gustav000 - DE - Recomeçando a partir de 11-06-2019

fala, pessoal.

Então, nesta madrugada, sonhei que estava comendo uma prima minha, gente boa, mas feia Detalhe que eu a vejo raramente e tenho pouco contato.

E detalhe: estava fazendo anal nela e na hora que ia gozar (tive ejaculacao precoce no sonho), eu acordei assustado e todo gozado (polução noturna), mas sei que gozei de pau mole (no mundo real).

Isso era por volta de 4h da manhã, tive que trocar a cueca porque estava todo gozado.

Isso é um bom sinal? Ou indiferente ? Gostaria de opiniões de quem já teve.

Lembrando que estou sem pornografia há 63 dias. Masturbação e orgasmo só para fins de exames clínicos, conforme já relatado acima.

Foda que eu já li que polução noturna pode ser prejudicial e signifca espermatorreia.

Fala brother, depois de adulto não tive mais polução mesmo durante o reboot, eu sempre vi polução como algo natural, pois é uma forma do corpo se livrar do excesso, a não ser que você tenha notado algo diferente no seu esperma com relação ao cheiro ou aspecto, mas se tiver tudo ok recomendo que não fique grilado.

eu acho que tive umas 3 poluções na vida, mas eu era adolescente e era virgem ainda.

Mas na fase adulta é comum ter. Só fiquei puto porque no sonho tive EP e na realidade foi "DE".

fala brother ,
entao poluçao noturna é algo normal , no seu caso ae acredito que seja indiferente ...
eu tbm tive polucao noturna pouquissimas vezes na vida , acho que nao chega a 10 vezes o total...
pelo que percebo acho que vai de pessoa pra pessoa , uns tem outros nao e eh tudo normal ,
tem gente que se nao fizer sexo ou masturbar 3 ou 4 dias jah tem... e tem gente que fica meses sem ejacular e nao tem...
enfim acho que eh indiferente e de pouca ou nenhuma relevancia sobre o nosso problema em questao...

gustav000 escreveu:

Enfim, me sinto na mesma: ansiedade, insegurança, medo do futuro, sem libido, sem ereção matinal, sem ereção espontânea...

Ao mesmo tempo que vejo relatos positivos, que vejo que pessoas demroaram 6 meses a 1 ano para recuperar a libido ou ereção, sinto que esse método, no meu caso, é ineficaz.

Enfim, mas se isso pode ser causa de DE, vou permanecer sem PMO.

Fala brother , blz ?

tenha fé irmao , eu tbm estou exatamente na mesma situaçao que vc : ereçao , libido tudo em grau zero...
isso gera uma grande ansiedade e medo do futuro , oque é normal , pq nenhum de nós sequer imaginou em seu pior pesadelo que viveria uma situaçao dessas em uma idade tao jovem...

eu acredito que nosso problema seja sim PMO , ou entao nos 2 temos o mesmo outro problema que seja outra coisa diferente de pmo...
eu acredito que no meu caso 90 dias nao seram o suficiente , ja ate parei de criar muita espectativa pra 90 dias e ja decidi fazer um reboot de 180 ,
porem mesmo assim estou consciente , pois ja li varios relatos , de caras que soh se recuperaram legal mesmo apos 1 ano...
entao estou consciente que mesmo apos 180 dias , ainda é possivel que talvez tenha que ter um pouco mais de paciencia....

como agente ainda esta no começo dessa longa jornada , dá uma desesperança e ansiedade , e um sentimento de que pra nos nao vai ter jeito ,
mas tenha fé brother , nao podemos perder a esperança antes de fazer tudo que estiver ao nosso alcance .

continue com o tratamento medico e/ou outros tratamentos alternativos que vc julgar que possam tbm auxiliar de alguma forma ,
mas nao perca o foco no reboot pq tenho certeza que ele ira te ajudar , se nao curar 100% no minimo ira ajudar em muito .

ja vi varios relatos em ingles , de caras com a situaçao igual a nossa , ereçao zero , libido zero , praticamente castrados , que apos varios meses( nao vou mentir ,foi demorado em alguns casos) recuperaram a virilidade .

