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Assumindo o controle

em 5/11/2018, 11:00
Fala galera, eu tenho 25 anos, sou Policial Militar, e comecei com PMO aos 17 anos. não foi muito cedo mas já são 8 anos caindo de cabeça nessa ''droga''. Sou casado a 3 anos  com uma esposa excepcional,e tenho um enteado de 8 anos, mas tive vários problemas com DE, ER, desmotivação, e o que está comprometendo meu relacionamento é o desinteresse em mulheres reais. sempre quando ela me procura e eu não correspondo ela fica muito triste e briga comigo. Eu fico muito mau com isso.Não quero perde-la mas acho que não terei muitas chances mais. Sempre pratiquei PMO durante meu relacionamento, quando brigávamos, ou eu tinha um tempo livre em casa. Nunca parei pra pensar o quanto isso poderia destruir minha vida. No inicio do ano quando o relacionamento  começou ficar muito critico e delicado, comecei a pesquisar e encontrei tópicos a respeito do vicio em PMO. prometia pra min mesmo que ia parar mas não entedia o porque não conseguia.
      No meio do ano eu conheci este fórum e foi aí que adquiri conhecimento, e entendi que esse vicio é monstruoso. então tentei fazer um reboot por conta própria, consegui fica bastante tempo sem P mas pratiquei M algumas vezes. acredito que meu reboot não foi adequado, mas foi suficiente para notar os benefícios e me sentir vivo de novo, não tinha mais aquele ''segredinho'', como era bom, minha relação sexual com minha esposa ficou ótima como nunca tivemos nestes 3 anos de relacionamento, mas recentemente caí em PMO na ultima sexta feira, meu cérebro me venceu.
        Durante o tempo que estive mergulhado no PMO perdi muitas, muitas oportunidades com mulheres lindas e incríveis, eu estava na ''matrix'', não notava, ou não me interessava, pois já tinha varias ''parceiras'' para acasalar disponíveis em um só click.
        Agora estou decidido finalizar esse vicio que acaba com minha vida, por isso postei aqui, para que vocês possam me ajudar e me dar força. Quem eu puder ajudar, farei com certeza.
       No mais estou desde o dia 2 sem M, hoje completará 4 dias sem M.
       hoje o reboot tem 1 dia sem PM, pois talvez possa ter relação com minha esposa e o ''O'', acabarei obtendo.
       Qualquer coisa que tenha escrito errado por favor me corrijam, conto com a ajuda de vocês, estou muito motivado, vim para vencer!


Última edição por Homuncullus em 7/11/2018, 11:16, editado 1 vez(es)
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Re: Assumindo o controle

em 5/11/2018, 15:22
Seja bem-vindo! Estarei acompanhando a sua saga! Não deixe de ler as recomendações quanto ao uso dos bloqueadores e do contador de dias na seção "Ferramentas e bloqueadores".
Força, guerreiro! Abraço!

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Re: Assumindo o controle

em 6/11/2018, 02:19
Seeker escreveu:Seja bem-vindo! Estarei acompanhando a sua saga! Não deixe de ler as recomendações quanto ao uso dos bloqueadores e do contador de dias na seção "Ferramentas e bloqueadores".
Força, guerreiro! Abraço!



Muito obrigado! A sua ajuda será muito importante! também estarei acompanhando a sua jornada. Parabéns pela sua marca e, força pra nós.

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Re: Assumindo o controle

em 6/11/2018, 06:43
Seja bem vindo cara, estarei te acompanhando nessa jornada.

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Re: Assumindo o controle

em 6/11/2018, 09:03
Homuncullus, boa sorte e força na batalha diária contra o vício. Instale os bloqueadores como já foi salientado aqui e instale o contador de dias no seu perfil para acompanharmos o seu progresso. Não se esqueça de escrever no seu diário e ler os dos demais.

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Re: Assumindo o controle

em 7/11/2018, 10:49
Obrigado ao apoio de todos vocês ai, potiguar25 e Odisseu12.

