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Diário - Igor BORA

em 9/1/2019, 23:46
Olá pessoal, tudo bem?
Agradeço a oportunidade do espaço e aqueles que estão lendo e irão me ajudar de alguma forma!

Tenho 27 anos e tive conhecimento do fórum e e do assunto tem mais ou menos 01 ano e em um determinado momento eu cheguei até a ficar mais ou menos 3 semanas sem PMO. Porém, voltei ao vício e agora estou em um momento da minha vida onde meu raciocínio, memória, ansiedade, timidez, desânimo, procrastinação e medo tem crescido cada vez mais. Troquei de emprego recentemente após 6 anos em um mesmo lugar e veio a tona todo esses sentimentos, uma vez que sai de uma zona de conforto extrema da minha vida. Tanto é que após mais ou menos 3 meses nesse emprego novo, eu pedirei demissão para recomeçar a vida pois literalmente não tive nenhum resultado nesse tempo. Somente frustração, noites mal dormidas e dias terríveis.
Ao retornar ao fórum, percebo muitos na mesma situação que a minha...não conseguem se comunicar, focar e etc...

Iniciei recentemente um curso de PNL, visão quântica, visão sistêmica e cheguei a fazer alguns tratamentos com psicólogos sem nunca expor sobre PMO.

Estou iniciando hoje e de maneira séria a busca para a cura desse vício que vem desde meus 12 anos que causa danos inimagináveis e fez eu perder um grande tempo da minha vida.
BORA!




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"Tente mover o mundo. O primeiro passo será mover a si mesmo" - Platão


Segue meu diário para acompanhamento:
http://www.comoparar.com/t8723-diario-igor-bora

Objetivo, metas e infos:
Recaídas: Nenhuma
Tentativa Atual: Primeira

Objetivo: 90 dias hardmode
Dias = 10 (   ) 20 (   ) 30 (   ) 40 (   ) 50 (   ) 60 (   ) 70 (   ) 80 (   ) 90 (   )

Problemas solucionados:
CURA DE (   )
CURA PMO (   )

Média de ereções matinais: 1
Flatline: No momento, nenhuma
Polução Noturna: Nenhuma*

*Não me recordo da última vez que tive isso na vida e tenho quase certeza que nunca tive.
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Re: Diário - Igor BORA

em 10/1/2019, 08:55
Olá, Igor_xP!

Seja bem-vindo a este espaço! Parabéns pela decisão em querer se livrar da chaga da P.! Conte conosco no seu reboot, recomendo fortemente a instalação dos bloqueadores e de um contador de dias para fortalecer o seu processo!

Firmeza e disciplina para atingir as suas metas!

Forte abraço!

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Meu diário:
http://www.comoparar.com/t8382-diario-do-seeker


Meta 1: 90 dias          /         Submetas:   10 ( X )   30 ( X )  60 ( X )  90 ( X )

Meta 2:   120 (  )   150 (  )    180  (  )







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Re: Diário - Igor BORA

em 10/1/2019, 22:56
Seeker escreveu:Olá, Igor_xP!

Seja bem-vindo a este espaço! Parabéns pela decisão em querer se livrar da chaga da P.! Conte conosco no seu reboot, recomendo fortemente a instalação dos bloqueadores e de um contador de dias para fortalecer o seu processo!

Firmeza e disciplina para atingir as suas metas!

Forte abraço!


Obrigado pelo apoio!
Instalei 2 contadores de dias no celular para observar a evolução! Um crescente e outro decrescente. A meta é 90 dias!

Sobre os bloqueadores, vou colocar no computador e celular sim! Pode deixar!

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Problemas solucionados:
CURA DE (   )
CURA PMO (   )

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Re: Diário - Igor BORA

em 10/1/2019, 23:16
Vamos lá!
Eu estou sem PMO deve fazer uns 3 dias pq havia me decidido em minimizar...mas levei a sério inclusive de postar aqui, estabelecer uma meta e tal ontem...
Mas veja que minha mente tentou me sabotar...pedindo pra que ontem fosse a saideira já que ia levar a sério mesmo. Por incrível que pareça eu só não fiz nada pq li oq eu havia escrito e mantive forte!

Estou prestando atenção aos detalhes de reação do corpo e humor. Ainda não percebi nada diferente!

Quando estou na cama de bobeira no celular, automaticamente minha mão inicia aquelas massagens no garoto. Ficarei esperto nisto.

Não havia comentado até então, mas sempre sofri de DE no sexo e M desde os 18 anos e perdi a virgindade aos 19. Já fiz uso de viagra, urologista disse que era da minha cabeça e fiz um tratamento mas não resolveu. Dificilmente mantém-se ereto e por exemplo quando fica é por uns 10 segundos. Acredito que meu corpo perdeu essa necessidade de manter-se ereto, uma vez que na M não é necessária como no sexo. Hoje tenho uma parceira que entende meu problema e respeita. Para ela, sexo não é determinante na relação e isso facilita as coisas por um lado...mas do outro traz então despreocupação em busca da melhoria!

Enfim, BORA e quando me sentir mais a vontade conto mais coisas para compartilhar!