tenha fé irmao , nao desanima nao , que um dia quando Deus quiser , lá na frente no futuro nos vamos olhar pra traz e esse pesadelo da DE será apenas uma lembrança triste que ficara enterrada no passado

fica firme brother , agt ainda vai ter boas historias pra viver e contar sobre viver uma sexualidade saudavel e de forma plena e satisfatoria , tenho certeza disso , esse dia vai chegar , é soh questao de tempo .
ainda quero ver seu relato de superaçao aqui no forum , demore o tempo que demorar irmao ,
bem como é meu desejo e vontade mais forte na minha vida tbm deixar registrado meu relato de superaçao aqui no forum daqui a alguns meses .

e que esses nossos futuros relatos de sucesso sirvam de bandeira a indicar o caminho de esperança para outros que chegarem e que possam estar vivendo esse pesadelo que vivemos hj.

forte abraço irmao, fique firme .

Deus ilumine seu caminho e te de forças na batalha.

Samurai, legal ler seu relato. Li seu diário e tenho uma dúvida: como estao suas ereções matinais e espontâneas? zeradas ?

Só um desabafo

ontem tive uma discussão com a namorada. Ela está com uns problemas também e eu tenho os meus (inclusive a DE que não tem como desabafar com ela ).

Estamos sem sexo faz uns 5 meses. E ainda tive que ouvir que nem "como ela". Alguns podem achar que ela não é mulher para mim, mas ela tem muitas qualidades que parece que nunca vou encontrar em outra pessoa. Outra vez ouvi de uma ex-ficante minha que "nunca se deve negar a fogo a uma mulher", quando eu nao queria transar. Enfim, esse tipo de coisa é pior que um soco na cara.

É triste voce ouvir das pessoas que eu sou saudável, que não tenho problemas, que tenho muita vida pela frente, ou seja, só porque temos 20 e poucos anos somos imortais, saúde plena etc...só nós, que passamos por isso e não compartilhamos com ninguém, sabemos o quanto dói nossa alma passar por isso.  

Foi como eu disse anteriormente, 99% dos problemas de saúde voce pode divulgar em redes sociais, pedir oração, doação para tratamento ou apenas desabafar.

No nosso caso, não. Se vamos ao médico, ouvimos que somos saudáveis e o problema está no psicológico. Se disser para um urologista que a pornografia pode ter causado DE, eles vão falar que nem conhecem o Gary Wilson. Os médicos daqui sao muito despreparados. Alguns dizem que masturbação é saudável para a próstata, enquanto ao mesmo tempo ela pode ser prejudicial e até pecado (sentido religioso)

Sei que muitos se curaram com o método do site, mas ao mesmo tempo eu me pergunto: será que é essa a causa do meu problema ?

Ao mesmo tempo que eu acho que sim, pois praticamente eliminei todas as causas físicas (glicemia, colesterol, prolactina, tireóide etc tudo ok), eu não me considero viciado "raiz" como muitos aqui.

Embora eu me masturbasse entre 1 a 3 vezes por semana (eram 3 gozadas por semana, e não 3 dias inteiros me acabando), eu Às vezes fazia isso por falta do que fazer ou para "descontar" a raiva por ter broxado anteriormente.

Mas, como eu disse, no começo de dezembro/2018, conheci o fórum li alguns relatos e já iniciei o tratamento. Estou desde 05/12/18 sem ver pornografia. E só me masturbei 3 vezes de lá para cá por causa de exames clínicos. (infecção no esperma)

Se eu fosse viciado mesmo, não acho que conseguiria parar a PMO na primeira tentativa e uma hora dessas estaria passando tentação. até porque eu passo muitas horas por dia no computador (jogando jogos online).

Enfim,  vamos aguardar mais um pouco

boa noite, pessoal.

Hoje, 69 dias sem pornografia, 30 dias sem masturbação (a última foi devido a um espermograma, mas sem estímulo de nada, gozei de pau mole inclusive).

No começo eu estava lembrando de todos os meus sonhos, não sei se isso era bom, ruim ou indiferente. Hoje, lembro eventualmente. Outros benefícios ainda não foram colhidos.

Andei vendo alguns relatos dizendo sobre o banho frio, inclusive fui pesquisar sobre e vi que tem muitos benefícios, embora não seja fácil quando está frio.

Alguns dias tomo banho frio, outros no máximo com o chuveiro no morno.