Pelo fato de trabalhar e estudar, não conseguirei postar todos os dias mas tentarei o máximo que der, pois eu sei que me manter ativo no fórum ajuda muito no reboot.
Na ultima segunda, eu folguei no serviço, mas tive faculdade de manhã, a tarde fui ao barzinho com amigos e depois voltei para casa. Como minha esposa esta chateada comigo, nós não estamos passando muito tempo juntos. No mais esse dia tive apenas algumas fantasias mas nada muito intenso a ponto de dar vontade de ir para o PMO.

Na ultima terça feira, tive faculdade e trabalhei o dia inteiro, esse dia foi mais tranquilo pois fiquei ocupado e não tive tempo de ficar atoa e pensar em PMO.

Nesta madrugada tive uma noite de sono com polução noturna, e tive sonhos em que estava me relacionando com outras mulheres.

Por enquanto, estou tranquilo e muito motivado. Acho que meu maior problema é com as fantasias, mas ando tentando controlá-las ao máximo. Sempre quando estou sozinho em casa procuro alguma tarefa para fazer e não ficar atoa, ou então eu venho e acesso o fórum.

Faz um mês que estou praticando meditação por conta própria e também um mês que estou tomando banhos gelados, dois hábitos que eu aprendi aqui no fórum, e por pesquisa, que ajudam muito no aumento da razão e escolha do nosso cérebro (estimulam a massa cinzenta do nosso cérebro). Fiz também uma lista de benefícios em não estar praticando PMO e malefícios em praticar PMO, pois vi um vídeo , oqual , dizia que nosso cérebro prefere duas vezes mais, evitar uma dor do que obter prazer, com isso estou associando esse vicio a toda dor que eu tive e posso ter, se continuar nele, para que meu cérebro se distancie mais ainda desse habito maldito. Então procuro ler essa lista para me lembrar constantemente da dor que esse vicio me causou e vem causando.

No mais, sigo na batalha e quando tiver mais tempo acompanharei o senhores que me apoiam aqui no meu tópico.



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Re: Assumindo o controle

em 7/11/2018, 12:32
Acompanhando brother!
Força nessa guerra.

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Re: Assumindo o controle

em 7/11/2018, 18:56
Fala Guerreiro!
Você visitou meu tópico e estou aqui retribuindo a mensagem de apoio. Além da profissão em comum também somos estudantes, no meu caso concurseiro (retomando os estudos, muito meses procrastinando). Temos histórias parecidas e por isso pode contar comigo no apoio pra vencer esse vício maldito. Estarei acompanhando suas postagens. Força!

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Re: Assumindo o controle

em 7/11/2018, 23:07
Homuncullus escreveu:Obrigado ao apoio de todos vocês  ai,  potiguar25 e Odisseu12.

Pelo fato de trabalhar e estudar, não conseguirei postar todos os dias mas tentarei o máximo que der, pois eu sei que me manter ativo no fórum ajuda muito no reboot.
Na ultima segunda, eu folguei no serviço, mas tive faculdade de manhã, a tarde fui ao barzinho com amigos e depois voltei para casa. Como minha esposa esta chateada comigo, nós não estamos passando muito tempo juntos. No mais esse dia tive apenas algumas fantasias mas nada muito intenso a ponto de dar vontade de ir para o PMO.

Na ultima terça feira, tive faculdade e trabalhei o dia inteiro, esse dia foi mais tranquilo pois fiquei ocupado e não tive tempo de ficar atoa e pensar em PMO.

Nesta madrugada tive uma noite de sono com polução noturna, e tive sonhos em que estava me relacionando com outras mulheres.

Por enquanto, estou tranquilo e muito motivado. Acho que meu maior problema é com as fantasias, mas ando tentando controlá-las ao máximo. Sempre quando estou sozinho em casa procuro alguma tarefa para fazer e não ficar atoa, ou então eu venho e acesso o fórum.

