Não sei como começar

Hoje minha esposa descobriu uma foto dos seios dela postada por mim. Foi horrível apesar da culpa ser minha. Comecei deste ponto para explicar uma trajetória complexa. Vivemos alguns anos longe um do outro e de meu filho e tive depressão além da falta de sexo. Utilizei alternativas na pornografia, nunca na traição, e isso foi ficando comum e frequente ao ponto de pedir nudes que recebi depois de insistir muito. Hoje moramos juntos há uns 6 anos mas não parei com a pornografia e a vontade constante de sexo com ela. Claro que minha vontade não é atendida por motivos óbvios e acabei encontrando uma sensação de um tesão mais real com a postagem da foto dela sem nenhuma identificação de rosto ou detalhes. Me fez sentir algo diferente, excitante. Mas hj me sinto um lixo por ter perdido a noção e agora estar perdido e confuso e tê-la magoado muito. Amo minha esposa e dou minha vida por minha família. Mas preciso me reconstruir.

Olá, Bruno35!

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Para ajudar no seu Reboot:

1 - Leia o novo Guia Introdutório – Vício em Pornografia. Como Parar?
Link: http://vicioempornografiacomoparar.com/ebook/ebook-introdutorio/

2 - Instale bloqueadores no pc/notebook e celular:
Link da seção Ferramentas e Bloqueadores: Ferramentas e Bloqueadores

3 – Utilize um Contador de Dias para acompanhar o seu progresso:
Link: Como Instalar Um Contador de Dias Alternativo