Só uma outra observação: outro dia eu tive contato com um colega meu. Ele tem cerca de 40 anos de idade, mas não dá certo com mulher nenhuma, tanto que nunca casou nem tem filho.
Detalhe: ele é gente boa pra caralho, tem uma condição financeira bem confortável....mas não dá certo com mulher alguma...

Estive pensando esses dias se não pode ser alguém do fórum, se ele está passando por esse problema maldito e não tem como desabafar...

aliás, tem histórias aqui que eu associo a colegas meus.

às vezes podemos ser vizinhos ou amigos e nem temos noção disso.

gustav000 escreveu:Só um desabafo

ontem tive uma discussão com a namorada. Ela está com uns problemas também e eu tenho os meus (inclusive a DE que não tem como desabafar com ela ).

Estamos sem sexo faz uns 5 meses. E ainda tive que ouvir que nem "como ela". Alguns podem achar que ela não é mulher para mim, mas ela tem muitas qualidades que parece que nunca vou encontrar em outra pessoa. Outra vez ouvi de uma ex-ficante minha que "nunca se deve negar a fogo a uma mulher", quando eu nao queria transar. Enfim, esse tipo de coisa é pior que um soco na cara.

É triste voce ouvir das pessoas que eu sou saudável, que não tenho problemas, que tenho muita vida pela frente, ou seja, só porque temos 20 e poucos anos somos imortais, saúde plena etc...só nós, que passamos por isso e não compartilhamos com ninguém, sabemos o quanto dói nossa alma passar por isso.  

Foi como eu disse anteriormente, 99% dos problemas de saúde voce pode divulgar em redes sociais, pedir oração, doação para tratamento ou apenas desabafar.

No nosso caso, não. Se vamos ao médico, ouvimos que somos saudáveis e o problema está no psicológico. Se disser para um urologista que a pornografia pode ter causado DE, eles vão falar que nem conhecem o Gary Wilson. Os médicos daqui sao muito despreparados. Alguns dizem que masturbação é saudável para a próstata, enquanto ao mesmo tempo ela pode ser prejudicial e até pecado (sentido religioso)

Sei que muitos se curaram com o método do site, mas ao mesmo tempo eu me pergunto: será que é essa a causa do meu problema ?

Ao mesmo tempo que eu acho que sim, pois praticamente eliminei todas as causas físicas (glicemia, colesterol, prolactina, tireóide etc tudo ok), eu não me considero viciado "raiz" como muitos aqui.

Embora eu me masturbasse entre 1 a 3 vezes por semana (eram 3 gozadas por semana, e não 3 dias inteiros me acabando), eu Às vezes fazia isso por falta do que fazer ou para "descontar" a raiva por ter broxado anteriormente.

Mas, como eu disse, no começo de dezembro/2018, conheci o fórum li alguns relatos e já iniciei o tratamento. Estou desde 05/12/18 sem ver pornografia. E só me masturbei 3 vezes de lá para cá por causa de exames clínicos. (infecção no esperma)

Se eu fosse viciado mesmo, não acho que conseguiria parar a PMO na primeira tentativa e uma hora dessas estaria passando tentação. até porque eu passo muitas horas por dia no computador (jogando jogos online).

Enfim,  vamos aguardar mais um pouco

Mano, acho que no seu caso, seria muito bom para o relacionamento você abrir o jogo e conversar sobre o reboot com a sua namorada. Ela já soltou essa que te incomodou muito, então nada mais sensato e honesto para ambos do que conhecer a verdade por trás dos fatos.

Boa sorte!

obrigado pelo conselho, Seeker.
o problema é que hoje ela está comigo e até pode me apoiar, amanhã ela pode desgostar de mim e queimar meu filme por aí.

Se eu tivesse a certeza absoluta que ela seria para a vida toda, até pensaria em contar. Não confio em mulher.

gustav000 escreveu:Samurai, legal ler seu relato. Li seu diário e tenho uma dúvida: como estao suas ereções matinais e espontâneas? zeradas ?