Faz um mês que estou praticando meditação por conta própria e também um mês que estou tomando banhos gelados, dois hábitos que eu aprendi aqui no fórum, e por pesquisa, que ajudam muito no aumento da razão e escolha do nosso cérebro (estimulam a massa cinzenta do nosso cérebro). Fiz também uma lista de benefícios em não estar praticando PMO  e malefícios em praticar PMO, pois vi um vídeo , oqual , dizia que  nosso cérebro prefere duas vezes mais, evitar uma dor do que obter prazer, com isso estou associando esse vicio a toda dor que eu tive e posso ter, se continuar nele, para que meu cérebro se distancie mais ainda desse habito maldito. Então procuro ler essa lista para me lembrar constantemente da dor que esse vicio me causou e vem causando.    

No mais, sigo na batalha e quando tiver mais tempo acompanharei o senhores que me apoiam aqui no meu tópico.  




Excelente Homuncullus!! Você conseguiu estruturar uns esquemas para evitar a tentação e a manutenção do vício. A batalha física e mental são importantíssimas, então é isso, siga na batalha e não deixe de visitar o fórum, mesmo nos dias mais corridos, se possível, tire um tempinho e visite por uns 5 minutos,  olhe ao menos o seu diário.

Força!

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Re: Assumindo o controle

em 8/11/2018, 13:10
Homuncullus escreveu:Obrigado ao apoio de todos vocês  ai,  potiguar25 e Odisseu12.

Pelo fato de trabalhar e estudar, não conseguirei postar todos os dias mas tentarei o máximo que der, pois eu sei que me manter ativo no fórum ajuda muito no reboot.
Na ultima segunda, eu folguei no serviço, mas tive faculdade de manhã, a tarde fui ao barzinho com amigos e depois voltei para casa. Como minha esposa esta chateada comigo, nós não estamos passando muito tempo juntos. No mais esse dia tive apenas algumas fantasias mas nada muito intenso a ponto de dar vontade de ir para o PMO.

Na ultima terça feira, tive faculdade e trabalhei o dia inteiro, esse dia foi mais tranquilo pois fiquei ocupado e não tive tempo de ficar atoa e pensar em PMO.

Nesta madrugada tive uma noite de sono com polução noturna, e tive sonhos em que estava me relacionando com outras mulheres.

Por enquanto, estou tranquilo e muito motivado. Acho que meu maior problema é com as fantasias, mas ando tentando controlá-las ao máximo. Sempre quando estou sozinho em casa procuro alguma tarefa para fazer e não ficar atoa, ou então eu venho e acesso o fórum.

Faz um mês que estou praticando meditação por conta própria e também um mês que estou tomando banhos gelados, dois hábitos que eu aprendi aqui no fórum, e por pesquisa, que ajudam muito no aumento da razão e escolha do nosso cérebro (estimulam a massa cinzenta do nosso cérebro). Fiz também uma lista de benefícios em não estar praticando PMO  e malefícios em praticar PMO, pois vi um vídeo , oqual , dizia que  nosso cérebro prefere duas vezes mais, evitar uma dor do que obter prazer, com isso estou associando esse vicio a toda dor que eu tive e posso ter, se continuar nele, para que meu cérebro se distancie mais ainda desse habito maldito. Então procuro ler essa lista para me lembrar constantemente da dor que esse vicio me causou e vem causando.    

No mais, sigo na batalha e quando tiver mais tempo acompanharei o senhores que me apoiam aqui no meu tópico.  



Bem vindo! E parabéns pela atitude! Eu realmente creio que nosso cérebro prefere duas vezes mais evitar a dor a ter um prazer, isso faz muito sentido pra mim. Estou acompanhando o que puder do seu tópico, boa sorte!

