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Re: Diário de Potiguar25

em 19/11/2018, 23:09
masterdw escreveu:Fala meu amigo, é uma boa marcar mesmo esses exames e cara quais indícios você acha que têm com relação a déficit de testosterona?

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Opa masterdw, blz? Cara, sou um homem de 25 anos, mas aparento ter bem menos (sou chamado de menino na rua), além disso tenho fadiga, problemas de memória, falta de concentração, problemas para dormir, pouca libido, ansiedade, alguns momentos de depressão, desequilíbrio emocional, poucos pelos no corpo (principalmente braços e face), dificuldade para ganhar massa muscular, facilidade pra engordar, um pouco de ginecomastia e as ereções matinais foram diminuindo com o passar dos anos. Esses problemas se relacionam muito com o vício em PMO, mas também podem está ligados a problemas hormonais, dentre eles baixos níveis de testosterona, por isso resolvi procurar um especialista para tentar descobrir se tenho mais algum problema além de PMO. Caso encontre algo não vou parar com o reboot, minha vida está melhorando desde que abandonei essa praga.

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Re: Diário de Potiguar25

em 19/11/2018, 23:26
Bom eu também tenho cara de novo ( mas meus pais eles também têm até hoje, eles têm 40 e têm cara de 29/30/31 e tal), massa muscular já tenho um pouco de facilidade para ganhar, tenho um pouco de ginecomastia também ( mas fui ao endócrino já), antigamente fui também e meus hormônios deram certinho( fui quando tinha 15 e tenho 17 quase 18), em relação a minha libido às vezes está muito alta e hoje por exemplo não foi meu melhor dia. Passa no meu diário talvez tenha alguma informação que possa te ajudar. E agora vou te acompanhar, vi que tenho um pouco de semelhança com você, em questão a ansiedade e tal. Tamo junto! Sempre é bom ir ao endocrinologia, mas às vezes pode ser auto-estima baixa. Mantenha-nos informados!! Bom feriado!!

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Re: Diário de Potiguar25

em 19/11/2018, 23:29
Em relação a facilidade para engordar eu tenho um pouco, mas também emagreço bem rápido isso está relacionado ao metabolismo e altura ( tenho 1,7m). Concentração e memória eu acho que sou um cara normal em relação a isso e fadiga só quando estava sedentário, hoje faço exercícios e tals.

Obs: Só para esclarecer, não quero me comparar com você e nem nada, ao contrário quero te ajudar e apoio sua decisão de ir ao endocrinologista

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Re: Diário de Potiguar25

em 19/11/2018, 23:34
Eu me exercito a 2 anos, mas ainda sinto muita fadiga, é uma luta constante, eu quero ir ao endocrinologista pois é uma desconfiança que tenho a algum tempo, mesmo antes de me descobrir viciado em PMO. Espero não ter nenhum problema pois não gosto de tomar remédios e fazer tratamento (acabo esquecendo).

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Re: Diário de Potiguar25

em 19/11/2018, 23:36
Pô, mas é aquela fadiga rápida? Ou depois de um tempo fazendo exercícios você sente?

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Re: Diário de Potiguar25

em 19/11/2018, 23:38
É o dia inteiro, durmo e acordo cansado e passo o dia assim, durante o treino alivia um pouco, mas depois volta e mesmo cansado não durmo direito, é praticamente um ciclo vicioso.

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Re: Diário de Potiguar25

em 20/11/2018, 19:03
Hoje, dia 20/11/2018 completei 45 dias de reboot!

Hoje eu acordei com uma ereção excelente, a melhor desde que iniciei o reboot, ela demorou muito pra passar, o lado ruim foi que isso aconteceu ás 03h:30m da manhã e não consegui dormir novamente. Durante o dia tive alguns pensamentos intrusivos e isso me causou alguns inícios de ereções, mas eu sempre consegui controlar para evitar situações constrangedoras, no geral foi um dia tranquilo. Marquei a consulta com o endocrinologista para segunda dia 26.

Nesses 45 dias meu maior ganho foi no nível de ansiedade, estou muito menos ansioso, isso não se deve apenas ao reboot pois eu parei de usar Facebook e diminui consideravelmente o uso do Instagram, ambos eram gatilhos para a minha ansiedade (estou encarando o reboot como uma mudança de estilo de vida). Meus sentidos estão mais aguçados, principalmente o olfato, estou mais atento e meu raciocínio está melhor. Estou sentindo que meus amigos estão mais a vontade do meu lado, talvez minha presença esteja mais agradável (ou esteja menos estranho kkkk), mas ainda preciso confirmar isso.

Hoje a tarde comecei a refletir sobre quem eu sou, eu comecei a me afundar em P na Internet banda larga aos 17 anos e hoje tenho 25, são quase 8 anos , o quanto do que eu sou se deve ao meu relacionamento com PMO? Será que até hoje não me encontrei com meu "eu" de verdade? Como teria sido minha vida senão tivesse me afundado nisso? Comecei a pensar em como estarei daqui alguns meses se continuar firme no reboot, será que serei alguém diferente, encontrarei meu verdadeiro "eu" o "eu" natural? Tenho uma longa jornada de autoconhecimento pela frente.

