Diário de bordo

3 dias completos!

Nunca foi tão rápido e tão fácil chegar ao terceiro dia de reboot, como foi desta vez. Nem mesmo uma discussão no relacionamento logo no primeiro dia, foi capaz de me fazer cair. Confesso que alguns pensamentos invasivos surgiram, principalmente por não conseguir resolver o problema de forma imediata, mas me mantive firme e coloquei o propósito de NÃO recorrer ao vício, e assim, quando menos esperei, eu e minha esposa nos acertamos naturalmente.

Assisti alguns vídeos no Youtube sobre o movimento Nofap que me ajudaram bastante, e apesar de ter tido uma discussão boba com a esposa na terça-feira, havia iniciado o dia com a oração do Santo Terço, o que me ajuda bastante, mesmo que não seja uma "ajuda tão perceptível assim". Pretendo intensificar meus momentos de oração, pois depois de ter buscado o Sacramento da Confissão, e ter voltado a participar das Missas, minha espiritualidade melhorou bastante.

No mais, é isso. Estou bastante atarefado durante o dia, realizando reformas no quarto do bebê, isso conta como atividade extranet, e me proporciona muito prazer olhar o resultado no final, ainda mais sabendo que quem está fazendo sou eu mesmo. Será um grande orgulho poder olhar para meu filho e mostrar tudo o que fiz no quartinho dele.

Agora minha próxima meta é atingir o 7° dia de reboot, algo que tem demorado bastaaaaaante a acontecer, devido as constantes quedas. Mas dessa vez, vou mudar essa estatística, vou mudar a minha vida!!!!!

Abrçs.

Parabéns pelos 3 dias, Francisco! Um grande feito, sem dúvidas! Imagino como deve estar sendo bom para ti arrumar o quarto do filhão!

Rumo aos 7 dias e além! Você vai longe, mano!

Abraço!

Obrigado pelo apoio, Seeker. Infelizmente tive uma queda. Foi uma recaída "boba", como em outras ocasiões específicas.

Sou um cara muito ciumento em alguns aspectos, com meu filho, por exemplo, mesmo que ainda não tenha nascido. Sinto como se as pessoas não me enxergassem como um bom pai. Isso se deve muito à carência afetiva que tenho desde minha infância. Conversando com o meu psiquiatra, conseguimos identificar claramente esse meu problema, bem como outros: bipolaridade, complexo de inferioridade etc.

Tenho que trabalhar nessa área, talvez o vício seja uma fuga dessas coisas, um sintoma. Preciso focar na resolução desses problemas, acredito que só assim encontrarei a verdadeira liberdade que tanto sonho em encontrar.

Por conta dessas questões, acabei discutindo com minha esposa e busquei refúgio no vicio. Além disso, algo que contribuiu bastante foi o fato de passar quase o dia inteiro jogando vídeo game, em vários momentos (quando perdia no jogo) ficava extremamente irritado, ansioso, e dali foi um passo para aliviar a tensão em sites pornográficos.

Tomei uma decisão radical quanto à isso. Já que não consigo me controlar e deixar de jogar, criando outro vício, excluí o jogo em questão para não cair em tentação. Agora, sem jogos eletrônicos e trabalhando nas questões que citei acima, espero obter bons resultados. Luta que segue!!!

Sinto muito pela nova recaída, Francisco! Já que você atribui a queda ao vício no jogo, que tal bloqueá-lo para evitar correr o risco de ceder à tentação no momento de fissura?

Força para recomeçar e que tudo se resolva com a sua esposa!

Abraço!

Seeker escreveu:Sinto muito pela nova recaída, Francisco! Já que você atribui a queda ao vício no jogo, que tal bloqueá-lo para evitar correr o risco de ceder à tentação no momento de fissura?

Força para recomeçar e que tudo se resolva com a sua esposa!

Abraço!

Obrigado por sempre postar em meu diário, Seeker. Certamente isso me ajuda bastante!

Sobre o jogo, acabei excluindo-o para não cair em tentação. Hoje mesmo que estou sozinho em casa seria um "ótimo cenário" para uma queda, e o início seria pelo jogo. Porém, estou aproveitando da melhor forma; ouvindo música, arrumando a casa.

Nesse final de semana terei uma prova de fogo! Estarei na companhia de pessoas que me incomodam um pouco, por conta do meu complexo de inferioridade e do meu ciúmes. Terei que ser forte para não deixar essas duas coisas estragaram o final de semana.