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Re: Diário - Igor BORA

em 11/1/2019, 08:42
Seja bem vindo ao forum cara,olha tu já conseguiu 3 semanas sem PMO,parábens é uma grande marca,leia o ebook e instale os bloqueadores,vi que tu já colocou um contador,isso é bom.

Parábens pelos 3 dias de reboot,sobre ficar passando a mão no garoto tem uma estratégia para isso.Toda vez que tu colocar a mão no garoto de baixo sem necessidade faça um número pré-determinado de flexôes,faça uma quantidade que te esgote e que você não queira fazer mais.

A DE foi causada pelo uso de PMO mesmo,seu circuito de recompensas está anestesiado e os estímulos naturais não causam mais exitação,gerando falta de impulsos elétricos,assim o pênis não tem estímulo suficiente para liberar o óxido nitroso,responsável pela ereção.Mas fique calmo que com o reboot as coisas vão melhorar,recomendo que poste diariamente para acompanharmos seus progresso,um grande abraço

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Re: Diário - Igor BORA

em 12/1/2019, 23:06
Powerranger escreveu:Seja bem vindo ao forum cara,olha tu já conseguiu 3 semanas sem PMO,parábens é uma grande marca,leia o ebook e instale os bloqueadores,vi que tu já colocou um contador,isso é bom.

Parábens pelos 3 dias de reboot,sobre ficar passando a mão no garoto tem uma estratégia para isso.Toda vez que tu colocar a mão no garoto de baixo sem necessidade faça um número pré-determinado de flexôes,faça uma quantidade que te esgote e que você não queira fazer mais.

A DE foi causada pelo uso de PMO mesmo,seu circuito de recompensas está anestesiado e os estímulos naturais não causam mais exitação,gerando falta de impulsos elétricos,assim o pênis não tem  estímulo suficiente para liberar o óxido nitroso,responsável pela ereção.Mas fique calmo que com o reboot as coisas vão melhorar,recomendo que poste diariamente para acompanharmos seus progresso,um grande abraço

Havia lido o ebook anteriormente e é super indicado mesmo, ajuda a dar uma visão que poucos notam.

Sobre a técnica de flexão...vou usar ela sim! É uma boa!

Meu circuito de recompensas está anestesiado faz tempo viu...inclusive acredito de verdade que a falta de motivação ou de alegria ao alcançar algo que outros comemorariam está mto ligado nisto.

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Re: Diário - Igor BORA

em 12/1/2019, 23:13
Bom pessoal, por enquanto tudo certo!

Eu gosto bastante de YouTube...uma vez ou outra apareceu uma foto meio provocativa, mas nada demais.

Instagram não entro de jeito nenhum e Facebook já tenho muitas pessoas bloqueadas, então é tranquilo. Uso só para ver memes mesmo. xP

Estou muito ansioso pelos resultados que irei ter e que vai mudar minha vida pra melhor, com certeza!!



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Re: Diário - Igor BORA

em 13/1/2019, 13:08
Fala irmao ,
muita força e concentraçao ae nesse momento tao decisivo em nossas vidas ,
todo cuidado para manter o foco

pow sei exatamente como é estar com esse problema do circuito de recompensas anestesiado , na verdade o meu esta completamente Fud*** a um bom tempo
tbm , inclusive fazendo com que eu tenha falta de energia fisica , mental , motivaçao animo etc... por muitos anos ...
mas estou determinado a mudar o rumo das coisas
estou fazendo exercicio fisico e meditaçao e acredito que esta meajudando bastante nesse ponto
acho que isso ajuda a "concertar " o cerebro mais rapidamente

bom é isso guerreiro tamos juntos ,
sucesso pra voce
abs

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Re: Diário - Igor BORA

em 13/1/2019, 17:19
Igor_xP escreveu:Bom pessoal, por enquanto tudo certo!

Eu gosto bastante de YouTube...uma vez ou outra apareceu uma foto meio provocativa, mas nada demais.

Instagram não entro de jeito nenhum e Facebook já tenho muitas pessoas bloqueadas, então é tranquilo. Uso só para ver memes mesmo. xP

Estou muito ansioso pelos resultados que irei ter e que vai mudar minha vida pra melhor, com certeza!!



Boa tarde, Igor!

Parabéns pela iniciativa. Dessa vez você vai conseguir sair desse vício, pode contar conosco!

Compareça sempre no fórum e relate o seu dia a dia, seus maiores desafios e suas conquistas. Isso ajuda bastante no processo!

Grande abraço!

