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Diário do Eterno Aprendiz - O começo do fim.

em 10/10/2018, 20:43
Quatro anos de vício e um ano de luta perdida.

Ontem ... bom, um ano da minha tomada de consciência do quão errôneo é o vicio em pornografia se completou. Um ano de pensamentos do tipo "quando der vontade é só não fazer nada, moleza". Sem ao menos procurar algum bloqueador, o máximo de dias que consegui ficar sem PMO foram uns 20 dias, e isso por causa da flatline.

Vamos lá.. progredi bastante nos últimos anos. Completo 17 anos em novembro, sou ovolactovegetariano a uns quatro anos. Tomo banho na água fria e tenho totais condições de seguir o método Wim Hof, assim como jejum intermitente, meditação e yoga. Quero fazer uma faculdade, estudar finanças, aprender idiomas e muitas coisas. Sei que se eu quiser e fazer, eu consigo. Entretanto, TODA a minha vida estagnou por causa da pornografia, assim como meu ser está sendo descaracterizado, corroído. Por causa dela, estou sempre procrastinando e meus objetivos e desenvolvimento se tornaram "algo para depois".

Já não posso cumprir minha meta deste ano, que era vencer esse maldito vício.. Imagino que esse ano não tenha 90 dias sobrando. Após cair hoje, sinceramente... Estou cansado, estou farto. Chega. Tenho os sintomas de um transtorno de personalidade esquizoide: experimento embotamento afetivo e anedonia, "coisas" que você encontrará em pessoas em estados depressivos. Mas, não acho que seja algo que permanece, através de gatilhos mentais combati isso, meu desenvolvimento pessoal estaria nas alturas se não fosse minhas recaídas. Se não fosse a compulsão e as várias recaídas, eu não teria voltado lentamente para o estado de anedonia.

PMO está acabando com minha vida. Compensa citar "sintomas diretos"? Compulsão sexual, disfunção erétil, EP, perca de sensibilidade/flatline, abstinência,  HOCD, autoestima, etc..

Um tempo atrás comecei a escrever um diário para não perder minhas memórias, mas obviamente eu não posso relatar isso em um caderno. Um "Eterno Aprendiz" tem como maior inimigo a si mesmo e seus limites. Mas, limites? Apenas fui negligente em conhecer esse fórum desde então e sequer tentar usar bloqueadores. Não mudei minha mentalidade..

Esse diário é o começo do fim da pior época da minha vida. Sei que não estou no controle, mas posso assumir a responsabilidade sobre minha vida.

Quem estuda/estudou idiomas sabe que o melhor "método" de aprendizagem é a imersão: nada como viver em um lugar onde todos falam a língua que você está aprendendo. Você está sempre sendo obrigado a usar esse idioma. Bom, pretendo utilizar os valiosos conhecimentos deste fórum com meu desenvolvimento pessoal, vou criar uma espécie de imersão, me lançar de ponta nessa guerra contra PMO. Desde bloqueadores a dormir no chão. Aliás, encontrar bloqueadores que segurem alguém como eu será difícil, me desejem sorte. Desde bloqueadores até dormir no chão, estou em guerra.
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Re: Diário do Eterno Aprendiz - O começo do fim.

em 11/10/2018, 10:28
Olá, Gabrieu123!

Seja bem-vindo ao fórum!

Para ajudar no seu Reboot:

1 - Leia o novo Guia Introdutório – Vício em Pornografia. Como Parar?
Link: http://vicioempornografiacomoparar.com/ebook/ebook-introdutorio/

2 - Instale bloqueadores no pc/notebook e celular:
Link da seção Ferramentas e Bloqueadores: Ferramentas e Bloqueadores

3 – Utilize um Contador de Dias para acompanhar o seu progresso:
Link: Como Instalar Um Contador de Dias Alternativo

Desejo sucesso na sua jornada!
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Re: Diário do Eterno Aprendiz - O começo do fim.

em 11/10/2018, 22:10
Muito obrigado, @CTroy. Estou realmente precisando de alguns vários bloqueadores, hehe. Buscarei fazer a leitura desse e-book de forma a mudar minha mentalidade, buscando trazer um viés de orientações práticas em minhas ações que buscam fustigar esse maldito vício.

Hoje, meu primeiro dia de nofap foi bem tranquilo. Se eu tomar meu banho frio sempre que bater aquela vontade compulsória, isso passa. Vou me manter bem ocupado com atividades do tipo, vou voltar aos estudos e ao desenvolvimento pessoal.
Ah, o contato com determinadas pessoas é muito gratificante e inspirador. Há pessoas únicas e valiosas nesse mundo, não acredito estar até hoje perdendo tempo e tantas coisas por causa da PMO.

