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HOCD - mudança drástica da minha vida

em 24/8/2018, 12:58
Vou tentar resumir ao maximo minha historia:

Comecei a ter relações sexuais muito cedo, com 7 anos de idade me roçava o pênis com um amigo e um sobrinho. Sempre pensei que guardaria esse segredo ao túmulo mas fui forçado a revelar pra pessoas de confiança e minha psicóloga. Eu sei que isso é ato normal de crianças, mas mesmo assim, sempre me culpei por ter passado por uma experiência gay. Parei com isso porque meu irmão mais velho viu e disse que isso era errado. Logo mais tarde, descobri o que era ser gay e me senti mal por isso. Tive meu primeiro sintoma de hocd aos 14 anos, por mais estupido que pareça, tive vermes que davam coceira no ânus, dai pensei que estava querendo liberar o brioco kkk depois disso percebi que achava uns caras atraentes (mas nunca tive intenções sexuais com eles) mas me cobrava muito disso, não sabia que era normal um homem achar outro bonito,sofri muito com isso. Descobri a masturbação aos 13 anos, e a pornografia aos 10, quando descobri onde meu irmão guardava os pornôs, batia umas 2 a 3 vezes seguidas assistindo os videos. Aos 17 a 18 assistia uma vez por dia, só pra descontrair mas fui expandindo horizontes. Começou com os normais,depois com animais (me senti muito mal assistindo, me senti culpado por ter ficado excitado vendo),fiquei perturbado por uns dias mas passou, dai comecei a olhar pornô de gordas (bbw), sinceramente não transaria com uma gorda daquelas, prefiro mulheres magras, mas olhar os videos me excitavam, depois veio das coroas (me senti excitado mas mesmo assim me achando um nojento). Quando de repente, no x videos apareceu um video de 3 caras fazendo o que eu fazia na infancia, se roçar... Quando vi a tumbnail do video fiquei nervoso e espantado, fui olhar pra me testar e acabei ficando excitado, eu não acreditei, desliguei o video e me masturbei logo depois, ejaculei em questão de segundos. Quando vi o video senti excitação, não vou negar, mas foi um tesão bem negativo, senti nojo, vergonha, culpa e nervosismo (minhas mãos e pernas estavam tremendo demais). Desde então minha vida mudou, estou a um mês torturado com esses pensamentos, achando que virei gay ou bi. Estava numa boa fase da minha vida, conhecendo varias garotas, até transei algumas vezes, e agora perdi contato com elas, tava até apaixonado por uma menina, agora não sinto mais nada, estou muito triste, quero voltar a minha vida normal o quanto antes. Não é só a mim, mas minha familia ta sofrendo muito com isso. Comecei o reboot hoje, e estou muito animado pra superar essa dor
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Parte 2

em 24/8/2018, 18:13
Segundo a minha psicóloga, esses vídeos lembraram memórias reprimidas minhas da infancia, um pouco por isso que deu um baque tão grande na minha consciência. Mas sério, as imagens do vídeo mexeram comigo pelo fato de ter me excitado, sendo que é uma coisa que eu acho imoral e nojenta. Eu não faria algo daquilo, mas quando lembro das cenas me da um sentimento de ruim, mesma coisa que perder uma briga, seu orgulho é quebrado. Me senti menos homem ficando excitado com uma coisa daquelas, ao mesmo tempo que fiquei enojado, fiquei com raiva dos caras que participavam do vídeo. Vi outros videos de gays e nao teve o mesmo impacto do que "esse tipo". Talvez porque vivi algo parecido, e como me envergonho dessa memoria, sinto vergonha agora ao assistir. Hoje eu olho pra uma mulher, não é mais a mesma coisa. Parece que elas não estão mais me atraindo como antes, e se eu vejo um cara na tv, bonito, eu fico me testando vendo se sinto algo, tipo uma ereção, mas eu sinto tipo uma "dormencia" no escroto, parece um inicio de ereção, mas nunca sobe, acontece a dormencia e meu penis só se mexe pro lado, nem sempre acontece, mas não chega a iniciar uma ereção. Tem vez que eu esqueçode me testar dai aparece um cara bonitão na tv e eu nem ligo... nos vestiarios quando via um cara pelado eu sempre desviava o olhar, com medo de sentir alguma ereção por mais feios e nojentos que os caras eram.
Me sinto desconfortável quando um homossexual fala comigo, não sei se tenho medo dele tentar algo ou meu preconceito evita aproximações, mas não me sinto à vontade.


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Boas-Vindas!

em 25/8/2018, 02:12
E aí, GuitarDude!

Cara, eu entendo alguns desses sentimentos que você possui nesse momento. Eu tive HOCD e ainda tenho (um pouco, acho que 30% do que já foi). E sei que é horrível. Você de repente não sabe mais quem você é, a dúvida nunca te deixa em paz. Mas, se você se focar no reboot e tiver a mentalidade correta, vai se curar. Eu nunca cheguei a terminar, mas tive uma melhora monstruosa, e olha que eu não tive psicólogos. Vou te dar umas dicas, para te ajudar nesse processo.

1) Não ouça esse "diabinho" na sua cabeça que diz que você é gay.

Não importa o que aconteça, acredite no pouco de segurança que ainda te resta. Você não é gay ou bi, e acabou. Não importa o que você sente, pois teu cérebro está em péssimo estado. Não que você esteja louco, mas está viciado e vício é doença. Os cérebros dos viciados, como nós, não conseguem funcionar normalmente, pois estão bagunçados bioquimicamente.

2) Evite visitar outros diários, ou experiências de outras pessoas com HOCD.

Parece contraditório, mas se você fizer isso, vai cair numa espiral de estresse e ansiedade. Isso facilita o teu caminho de volta à pornografia e além disso, sua vida vai ser uma tortura, pois você vai fazer teu cérebro entrar num fluxo louco de pensamentos, sendo completamente inútil à tua recuperação

3) Se exercite, se ocupe.

Isso também vale para o reboot. Se ocupando, você não terá foco no pornô ou na HOCD, Talvez no início você não consiga direito, mas pouco a pouco ganhará mais controle. Além disso, isso vai te ajudar a controlar melhor teu cérebro, pondo ele em ordem.

4) Medite.

Isso vai te dar mais resiliência, e como o Item 3, também ajuda no ordenamento do teu cérebro.

5) Não beba muito, coma saudável.

Se beber, ficará menos resistente à ansiedade e consequentemente, não conseguirá ser resiliente. Além disso, álcool é como PMO, vicia e perturba teu cérebro. Comer saudável te deixará mais forte e tranquilo, além disso, açúcar e cafeína demais acabarão contigo, te deixando cansado e agitado.

6) Não se teste.

Esqueça o diabinho, eu disse. Não se teste. Você precisa lembrar da sensação de saber quem é. Se você ficar se testando, nunca vai se livrar do medo. Portanto, não caia na armadilha do teste. Ele não te dá segurança alguma, só te dá mais medo.


Bem, é isso. Boa sorte e confie em si mesmo.


Última edição por Kuroro em 1/9/2018, 01:02, editado 2 vez(es)

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Re: HOCD - mudança drástica da minha vida

em 25/8/2018, 12:44
Kuroro escreveu:E aí GuitarDude!

Cara, eu entendo alguns desses sentimentos que você possui nesse momento. Eu tive HOCD e ainda tenho (um pouco, acho que 30% do que já foi). E sei que é horrível. Você de repente não sabe mais quem você é, a dúvida nunca te deixa em paz. Mas, se você se focar no reboot e tiver a mentalidade correta, vai se curar. Eu nunca cheguei a terminar, mas tive uma melhora monstruosa, e olha que eu não tive psicólogos. Vou te dar umas dicas, para te ajudar nesse processo.

1) Não ouça esse "diabinho" na sua cabeça que diz que você é gay.

Não importa o que aconteça, acredite no pouco de segurança que ainda te resta. Você não é gay ou bi, e acabou. Não importa o que você sente, pois teu cérebro está em péssimo estado. Não que você esteja louco, mas está viciado e vício é doença. Os cérebros dos viciados, como nós, não conseguem funcionar normalmente, pois estão bagunçados bioquimicamente.

2) Evite visitar outros diários, ou experiências de outras pessoas com HOCD.

Parece contraditório, mas se você fizer isso, vai cair numa espiral de estresse e ansiedade. Isso facilita o teu caminho de volta à pornografia e além disso, sua vida vai ser uma tortura, pois você vai fazer teu cérebro entrar num fluxo louco de pensamentos, sendo completamente inútil à tua recuperação

3) Se exercite, se ocupe.

Isso também vale para o reboot. Se ocupando, você não terá foco no pornô ou na HOCD, Talvez no início você não consiga direito, mas pouco a pouco ganhará mais controle. Além disso, isso vai te ajudar a controlar melhor teu cérebro, pondo ele em ordem.

4) Medite.

Isso vai te dar mais resiliência, e como o Item 3, também ajuda no ordenamento do teu cérebro.

5) Não beba muito, coma saudável.

