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Emily
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em 13/2/2019, 23:45
Não sei como começar a escrever até porque não acho que sou viciada em P. Eu realmente consigo parar, ficar meses sem assistir, mas volto principalmente, quando me sinto rejeitada pelo meu namorado, que é viciado há quase 10 anos e tenta sair desse vício, sem sucesso.
O que me incomoda é que talvez eu esteja vendo P por sentir raiva dele, por me sentir trocada, por saber que ele nunca vai olhar pra mim como olha pra qualquer mulher que passe por ele. É como uma vingança. Não transamos como antes e sinto que ele não tem a mínima vontade de estar comigo.
Eu nem sei mais se amo ele, eu gostava mais de mim antes de conhecer ele. Mas não é só pelo vício. Talvez seja porque esse vicio maldito deturpa muito os sentimentos dele e os meus, e isso faz eu me afastar consciente e inconscientemente. O fato é que eu me sinto sozinha, ele é tão isolado no mundo dele que sinto que não tem espaço pra mim. Claro que tem dias que ele é ótimo, estar na companhia dele me faz bem muitas vezes. Outra coisa que me irrita é que quando eu acabo me M, penso nele e tenho certeza que ele nunca pensa em mim até porque ele já falou que pode pensar em qualquer pessoa no mundo, porque pensaria em mim? Outra coisa que acaba comigo é ouvir ele ter sonhos e chamar por nomes femininos, de mulheres que conhecemos. Ele diz (durante o sonho) que vai fazer coisas com elas que nunca faz comigo.
Minha auto estima é algo inexistente, sou muito impaciente, uma pessoa difícil de lidar e penso que realmente ele deve preferir a mulheres das telas que alguém como eu, que se irrita por qualquer coisa, que tá uns 5kg acima do peso, que tem vários problemas... O fato é que preciso da ajuda de vocês.
Não queria falar demais mas o fato é que olho P por umas 2h mais ou menos (como já disse, fico meses sem olhar e quando olho, não é muito) e as vezes acabo na M. O tipo de P realmente é um pouco mais pesada do que quando comecei, mas não tanto. O que mais me faz querer olhar é me sentir rejeitada pelo meu parceiro, quando estou triste ou ansiosa (tenho ansiedade), recorro ao álcool e cigarro. Eu realmente bebo mais do que gostaria. Álcool realmente é algo que não consigo largar.
Mas enfim, o que vocês acham que posso fazer pra me ajudar e ajudar meu parceiro? Tenho lido histórias aqui e as mudanças são surpreendentes.
Liu
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em 14/2/2019, 07:28
Emily escreveu:Não sei como começar a escrever até porque não acho que sou viciada em P. Eu realmente consigo parar, ficar meses sem assistir, mas volto principalmente, quando me sinto rejeitada pelo meu namorado, que é viciado há quase 10 anos e tenta sair desse vício, sem sucesso.
O que me incomoda é que talvez eu esteja vendo P por sentir raiva dele, por me sentir trocada, por saber que ele nunca vai olhar pra mim como olha pra qualquer mulher que passe por ele. É como uma vingança. Não transamos como antes e sinto que ele não tem a mínima vontade de estar comigo.
Eu nem sei mais se amo ele, eu gostava mais de mim antes de conhecer ele. Mas não é só pelo vício. Talvez seja porque esse vicio maldito deturpa muito os sentimentos dele e os meus, e isso faz eu me afastar consciente e inconscientemente. O fato é que eu me sinto sozinha, ele é tão isolado no mundo dele que sinto que não tem espaço pra mim. Claro que tem dias que ele é ótimo, estar na companhia dele me faz bem muitas vezes. Outra coisa que me irrita é que quando eu acabo me M, penso nele e tenho certeza que ele nunca pensa em mim até porque ele já falou que pode pensar em qualquer pessoa no mundo, porque pensaria em mim? Outra coisa que acaba comigo é ouvir ele ter sonhos e chamar por nomes femininos, de mulheres que conhecemos. Ele diz (durante o sonho) que vai fazer coisas  com elas que nunca faz comigo.
Minha auto estima é algo inexistente, sou muito impaciente, uma pessoa difícil de lidar e penso que realmente ele deve preferir a mulheres das telas que alguém como eu, que se irrita por qualquer coisa, que tá uns 5kg acima do peso, que tem vários problemas... O fato é que preciso da ajuda de vocês.
Não queria falar demais mas o fato é que olho P por umas 2h mais ou menos (como já disse, fico meses sem olhar e quando olho, não é muito) e as vezes acabo na M. O tipo de P realmente é um pouco mais pesada do que quando comecei, mas não tanto. O que mais me faz querer olhar é me sentir rejeitada pelo meu parceiro, quando estou triste ou ansiosa (tenho ansiedade), recorro ao álcool e cigarro. Eu realmente bebo mais do que gostaria. Álcool realmente é algo que não consigo largar.
Mas enfim, o que vocês acham que posso fazer pra me ajudar e ajudar meu parceiro? Tenho lido histórias aqui e as mudanças são surpreendentes.