Graças à Deus eu e minha esposa estamos bem, mas qualquer desequilíbrio meu nessas áreas posso acabar colocando tudo a perder. Então tenho uma grande batalha pela frente. Espero que dê tudo certo.

Primeira meta do reboot atingida novamente. Rumo aos 7 dias!!!!

Olá companheiros de luta,

Consegui me manter firme no final de semana, mesmo na presença de pessoas que me incomodam. Vez ou outra um sentimento de ciúmes surgiu, mas nada que pudesse atrapalhar o passeio. Consegui manter o controle e aproveitei o máximo que pude, ao lado de 2 pessoas que são extremamente importantes para mim: minha esposa e meu filho.

A cada dia que passa me sinto mais ansioso com a chegada do meu filho, é um presente divino, do qual sempre sonhei. As vezes me pego pensando se realmente mereço, com tantos defeitos e tal, mas se Deus confiou essa criança à mim e à minha esposa, nosso dever é dar o melhor de nós; e o meu melhor, só conseguirei se me libertar desses grilhões, por isso luto todos os dias não só por mim, não só por minha esposa, mas pelo nosso filho.

É uma alegria enorme poder compartilhar isso com vocês. Mesmo diante de tantos problemas psicológicos, tenho pelo que agradecer, aliás, sempre temos pelo que agradecer, tudo isso depende da forma com que enxergamos as coisas.

Admito que sou fraco, pecador, e ainda falta muito o que caminhar para um dia poder me considerar livre desse mal. No entanto, em Cristo já sou vitorioso. Hoje, ao final do dia, comemoro uma marca importante: uma semana! Só nós sabemos o quanto é difícil, e mesmo que pareça pouco, é extremamente importante comemorar essas "sub metas", isso nos dá uma sensação de prazer, por termos conseguido chegar onde almejamos. E assim, de pouco em pouco, vamos em frente.

Em breve relato com um pouco mais de precisão como tenho conseguido vencer, mas já adianto que sem a oração, sem trabalhar a questão espiritual, não estaria aqui. Então, para quem é Cristão, é extremamente importante confiar em Deus, além de fazer a nossa parte.

Um forte abraço à todos. Sigamos!!!!! Próxima meta: 14 dias!

Olá companheiros!

Dias difíceis chegaram por aqui. Não estou conseguindo me concentrar em coisas básicas, por causa dos pensamentos invasivos que surgiram com frequência. Geralmente são nesses momentos que acabo cedendo à tentação e colocando tudo a perder, por mais que eu tente, parece ser uma luta em vão. Sinto como se estivesse apenas adiando o inevitável, não sei se alguém aqui sente ou já sentiu algo parecido.

É uma luta constante com meu próprio eu, pois sei que em questão de segundos posso cometer um deslize fatal que me faça recair. Nesse momento qualquer gatilho parece ter força para me derrubar, é estranho. Tão estranho que não consigo transmitir aqui esse misto de sentimento, esse medo, essa incerteza.

Tive vários picos de tristeza também, sem motivo aparente. Minha esposa acaba percebendo e se entristece ao me ver assim, mas o que posso fazer? Hoje mal consegui rezar. Enfim, fica aqui o registro de um dia ruim, porém, no fundo, me sinto bem por não ter sucumbido. Amanhã é outro dia, espero acordar melhor.

Abraço à todos.

Francisco escreveu:Olá companheiros!

Dias difíceis chegaram por aqui. Não estou conseguindo me concentrar em coisas básicas, por causa dos pensamentos invasivos que surgiram com frequência. Geralmente são nesses momentos que acabo cedendo à tentação e colocando tudo a perder, por mais que eu tente, parece ser uma luta em vão. Sinto como se estivesse apenas adiando o inevitável, não sei se alguém aqui sente ou já sentiu algo parecido.

É uma luta constante com meu próprio eu, pois sei que em questão de segundos posso cometer um deslize fatal que me faça recair. Nesse momento qualquer gatilho parece ter força para me derrubar, é estranho. Tão estranho que não consigo transmitir aqui esse misto de sentimento, esse medo, essa incerteza.

Tive vários picos de tristeza também, sem motivo aparente. Minha esposa acaba percebendo e se entristece ao me ver assim, mas o que posso fazer? Hoje mal consegui rezar. Enfim, fica aqui o registro de um dia ruim, porém, no fundo, me sinto bem por não ter sucumbido. Amanhã é outro dia, espero acordar melhor.