Opa , fala brother , desculpe a demora em responder , passei uns dias ae meio relapso e distante do forum , inclusive ate recai , mas estamos de volta com força total !
entao ,como te disse as ereçoes estavam totalmente zeradas , tanta as matinais quanto as espontaneas , e isso desde antes de iniciar o reboot ,
quando iniciei o primeiro reboot em dezembro , apos alguns dias entrei em flatline e ae parada ficou punk mesmo , fiquei praticamente castrado , acho que se eu tentasse bater uma nao ia nem conseguir kkk (a nao ser se fosse com pornografia)
no comecinho de fevereiro agora comecei a fazer os exercios kegel + jelq , e uns 20 dias apos eu comecei a ter umas leves ereçoes matinais de 50% a 60 % de poucos minutos ,
oque já é um resultado animador , pois tinha anos que estava sem matinais , entao um dia desses levado pela forte tendencia de fantasiar pela manha acabei querendo me testar e ver a força da ereçao e acabei me M , tive uma ereçao forte , tipo 80 % a 90% , dps me M denovo a tarde pois tive ereçao espontanea forte a tarde (efeito caçadador) e dps fui pra pornografia , ae foi uma merda completa , desandei 3 dias seguidos na P , e agora estou devolta .
Porem reparei que as ereçoes sumiram novamente apos a recaida , entao flatline denovo , mau estar bad trip etc... novamente castrado ....

no entanto uma luz no fim do tunel reapareceu ontem e hj , tive uma leve ereçao matinal denovo , porem dessa vez mais fraca que antes , tipo 40% a 50% ,
so lembrando tbm que estou sem fazer os exercicios a uns 8 dias eu acho ... mas vou voltar a fazer amanha.
cara eu realmente acredito que esses exercicios podem ajudar muito , principalmente combinados com o reboot ,
tive a nitida sensaçao de que o jelq beneficia a circulaçao de sangue e melhora o preenchimento de sangue no penis , pois apos fazer o exercicio vc sente uma ereçao bem mais forte do que o comum mesmo.
claro que o resultado legal mesmo so vira com tempo.
acho que talvez por eu ficar na dependencia de viagra por tanto tempo ( 9 anos aprox) e por fazer uma pratica artificial de manipulaçao que é a masturbaçao, tipo masturbar com o penis nao totalmente ereto (ainda mais associada a P) talvez isso tenha prejudicado o desenvolvimento dos corpos cavernosos do penis ,prejudicando assim uma boa circulaçao de sangue e por consequencia a ereçao...
sei lá talvez nao tenha nada haver , mas talvez isso tbm possa ter afetado de alguma forma , o fato é que eu percebi claramente é que o jelq ajuda nessa questao em especifico de fortalecer os corpos cavernosos e permitir melhor circulaçao de sangue no penis .

apesar de ainda eu nao ter nenhum resultado concreto mesmo , o pouco de resultado que deu já me deu uma grande esperança de que há uma luz no fim do tunel .
no entando , a paciencia é uma virtude que vamos ter que cultivar , pois acho que levara algum tempo ate colhermos resultados satisfatorios .

Mas é isso ae meu brother , te recomendo com veemencia esses exercicios , nao custa tentar .
Boa sorte pra vc hermano , fique firme e mantenha a esperança
abs

existe um livro chamado: Método psm, dêêm uma olhada no video no youtube a respeito disso. É só colocar no youtube metodo psm impotencia psicologica é um mito, lembrando que DE é uma coisa Libido é outra, mas pode ajudar. abraço parceiros.

Samurai, nosso problema é muito similar. Aliás, já disse anteriormente, que dou atenção especial a quem sofre de DE.

Embora eu sofra de EP também, é muito mais fácil de solucionar. Por isso a EP nem me preocupa tanto.

Estou há 1 década nessa jornada, semana que vem faço 90 dias sem pornografia.

Estou no reboot + kegel.

O jelq eu li a respeito, mas é bem trabalhoso. Kegel é de boa, embora seja cansativo às vezes.

Em busca do sonho perdido escreveu:existe um livro chamado: Método psm, dêêm uma olhada no video no youtube a respeito disso. É só colocar no youtube metodo psm impotencia psicologica é um mito, lembrando que DE é uma coisa Libido é outra, mas pode ajudar. abraço parceiros.

Eu vi os vídeos no youtube. Só acho errado o cara cobrar por isso. Ele que já foi "vítima" dessa porcaria de DE deveria ser mais solidário, haja vista que já gastamos muito com médicos, exames, medicamentos etc...

Mas, quem sabe eu não compre....realmente, eu passo muitas horas sentadas no PC por dia, nem sempre na masturbação, mas jogando, e isso pode fazer uma pressao no meu músculo pélvico, que pode interferir na ereção.