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Re: Diário de Potiguar25

em 20/11/2018, 19:10
Mano sério tô muito feliz por você, espero que aconteça e está acontecendo aos poucos tudo isso comigo. Tô muito feliz de lê seu relato, vou acompanhar você direto agora. Você faz faculdade ou alguma coisa do gênero?
E parabéns pelos 45 dias!

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Re: Diário de Potiguar25

em 20/11/2018, 19:11
Parabéns brother!!!

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Re: Diário de Potiguar25

em 20/11/2018, 19:17
masterdw escreveu:Mano sério tô muito feliz por você, espero que aconteça e está acontecendo aos poucos tudo isso comigo. Tô muito feliz de lê seu relato, vou acompanhar você direto agora. Você faz faculdade ou alguma coisa do gênero?
E parabéns pelos 45 dias!

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Obrigado masterdw, meus ganhos também estão acontecendo aos poucos, quanto a faculdade eu já terminei minha graduação tem uns 5 anos e atualmente estou terminando minha segunda especialização na minha área de formação.

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Re: Diário de Potiguar25

em 20/11/2018, 19:19
Isso aí mano, vida profissional melhorando, vida social também, etc. Só ganhos!! Tô te acompanhando Tmj!

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Re: Diário de Potiguar25

em 21/11/2018, 10:45
Opa Potiguar,

Parabéns por ter alcançado os 45 dias, já é um marco importante, agora é apenas prosseguir com mesmo comprometimento para completar o reboot e a tendência é aos poucos as coisas irem melhorando.

Sigamos firmes, que Deus fortaleça todos nós nessa luta diária.

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Re: Diário de Potiguar25

em 21/11/2018, 16:22
The_Survivor escreveu:Opa Potiguar,

Parabéns por ter alcançado os 45 dias, já é um marco importante, agora é apenas prosseguir com mesmo comprometimento para completar o reboot e a tendência é aos poucos as coisas irem melhorando.

Sigamos firmes, que Deus fortaleça todos nós nessa luta diária.

Obrigado The_Survivor, meu objetivo é o topo.

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Re: Diário de Potiguar25

em 21/11/2018, 23:41
Parabéns camarada, mais da metade dos 90 dias iniciais estão concluídos. Sempre me alegro ao ver alguém vencendo esse vício.


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Re: Diário de Potiguar25

em 22/11/2018, 09:18
Gatts escreveu:Parabéns camarada, mais da metade dos 90 dias iniciais estão concluídos. Sempre me alegro ao ver alguém vencendo esse vício.

Obrigado Gatts, estamos juntos.

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Re: Diário de Potiguar25

em 22/11/2018, 20:10
Hoje, dia 22/11/2018, completei 47 dias de reboot!

Ontem foi feriado na minha cidade e durante a tarde fiquei completamente só em casa, apesar disso eu não me senti solitário só senti paz, também não tive vontade de PMO, só ouvi música, assisti Youtube e li. Hoje foi um dia tranquilo, tenho uma amiga que estuda psicologia e conversei com ela sobre vício em pornografia e ela confirmou que existe (ela não sabe que estou fazendo o reboot), ela falou como condicionamos nosso cérebro a prática e falou sobre o que acontece quando paramos, foi muito parecido com o que senti no começo (sintomas de abstinência), foi uma conversa bem esclarecedora. Durante o dia eu não tive libido, simplesmente não senti nada, fui encontrar o meu compadre no shopping e lá tinha muitas mulheres, olhava para elas e admirava a sua beleza, mas não sentia nada, pra mim parece algo surreal está com alguém. Muitas incertezas!

Obs: Estou sentindo muita paz, em poucos momentos da minha vida adulta me senti tão em paz, ansiedade quase nula (tá estranho, mas tá bom kkkk).

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Re: Diário de Potiguar25

em 22/11/2018, 20:14
Pô, não sei você, mas você não acha estranho ter várias mulheres gatas na sua frente e você não ficar excitado? Tipo às vezes eu fico e às vezes não, não sei, mas estou melhorando nesse quesito também. Mas é isso aí, tô feliz pra caramba por você. 47 dias hahaha. Inspiração você irmão!! Tamo junto!

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Re: Diário de Potiguar25

em 22/11/2018, 20:24
masterdw escreveu:Pô, não sei você, mas você não acha estranho ter várias mulheres gatas na sua frente e você não ficar excitado? Tipo às vezes eu fico e às vezes não, não sei, mas estou melhorando nesse quesito também. Mas é isso aí, tô feliz pra caramba por você. 47 dias hahaha. Inspiração você irmão!! Tamo junto!

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Mano, é muito estranho me sinto quebrado e tipo, é do jeito que você falou, as vezes sinto e as vezes não, ontem mesmo fui no mercado e vi uma que me deixou excitado, pois estava vestida de maneira bem provocante e nem era tão bonita assim.