Se beber, ficará menos resistente à ansiedade e consequentemente, não conseguirá ser resiliente. Além disso, álcool é como PMO, vicia e perturba teu cérebro. Comer saudável te deixará mais forte e tranquilo, além disso, açúcar e cafeína demais acabarão contigo, te deixando cansado e agitado.

6) Não se teste.

Esqueça o diabinho, eu disse. Não se teste. Você precisa lembrar da sensação de saber quem é. Se você ficar se testando, nunca vai se livrar do medo. Portanto, não caia no viés do teste. Ele não te dá segurança alguma, só te dá mais medo.


Bem, é isso. Boa sorte e confie em si mesmo.


Muito obrigado mesmo pelas dicas, meu amigo.
Vou fazer de tudo pra seguir certinho as tuas dicas e voltar ao normal, espero que você tambem prospere muito no seu tratamento também, um grande abraço!
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Re: HOCD - mudança drástica da minha vida

em 1/9/2018, 00:12
Apenas algumas perguntas, pode ser respostas curtas

1) fiquei excitado vendo pornô gay, mas ao mesmo tempo senti nojo, nervosismo intenso,angústia e medo, isso me faz gay?
2) Não assistia frequentemente a pornografia, mas pornôs normais não estavam mais tendo o mesmo efeito que antes,por isso fui expandindo minha curiosidade, sou viciado em pornô?
3) quando aparece um pênis numa imagem ou na minha frente (ao vivo), fico nervoso e com medo de se sentir excitado,dai acabo levemente sentindo uma ereção bem fraquinha, meu pênis só se move para o lado, mas continua flacido. Será que fico excitado ao ver um pênis?
4) vi o pornô gay, fiquei excitado (de forma muito negativa, mas fiquei), mas não faria tal ato. Não reproduziria o que apareceu nos videos, o que isso significa?
5) Nunca senti atração por homens, mas depois que o HOCD começou, perdi minha libido por mulheres e passei a reparar no mesmo sexo e essa paranóia esta me enlouquecendo, um dia isso vai parar?
6) HOCD tem cura absoluta?

Acho que são apenas essas perguntas.
Ps: eu nunca tive vontade de ter uma experiencia gay e nunca reparei em homens desde o HOCD
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Re: HOCD - mudança drástica da minha vida

em 1/9/2018, 00:54
1) Não, isso não te faz gay. Você só é gay se, desde sempre, você quis ter uma relação afetiva exclusivamente com pessoas do mesmo sexo.

2) Sim, você é viciado em pornografia. Isso meio que complementa a primeira pergunta. Essa progressão de gêneros é muito comum nos viciados. Se você ler os diários dos membros do fórum, vai ver que eles começaram com vídeos normais, mas foram escalando rumo aos vídeos mais pesados. Quando eu entrei no fórum, teve uma vez que um usuário que é gay, me contou que passou a assistir vídeos heterossexuais (antes ele via vídeos gay), após ter HOCD. Quando ele me disse isso, tive um alívio, pois era o meu problema, só que do ponto de vista de um viciado homossexual.

3) Isso é um sintoma do HOCD. Antes de ter, eu nunca senti nada em relação aos homens. Depois, só o fato de um amigo meu se aproximar de mim, já dava um nervosismo. Lembro que eu tinha duas vontades viscerais, uma era de correr e a outra era de dar um soco nele. Queria que ele se afastasse o máximo de mim.

4) Você é hétero, então ainda tem algo no teu cérebro que diz que tem algo errado, quando. Então, você fica nessa confusão e ansiedade. Teu cérebro primitivo quer algo mais chocante para ver, mas tua orientação sexual nunca muda. Isso deixa tua mente completamente desorganizada e assim, surgem as famosas dúvidas acerca da sexualidade.

5) Vai sim, mas leva tempo. Perda de libido ao ver mulheres é um sintoma clássico do vício, pois as mulheres dos filmes são muito atraentes. Isso é feito propositalmente para nos deixar vidrados e consumindo pornografia continuamente.

6) Tem cura. Inclusive, eu posso te falar pela minha experiência. Hoje eu tenho certeza que sou hétero. Quando tenho ansiedade (agora isso é bem raro), eu simplesmente me controlo, pois sei que meus medos não são reais.

Espero ter te ajudado.

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Re: HOCD - mudança drástica da minha vida

em 1/9/2018, 12:00
Kuroro escreveu:1) Não, isso não te faz gay. Você só é gay se, desde sempre, você quis ter uma relação afetiva exclusivamente com pessoas do mesmo sexo.

2) Sim, você é viciado em pornografia. Isso meio que complementa a primeira pergunta. Essa progressão de gêneros é muito comum nos viciados. Se você ler os diários dos membros do fórum, vai ver que eles começaram com vídeos normais, mas foram escalando rumo aos vídeos mais pesados. Quando eu entrei no fórum, teve uma vez que um usuário que é gay, me contou que passou a assistir vídeos heterossexuais (antes ele via vídeos gay), após ter HOCD. Quando ele me disse isso, tive um alívio, pois era o meu problema, só que do ponto de vista de um viciado homossexual.

3) Isso é um sintoma do HOCD. Antes de ter, eu nunca senti nada em relação aos homens. Depois, só o fato de um amigo meu se aproximar de mim, já dava um nervosismo. Lembro que eu tinha duas vontades viscerais, uma era de correr e a outra era de dar um soco nele. Queria que ele se afastasse o máximo de mim.

4) Você é hétero, então ainda tem algo no teu cérebro que diz que tem algo errado, quando. Então, você fica nessa confusão e ansiedade. Teu cérebro primitivo quer algo mais chocante para ver, mas tua orientação sexual nunca muda. Isso deixa tua mente completamente desorganizada e assim, surgem as famosas dúvidas acerca da sexualidade.

5) Vai sim, mas leva tempo. Perda de libido ao ver mulheres é um sintoma clássico do vício, pois as mulheres dos filmes são muito atraentes. Isso é feito propositalmente para nos deixar vidrados e consumindo pornografia continuamente.

6) Tem cura. Inclusive, eu posso te falar pela minha experiência. Hoje eu tenho certeza que sou hétero. Quando tenho ansiedade (agora isso é bem raro), eu simplesmente me controlo, pois sei que meus medos não são reais.

Espero ter te ajudado.

Mais uma vez, obrigado cara. Desde a infancia até a adolescencia, nunca me apaixonei e nem senti atração por homens, ainda porque é nessa idade que a gente se define sexualmente e não depois de velhos. É esse tipo de pensamento que tenho que levar e não ficar me testando mentalmente me encucando com duvidas. Nós vamos vencer essa doença maldita, seja o que Deus quiser!
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Re: HOCD - mudança drástica da minha vida

em 3/9/2018, 15:50
Fala meu velho tudo ok ?
seguinte o amigo ai deu dicas muito boas pra você e é o q eu tenho pra te dizer tb jamais procure relatos na internet ou de pessoas com ou sem hocd e claro como o amigo disse pode parecer contraditório mas o hocd é um toc e se testar, procurar sobre casos parecidos na internet, revirar o passado entre outros são conhecidos como "rituais" diferente do toc Classic  esse toc é mais severo e atrapalha muito a vida de quem tem.

Vou te falar algumas coisas q talvez te aliviem mais.

Segundo Froid todos nos quando crianças somos homossexuais kkkk sim é isso mesmo q vc escutou, uma criança não tem sexualidade  definida isso ocorre mais na puberdade e na verdade não tem nada haver isso q rolou com vc.
fantasias não definem tua sexualidade:
tipo ter fantasias desse tipo e comum e quase todo mundo tem uma vez ou outra.
Ver sexo homo e se excitar tb e algo normal afinal de contas sexo é sexo excita de qualquer forma o que vai de pessoa pra pessoa é a moralidade.
pra um cara ser gay não basta apenas sentir tesão em um video ou ter uma fantasia, os caras sentem atração emocional, afetiva e não so sexual, existem caras que são héteros é fazem sexo com gays bixo kkkk  isso acontece, são pessoas que como eu disse perderam o senso de moralidade mas isso não as torna gays ou bi.
outra coisa pare de basear sua vida na dos outros o que aconteceu com um amigo ou algum conhecido não quer dizer que vai ser da mesma forma com vc, tudo que vc relatou e normal e não quer dizer nada, ngm acorda com 20 poucos anos e acha q não é mais homem isso não existe cara pode acreditar, todos essas sensações que vc tem é na verdade medo e o medo emula muito bem essas sensações, vc foi muito exposto a pmo vc precisa desvincular os gatilhos que vc adquiriu com o consumo de p.