Abraço à todos.

Olá Francisco, creio q entendo esse sentimento de medo de cair a qualquer momento, passei por isso por vários anos. Só consegui superar isso quando arrumei algumas coisas para me inspirar. Não sei seus hobbys e/ou gostos então te convido a tentar pensar em algumas coisas que vc goste mesmo de fazer e procure passar o tempo fazendo tais coisas. Li ali q vc tem esposa e filho, tenta conversar mais com ela, se abrir mesmo e contar os seus progressos e tristezas com ela. Oq me ajudou mesmo foi uma namoradinha q saio as vezes e pude confiar nela. Sua esposa poderá t ajudar uma quantidade muito maior... Pense q futuramente isso será lembrado apenas como uma fase. Não deixe a fase ser maior q a sua vida.
Uma outra coisa, esse sentimento na cabeça atrapalhava muito e sempre me fazia cair, mas no fundo esse medo é o que me fazia lembrar das coisas e assim acabava acessando. Com vc também está assim? Evite se desesperar e não ficar pensando que vai cair...
No mais é isso, vou orar por vc amigo. Estarei seguindo vc aqui. Forças aí companheiro.

Francisco escreveu:Olá companheiros!

Dias difíceis chegaram por aqui. Não estou conseguindo me concentrar em coisas básicas, por causa dos pensamentos invasivos que surgiram com frequência. Geralmente são nesses momentos que acabo cedendo à tentação e colocando tudo a perder, por mais que eu tente, parece ser uma luta em vão. Sinto como se estivesse apenas adiando o inevitável, não sei se alguém aqui sente ou já sentiu algo parecido.

É uma luta constante com meu próprio eu, pois sei que em questão de segundos posso cometer um deslize fatal que me faça recair. Nesse momento qualquer gatilho parece ter força para me derrubar, é estranho. Tão estranho que não consigo transmitir aqui esse misto de sentimento, esse medo, essa incerteza.

Tive vários picos de tristeza também, sem motivo aparente. Minha esposa acaba percebendo e se entristece ao me ver assim, mas o que posso fazer? Hoje mal consegui rezar. Enfim, fica aqui o registro de um dia ruim, porém, no fundo, me sinto bem por não ter sucumbido. Amanhã é outro dia, espero acordar melhor.

Abraço à todos.

Força, Francisco! Parabéns por não ter sucumbido ontem!

Siga firme!

Obrigado pela força companheiros fc1992 e Seeker. Infelizmente tive mais uma recaída.

Tudo começou com pensamentos obscenos que deixei passar. Quando me dei conta estava em casa sozinho com o notebook totalmente livre para acessar o que quisesse. O fim disso -trágico obviamente- vocês já sabem.

Minha vontade naquele momento era de entrar em chats e afins para ter conversas eróticas com outras mulheres. Optei pelo menos pior, "só" acessei sites pornográficos mesmo e me masturbei. Incrível como essa vontade por conversas eróticas tem crescido em mim. Em todo momento fico pensando em criar um perfil falso para ter esse tipo de contato com outras mulheres. Traindo à mim mesmo e à minha esposa, e toda confiança que ela deposita em mim.

Meu filho não merece ter um pai assim. Um pai que fica em contato com outras mulheres, enquanto apenas sua mãe está sendo 100% fiel e íntegra ao casamento. Mas o que fazer? E como fazer para eliminar essa vontade e extirpar isso da minha vida?

Tem sido difícil. Tenho clamado à Deus por misericórdia, mas a lama está tão alta que acho que Deus não consegue ouvir minha voz, de tanto que mergulhei nesse lixo.

Enfim, mais uma vez. Até quando?!

Estou aqui para te dar força mais um vez, meu caro Francisco! Você não está a sós nesta batalha!

O seu notebook está sem bloqueador?

Você já conversou com a sua esposa sobre o vício? Ela sabe? Se não, o que acha de abrir o jogo e pedir ajuda?

Deus te firme, irmão!

Vamos sair dessa, definitivamente!

Seeker escreveu:Estou aqui para te dar força mais um vez, meu caro Francisco! Você não está a sós nesta batalha!

O seu notebook está sem bloqueador?

Você já conversou com a sua esposa sobre o vício? Ela sabe? Se não, o que acha de abrir o jogo e pedir ajuda?

Deus te firme, irmão!

Vamos sair dessa, definitivamente!