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Início em 13/10/2018

1ª Tentativa: 3 dias sem PMO
2ª Tentativa: 44 dias
3ª Tentativa: 2 dias
4ª Tentativa: em andamento
Metas (x) 15 ( ) 30 ( ) 45 ( ) 60 ( ) 75 ( )90

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Re: Assumindo o controle

em 9/11/2018, 22:03
The King escreveu:Acompanhando brother!
Força nessa guerra.

Vlw

Soldado2018 escreveu:Fala Guerreiro!
Você visitou meu tópico e estou aqui retribuindo a mensagem de apoio. Além da profissão em comum também somos estudantes, no meu caso concurseiro (retomando os estudos, muito meses procrastinando). Temos histórias parecidas e por isso pode contar comigo no apoio pra vencer esse vício maldito. Estarei acompanhando suas postagens.  Força!

Odisseu12 escreveu:
Homuncullus escreveu:Obrigado ao apoio de todos vocês  ai,  potiguar25 e Odisseu12.

Pelo fato de trabalhar e estudar, não conseguirei postar todos os dias mas tentarei o máximo que der, pois eu sei que me manter ativo no fórum ajuda muito no reboot.
Na ultima segunda, eu folguei no serviço, mas tive faculdade de manhã, a tarde fui ao barzinho com amigos e depois voltei para casa. Como minha esposa esta chateada comigo, nós não estamos passando muito tempo juntos. No mais esse dia tive apenas algumas fantasias mas nada muito intenso a ponto de dar vontade de ir para o PMO.

Na ultima terça feira, tive faculdade e trabalhei o dia inteiro, esse dia foi mais tranquilo pois fiquei ocupado e não tive tempo de ficar atoa e pensar em PMO.

Nesta madrugada tive uma noite de sono com polução noturna, e tive sonhos em que estava me relacionando com outras mulheres.

Por enquanto, estou tranquilo e muito motivado. Acho que meu maior problema é com as fantasias, mas ando tentando controlá-las ao máximo. Sempre quando estou sozinho em casa procuro alguma tarefa para fazer e não ficar atoa, ou então eu venho e acesso o fórum.

Faz um mês que estou praticando meditação por conta própria e também um mês que estou tomando banhos gelados, dois hábitos que eu aprendi aqui no fórum, e por pesquisa, que ajudam muito no aumento da razão e escolha do nosso cérebro (estimulam a massa cinzenta do nosso cérebro). Fiz também uma lista de benefícios em não estar praticando PMO  e malefícios em praticar PMO, pois vi um vídeo , oqual , dizia que  nosso cérebro prefere duas vezes mais, evitar uma dor do que obter prazer, com isso estou associando esse vicio a toda dor que eu tive e posso ter, se continuar nele, para que meu cérebro se distancie mais ainda desse habito maldito. Então procuro ler essa lista para me lembrar constantemente da dor que esse vicio me causou e vem causando.    

No mais, sigo na batalha e quando tiver mais tempo acompanharei o senhores que me apoiam aqui no meu tópico.  




Excelente Homuncullus!! Você conseguiu estruturar uns esquemas para evitar a tentação e a manutenção do vício. A batalha física e mental são importantíssimas, então é isso, siga na batalha e não deixe de visitar o fórum, mesmo nos dias mais corridos, se possível, tire um tempinho e visite por uns 5 minutos,  olhe ao menos o seu diário.

Força!

Thor_02 escreveu:
Homuncullus escreveu:Obrigado ao apoio de todos vocês  ai,  potiguar25 e Odisseu12.

Pelo fato de trabalhar e estudar, não conseguirei postar todos os dias mas tentarei o máximo que der, pois eu sei que me manter ativo no fórum ajuda muito no reboot.
Na ultima segunda, eu folguei no serviço, mas tive faculdade de manhã, a tarde fui ao barzinho com amigos e depois voltei para casa. Como minha esposa esta chateada comigo, nós não estamos passando muito tempo juntos. No mais esse dia tive apenas algumas fantasias mas nada muito intenso a ponto de dar vontade de ir para o PMO.