Eu tive hocd depois vi que aquilo era uma completa besteira da minha cabeça, hoje acho graça quando lembro que achava essas coisas q vc sente hoje em dia, mano uma das táticas q eu usava era não forçar meus pensamentos, se vinham algum pensamento intrusivo desse ou como colega falou "o diabinho" eu simplesmente deixava ele falar, deixava minha cabeça viajar ate onde ela quisesse, eu imaginava q estava saindo do meu corpo e sentando em uma cadeira e observando eu mesmo pensando naquelas coisas, eu simplesmente não ligava fingia q não era eu, o nosso cérebro e sacana quando ele percebe q vc não ta dando a minima pra aquilo ele para de te encher o saco, vc sabe que não é isso mano confia no teu instinto se os pensamentos vierem  deixa rolar não liga não da importância eu ja fui em psicologo e ele foi categórico quando disse que não havia nada de errado cmg e olha q eu ja fiz umas merdas ai kkk
ele me explicou e me contou casos de gente que fez coisa pior e mesmo assim não eram ou seja mano não te preocupa logo logo tu conhece uma menina dahora e tu nem vai lembrar mais disso, vai por mim !

ah e outra coisa sentir atração por gordinhas e normal kkkk eu me amarro nas gordinhas XD
mas acho q no seu caso e escalonamento mesmo k
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Re: HOCD - mudança drástica da minha vida

em 5/9/2018, 21:04
Ringostar156 escreveu:Fala meu velho tudo ok ?
seguinte o amigo ai deu dicas muito boas pra você e é o q eu tenho pra te dizer tb jamais procure relatos na internet ou de pessoas com ou sem hocd e claro como o amigo disse pode parecer contraditório mas o hocd é um toc e se testar, procurar sobre casos parecidos na internet, revirar o passado entre outros são conhecidos como "rituais" diferente do toc Classic  esse toc é mais severo e atrapalha muito a vida de quem tem.

Vou te falar algumas coisas q talvez te aliviem mais.

Segundo Froid todos nos quando crianças somos homossexuais kkkk sim é isso mesmo q vc escutou, uma criança não tem sexualidade  definida isso ocorre mais na puberdade e na verdade não tem nada haver isso q rolou com vc.
fantasias não definem tua sexualidade:
tipo ter fantasias desse tipo e comum e quase todo mundo tem uma vez ou outra.
Ver sexo homo e se excitar tb e algo normal afinal de contas sexo é sexo excita de qualquer forma o que vai de pessoa pra pessoa é a moralidade.
pra um cara ser gay não basta apenas sentir tesão em um video ou ter uma fantasia, os caras sentem atração emocional, afetiva e não so sexual, existem caras que são héteros é fazem sexo com gays bixo kkkk  isso acontece, são pessoas que como eu disse perderam o senso de moralidade mas isso não as torna gays ou bi.
outra coisa pare de basear sua vida na dos outros o que aconteceu com um amigo ou algum conhecido não quer dizer que vai ser da mesma forma com vc, tudo que vc relatou e normal e não quer dizer nada, ngm acorda com 20 poucos anos e acha q não é mais homem isso não existe cara pode acreditar, todos essas sensações que vc tem é na verdade medo e o medo emula muito bem essas sensações, vc foi muito exposto a pmo vc precisa desvincular os gatilhos que vc adquiriu com o consumo de p.

Eu tive hocd depois vi que aquilo era uma completa besteira da minha cabeça, hoje acho graça quando lembro que achava essas coisas q vc sente hoje em dia, mano uma das táticas q eu usava era não forçar meus pensamentos, se vinham algum pensamento intrusivo desse ou como colega falou "o diabinho" eu simplesmente deixava ele falar, deixava minha cabeça viajar ate onde ela quisesse, eu imaginava q estava saindo do meu corpo e sentando em uma cadeira e observando eu mesmo pensando naquelas coisas, eu simplesmente não ligava fingia q não era eu, o nosso cérebro e sacana quando ele percebe q vc não ta dando a minima pra aquilo ele para de te encher o saco, vc sabe que não é isso mano confia no teu instinto se os pensamentos vierem  deixa rolar não liga não da importância eu ja fui em psicologo e ele foi categórico quando disse que não havia nada de errado cmg e olha q eu ja fiz umas merdas ai kkk
ele me explicou e me contou casos de gente que fez coisa pior e mesmo assim não eram ou seja mano não te preocupa logo logo tu conhece uma menina dahora e tu nem vai lembrar mais disso, vai por mim !

ah e outra coisa sentir atração por gordinhas e normal kkkk eu me amarro nas gordinhas XD
mas acho q no seu caso e escalonamento mesmo k

Olá ringostar156, tudo tranquilo?
Pois é, minha psicóloga disse que na fase da infância as crianças são "assexuais" e curiosas, antes de me consultar achava isso imoral pra mim, pensei que ia guardar esse segredo pro túmulo. Mas, deu o incidente de eu ter visto porno gay e ter sido tomado pelo HOCD, to fazendo reboot a 14 dias já, e estou me sentindo muito melhor, mas as vezes me pega na cabeça as imagens dos pornôs gays que assisti para me testar, dai fico me testando mentalmente tipo, "como me sentiria se tivesse na cena" dai me sinto muito mal... porque, eu mais ou menos lembro da sensação que senti quando fiz aquilo na infancia,sim, eu sentia prazer (pelo menos eu acho que era) não sei ao certo porque minha psicologa disse que criancas com menos de 10 anos não sente orgasmos ou voisa do tipo, nã sei ao certo se era orgasmo ou diversão, mas como era escondido era mais excitante, como até hoje eu prefiro fazer sexo no perigo, porque me excita mais, dai assimulo a excitação não pela ação mas sim da situação... mas enfim, como acho sexo gay imoral e nojento, me sinto muito mal ao pensar nas cenas, antes do reboot elas me prejudicavam muito mais, hoje caiu consideravelmente, mas ainda me abala muito, quando o HOCD começou, eu não consigo olhar para um homem bonito nos olhos, eu abaixo a cabeça e evito contato visual, tenho medo do individuo me achar gay por olhar pra ele. Perdi minha libido por mulheres, ela não se apagou, mas esta muito mais fraca. Quando um homossexual interage comigo, eu o trato com ignorancia ou desprezo, eu não tratava essas pessoas assim, eu nem ligava pra falar a verdade, mas hoje eu tenho meio que medo de gays, medo de contato visual e verbal... mas então, tudo o que eu quero é que essas imagens dos pornos gays saem da minha cabeça, não quero mais fazer esses testes mentais, eu estou sofrendo muito com isso, por mais que eu saiba que isso são coisas da minha cabeça e mesmo sabendo que sempre fui hetero, meu histórico sexual sempre foi hetero, não posso deixar esses pensamentos malditos tomarem conta da minha vida!

E queria agradecer pelas dicas, a voce e ao kuroro que estão me ajudando, fico feliz em saber que tem pessoas que estão dispostas a me ajudar. O dia que me curar dessa maldição quero ajudar muita gente, porque sei o quanto é ruim esse sentimento...
Um grande abraço e fica com Deus, meu amigo!
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Re: HOCD - mudança drástica da minha vida

em 7/9/2018, 03:21
E aí, man.

Ando acompanhando teu diário. Vi que os pensamentos intrusivos ainda te incomodam. Eu também ficava me testando constantemente. Tenta fazer o seguinte:
Toda vida que você perceber que está querendo se testar, vai praticar guitarra. Eu não sei se você é músico amador, ou teu nickname é somente uma alusão ao Mustaine, mas mesmo se não for um músico, ainda assim é um ótimo meio de desfocar teu cérebro dos pensamentos.

Eu fiz muito isso quando tava no auge da HOCD. Pegava um metrônomo no celular e tentava executar uns exercícios de guitarra. No início, você vai tender à multitarefa. Mas tente se concentrar cada vez mais nas notas e no tempo do metrônomo. Tente perceber se tua técnica parece forçada, tente perceber até o menor detalhe da prática. Se você praticar todo dia, teu foco vai aumentar e tua técnica no instrumento também.

Tocar um instrumento é uma coisa que também ajuda a por teu cérebro em ordem. Ah, ia me esquecendo, instala um bloqueador, um contador e baixe o ebook gratuito daqui do fórum. Vai tirar muitas dúvidas tuas e vai te dar mais segurança no processo de reboot.

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Re: HOCD - mudança drástica da minha vida

em 7/9/2018, 13:00
tudo isso que tu sente e normal em quem tem HOCD esses pensamentos não vão sumir da noite pro dia mas sim com o tempo o grande inimigo do TOC é o "e si ?" "e se for ?" vc fica pensando nisso direto e isso não te leva a uma solução o que gera um loop de pensamentos, o toc e um tipo de transtorno de organização ele vai te fazer querer organizar tudo que esta errado, ou seja esse medo que vc tem e como uma mesa bagunçada e desorganizada so que quanto mais vc tenta arruma mais encontra bagunça.
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Re: HOCD - mudança drástica da minha vida

em 7/9/2018, 14:51
Kuroro escreveu:E aí, man.

Ando acompanhando teu diário. Vi que os pensamentos intrusivos ainda te incomodam. Eu também ficava me testando constantemente. Tenta fazer o seguinte:
Toda vida que você perceber que está querendo se testar, vai praticar guitarra. Eu não sei se você é músico amador, ou teu nickname é somente uma alusão ao Mustaine, mas mesmo se não for um músico, ainda assim é um ótimo meio de desfocar teu cérebro dos pensamentos.