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Re: Diário de Potiguar25

em 22/11/2018, 21:13
Mano uma coisa que percebi, tem umas garotas que nem são tão bonitas, mas eu fico com a líbido a mil pra elas, e tem outras que são excepcionais e eu nem sinto tanta atração por elas. Com você é assim também?

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Re: Diário de Potiguar25

em 22/11/2018, 21:22
Ontem foi mais ou menos isso.

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Re: Diário de Potiguar25

em 23/11/2018, 21:47
Hoje, dia 23/11/2018, completei 48 dias de reboot!

Hoje foi mais um dia sem libido, alias não senti quase nada por boa parte do dia, apenas uma sensação de paz, que foi interrompida por um pouco de tristeza durante a tarde. Também estava com autoestima baixa e pouquíssima confiança, sem olhar as pessoas nos olhos e de cabeça baixa. Mesmo assim ainda fui pra academia e fiz meu treino normalmente. Analisando essa semana percebi que estava muito sério, ontem uma colega perguntou o que eu tinha, isso está sendo involuntário.

Mudando um pouco de assunto, é impressionante como as redes sociais me afetam, a alguns minutos atrás dei uma olhada rápida no Instagram e já senti ansiedade, causada por uma postagem de uma mulher que eu gosto (não era foto e nem video, era um texto sobre algumas idéias que ela acredita), ainda mandei uma mensagem pra ela, mas me arrependi e apaguei antes de ser entregue, achei melhor evitar estresse, visto que não é algo recíproco.

Particularmente hoje estou completamente exausto, parece que sugaram toda minha energia. Não foi um dia ruim, mas também não foi bom.

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Re: Diário de Potiguar25

em 25/11/2018, 12:53
Hoje, dia 25/11/2018, completo 50 dias de reboot!

Susto! Hoje vi umas imagens eróticas sem querer e meu pênis ficou ereto na hora, não foi pela imagem em si, mas ela serviu de gatilho para fantasiar, por pouco não cai, foram principalmente fantasias HOCD, fugi feito diabo quando foge da cruz, não tive vontade de PMO, mas veio muita excitação. É horrível essa sensação, uma imagem me deixou assim, enquanto isso nos últimos dias não senti nada por pessoas reais, me sinto muito mal. Preciso ser muito mais cuidadoso, essas coisas podem não me levar a queda, mas podem comprometer a qualidade do reboot. Estou muito agustiado, às vezes vem um pensamento: "será que tá funcionando?" =/

Mas não são só notícias ruins, ontem a tarde sai para um evento e conheci duas garotas, amigas de um amigo, teve um momento que fiquei conversando sozinho com elas, me senti muito feliz por isso, elas eram muito simpáticas e eu consegui conversar naturalmente sem me impor nenhuma pressão.

A noite sai com uns amigos e parece mentira, no bar onde eu estava tinha uma mesa ao lado da nossa com mais de 12 mulheres e apenas um cara, uma mais linda que a outra. Admirava a beleza delas, mas pensava comigo mesmo:"será que um dia terei confiança de ficar com uma mulher assim?", "nenhuma delas jamais olharia pra alguém como eu". Minha confiança e autoestima estão muito ruins. =/

Conversei com um amigo que estou dando tempo nas relações sexuais e amorosas, ele achou que estou correto, mas não falei do vício.

Também me abri com uma amiga e falei sobre o vício e que estou passando pelo processo, ela ficou surpresa pois não sabia que isso existia, ela disse que iria me ajudar nos momentos de fraqueza, estava precisando conversar com alguém sobre isso, senti que tirei uma tonelada das costas.

Seguindo em frente!

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Re: Diário de Potiguar25

em 25/11/2018, 17:08
Fala companheiro!!

Questionamentos sempre vão existir, principalmente por que nosso cérebro tenta nos enganar de varias formas diferentes, ele faz parecer que o reboot não funciona para retornarmos ao PMO, normalmente o reboot não é constante e varia muito de pessoa para pessoa. Continue firme e tente sempre deixar a motivação nas alturas.

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Re: Diário de Potiguar25

em 25/11/2018, 20:31
Consegui resistir as tentações e estou com bastante dor de cabeça, hoje foi um dia difícil e acabei de eliminar as últimas brechas que comprometiam a qualidade do do meu reboot, são coisas que me excitam e usam os caminhos criados pelo vício.

NÃO CAI E ESTOU AINDA MAIS MOTIVADO, AGORA O BARATO VAI SER LOUCO!

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Re: Diário de Potiguar25

em 25/11/2018, 22:18
potiguar25 escreveu:Consegui resistir as tentações e estou com bastante dor de cabeça, hoje foi um dia difícil e acabei de eliminar as últimas brechas que comprometiam a qualidade do do meu reboot, são coisas que me excitam e usam os caminhos criados pelo vício.

NÃO CAI E ESTOU AINDA MAIS MOTIVADO, AGORA O BARATO VAI SER LOUCO!

Muito bom, é assim que se fala. Parabéns pelos 50!!!

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