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Powerranger
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Diario Power Ranger - Página 18 Empty Re: Diario Power Ranger

em 23/7/2019, 19:38
Eae galera blz,bom como eu disse não vou mais marcar os dias,mas hoje eu n usei PMO e to tentando esquecer dessa porcaria.Tá rolando uma coisa que me deixa triste,não to conseguindo acordar cedo,eu acabo desligando o celular e voltando á dormir,eu ainda não sei que estratégia vou tomar para isso mas hoje eu vou fazer algo á respeito.

Bom,nos últimos 2 dias eu tinha voltado á procrastinar,decidi dar um basta nisso,pois procrastinar é como jogar a vida fora com coisas que não são importantes,então coloquei um contador para marcar quanto tempo estou sem procrastinar.
Eu tava bem desmotivado,mas é incrível que logo depois de parar de procrastinar eu retomei minha motivação e felicidade.

Eu fiquei meio desmotivado pois eu to as vezes fico em dúvida sobre que área eu quero trabalhar,e as vezes eu fico desesperado,mas eu já aprendi que isso ocorre só quando fico triste,depois que volto á mim as coisas voltam á fazer sentido kk.

O que vocês acham de tomar decisões quando estamos tristes?Se fosse por mim hoje eu teria trocado o curso da faculdade,mas quando fiquei mais feliz e motivado parece que as coisas voltaram á se encaixar.

Bom,sei lá kk,agora quero acordar amanhâ cedo e ter um tempo para pensar no que fiz nesses 21 dias,vou postar aqui meu progresso que eu ainda não detalhei para vocês.

Agora,uma pergunta não quer sair da minha mente.Por que normalmente escolhemos o caminho do prazer ou que nos levará á tristeza no médio prazo,em vez de escolher a felicidade?
O que acham disso?Tenho notado que é bem desafiador fazer as escolhas que me trarão felicidade,e que muitas vezes é mais fácil escolher o que me trará só prazer e depois tristeza.

Um grande abraço

Vysk
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Diario Power Ranger - Página 18 Empty Re: Diario Power Ranger

em 23/7/2019, 19:50
Bom, nos momentos de tristeza fazer escolha é meio complicado, um exemplo se em meu momento tristeza eu resolver não continuar com reboot não da certo, talvez eu seria um merda na vida. Os melhores decisões da vida são tomadas no momento de felicidade e tristeza serve como reflexão.

Bom respondendo outra pergunta, buscamos fontes de prazer pois ser rápido e fácil, o caminho da felicidade é um trajetória longo e difícil onde você vai levar muita porrada pra alcançar tal objetivo. Ou seja grande parte da população só buscar prazer como felicidade, Bom o importante que nós estamos no caminho certo, e trará a felicidade.


Att.
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RosseauStrong
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Diario Power Ranger - Página 18 Empty Re: Diario Power Ranger

em 23/7/2019, 20:44
Velho, lamento pela recaída recente.

Falo com muita enfase que você obteve bons resultados quando passou um tempo longe dos artifícios sexuais. Quando teve essa recaída, por exemplo, pareceu uma montanha derrubando sua desenvoltura. Recaídas tenta nos rebaixar, meu boinador e você muito bem disso. O que você deve fazer agora ,como homem, é cortar imediatamente o relaxamento e buscar animação no Reboot.

A animação que eu falo é ver os benefícios que foram conquistados longe da pornografia. Você é uma máquina longe deste vício, vai deixar ser induzido por ele? Vamos acordar, Power.

Em relação ao futuro, é complicado mesmo.. Você entrar em um curso para reter o prazer da grana, dinheiro ou até do reconhecimento e não ser feliz na área é a pior coisa, também penso assim. Mas veja pelo lado bom, quanto mais você se dedica em algo - mesmo não gostando - terás conhecimento para ajudar o próximo e, se no futuro, poderá fazer outra coisa que gosta, vai em frente, só não relaxa!

Faça a escolha certa e que futuramente te ajudará no seu progresso! Abraços, meu boinador.