Eu fiz muito isso quando tava no auge da HOCD. Pegava um metrônomo no celular e tentava executar uns exercícios de guitarra. No início, você vai tender à multitarefa. Mas tente se concentrar cada vez mais nas notas e no tempo do metrônomo. Tente perceber se tua técnica parece forçada, tente perceber até o menor detalhe da prática. Se você praticar todo dia, teu foco vai aumentar e tua técnica no instrumento também.

Tocar um instrumento é uma coisa que também ajuda a por teu cérebro em ordem. Ah, ia me esquecendo, instala um bloqueador, um contador e baixe o ebook gratuito daqui do fórum. Vai tirar muitas dúvidas tuas e vai te dar mais segurança no processo de reboot.

E ae kuroro!
Sim, eu sou musico amador, tive uma banda mas hoje estou aposentado kkk e sou fã de megadeth \m/
Hoje estou pensando bem menos nas imagens dos pornôs gays que assisti, quando elas meio que querem aparecer na minha cabeça eu simplesmente não penso e me concentro no que estou fazendo. Está me ajudando essa tecnica, mas fisicamente estou sofrendo de ansiedade. Não sei se é por causa da falta de pmo ou se é por causa dos pensamentos intrusivos, porque mesmo sem pensar no meu hocd, eu sinto muita ansiedade. Mas, graças ao reboot estou com a mente muito mais aliviada, estou me sentindo muito melhor com relação ao hocd, minha libido por mulheres está voltando e meu sofrimento e pensamentos intrusivos cairam bastante.
Estou confiante que depois do reboot tudo vai melhorar!
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Re: HOCD - mudança drástica da minha vida

em 7/9/2018, 15:02
Ringostar156 escreveu:tudo isso que tu sente e normal em quem tem HOCD esses pensamentos não vão sumir da noite pro dia mas sim com o tempo o grande inimigo do TOC é o "e si ?"  "e se for ?" vc fica pensando nisso direto e isso não te leva a uma solução o que gera um loop de pensamentos, o toc e um tipo de transtorno de organização ele vai te fazer querer organizar tudo que esta errado, ou seja esse medo que vc tem e como uma mesa bagunçada e desorganizada so que quanto mais vc tenta arruma mais encontra  bagunça.

Pois é, cara.
Comparado a dois dias atrás estou bem mais tranquilo, ontem conheci uma mulher na academia e fiquei excitado só de conversar com ela, isso me aliviou muito, pelo menos minha libido por mulheres está voltando e minha sanidade também. Porque nunca fiquei excitado falando com um homem então logo, não sou homossexual \o
Eu sei que não sou, mesmo minha cabeça dizendo o contrario, as vezes, meu historico nunca teve homossexualidade (Exceto na minha infancia, mas como eu era um menininho inocente, nem sabia do que se tratava). Vou continuar a seguir todas as dicas que me passarem, se Deus quiser, eu vou ainda rir dessa situação
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Re: HOCD - mudança drástica da minha vida

em 7/9/2018, 17:12
GuitarDude escreveu:
Ringostar156 escreveu:tudo isso que tu sente e normal em quem tem HOCD esses pensamentos não vão sumir da noite pro dia mas sim com o tempo o grande inimigo do TOC é o "e si ?"  "e se for ?" vc fica pensando nisso direto e isso não te leva a uma solução o que gera um loop de pensamentos, o toc e um tipo de transtorno de organização ele vai te fazer querer organizar tudo que esta errado, ou seja esse medo que vc tem e como uma mesa bagunçada e desorganizada so que quanto mais vc tenta arruma mais encontra  bagunça.

Pois é, cara.
Comparado a dois dias atrás estou bem mais tranquilo, ontem conheci uma mulher na academia e fiquei excitado só de conversar com ela, isso me aliviou muito, pelo menos minha libido por mulheres está voltando e minha sanidade também. Porque nunca fiquei excitado falando com um homem então logo, não sou homossexual \o
Eu sei que não sou, mesmo minha cabeça dizendo o contrario, as vezes, meu historico nunca teve homossexualidade (Exceto na minha infancia, mas como eu era um menininho inocente, nem sabia do que se tratava). Vou continuar a seguir todas as dicas que me passarem, se Deus quiser, eu vou ainda rir dessa situação

Isso e normal poh se vc fosse gay ja saberia disso não sentiria nada por mulher não sentiria o desejo natural não ficaria molhado quando alguma mulher te faz carinho ou se insinua pra vc na verdade como dizia meu psicologo "vc teria nojinho" kkkk o homossexualidade ja nasce com o individuo vc ja saberia disso, vc so esta assim pq esta com essa paranoia o medo faz isso com a gente mano, na verdade pelo q eu li vc tem um certo fetiche com coisas exóticas coisas proibidas, isso é bem comum de quem e viciado em PMO, p homo so te excitou pq pra ti aquilo é errado e sujo, se fosse normal vc não daria a minima, mas uma vez não saia por ai pesquisando sobre isso na internet confie só nas palavras da tua psicologa com certeza ela ja te falou q isso não tem nada haver com sua sexualidade, mas sim com uma perversão sexual que vc tem.

esse lance das imagens ja rolou cmg quando eu vi esse tipo de p uma época mas eu lidava com isso de uma forma diferente pra mim ver aqulo era apenas safadeza minha so achava q meu nivel de safadeza tava chegando no limite e na verdade era bem por ai mesmo como meu psicologo falou meu hocd so disparou quando tive um sonho erótico com isso ai eu fiquei preocupado mas isso e normal, foca no reboot que passa mano.


Última edição por Ringostar156 em 25/9/2018, 10:20, editado 1 vez(es)
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Re: HOCD - mudança drástica da minha vida

em 7/9/2018, 19:10
Ringostar156 escreveu:
GuitarDude escreveu:
Ringostar156 escreveu:tudo isso que tu sente e normal em quem tem HOCD esses pensamentos não vão sumir da noite pro dia mas sim com o tempo o grande inimigo do TOC é o "e si ?"  "e se for ?" vc fica pensando nisso direto e isso não te leva a uma solução o que gera um loop de pensamentos, o toc e um tipo de transtorno de organização ele vai te fazer querer organizar tudo que esta errado, ou seja esse medo que vc tem e como uma mesa bagunçada e desorganizada so que quanto mais vc tenta arruma mais encontra  bagunça.

Pois é, cara.
Comparado a dois dias atrás estou bem mais tranquilo, ontem conheci uma mulher na academia e fiquei excitado só de conversar com ela, isso me aliviou muito, pelo menos minha libido por mulheres está voltando e minha sanidade também. Porque nunca fiquei excitado falando com um homem então logo, não sou homossexual \o
Eu sei que não sou, mesmo minha cabeça dizendo o contrario, as vezes, meu historico nunca teve homossexualidade (Exceto na minha infancia, mas como eu era um menininho inocente, nem sabia do que se tratava). Vou continuar a seguir todas as dicas que me passarem, se Deus quiser, eu vou ainda rir dessa situação

Isso e normal poh se vc fosse gay ja saberia disso não sentiria nada por mulher não sentiria o desejo natural não ficaria molhado quando alguma mulher te faz carinho ou se insinua pra vc na verdade como dizia meu psicologo "vc teria nojinho" kkkk o homossexualismo é uma patologia ela ja nasce com o individuo vc ja saberia disso, vc so esta assim pq esta com essa paranoia o medo faz isso com a gente mano, na verdade pelo q eu li vc tem um certo fetiche com coisas exóticas coisas proibidas, isso é bem comum de quem e viciado em PMO, p homo so te excitou pq pra ti aquilo é errado e sujo, se fosse normal vc não daria a minima, mas uma vez não saia por ai pesquisando sobre isso na internet confie só nas palavras da tua psicologa com certeza ela ja te falou q isso não tem nada haver com sua sexualidade, mas sim com uma perversão sexual que vc tem.

esse lance das imagens ja rolou cmg quando eu vi esse tipo de p uma época mas eu lidava com isso de uma forma diferente pra mim ver aqulo era apenas safadeza minha so achava q meu nivel de safadeza tava chegando no limite e na verdade era bem por ai mesmo como meu psicologo falou meu hocd so disparou quando tive um sonho erótico com isso ai eu fiquei preocupado mas isso e normal, foca no reboot que passa mano.

Pior que é por esses lados ai mesmo,cara, essa tua hipótese do p homo ser sujo e imoral fez com que meu subconciente achasse isso de certa forma excitante... mesmo não tendo nada a ver com minha sexualidade, mesmo me sentindo muito mal ao ter assistido.
Acho que apetite por coisa nova no pornô fez com que eu me excitasse com isso, como disse no inicio, os outros pornôs não estavam mais fazendo mesmo efeito, e como o p homo foi algo novo, a reação foi imediata.
Outra coisa que eu acho que foi afetada pelo porno foi um pouco a ejaculação precoce, porque nas cenas quando chegava numa posicão que me agradava, não aguentava muito nas relações... acho que o pornô realmente tava me afetando e eu nem percebia. Vou basear meus pensamentos na mesma forma que você, creio que sera de grande ajuda!
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Re: HOCD - mudança drástica da minha vida

em 8/9/2018, 11:25
GuitarDude escreveu:
Ringostar156 escreveu:
GuitarDude escreveu:
Ringostar156 escreveu:tudo isso que tu sente e normal em quem tem HOCD esses pensamentos não vão sumir da noite pro dia mas sim com o tempo o grande inimigo do TOC é o "e si ?"  "e se for ?" vc fica pensando nisso direto e isso não te leva a uma solução o que gera um loop de pensamentos, o toc e um tipo de transtorno de organização ele vai te fazer querer organizar tudo que esta errado, ou seja esse medo que vc tem e como uma mesa bagunçada e desorganizada so que quanto mais vc tenta arruma mais encontra  bagunça.

