Neffex Diário

Bom eai meu nome é Rodrigo tenho 28 anos e sou Viciado em M e PMO.

(Tenho bastante problemas com escrita, mas vou trabalhar para melhorar isso, então por favor não me julgue por isso estou aqui para mostrar minha história de superação e servir de exemplo para o próximo.)

Minha experiência com M e PMO começou com 12 anos, comecei na M e após ganhar um pc la pros meus 18 anos. comecei a ver PMO e sempre foi assim, acho que não consigo me lembrar de ficar mais que 2 dias sem me M ou ver PMO.

Como isso foi afetando minha vida:

Desde que me lembro sempre fui uma pessoa bastante preguiçosa, não tinha vontade de termina nada, estudar ou trabalhar era tudo super empurrado com a barriga.Porem sempre achei que era meu jeito mas isso ja era um efeito desse mal hábito.
E com o tempo isso foi se agravando, pq como todo viciado vc só se da conta do que esta acontecendo quando o que mantem o seu vicio não funciona mais, comecei a ter DE aos meus 25 anos.Nessa mesma idade acabei perdendo meu emprego que gostava muito, e também terminei um relacionamento de uns 3 anos.

Após terminar meu relacionamento comecei a sair conhecer novas mulheres e foi ai que o pesadelo foi só piorando, poderia ser a mulher mais bonita que fosse, era como se eu não sentisse nada, não tinha ereções quando beijava, na hora da relação era algo muito forçado eu não tinha prazer eu ficava mais preocupado em manter aquela ereção fraca, para poder conseguir dar algum prazer a minha parceira.

A coisa foi só piorando e uma das relações foi a pior de todas, eu estava la com a garota com aquela ereção bem fraca quando ele simplesmente amolece dentro dela, essa foi a pior sensação do mundo, minha vontade era de pular de cabeça da minha janela do meu prédio.E  após isso vi que precisava procurar alguma ajuda médica.

Ajuda Médica:

Após isso fui atras de um Urologista, porem não tive bons resultados, pq nessa idade a unica coisa que eles sabem falar é que é psicológico não querem nem te examinar direito, comentei sobre M e PMO simplesmente eles falam que e normal e que vc deve ser masturbar normalmente, ta pedi exames de sangue para medir niveis de testosterona, vitaminas e tudo que poderia causar isso e advinha tudo ok nada de errado, fiquei sem entender.

E ai que começou a piorar, comecei a pesquisar mais afundo na internet e isso me fez um grande mal tambem, pelo fato de que vc começa  pesquisar doenças causadoras e não soluções, comecei a  achar que estava com câncer de tireoide pq minha mãe teve, comecei a achar que tinha algum problema na próstata e muitos outras coisas, isso me levou a depressão profunda e pensamentos de suicidios todos os dias.

Até que conheci o fórum:

Bom após pesquisar bastante cheguei até vcs e simplesmente fiz o teste fiquei uma semana sem M e PMO e pronto percebi oque estava me afetando, senti uma grande diferença e em meio aquela escuridão a esperança tomou conta de mim e como se minha alma tivesse voltado para o corpo.

E hoje confesso que sou um viciado e sinto que já venci essa luta por admitir que sou um viciado e que vou mudar tudo isso.

Então decidi começar o meu diário para relatar todas as mudanças que vai acontecer durante esse período e que essa minha experiência possar ser também como inspiração para todos que tem esse problema.

Gatilhos:

Hj estou com uns 12 dias sem M e PMO.

Eu nao tenho nenhuma vontade de ver PMO, mas eu tenho vontade obsessiva de me M, e automático quando olho  minha mão já esta lá ai me controlo respiro fundo e vou fazer alguma outra coisa, até o momento estou tendo auto controle e me sinto muito confiante que vou conseguir.

Eu não tenho vontade de ver PMO, mas acho que meu cérebro contorna isso com redes sociais e apps de relacionamentos, eu fico conversando com mulheres puxando assunto, cheguei a um nível que não me importa se a mulher me manda nude eu sinto prazer só de falar coisas de sexo com ela e ai acabava me M, porem estou conseguindo contornar isso e agora não me M, e evito assuntos relacionados a sexo.

Bom é isso galera ainda não sei usar o site direito, tenho bastante problemas de escrita então não reparem nos erros ortográficos, vou colocar o meu contatador mais ainda não sei como rs, hj tem 12 dias que estou limpo

                                                                                   "Quando tudo escureceu e o meu corpo morreu, renasci apenas com a força da alma"

Seja bem-vindo Neffex!

Abaixo, alguns tópicos que irão te auxiliar tanto no reboot quanto na conduta no Fórum:

- Sobre o vício em pornografia e o Programa Revert - Guia Introdutório / Programa Revert
- Sobre as regras do Fórum - Regras de Participação / Proibições
- Sobre como utilizar o seu diário e colocar um contador de dias na sua assinatura - Como Criar Um Diário no Fórum / Como Criar um Contador de Dias Alternativo

- Sobre a seção Dúvidas Sobre o Vício em Pornografia e Reboot - Leia Antes de Postar suas Dúvidas

Desejamos sucesso no seu Reboot! 

Bem-vindo, Neffex!

Não deixe de se inteirar das recomendações acima do companheiro Alexandretj, segui-las é muito importante para que você tenha um bom reboot!

Irei acompanhar o seu diário!

Conte conosco!

Abraço!

