Diário do Potiguar

+56
Guerreiro da Evolução
Julianl36
Rav Tobias
fc1992
Jojofag viciado
Rottweiler
Solomom
Kusmin
Hdmi
TheMan
Pr.piloto
Underdog
Raposo
Olavoinsano
GuitarDude
Garota incompleta
Flying
Xavraulio
headbanger
Tom
Alexandretj
Paladino91
mclovinbr
Nino
felipe edvaldo
Concurseiroraiz
Beren Erchamion
Buda
..Heitor..
tiozerj
Ryuzaki26
The Change
Samurai Texugo
Igor_xP
WildWarrior
dgmn
RicardoNFR26
furiaverde
Energia
gustav000
Guerreiro JD
Charizard
Marker
The_Survivor
Master
Justiceiro do Sertão
Homuncullus
Thor_02
Lucas A
Campeão do Mundo
Soli Deo Gloria
Alexandre17
emoruw
Atirador Nordestino
potiguar
Seeker
60 participantes
Ir para baixo
Master
Master
Mensagens : 848
Data de inscrição : 15/11/2018
Idade : 23
Localização : Brasil

Diário do Potiguar - Página 7 Empty Re: Diário do Potiguar

15/12/2018, 17:39
Hahahahah tamo junto irmão!! Tô te acompanhando e apoiando você!! Tamo junto

Enviado pelo Topic'it

_______________________________________
Put God in first!!

Meu diário: https://www.comoparar.com/t13324-estilo-de-vida-diario-do-master
potiguar
potiguar
Mensagens : 601
Data de inscrição : 15/10/2018
Idade : 31
Localização : Natal/RN

Diário do Potiguar - Página 7 Empty Re: Diário do Potiguar

15/12/2018, 20:51
Hoje, dia 15/12/2018, completei 70 dias de reboot e 7 dias sem nenhum estímulo artificial!

Cheguei a marca de 70 dias de reboot e hoje foi um dia tranquilo, ainda em flatline, tive apenas alguns pensamentos intrusivos, meu cérebro pedindo por algum estímulo, mas fui forte e resisti bravamente. Eu moro em frente a uma parada de ônibus e da minha casa consigo ver quem está lá, hoje fui dar uma olhada na rua e vi uma mulher com quem fiquei na adolescência, ela está linda atualmente, na época ela quem pediu pra ficar comigo, lembrar disso me fez pensar: "o que aconteceu?", "porque eu fiquei assim?". Lembrei de outras garotas, apesar de minha aparência ser melhor hoje, na época não era tão difícil pra mim ficar com alguém como é atualmente, essa situação me fez ter novamente os pensamentos de que algo se perdeu e preciso recuperar, sinto que estou conseguindo.

Para os que estão começando, vale a pena seguir em frente, ainda não ganhei "super poderes" como em muitos relatos que já li, mas o autoconhecimento vem sendo o melhor presente dessa jornada. O caminho ainda é longo, mas quero ver o que há no final.

_______________________________________
Os melhores dias estão por vir

Meu diário: http://www.comoparar.com/t8426-diario-de-potiguar25
potiguar
potiguar
Mensagens : 601
Data de inscrição : 15/10/2018
Idade : 31
Localização : Natal/RN

Diário do Potiguar - Página 7 Empty Re: Diário do Potiguar

16/12/2018, 19:05
hoje, dia 16/12/2018, completei 71 dias de reboot e 8 dias sem estímulos virtuais.

Hoje tive um sonho que a priori parecia normal, mas teve um momento dele em que eu via uma trans que eu seguia no Instagram fazendo sexo com um cara desconhecido, basicamente sonhei com voyeurismo, no sonho eu chegava a O. Quando acordei estava com o pênis bem ereto e achei que tinha tido uma polução, dei uma conferida e estava tudo ok, o interessante é que no dia anterior tinha pesquisado sobre parafilias e li sobre voyeurismo. Isso me deixou preocupado, pelo visto a recuperação ainda será longa, acordei sem vontade de fazer qualquer coisa, além do mais passei praticamente o dia inteiro no quarto, só sai pra ir no mercado e na farmácia, estou com muita dor de cabeça. Me senti muito solitário, o domingo é sempre o pior dia pra mim, sempre me lembro de que sou sozinho e não tenho uma companheira para coisas simples como ir ao cinema ou até só ficar em casa mesmo, me fez pensar que, tirando minha família, talvez ninguém jamais tenha gostado de mim de verdade.