Penso que agora é fazer algo para você se ajudar primeiro.
Como qualquer outra droga, a pornografia se aloja na cérebro também através de um emocional abalado.
Tenho um amigo que voltou a cheirar quando o relacionamento dele acabou, e outro que precisava fumar muita maconha pra ficar de boa socialmente e driblar o pânico.

Acredito que se você realmente consegue ficar sem pornografia por 90 dias, faça-o. Pois costumamos achar que temos controle sobre isso e não temos, só percebemos tarde demais. Além disso. Use esses 90 dias para investir em você e no seu auto conhecimento: como e por que vc acha que se vinga do seu namorado fazendo isso? Como se vingar dele pode te ajudar verdadeiramente? Não pode a pornografia estar sendo apenas uma válvula de escape dessa tensão, raiva e frustração?

Cuide da sua auto estima fazendo coisas positivas que faça você se sentir bem na sua própria companhia. Comece atividades (de preferência as que te tirem do quarto) que faça você se sentir completa sozinha, sem precisar de nenhuma presença, confirmação ou adulação de ninguém.

Ou ainda, use esses 90 dias para entender de vez sua impaciência, sua ansiedade e seu relacionamento. E faça isso sem se julgar, ou culpar, sem cobrança, mas sem se auto enganar. Enfim, faça algo para cuidar de você e verá que seu namorado terá que fazer isso tbm, e por conta própria caso não queira perder você. Explique a ele a suas motivações para fazer o Reboot e diga a ele como você se sente em relação ao vício dele e que você não quer seguir no mesmo erro. E se ele te diminuir, desmerecer o que você estiver fazendo por você nesse momento do Reboot, desconfie.

Penso que só podemos levar ajuda, verdadeiramente, a nós mesmos.

Espero que você consiga e, no mais, seja bem vinda.

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em 14/2/2019, 07:52
Seja bem vinda Emily. Olha...ler seu relato pela manhã me trouxe um flash de memória, pois eu já vivi muito isso.

Me chamou muito a atenção quando você disse que "gostava mais de você antes de conhecê-lo". Eu tive dificuldades tremendas de me manter saudável numa relação; eu sempre acabava me envolvendo demais ao ponto de sufocar a relação. Nunca vivi um namoro do qual não fosse "consumidor de P", então com certeza isso acabou me destruindo e destruindo todos os meus relacionamentos.

Como você disse: a P mexe com o psicológico; porque a gente está se machucando vendo isso e consequentemente vai machucar quem está mais próximo. Outra coisa é uma relação que só se resume a sexo; não existe sentimentos, os dois não procuram fazer uma viagem juntos, participar de algum curso...e etc. A gente não nasceu para sentir só prazer na cama, mas também em outras coisas da vida.

Não vá para esse fundo do poço da P - depois de anos foi que eu fui cair na real e perdi meninas boas na minha vida. Se ame pra valer.

Seja bem vinda!

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em 14/2/2019, 10:37
Olá, Emily!

Seja bem-vindo ao fórum!

Inicialmente, quero te parabenizar por escolher mudar o rumo da sua vida e se libertar do vício da PMO!