Não tenho como agradecer a força que você está dando, meu caro. É muito bom entrar aqui e ler mensagens de motivação como as suas!

O meu notebook está totalmente desbloqueado. Primeiro por que praticamente não o utilizo, pois raramente fico em casa. Segundo que estou há um bom tempo pensando em formatá-lo para utilizar o WIndows 7, pois não gostei e não consegui me acostumar de forma algum com o Windows 10. Além de tudo, quase não tenho tempo para sentar e bolar esse bloqueio no sistema de uma forma que não prejudique a utilização da minha esposa, já que a mesma sempre precisa usá-lo. Este caso que relatei foi bastante específico, dificilmente "terei outra oportunidade" de estar em casa sozinho, conectado. Eu e minha esposa somos muito unidos, fazemos praticamente tudo juntos, ou seja, nunca deixamos o outro sozinho em casa assim.

Ela sabe do meu problema, sempre compartilho algumas coisas com ela e recebo ótimos conselhos. Porém, em alguns casos acabo omitindo as recaídas para não entristecê-la. Ela me ajuda muito, e mesmo assim eu ando vacilando feio nesse quesito. Estou sentindo-a tão mais próxima de mim, acho que o filho que "estamos" gerando nos aproximou bastante, e nem estou falando do âmbito sexual; estou falando do carinho mesmo, do afeto, da conversa, do abraço.

Ontem e hoje foram dias ruins. Como pode perceber em meu contador, tive mais uma recaída. E que recaída ridícula! Como posso voltar e me render ao meu próprio algoz? É incrível isso. Será que essas minhas constantes recaídas nunca terão fim? Confesso que já estou ficando cansado de tudo isso. Prometer mundos e fundos e me ver nessa situação de tristeza e solidão que o vício proporciona.

Agora pouco, depois de passar praticamente o dia inteiro buscando conteúdos sexuais, estava procurando alguma homilia/palestra que pudesse me ajudar de alguma forma, e acabei me "esbarrando" em um livro bíblico; Provérbios, ou para ser mais preciso: Provérbios 5. Alguém aqui já leu? Olha, eu já tinha escutado essa palavra algumas vezes, porém muito vagamente. Nunca sentei para ler, interpretar ou extrair o que tem de melhor nesse trecho bíblico. Confesso que, desta vez, a leitura atingiu o mais profundo da minha alma. Abaixo coloco para minha própria reflexão (novamente) e para os que não conhecem e têm interesse de apreciar a leitura.


Está tão claro nessa passagem o grande erro que venho cometendo, como não ter forças para lutar contra esse pecado agora? "O homem será preso por suas próprias faltas e ligado com as cadeias de seu pecado. 23.Perecerá por falta de correção e se desviará pelo excesso de sua loucura."
É isso que estamos fazendo quando acessamos conteúdos pornográficos e nos masturbamos, estamos nos desviando pelo excesso de nossa própria loucura. Aparentemente parece que estamos falando somente de homens casados que traem suas esposas, mas será que existe maior traição do que essa que nós -homens casados viciados em pornografia- cometemos? Que é buscar em outras mulheres algo que deveríamos buscar somente no nosso cônjuge? Enfim, não vou me ater à explicar o que entendi dessa palavra, acredito que Deus age de diferentes formas na vida das pessoas, e certamente quis me mostrar isso que estou sentindo agora.

Espero que Ele também possa mostrar, através dessa palavra, à todos que visitarem meu diário, e que assim todos possam tomar coragemde derramar o próprio sangue, para vencer esse vício. Que é exatamente o que farei a partir de agora. Sem Deus não sou nada, mas com Ele eu tudo posso. E vou lutar para alcançar essa graça!!!!

Paz e serenidade à todos.

