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APRENDENDO COM OS VACILOS

em 8/10/2018, 20:09
Prezados amigos do fórum, boa noite à todos.

Outra vez eu cometi a mancada de passar vários dias sem participar aqui do fórum. Mas felizmente não tive uma recaída, entretanto a tentação de voltar à PMO foi forte.

Nesses 14 dias que fiquei sem entrar eu passei muito ocupado. Estou com uma rotina de estudos pesada e também trabalho, o que foi bom para me manter longe da PMO, só que também deixei de entrar aqui no Fórum e ler os artigos e materiais. Também passei muito e muito tempo conversando inutilmente sobre política com várias pessoas pelo WhatsApp. Entretanto não briguei com ninguém dessa vez, kkkkkk

O resultado negativo dessa negligência foi que mais uma vez eu tenho caído na tentação de ver mulheres com roupas sensuais dançando funk e danças do tipo no Youtube, oque me levou a uma excitação muito forte e ao desejo enorme de me masturbar vendo aquilo. O desejo de procurar por porno também cresceu muito e eu acabava digitando coisas como "mulher gostosa" no Google images e vendo os resultados, se aparece-se uma mulher nua ou algo de pornografia eu fechava o navegador depois de olhar por uns 3 segundos. É um comportamento estranho, mas eu fiz isso. Creio que conforme o tratamento não preciso zerar meu relógio, mas sei também que só terei sucesso se parar de fazer isso. Vocês acham que devo zerar meu relógio?

Fico feliz por ter tido força para correr aqui para o Fórum antes que fosse tarde demais. Quero vencer os 90 dias com perseverança, tudo oque eu mais quero é ser livre desse vício maldito. Por mais que falte tempo no meu dia, comprometo-me a tentar postar aqui no mínimo dia-sim e dia-não, embora já tenha dito isso na última mensagem e não tenha feito.

Um grande abraço à todos.
Lázaro Lemos
(08/10/2018 - 21:15h)

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MEUS SINTOMAS DO VÍCIO EM PMO - COMPORTAMENTAIS - PARTE 01

em 12/10/2018, 23:18
Boa noite meus amigos! Mais uma vez é um prazer estar aqui com vocês nessa luta.

Bem, eu tenho reparado que eu tenho postado pouco aqui no fórum e tenho falado pouco do vício de uma forma mais técnica. Por isso decide falar hoje dos meus sintomas do vício, a gravidade deles, quando eles surgiram, oque já melhorou nesses 55 dias de Reboot e outros detalhes. Creio que é muito importante falar dos sintomas, pois quem já é mais experiente pode me ajudar dando dicas para combater as consequências do vício e também outros de vocês que estão iniciando aqui podem se identificar comigo e assim trocarmos experiências.

Como infelizmente eu manifestei muitos, mas não todos, dos sintomas existentes, irei separá-los em duas categorias, comportamentais e fisiológicos. Como o assunto rendeu muito, hoje eu irei falar dos comportamentais apenas e ainda irei dividi-los em duas postagens.

Antes de iniciar, peço a ajuda de vocês e conselhos daquilo que fazem e funciona para os sintomas desaparecerem. É feio dizer isso, mas só a pouco tempo comecei de fato à ler o guia introdutório disponibilizado aqui no site. Irei comentar os sintomas conforme este livro.

** COMPULSÃO SEXUAL -> Esse sintoma deve ser o mais antigo de todos em meu histórico de vício e ocorre desde o início da minha adolescência. Ele se manisfestou em mim com a masturbação excessiva e o uso excessivo de pornografia. Eu já cheguei a me masturbar umas 6 vezes por dia, e na maioria das vezes fazendo uso da pornografia. Quando me masturbava excessivamente, meu pênis ficava até meio machucado, sensível e inchado até o outro dia. Uma vez eu me masturbei tanto que saiu até um pouco de sangue na ejaculação, mas isso foi há quase uma década. Eu também pensava em sexo muitas horas por dia, praticamente quando eu não estava ocupado em uma tarefa séria, eu ficava pensando em sexo. Felizmente isso já melhorou muito, uns 50%, falta melhorar os outros 50% ainda.