Recomendo que siga as orientações básicas para que o seu reboot seja bem-sucedido, a saber:


1- Esteja atento às Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições. A colaboração de todos é essencial para o bom funcionamento deste fórum!

2 - Estude o novo Guia Introdutório – Vício em Pornografia. Como Parar?
Link: http://vicioempornografiacomoparar.com/ebook/ebook-introdutorio/

3 - Instale os bloqueadores:
Link da seção Ferramentas e Bloqueadores: Ferramentas e Bloqueadores

4 – Inicie um Contador de Dias para acompanharmos, juntos, o seu progresso:
Link: Como Instalar Um Contador de Dias Alternativo

5- Atualize sempre que possível o seu diário! Lembre-se: quanto mais você compartilha e interage, maiores serão a motivação para manter o reboot e a força para superar os momentos difíceis! Esse é um conselho que vale ouro, acredite: faz toda a diferença!

Conte conosco!

Abraço!

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em 14/2/2019, 10:52
Emily escreveu:Não sei como começar a escrever até porque não acho que sou viciada em P. Eu realmente consigo parar, ficar meses sem assistir, mas volto principalmente, quando me sinto rejeitada pelo meu namorado, que é viciado há quase 10 anos e tenta sair desse vício, sem sucesso.
O que me incomoda é que talvez eu esteja vendo P por sentir raiva dele, por me sentir trocada, por saber que ele nunca vai olhar pra mim como olha pra qualquer mulher que passe por ele. É como uma vingança. Não transamos como antes e sinto que ele não tem a mínima vontade de estar comigo.
Eu nem sei mais se amo ele, eu gostava mais de mim antes de conhecer ele. Mas não é só pelo vício. Talvez seja porque esse vicio maldito deturpa muito os sentimentos dele e os meus, e isso faz eu me afastar consciente e inconscientemente. O fato é que eu me sinto sozinha, ele é tão isolado no mundo dele que sinto que não tem espaço pra mim. Claro que tem dias que ele é ótimo, estar na companhia dele me faz bem muitas vezes. Outra coisa que me irrita é que quando eu acabo me M, penso nele e tenho certeza que ele nunca pensa em mim até porque ele já falou que pode pensar em qualquer pessoa no mundo, porque pensaria em mim? Outra coisa que acaba comigo é ouvir ele ter sonhos e chamar por nomes femininos, de mulheres que conhecemos. Ele diz (durante o sonho) que vai fazer coisas  com elas que nunca faz comigo.
Minha auto estima é algo inexistente, sou muito impaciente, uma pessoa difícil de lidar e penso que realmente ele deve preferir a mulheres das telas que alguém como eu, que se irrita por qualquer coisa, que tá uns 5kg acima do peso, que tem vários problemas... O fato é que preciso da ajuda de vocês.
Não queria falar demais mas o fato é que olho P por umas 2h mais ou menos (como já disse, fico meses sem olhar e quando olho, não é muito) e as vezes acabo na M. O tipo de P realmente é um pouco mais pesada do que quando comecei, mas não tanto. O que mais me faz querer olhar é me sentir rejeitada pelo meu parceiro, quando estou triste ou ansiosa (tenho ansiedade), recorro ao álcool e cigarro. Eu realmente bebo mais do que gostaria. Álcool realmente é algo que não consigo largar.
Mas enfim, o que vocês acham que posso fazer pra me ajudar e ajudar meu parceiro? Tenho lido histórias aqui e as mudanças são surpreendentes.

Antes de mais nada, Emily, sinto muito pela sua angústia, receba a minha solidariedade!

Bom, conforme o que você relatou, a meu ver, o xis da questão é o seu relacionamento! Percebe-se claramente que ele está sendo muito nocivo e destrutivo para ti, afinal, os seus desequilíbrios emocionais dele decorrem. Veja, enquanto você não conversar com sinceridade e franqueza com o seu namorado a respeito do seu estado, nada mudará e a tendência é que o sofrimento aumente. Não quero ser pessimista nem te deixar aflita, apenas expresso a minha leitura da situação com um olhar neutro, de quem está de fora. Tenha em mente o seguinte: somente a você cabe resolver tudo aquilo que te incomoda, não espere que ele mude! Você deve ser a sua prioridade, reflita sobre as razões que te levam a reagir aos comportamentos doentios dele, a sabotar a sua própria felicidade e bem-estar em nome do relacionamento. Pergunto: até que ponto esta relação é sadia e edificante para ti? Até que ponto você tem relegado a sua busca pelo autoconhecimento para manter-se presa aos padrões negativos e repetitivos do relacionamento?

