobre estar tranquilo, mas não conseguir se livrar e sobre cair 1 - 2 vezes no mês.
Estou na fase de tentar incluir exercícios físicos. Cantar umas músicas que prendem minha inteligência me ajuda a desativar gatilhos ou quando percebo movimentos em mim que se não cuidar me levam a recair.
Força aí, o fórum ajuda muito. Também tenho o mesmo problema de não ter com quem falar aqui fora e o forum está ajudando a aliviar.
Até a próxima
- SejaFoda
- Mensagens : 18
Data de inscrição : 19/07/2018
Diário Seja Foda
21/12/2019, 08:21
Força pra todos nós !!
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