** ANSIEDADE SOCIAL -> Esse sintoma também é dos mais antigos, contemporâneo a compulsão sexual. Desde criança eu sempre fui tímido, quando o vício começou a aparecer na adolescência as coisas pioraram. Eu tive MUITA dificuldade, mas MUITA mesmo, para aprender a abordar as garotas e começar a namorar. Sempre quis namorar uma garota muito bonita, dessas mais diferenciadas que realmente roubam atenção onde passam, e demorei muito para conseguir fazer uma dessas dar bola para mim. Precisei assistir inúmeros vídeos desses coachs no Youtube para aprender a agir mais naturalmente e me comportar de modo a chamar mais a tenção das garotas. Mesmo assim, e com as dicas de bons amigos, foram muitos "foras" sucessivos que eu levei até aprender a mudar meu comportamento e surpreendentemente fazer uma menina pedir para namorar sério comigo, só com 3 semanas saindo juntos, oque foi algo que melhorou muito a minha autoestima. A ansiedade social já tinha melhorado muito antes mesmo de eu começar o reboot, por tê-lo tratado separadamente do vício. Eu ainda tenho receio de encontros de família, onde todos ficam perguntando sobre os meus progressos em estudos e trabalho, pois tenho vergonha dos meus fracassos e atrasos. Já melhorei uns 80%, falta me tornar livre por completo conquistando mais 20%.

** PROCRASTINAÇÃO E INCAPACIDADE DE CONCLUIR METAS -> Esse sintoma com certeza foi o mais DESTRUIDOR de todos. DOIS ANOS de estudos há mais para entrar na faculdade que eu queria (Engenharia em uma Federal). DOIS ANOS há mais para concluir essa faculdade, mesmo sem nunca ter reprovado em uma matéria. UM ANO E MEIO de estudo para passar em um concurso de salário que não chega a R$ 2000,00. Ter feito nos últimos 40 DIAS de prazo um TCC que eu tive SEIS MESES para fazer, e por isso tirar uma nota ridícula, comparado aos meus colegas com desempenho menor que o meu durante o curso. Tudo isso pode parecer reclamação boba, mas os meus pais investiram muito em mim, se sacrificaram e se sacrificam até hoje, sendo que se não fosse a minha procrastinação extrema, eles teriam economizado cerca de R$ 50 000,00. É perturbador quando eu lembro o quanto sacrifiquei meus pais. Mas eu mantenho a calma pois estou fazendo o que posso para largar esse vício de uma vez, e agora que consegui uma vaga em concurso, a partir de quando eu começar à trabalhar, quero dar todos os anos para os meus pais um presente no valor de R$2000,00 para pagar essa dívida com eles. Meus pais nunca souberam do meu vício e sempre me apoiaram financeiramente. Esse sintoma ainda é o mais forte e pior de todos, melhorei só uns 20% ainda. Tenho que me esforçar muito para alcançar mais 80% de melhora e ser o homem produtivo que quero ser.

Desde já, obrigado pela atenção de todos que lerem e comentarem, conto com os conselhos de todos.
Vamos continuar firmes meus amigos, lutem pela saúde mental e sexual de vocês. Lendo o que escrevi, percebo o quanto o vício me transformou em uma pessoa doentia sexualmente. Graças à Deus a liberdade está chegando dia após dia.
Aquele abraço!
Lázaro Lemos.
(13/10/2018, 00:20h)


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MEUS SINTOMAS DO VÍCIO EM PMO - COMPORTAMENTAIS - PARTE 02

em 13/10/2018, 11:27
Boa tarde meus amigos! Lázaro Lemos mais uma vez aqui com vocês nessa luta.

Como havia dito na postagem anterior, agora irei dar a continuação e terminar de falar dos meus sintomas comportamentais do vício em PMO. Peço a ajuda e participação de vocês assim como no post anterior.

** SENTIMENTOS CONSTANTES DE VERGONHA E CULPA -> Esses sintomas sempre existiram e se manisfestaram fortemente na minha vida, embora os manifestasse ocultamente, sem deixar as pessoas perceberem. A vergonha e a culpa surgiam logo depois dos episódios de masturbação, mas surgem até hoje por causa de todos os outros sintomas, principalmente a PROCRASTINAÇÃO que ainda é muito forte em mim. Não estou doente, depressivo, estou sobre controle e sei que tenho que melhorar muito ainda. Já melhorei uns 50%.