Enfim, te desejo coragem para encarar o problema de frente e, assim, mudar a sua realidade! Você é responsável por suas escolhas!

Muita Paz!


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Emily
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em 14/2/2019, 23:53
Gente, agradeço muito as mensagens de vocês. Me senti verdadeiramente acolhida. Conheço esse site há quase um ano, mas nunca havia tido coregem de escrever.
Vou falar um pouco sobre minha história com P. Bom, na verdade, comecei a ver aos 19 anos, 6 anos atrás, e não consigo lembrar de ficar aflita por querer assistir ou trocar algo por P. Mas o fato é que estou tomando ciência que nem de vez em quando é algo positivo. Então farei o reboot de 90 dias sim. Hoje faz 12 dias que estou sem PMO. Eu procurei muito, mas não achei uma comparação sobre os efeitos da P em homens e mulheres. São os mesmos?
Sobre o meu relacionamento, deu mais uma balançada, já que depois de um mês sem PMO, meu namorado teve uma recaida hoje. Isso é tão frustrante. Eu não consigo expressar no tanto que isso me faz mal. A vontade que eu tenho é morrer. A impressão que tenho é que não tenho forças pra segurar essa barra.
Vocês, homens que são viciados, acham que estou sendo muito dura? Sejam sinceros. Será que estou sendo egoísta, pensando só em mim? Será que não consigo entender o lado dele? Será que estou deixando faltar algo a ele?
Estou me sentindo no fundo do poço.
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em 15/2/2019, 00:20
Amanhã prometo responder cada um de vocês.

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em 15/2/2019, 19:56
Vai dar tudo certo.
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em 15/2/2019, 23:13
Liu, farei o reboot de 90 dias sim e tentar me reconectar comigo mesma, saber porque faço isso como uma espécie de vingança, me conhecer de verdade.

Alexandretj, obrigada pelas palavras. Eu não quero um relacionamento baseado em sexo, nunca quis. Mas um relacionamento com um sexo sem qualidade também não é o ideal. Eu sinto que falta algo, sabe?!

Seeker, estou estudando o guia introdutório e procurando bloqueadores pra Linux. Obrigada pelas palavras. Me senti muito acolhida aqui. Eu estou tentando avaliar meu relacionamento, saber se está valendo a pena ou se eu deveria me afastar, mesmo que seja só por um tempo. Vou atualizando aqui sempre que der.

Boyka, obrigada pelas palavras! Espero que dê tudo certo sim.


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em 15/2/2019, 23:24
Faz 13 dias que estou sem PMO e na verdade, me sinto bem com isso. Tenho lido muito sobre isso e tem ajudado a entender o quanto isso deturpa o sentimento em relação a outras pessoas. Não quero voltar a ver, mas não sinto que estou com o extrema certeza é energia para isso. Preciso encontrar forças pra lutar contra isso.
Hoje decidi que vou voltar a ler e tocar.

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em 16/2/2019, 08:50
Emily escreveu:Faz 13 dias que estou sem PMO e na verdade, me sinto bem com isso. Tenho lido muito sobre isso e tem ajudado a entender o quanto isso deturpa o sentimento em relação a outras pessoas. Não quero voltar a ver, mas não sinto que estou com o extrema certeza é energia para isso. Preciso, encontrar forças pra lutar contra isso.
Hoje decidi que vou voltar a ler e tocar.

Bom dia Emily,

Parabéns pelos dias longe do vício! Não sei sua religião, mas independente disso, tem um "curso" do Padre Paulo Ricardo no YouTube sobre PM. São 4 vídeos com uma hora de duração. Ele não fala sobre religião mas sobre os efeitos que o vício causa na pessoa. Ele fala também sobre quais as brechas que temos para a busca pelo consumo. Se não for do seu agrado os vídeos, há um livro chamado "O milagre da manhã", que está fazendo muito sucesso pelo mundo.