Vou dar uma saída e daqui a pouco entro no site para ver os detalhes. Vc pratica ou ja praticou esse metodo PSM ?

Não manow, não comprei ainda pq tô sem conta pra fazer a transação e meu problema é libido mesmo, mas dentre tudo que já pesquisei tem muita lógica as questões impostas pelo autor, e vi relatos que realmente funciona, em breve irei comprar pq diante de um problema desses oq não atrapalha ajudará com certeza. Notei pelo seu depoimento que vc é um cara que se alimenta bem, cuida da saúde física e talz... isso já é muita coisa. Acredito mesmo que esse lance de DE psicológica não existe, pois existe diversos tipos de surto psicológico, como por exemplo: há pessoas que tem a neurose de grilar com qualquer sensação corporal, tipo, sente uma dor no braço e já entra em panico devido a isso, e nem por isso param de se mover. já outras são griladas com o coração, e ao ver o mesmo acelerar durante uma crise já entram em desespero, em completo estado de pânico chegando a ficar ofegante , e por mais que temam morrer de falta de ar ou ataque cardíaco, nem o coração para nem muito menos deixam de respirar por conta disso. Então acho que no caso da DE não é diferente, só o pensamento não pode dificultar uma ereção, há uma questão ai ligada a excitação, e isso é hormonal, sem excitação não há ereção, por isso o reboot funciona, pq no caso da libido são os neurotransmissores que estão com defeito, e os hormônios que estão em desacordo, é a dopamina e serotonina, os neurotransmissores não estão captando a mensagem direito, fizeram outros canais de assimilação e só reconhecem a ficção como realidade, vicio é foda. no reboot há um descanço cerebral para q o mesmo se recupere voltando a ativar essas ligações normais, há uma DE ligada a perda da libido, e há a DE causada pela flacidez muscular como ele explica no video. Como vc sofre disso a muitos anos e ainda mais tomando remédio que mesmo sem libido funcionam, acredito que pode te ajudar esses exercícios, pois vc não tem ereção matinal, mas com o remédio funciona. O remédio age justamente dificultando a saída do sangue pelo pênis, ele explica muito bem isso no vídeo, acredito que vc entendeu, pelos seus depoimentos já estudou muito a respeito disso e parece um cara bastante ligado no assunto. Bom, o rebboot com certeza é bastante eficaz e é a nossa principal esperança, mas os exercícios são uma otima ferramenta auxiliar. Não sei quais são, pois não comprei o livro,, mas a lógica de tudo que ele fala no video é inquestionável. quanto a taxa cobrada é uma miséria comparada ao beneficio que pode trazer, se realmente cumprir com oq promete, nada nessa vida é de graça, capitalismo é um filho da puta. Caso vc compre envia o livro pra galera, se eu comprar tbm farei isso, afinal de contas, de certo modo estamos todos no mesmo barco e a união faz açucar. Tem outros hormonios que afetam tbm, vc sabe, testosterona,, prolactina ... fiz um monte, tudo normal, torci pra não está na real, mas fazer oq? Sorte pra nós, abço parceiro.

Em busca do sonho

Obrigado pela contribuição. Como voce mesmo disse: eu cuido da minha saúde, faço musculação há 10 anos praticamente( e uns 25 minutos de caminhada por dia), alimento-me bem (só no final de semana que saio um pouco da rotina), mas como salada com frequencia, maça e banana todos os dias praticamente, tomo cerca de 1,5L de agua por dia, enfim....

Esse ano fiz uns exames também. Para vc ter ideia, minha testosterona deu quase 1000, ou seja, próximo do limite superior. Isso sem anabolizante e suplementos (só tomo proteina). Está bem alto, porém dentro do valor de referencia.

Fiz outros exames hormonais também, LH, prolactina, TSH, PSA, tireóide....tudo ok.

Aliás, até os exames de colesterol (HDL, VLDL, total) estão praticamente perfeitos. Sabemos que o colesterol podem entupir as artérias e prejudicar a ereção.
Glicemia OK também.

Um exame que eu solicitei também e fiz foram as catecolaminas (adrenalina, noradrenalina e dopamina).
A noradrenalina deu 35 pg/ML.
Dopamina 15.
Acho que é um valor baixo. Estou pesquisando sobre o assunto.