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Se eu não mudar hoje, amanhã vou continuar a mesma coisascratch


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Diario Power Ranger - Página 18 Empty Re: Diario Power Ranger

em 23/7/2019, 20:54
Eai Power, você recaiu mas evoluiu muito, passou mais de 20 dias longe dessa desgraça, não deixe que essa recaída se torne um ciclo, levante novamente e vá alem!
Depois de recair a motivação sempre vai la pra baixo, não tome decisões quando você esta triste, as vezes quando estamos tristes pensamos com negatividade e essa negatividade pode levar a uma decisão ruim, portanto, é melhor tomar decisões quando estiver feliz.
Como o Vysk mencionou, nós sempre buscamos a fonte de prazer mais fácil, como a pornografia, que da prazer apenas por um tempo e depois tristeza profunda, devemos colocar na mente que apenas se consegue prazer de uma forma saudável com esforço e determinação para alcançar um objetivo.
Continue firme irmão, vamos vencer!

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Powerranger
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Diario Power Ranger - Página 18 Empty Re: Diario Power Ranger

em 26/7/2019, 07:14
Agradeço ao SoldadoDoss,Vyskão e ao Boinador pelas mensagens,obrigado msm,gostei muito das respostas para minha pergunta Very Happy,um grande abraço a todos
Powerranger
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Diario Power Ranger - Página 18 Empty A realização de mudanças

em 26/7/2019, 07:47
Capítulo 12-A arte da felicidade

Já ficaram curiosos sobre como ocorrem as mudanças?,eu já fiquei pois muitas vezes não sabia como faze-las kk,e até agora eu ainda tenho dúvidas,mas vou escrever o que entendi.

Introdução á reflexão da felicidade de Dalai Lama

Bom,para alcançar a felicidade devemos nutrir mais estados mentais e comportamentos positivos,que nos trazem felicidade,estados mentais como a compaixão,a alegria e a gratidão,e comportamentos,como exercícios,boa alimentação e seguir seus sonhos.

Porém existem os estados mentais negativos,como a raiva,o ódio e a culpa,que são estados mentais que não levam á felicidade.E também existem os comportamentos negativos,como beber,PMO e fumar.
È interessante pensar que o Dalai Lama seleciona os comportamentos negativos e positivos sem uma visão moralista,ele considera somente se um comportamento levará a felicidade ou não.

Mudanças
A mudança de comportamentos e de estados mentais negativos ocorre em etapas.

1 Etapa:Educação
È quando nos concientizamos sobre como aquele comportamento negativo nos prejudica,o quanto que ele nos faz mal.Isso pode ser feito estudando sobre o comportamento negativo e refletindo sobre o que ele já te fez de mal.

2 Etapa:Convicção
O desenvolvimento da convicção se dá pela convencimento de que aquela comportamento é negativo,esse convenciomento é feito pela educação/aprendizagem.Aqui temos o conceito de convicção: crença ou opinião firme a respeito de algo, com base em provas ou razões íntimas, ou como resultado da influência ou persuasão de outrem; convencimento.

Devemos ter uma forte base de argumentos para sermos convictos de que algo é negativo,e gerar a necessidade de mudar.

3 Etapa:Determinação
A determinação é gerada pela necessidade de mudança e pela urgência de mudar,essa determinação vai gerar a ação e o esforço continuo e sistemático para gerar a mudança

Etapa Final:Esforço/Ação
È onde ocorre a verdadeira mudança,quando começa a doer é quando o esforço está sendo feito.
Perguntaram ao Muhammad Ali quantos abdominais você faz?" Eu não conto os abdominais que faço. Eu só começo a contar quando começa a doer, por que eles são os únicos que precisam ser contados. Isso que faz você ser um campeão.

O principal Fator para essas etapas funcionarem-Noção de Urgência

Podemos querer fazer qualquer coisa,mas se não tivermos uma noção de que aquilo é urgênte e precisa ser feito no agora,vamos sempre procrastinar pois será a escolha mais fácil.
Então é ultramente necessário desenvolver uma noção de urgência para aderir á um novo comportamento.Isso pode ser feito pela educação e também refletindo que um dia não estaremos mais aqui,e que amanhâ pode ser tarde demais para fazer o que pode ser feito hoje.
Refletir sobre a morte é uma das ferramentas mais poderosas para viver a vida dos sonhos,perante a morte qualquer dificuldade vira um mero obstáculo simples e de acordo com Bill Gates,a morte é o que nos dá a urgencia de viver,então desenvolva essa urgencia e reflita sobre ela.