Pois é, cara.
Comparado a dois dias atrás estou bem mais tranquilo, ontem conheci uma mulher na academia e fiquei excitado só de conversar com ela, isso me aliviou muito, pelo menos minha libido por mulheres está voltando e minha sanidade também. Porque nunca fiquei excitado falando com um homem então logo, não sou homossexual \o
Eu sei que não sou, mesmo minha cabeça dizendo o contrario, as vezes, meu historico nunca teve homossexualidade (Exceto na minha infancia, mas como eu era um menininho inocente, nem sabia do que se tratava). Vou continuar a seguir todas as dicas que me passarem, se Deus quiser, eu vou ainda rir dessa situação

Isso e normal poh se vc fosse gay ja saberia disso não sentiria nada por mulher não sentiria o desejo natural não ficaria molhado quando alguma mulher te faz carinho ou se insinua pra vc na verdade como dizia meu psicologo "vc teria nojinho" kkkk o homossexualismo é uma patologia ela ja nasce com o individuo vc ja saberia disso, vc so esta assim pq esta com essa paranoia o medo faz isso com a gente mano, na verdade pelo q eu li vc tem um certo fetiche com coisas exóticas coisas proibidas, isso é bem comum de quem e viciado em PMO, p homo so te excitou pq pra ti aquilo é errado e sujo, se fosse normal vc não daria a minima, mas uma vez não saia por ai pesquisando sobre isso na internet confie só nas palavras da tua psicologa com certeza ela ja te falou q isso não tem nada haver com sua sexualidade, mas sim com uma perversão sexual que vc tem.

esse lance das imagens ja rolou cmg quando eu vi esse tipo de p uma época mas eu lidava com isso de uma forma diferente pra mim ver aqulo era apenas safadeza minha so achava q meu nivel de safadeza tava chegando no limite e na verdade era bem por ai mesmo como meu psicologo falou meu hocd so disparou quando tive um sonho erótico com isso ai eu fiquei preocupado mas isso e normal, foca no reboot que passa mano.

Pior que é por esses lados ai mesmo,cara, essa tua hipótese do p homo ser sujo e imoral fez com que meu subconciente achasse isso de certa forma excitante...  mesmo não tendo nada a ver com minha sexualidade, mesmo me sentindo muito mal ao ter assistido.
Acho que apetite por coisa nova no pornô fez com que eu me excitasse com isso, como disse no inicio, os outros pornôs não estavam mais fazendo mesmo efeito, e como o p homo foi algo novo, a reação foi imediata.
Outra coisa que eu acho que foi afetada pelo porno foi um pouco a ejaculação precoce, porque nas cenas quando chegava numa posicão que me agradava, não aguentava muito nas relações... acho que o pornô realmente tava me afetando e eu nem percebia. Vou basear meus pensamentos na mesma forma que você, creio que sera de grande ajuda!

mano faz o q eu te falei, foca no psicologo e em abandonar a PMO tenta se livrar ao máximo do hocd, o que mais agrava o hocd e que as pessoas se sentem inseguras e vão pesquisar sobre os sintomas, e mano pro google dor de cabeça e câncer e uma broxada vc e gay kkkkk é serio por isso fique longe do google tudo que vc precisa saber ja tem disponível aqui ou no Nofap, eu sofri muito na epoca pq ate cair no nofap eu passei por sites de todo o tipo e ate no yahoo respostas quando vim descobrir o nofap eu ja tava literalmente em depressão com 10kg a menos então o conselho mais valioso q eu te dou e nunca pesquise no google !
Outra coisa é vc evitar ao máximo se testar quando vc por exemplo olha pra um cara em busca de alguma reação vc esta basicamente alterando o resultado, seu cérebro vai ficar confuso e vai buscar resultados aleatórios pq pra ele aquilo não é normal então e muito provável que ele busque estímulos nas imagens de P q vc via evita se testar blz
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Re: HOCD - mudança drástica da minha vida

em 8/9/2018, 22:56
Ringostar156 escreveu:
GuitarDude escreveu:
Ringostar156 escreveu:
GuitarDude escreveu:
Ringostar156 escreveu:tudo isso que tu sente e normal em quem tem HOCD esses pensamentos não vão sumir da noite pro dia mas sim com o tempo o grande inimigo do TOC é o "e si ?"  "e se for ?" vc fica pensando nisso direto e isso não te leva a uma solução o que gera um loop de pensamentos, o toc e um tipo de transtorno de organização ele vai te fazer querer organizar tudo que esta errado, ou seja esse medo que vc tem e como uma mesa bagunçada e desorganizada so que quanto mais vc tenta arruma mais encontra  bagunça.

Pois é, cara.
Comparado a dois dias atrás estou bem mais tranquilo, ontem conheci uma mulher na academia e fiquei excitado só de conversar com ela, isso me aliviou muito, pelo menos minha libido por mulheres está voltando e minha sanidade também. Porque nunca fiquei excitado falando com um homem então logo, não sou homossexual \o
Eu sei que não sou, mesmo minha cabeça dizendo o contrario, as vezes, meu historico nunca teve homossexualidade (Exceto na minha infancia, mas como eu era um menininho inocente, nem sabia do que se tratava). Vou continuar a seguir todas as dicas que me passarem, se Deus quiser, eu vou ainda rir dessa situação

Isso e normal poh se vc fosse gay ja saberia disso não sentiria nada por mulher não sentiria o desejo natural não ficaria molhado quando alguma mulher te faz carinho ou se insinua pra vc na verdade como dizia meu psicologo "vc teria nojinho" kkkk o homossexualismo é uma patologia ela ja nasce com o individuo vc ja saberia disso, vc so esta assim pq esta com essa paranoia o medo faz isso com a gente mano, na verdade pelo q eu li vc tem um certo fetiche com coisas exóticas coisas proibidas, isso é bem comum de quem e viciado em PMO, p homo so te excitou pq pra ti aquilo é errado e sujo, se fosse normal vc não daria a minima, mas uma vez não saia por ai pesquisando sobre isso na internet confie só nas palavras da tua psicologa com certeza ela ja te falou q isso não tem nada haver com sua sexualidade, mas sim com uma perversão sexual que vc tem.

esse lance das imagens ja rolou cmg quando eu vi esse tipo de p uma época mas eu lidava com isso de uma forma diferente pra mim ver aqulo era apenas safadeza minha so achava q meu nivel de safadeza tava chegando no limite e na verdade era bem por ai mesmo como meu psicologo falou meu hocd so disparou quando tive um sonho erótico com isso ai eu fiquei preocupado mas isso e normal, foca no reboot que passa mano.

Pior que é por esses lados ai mesmo,cara, essa tua hipótese do p homo ser sujo e imoral fez com que meu subconciente achasse isso de certa forma excitante...  mesmo não tendo nada a ver com minha sexualidade, mesmo me sentindo muito mal ao ter assistido.
Acho que apetite por coisa nova no pornô fez com que eu me excitasse com isso, como disse no inicio, os outros pornôs não estavam mais fazendo mesmo efeito, e como o p homo foi algo novo, a reação foi imediata.
Outra coisa que eu acho que foi afetada pelo porno foi um pouco a ejaculação precoce, porque nas cenas quando chegava numa posicão que me agradava, não aguentava muito nas relações... acho que o pornô realmente tava me afetando e eu nem percebia. Vou basear meus pensamentos na mesma forma que você, creio que sera de grande ajuda!

mano faz o q eu te falei, foca no psicologo e em abandonar a PMO tenta se livrar ao máximo do hocd, o que mais agrava o hocd e que as pessoas se sentem inseguras e vão pesquisar sobre os sintomas, e mano pro google dor de cabeça e câncer e uma broxada vc e gay kkkkk é serio por isso fique longe do google tudo que vc precisa saber ja tem disponível aqui ou no Nofap, eu sofri muito na epoca pq ate cair no nofap eu passei por sites de todo o tipo e ate no yahoo respostas quando vim descobrir o nofap eu ja tava literalmente em depressão com 10kg a menos então o conselho mais valioso q eu te dou e nunca pesquise no google !
Outra coisa é vc evitar ao máximo se testar quando vc por exemplo olha pra um cara em busca de alguma reação vc esta basicamente alterando o resultado, seu cérebro vai ficar confuso e vai buscar resultados aleatórios pq pra ele aquilo não é normal então e muito provável que ele busque estímulos nas imagens de P q vc via evita se testar blz