Sobre o método PSM, creio que o cara juntou todo o material relacionado a DE e jogou num ebook só. Eu, como sofro disso e sei o quão deprimente é, se eu acho cura, eu faço questão de compartilhar de graça com os colegas.

a DE é muito complexa. Qualquer hormonio, qualquer colesterol podem afetar uma ereção. Ademais, ansiedade, stress, depressão idem. Doenças no saco também.
Problemas na próstata também.

Estou praticamente Kegel todos os dias e o reboot.
Daqui 4 dias faço 90 dias de reboot por sinal. Mas sem benefícios colhidos.

Estou pensando em comprar tipo uma almofada para colocar na cadeira do PC para aliviar a musculatura da pelve.

fala, pessoal
amanhã, dia 05/03/2019, faço 90 dias sem pornografia e cerca de 50 sem masturbação (devido ao espermograma).
Sem sexo devo estar há uns 5 meses.

Como não postarei nada amanhã, já considero que a primeira etapa foi cumprida, sem muito esforço.

Meu próximo passo é reduzir nos jogos online.

Com esforço, adotei os banhos gelados (chuveiro desligado) ou fresco (chuveiro no 1, mas abro bastante a torneira e a água fica fresca).

Não me considero vitorioso pois não obtive benefício algum, apenas sinto que minha imunidade deu uma melhorada (tenho problemas respiratórios e pego com facilidade rinite, resfriado, gripe etc).

Como há relatos de pessoas que levaram quase 2 anos para se sentirem "curados" da DE, sinto que ainda estou no começo. Aliás, se alguém tiver o link desses caras que levaram mais de 1 ano para se sentirem curados, poderia disponibilizar aqui, agradeço muito como forma de motivação.

Continuo praticando Kegel.

Parabéns gustav, eu não posto muito, só acompanho alguns diários em silêncio e o teu é um deles. Eu estou quase completando o reboot e também não obtive grande melhora, sei como vc se sente. Bom, aguenta firme aí, temos que acreditar, é tudo que nos resta... o tempo nos recompensará eu espero

abraço

gustav000 escreveu:fala, pessoal
amanhã, dia 05/03/2019, faço 90 dias sem pornografia e cerca de 50 sem masturbação (devido ao espermograma).
Sem sexo devo estar há uns 5 meses.

Como não postarei nada amanhã, já considero que a primeira etapa foi cumprida, sem muito esforço.

Meu próximo passo é reduzir nos jogos online.

Com esforço, adotei os banhos gelados (chuveiro desligado) ou fresco (chuveiro no 1, mas abro bastante a torneira e a água fica fresca).

Não me considero vitorioso pois não obtive benefício algum, apenas sinto que minha imunidade deu uma melhorada (tenho problemas respiratórios e pego com facilidade rinite, resfriado, gripe etc).

Como há relatos de pessoas que levaram quase 2 anos para se sentirem "curados" da DE, sinto que ainda estou no começo. Aliás, se alguém tiver o link desses caras que levaram mais de 1 ano para se sentirem curados, poderia disponibilizar aqui, agradeço muito como forma de motivação.

Continuo praticando Kegel.

vc é vitorioso sim meu brother, tem se dedicado de verdade a sua causa e no tempo certo vai colher os frutos de tudo isso. Torço de verdade por vc, pois sei a barra que é e a aflição que toma conta todos os dias. Um dia vc vai tá lá no mural dos vencedores.

Charizard escreveu: Parabéns gustav, eu não posto muito, só acompanho alguns diários em silêncio e o teu é um deles. Eu estou quase completando o reboot e também não obtive grande melhora, sei como vc se sente. Bom, aguenta firme aí, temos que acreditar, é tudo que nos resta... o tempo nos recompensará eu espero

abraço

Valeu por acompanhar. Pois é, se isso não der certo, não terei mais para onde correr.

Confesso que estou sem dificuldade. o foda é que talvez eu tenha que fazer mais um espermograma, o que vai quebrar a M, embora seja totalmente mecanico

Em busca do sonho perdido escreveu:

gustav000 escreveu:fala, pessoal
amanhã, dia 05/03/2019, faço 90 dias sem pornografia e cerca de 50 sem masturbação (devido ao espermograma).
Sem sexo devo estar há uns 5 meses.

Como não postarei nada amanhã, já considero que a primeira etapa foi cumprida, sem muito esforço.

Meu próximo passo é reduzir nos jogos online.