Tive uma conversa com um amigo que está passando por uns problemas no casamento envolvendo uma traição por parte dele, não me orgulho disso, mas senti um pouco de inveja por ter duas mulheres apaixonadas por ele enquanto eu sou incapaz de fazer uma mulher se manter interessada por mim. Me sinto um merda por ter pensado isso, não sou uma pessoa invejosa, mas dessa vez eu tive, mesmo sabendo que ele está passando por uma barra eu pensei de forma egoísta.

O único momento de valor que eu tive foi quando mandei uns processos seletivos para uns amigos que estão procurando recolocação profissional, foi a única coisa produtiva que eu fiz o dia todo e o único momento que tive um pouco de felicidade foi quando uma amiga me disse que eu estou ajudando ela a superar seus problemas de depressão, mas ainda assim não foi o suficiente para mudar meu humor.

Notei umas diferenças que parecem uma evolução, mas vou esperar mais tempo para ter certeza do que é.

Meu dia não foi difícil devido a fissura ou pensamentos intrusivos, minha maior dificuldade foi o meu estado mental e minha solidão, apesar de me sentir quebrado, sigo em frente, a jornada ainda é longa!

_______________________________________
Os melhores dias estão por vir

Meu diário: http://www.comoparar.com/t8426-diario-de-potiguar25
Master
Master
Mensagens : 848
Data de inscrição : 15/11/2018
Idade : 23
Localização : Brasil

Diário do Potiguar - Página 7 Empty Re: Diário do Potiguar

16/12/2018, 20:13
Parabéns aí pelos seus dias mano e também acho que domingo é o pior dia, se você aguentar domingo limpo quase certeza que você aguenta a semana inteira! Sente inveja dele não, daqui a pouco vai aparecer uma que vai se apaixonar por você mano!! Fica bem aí e bom domingo!!

Enviado pelo Topic'it

_______________________________________
Put God in first!!

Meu diário: https://www.comoparar.com/t13324-estilo-de-vida-diario-do-master
avatar
gustav000
Mensagens : 258
Data de inscrição : 09/12/2018

Diário do Potiguar - Página 7 Empty Re: Diário do Potiguar

16/12/2018, 20:21
Enquanto para alguns domingo é o melhor dia da semana, para mim também é horrível.

Principalmente uma vez que eu e minha mina terminamos, fiquei pensando que ela estaria com outro etc....e eu me afastei de todos os amigos, ou seja, o que era para ser um dia de lazer, era um dia de agonia

Hoje eu estou com ela, já estamos sem transar há uns 3 meses...talvez esteja me traindo, talvez não....
avatar
Convidado
Convidado

Diário do Potiguar - Página 7 Empty Re: Diário do Potiguar

17/12/2018, 13:07
Fala potiguar, passando aqui pra retribuir a tua passagem lá no meu diário.

Me identifico bastante com esse estado de solidão e tristeza que tu convive, passo exatamente pela mesma coisa, nos domingos então, é o apice, não ter ninguém pra sair, conversar, principalmente uma companhia feminina é terrivelmente chato, mas enfim, dias melhores virão. Também tô percebendo meio que uma evolução no processo, é sinal que estamos no caminho certo. abraços
potiguar
potiguar
Mensagens : 601
Data de inscrição : 15/10/2018
Idade : 31
Localização : Natal/RN

Diário do Potiguar - Página 7 Empty Re: Diário do Potiguar

18/12/2018, 18:19
Hoje, dia 18/12/2018 completei 73 dias de reboot e 10 dias sem estímulos artificiais!