Oi Francisco. Vejo q está decepcionado pela queda e sei como se sente. Tenta evitar os pensamentos q te levam para baixo pois vc n é o culpado e se condenar só piora as coisas. Recentemente caí e vi q o mais pesado é o sentimento de culpa e ele facilmente pode levar a cair de novo. Mas veja q se caímos n há oq fazer sobre a queda em si, apenas evitar cair de novo. Devemos então procurar a pedra q nos fez cair e tratar pra q ela não nos conduza a novos erros.
Tenta evitar também os pensamentos pornográficos, quando eles surgirem comece a pensar em outras coisas, talvez cantar mentalmente, imaginar como será a sua criança daqui um alguns anos, os brinquedos q vc dará para ele... Pelo que vejo aqui a galera consegue bons resultados quando se estabiliza mentalmente. Tome um tempo maior para pensar sobre si mesmo, ponderar sobre coisas novas e saudáveis. Se equilibre e assim será mais fácil evitar quedas.
Estava pensando aqui como vc poderia colocar os bloqueadores. Converse com sua esposa e peça ela para por senha no notebook e q ela n passe a senha. Crie um usuário convidado para vc usar o pc e instale o bloqueador para esse usuário. Se tiver alguma dificuldade ajudar. Coloca nos bloqueadores uma senha aleatória e a esqueça, isso caso n queira pedir sua esposa pra por senha no bloqueador.
Coloque tbm bloqueadores "mentais" em seus dispositivos, tipo deixar como papel de parede uma foto de vc e sua esposa em um momento feliz, assim qndo vc pensar em acessa vai ver a foto e vai ver pelo q vc está lutando. Assim além do pc n entrar nos sites, vc ainda evita um pouco da luta pra tentar burlar o bloqueador e fortalece sua vontade de parar.
Estarei orando por vc, forças aí companheiro. Nós iremos vencer.

Concordo com o fc1992 quanto ao uso das senhas e da criação de um usuário visitante no notebook, Francisco. Com certeza a sua esposa vai topar fazer isso!

Força!

Francisco escreveu:

Seeker escreveu:Estou aqui para te dar força mais um vez, meu caro Francisco! Você não está a sós nesta batalha!

O seu notebook está sem bloqueador?

Você já conversou com a sua esposa sobre o vício? Ela sabe? Se não, o que acha de abrir o jogo e pedir ajuda?

Deus te firme, irmão!

Vamos sair dessa, definitivamente!

Não tenho como agradecer a força que você está dando, meu caro. É muito bom entrar aqui e ler mensagens de motivação como as suas!

O meu notebook está totalmente desbloqueado. Primeiro por que praticamente não o utilizo, pois raramente fico em casa. Segundo que estou há um bom tempo pensando em formatá-lo para utilizar o WIndows 7, pois não gostei e não consegui me acostumar de forma algum com o Windows 10. Além de tudo, quase não tenho tempo para sentar e bolar esse bloqueio no sistema de uma forma que não prejudique a utilização da minha esposa, já que a mesma sempre precisa usá-lo. Este caso que relatei foi bastante específico, dificilmente "terei outra oportunidade" de estar em casa sozinho, conectado. Eu e minha esposa somos muito unidos, fazemos praticamente tudo juntos, ou seja, nunca deixamos o outro sozinho em casa assim.

Ela sabe do meu problema, sempre compartilho algumas coisas com ela e recebo ótimos conselhos. Porém, em alguns casos acabo omitindo as recaídas para não entristecê-la. Ela me ajuda muito, e mesmo assim eu ando vacilando feio nesse quesito. Estou sentindo-a tão mais próxima de mim, acho que o filho que "estamos" gerando nos aproximou bastante, e nem estou falando do âmbito sexual; estou falando do carinho mesmo, do afeto, da conversa, do abraço.

Ontem e hoje foram dias ruins. Como pode perceber em meu contador, tive mais uma recaída. E que recaída ridícula! Como posso voltar e me render ao meu próprio algoz? É incrível isso. Será que essas minhas constantes recaídas nunca terão fim? Confesso que já estou ficando cansado de tudo isso. Prometer mundos e fundos e me ver nessa situação de tristeza e solidão que o vício proporciona.

Agora pouco, depois de passar praticamente o dia inteiro buscando conteúdos sexuais, estava procurando alguma homilia/palestra que pudesse me ajudar de alguma forma, e acabei me "esbarrando" em um livro bíblico; Provérbios, ou para ser mais preciso: Provérbios 5. Alguém aqui já leu? Olha, eu já tinha escutado essa palavra algumas vezes, porém muito vagamente. Nunca sentei para ler, interpretar ou extrair o que tem de melhor nesse trecho bíblico. Confesso que, desta vez, a leitura atingiu o mais profundo da minha alma. Abaixo coloco para minha própria reflexão (novamente) e para os que não conhecem e têm interesse de apreciar a leitura.