Com esforço, adotei os banhos gelados (chuveiro desligado) ou fresco (chuveiro no 1, mas abro bastante a torneira e a água fica fresca).

Não me considero vitorioso pois não obtive benefício algum, apenas sinto que minha imunidade deu uma melhorada (tenho problemas respiratórios e pego com facilidade rinite, resfriado, gripe etc).

Como há relatos de pessoas que levaram quase 2 anos para se sentirem "curados" da DE, sinto que ainda estou no começo. Aliás, se alguém tiver o link desses caras que levaram mais de 1 ano para se sentirem curados, poderia disponibilizar aqui, agradeço muito como forma de motivação.

Continuo praticando Kegel.

vc é vitorioso sim meu brother, tem se dedicado de verdade a sua causa e no tempo certo vai colher os frutos de tudo isso. Torço de verdade por vc, pois sei a barra que é e a aflição que toma conta todos os dias. Um dia vc vai tá lá no mural dos vencedores.

meu sonho é chegar no mural de vencedores e compartilhar minha experiência, mais detalhada, para os demais membros. Voltar a me sentir homem com H maiúsculo. Chegar na namorada e meter pra caralho. Ou qualquer outra mulher que surja caso que esteja solteirão.

E tudo isso sem a base de remédio, sem medo de falhar, sem ansiedade.

só atualizando

Estava lendo uns vídeos no youtube sobre nofap, tem um camarada lá que diz que está comendo Abacate todo dia e que sentiu a ereção mais rígida.
Não sou chegado em abacate, mas vou tentar incluir na alimentação.

E mais: estava lendo sobre catuaba (não a alcoólica, e sim a medicinal) e vários sites dizem que fortalecem a circulação sanguinea na região do pinto, além de ajudar na ansiedade e depressão.

Enfim, a luta continua. 94 dias sem pornografia ja.

Grande Gustavo! Li todas as as postagens de seu diário, identifiquei muitas similaridades com minha história (acredito ser uns 2 anos mais novo apenas) e gostaria de tecer alguns comentários, elogios e conselhos.

Primeiramente, aprovo 100% a decisão de você não contar isso à sua namorada. Denota que possui um bom conhecimento acerca da mulher moderna e do próprio mundo ao qual vivemos. Hoje ela pode te apoiar, e amanhã numa briga ou término mal-resolvido pode sair espalhando pra meio mundo, e no seu caso, que vive em cidade pequena, isso poderia fuder de vez com tua vida. Uma dica que dou pra aprimorar ainda mais o conhecimento do universo feminino, de sua psique e do lado que poucos falam, são as obras do Nessahan Alita. Deixo abaixo aqui o link para download:

http://forum.bufalo.info/showthread.php?tid=7704&pid=227861#pid227861

Bom, agora sobre a DE, Ereções matinais, reboot e remédios:

Mesmo você sendo incisivo ao dizer que teve uma média de 3 masturbações semanais, há de se destacar que foi durante um período de 15 anos. Isso totaliza aproximadamente 2500 masturbações ao longo da vida (no meu caso são mais de 10 mil, com treze anos de vício). Quando se olha por esse prisma, é um número bastante considerável e que talvez leve mais tempo para curar a DE do que os 90 dias. Caras igual a gente que temos mais de uma década de vício, devemos mirar nos 180 dias, no mínimo, e não nos 90. Lembre-se que o Gabe Deem, do Rebootnation, levou 9 meses para cura da DE, teve volta das ereções matinais muito lenta e gradativamente somente no quarto mês, e demorou 1 ano pra estabilizá-las diariamente. Ele teve 15 anos de vício também.

Recomendo também que pare imediatamente com os remédios e com essas neuras de ter problemas orgânicos. Não há nada errado contigo, a questão é que talvez tenhamos que passar um ano sabático aí se curando. É melhor "perder" um ano do que a vida toda pra DE.

