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Não fugir da realidade

em 12/10/2018, 09:18
Me senti irritado hoje, mas foi por causa de problemas familiares, isso todo mundo passa. Estou tendo energia para fazer a limpeza do terreno aqui de casa, pois o terreno é grande. Minha mente está mais criativa; ajeitei ferramentas que estavam há um bom tempo quebradas. Estou me apegando muitos aos livros e a oração. Instalei um aplicativo que vi na PlayStore; pois qualquer informação a mais é bem vinda. Lendo o PDF do livro aqui do Forum, foquei na parte aonde diz que temos que encarar a realidade. A busca pela pornografia se dá quando a gente passa por frustrações - é uma fuga ; como a bebida, o cigarro, as drogas... A gente tem que sentir o "luto"; a perda de um namoro, de um emprego; aceitar dias tristes e encontrar uma outra mina de energia para o cérebro que não seja a PMO. Eu tenho que amadurecer como homem de 35 anos e não fugir de tudo para me entregar a P - isso é imaturidade. Estou procurando mais conhecimento e agradeço a Deus por esse forum existir e por todas as pessoas que foram iluminadas e nos ajudar. E digo mais: sou cristão, mas nem na Igreja encontrei um projeto que me ajudasse a sair do vício, e que por incrível que pareça para mim, vim encontrar esse projeto na Internet.
As frustrações:

Me sinto solitário; a fuga era a P;
Estou ocioso; a fuga era P;
Excesso de trabalho; relaxamento era P;
Perda do sentida da vida; a fuga era a P.
...


Abraço a todos e um bom feriado!

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Re: Diário Alexandretj

em 13/10/2018, 17:45
Estou lendo o livro indicado pelo The_Suvivor "O Poder do Hábito" para ajudar a entender melhor o funcionamento do cérebro. Tenho estado muito desanimado; essa depressão é horrível. Algumas imagens vem na mente mas tento afastá-las para não virar um filme completo na minha mente. O interessante é que meu cérebro está lembrando da última vez que estive com uma menina; não lembro muitos dos vídeos P. Desinstalei o Pinterest, pois embora exibia muitas fotos de paisagens e crianças, aqui e acolá aparecia fotos que poderiam ser gatilhos; melhor não ver mais.

P não vai me ajudar em meus problemas;
PM vai gerar O em poucos segundos e depois virá a sensação de morte;
PM destruiu toda a minha vida.

To be continued...

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Re: Diário Alexandretj

em 13/10/2018, 22:56
Vejo falar muito bem desse livro, também quero ler, acabei de ter uma recaída com 58 dias estou me sentindo um lixo mais vou recomeçar, boa sorte pra você cara.

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Re: Diário Alexandretj

em 14/10/2018, 06:02
maverick escreveu:Vejo falar muito bem desse livro, também quero ler, acabei de ter uma recaída com 58 dias estou me sentindo um lixo mais vou recomeçar, boa sorte pra você cara.

Força e recomece.
58 dias é muito, mostra que você consegue ficar sem isso.

Somos muitos nessa batalha.

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Re: Diário Alexandretj

em 14/10/2018, 06:06
Hoje tive a primeira polução noturna em 20 dias de Reboot. Tive um sonho bem nítido que me perturbou. Por causa da depressão me afastei de todos isso é terrível. Minha meta é chegar aos 30 dias.

Força meus amigos

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A Força para mudar

em 14/10/2018, 10:16
Nesses poucos dias de Reboot, tenho notado uma força interior querendo mudar - não é mera filosofia - mas tomar certas decisões para poder crescer. Com a escravidão da PMO a gente fica muito refém da vida, sem forças para mais nada, adiando sonhos e pequenas metas. Lendo os relatos de alguns amigos aqui sobre ir atrás de meninas durante o Reboot... tomarem muito cuidado, pois eu cai no vício depois de ter tido relações com uma menina. É como se essa menina tivesse sido mandada só para me tirar da abstinência. Eu por já ter passado por muitas decepções amorosas, cai de novo no desgosto e autocomiseração, recorrendo a P, como droga para me aliviar. Eu acho que mais do que procurar ter uma menina para ter relações reais ao invés das "mulheres irreais" da P, é procurar viver uma relação amorosa recíproca, sem ser doentia ou apressada, acarretando sentimentos que nos deixam para baixo, porque ai o vício irá encontrar brechas para voltar.  

Meu cérebro viciado pede por prazer. Meu corpo viciado pode por prazer; mas no meio de tudo isso eu ainda tenho poder de escolha; eu posso decidir fazer ou não fazer.

Abraços

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Re: Diário Alexandretj

em 14/10/2018, 17:28
Boa forma de enxergar a questão das mulheres Bro. Tem um texto no meu diário sobre esse assunto e acredito ser esse o caminho correto de encarar esse ponto, buscando sempre relações que sejam mais humanas e menos pornográficas.

Espero que consiga sair do buraco e que possamos nos encontrar no pódio em breve, abração!