Provérbios, 5
1.Meu filho, atende à minha sabedoria, presta atenção à minha razão, 2.a fim de conservares o sentido das coisas e guardares a ciência em teus lábios. 3.Porque os lábios da mulher alheia destilam o mel; seu paladar é mais oleoso que o azeite. 4.No fim, porém, é amarga como o absinto, aguda como a espada de dois gumes. 5.Seus pés se encaminham para a morte, seus passos atingem a região dos mortos. 6.Longe de andarem pela vereda da vida, seus passos se extraviam, sem saber para onde. 7.Escutai-me, pois, meus filhos, não vos aparteis das palavras de minha boca. 8.Afasta dela teu caminho, não te aproximes da porta de sua casa, 9.para que não seja entregue a outros tua fortuna e tua vida a um homem cruel; 10.para que estranhos não se fartem de teus haveres e o fruto de teu trabalho não passe para a casa alheia; 11.para que não gemas no fim, quando forem consumidas tuas carnes e teu corpo 12.e tiveres que dizer: “Por que odiei a disciplina, e meu coração desdenhou a correção? 13.Por que não ouvi a voz de meus mestres, nem dei ouvido aos meus educadores? 14.Por pouco eu chegaria ao cúmulo da desgraça no meio da assembleia do povo”. 15.Bebe a água do teu poço e das correntes de tua cisterna.* 16.Tuas fontes se derramarão por fora e teus arroios nas ruas? 17.Sejam eles só para ti, sem que os estranhos neles tomem parte. 18.Seja bendita a tua fonte! Regozija-te com a mulher de tua juventude, 19.corça de amor, serva encantadora. Que sejas sempre embriagado com seus encantos e que seus amores te embriaguem sem cessar! 20.Por que hás de te enamorar de uma alheia e abraçar o seio de uma estranha? 21.Pois o Senhor olha os caminhos dos homens e observa todas as suas veredas. 22.O homem será preso por suas próprias faltas e ligado com as cadeias de seu pecado. 23.Perecerá por falta de correção e se desviará pelo excesso de sua loucura."
Provérbios, 5 - Bíblia Católica Online

Está tão claro nessa passagem o grande erro que venho cometendo, como não ter forças para lutar contra esse pecado agora? "O homem será preso por suas próprias faltas e ligado com as cadeias de seu pecado. 23.Perecerá por falta de correção e se desviará pelo excesso de sua loucura."
É isso que estamos fazendo quando acessamos conteúdos pornográficos e nos masturbamos, estamos nos desviando pelo excesso de nossa própria loucura. Aparentemente parece que estamos falando somente de homens casados que traem suas esposas, mas será que existe maior traição do que essa que nós -homens casados viciados em pornografia- cometemos? Que é buscar em outras mulheres algo que deveríamos buscar somente no nosso cônjuge? Enfim, não vou me ater à explicar o que entendi dessa palavra, acredito que Deus age de diferentes formas na vida das pessoas, e certamente quis me mostrar isso que estou sentindo agora.

Espero que Ele também possa mostrar, através dessa palavra, à todos que visitarem meu diário, e que assim todos possam tomar coragemde derramar o próprio sangue, para vencer esse vício. Que é exatamente o que farei a partir de agora. Sem Deus não sou nada, mas com Ele eu tudo posso. E vou lutar para alcançar essa graça!!!!

Paz e serenidade à todos.

Força Francisco! Levante-se de novo e mais forte! O importante é que tem pessoas na sua vida para te apoiarem, use isso sempre que precisar, é importante!

Bem vindo ao time irmão tmj abraço!!

http://www.comoparar.com/t9375-perdendo-o-interesse-pelo-sexo-oposto

fc1992

Muito obrigado pelos valiosos conselhos. Vou tratar de fazer isso nesse final de semana, é uma ótima ideia da qual nem tinha pensado. Por isso acho interessante relatarmos nossas fraquezas aqui no fórum, pois quem está fora da situação tem uma percepção muito maior, podendo encontrar ótimas soluções como essa que você mencionou. Agradeço-o imensamente pelo apoio, e conto com sua presença aqui no meu diário. Um fraterno abraço!

Seeker

Grande Seeker! Grato por sempre passar por aqui. Com certeza minha esposa topará fazer isso, ela é muito companheira e faria de tudo para me ajudar a sair disso! Agradeço por enfatizar a ideia do fc1992. Abraços!

Kusmin

Obrigado por passar em meu diário. É muito bom quando temos pessoas que se importam conosco. Sou privilegiado por ter uma esposa tão compreensiva assim, só tenho que agradecer à Deus por essa grande mulher que ele colocou do meu lado. Já estou de pé, e com certeza mais forte do que nunca!!!

paul.jp

Estamos juntos, paul.jp!

