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16/10/2018, 13:47
E aí galera, beleza?! Estou começando meu diário hoje, mas começei (reboot) dia 01/10. Estou na terceira semana de reboot, tem sido até o momento tranquilo pois estou na flatline há 10 dias e pra mim é até melhor assim! Na primeira semana não foi nada facíl gatilhos e mais gatilhos eram ativados, as coisas a minha volta pareciam saber que eu estava tentando parar com a PMO e não cooperavam ao meu favor. Lembro que no 1° foram varias estimulações mas me manti firme, e venho me mantendo até o respectivo momento! Minha flatline se não me engano começou na 2° semana e venho estando na flatline, estou sem desejo algum! Ah, estalei o contador e o bloqueador (só não o ativei ainda), desativei todas as redes sociais ( há alguns meses), troquei o smartphone pela "bobinha". Ou seja entrei e estou seguindo no modo hard até o momento, pois ainda irei ativar o bloqueador!
Guilherme96
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16/10/2018, 21:07
Fala young, blz
Que bom que iniciou o reboot, não deixe para ativar os bloqueadores depois pois pode se arrepender, vença a procrastinação e os ative logo pq mais cedo ou mais tarde a flateline vai passar e o desejo vai voltar com Tudo e se vc não estiver com bloqueadores será muito mais fácil vc ceder
Procure praticar exercícios físicos pois ajuda muito.
Tente socializar mais com as pessoas, mude um pouco seus hábitos, e se vc recair não continue no chão levante se e tente outra vez. Tamo junto.
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17/10/2018, 01:35
Olá, bem vindo. Mantenha os bloqueadores ativados, depois que a flatline passar a coisa pode complicar, e procure atividades para ocupar a sua mente, substituir a fonte de dopamina com coisas boas que te dão prazer.
Boa sorte,rapaz! Torcendo pra que se recupere. Abraço!
Visite meu diário se possível >> http://www.comoparar.com/t7809-vale-das-sombras-hocd-toc-s-ansiedade
gabriel97
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17/10/2018, 02:21
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Última edição por gabriel97 em 2/1/2019, 19:46, editado 1 vez(es)
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18/10/2018, 00:10
Olá, Gabriel! Sem dúvidas é HOCD, faz pensar que vc quer uma coisa quando quer outra, é uma batalha dentro de si mesmo pq toda hora temos a necessidade de provar que gostamos de mulher . A pornografia infelizmente faz isso, é um efeito muito desesperador, mas que felizmente é uma condição reversível. Então, tenha fé, vc vai conseguir sair dessa, só não pode desistir.
Muita força pra vc, abraço! Smile
gabriel97
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18/10/2018, 00:30
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Última edição por gabriel97 em 2/1/2019, 19:47, editado 1 vez(es)
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18/10/2018, 14:07
Pessoal, desculpa pela ausencia aqui no forúm. Estou exercitando esse meu lado inconstante, para me tornar constante! Bom, primeiramente já quero agradecer pelas pessoas que comentaram esse tópico, a ajuda de vcs é essencial nesse processo, os comentarios ajuda bastante!! Segundamente, Instalei o bloqueador agora mesmo. E quero compartilhar com vocês uma coisa inesperada que aconteceu comigo agora mesmo. Eu estava acessando o site como parar pelo cel da minha mãe e esqueci a aba aberta, ela me perguntou o que era aquilo e joguei uma desculpa nada a ver (estou paralisado), não sei se ela acreditou, o que importa é que ela não falou mais nada depois disso! É esperar pra vê se ela esquece, e não comente com ninguém! Que vacilo eu dei!!!!! Fingo dêmencia se ela vier me perguntar algo ou abro o jogo, o que vcs acham??? E só pra terminar cheguei ao meu 18° dia uhuuu, feliz porém tenso com esse vacilo que dei!

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19/10/2018, 00:06
Nossa, que vacilo!kkkkkk
Eu tenho tbm esse problema de esquecer janelas abertas nos aparelhos alheios. Se vc acha que sua mãe pode te ajudar nisso abre o jogo, mas se não, tenta abrir o jogo com alguém de confiança que vai entender. O importante é ter alguem com quem compartilhar essas coisas, ajuda bastante.
Abraço!
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19/10/2018, 20:24
MaruShikaNara Eu decidi deixar quieto, ela não voltou a tocar no assunto então vou deixar como está! Valeu cara!