O seu grande erro, ao meu ver, é o mesmo que o meu nesta luta: querer transar enquanto não está curado ainda. Passo por uma situação similar à sua, apesar de não ser minha namorada, estou ficando com uma guria muito bonita e cobiçada também, há cerca de 45 dias. Tentamos transar duas vezes nesse meio tempo, sendo que na primeira tive DE completa, e na segunda apenas consegui penetração por cerca de 7 minutos, depois morreu. E nessas duas transas eu estava na PMO ferrenhamente ainda. Depois disso, tive recaídas por frustração e cá estou no reboot há 17 dias e iniciei meu diário de volta, após ficar 1 ano e meio longe do fórum. Saber que posso, e provavelmente vou perdê-la, foi a gota d'água para uma grande reflexão e início deste reboot derradeiro. O problema não é a camisinha, não é falta de testosterona e não é ansiedade. Nós ainda NÃO estamos curados. Esteja preparado para QUALQUER coisa em relação à sua namorada, inclusive perdê-la. Sei que é pesado dizer isso, mas o único jeito de nos curarmos por completo é esperar mais tempo, a regeneração cerebral de quem tá destruído por uma década leva mais tempo do que apenas os 90 dias, que é o nosso caso. Ficar tentando transar sem estar curado ainda só gerará mais frustração.

De qualquer forma, não culpe-a, não perca a cabeça e não fique forçando enquanto não está curado. Se você levar sorte dela esperar esse tempo (sem saber o porquê), ótimo, caso ela pule fora, use a dor da perda de motivação. Nenhuma mulher é exceção a tal ponto que devemos colocá-las acima da nossa própria saúde. Continuarei acompanhando seu diário e torcendo por ti.

Cara, concordo em tudo com o que voce disse.

Se eu pudesse voltar no tempo, não teria iniciado um namoro.

Aliás, no começo com ela eu broxava, e ela falou na minha cara que chegou a cogitar a terminar comigo.

Ai um mes depois deu certo, e ela gostou muito do meu desempenho. Alías, diz ela que sou o melhor na cama para ela (não sei se acredito 100%, mas ela nao teria o porquê de inventar isso).

Para voce ter ideia, ela ficou com uns caras "gordinhos" no passado, e eles não tinham força no braço para ficar por cima dela sem "esmagá-la". Alguns nem força tinham para ficar por cima.

Como eu faço musculação e tenho uma força razoável, ela ama quando eu fico por cima dela, porque ao mesmo tempo que dou tesão a ela, minha barriga nem encosta na dela.

Enfim, se eu fosse solteiro ficaria tudo mais fácil. O problema é que eu a amo, e a sensação que tenho é: se eu perdê-la, nunca mais vou encontrar outra igual. (sei que existem mulheres melhores e piores que ela, mas e para convencer a si mesmo disso) ?

Sobre transar, faz uns 5 meses que não transo. Diz ela que não está sentindo tanta falta assim. Aí ou ela está dizendo a verdade ou tem outro por fora e eu de corno. Por enquanto, não deu brechas. Só bati umas bronhas para verificar uma infecção no esperma.

gustav000 escreveu:Cara, concordo em tudo com o que voce disse.

Se eu pudesse voltar no tempo, não teria iniciado um namoro.

Aliás, no começo com ela eu broxava, e ela falou na minha cara que chegou a cogitar a terminar comigo.

Ai um mes depois deu certo, e ela gostou muito do meu desempenho. Alías, diz ela que sou o melhor na cama para ela (não sei se acredito 100%, mas ela nao teria o porquê de inventar isso).

Para voce ter ideia, ela ficou com uns caras "gordinhos" no passado, e eles não tinham força no braço para ficar por cima dela sem "esmagá-la". Alguns nem força tinham para ficar por cima.

Como eu faço musculação e tenho uma força razoável, ela ama quando eu fico por cima dela, porque ao mesmo tempo que dou tesão a ela, minha barriga nem encosta na dela.

Enfim, se eu fosse solteiro ficaria tudo mais fácil. O problema é que eu a amo, e a sensação que tenho é: se eu perdê-la, nunca mais vou encontrar outra igual. (sei que existem mulheres melhores e piores que ela, mas e para convencer a si mesmo disso) ?

Sobre transar, faz uns 5 meses que não transo. Diz ela que não está sentindo tanta falta assim. Aí ou ela está dizendo a verdade ou tem outro por fora e eu de corno. Por enquanto, não deu brechas. Só bati umas bronhas para verificar uma infecção no esperma.

Gustavo, baixe as obras do Nessahan Alita que deixei ali e leia-as. Você precisa MUITO pra compreender o lado feminino que ninguém ensina ou conta. Faça isso e depois quer ler o primeiro livro, me conte o que achou.