Bom ainda não consegui colocar o contador achei complicado e parece que o tutorial de vcs esta diferente, vou tentar mais tarde mas mesmo se não conseguir to nem ai vou conseguir chegar ao meu objetivo do mesmo jeito.

Gostaria de relatar as coisas e mudanças que ando sentindo:

Devo estar com uns 15 dias sem P e M e ja sinto diferenças muito positivas:

-antes eu transpirava muito na academia parece que isso parou.

-tinha meu sono todo desregulado por mais que dormia 8 10 12 horas ainda sim continuava cansado e sonolento e preguiçoso durante o dia, isso mudou agora acordo no primeiro alarme do celular e me sinto ótimo.

-sentimentos de depressão de tristeza quase não tenho mais, parece que minha alto estima estava voltando, antes andava de cabeça baixa com vergonha parecia que as pessoas me olhavam e riam de mim esse sentimento sumiu.

- em relação as minhas DE ainda não estou sentindo muita diferença, porem ele parecia morto antes e agora ele começou a dar sinal de vida  estou tendo leves ereções espontâneas quando com converso com alguma mulher e acordo também assim isso não acontecia antes.

Bom meu objetivo e continuar relatando as mudanças e a meta e conseguir primeiro os 30 dias sem relações apenas beijos mas sem os finalmentes para não me frustrar, acho que o segredo do reboot e vc não ficar encanado com isso no próprio fórum tem os testemunhos de sucesso e vc tambem vai conseguir, vc só precisa esperar o tempo da sua recuperação.

O ideal e vc procurar ocupar seu tempo com outras coisas e quando ver ja esta recuperado sem neura é oque vou fazer.

Em relação aos meus gatilhos não tenho a minima vontade de ver pornografia a vontade de mudar e vencer e tanta que sei que não vou ter recaida com isso, mas ainda tenho aquela vontade compulsiva de me M, porem consigo controlar bem e acabo contornando isso com alguma atividade que arranjo na hora é isso.

Sucesso a todos vcs guerreiros.

obrigado por comparecer ao meu diário.

Estarei te acompanhando, visto que tem DE.

Bom pessoal gostaria de tirar um duvida com os mais experientes e gostaria tambem da opinião de quem ler isso.

A principio meu reboot esta indo muito bem sem chsnce de recaida a pornografia explicita de sites nao me insteressa, não tenho a minina vontade de acessar.

Porem eu ainda continuo flertando com mulheres de aplicativos de relacionamento e como parei de ver pornografia e de Masrturbar, ja notei o beneficoo de que me tornei uma pessoa muito socialvel, parece que qualquer mulher que converso consigo oque quero e antes não era assim.

Mas essas conversas sempre me levam aquelas conversas mais quentes e acaba em nudes, quando recebo esses nudes percebo que tenho leves ereçoes ai a mao ja meio que escorrega porem consigo me controlar e logo puxo outro assunto e paro de ver o nude e apago.

Ai que ta a pergunta, eu estou me sabotando? ou estou me vencendo e conseguindo auto cotrole ?devo continuar com esss pratica ou não ? Devo resetar reboot?

Corre que é silada kkkk

Brincadeiras a parte, esse tipo de estímulo artificial não é bom para o reboot e pode caracterizar um reset sim.

Eaw meus guerreiros, estou com 24 dias de reboot sem recaidas de M e Pmo.

Queria saber se a flatline tambem afeta o psicológico pq eu me sinto um lixo,  sinto que nada que vou fazer da certo, uma preguiça gigante.

E to achando isso estranho pq no começo me sentia muito bem, sei que to na flatline pq meu pau simplesmente morreu acredito que as recaidas acontecem pq e muito ruim ficar na flatline, vc se sente muito mais impotente, parece que seu pau nunca mais vai funcionar porem nao vou me testar, nao posso ter essa recaida e jogar tudo fora né.

E tambem notei que ando sentindo dores na região frontal da cabeça coisa que e muito dificil eu ter.

Oque queria saber é se a Flatline tambem afeta o humor? e a parte psicológica de uma forma negativa? pq como eu disse me sinto muito pra baixo se é loko, vontade de nem sair da cama e morrer pqp.

Neffex escreveu:Eaw meus guerreiros, estou com 24 dias de reboot sem recaidas de M e Pmo.

Queria saber se a flatline tambem afeta o psicológico pq eu me sinto um lixo,  sinto que nada que vou fazer da certo, uma preguiça gigante.

E to achando isso estranho pq no começo me sentia muito bem, sei que to na flatline pq meu pau simplesmente morreu acredito que as recaidas acontecem pq e muito ruim ficar na flatline, vc se sente muito mais impotente, parece que seu pau nunca mais vai funcionar porem nao vou me testar, nao posso ter essa recaida e jogar tudo fora né.

E tambem notei que ando sentindo dores na região frontal da cabeça coisa que e muito dificil eu ter.

Oque queria saber é se a Flatline tambem afeta o humor? e a parte psicológica de uma forma negativa? pq como eu disse me sinto muito pra baixo se é loko, vontade de nem sair da cama e morrer pqp.

Fala, Neffex!

Sim, a flatline afeta o nosso humor, sobretudo no início do reboot! Não se desespere, mantenha a disciplina e verás que, aos poucos, tudo vai se normalizar. Caso já não esteja fazendo, pratique atividades físicas geradoras de endorfinas para te reanimar e deixar mais disposto!

Firmeza!