Eu ja estou no 17° dia de reboot e estou me sentindo cada vez melhor, mas vou admitir ainda me testo, eu olho pra um homem e fico vendo se acho algo intereasante nele e se eu olho para uma mulher ainda ta parecendo uma inganação. As imagens dos videos decairam muito mas a ansiedade ainda permanece,mas acho que está tudo melhorando mas bem devagar. Contato com mulheres me deixam excitado, pelo menos isso me anima no tratamento, mas ainda não estou me sentindo totalmente hétero por não sentir a mesma coisa que sentia antes pelas mulheres, o HOCD ainda esta na minha mente...
Sei que isso está acontecendo pelo fato de eu ter visto p gay, mas isso me deixa muito mal. To tentando evitar o facebook, dizem que ajuda no reboot, mesmo tendo vontade de conversar com mulheres no face, acho melhor me concentrar nos 90 dias de reboot, tenho medo de fazer feio na hora H por causa do HOCD (se caso rolasse alguma coisa, mas é dificil)
Tenho uma pergunta idiota! Estou assistindo um desenho na netflix chamado "paradise police" e aparece cenas de sexo, mas não fico excitado e nem estimulado porque se trata de um desenho e é engraçado as cenas. Será que devo reiniciar o reboot?
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Re: HOCD - mudança drástica da minha vida

em 9/9/2018, 00:31
Reiniciar não. Mas, evitar assistir é o mais indicado.

Enviado pelo Topic'it
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Re: HOCD - mudança drástica da minha vida

em 9/9/2018, 14:27
GuitarDude escreveu:
Ringostar156 escreveu:
GuitarDude escreveu:
Ringostar156 escreveu:
GuitarDude escreveu:
Ringostar156 escreveu:tudo isso que tu sente e normal em quem tem HOCD esses pensamentos não vão sumir da noite pro dia mas sim com o tempo o grande inimigo do TOC é o "e si ?"  "e se for ?" vc fica pensando nisso direto e isso não te leva a uma solução o que gera um loop de pensamentos, o toc e um tipo de transtorno de organização ele vai te fazer querer organizar tudo que esta errado, ou seja esse medo que vc tem e como uma mesa bagunçada e desorganizada so que quanto mais vc tenta arruma mais encontra  bagunça.

Pois é, cara.
Comparado a dois dias atrás estou bem mais tranquilo, ontem conheci uma mulher na academia e fiquei excitado só de conversar com ela, isso me aliviou muito, pelo menos minha libido por mulheres está voltando e minha sanidade também. Porque nunca fiquei excitado falando com um homem então logo, não sou homossexual \o
Eu sei que não sou, mesmo minha cabeça dizendo o contrario, as vezes, meu historico nunca teve homossexualidade (Exceto na minha infancia, mas como eu era um menininho inocente, nem sabia do que se tratava). Vou continuar a seguir todas as dicas que me passarem, se Deus quiser, eu vou ainda rir dessa situação

Isso e normal poh se vc fosse gay ja saberia disso não sentiria nada por mulher não sentiria o desejo natural não ficaria molhado quando alguma mulher te faz carinho ou se insinua pra vc na verdade como dizia meu psicologo "vc teria nojinho" kkkk o homossexualismo é uma patologia ela ja nasce com o individuo vc ja saberia disso, vc so esta assim pq esta com essa paranoia o medo faz isso com a gente mano, na verdade pelo q eu li vc tem um certo fetiche com coisas exóticas coisas proibidas, isso é bem comum de quem e viciado em PMO, p homo so te excitou pq pra ti aquilo é errado e sujo, se fosse normal vc não daria a minima, mas uma vez não saia por ai pesquisando sobre isso na internet confie só nas palavras da tua psicologa com certeza ela ja te falou q isso não tem nada haver com sua sexualidade, mas sim com uma perversão sexual que vc tem.

esse lance das imagens ja rolou cmg quando eu vi esse tipo de p uma época mas eu lidava com isso de uma forma diferente pra mim ver aqulo era apenas safadeza minha so achava q meu nivel de safadeza tava chegando no limite e na verdade era bem por ai mesmo como meu psicologo falou meu hocd so disparou quando tive um sonho erótico com isso ai eu fiquei preocupado mas isso e normal, foca no reboot que passa mano.

Pior que é por esses lados ai mesmo,cara, essa tua hipótese do p homo ser sujo e imoral fez com que meu subconciente achasse isso de certa forma excitante...  mesmo não tendo nada a ver com minha sexualidade, mesmo me sentindo muito mal ao ter assistido.
Acho que apetite por coisa nova no pornô fez com que eu me excitasse com isso, como disse no inicio, os outros pornôs não estavam mais fazendo mesmo efeito, e como o p homo foi algo novo, a reação foi imediata.
Outra coisa que eu acho que foi afetada pelo porno foi um pouco a ejaculação precoce, porque nas cenas quando chegava numa posicão que me agradava, não aguentava muito nas relações... acho que o pornô realmente tava me afetando e eu nem percebia. Vou basear meus pensamentos na mesma forma que você, creio que sera de grande ajuda!

mano faz o q eu te falei, foca no psicologo e em abandonar a PMO tenta se livrar ao máximo do hocd, o que mais agrava o hocd e que as pessoas se sentem inseguras e vão pesquisar sobre os sintomas, e mano pro google dor de cabeça e câncer e uma broxada vc e gay kkkkk é serio por isso fique longe do google tudo que vc precisa saber ja tem disponível aqui ou no Nofap, eu sofri muito na epoca pq ate cair no nofap eu passei por sites de todo o tipo e ate no yahoo respostas quando vim descobrir o nofap eu ja tava literalmente em depressão com 10kg a menos então o conselho mais valioso q eu te dou e nunca pesquise no google !
Outra coisa é vc evitar ao máximo se testar quando vc por exemplo olha pra um cara em busca de alguma reação vc esta basicamente alterando o resultado, seu cérebro vai ficar confuso e vai buscar resultados aleatórios pq pra ele aquilo não é normal então e muito provável que ele busque estímulos nas imagens de P q vc via evita se testar blz

Eu ja estou no 17° dia de reboot e estou me sentindo cada vez melhor, mas vou admitir ainda me testo, eu olho pra um homem e fico vendo se acho algo intereasante nele e se eu olho para uma mulher ainda ta parecendo uma inganação. As imagens dos videos decairam muito mas a ansiedade ainda permanece,mas acho que está tudo melhorando mas bem devagar. Contato com mulheres me deixam excitado, pelo menos isso me anima no tratamento, mas ainda não estou me sentindo totalmente hétero por não sentir a mesma coisa que sentia antes pelas mulheres, o HOCD ainda esta na minha mente...
Sei que isso está acontecendo pelo fato de eu ter visto p gay, mas isso me deixa muito mal. To tentando evitar o facebook, dizem que ajuda no reboot, mesmo tendo vontade de conversar com mulheres no face, acho melhor me concentrar nos 90 dias de reboot, tenho medo de fazer feio na hora H por causa do HOCD (se caso rolasse alguma coisa, mas é dificil)
Tenho uma pergunta idiota! Estou assistindo um desenho na netflix chamado "paradise police" e aparece cenas de sexo, mas não fico excitado e nem estimulado porque se trata de um desenho e é engraçado as cenas. Será que devo reiniciar o reboot?

isso tudo eu sentia, não precisa reiniciar não e eu acho que tb não faz muita diferença o que faria e vc ve p ou se M de alguma forma ou se vc estiver fantasiando muito e por contra própria, os pensamentos intrusivos não são fantasias.
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Re: HOCD - mudança drástica da minha vida

em 9/9/2018, 19:33
Os pensamentos intrusivos estão cada vez menores mas o testes mentais ainda permanecem, por exemplo se aparece um homem bonito ou um cara pelado, minha mente ja começa a me testar, principalmente se aparece um cara pelado, parece que começa um inicio de ereção, mas meu pênis só se move um pouco porém continua flácido, nunca chegou a ficar ereto. Minha psicologa diz que não posso considerar isso como um problema que vou sofrer pelo resto da vida, ela disse que tenho que ter fé na minha cura. E como tenho visto, tem pessoas que se curaram da HOCD, estou confiante de que vou me curar, porque já faz anos que sofro disso, mas depois do p gay,,nunca sofri tanto a respeito desse problema
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Re: HOCD - mudança drástica da minha vida

em 9/9/2018, 19:51
GuitarDude escreveu:Os pensamentos intrusivos estão cada vez menores mas o testes mentais ainda permanecem, por exemplo se aparece um homem bonito ou um cara pelado, minha mente ja começa a me testar, principalmente se aparece um cara pelado, parece que começa um inicio de ereção, mas meu pênis só se move um pouco porém continua flácido, nunca chegou a ficar ereto. Minha psicologa diz que não posso considerar isso como um problema que vou sofrer pelo resto da vida, ela disse que tenho que ter fé na minha cura. E como tenho visto, tem pessoas que se curaram da HOCD, estou confiante de que vou me curar, porque já faz anos que sofro disso, mas depois do p gay,,nunca sofri tanto a respeito desse problema