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Meu diário I > http://www.comoparar.com/t2081-virando-homem
Meu diário II > http://www.comoparar.com/t5904-virando-homem (continuação)
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Re: Diário Alexandretj

em 14/10/2018, 19:46
Broda escreveu:Boa forma de enxergar a questão das mulheres Bro. Tem um texto no meu diário sobre esse assunto e acredito ser esse o caminho correto de encarar esse ponto, buscando sempre relações que sejam mais humanas e menos pornográficas.

Espero que consiga sair do buraco e que possamos nos encontrar no pódio em breve, abração!

obrigado guerreiro! Juntos vamos lutar nesta grande batalha. Abraços

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O PODER DO HÁBITO

em 15/10/2018, 10:09
Venho aqui compartilhar informações com os amigos de algumas curiosidades que eu vi no livro "O Poder do Hábito". No livro fala o que nós já sabemos, que o cérebro procura um anseio e a recompensa. Para vender um produto você precisa criar um anseio, um benefício na pessoa após usar aquele produto - uma sensação agradável. O nosso cérebro acostumado tantos anos com a P, está viciado no O de alguns segundos. E poucas horas depois a gente quer mais. Temos a recompensa, que são "as moléculas da felicidade", mas há outro meio de obtê-las como: leitura, exercícios físicos, plantar, criar uma animal de estimação, a meditação, etc. Temos que dar ao nosso cérebro a recompensa, mas mudando a rotina. Mudando a rotina, você muda o hábito. Quem sabe tirando o computador do quarto e colocando na sala, já ajuda pois é uma mudança de rotina. Estou escrevendo isso para mim também. Abaixo um diagrama mostrado no livro:

Abraços




Na primeira parte o diagrama mostra que o homem frustrado vai atrás de álcool para encontrar alívio para os seus problemas. No segundo, ele mudou a rotina procurando alguém para conversar e desabafar sobre seus problemas.

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SONHOS

em 17/10/2018, 08:53
Tive um sonho muito estranho onde eu morava num lugar aconchegante com uma menina, mas ela me deu 3 facadas nas costas ( Shocked ) - isso mesmo -; era como se fosse um ritual que ela fazia. Depois disso eu estava do lado de fora com algumas pessoas e carros estacionados. Sonhei também que estava numa piscina e tinha uma recaída, ou seja, olhava P e praticava M(Graças a Deus foi um sonho, pois eu acordei achando que era real). Eu acordei "ereto"; com vontade de ir ao banheiro. Antes disso, fiquei um pouco na minha rede pensando na última pessoa que tive uma relação, e, hoje já não estamos mais. Acredito que estou muito carente, pois faz tempo que não namoro e quase que eu casava com essa menina. Talvez o sonho tenha algo haver com isso.

Força meus amigos

"Liberte-se de suas manias. Seja flexível e alegre. Saia de vez em quando de sua rotina."
(Augusto Cury)

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Re: Diário Alexandretj

em 18/10/2018, 12:50
Boa tarde a todos. Me sinto "frio" neste momento. Neste final de semana sairei com o pessoal da Igreja para uma ação missionária. Encontrei dois programas legais na PlayStore para contar os dias de Reboot, que são: 'contagem regressiva' e o 'Counter'. Tem a opção de colocar um widget na tela inicial do celular para ficar acompanhado os dias.

Abraços

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"Incontinência urinária"

em 19/10/2018, 09:29
Bom dia,

Uma coisa que tenho percebido durante o Reboot: Quando eu estava no vício da PMO e bebia muita água, passava quase o dia urinando. Eu acordava toda noite para ir ao banheiro. Mas durante o Reboot, tenho bebido muita água, pois estou fazendo uma limpeza aqui em casa, mas não sinto vontade de urinar o tempo todo. Graças a Deus!!


Reboot é bom demais!

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Re: Diário Alexandretj

em 21/10/2018, 17:06
Boa noite. Estive fora pois estava em um trabalho missionário. Eu olhava para algumas mulheres, mas eu virava o olho para isso não se tornar um gatilho. O que é mais sujo nesse vício da P, é você estar na Igreja e de repente vir cenas P na sua mente; é horrível. Não quero mais isso na minha vida.

Abraços

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Re: Diário Alexandretj

em 23/10/2018, 05:45
Bom dia. Tive um sonho que eu conhecia uma garota super rebelde. Nos beijamos e no sonho senti que saia sêmen. Quando acordei estava um pouco sujo; segunda polução.

●P me escraviza;
●P não resolverá meus problemas;
●Minha mente quer e meu corpo também, mas eu ainda tenho o poder de escolher não fazer.

Abraços

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1/3 DO REBOOT

em 24/10/2018, 08:02
Longe de me considerar a dois passos da cura. A vontade está sempre batendo na porta todos os dias. Por mais que a gente veja os vídeos do Gary Wilson, leia o livro e saiba dos males do vício da PMO, o corpo sempre pede. É Preciso uma grande força de vontade para não querer mais isso. Infelizmente tenho estado mais deprimido do que antes; mas tenho que abraçar minhas frustrações e ser maduro para não procurar consolo na P.