Na ultima terça feira, tive faculdade e trabalhei o dia inteiro, esse dia foi mais tranquilo pois fiquei ocupado e não tive tempo de ficar atoa e pensar em PMO.

Nesta madrugada tive uma noite de sono com polução noturna, e tive sonhos em que estava me relacionando com outras mulheres.

Por enquanto, estou tranquilo e muito motivado. Acho que meu maior problema é com as fantasias, mas ando tentando controlá-las ao máximo. Sempre quando estou sozinho em casa procuro alguma tarefa para fazer e não ficar atoa, ou então eu venho e acesso o fórum.

Faz um mês que estou praticando meditação por conta própria e também um mês que estou tomando banhos gelados, dois hábitos que eu aprendi aqui no fórum, e por pesquisa, que ajudam muito no aumento da razão e escolha do nosso cérebro (estimulam a massa cinzenta do nosso cérebro). Fiz também uma lista de benefícios em não estar praticando PMO  e malefícios em praticar PMO, pois vi um vídeo , oqual , dizia que  nosso cérebro prefere duas vezes mais, evitar uma dor do que obter prazer, com isso estou associando esse vicio a toda dor que eu tive e posso ter, se continuar nele, para que meu cérebro se distancie mais ainda desse habito maldito. Então procuro ler essa lista para me lembrar constantemente da dor que esse vicio me causou e vem causando.    

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Obrigado a todos vocês pelo apoio, estamos juntos nessa!

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Re: Assumindo o controle

em 9/11/2018, 22:19
Na ultima quinta-feira, o trabalho e o estudo tomaram praticamente todo o meu dia, então não tive problemas com fantasias e nem PMO. Eu e minha esposa nos reatamos, conversamos bastante a respeito de nosso relacionamento, de como vai indo e como podemos melhorar. Hoje de manhã tivemos relação e ocorreu tudo bem, não tive DE e nem ER, acabei que não fui a aula, aproveitei para ficar mais com ela e a tarde fui trabalhar. larguei agora a pouco as zero horas e vim para o fórum manter minha motivação a mil. Confesso que estou passando por momento tenso no trabalho, e isso meio me deu uma baqueada, e meu cérebro começou a racionalizar o uso de PMO, mas estou atento mesmo não sendo fácil.

Continuo firme nos banhos gelados. já estou me acostumando com isso, mesmo estando frio eu tomo meu banho sem grandes dificuldades, isso me motiva muito, pois cada banho tomado me faz sentir vitorioso, isso é bom para o psicológico porque demonstra que tenho força de vontade para conquistar oque quero. Continuo com a meditação mas não tenho certeza se estou fazendo certo, fico mais ou menos uns 10 min. Se alguém souber melhor sobre o assunto me oriente a melhorar nesse quesito.

Quase uma semana, firme na luta, vamos pra cima!!

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Re: Assumindo o controle

em 10/11/2018, 13:00
Homuncullus escreveu:Na ultima quinta-feira, o trabalho e o estudo tomaram praticamente todo o meu dia, então não tive problemas com fantasias e nem PMO. Eu e minha esposa nos reatamos, conversamos bastante a respeito de nosso relacionamento, de como vai indo e como podemos melhorar. Hoje de manhã tivemos relação e ocorreu tudo bem, não tive DE e nem ER, acabei que não fui a aula, aproveitei para ficar mais com ela e a tarde fui trabalhar. larguei agora a pouco as zero horas e vim para o fórum manter minha motivação a mil. Confesso que estou passando por momento tenso no trabalho, e isso meio me deu uma baqueada, e meu cérebro começou a racionalizar o uso de PMO, mas estou atento mesmo não sendo fácil.

Continuo firme nos banhos gelados. já estou me acostumando com isso, mesmo estando frio eu tomo meu banho sem grandes dificuldades, isso me motiva muito, pois cada banho tomado me faz sentir vitorioso, isso é bom para o psicológico porque demonstra que tenho força de vontade para conquistar oque quero. Continuo com a meditação mas não tenho certeza se estou fazendo certo, fico mais ou menos uns 10 min. Se alguém souber melhor sobre o assunto me oriente a melhorar nesse quesito.