Acabei de chegar da academia, hoje e ontem foram dias tranquilos, meio que sem muitas novidades, estou fantasiando bem menos e os pensamentos invasivos também estão diminuindo (principalmente HOCD), ontem aconteceu algo que claramente parece ser uma evolução, mas vou esperar um pouco mais para ter certeza. Sinto que depois que cortei da minha vida os estímulos artificiais meu reboot está com uma qualidade MUUUUUUITO melhor, recomendo que quem ainda não desinstalou o Instagram e o Facebook do smartphone, por favor desinstale agora, pois além de serem gatilhos de cunho sexual, podem também ser gatilhos emocionais. Eu por exemplo, ficava vendo atualizações das pessoas o dia todo, dentre elas as atualizações da mulher por quem sou apaixonado, isso me deixava muito triste e ansioso o que diminuiu muito após desinstalar esses apps.

Ainda sinto muita insegurança para o futuro, principalmente com relação a me relacionar com alguém, sei que ainda é cedo para me preocupar, mas minha mente ansiosa vez ou outra pensa nessas coisas:"será que encontrarei uma mulher alguém?", "será que ela vai se interessar e querer ficar comigo?", "será que vou conseguir transar normalmente?", "sou muito inexperiente ela não vai gostar". Desabafei kkkkkk

Quinta-feira eu entro de "férias", estou preocupado, pois sempre que fico entediado penso besteiras, preciso encontrar atividades para todo esse tempo livre, nos primeiros dias vou pintar a casa pela manhã e ir para a academia a tarde, para o resto tempo penso em adiantar um artigo que estou escrevendo e estudar coisas que eu não conheço na minha área.

Vamos que vamos, a jornada ainda é longa!

_______________________________________
Os melhores dias estão por vir

Meu diário: http://www.comoparar.com/t8426-diario-de-potiguar25
Charizard
Charizard
Mensagens : 62
Data de inscrição : 03/06/2018

Diário do Potiguar - Página 7 Empty Re: Diário do Potiguar

19/12/2018, 02:07
Eai Potiguar, blz?


Cara, eu tenho essas dúvidas que você tem, todos os dias, às vezes me consome, às vezes eu fico obsessivo com esses pensamentos e fico desmotivado. Aposto que MUITA gente vem aqui no seu diário e se identifica... a verdade é que essas questões são normais pra um viciado em PMO, e o nosso objetivo aqui é criar um sim pra essas perguntas (será que vou ter uma namorada? será que vou conseguir fazer sexo novamente?) hehe

Sobre essa questão do facebook, instagram, etc... cortou o youtube também?

No mais, parabéns pelos 73 dias, como eu disse num post passado, temos historias parecidas e ver alguém na mesma condição firme no reboot, obtendo melhoras é motivador !! Continue assim, você está sendo inspiração pra muita gente aqui no fórum, até mais

potiguar
potiguar
Mensagens : 601
Data de inscrição : 15/10/2018
Idade : 31
Localização : Natal/RN

Diário do Potiguar - Página 7 Empty Re: Diário do Potiguar

19/12/2018, 06:52
Charizard escreveu: Eai Potiguar, blz?


Cara, eu tenho essas dúvidas que você tem, todos os dias, às vezes me consome, às vezes eu fico obsessivo com esses pensamentos e fico desmotivado. Aposto que MUITA gente vem aqui no seu diário e se identifica... a verdade é que essas questões são normais pra um viciado em PMO, e o nosso objetivo aqui é criar um sim pra essas perguntas (será que vou ter uma namorada? será que vou conseguir fazer sexo novamente?)  hehe

Sobre essa questão do facebook, instagram, etc... cortou o youtube também?

No mais, parabéns pelos 73 dias, como eu disse num post passado, temos historias parecidas e ver alguém na mesma condição firme no reboot, obtendo melhoras é motivador !! Continue assim, você está sendo inspiração pra muita gente aqui no fórum, até mais


Fala Charizard, tudo numa boa, e você?

