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Renovação (II), por Mist86

em 9/9/2018, 14:53
Boas Pessoal,
Comecei a masturbar-me com pornografia desde os meus 14/15 anos de idade. No início da minha vida sexual tive algumas situações em que tive problemas com ereções. Penso que esses problemas tiveram a conjugação de duas causas: 1) dessensibilização aos estímulos por causa da pornografia; 2) DE psicológica devido à ansiedade, receio de falhar. Naturalmente a causa 1 provocava e/ou aumentava a causa 2. Se um gajo está com uma moça e a gaita fica dura como pedra isso dá logo confiança, se a gaita fica só a meia haste, vem a preocupação e isso mata a tesão. Isso fez-me recorrer a produtos para aumentar a força das ereções, fui sentido algumas melhorias com esses produtos, mas houve momentos em que nem com isso a coisa corria bem.

Os problemas de DE ocorriam-me, principalmente, nas primeiras vezes que estava com uma mulher. Numa relação mais duradoura quase não tenho esse problema porque não existe a ansiedade. Mesmo que o animal não esteja muito entusiasmado, eu estou descontraído e ele acaba por, mais cedo ou mais tarde, ficar duro.

Ainda assim, mesmo em relações mais duradouras, houve uma fase em que ainda me senti pior e decidi fazer o reboot. Não foi um NoFAP, fiz um NoPorn com pouco sexo e pouco FAP (1 FAP/semana, em média, sem pornografia nem fantasias) e não cumpri os 90 dias. Fiz 77 dias. Os resultados foram uma muito maior sensibilidade aos estímulos, ereções muito fortes, nunca mais tomei produtos estimulantes. O ponto menos positivo foi que houve situações em que chegava ao orgasmo muito mais rápido, mas isso foi normalizando aos poucos.

O problema é que voltei à pornografia No  , de forma menos regular, mas voltei. Demorou bastante tempo para os problemas voltarem, mas voltaram. Para além disso, ando cansado e pouco motivado.

Deste modo decidi que quero voltar a fazer o reboot. A minha dúvida é se faço só NoPorn ou NoFAP. Acredito que o NoPorn seria suficiente, e bem mais fácil, mas pergunto-me se não retiraria outros benefícios se fosse um reboot no modo difícil. Estou no inicio, sem PMO desde dia 4 deste mês.

Instalei 3 contadores que vão, a partir de agora, mostrando o meu histórico em:
- No P, o tempo que estou sem pornografia.
- No M, o tempo que estou sem masturbação. Ou seja, FAP sem pornografia.
- No O, o tempo que estou sem orgasmo. Se este contador voltar a zero e os outros contadores se mantiverem é porque fiz sexo.

Abraços a todos! Cool

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Re: Renovação (II), por Mist86

em 9/9/2018, 15:23
Aproveito para perguntar: Que tipo de reboot estão a fazer ou já fizeram? Que tipo de reboot me aconselham? Há quem mencione que para conseguir motivação e energia inigualável devemos ficar sem orgasmo durante alguns meses. Quais as vossas experiências?

Como referi, já fiz um reboot (de 77 dias..) apenas de NoPorn. Na altura resolveu os meus problemas de DE. Para alguém que se masturbava quase todos os dias com pornografia e depois ficou 77 dias sem nenhuma pornografia e que se masturbou umas 10-15 vezes durante todo o processo já foi uma grande alteração. Nesse período também fiz sexo mas não sei dizer quantas vezes. Mas não foram muitas vezes.

Aproveito para dar um conselho a quem tem muita dificuldade em manter o Reboot. Se estão sempre a cair, voltando a esgalhar o animal à frente do computador enquanto vêem pornografia, então, talvez seja melhor desistirem, por agora, de um Reboot de NoFap para tentarem algo como eu fiz, um NoPorn com pouco FAP. Se o fizerem já é uma profunda alteração nos vossos hábitos e já deverá ser suficiente para conseguirem bons resultados! É apenas uma opinião, se alguém não concordar comigo esteja à vontade para expressar o que pensa.

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Re: Renovação (II), por Mist86

em 9/9/2018, 17:19
Boa Tarde,

Considero que seja ideal permanecer longe de ambos, mas se não for possível eliminar por partes é importante também como você disse começando a eliminar a Pornografia por 90 dias e depois eliminar em conjunto a Pornografia e Masturbação por mais 90 dias.

No meu caso iniciei decidido já depois de muitas e muitas tentativas excluir tudo de uma vez só, ou seja excluir a PMO da minha vida e excluir também O temporariamente enquanto estou em processo de recuperação evitando novos relacionamentos sexuais com novas mulheres pelos próximos 90 dias sem P até que eu restabeleça minha auto-confiança com o decorrer da minha recuperação nesse objetivo que agora é atravessar mais 90 dias sem Pornografia onde pra mim atingir esse objetivo hoje 09.09.2018 faltam 72 dias.

Em conjunto com o método como parar venho enfraquecendo esse hábito através de objetivos até que isso torne-se um hábito e um proposito na minha vida nunca mais se utilizar de Pornografia e Masturbação como mecanismos de fuga da realidade ou masturbar os problemas reais para que fiquem ilusoriamente e temporariamente menores. Hoje considero que aquele sentimento de culpa que temos após cada sessão de PMO não é pelo ato em sí, mas ver que o inimigo nós enfraqueceu e além disso fragilizados temos que encarar a realidade, se podemos optar por ficar sem PMO e além disso estarmos fortalecidos para encarar a realidade como ela é que façamos essa a nossa escolha de vida! Fugir da dor não nós fortalece mais encara-la exatamente como ela é, de forma consciente e conforme nosso pensamento manda-nós fazer é que nós torna forte e com o decorrer do tempo o que parecia um problema sem solução torna-se algo Totalmente Possível de ser enfrentado e superado.

Bem vindo ao fórum, a Guerra não é fácil mas vamos seguindo em frente batalha por batalha, um dia por vez.

Que Deus fortaleça todos nós.

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Re: Renovação (II), por Mist86

em 23/9/2018, 14:36
Os 9 dias iniciais que estive sem orgasmo (O) foram fáceis, parece que estava numa Flat-line. Depois fiz sexo algumas vezes e agora estou há 7 dias sem O. Agora tem sido mais difícil, desde o 5º dia sem O que tenho vindo a sentir o corpo a ferver! Por um lado é mau porque me apetece ver pornografia (P), mas por outro lado até é bom sentir esta energia sexual. Faz-nos sentir mais masculinos Twisted Evil

É importante que nos mantenhamos ocupados, canalizar esta energia para actividades do dia a dia! Tenho estado bastante disciplinado nos meus afazeres e estou muito feliz com isso.

O objectivo principal é manter-me longe da P mas conseguir ficar afastado da Masturbação é também um grande desafio! Um desafio bem difícil! Vamos ver quanto tempo consigo.

The_Survivor,
Obrigado pela tua mensagem e pela descrição que fizeste da forma como olhas para esta batalha.

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