cara nenhum hétero se sente confortável ao ver outro homem nu ou sem camisa mano kkkk a gente não curte olhar e desagradável e comum sentir esse constrangimento afinal vc não quer ver isso, não te agrada, essa "ereção" que vc fala são as reações gruniais, é um tipo de reação gerada pelo medo e a ansiedade, vc tem um pico de adrenalina pois o toc associa homem a perigo dai vc tem essas reações tipo frio na barriga falta de ar e uma sensação na base do pênis, praticamente todos os relatos de hocd tem esses sintomas e são bem comuns, na verdade esse e o principal sintoma e o que da mais medo nas pessoas, por exemplo se alguém de der um susto ou se vc ver uma imagem perturbadora muito provavelmente vai ter os mesmos efeitos pois são sintomas de medo e não de atração.
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Re: HOCD - mudança drástica da minha vida

em 9/9/2018, 22:17
[quote="Ringostar156"]
GuitarDude escreveu:Os pensamentos intrusivos estão cada vez menores mas o testes mentais ainda permanecem, por exemplo se aparece um homem bonito ou um cara pelado, minha mente ja começa a me testar, principalmente se aparece um cara pelado, parece que começa um inicio de ereção, mas meu pênis só se move um pouco porém continua flácido, nunca chegou a ficar ereto. Minha psicologa diz que não posso considerar isso como um problema que vou sofrer pelo resto da vida, ela

cara nenhum hétero se sente confortável ao ver outro homem nu ou sem camisa mano kkkk a gente não curte olhar e desagradável e comum sentir esse constrangimento afinal vc não quer ver isso, não te agrada, essa "ereção" que vc fala são as reações gruniais, é um tipo de reação gerada pelo medo e a ansiedade, vc tem um pico de adrenalina pois o toc associa homem a perigo dai vc tem essas reações tipo frio na barriga falta de ar e uma sensação na base do pênis, praticamente todos os relatos de hocd tem esses sintomas e são bem comuns, na verdade esse e o principal sintoma e o que da mais medo nas pessoas, por exemplo se alguém de der um susto ou se vc ver uma imagem perturbadora muito provavelmente vai ter os mesmos efeitos pois são sintomas de medo e não de atração.

Verdade, essa sensação é de medo mesmo, da mesma forma que me testei vendo p gay fiquei muito nervoso, minhas mãos tremiam e suei frio. Esse inicio de ereção
Começa quando ja estou me testando, então você me fez matar essa charada!
Me responda umas perguntas:
1- você ainda sente essas sensações de testes? Tipo essas pseudo-ereções que eu sinto ou nervosismo ao ver algo que compromete tua sexualidade?
2- demorou quanto tempo pra você se curar?
3- faz tempo que você teve HOCD?
4- 90 a 120 dias de reboot resolvem na cura?
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Re: HOCD - mudança drástica da minha vida

em 10/9/2018, 11:49
GuitarDude escreveu:
Ringostar156 escreveu:
GuitarDude escreveu:Os pensamentos intrusivos estão cada vez menores mas o testes mentais ainda permanecem, por exemplo se aparece um homem bonito ou um cara pelado, minha mente ja começa a me testar, principalmente se aparece um cara pelado, parece que começa um inicio de ereção, mas meu pênis só se move um pouco porém continua flácido, nunca chegou a ficar ereto. Minha psicologa diz que não posso considerar isso como um problema que vou sofrer pelo resto da vida, ela

cara nenhum hétero se sente confortável ao ver outro homem nu ou sem camisa mano kkkk a gente não curte olhar e desagradável e comum sentir esse constrangimento afinal vc não quer ver isso, não te agrada, essa "ereção" que vc fala são as reações gruniais, é um tipo de reação gerada pelo medo e a ansiedade, vc tem um pico de adrenalina pois o toc associa homem a perigo dai vc tem essas reações tipo frio na barriga falta de ar e uma sensação na base do pênis, praticamente todos os relatos de hocd tem esses sintomas e são bem comuns, na verdade esse e o principal sintoma e o que da mais medo nas pessoas, por exemplo se alguém de der um susto ou se vc ver uma imagem perturbadora muito provavelmente vai ter os mesmos efeitos pois são sintomas de medo e não de atração.

Verdade, essa sensação é de medo mesmo, da mesma forma que me testei vendo p gay fiquei muito nervoso, minhas mãos tremiam e suei frio. Esse inicio de ereção
Começa quando ja estou me testando, então você me fez matar essa charada!
Me responda umas perguntas:
1- você ainda sente essas sensações de testes? Tipo essas pseudo-ereções que eu sinto ou nervosismo ao ver algo que compromete tua sexualidade?
2- demorou quanto tempo pra você se curar?
3- faz tempo que você teve HOCD?
4- 90 a 120 dias de reboot resolvem na cura?


como eu ja falei ver p homo e se excitar não e indicativo de q vc é gay qualquer um iria se excitar afinal sexo é sexo ainda mais pessoas com a moralidade comprometida.
1- essas "ereções" não são ereções são só coisa da sua cabeça, como eu disse o medo pode passar ate a impressão de que vc esta tendo uma ereção, pessoas com síndrome do panico acham que estão tendo um infarto e elas tem todos os sintomas de que estão infartando mas na verdade são apenas impulsos nervosos.
eu li um relato de um rapaz chamado Leonel M10, o cara postou la no tópico dos homossexuais pq queria saber a opinião deles, e a resposta dos caras foi justamente o q todos ja falaram aqui, os caras ja sabiam desde criança, se apaixonaram por vários caras na adolescência, eles foram bem claros quanto a isso, e foi justamente isso que me fez entender, um gay não é so tesão por sexo homo, mais sim uma serie de fatores muito mais complexos do que isso,  homo não tem hocd pq gay não tem medo de deixar de gostar de mulher pq ele nunca se sentiu atraído por mulheres.
2- isso varia pq cada pessoa tem um gral diferente, tem pessoas q passam anos outras semanas, depende muito da cabeça da pessoa e do tratamento, vc procurou ajuda medica acredito que no teu caso vai ser coisa de meses, não deixe de ir na sua psicologa pois vai ser ela q vai te ajudar no hocd, se ela ja entende de malefícios da P então vai ser muito mais fácil se livrar do hocd.
3- tive no começo do ano mas ja consumia p desde os 8 anos, aos 22 comecei a escalonar vi muito P trans depois comecei a ver p homo eu via todo tipo de p das mais bizarras q tu pode imaginar e sentia tesão em todas, a p homo me fez ter hocd pois do nada eu comecei a sonhar com isso e me apavorei, eu tb estava tendo desejos passivos com trans, quando visitei o psicologo eu ja esperava o pior mas pra minha surpresa meu psicologo falou q isso nada tinha haver com minha sexualidade foi ai que eu me dei conta de que aquilo era apenas "safadeza minha" eu ate ja me masturbei com estimulação anal só pra vc ter noção depois tb descobri q isso tb era "normal".
4- eu não usei o método do fórum eu aliei vários métodos e adaptei pra mim eu utilizei o método kaizen porem eu não posso te recomendar o q eu fiz pq do jeito que funcionou pra mim pode ser q não role pra vc a melhor coisa e vc ir tentando encontrar seu equilíbrio no processo, esqueça os dias foque em parar de verdade, tua vida vai melhorar mano vai por mim.
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Re: HOCD - mudança drástica da minha vida

em 11/9/2018, 12:34
Ringostar156 escreveu:
GuitarDude escreveu:
Ringostar156 escreveu:
GuitarDude escreveu:Os pensamentos intrusivos estão cada vez menores mas o testes mentais ainda permanecem, por exemplo se aparece um homem bonito ou um cara pelado, minha mente ja começa a me testar, principalmente se aparece um cara pelado, parece que começa um inicio de ereção, mas meu pênis só se move um pouco porém continua flácido, nunca chegou a ficar ereto. Minha psicologa diz que não posso considerar isso como um problema que vou sofrer pelo resto da vida, ela

cara nenhum hétero se sente confortável ao ver outro homem nu ou sem camisa mano kkkk a gente não curte olhar e desagradável e comum sentir esse constrangimento afinal vc não quer ver isso, não te agrada, essa "ereção" que vc fala são as reações gruniais, é um tipo de reação gerada pelo medo e a ansiedade, vc tem um pico de adrenalina pois o toc associa homem a perigo dai vc tem essas reações tipo frio na barriga falta de ar e uma sensação na base do pênis, praticamente todos os relatos de hocd tem esses sintomas e são bem comuns, na verdade esse e o principal sintoma e o que da mais medo nas pessoas, por exemplo se alguém de der um susto ou se vc ver uma imagem perturbadora muito provavelmente vai ter os mesmos efeitos pois são sintomas de medo e não de atração.