Obrigado pelas palavras amigo, respondendo a sua pergunta, no meu caso não precisei cortar o YouTube pois ele não é gatilho pra mim, eu nunca o usei para MO e nem para me excitar, mas vai de cada um, se ele funciona como gatilho pra você então deveria parar por um tempo até ter controle sobre isso. Meu maior problema mesmo eram com as redes sociais, elas ferram muito com meu psicológico e me causam muita ansiedade, além de possibilitar acesso a conteúdos inadequados para alguém como eu que assistia muita P com trans/travesti.

_______________________________________
Os melhores dias estão por vir

Meu diário: http://www.comoparar.com/t8426-diario-de-potiguar25
Charizard
Charizard
Mensagens : 62
Data de inscrição : 03/06/2018

Diário do Potiguar - Página 7 Empty Re: Diário do Potiguar

19/12/2018, 17:36
potiguar25 escreveu:
Charizard escreveu: Eai Potiguar, blz?


Cara, eu tenho essas dúvidas que você tem, todos os dias, às vezes me consome, às vezes eu fico obsessivo com esses pensamentos e fico desmotivado. Aposto que MUITA gente vem aqui no seu diário e se identifica... a verdade é que essas questões são normais pra um viciado em PMO, e o nosso objetivo aqui é criar um sim pra essas perguntas (será que vou ter uma namorada? será que vou conseguir fazer sexo novamente?)  hehe

Sobre essa questão do facebook, instagram, etc... cortou o youtube também?

No mais, parabéns pelos 73 dias, como eu disse num post passado, temos historias parecidas e ver alguém na mesma condição firme no reboot, obtendo melhoras é motivador !! Continue assim, você está sendo inspiração pra muita gente aqui no fórum, até mais


Fala Charizard, tudo numa boa, e você?

Obrigado pelas palavras amigo, respondendo a sua pergunta, no meu caso não precisei cortar o YouTube pois ele não é gatilho pra mim, eu nunca o usei  para MO e nem para me excitar, mas vai de cada um, se ele funciona como gatilho pra você então deveria parar por um tempo até ter controle sobre isso. Meu maior problema mesmo eram com as redes sociais, elas ferram muito com meu psicológico e me causam muita ansiedade, além de possibilitar acesso a conteúdos inadequados para alguém como eu que assistia muita P com trans/travesti.

Potiguar, eu entendi o teu ponto, mas eu pedi isso por outro motivo, não só pelos gatilhos... Eu sempre achei que um dos motivos do atraso na melhora em relação a reativar os caminhos neuronais ligados a atração por mulheres reais fosse o vício em internet, principalmente youtube. Ficar acessando vários links, conteúdos diferentes no youtube, tendo descargas de dopamina a cada vídeo novo, horas e horas. Sempre achei que simulasse o comportamento do viciado pulando de um vídeo porno pra outro... você tem esse hábito com o youtube? Talvez ele atrase também... Bom, vo cortar aqui e ver o que acontece, até mais
potiguar
potiguar
Mensagens : 601
Data de inscrição : 15/10/2018
Idade : 31
Localização : Natal/RN

Diário do Potiguar - Página 7 Empty Re: Diário do Potiguar

19/12/2018, 22:22
Hoje, dia 19/12/2018, completei 74 dias de reboot!

Fala galera, hoje acordei de madrugada com uma forte ereção e quase não consegui dormir novamente, não tive fantasias durante o dia e agora a noite entrei no Facebook por curiosidade e acabei batendo papo com algumas pessoas, rolou umas conversas quentes e acabei tendo um início de ereção, mas foi rápido, resolvi entrar aqui e a vontade está passando. Impressionante como meu cérebro está condicionado a estímulos virtuais, uma simples troca de mensagens me deixa excitado, mas percebi que não foi como antes, foi bem menos intenso.

_______________________________________
Os melhores dias estão por vir

Meu diário: http://www.comoparar.com/t8426-diario-de-potiguar25
Master
Master
Mensagens : 848
Data de inscrição : 15/11/2018
Idade : 23
Localização : Brasil

Diário do Potiguar - Página 7 Empty Bora Potiguar!!