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19/10/2018, 20:39
19° dia - Fala galera, beleza?! Então hoje pela manhã tive um sonho, o que me "assustou" porque até então eu não havia tido nada nem desejo, sonho NADA! Sonhei que estava estudando e pegava o cel do meu pai para pesquisar algo relacionado ao assunto e me deparo com um bocado de aba com pôrno e me excitava muito então acordei com uma ereção! Corri para o banho gelado passei uns 10 minutos embaixo da água, o que fucionou, depois passei um tempo lendo (o que me ajudou muito) até a hora de ir para o trabalho depois foi relax. O "desejo" sumiu durante o banho e é isso!!! Rumo ao 20° dia! Ah estou malhando desde o 1° dia de reboot (esqueci de relatar) e bloqueadores ok!

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21/10/2018, 12:22
È muito assustador a maneira que nossos cérebros estão adaptados a pensar nesse lixo. Isso acontece comigo, principalmente conforme avanço no Reboot. Fico tendo sonhos de que estou indo procurar pornografia na internet e acabo acordando excitado, a técnica do banho gelado ajuda bastante. O processo realmente é uma desintoxicação, acho que alguma hora esses pensamentos param de vez, é pq como é recente, o cérebro fica procurando por isso loucamente, e aí que entra o principal, negar o que ele pede, pq aí ele vai entender como algo ruim.
Abraço!
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21/10/2018, 18:14
MaruShikaNara, cara é surreal!!! Quando eu estava na pratica de PMO eu tinha vários sonhos eroticos (praticando sexo e tals) e amanhecia todo molhado, depois que iniciei o reboot esse foi o primeiro sonho e não acordei molhado (graças a Deus) e não foi fazendo sexo (graças a Deus 2). Eu venho treinando o meu cérebro a não pensar nisso (sexo e pmo) e acho sim que o banho gelado e o jejum ajuda muito também! E sim depois de um tempo o nosso pensamento "esquece" esse lixo Falou cara!!!!!

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21/10/2018, 18:32
Atualizando meu diário: 20° dia - Tudo ok, nada de diferente aconteceu, pratiquei leitura, escutei minha playlist o que me relaxou muito, trabalhei á noite li mais um vez o e-book ( me comprometi de 5 em 5 dias reler) e até fui dormir cedo demorei um pouco mas consegui!

21° dia - Esse dia começou difícil, tive mais um sonho erótico, mas no sonho não houve sexo (ainda bem) não vou relatar o sonho aqui porque acho que não vale a pena e para não ativar gatilhos próprios e dos colegas. Acordei me sentindo mal, porque pra mim esses sonhos são escrotos e auto-sabotagem para o reboot mas creio que passe ao longo do tempo e noso cérebro volte as "configurações de fábrica". Trabalhei das 7:00 ás 13:00 cheguei muito cansando o que me fez cochilar e acordar agora pouco, vou ler um pouco e depois tomar café pra dormir pois amanhã é um outro dia! Valeu galera!!!

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Última edição por Young man on the way em 22/10/2018, 21:52, editado 2 vez(es)
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22/10/2018, 21:51
22° dia - Segue o reboot sem nenhuma alteração, apesar de ter uma manhã chata e tédiosa no trabalho voltei minha atenção e meu foco para outras coisas!! Mais cedo veio alguns pensamentos eróticos mais logo mudava esse pensamentos, ouvi minha playlist (ajuda pacas (sério)) e agora vou me preparar pra dormir, ah, semana passada a gripe me pegou e desde de quinta estou sem ir para academia então parte do meu exercicio de religação está parado, mas continuo tentando manter a mente ocupada e mantendo o foco, terminando o livro que estou lendo, irei começar outro chamado "o poder da esperança" que pelo que vi é muito bom! Falou pessoal e rumo ao 23° dia!! Deus nos abençoe.

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23/10/2018, 22:59
23° dia - O dia começou um pouco complicado, amanheci com uma ereção até aí tudo bem! O problema é que percebi um inchaço no meu pinto, mas não nele todo só na pelezinha (lado direito) que cobre a cabeça, eu tive fímose quando criança, mas fiz a cirurgia ainda quando pequeno tudo bem! De um tempo pra cá se eu me masturbasse muito rápido e com força ficava inchado esse mesmo lado! Já aconteceu com alguém aqui?? No trabalho aconteceu uma coisa que me entristeceu muito e não consegui produzir NADA, procastinei o dia todo! Mas não dei brecha para a vontade! Mas estou aqui, venci mais uma dia, graças a Deus!! Rumo ao 24° dia. Até amanhã, falou!!!!