** CRISES DE ABSTINÊNCIA -> As crises ocorriam sempre que eu tentava parar. Me batia uma inquietação enorme, uma perturbação, vontade compulsiva de ver pornografia e de masturbar. Quando estava perto do computador sozinho era ainda pior. Nos meus 55 dias de reboot essas crises acontecem até hoje, mas já estou muito melhor e com muito mais controle sobre mim mesmo. Já melhorei uns 50%.

** OBJETIFICAÇÃO DO SEXO OPOSTO -> Esse sintoma ocorre desde a minha adolescência e é o que mais me faz sentir vergonha de mim mesmo. Esse sintoma apareceu em mim na forma de me masturbar imaginando ter relações sexuais com moças que olhei com maldade no meu dia-a-dia. Essas moças, vítimas dos meus pensamentos imorais nas masturbações, eram colegas da minha escola e depois colegas de faculdade, mulheres bonitas aleatórias que vi na rua e até mesmo familiares minhas, por mais doentio que isso seja, assumo que fiz isso milhares de vezes. Era comum olhar a bunda das mulheres de longa na rua, olhar muito disfarçadamente para dentro de decotes nos corredores do ônibus e carteiras da escola. Mesmo quando eu não me masturbava, eu desejava a mulher imaginando ter uma relação sexual intensa com ela, sem imaginar nenhum sentimento de afeto e amor, olhando-as e tratando-as como objetos/brinquedos sexuais. Eu nunca fui um cara que passou a mão ou dei encochadas em uma mulher, nunca assoviei ou falei/gritei fazendo qualquer forma de elogio ou provocação, nunca fiz esse tipo de coisas. Mas era muito comum olhar de muito longe e por espelhos na academia. Desde que comecei a namorar com minha atual namorada e futura esposa, foram raras vezes que me masturbei imaginando relação sexual com outra mulher, mesmo isso sendo uma traição praticamente, me arrependo muito disso e tento esquecer. Desde o início do reboot imagino e fantasio contato sexual apenas com minha companheira, mas ainda olho muito para as mulheres na rua e na academia por impulso. Tenho amigas e parentes feministas aos estilo Marie Curie, e elas me consideram um cara não machista, gostam das opiniões que tenho. Esse sintoma, de forma geral, melhorou uns 60% por cento, mas ainda falta uns 40% por cento que serão alcançados quando eu parar de olhar para toda e qualquer bunda bonita que aparece na minha frente.

Vamos continuar firmes meus amigos, vamos lutar pela nossa saúde mental e sexual.
Desde já, obrigado pela atenção de todos que lerem e comentarem, conto com os conselhos de todos.
Graças à Deus a liberdade está chegando dia após dia.
Aquele abraço!
Lázaro Lemos.
(14/10/2018, 12:30h)

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Re: DIÁRIO: EM BUSCA DA LIBERDADE

em 13/10/2018, 12:42
Boa tarde legal amigo, sucesso para você!
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Re: DIÁRIO: EM BUSCA DA LIBERDADE

em 13/10/2018, 16:46
ALPHAPHOENIX escreveu:Boa tarde legal amigo, sucesso para você!

Boa tarde Alpha Phoenix, prazer em conhecê-lo aqui no fórum. Muito obrigado pela força e sucesso para você também! Abraço.

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VÍCIOS PARALELOS Á PMO - NOVOS OBJETIVOS

em 15/10/2018, 16:11
Boa tarde Pessoal, Lázaro Lemos mais uma vez aqui na luta com vocês.

Hoje eu queria falar com vocês a respeito de vícios que percebi que tenho juntamente com o vício em PMO. Desde que iniciei o Reboot, graças à Deus não precisei reiniciar o relógio até hoje e nem quero. Mas eu tenho reparado que o meu corpo está sempre pedindo por dopamina e isso me levou a um certo vício em conteúdos da internet.