Até Janeiro, se Deus quiser terei completado meu reboot. Se agora estou assim, não imagino onde posso chegar, se eu estiver livre dessa praga de vício e então poder de fato buscar fazer valer... a pena.

Ainda não tenho um plano para quando minha impulsão se acumular. Também não consigo imaginar as pessoas sabendo dessa parte obscura da minha vida. Até lá, vou dormir no chão com a intenção lembrar do meu principal objetivo nesses próximos meses. E espero não estar sendo demagogo. Espero que me acostumar a temperaturas de água mais baixas seja funcional. Criar hábitos com atividades que concedem naturalmente a dopamina também.

Pois bem, e agora?
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Re: Diário do Eterno Aprendiz - O começo do fim.

em 13/10/2018, 22:23
Meu pai do céu.. Estou no meu segundo dia, e acho que estou sentindo, mesmo que pouco, o que um dependente químico passa. Ainda não instalei bloqueadores, tenho de fazer isso logo e no mais estou cortando um dobrado. Ainda não sei lidar com essa abstinência, nesse ritmo desenvolverei definitivamente.. compulsão alimentar. Já comi não sei quantos quilos de arroz, nem parece que a poucas semanas atrás eu estava fazendo jejum intermitente 16/8, chegando a até 24 horas sem comer.

O engraçado é que isso representa uma oportunidade, a medida que o tédio e a falta de algo associada a PMO ( e também associada a um abraço, sad) me levaram a estudar. Ainda por cima estou todo dolorido dos exercícios físicos, então, bora fazer valer a pena.

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Re: Diário do Eterno Aprendiz - O começo do fim.

em 13/10/2018, 23:32
Cara! Eu juro que me identifiquei com tudo que você disse ai! Meu nome e nikolas gabriel, também faço aniversário em novembro, somos do mesmo signo, também pratico yoga e sou ovolacto vegetariano, quase vegano, gostaria de te ajudar e ate trocar ideia com você sobre isso tudo! Namastê
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Re: Diário do Eterno Aprendiz - O começo do fim.

em 14/10/2018, 09:03
Puxa cara, nem acredito que encontrei alguém assim como você.. Sabe, pessoas encaram alguns de meus hábitos como "loucura", em um sentido não depreciativo, claro. Então eu encaro essa "loucura" como a coragem que os outros não possuem, pois sei dos benefícios e tudo mais. Adoraria trocar experiências e tudo mais com você, ainda não encontrei ninguém com esses interesses e que também possa agregar tanto.. Gostaria de ser ajudado, bom, como você prefere fazer contato? Namastê!

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Re: Diário do Eterno Aprendiz - O começo do fim.

em 14/10/2018, 09:10
Te mandei solicitação aqui, se tiver chat, posso te passar meu número!
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Re: Diário do Eterno Aprendiz - O começo do fim.

em 14/10/2018, 10:23
Aceitei sua solicitação, e de qualquer forma, as MPs foram desativadas (já vi pessoas em outros fórum mandando coisas "indecentes" por elas, vai saber se já apareceu algum troll aqui). 
Meu @gmail é gabrieleternoaprendiz26 (espero não estar infringindo regras). Pode mandar seu número lá que eu te adiciono. Ah, antes que eu esqueça, nasci em 26/11 (coloquei 30 para que algum conhecido não me identificasse, mas não importa mais).


Atualização: Não me recordo muito bem, mas essa noite tive vários sonhos relacionados com a PMO. Antes, quando isso acontecia, eu caia. Terei mais cuidado hoje. Também, em algum desses sonhos, eu estava criando um diário fake nesse fórum.. Acho que gosto da maneira que postar aqui eflui no meu inconsciente.

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Re: Diário do Eterno Aprendiz - O começo do fim.

em 14/10/2018, 10:47
Te mandei email
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Re: Diário do Eterno Aprendiz - O começo do fim.

em 14/10/2018, 12:00
Boa Gabrieu, continue firme, estamos aqui pra ajudar. Imagino o seu estado, você está no fundo do poço e não tem mais nada a perder, só a ganhar. Daqui pra frente você tem uma nova vida, com o tempo o interesse social vai florescer, mas não vai ser fácil. Sugiro esse vídeo
https://youtu.be/j9Al93kqjFg
Com toda a certeza vai te ajudar muito
Avante!
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Re: Diário do Eterno Aprendiz - O começo do fim.

em 14/10/2018, 13:34
Devo agradecer ao Nikolas por ter expandido meus horizontes de uma maneira inimaginável. Fico muito feliz de encontrar pessoas assim, tanto na vida real quanto virtualmente. Estou bem mais próximo de achar o meu destino..

