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Tentando sair do ciclo vicioso.

em 2/10/2018, 14:50
Fala galera, já estou com 10 dias sem ver P, é um grande avanço mas acho que ainda preciso de muito mais tempo ta sair desse vicio maldito. Não estou no modo HARD do rebot que é ficar sem PMO, estou me masturbando mas sem pensar em nada nem fantasias nem mulheres atraentes isso me ajuda bastante porque quando a vontade vem não é tão forte como quando eu estava no modo HARD. Nesses 10 dias sem PO senti muita ansiedade não consigo me focar e fico bastante estressado, com o vestibular chegando esse estresse e ansiedade só vai aumentar, Também fico me cobrando muito e isso acaba me prejudicando. Tenho 20 anos, todos os meus amigos tem namorada menos eu, cara é um sentimento muito ruim agoniante, as vezes me pergunto se um dia irei arranjar uma. É ISSO.
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Re: Tentando sair do ciclo vicioso.

em 2/10/2018, 18:12
Olá, Barão de Montesquieu

Seja bem-vindo ao fórum!

Para ajudar no seu Reboot:

1 - Leia o novo Guia Introdutório – Vício em Pornografia. Como Parar?
Link: http://vicioempornografiacomoparar.com/ebook/ebook-introdutorio/

2 - Instale bloqueadores no pc/notebook e celular:
Link da seção Ferramentas e Bloqueadores: Ferramentas e Bloqueadores

3 – Utilize um Contador de Dias para acompanhar o seu progresso:
Link: Como Instalar Um Contador de Dias Alternativo

Desejo sucesso na sua jornada!
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Re: Tentando sair do ciclo vicioso.

em 2/10/2018, 19:50
LEIA TUDO. PODE TE AJUDAR. TENTEI FAZER O TEXTO SEM GATILHOS.

Barão, o vício também tem a parte comportamental. Tudo depende de quando e em que circunstâncias você se encontrava quando iniciou o vício. Eu li bastante sobre esse vício, principalmente os papers norte-americanos através do site Your Brain on Porn e descobri que a prática de M pode prolongar o tempo de reboot dependendo da pessoa. Após ler os primeiros estudos apontados no site sobre os efeitos da masturbação durante o período de recuperação física causado pelo vício,

Se você começou sua vida sexual com relações naturais, permaneceu vivendo desta forma durante bastante tempo e apenas depois em sua vida descobriu e ficou viciado em P na Internet, o reboot tende a ser menos doloroso e mais rápido. Por isso pessoas mais velhas, que cresceram e se desenvolveram antes da era da internet se recuperam mais facilmente dos efeitos nocivos da P na internet. Para eles, um soft mode não muda muita coisa.

Se você começou sua vida sexual com relações sexuais naturais e de forma paralela desenvolveu o vício, pode ser que você precise apenas de um reboot em soft-mode.

Mas.......

.....Se você COMEÇOU sua "vida sexual" se masturbando para uma tela de computador, viciou em pornografia e nunca teve relações sexuais reais na vida, e permaneceu neste estado desde mais jovem: recomendo que faça hard-mode. Não se toque, não assista P, tente não pensar em imagens sexuais que viu durante o vício. Se acontecer de uma imagem passar pela sua cabeça, apenas a observe e deixe ela passar. Não precisa ficar nervoso por que essas imagens aparecem na mente devido ao constante estímulo cerebral o hipocampo recebe durante o vício.

A dor de cabeça que você pode sentir durante o hard mode NÃO é causado por falta de relações sexuais ou orgasmo natural; a perda temporária de libido também não acontece em decorrência de você parar a M. Não caia nesse pensamento.

No site Your Brain on Porn, estudos mostram que em homens jovens saudáveis, não acontece perda DRÁSTICA de libido quando são submetidos à Abstinência completa. Isso acontece em viciados em pornografia devido à plasticidade do cérebro. O cérebro de um viciado em pornografia funciona de forma DIFERENTE do cérebro que nunca teve contato com essa droga.

Isso acontece porque o sistema límbico e o hipocampo de um viciado foram HIPER estimulados, geralmente por anos a fio. O processo de reboot também envolve uma mudança comportamental. O hard mode funciona de forma mais eficaz para aqueles que nunca mantiveram relações naturais pois depois de tanto tempo repetindo M em frente a uma tela de computador assistindo P, seu cérebro não faz mais diferença entre M e P. É por isso que quando você se masturba, mesmo sem P, você sente um forte Efeito Caçador, causado justamente porque seu cérebro sente falta de P.

Para mais esclarecimentos, sugiro ver o depoimento de um cara chamado Gabe Deem, americano, fundador do site Reboot Nation. Ele já está a 6 anos longe da pornografia e conta que já fazem 6 anos que ele não se masturba mais. Ele diz que apenas venceu o vício quando substituiu este hábito por relações naturais.

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Re: Tentando sair do ciclo vicioso.

em 3/10/2018, 08:08
Obrigado, você me esclareceu bastante coisa, vou passar para o Hard-mode, tendo em vista que ira me ajudar com mais eficacia.

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Re: Tentando sair do ciclo vicioso.

em 5/10/2018, 19:03
Exercícios físicos ajudam a aliviar o estresse. Se não faz nada, procure uma atividade aí para descontar sua energia, pode ser até uma caminhada, corrida etc.



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Re: Tentando sair do ciclo vicioso.

em 5/10/2018, 19:06
Tenta fazer em modo hard pois a masturbação acaba mais com sua auto estima que a pornografia em si

Enviado pelo Topic'it
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Re: Tentando sair do ciclo vicioso.

em 9/10/2018, 10:17
Infelizmente tive uma recaída, passei o final no PMO   estava me sabotando a bastante tempo vendo perfis de mulheres no instagram,  cara to muito frustrado estava perto de 2 semanas sem PMO agora vou correr atras não posso mais viver assim, vou focar nos exercícios  físicos e meditação tbm irei me desconectar das redes sociais. Tentarei postar todos os dias aqui no forum e me motivar com os depoimentos de vcs. REBOT reiniciado agora vai.

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Re: Tentando sair do ciclo vicioso.

em 9/10/2018, 11:07
Como tá sua caminhada?

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