Quase uma semana, firme na luta, vamos pra cima!!

Cara, parabéns! Fico feliz por sua relação co sua esposa estar melhorando, acaba sendo também um fruto indireto do reboot. No mais, siga firme, e por mais que o dia seja difícil, nem sequer cogite a rendição ao vício.

Força!

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Re: Assumindo o controle

em 10/11/2018, 16:53
Cara, sobre meditação recomendo um livro chamado "Os desafios à força de vontade" ele tem uma amostra grátis na play store, e apesar de não ser sobre meditação em si, dá várias dicas boas para pessoas como a gente que estão tentando mudar de vida.
Abraços!

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Re: Assumindo o controle

em 11/11/2018, 12:13
Odisseu12 escreveu:
Homuncullus escreveu:Na ultima quinta-feira, o trabalho e o estudo tomaram praticamente todo o meu dia, então não tive problemas com fantasias e nem PMO. Eu e minha esposa nos reatamos, conversamos bastante a respeito de nosso relacionamento, de como vai indo e como podemos melhorar. Hoje de manhã tivemos relação e ocorreu tudo bem, não tive DE e nem ER, acabei que não fui a aula, aproveitei para ficar mais com ela e a tarde fui trabalhar. larguei agora a pouco as zero horas e vim para o fórum manter minha motivação a mil. Confesso que estou passando por momento tenso no trabalho, e isso meio me deu uma baqueada, e meu cérebro começou a racionalizar o uso de PMO, mas estou atento mesmo não sendo fácil.

Continuo firme nos banhos gelados. já estou me acostumando com isso, mesmo estando frio eu tomo meu banho sem grandes dificuldades, isso me motiva muito, pois cada banho tomado me faz sentir vitorioso, isso é bom para o psicológico porque demonstra que tenho força de vontade para conquistar oque quero. Continuo com a meditação mas não tenho certeza se estou fazendo certo, fico mais ou menos uns 10 min. Se alguém souber melhor sobre o assunto me oriente a melhorar nesse quesito.

Quase uma semana, firme na luta, vamos pra cima!!

Cara, parabéns! Fico feliz por sua relação co sua esposa estar melhorando, acaba sendo também um fruto indireto do reboot. No mais, siga firme, e por mais que o dia seja difícil, nem sequer cogite a rendição ao vício.

Força!

Obrigado, firme no reboot!

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Re: Assumindo o controle

em 11/11/2018, 12:13
Thor_02 escreveu:Cara, sobre meditação recomendo um livro chamado "Os desafios à força de vontade" ele tem uma amostra grátis na play store, e apesar de não ser sobre meditação em si, dá várias dicas boas para pessoas como a gente que estão tentando mudar de vida.
Abraços!

Obrigado, vou procurar esse livro.

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Re: Assumindo o controle

em 11/11/2018, 12:15
No ultimo sábado, aproveitei a folga pra ficar com minha família, fomos ao shopping, não tive nenhuma vontade de PMO, consegui distrair bastante.

Hoje completo a primeira semana limpo!

Vamos pra cima!

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Re: Assumindo o controle

em 15/11/2018, 08:40
Homuncullus escreveu:No ultimo sábado, aproveitei a folga pra ficar com minha família, fomos ao shopping, não tive nenhuma vontade de PMO, consegui distrair bastante.

Hoje completo a primeira semana limpo!

Vamos pra cima!

Fala, bro! Parabéns pelos 10 dias, é uma marca muito importante!

Avante!

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Re: Assumindo o controle

em 15/11/2018, 18:13
Parabéns pelos dias, cara! Só agora tive tempo de retribuir a visita. E continue firme! Mostre para o cérebro quem que manda!
E vi que é PM. Estudo para carreiras policiais, também.

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