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Humildade e Disciplina

em 20/10/2018, 13:50
Olá, meu nome é Renji, eu já havia completado o reboot uma vez, porém, recentemente acabei recaindo. E Inspirado pela frase do Albert Einstein que diz: “Insanidade é continuar fazendo sempre a mesma coisa e esperar por resultados diferentes”, eu decidi criar um diário, para chegar mais longe, espero poder contribuir com o crescimento dos outros e também ser ajudado, eu contei um pouco da minha história com a pornografia aqui:

http://comoparar.forumeiros.com/t7558-10-anos-preso-fim-do-vicio-inicio-de-uma-vida.

Bom, coloquei o título do diário como humildade e disciplina porque acho que são essenciais no reboot, humildade para reconhecer seus erros e consertá-los e disciplina para cultivar bons hábitos e desistir de outros. É isso vamos lá.

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Re: Humildade e Disciplina

em 20/10/2018, 14:14
https://youtu.be/M8lVbBNK5bs
Acabei de assistir este video, muito bom epsero ter ajudado!

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Re: Humildade e Disciplina

em 20/10/2018, 15:42
Olá,  eu já tinha ouvido falar desse padre, porém nunca havia de fato visto algo dele, achei o vídeo bem interessante, ele deu algumas dicas que eu ainda não tinha pensado sobre, agradeço de verdade por ter me indicado o vídeo, abraço.

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Re: Humildade e Disciplina

em 20/10/2018, 16:30
Boa tarde! Gostei muito do título do diário, parabéns por ter conseguido o reboot, ainda tenho que caminhar muito pra conseguir o meu. Disciplina é essencial, tenho sofrido muito pela falta de disciplina, se não tem bloqueadores instale eles logo, depois vou ler um pouco da sua história. Já assistir esse vídeo do Padre, tem outros vídeos também, ele disponibiliza o curso gratuito pra ser liberto da pmo. Um abraço e continuem seguindo em frente!!
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Re: Humildade e Disciplina

em 20/10/2018, 16:45
Rpm 29 escreveu:Boa tarde! Gostei muito do título do diário, parabéns por ter conseguido o reboot, ainda tenho que caminhar muito pra conseguir o meu. Disciplina é essencial, tenho sofrido muito pela falta de disciplina, se não tem bloqueadores instale eles logo, depois vou ler um pouco da sua história. Já assistir esse vídeo do Padre, tem outros vídeos também, ele disponibiliza o curso gratuito pra ser liberto da pmo. Um abraço e continuem seguindo em frente!!

Olá, pois é, interessante a visão que ele nos passa sobre o mal da pornografia e da masturbação, vou dar uma olhada no curso. Os bloqueadores que eu utilizo são o Qustodio, K9 e o BlockFree, e no celular o LockIt e o Qustodio, são bem fáceis de configurar, recomendo.

Obrigado por passar aqui, e boa sorte no seu reboot também, até mais.

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Dia 01 - Reflexão

em 20/10/2018, 17:27
Dia 01 - Reflexão

Bom, eu já estou a mais ou menos 5 dias sem PMO, mas como criei a conta do fórum só agora, vou colocar como se fosse o primeiro.

Resolvi pensar nos motivos que me fizeram recair, antes de recair eu já havia percebido que a vida que eu estava levando não estava certo, mesmo estando com 165 dias de reboot, eu estava me tornando orgulhoso e egoísta, achava que não havia nada de errado na minha rotina, que tudo já estava encaminhado, era só adicionar dias no contador e pronto, mas não é bem assim, sempre que possível, temos que nos avaliar e ver o que está errado. Eu agora, pude perceber muitas fontes de estresse que eu estava tendo, além disso, havia aberto as portas para os jogos online, algo que eu jamais deveria ter feito. Eu também não fui paquerar, do que adianta ter tantos dias de reboot, e não utilizá-los a seu favor?. A partir desse ponto, resolvi adicionar alguns bons hábitos a minha rotina como: leitura, sair de casa sempre que possível e tomar banhos gelados.

Acho que é isso, até mais.

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Re: Humildade e Disciplina

em 20/10/2018, 18:57
E aí Tenho, tranquilo? Também curti o título do teu reboot, acho que sempre precisamos das duas coisas para seguir em frente, boa sorte na tua caminhada. Forte abraço!
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Re: Humildade e Disciplina

em 21/10/2018, 06:08
Renato_Ferreira escreveu:E aí Tenho, tranquilo? Também curti o título do teu reboot, acho que sempre precisamos das duas coisas para seguir em frente, boa sorte na tua caminhada. Forte abraço!

Olá, pois é, são coisas que estive pensando ultimamente que poderiam me ajudar. valeu por passar aqui, vou dar uma passado no seu diário também, boa sorte no seu reboot, até mais.