19/12/2018, 22:48
Nesses dias que você está precisa de motivação irmão!! Quase aos 90 dias! Fica atento com esses gatilhos do facebook só, mas de resto só vai pro abraço irmão! Grande abraço!

_______________________________________
Put God in first!!

Meu diário: https://www.comoparar.com/t13324-estilo-de-vida-diario-do-master
potiguar
potiguar
Mensagens : 601
Data de inscrição : 15/10/2018
Idade : 31
Localização : Natal/RN

Diário do Potiguar - Página 7 Empty Re: Diário do Potiguar

19/12/2018, 23:42
Master_DW escreveu:Nesses dias que você está precisa de motivação irmão!! Quase aos 90 dias! Fica atento com esses gatilhos do facebook só, mas de resto só vai pro abraço irmão! Grande abraço!

É foda mano, essas coisas me deixam muito bolado, pois mostra que ainda tenho muito a melhorar!

_______________________________________
Os melhores dias estão por vir

Meu diário: http://www.comoparar.com/t8426-diario-de-potiguar25
Marker
Marker
Mensagens : 430
Data de inscrição : 24/03/2018
Idade : 24

Diário do Potiguar - Página 7 Empty Re: Diário do Potiguar

20/12/2018, 00:09
potiguar25 escreveu:Hoje, dia 19/12/2018, completei 74 dias de reboot!

Fala galera, hoje acordei de madrugada com uma forte ereção e quase não consegui dormir novamente, não tive fantasias durante o dia e agora a noite entrei no Facebook por curiosidade e acabei batendo papo com algumas pessoas, rolou umas conversas quentes e acabei tendo um início de ereção, mas foi rápido, resolvi entrar aqui e a vontade está passando. Impressionante como meu cérebro está condicionado a estímulos virtuais, uma simples troca de mensagens me deixa excitado, mas percebi que não foi como antes, foi bem menos intenso.


Maninho, às vezes a gente se espanta com o tanto de coisas que a gente precisa sacrificar pra ter uma recuperação incrível, mas de uma coisa é certa: vai valer MUITO a pena. Uma dessas coisas são as redes sociais, irmão. São um puta de um amontoado de gatilho vei, e que uma hora ou outra sempre acaba derrubando algum rebooter, é só uma questão de tempo!

Abração, irmão!!!

_______________________________________




MEU DIÁRIO
http://www.comoparar.com/t7233-virando-o-jogo#177280


'''Aqueles que cultivam o hábito da persistência parecem ter um seguro contra o fracasso'' - Napolleon Hill


“O sucesso é ir de fracasso em fracasso sem perder entusiasmo.” - Winston Churchill
potiguar
potiguar
Mensagens : 601
Data de inscrição : 15/10/2018
Idade : 31
Localização : Natal/RN

Diário do Potiguar - Página 7 Empty Re: Diário do Potiguar

20/12/2018, 09:25
Marker escreveu:
Maninho, às vezes a gente se espanta com o tanto de coisas que a gente precisa sacrificar pra ter uma recuperação incrível, mas de uma coisa é certa: vai valer MUITO a pena. Uma dessas coisas são as redes sociais, irmão. São um puta de um amontoado de gatilho vei, e que uma hora ou outra sempre acaba derrubando algum rebooter, é só uma questão de tempo!

Abração, irmão!!!

Fala Marker, mano eu fiquei muito bolado com isso, fazia muito tempo que não acessava e ontem fui acessar por curiosidade, comecei a conversar e já fui ficando excitado, é foda cara minha mente tá muito ferrada.

_______________________________________
Os melhores dias estão por vir

Meu diário: http://www.comoparar.com/t8426-diario-de-potiguar25
potiguar
potiguar
Mensagens : 601
Data de inscrição : 15/10/2018
Idade : 31
Localização : Natal/RN

Diário do Potiguar - Página 7 Empty Re: Diário do Potiguar

20/12/2018, 19:39
Hoje, dia 20/12/2018, completo 75 dias de reboot!