Nós vamos conseguir, Francisco! Abraço.

Luke escreveu:Nós vamos conseguir, Francisco! Abraço.

Se Deus quiser, iremos!!! Força!!!

Final de semana relativamente tranquilo. Só uma irritação de vez em quando, deve ser algum sintoma da abstinência, porém de resto está tudo bem.

Primeira submeta concluída. Agora é seguir rumo aos 7 dias! A luta começa a se intensificar, principalmente aqui no meu trabalho, onde tenho um computador com livre acesso à internet.

Sigamos!

Míseros 3 dias. Até quando? Sinceramente, não consigo vislumbrar um bom futuro para a minha vida. Parece que depois das minhas férias (onde lutei bravamente mesmo tendo algumas recaídas) a compulsão aumentou. Além disso, tenho sentido uma grande confusão mental, que tem me perturbado diariamente. Já relatei isso ao meu psiquiatra algumas vezes, parece que tenho uma chave de liga/desliga no cérebro que faz com que eu perca o foco em questão de minutos. Simplificando: 16:37 > vou lutar para vencer o vício, eu sei que vou conseguir < 16:38 > acho que não vou conseguir me livrar disso nunca, vou procurar algum vídeo e/ou uma foto para me masturbar, e assim sucessivamente.

Isso acontece com mais alguém aqui? Infelizmente meu psiquiatra não disse nada à respeito, mas já estou começando a desconfiar de que precisarei de algum medicamento para controlar isso, que está sendo muito forte. Todos os dias tenho dores de cabeça, e no final eu sempre perco para o meu próprio eu. Foi assim que precisei recorrer à masturbação durante esses dias, para tentar aliviar uma dor que não quer passar.

Vou comentar mais uma vez com o médico a respeito do que ele pode fazer para me ajudar, semana que vem tentarei marcar uma consulta gratuita com algum Psicólogo, porém estou totalmente descrente de que isso possa me ajudar, mas não vou descartar enquanto não tentar.

Tentei conversar com algumas pessoas ligadas à igreja, mas grande maioria têm seus compromissos diários e assim não têm tempo para ouvir as minhas lamentações, ou quem sabe me aconselhar de alguma forma. Recorri ao fórum, pois é o único meio por qual posso desabafar atualmente, e mesmo a minha esposa sabendo do problema que enfrento, prefiro não contar algumas coisas, principalmente agora que está no final de gravidez. Não quero deixá-la triste e muito menos que esse sentimento chegue até o nosso tão sonhado filho. Com isso, a minha carência afetiva acaba piorando, visto que nunca conservei minhas amizades.

Este é outro ponto que gostaria de jogar para fora. Passei minha adolescência me dedicando tanto ao vício, que não soube cultivar nenhuma amizade, e hoje isso pesa contra a minha recuperação. Posso sumir do Facebook e do Whatsapp que ninguém irá notar minha ausência, a não ser meus pais (obviamente) e minha esposa. De resto, ninguém, ninguém mesmo.

Vou encerrar essa postagem por aqui, até mesmo por que estou sem condições de elaborar minhas ideias. Minha cabeça está fervendo, como sempre. Não consigo rezar, e por mais que eu tente, não passa. Já não sei mais o que fazer, estou começando a ficar desesperado. Tenho muito medo do que possa me acontecer, e mais medo ainda de cometer alguma bobagem para evitar dores maiores no futuro. As vezes parece que a única saída seria o fim da minha vida, mas reconheço que não tenho essa coragem, ainda mais agora com o meu filho chegando. O que me preocupa é, em um momento de muita tristeza (como agora) que a dor fale mais alto que todos os meus outros sentimentos e então posso acabar cometendo essa loucura.

Enfim, desculpem pelo desabafo. Será que vai ficar tudo bem? Já não aguento mais conviver com essa dor.

Companheiro, entendo seu sentimento. Isso é normal com apenas 3 dias de reboot. O vício é capaz de tirar nossa esperança, nos fazer acreditar que não temos futuro. Destrói nossa auto estima, destrói tudo.

Qual o caminho pra resolver isso? Continuar lutando bravamente. É a única opção. Não tem jeito: tem que continuar tentando, até conseguir.