Reparei que eu estava passando muito tempo, às vezes umas 2 horas por dia, no Youtube vendo todo tipo de vídeos interessantes, que me agradam, mas nada relacionado a conteúdo sensual ou pornográfico. Meu histórico está lotado de vídeos de "Like a Boss compilation", "Best wins compilation", "Best fails compilation" e tudo relacionado a esse tipo de conteúdo. Também tenho visto muitos vídeos produtivos, como os dos canais "Nerdologia", "Manual do Mundo" e semelhantes. Os vídeos desses canais são ótimos e ensinam todo tipo de conhecimento de qualidade, só que eu deveria estar estudando para os concursos públicos que irei fazer, ao invés de assisti-los.

Outra forma de aliviar a abstinência que tem me gerado perda de tempo e perda de foco são os filmes. Eu tenho assistido uns 3 longa metragem por semana, isso é exagero para quem está com os objetivos que eu tenho.

Outra coisa que tem me roubado muito tempo também são as longas conversas sobre política no WhatsApp e no Facebook. Eu não defendo e não tenho candidato, mas fico combatendo os exageros das pessoas, principalmente amigos e pessoas da minha Igreja e também fico desmascarando as fakes news que elas compartilham. Eu cheguei a conclusão de que é perda de tempo fazer isso, tentar ensinar as leis e bom senso às pessoas, pois elas só acreditam naquilo que querem, desprezam o conhecimento científico e só defendem a bandeira delas, seja do partido/candidato A ou B.

As pessoas só te ouvem e talvez mudem de opinião se você for tido no seu grupo social como uma pessoa extremamente inteligente, que se destaca, e se você for muito rico e ter a vida que todos querem. Como eu sou pobretão, ninguém me dá ouvidos, então eu irei correr a trás do meu, me preocupar em ter uma vida saudável, estudar, multiplicar meu salário, praticar esportes e principalmente curtir a minha juventude com a mulher que amo e deixar esses assuntos prá lá por que é perda de tempo. É um conselho que dou a todos vocês, não percam tempo tentado ensinar truques novos a cachorro velho.

Diante te todos essas coisas que tem me feito perder tempo, embora tenham sido um escape para não ver PMO, eu estabeleci desde domingo um novo objetivo e coloquei um novo contador nas minhas postagens. Quero passar 10 dias sem Youtube, Facebook, Filmes e sem discutir política. De início serão apenas 10 dias, mas tem coisas que quero estender mais como a "não discussão política" e também pensar em uma forma controlada de uso, como por exemplo, entrar no Facebook apenas uma vez por semana, mas isso são planos futuros.

Por hoje é isso que eu queria compartilhar meus amigos. Espero que a minha experiência seja útil para alguns de vocês.
Um conselho que dou para todos é evitar assuntos stressantes e focar em ter uma vida animada fazendo oque vocês gostam.
Como já dizia o ditado: gostar de ficar discutindo assunto chato é coisa de quem não transa!! kkkkkkkkkk

Um grande abraço!
Muita força à todos!
Lázaro Lemos
(15/10/2018, 17:15h)

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Re: DIÁRIO: EM BUSCA DA LIBERDADE

em 16/10/2018, 19:03
Eu tenho meu candidato parceiro mas que esta chato para cacete esse papo de política isso está.
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Re: DIÁRIO: EM BUSCA DA LIBERDADE

em 17/10/2018, 08:14
Parabéns pela marca já alcançada, Lázaro! Estarei acompanhando o seu diário a partir de hoje!

Siga firme!

Quanto à política, não deixe de se posicionar neste cenário sombrio que nos ameaça, continue na resistência e desmontando as fake news para evitar a tragédia que se avizinha. À luta!

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Meu diário:
http://www.comoparar.com/t8382-diario-do-seeker


Meta principal: 90 dias

Submetas: 10 ( X )   30 ( X )  60 (  )  90 (  )



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Re: DIÁRIO: EM BUSCA DA LIBERDADE

em 17/10/2018, 13:54
ALPHAPHOENIX escreveu:Eu tenho meu candidato parceiro mas que esta chato para cacete esse papo de política isso está.

Boa tarde ALPHAPHOENIX!

Muito obrigado por mais um vez estar participando aqui do meu diário! Espero que a minha pouca experiência que relatei aqui possa lhe ser útil. Conto com a sua ajuda e conselhos também.

Vejo que você é novo no fórum assim como eu. Irei passar a acompanhar o seu diário e peço que continue acompanhando o meu. Vamos trocar experiências e nos ajudar nessa luta contra esse vício terrível.