Como disse ontem, acessei o Facebook e ele foi um gatilho muito forte que quase me levou a queda, o fórum me salvou, dessa forma eu acabei por excluir a conta, o ruim é que eles levam 30 dias para excluir definitivamente, mas é isso aí é só ficar sem acessar durante esses 30 dias. Também zerei o contador que estava contando os dias sem estímulos artificiais/virtuais, querendo ou não o episódio de ontem foi um estímulo que me deixou excitado. Hoje passei o dia com dor de cabeça, talvez tenha sido a excitação que tive ontem, como fazia tempo que não recebia estímulo o cérebro reagiu dessa forma. Hoje foi o primeiro dia das minhas "férias" e foi muito entediante, tinha iniciado uns estudos, mas não conseguia me concentrar pensando no episódio de ontem, comecei a ler um livro chamado No More Mr. Nice Guy, tem uns relatos muito parecidos com a minha vida, ainda estou no segundo capítulo. Também marquei uma consulta com uma psicologa para janeiro, aparentemente eles entram em recesso no fim do ano, além do vício quero tratar outras questões com ela principalmente as relacionadas a insegurança, confiança e autoestima, uma amiga recomendou TCC, eu irei conversar com a psicóloga e ver o que seria melhor para o meu caso. Eu estava adiando essa consulta, mas preciso fazer uma mudança total em minha vida, pois isso já me trouxe muita infelicidade.

_______________________________________
Os melhores dias estão por vir

Meu diário: http://www.comoparar.com/t8426-diario-de-potiguar25
avatar
Energia
Mensagens : 66
Data de inscrição : 05/10/2018

Diário do Potiguar - Página 7 Empty Re: Diário do Potiguar

20/12/2018, 20:20
Eai potiguar gostaria de saber se vc usa bloqueadores, e em quais dispositivos eles ficam, e se você tiver, o quanto você acha que eles te ajudaram até hoje?
potiguar
potiguar
Mensagens : 601
Data de inscrição : 15/10/2018
Idade : 31
Localização : Natal/RN

Diário do Potiguar - Página 7 Empty Re: Diário do Potiguar

20/12/2018, 21:10
Energia escreveu:Eai potiguar gostaria de saber se vc usa bloqueadores, e em quais dispositivos eles ficam, e se você tiver, o quanto você acha que eles te ajudaram até hoje?

Energia, eu uso bloqueadores em todos os meus dispositivos (smartphone e notebook), eles ajudaram como barreira psicológica, poucas vezes eu tentei acessar conteúdo inadequado, avalie o seu caso, mesmo não acessando eu não abro mão de usar bloqueadores.

_______________________________________
Os melhores dias estão por vir

Meu diário: http://www.comoparar.com/t8426-diario-de-potiguar25
Seeker
Seeker
Mensagens : 1061
Data de inscrição : 02/10/2018

Diário do Potiguar - Página 7 Empty Re: Diário do Potiguar

21/12/2018, 10:52
potiguar25 escreveu:Hoje, dia 20/12/2018, completo 75 dias de reboot!

Como disse ontem, acessei o Facebook e ele foi um gatilho muito forte que quase me levou a queda, o fórum me salvou, dessa forma eu acabei por excluir a conta, o ruim é que eles levam 30 dias para excluir definitivamente, mas é isso aí é só ficar sem acessar durante esses 30 dias. Também zerei o contador que estava contando os dias sem estímulos artificiais/virtuais, querendo ou não o episódio de ontem foi um estímulo que me deixou excitado. Hoje passei o dia com dor de cabeça, talvez tenha sido a excitação que tive ontem, como fazia tempo que não recebia estímulo o cérebro reagiu dessa forma. Hoje foi o primeiro dia das minhas "férias" e foi muito entediante, tinha iniciado uns estudos, mas não conseguia me concentrar pensando no episódio de ontem, comecei a ler um livro chamado No More Mr. Nice Guy, tem uns relatos muito parecidos com a minha vida, ainda estou no segundo capítulo. Também marquei uma consulta com uma psicologa para janeiro, aparentemente eles entram em recesso no fim do ano, além do vício quero tratar outras questões com ela principalmente as relacionadas a insegurança, confiança e autoestima, uma amiga recomendou TCC, eu irei conversar com a psicóloga e ver o que seria melhor para o meu caso. Eu estava adiando essa consulta, mas preciso fazer uma mudança total em minha vida, pois isso já me trouxe muita infelicidade.