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Dia 02 - Dificuldades com Relação ao Sono

em 21/10/2018, 12:44
Dia 02 - Dificuldades com Relação ao Sono


Bom, meu dia está sendo bem tranquilo, apesar de que a noite estou com um pouco de dificuldade para dormir, e acabo inclusive acordando algumas vezes, provavelmente porque era nesse período que eu mais assistia pornografia e isso acaba refletindo no meu dia, hoje por exemplo realizei algumas tarefas que tinha que fazer com muito sono. Ainda estou procrastinando em algumas coisas, algo que não acontecia quando eu estava com cerca de 100 dias de reboot. Coloquei os banhos gelados na minha rotina e estão sendo muito bons, não senti por enquanto nenhuma fissura ou vontade de acessar P.

É isso, vamos lá, sempre seguindo em frente.

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Bloqueadores.

em 21/10/2018, 13:39
Vou baixar o Qustodio também o outro faz que tipo de bloqueio?
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Re: Humildade e Disciplina

em 21/10/2018, 16:56
Rpm 29 escreveu:Vou baixar o Qustodio também o outro faz que tipo de bloqueio?

Olá,  então o K9 ele funciona da mesma forma que o Qustodio, porém, um meio que complementa o outro e o BlockFree você pode bloquear as palavras chaves tanto nas janelas do windows quanto na web, que talvez os dois ainda não bloqueiam, por exemplo eu bloquei o acesso as configurações do windows, para que eu não possa formatar sem ter a instalação e entrar no boot do sistema, apenas para dificultar mais entende?. Basicamente é isso.

Eu não achei o seu diário, poderia colocar o link aqui?.

Agradeço por ter passado aqui, tmj.

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Dia 03

em 22/10/2018, 16:12
Dia 03 - Oscilação de Humor

Bom, meu dia foi bom até, consegui meditar um pouco, tomei alguns banhos gelados, fui na academia, estudei uma matéria que tenho dificuldade, o problema foi a oscilação de humor, eu estava bem até certo período, depois do nada bateu uma tristeza e uma vontade de ficar na cama e não sair, fora um sono absurdo, mas coloquei na minha mente que isso ia passar, e fui fazer as coisas que tinha que fazer e até que funcionou.

É isso, até mais.

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Dia 04 - Socialização

em 23/10/2018, 08:56
Dia 04 - Socialização

Estou sendo mais sociável nesses dias, conversando mais, porém a oscilação de humor continua, estou começando a achar que não  é por causa da abstinência da pornografia e masturbação, e sim por causa do cansaço da minha rotina principalmente, estágio e faculdade. Sei que tem pessoas que provavelmente trabalham muito mais e não se sentem assim, mas fazer o que, bom, sigo firme nas atividades de religação, ainda procrastinando um pouco mas vamos lá .

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Re: Humildade e Disciplina

em 24/10/2018, 07:18
Dia 05 - Limitações

Estou bem, tive alguns problemas pessoais ontem na aula da faculdade, porém, acho que faz parte, tenho que reconhecer minhas limitações e tentar trabalhar elas, e as que eu não posso mudar, que eu pelo menos possa aceitá-las, sigo socializando bastante, e ontem não tive tantos problemas com o sono, apesar de ainda estar longe do ideal. Bom, continuo tomando os banhos gelados, socializando bastante, meditando e praticando atividades físicas e por enquanto está tudo certo, apesar das oscilações de humor. É isso até mais.

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Re: Humildade e Disciplina

em 24/10/2018, 07:40
Essas oscilações são normais nesse período. Lembre-se, que o cérebro quer voltar a antiga prática e normalmente você vai ficar ansioso, irritado e etc. Mas com o tempo, isso passa e você supera.
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Re: Humildade e Disciplina

em 24/10/2018, 19:17
Boa noite! Tudo bem? Já baixei o Qustodio só falta concluir a instalação, por enquanto só vou usar os bloqueadores no celular pq estou sem PC. O link do meu diário: http://www.comoparar.com/t8304-reboot-e-a-minha-ausencia-do-forum me desculpa o atraso e um abraço!
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Re: Humildade e Disciplina

em 25/10/2018, 06:05
Uma pessoa livre escreveu:Essas oscilações são normais nesse período. Lembre-se, que o cérebro quer voltar a antiga prática e normalmente você vai ficar ansioso, irritado e etc. Mas com o tempo, isso passa e você supera.

Pois é, você tem razão, preciso me acostumar a essas oscilações e lembrar que elas vão passar se eu prosseguir, obrigado por passar aqui, tmj.

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Re: Humildade e Disciplina

em 25/10/2018, 06:08
Rpm 29 escreveu:Boa noite! Tudo bem? Já baixei o Qustodio só falta concluir a instalação, por enquanto só vou usar os bloqueadores no celular pq estou sem PC. O link do meu diário: http://www.comoparar.com/t8304-reboot-e-a-minha-ausencia-do-forum me desculpa o atraso e um abraço!

eae Rpm29, o Qustodio é bem útil, recomendo instalar também algum aplicativo que bloqueie a play store, mas ai é com você, eu utilizo o LockIt. Vou passar no seu diário, tmj.