Sobre o que você disse sobre política, eu concordo com você. Realmente está muito chato e cansativo lidar com o assunto. Não há problema nenhum em uma pessoa ter o seu candidato como é o seu caso, mas o problema é a pessoa desrespeitar o outro, ficar insistindo no assunto só para provocar.

Esses dias eu fui em uma festa de aniversário onde o aniversariante e a maioria dos familiares da casa é a favor de um candidato. Eu achei um absurdo alguns primos do aniversariante irem na festa com camisas do outro candidato só para provocar. Atrapalhou o clima da festa. Tem que ser muito sem noção para fazer uma coisa dessas.

Aquele abraço.
Lázaro Lemos
(17/10/2018, 14:55h)

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CAÍ MISERAVELMENTE...

em 21/10/2018, 22:30
Boa noite Pessoal, mas uma vez aqui com vocês guerreiros nessa luta.

Pessoal, eu caí. Depois de 62 dias indo muito bem eu caí. É uma tristeza muito grande ter caído e ter que zerar o meu relógio. Eu vacilei feio e deixei me enganar pela sedução da pornografia. Sabem quando a gente é orgulhoso e acha que pode aguentar algo que sabemos que não temos condições de resistir? Foi isso que eu fiz.

Eu busquei e vi fotos de mulheres de biquíni na internet, no google images, depois vi de mulheres sem sutiã, depois mulheres dançando nuas e daí pra frente só deu merda. Vi porno e me masturbei igual um doente até meu pênis doer. O pior é que foi tudo meio consciente, sabendo da merda que eu estava fazendo. Tudo isso aconteceu ontem à tarde e hoje pela manhã.

Não irei prolongar o assunto, pois está tarde e estou exausto por causa disso, mas depois irei falar mais sobre várias coisas que descobri aqui no fórum que eu fiz errado e que contribuíram para eu cair.

Estou triste e decepcionado, mas NUNCA irei deixar de lutar pelo fim do vício. Eu passei 24 horas longe do reboot, mas ele já me trouxe MUITOS benefício e melhorias na minha vida em 62 dias e creio que um dia longe não me fará perder tudo. Aprendi que quando infelizmente caímos, o importante é voltar o mais rápido possível para o reboot.

Também falhei no objetivo de evitar a grande perda de tempo com Youtube e Facebook, então reinicio esse relógio também.

Como conselho para vocês meus amigos, peço que não confiem em si mesmos, confiem no Reboot, confiem no tratamento, sigam as regras dele à risca. Aprendi isso com um custo e arrependimento muito alto.

Grande abraço à todos.
Lázaro Lemos
(21/10/2018, 23:30h)

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Re: DIÁRIO: EM BUSCA DA LIBERDADE

em 22/10/2018, 21:44
acompanhando, entra no meu tbm

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Meu canal no Youtube sobre vício em PMO. https://youtu.be/j-tuho2VVtU
Meu diário atual: http://tinyurl.com/pxgzt98


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Re: DIÁRIO: EM BUSCA DA LIBERDADE

em 23/10/2018, 11:31
Boa tarde amigo eu não pude de deixar de rir cara na 13 linha pois me identifiquei com você, mas deixando de lado a graça... É foda todos nós estamos passíveis de erro, o importante é saber até quando conseguimos resistir o erro e analisar o que te fez errar e tomar alguma atitude no tocante à isso.
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Re: DIÁRIO: EM BUSCA DA LIBERDADE

em 5/11/2018, 09:08
Caro amigo, sei que a recaída é dificil, mas vamos dar a volta por cima. Como vc mesmo disse, quanto antes voltar, menos vc perde dos beneficios já adquiridos. Sei que é dificil voltar de imediato, pois PMO é muito bom, mas depois, verá que sua vida voltou a mesma merd* de sempre. Tive recaída também. Demorei 1 mês pra voltar, mas vamo que vamo. Não vamos desistir, força mano.

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"O pecado o ameaça à porta; ele deseja conquistá-lo, mas você deve dominá-lo."
Gênesis 4:7b

Primeira Tentativa -> Início: 26/08/18 - Duração: 39 Dias
Segunda Tentativa -> Início: 04/11/18 - Duração:

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