Fala, potiguar! Que bom que você conseguiu resistir à tentação. Siga firme!

_______________________________________
Meu diário:
https://www.comoparar.com/t8382-diario-do-seeker

1ª tentativa: 284 dias (30/09/2018 - 11/07/2019)


2ª tentativa: 11 dias (12/07/2019 a 22/07/2019)

3ª tentativa: 52 dias (23/07/2019 a 13/09/2019)

Meta 1:   90 dias   /  Submetas:   10 ( X )   30 ( X )  60 ( X )  90 (  )








potiguar
potiguar
Mensagens : 601
Data de inscrição : 15/10/2018
Idade : 31
Localização : Natal/RN

Diário do Potiguar - Página 7 Empty Re: Diário do Potiguar

21/12/2018, 17:35
Hoje, dia 21/12/2018, completo 76 dias de reboot e 1 dia sem estímulos artificais/virtuais!

Mais um dia entediante, sai agora para encontrar o meu compadre no shopping e a noite vou para o jogo do time que eu faço parte. Estou me sentindo muito mal por ter me exposto ao estímulo artificial do Facebook, me sinto como se tivesse caído.

Percebi nessas últimas semanas que não sinto falta de P, mas o comportamento de viciado em busca de estímulos ainda persiste, sinto como estivesse me enganando todo esse tempo. Não vou cair em PMO de propósito para zerar o contador "Sem PMO" e começar tudo de novo, pois esse tempo sem PMO já me deu um gostinho dos benefícios, além do mais tenho medo disso me levar ao fundo do poço mais uma vez, portando decidi que mesmo após concluir os 90 dias sem PMO, vou concluir 90 dias sem qualquer estímulo artificial/virtual.

Comecei a contar os dias sem estímulos ontem então hoje completei um dia sem estímulos. Essa nova contagem vai ser feita em paralelo. Em breve vou adicionar o outro contador ao diário.

PODE DEMORAR O TEMPO QUE FOR, EU VOU ME CURAR!

Me desejem sorte!


Última edição por potiguar25 em 21/12/2018, 17:53, editado 1 vez(es)
avatar
furiaverde
Mensagens : 222
Data de inscrição : 30/11/2018

Diário do Potiguar - Página 7 Empty Re: Diário do Potiguar

21/12/2018, 17:45
Muito bom com essa maneira de ver o reboot com tolerância zero vai fazer com que vc se liberte mais rapidamente mano.

Enviado pelo Topic'it
potiguar
potiguar
Mensagens : 601
Data de inscrição : 15/10/2018
Idade : 31
Localização : Natal/RN

Diário do Potiguar - Página 7 Empty Re: Diário do Potiguar

21/12/2018, 18:44
Fala amigo furiaverde, tenho que ser, se não vou ficar assim pra sempre!

_______________________________________
Os melhores dias estão por vir

Meu diário: http://www.comoparar.com/t8426-diario-de-potiguar25
Master
Master
Mensagens : 848
Data de inscrição : 15/11/2018
Idade : 23
Localização : Brasil

Diário do Potiguar - Página 7 Empty FORÇA IRMÃO!!