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23/10/2018, 23:04
Muita força! Avante com o reboot!
Abraço.
gabriel97
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23/10/2018, 23:08
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Última edição por gabriel97 em 2/1/2019, 19:48, editado 1 vez(es)
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24/10/2018, 15:45
Gabriel, parabéns por essa 1 semana já é uma vitória, continua assim! E quando esses pensamentos vier não os alimente! Uma dica, comigo fuciona, quando esses pensamentos vier canta com o pensamento qualquer música que você goste kkkk (eu canto hinos gospel) e é isso! Valeu e força no reboot!!!!!

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25/10/2018, 23:15
- 24° dia - Tranquilasso em relação ao reboot, o problema é que procrastinei muito, não só ontem, mas nessas ultimas semanas não tenho ido a academia por estar um pouco gripado. A noite tive dificuldade para dormir, mas grças a Deus passou zero pensamentos em relação a P e M, consegui ocupar a minha mente com OUTRAS coisas e logo depois consegui dormir. No mais tudo indo de boas!

25° dia - Como começar a relatar... Eu tinha programado O DIA, por duas razões queria comemorar os 25 dias sem PMO (eu aderi a idéia de me recompensar de 5 em 5 dias) e foi a minha folga então tava tudo programado, mas não contava com a insonia da madrugada. Eu tinha em mente ir á praia pela manhã logo cedo e depois assistir um filme com tudo que tinha direito, mas não ocorreu nada como programado! Me frustrei, acordei um pouco tarde e passei a tarde toda olhando para o tempo tendo uma crise existencial, mas eu parei, refleti, li um pouco e fui caminhar pelo finalzinho da tarde, cheguei em casa e fui assistir o filme (Tomb Raide - a origem (muito bom por sinal)). Não aconteceu como planejado mas consegui dar a volta por cima em relação a isso não fiquei me lamentando, sabe?! Daqui a 5 dias completo 30 dias e já estou programando o que irei fazer para comemorar, não sei ainda mas vou pensar em algo!!! Isso é ótimo porque motiva a continuar o reboot (pelo menos ME motiva) e apartir do 31° dia vou começar a relatar no meu diário de uma forma diferente, aguardem!! Boa noite e rumo ao 26° dia!!!!

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26/10/2018, 23:06
26° dia - Meu 26° dia foi completamente normal, mas acordei com um sentimento diferente o de gratidão. Foi tão, mas tão grande que no caminho para o trabalho eu fui agradecendo á Deus, por tudo que tem ocorrido principalmente o reboot! Não sei explicar eu ia lembrando de tudo o que aconteceu esses anos, enfim.. E vinha um sentimento de gratidão e curiosamente kkkk, pode parecer mentira mas o livro que terminei hoje, o último capitulo falava exatamente sobre GRATIDÃO, sobre ser grato por TUDO, até o que não acontece de bom na sua vida (como um reset, por exemplo), porque agradencendo o costume de reclamar por tudo vai sumindo da sua vida, sabe?! E sucesso e reclamação não combinam, certo? Quer ter sucesso? Seja grato! Boa noite e rumo ao 27° dia

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26/10/2018, 23:12
Feliz em ver seu progresso cara! Depois de passar por tanta coisa não tem como não ser grato por chegar a essa quantidade de dias sem o vício,pode parecer algo pequeno pra alguns,mas pra nós que vivenciamos esse problema é gratificante.
Boa sorte na caminhada,fé em Deus que vai dar td certo.
Abraço
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26/10/2018, 23:17
Obrigado por está aqui sempre que pode me dando essa força, é isso aí já somos vencedores pelo simples fato de termos tomado essa decisão, juntando isso ao fato desse tempo sem PMO já somos mais que vencedores! Abraço

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gabriel97
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26/10/2018, 23:59
É isso ae galera não vamos desistir.

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MeuNomeNaoEJonny
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27/10/2018, 00:03
Boa mlk,

Gratidão pura por conseguir seguir em frente no reboot e vc já estar alcançando uma marca tão boa sem estímulos virtuais,
Sucesso, vc está no caminho certo!
Abs
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28/10/2018, 00:28
MeuNomeNaoEJonny, obrigado cara! É verdade esse tempo sem PMO é muito bom, não sei nem expressar o quão limpo nos sentimos, de todo meu coração te desejo sucesso em seu reboot, você consegue tudo que quiser!

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