Quanto mais conhecimento tivermos sobre o inimigo, montaremos mais estratégias para combatê-lo.

Abraços

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em 16/2/2019, 23:14
Boa noite, Alexandretj
Com certeza verei os vídeos. Quero reunir tudo que posso pra me dar força extra nesta caminhada.
Muito obrigada pela dica.

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em 16/2/2019, 23:17
Oi gente, mais um dia sem PMO. Mas confesso que estou com muita vontade. Muita mesmo.
Treinei muai thay mas nem assim a vontade passou. O problema é o tédio. Vou ver um filme agora e ir dormir. Pra não dar chance pra recaídas.
Muita força pra quem também está nesta luta.

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em 16/2/2019, 23:59
Emily escreveu:Oi gente, mais um dia sem PMO. Mas confesso que estou com muita vontade. Muita mesmo.
Treinei muai thay mas nem assim a vontade passou. O problema é o tédio. Vou ver um filme agora e ir dormir. Pra não dar chance pra recaídas.
Muita força pra quem também está nesta luta.

O tédio me é uma questão também! Mas depois de muito recair por conta disso posso te dizer: o tédio vai continuar lá te esperando com juros e correção monetária assim que vc terminar a sessão de PMO. E vai ser bem pior. Mantenha-se tranquila e consciente do tédio, orgulhe-se das conquistas do dia, ainda que pequenas e deixe o tédio ir e vir enquanto vc faz algo pra vc. A voz do cérebro na abstinência nos quer fazer acreditar que o tédio é um problema imenso, mas não é. Faz parte do dia e ele vem e vai... mantenha-se concentrada em si mesma!

Força! Smile

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em 16/2/2019, 23:27
Emily escreveu:Faz 13 dias que estou sem PMO e na verdade, me sinto bem com isso. Tenho lido muito sobre isso e tem ajudado a entender o quanto isso deturpa o sentimento em relação a outras pessoas. Não quero voltar a ver, mas não sinto que estou com o extrema certeza é energia para isso. Preciso encontrar forças pra lutar contra isso.
Hoje decidi que vou voltar a ler e tocar.

Quando eu percebi que a PMO era um problema na minha vida e decidi iniciar o reboot, parece que tudo que eu gostava de fazer perdeu a graça... o tédio dominava o meu dia e foi bem difícil suportar os primeiros 21 dias...

Mas depois as coisas vão mudando, vai ficando mais fácil controlar a vontade e as coisas voltam a ter graça aos poucos...

Você está conseguindo, continue forte e você irá superar esse começo doloroso e irá começar a desfrutar dos benefícios do reboot.

Grande abraço!

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em 17/2/2019, 11:28
Resista até o dia 60,a partir dele fica praticamente impossível recair.Sua mente estará mais clara,estará sentindo na pele os benefícios,os pensamentos e Impulsos terão quase sumido...

Espero que esteja bem.
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em 19/2/2019, 08:57
Emily escreveu:Oi gente, mais um dia sem PMO. Mas confesso que estou com muita vontade. Muita mesmo.
Treinei muai thay mas nem assim a vontade passou. O problema é o tédio. Vou ver um filme agora e ir dormir. Pra não dar chance pra recaídas.
Muita força pra quem também está nesta luta.

Olá, Emily, como está o reboot? A fissura passou?

Força!

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em 20/2/2019, 10:47
Infelizmente, hoje comecei o dia mal. Acabei tendo uma sessão de PMO.
Eu tenho uma libido muito alta, isso vem desde bem antes da P entrar na minha vida. Sempre tive uma necessidade grande de ter relações sexuais. E meu namoro anda muito caído, principalmente nesse quesito. Isso me faz recorrer a P. Pq eu necessito liberar isso, não sei se vocês me entendem. Tô muito triste por ter recaído e mais ainda por saber que eu fiz porque quis. Não estava fissurada por PM, não estava mesmo. Eu só estava com um tesão absurdo há dias e precisei liberar isso.
Mas é isso, vou recomeçar a contagem e dessa vez tentar ser mais forte.
Muito obrigada pelas mensagens de apoio. Me desculpa decepcionar vocês. Acho que isso é o que mais me dói.
Beren Erchamion
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em 20/2/2019, 11:24
Emily, você já tentou conversar com seu namorado sobre essas questões? Numa relação, o desejo sexual tem altos e baixos e isso é normal. Vocês podem, juntos, viver uma vida sexualmente saudável e plena, sem precisar recorrer à pornografia.