21/12/2018, 19:20
Cara acho que excluir a conta você levou a sério demais, apenas é minha opinião. Hoje em dia ficar sem facebook é algo ruim sabe, além de ter seu lado ruim claro que quase te levou a recaída, têm seus lados bons quanto a socialização, rever contatos antigos e etc... Atualmente eu bloqueei apenas o Facebook e Instagram, mas quando eu estiver completado minhas metas e saber totalmente que estou pronto para usar e ter aprendido a usar essas ferramentas eu usarei de novo( Eu acho). Acho que saber usar corretamente essas ferramentas é essencial sabe, aprender a quando aparecer uma foto de alguma amiga/colega sua não ficar olhando muito e saber que apenas aquilo é o famoso "efeito instagram", ou seja, melhor momento, ângulo, claridade, pose, etc... Eu não sei ainda olhar as fotos com esses olhares, mas quando eu me sentir pronto voltarei a usar. Fora isso seu reboot está indo bem, eu recaí e zerei o contador na minha primeira vez, por conta das fantasias, vejo que você não recaiu com isso e continuou!! Boa irmão continua assim que é sucesso!! Tamo junto!

_______________________________________
Put God in first!!

Meu diário: https://www.comoparar.com/t13324-estilo-de-vida-diario-do-master
potiguar
potiguar
Mensagens : 601
Data de inscrição : 15/10/2018
Idade : 31
Localização : Natal/RN

Diário do Potiguar - Página 7 Empty Re: Diário do Potiguar

21/12/2018, 20:13
Mano Master_DW, eu te entendo, mas eu precisava fazer isso, não estava acrescentando nada em minha vida, não me aproximava de ninguém, muito pelo contrário. Sinto que se tivesse sido mais rígido antes eu estaria em um estado mais avançado de recuperação. Eu continuei usando chats de bate papo, na minha ignorância eu achava que não tinha problema, pois não tinham imagens, apenas texto, mas quando fui percebendo que me excitava e estava prejudicando meu reboot eu parei. Ontem o Facebook teve o mesmo efeito, então decidi ser mais rígido e excluir aquela conta.
potiguar
potiguar
Mensagens : 601
Data de inscrição : 15/10/2018
Idade : 31
Localização : Natal/RN

Diário do Potiguar - Página 7 Empty Re: Diário do Potiguar

26/12/2018, 08:28
Hoje, dia 26/12/2018, completo 81 dias sem PMO e 6 dias sem nenhum estímulo virtual/artificial.

Então galera, esses últimos dias foram de muita reflexão, tomei algumas decisões que me deixaram triste e ao mesmo tempo aliviado. Meu diário possui agora dois contadores, o primeiro é referente a quantidade de dias sem PMO e o segundo é a quantidade de dias sem estímulos virtuais/artificiais. Infelizmente, eu prejudiquei meu reboot indo atrás desses estímulos e precisei criar esse novo contador, para todos os efeitos só darei como encerrado quando o segundo chegar a 90 dias ou quando me sentir bem.

Minha família não comemorou o Natal esse ano, passamos o FDS inteiro pintando a casa e só terminamos na tarde do dia 24, dessa forma não deu tempo de preparar nada. Eu estava me sentindo muito triste no dia 24, pensando nos meus problemas com PMO, mas além disso problemas como emprego, perspectivas futuras, relacionamentos e etc. Uma amiga me chamou pra ir na casa dela, mas eu estava sem vontade nenhuma de sair de casa. No dia 25 fui a praia com essa minha amiga e mais outra, depois fomos para o aniversário da cunhada de uma delas, foi um dia bom, me diverti muito com elas. Estou me sentindo tenso perto de homens, isso está me deixando angustiado pois os pensamentos HOCD estavam aos poucos sumindo.

Como estou:
- Não sinto vontade de PMO;
- Minhas ereções matinais estão normais (quase todos os dias);
- Pouquíssima ansiedade;
- Tristeza;
- Carência;
- Libido baixa, apesar de ter pensado em sexo com uma amiga e ter ficado muito excitado com isso;
- Pensamentos HOCD.

É isso aí, ainda triste com a exposição que tive a estímulos virtuais/artificiais, mas estou seguindo em frente!

_______________________________________
Os melhores dias estão por vir

Meu diário: http://www.comoparar.com/t8426-diario-de-potiguar25
Ir para o topo
Permissões neste sub-fórum
Não podes responder a tópicos