Verdade, essa sensação é de medo mesmo, da mesma forma que me testei vendo p gay fiquei muito nervoso, minhas mãos tremiam e suei frio. Esse inicio de ereção
Começa quando ja estou me testando, então você me fez matar essa charada!
Me responda umas perguntas:
1- você ainda sente essas sensações de testes? Tipo essas pseudo-ereções que eu sinto ou nervosismo ao ver algo que compromete tua sexualidade?
2- demorou quanto tempo pra você se curar?
3- faz tempo que você teve HOCD?
4- 90 a 120 dias de reboot resolvem na cura?


como eu ja falei ver p homo e se excitar não e indicativo de q vc é gay qualquer um iria se excitar afinal sexo é sexo ainda mais pessoas com a moralidade comprometida.
1- essas "ereções" não são ereções são só coisa da sua cabeça, como eu disse o medo pode passar ate a impressão de que vc esta tendo uma ereção, pessoas com síndrome do panico acham que estão tendo um infarto e elas tem todos os sintomas de que estão infartando mas na verdade são apenas impulsos nervosos.
eu li um relato de um rapaz chamado Leonel M10, o cara postou la no tópico dos homossexuais pq queria saber a opinião deles, e a resposta dos caras foi justamente o q todos ja falaram aqui, os caras ja sabiam desde criança, se apaixonaram por vários caras na adolescência, eles foram bem claros quanto a isso, e foi justamente isso que me fez entender, um gay não é so tesão por sexo homo, mais sim uma serie de fatores muito mais complexos do que isso,  homo não tem hocd pq gay não tem medo de deixar de gostar de mulher pq ele nunca se sentiu atraído por mulheres.
2- isso varia pq cada pessoa tem um gral diferente, tem pessoas q passam anos outras semanas, depende muito da cabeça da pessoa e do tratamento, vc procurou ajuda medica acredito que no teu caso vai ser coisa de meses, não deixe de ir na sua psicologa pois vai ser ela q vai te ajudar no hocd, se ela ja entende de malefícios da P então vai ser muito mais fácil se livrar do hocd.
3- tive no começo do ano mas ja consumia p desde os 8 anos, aos 22 comecei a escalonar vi muito P trans depois comecei a ver p homo eu via todo tipo de p das mais bizarras q tu pode imaginar e sentia tesão em todas, a p homo me fez ter hocd pois do nada eu comecei a sonhar com isso e me apavorei, eu tb estava tendo desejos passivos com trans, quando visitei o psicologo eu ja esperava o pior mas pra minha surpresa meu psicologo falou q isso nada tinha haver com minha sexualidade foi ai que eu me dei conta de que aquilo era apenas "safadeza minha" eu ate ja me masturbei com estimulação anal só pra vc ter noção depois tb descobri q isso tb era "normal".
4- eu não usei o método do fórum eu aliei vários métodos e adaptei pra mim eu utilizei o método kaizen porem eu não posso te recomendar o q eu fiz pq do jeito que funcionou pra mim pode ser q não role pra vc a melhor coisa e vc ir tentando encontrar seu equilíbrio no processo, esqueça os dias foque em parar de verdade, tua vida vai melhorar mano vai por mim.

Baah cara não sei nem como agradecer a ajuda que vocé esta me dando, me senti muito mais aliviado com essas afirmações. Meu problema é que eu não estou mais conseguindo olhar para as mulheres como era antes, as imagens intrusivas estão cada vez menores, e não estão mais me afetando da mesma forma (graças a Deus).
Meus testes mentais estão aliviando também, até quando aparece algum tipo de nudez masculina não está mais me afetando, só de vez enquando.
Eu sofri desse mal a anos mas só agora soube nomear esse problema e só agora sei o que é preciso pra melhorar, não sabia que tinha tanta gente que sofria disso, pensei que esse medo de ser gay era uma coisa só minha, tipo, uma mania minha.
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Re: HOCD - mudança drástica da minha vida

em 11/9/2018, 16:13
GuitarDude escreveu:
Ringostar156 escreveu:
GuitarDude escreveu:
Ringostar156 escreveu:
GuitarDude escreveu:Os pensamentos intrusivos estão cada vez menores mas o testes mentais ainda permanecem, por exemplo se aparece um homem bonito ou um cara pelado, minha mente ja começa a me testar, principalmente se aparece um cara pelado, parece que começa um inicio de ereção, mas meu pênis só se move um pouco porém continua flácido, nunca chegou a ficar ereto. Minha psicologa diz que não posso considerar isso como um problema que vou sofrer pelo resto da vida, ela

cara nenhum hétero se sente confortável ao ver outro homem nu ou sem camisa mano kkkk a gente não curte olhar e desagradável e comum sentir esse constrangimento afinal vc não quer ver isso, não te agrada, essa "ereção" que vc fala são as reações gruniais, é um tipo de reação gerada pelo medo e a ansiedade, vc tem um pico de adrenalina pois o toc associa homem a perigo dai vc tem essas reações tipo frio na barriga falta de ar e uma sensação na base do pênis, praticamente todos os relatos de hocd tem esses sintomas e são bem comuns, na verdade esse e o principal sintoma e o que da mais medo nas pessoas, por exemplo se alguém de der um susto ou se vc ver uma imagem perturbadora muito provavelmente vai ter os mesmos efeitos pois são sintomas de medo e não de atração.

Verdade, essa sensação é de medo mesmo, da mesma forma que me testei vendo p gay fiquei muito nervoso, minhas mãos tremiam e suei frio. Esse inicio de ereção
Começa quando ja estou me testando, então você me fez matar essa charada!
Me responda umas perguntas:
1- você ainda sente essas sensações de testes? Tipo essas pseudo-ereções que eu sinto ou nervosismo ao ver algo que compromete tua sexualidade?
2- demorou quanto tempo pra você se curar?
3- faz tempo que você teve HOCD?
4- 90 a 120 dias de reboot resolvem na cura?


como eu ja falei ver p homo e se excitar não e indicativo de q vc é gay qualquer um iria se excitar afinal sexo é sexo ainda mais pessoas com a moralidade comprometida.
1- essas "ereções" não são ereções são só coisa da sua cabeça, como eu disse o medo pode passar ate a impressão de que vc esta tendo uma ereção, pessoas com síndrome do panico acham que estão tendo um infarto e elas tem todos os sintomas de que estão infartando mas na verdade são apenas impulsos nervosos.
eu li um relato de um rapaz chamado Leonel M10, o cara postou la no tópico dos homossexuais pq queria saber a opinião deles, e a resposta dos caras foi justamente o q todos ja falaram aqui, os caras ja sabiam desde criança, se apaixonaram por vários caras na adolescência, eles foram bem claros quanto a isso, e foi justamente isso que me fez entender, um gay não é so tesão por sexo homo, mais sim uma serie de fatores muito mais complexos do que isso,  homo não tem hocd pq gay não tem medo de deixar de gostar de mulher pq ele nunca se sentiu atraído por mulheres.
2- isso varia pq cada pessoa tem um gral diferente, tem pessoas q passam anos outras semanas, depende muito da cabeça da pessoa e do tratamento, vc procurou ajuda medica acredito que no teu caso vai ser coisa de meses, não deixe de ir na sua psicologa pois vai ser ela q vai te ajudar no hocd, se ela ja entende de malefícios da P então vai ser muito mais fácil se livrar do hocd.
3- tive no começo do ano mas ja consumia p desde os 8 anos, aos 22 comecei a escalonar vi muito P trans depois comecei a ver p homo eu via todo tipo de p das mais bizarras q tu pode imaginar e sentia tesão em todas, a p homo me fez ter hocd pois do nada eu comecei a sonhar com isso e me apavorei, eu tb estava tendo desejos passivos com trans, quando visitei o psicologo eu ja esperava o pior mas pra minha surpresa meu psicologo falou q isso nada tinha haver com minha sexualidade foi ai que eu me dei conta de que aquilo era apenas "safadeza minha" eu ate ja me masturbei com estimulação anal só pra vc ter noção depois tb descobri q isso tb era "normal".
4- eu não usei o método do fórum eu aliei vários métodos e adaptei pra mim eu utilizei o método kaizen porem eu não posso te recomendar o q eu fiz pq do jeito que funcionou pra mim pode ser q não role pra vc a melhor coisa e vc ir tentando encontrar seu equilíbrio no processo, esqueça os dias foque em parar de verdade, tua vida vai melhorar mano vai por mim.

Baah cara não sei nem como agradecer a ajuda que vocé esta me dando, me senti muito mais aliviado com essas afirmações. Meu problema é que eu não estou mais conseguindo olhar para as mulheres como era antes, as imagens intrusivas estão cada vez menores, e não estão mais me afetando da mesma forma (graças a Deus).
Meus testes mentais estão aliviando também, até quando aparece algum tipo de nudez masculina não está mais me afetando, só de vez enquando.
Eu sofri desse mal a anos mas só agora soube nomear esse problema e só agora sei o que é preciso pra melhorar, não sabia que tinha tanta gente que sofria disso, pensei que esse medo de ser gay era uma coisa só minha, tipo, uma mania minha.

Pois é cara fique tranquilo vc ja esta notando a melhora com o reboot procure ficar na sua não pesquise nada e foque em parar com a P use os bloqueadores pra ajudar pode parecer estranho mas qualquer tipo de p q vc ver vai te levar de volta ao hocd.
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