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Re: Humildade e Disciplina

em 25/10/2018, 06:11
Dia 06 - Arrependimentos

Bom dia, sigo bem no reboot, tomando os banhos gelados, meditando e praticando musculação, só o que está me deixando meio desanimado é que está perto o final do semestre e como eu fiquei procrastinando algumas atividades, agora eu sou obrigado a fazê-las meio que correndo, e o pior é que são 2 artigos. Penso que se eu tivesse continuado firme no reboot, já estaria perto da minha meta de 365 dias, e provavelmente não estaria procrastinando as atividades como estou agora, bate um pouco de arrependimento, mas não há como voltar atrás, então é daqui pra frente.

É isso, tmj.

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Re: Humildade e Disciplina

em 25/10/2018, 11:45
Olá Renji! Estes períodos de procastinaçao sao os pontos chaves do reboot, pelo menos para mim. Como vamos aproveitar melhor nossa vida, muda-la se estamos perdendo tempo parados? Infelizmente a vida adulta nos obriga a fazer coisas que não queremos no momento, mas que são necessárias. É um remédio amargo que temos que tomar, é o amadurecimento que temos que ter. Ter um controle das nossas ações e atividades diarias é mais do que simplesmente sair da PMO, é um crescimento pessoal muito grande. Então vamos resolver as pendências, vamos tentar equilibrar todos os problemas, enfim, vamos continuar crescendo. Forte abraço!
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Re: Humildade e Disciplina

em 25/10/2018, 11:49
Cara, eu sei como é. Era pra eu estar com uns 60 dias sem PMO. Porém deu merda. Pelo menos a gente está na luta novamente. Estamos quase com a mesma quantidades de dias sem PMO, então vamos juntos vencer essa merda até o final do ano. Para chegar no ano que vem praticamente livre desse vício! Em final de janeiro vamos vencer esse Reboot de 90 dias e depois passar pra 120, 180, 360 e depois levar pra vida toda. Confia!
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Re: Humildade e Disciplina

em 26/10/2018, 06:49
Renato_Ferreira escreveu:Olá Renji! Estes períodos de procastinaçao sao os pontos chaves do reboot, pelo menos para mim. Como vamos aproveitar melhor nossa vida, muda-la se estamos perdendo tempo parados? Infelizmente a vida adulta nos obriga a fazer coisas que não queremos no momento, mas que são necessárias. É um remédio amargo que temos que tomar, é o amadurecimento que temos que ter. Ter um controle das nossas ações e atividades diarias é mais do que simplesmente sair da PMO, é um crescimento pessoal muito grande. Então vamos resolver as pendências, vamos tentar equilibrar todos os problemas, enfim, vamos continuar crescendo. Forte abraço!

Realmente, eu não poderia ter descrito melhor, o reboot não é apenas a abstinência da PMO, e sim de certa forma, nos fazer crescer, dar atenção ao que é importante de fato e mudar nossa forma de encarar a vida. Valeu por passar aqui.

Uma pessoa livre escreveu:Cara, eu sei como é. Era pra eu estar com uns 60 dias sem PMO. Porém deu merda. Pelo menos a gente está na luta novamente. Estamos quase com a mesma quantidades de dias sem PMO, então vamos juntos vencer essa merda até o final do ano. Para chegar no ano que vem praticamente livre desse vício! Em final de janeiro vamos vencer esse Reboot de 90 dias e depois passar pra 120, 180, 360 e depois levar pra vida toda. Confia!

Pois é, bate um arrependimento, mas pior seria se estivéssemos ainda afundados no vício e desistido do reboot. Agradeço por ter passado aqui, vamos vencer esse vício sim, abraço.

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Re: Humildade e Disciplina

em 26/10/2018, 06:53
Dia 07 - Gerenciar Emoções

Bom dia, sigo bem no reboot, com os banhos gelados, musculação e a meditação a vontade é praticamente zero, a única coisa que tenho que cuidar é na parte de gerenciar as emoções, as vezes me perco em uma e quando vejo já estou ansioso ou meio angustiado. Ontem, fiquei fazendo um trabalho e até que consegui render bem.

É isso aí, tmj.

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Re: Humildade e Disciplina

em 27/10/2018, 09:38
Dia 08 - Tranquilo

Estou bem, sigo firme no reboot, não sei porque não havia colocado ainda na minha rotina os banhos gelados, realmente nos ajudam muito. Minha socialização está ok, consigo conversar numa boa com qualquer pessoa, desde que a mesma também esteja interessada em conversar é claro. Vou meditar e tentar praticar alguma atividade física aqui na cidade dos meus pais, já que estudo em outra cidade e venho para cá nos finais de semana. É isso, até mais e tmj.

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Re: Humildade e Disciplina

em 28/10/2018, 17:58
Dia 09 - Tranquilo 2


Boa tarde, sigo firme no reboot, infelizmente não consegui fazer muitas atividades de religação hoje,  estive ocupado o dia inteiro e quando cheguei só deu vontade de dormir, kkk. É isso, abraço e tmj.

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