Os grandes benefícios:

   => Meu cérebro ficou mais criativo;
   => O cheiro horrível que ficava no meu pênis sumiu. No tempo que eu namorava, e tinha relações, a namorada reclamava desse cheiro;
   => Não tenho acordado à noite como acordava antes;
   => Minha espiritualidade ficou mais limpa;
   => Antes urinava demais quando bebia muita água;
   => Meus músculos aumentaram um pouco;
   => Tenho mais energia para arrumar meu quarto e limpar o terreno da minha casa.

Os meus gatilhos:

   => Redes sociais - me afastei de todas;
   => As roupas curtas das mulheres na rua(me perdoem) - tentar virar o rosto;
   => Dar brecha para conversas picantes no WhatsApp - algumas meninas não querem nada sério;
   => Alguns filmes e vídeos de mulheres dançando;
   => Minha própria mente - é onde devemos instalar os melhores bloqueadores.

Vou me concentrar nos benefícios e fugir dos gatilhos.

Abraço a todos

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Re: Diário Alexandretj

em 24/10/2018, 12:31
Olá amigo,

Parabéns por ter atingido a marca dos 30 dias, siga com a mesma firmeza e proposito que vem se empenhando até agora que tudo dará certo e tão breve você estará contando mais uma história de sucesso. Dia a dia vamos alcançando nossos objetivos.

Que Deus fortaleça todos nós, Vamos em Frente.

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Re: Diário Alexandretj

em 24/10/2018, 15:32
The_Survivor escreveu:Olá amigo,

Parabéns por ter atingido a marca dos 30 dias, siga com a mesma firmeza e proposito que vem se empenhando até agora que tudo dará certo e tão breve você estará contando mais uma história de sucesso. Dia a dia vamos alcançando nossos objetivos.

Que Deus fortaleça todos nós, Vamos em Frente.

Muito obrigado pela força. Vamos nos libertar desse mal

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Re: Diário Alexandretj

em 24/10/2018, 18:14
Parabéns por essa marca amigo, fico feliz de ver que está indo bem, é motivador ler os benefícios que esse reboot trás, esse vício só atrasa as nossas vidas mesmo. Abraço

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Re: Diário Alexandretj

em 24/10/2018, 18:21
30 dias? Então chegamos nessa marca incrível.

Parabéns e boa sorte.

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Re: Diário Alexandretj

em 24/10/2018, 19:08
Parabéns irmão! Segue firme nessa caminhada, sei como é estar na igreja e viver com esse vicio imundo que só nos afasta do nosso criador! Mas com fé nEle vamos conseguir nos libertar, (é sim muito gratificante a leveza espiritual de saber que nesse tempo não estamos praticando essa ttisteza) e daqui a pouco consigo a marca de 30 dias também! Fica com Deus e força, rumo aos 90 dias!!!

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Re: Diário Alexandretj

em 24/10/2018, 20:25
Erich Valdemantes escreveu:Parabéns por essa marca amigo, fico feliz de ver que está indo bem, é motivador ler os benefícios que esse reboot trás, esse vício só atrasa as nossas vidas mesmo. Abraço

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Obrigado amigo! São muitas coisas boa que o Reboot trás - é como sair da Matrix Smile. Abraços

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Re: Diário Alexandretj

em 24/10/2018, 20:27
Fã de Metal escreveu:30 dias? Então chegamos nessa marca incrível.

Parabéns e boa sorte.

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Se você ainda não chegou; chegará. Lutando contra o vício. Abraços

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Re: Diário Alexandretj

em 24/10/2018, 20:28
Young man on the way escreveu:Parabéns irmão! Segue firme nessa caminhada, sei como é estar na igreja e viver com esse vicio imundo que só nos afasta do nosso criador! Mas com fé nEle vamos conseguir nos libertar, (é sim muito gratificante a leveza espiritual de saber que nesse tempo não estamos praticando essa ttisteza) e daqui a pouco consigo a marca de 30 dias também! Fica com Deus e força, rumo aos 90 dias!!!

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Exatamente como você disse; esse pecado nos faz viver uma vida dupla e se afastar dos serviços. Deus nos abençoe. Abraços

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Re: Diário Alexandretj

em 26/10/2018, 07:20
Bom dia a todos.

Tento dividir o meu dia em três tempos: Pela manhã era muito difícil eu cair na PMO, então neste horário é tranquilo; procuro escrever, meditar, orar, limpar algum lugar da casa. No período da tarde, quando bate aquela sonolência, era que vinha o desejo de relaxar - tenho que ter cuidado redobrado. À noite também era o período de PMO. Percebi que é dentro de casa que a gente deve mudar a rotina. Muitas pessoas dizem que caíram em casa e não no trabalho ou faculdade/escola - pois nesses lugares tem muitas pessoas nos vigiando. Virão dias de solidão, de tédio, de sensação de fracassos, e é nesse momento que a gente deve abraçar as dores e não procurar consolo na P, que sabemos que não resolve problemas. Desde ontem me sinto cansado e desmotivado.

Abraços

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Re: Diário Alexandretj

em 26/10/2018, 19:06
É isso aí Alexandretj, está no caminho certo, continue assim! Forte abraço, Deus abençoe!

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