Isso de mudar de um minuto pro outro é um claro sinal de falta de firmeza. Oscilação. Você precisa cultivar a constância. É como você tivesse dúvida em relação à sua capacidade, uma forte indecisão quanto a que caminho seguir. Bom, isso é só uma interpretação minha, evidentemente não é tão fácil vencer essas coisas, mas compreender qual a questão já é um início. Pense no reboot como uma questão de fé: afirme pra você mesmo que vai conseguir vencer, várias e várias vezes, até isso se tornar algo inabalável. E então você não vai cair com o vento. Ler outros diários ajuda muito também. Eu, pelo menos, sempre me sinto tocado ao ver o quanto de sofrimento isso pode causar. Fortalece minha crença no reboot.

Recomendo fortemente a consulta com um psicologo. Pode ser demorado, mas é assim mesmo, pois afinal de contas, passamos muitos anos adoecidos, muitos anos no vício. A psicologia é a única coisa que vai na raiz da questão, e por isso mesmo, é altamente eficiente. Não deixe de ir.

Me identifico com você nesse lance das amizades. O vício tem mesmo essa capacidade de nos isolar. Mata o amor, mata o afeto, tira a graça e o prazer das relações. Tudo fica apático e cinza. Perdemos a empatia. A boa nova é que isso pode ser revertido através do reboot.

Cheque seus bloqueadores, amigo. Eles são absolutamente fundamentais nesses momentos. Está entregue ao vício e não possui força própria para chegar a 10 dias? Block neles! Isso é algo que está ao seu alcance. Claro, não é o ideal, mas é melhor ser impedido pela tecnologia do que ficar entregue à essa desgraça. É visível o sofrimento que isso traz. Portanto, pare tudo que estiver fazendo no computador, dedique 1 ou 2 horas para bolar um sistema de bloqueio eficiente. Consulte o fórum, pesquisa na internet. Tem algumas opções disponíveis, você vai achar algo que se encaixe com suas necessidades.

Block neles, cara! Com um bloqueio eficiente, você vai conseguir ficar alguns dias limpo, então vai raciocinar melhor, sua situação vai melhorar um pouco, você vai se fortalecer e então conseguirá seguir melhor na luta.

E respondendo sua última pergunta: sim, tudo vai ficar bem. Todos os momentos da vida são fases, da mesma forma que você pode estar imerso no inferno da P agora, daqui a um tempo vai estar livre disso tudo. Nada vem de graça, a batalha é dura mesmo. Mas como disse alguém aqui uma vez, não há glória sem luta.

Aproveite a oportunidade que lhe está sendo dada. Isso é um desafio que Deus colocou para você, para testar sua fé, sua força, sua coragem.

Vamos caminhando, um dia de cada vez. Todo mundo é capaz de chegar lá (eu realmente acredito nisso!).

Bom reboot pra você!

Cara sua história me comoveu apesar que a minha e indentica a sua meu primeiro Reboot foi 15 dias aí cai mais já comecei outro e olha não foi fácil recomeçar uma dica leia a Bíblia e ore de joelhos para que o senhor  lhe dê a vitória mude devagar pois a direção é mais importante que a velocidade tmj irmão!!

Olá Francisco. Estou do mesmo jeito que você, nos últimos dias tive várias recaídas, inclusive hoje de manhã. Tbm estou triste mas não adianta muito lamentar, apenas tentar a melhora. Quanto mais tristeza mais nos sufocamos. Eu agora vou instalar novas medidas para evitar cair.. Tenta achar novas coisas pra fazer, ficar ocioso pra mim é meu maior problema. Se tá difícil pra vc o reboot de 90 dias tenta primeiro ficar 2 dias. Se der errado no 3º dia começa d novo e tenta fazer por 4 dias, e vai assim, sempre tentando superar uma meta um pouco maior q a anterior.
Em relação as amizades vc pode tentar cultivar novas amizades ou buscar contato com seus antigos colegas. Vc citou ali sobre meios virtuais, vc pode conversar com nos aqui no forum e tal, tenta tbm buscar conversar com pessoas no dia-a-dia como o pessoal da padaria, algum vizinho ou mesmo algum "maluco", esses últimos tem muito a nos ensinar.
Sua criança está pra nascer, ele é a luz q falta pra vc. Com certeza sua mente vai mudar quando ele nascer. Então tenta evitar um pouco a tristeza e ficar pensando em medidas desesperadas.
Você ficará bem sim, todos nós iremos em breve. Deus nos abençoe. Abraços.