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Meu diário:
http://www.comoparar.com/t8678-diario-do-wildwarrior




Metas:
Recaídas = 0 - ok
Dias = 15 (X) 30 (X) 45 (   ) 60 (   ) 75 (   ) 90 (   ) 120 (   ) 150 (   ) 180 (   ) 360 (   )

Problemas solucionados:
CURA DE (   )
CURA ER (X)
CURA PMO (X)
S/Flatline (   )
1ª relação real após início do reboot com sucesso (meta após 45 dias de reboot) (   )
Ereções matinais diárias 100% (X)
Concentração estabilizada (X)
S/ vontade de procurar conteúdo pornográfico (X)
Libido normalizada (60%)
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Re: Diário - Igor BORA

em 14/1/2019, 00:34
Samurai Texugo escreveu:Fala irmao ,
muita força e concentraçao ae nesse momento tao decisivo em nossas vidas ,
todo cuidado para manter o foco

pow sei exatamente como é estar com esse problema do circuito de recompensas anestesiado , na verdade o meu esta completamente Fud*** a um bom tempo
tbm , inclusive fazendo com que eu tenha falta de energia fisica , mental , motivaçao animo etc... por muitos anos ...
mas estou determinado a mudar o rumo das coisas
estou fazendo exercicio fisico e meditaçao e acredito que esta meajudando bastante nesse ponto
acho que isso ajuda a "concertar " o cerebro mais rapidamente

bom é isso guerreiro tamos juntos ,
sucesso pra voce
abs

Cara, é bem por aí! Todo cuidado é pouco e vamos manter o foco sim!

Recompensas...nem sei oq é mais isso... sério mesmo. Não me recordo da última vez que fiquei feliz de verdade sabe? É incrível como PMO destrói o ser humano!

Tamo junto e obrigado pelas dicas! Sucesso pra nós!

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Re: Diário - Igor BORA

em 14/1/2019, 00:36
WildWarrior escreveu:
Igor_xP escreveu:Bom pessoal, por enquanto tudo certo!

Eu gosto bastante de YouTube...uma vez ou outra apareceu uma foto meio provocativa, mas nada demais.

Instagram não entro de jeito nenhum e Facebook já tenho muitas pessoas bloqueadas, então é tranquilo. Uso só para ver memes mesmo. xP

Estou muito ansioso pelos resultados que irei ter e que vai mudar minha vida pra melhor, com certeza!!



Boa tarde, Igor!

Parabéns pela iniciativa. Dessa vez você vai conseguir sair desse vício, pode contar conosco!

Compareça sempre no fórum e relate o seu dia a dia, seus maiores desafios e suas conquistas. Isso ajuda bastante no processo!

Grande abraço!

Obrigado rapaz! Conte comigo também!
Vou comparecer sempre sim e quando possível, entrar no diário de cada um!

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Re: Diário - Igor BORA

em 14/1/2019, 00:59
Eai pessoal!,
Mais um dia passando e tudo bem! Alguns pensamentos da malícia, mas não tão fortes e ignorados rapidamente.
Logo, creio que estarei com aquela sensação das bolas doendo hahahahah já li umas dicas aqui pra tomar banho gelado! xP

Ainda mantenho as consequências do PMO, sem melhoras no sentido de energia e etc...mas tbm creio que seja pelo momento da minha vida.

Sabe aquelas crises de quem sou eu, qual meu objetivo e tudo? Pois é!

Estou buscando melhorar minhas habilidades e atitudes...eu sou péssimo nisso! Deixo literalmente tudo pra depois, arranjo desculpas e mentiras pra não fazer as coisas, não me importo com consequências, não tenho senso de urgência, quando faço.... faço o mínimo. Tenho a impressão que a PMO está intimamente ligado a isto, porém somente o tempo irá dizer. Enquanto isso, seguimos!


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Re: Diário - Igor BORA

Ontem à(s) 13:46
7º dia

Irei começar a reparar melhor meu corpo e como ele se comporta ao acordar e ao longo do dia.
Por enquanto não percebo alterações de humor e disposição.

Estou montando um planejamento para evitar procrastinação, estimular o cérebro e dar uma ajudada na dopamina.
Com isso, evito perda de tempo, exercício mental para raciocínio e memória e aquela história de motivação....que ultimamente tá em baixa.

xP


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Re: Diário - Igor BORA

Ontem à(s) 14:15
Li seu diário, boa sorte, também estou recomeçando por esses dias e espero chegar lá, vamos tentar vencer esse vício de uma vez por todas.
Também ando desanimado.

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Re: Diário - Igor BORA

Hoje à(s) 14:24
Rick Sanches escreveu:Li seu diário, boa sorte, também estou recomeçando por esses dias e espero chegar lá, vamos tentar vencer esse vício de uma vez por todas.
Também ando desanimado.

Olá Rick. Agradeço pela mensagem.
Vamos chegar lá sim! O desânimo faz parte desse mal que é o PMO e por isso temos que dar um basta nisso!
BORA

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Re: Diário - Igor BORA

Hoje à(s) 14:29
Galera,

Só queria deixar registrado que ontem quase cai. Estava no Youtube e veio aquele filme Lolita e comecei a assistir.
Fiquei vendo as cenas por uns 15 min e resolvi fechar a página antes que fizesse besteira e fui jogar lol pra me distrair. Deu certo mas preciso ficar mais esperto e resistir melhor.

Hoje acordei sem ereção. Como não estou mais trabalhando, pois pedi demissão, resolvi dormir bastante e isso foi mto bom...estou me sentindo bem mais disposto.

Comecei a ler um livro tbm chamado "Coragem: O prazer de viver perigosamente" do Osho.

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