@Week, obrigado pelo vídeo, bem informativo. Aliás, a partir dele posso "minerar" no Youtube e achar conteúdo de qualidade. Achei alguns vídeos sobre retenção seminal por exemplo, bem interessantes. Fora que nos comentários há muitos relatos. 

Sobre a energia, motivação, posso recuperar minha disposição com água fria, e por mais que eu esteja totalmente adaptado, nesse estado cabisbaixo me imaginar lá parece ser tortura, não há dúvidas que estou lidando com um vício bastante destrutivo. Assim como eu corpo sente abstinência e parece dizer que eu preciso alimentar meu vício, a água fria é bem confortável e diz o contrário para minha mente. Ah, "jogar" no hard mode é dureza  Laughing

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Re: Diário do Eterno Aprendiz - O começo do fim.

em 15/10/2018, 20:38
Rumo ao dia 5.

Sinto que algo implacável está surgindo dentro de mim. Sinto que as condições para que eu possa continuar avançando estão sendo preenchidas, finalmente ao menos deixei de sentir tanta falta de energia. Finalmente estou começando a sentir de novo, algo novo. Os dias estão durando mais, não sei se é só impressão, mas digo, no sentido de que viver já se tornou menos penoso. Talvez pareça que eu estou exagerando, e ainda continuo longe, muito longe de ao menos voltar a normalidade, mas essa determinação que estou sentido deixou meu mundo um pouco mais colorido, e esse um pouco parece ser tanto.. Estou feliz.

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Re: Diário do Eterno Aprendiz - O começo do fim.

em 19/10/2018, 10:22
Dia 8. Galera eu caí..... só que não. 

Minha flatline ainda está em 100%, mas acredito que antes estava em 110%. 

Em uma viagem finalmente encontrei um objetivo que requer estudo e esforço, finalmente encontrei um pouco do meu destino, o que me manterá ocupado. Essa viagem me fez muito bem, e, tive alguns pensamentos eróticos no ônibus, algo inevitável em tantaas horas de viagem. Praticamente não tive muitas ereções e quando tive foram mínimas, e ao menos os pensamentos não tinham nada a ver com o que eu consumia anteriormente. 

Minha vontade compulsória de PMO esses dias sumiu, isso reforça as impressões que a flatline passa. Meu blimblimboy está minúsculo, espero que os dias passem rápido para essa merda acabar. Ah, controlei o que eu chamava de "alimentação compulsória", e tenho uma difícil missão que é pegar um shape legal apenas com calistenia.

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Re: Diário do Eterno Aprendiz - O começo do fim.

em 19/10/2018, 19:50
Kkkkkkkkkkkkkkk rachei boy, calistenia é massa, vai te ajudar bastante
Jaja o dito cujo ganha força 
Toda a força pra ti nesse reboot!

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"Intenção sem ação é apenas ilusão"
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Re: Diário do Eterno Aprendiz - O começo do fim.

Ontem à(s) 22:12
Dia 1 de novo. 

Acho que terei que bloquear a playstore do meu celular, acabei na cova dos lobos/ ninho das víboras de uma forma vergonhosa.
 Terei de ter muito cuidado com as redes sociais e com quem converso. 

Ao menos aprendi alguma coisa nova dessa vez. E, sinceramente, sempre que bater a vontade vou correr para um banho na água fria, tudo de bom que eu estava sentindo se foi e meu raciocínio e concentração estão uma merda. Se eu conseguir vencer isso, colocarei um fim a pior fase da minha até então, mas pelo visto terei que cortar um dobrado.

Vou mudar minhas metas e rotina, sendo bem realista dessa vez.


Além disso, estou incerto quanto ao hard mode. Sei que meu corpo e mente necessitam de um reboot completo, mas estou incerto quanto ao depois, não penso em ser um celibatário.

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Re: Diário do Eterno Aprendiz - O começo do fim.

Hoje à(s) 10:32
Sim, bloqueie a play.

Em relação às redes sociais, bloqueie todas. Facebook, instagram, twitter, bloqueie tudo.

Pelo menos 120 dias de hardmode seria interessante, ai depois fica ao seu critério.

Abraços.

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