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em 22/2/2019, 22:04
Beren, já tentei sim. O problema é que ele fica achando e dizendo que só quero sexo, que só penso nisso. Mas isso não é verdade. Eu concordo que tem altos e baixos na vida sexual de um casal, mas não sei lidar com o fato de até os amigos dele terem vontade de "estar" comigo, e ele não. Sinto que não sou boa o suficiente. Ele diz que é porque tem muitos problemas e não fica com vontade de fazer nada. Me resta respeitar isso. E acabo aliviando da pior forma possível.

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em 25/2/2019, 21:47
Boa noite, gente. Estou a 3 dias sem PM e estou muito bem. Como pra mim ainda é difícil me assumir como viciada, fica difícil combater esse mal. Mas eu estou focada nisso dessa vez.
Espero que vocês estejam firmes nessa luta.

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em 26/2/2019, 07:56
Oi, Emily. também estou tentando outra vez. E só posso te oferecer um conhecimento: pare o quanto o antes!
Eu demorei pra aceitar que eu tinha um problema por sempre ter uma vida "normal" fora da pornografia. A gente acha que o tempo despendido com PMO é algo que fazemos fora do tempo e que não se relaciona com quem somos, paguei caro e estou lutando contra isso há mais de dez anos.
Eu trouxe muito sofrimento a algumas pessoas em volta de mim devido à ausência de emoções e a falta de motivação, interesse, vitalidade... Como se eu nunca estivesse presente nos relacionamento pelos quais passei, mas causei muito mais dor a mim. A ansiedade e a depressão que vêm de um cérebro viciado em dopamina são terríveis.

Não corra esse risco, ok? Termine com seu namorado e vá sair com outros caras, se você quer viver a sua sexualidade vc é livre pra isso, é sua vida. Não se afunde no vício em pornografia por ninguém. É muita dor.

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em 28/2/2019, 16:13
Boa tarde, gente. Estou há 6 dias sem PMO. Na verdade, não está sendo difícil até agora. Não tenho sentido vontade alguma.
Na última vez que vi, achei nojento demais. Degradante demais.
Infelizmente, ainda não consigo abrir a boca pra dizer que sou viciada, mas estou tentando.
Quanto ao meu relacionamento, não sei o que dizer. Não está bom mas eu sinto que não quero estar com ninguém, nem com ele, nem com outra pessoa, nem com ninguém.
Queria dizer a você, Liu, que não desista. Esse vício não pode ser mais forte que nós.

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Emily
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em 5/3/2019, 14:19
Oi gente, estou há 11 dias sem PMO mas hoje estou com um tesão absurdo. A minha vontade é transar mas como sei que não vai acontecer, estou com medo de aliviar isso com uma sessão de PMO.
É feriado, não tem nada para fazer. Estou entrando em desespero por medo de uma recaída.

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em 5/3/2019, 15:04
Oi Emily,

Sei como é difícil essa compulsão sexual; e fica ainda mais difícil não senti-la estando dentro de casa. Talvez você não conseguirá dominá-la com as próprias forças. Eu tive uma namorada muiiiito ativa sexualmente; eu não conseguia dar conta dela (kkkkk) - e isso esfriava a nossa relação; mas isso porque eu estava altamente viciado em PMO. Tinhas dias que praticava PMO e tinha relações com ela após; depois praticava PMO para me satisfazer novamente - absurdamente viciado-, e isso sem ela saber do meu vício. Não tem como um casal sentir essa explosão de vontade um pelo outro estando afundado na PMO. Também acho que poderia averiguar o porquê de toda esse energia sexual - se ela atrapalha tua rotina, eu não sei - para uma boa vivência sexual.

abraços

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