Eu por exemplo quero viver cada dia desenvolvendo e realizando meus sonhos,para isso vou refletir sobre como uma vida incrível será boa para mim,e também refletirei sobre como uma vida mediocre vai atrasar meus sonhos e objetivos.

Desenvolverei minha convicção vendo como minha vida pode ser incrível e o mal que farei á mim mesmo se eu deixar minha vida sendo mediocre.Assim desenvolverei a necessidade de mudar e meu senso de urgência vai criar minha determinação e quando a dor vier,quer dizer que estou no caminho certo,pois estou me esforçando e então começarei a contar.


Um bom dia a todos,voltei ao clube das 5AM,um grande abraço
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Diario Power Ranger - Página 18 Empty Re: Diario Power Ranger

em 26/7/2019, 08:16
Salve, Power!

Receba todo o meu incentivo a continuar na luta, mano! Que bom que você já conseguiu voltar a acordar cedo e fazer as suas atividades! A visão do Dalai Lama e do budismo em geral sobre a felicidade é muito interessante, espero que consigas refletir bem e aplicá-la o máximo possível na sua vida!

Seja feliz!


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Kusmin
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Diario Power Ranger - Página 18 Empty Re: Diario Power Ranger

em 26/7/2019, 11:44
Powerranger escreveu:Capítulo 12-A arte da felicidade

Já ficaram curiosos sobre como ocorrem as mudanças?,eu já fiquei pois muitas vezes não sabia como faze-las kk,e até agora eu ainda tenho dúvidas,mas vou escrever o que entendi.

Introdução á reflexão da felicidade de Dalai Lama

Bom,para alcançar a felicidade devemos nutrir mais estados mentais e comportamentos positivos,que nos trazem felicidade,estados mentais como a compaixão,a alegria e a gratidão,e comportamentos,como exercícios,boa alimentação e seguir seus sonhos.

Porém existem os estados mentais negativos,como a raiva,o ódio e a culpa,que são estados mentais que não levam á felicidade.E também existem os comportamentos negativos,como beber,PMO e fumar.
È interessante pensar que o Dalai Lama seleciona os comportamentos negativos e positivos sem uma visão moralista,ele considera somente se um comportamento levará a felicidade ou não.

Mudanças
A mudança de comportamentos e de estados mentais negativos ocorre em etapas.

1 Etapa:Educação
È quando nos concientizamos sobre como aquele comportamento negativo nos prejudica,o quanto que ele nos faz mal.Isso pode ser feito estudando sobre o comportamento negativo e refletindo sobre o que ele já te fez de mal.

2 Etapa:Convicção
O desenvolvimento da convicção se dá pela convencimento de que aquela comportamento é negativo,esse convenciomento é feito pela educação/aprendizagem.Aqui temos o conceito de convicção: crença ou opinião firme a respeito de algo, com base em provas ou razões íntimas, ou como resultado da influência ou persuasão de outrem; convencimento.

Devemos ter uma forte base de argumentos para sermos convictos de que algo é negativo,e gerar a necessidade de mudar.

3 Etapa:Determinação
A determinação é gerada pela necessidade de mudança e pela urgência de mudar,essa determinação vai gerar a ação e o esforço continuo e sistemático para gerar a mudança

Etapa Final:Esforço/Ação
È onde ocorre a verdadeira mudança,quando começa a doer é quando o esforço está sendo feito.
Perguntaram ao Muhammad Ali quantos abdominais você faz?" Eu não conto os abdominais que faço. Eu só começo a contar quando começa a doer, por que eles são os únicos que precisam ser contados. Isso que faz você ser um campeão.

O principal Fator para essas etapas funcionarem-Noção de Urgência

Podemos querer fazer qualquer coisa,mas se não tivermos uma noção de que aquilo é urgênte e precisa ser feito no agora,vamos sempre procrastinar pois será a escolha mais fácil.
Então é ultramente necessário desenvolver uma noção de urgência para aderir á um novo comportamento.Isso pode ser feito pela educação e também refletindo que um dia não estaremos mais aqui,e que amanhâ pode ser tarde demais para fazer o que pode ser feito hoje.
Refletir sobre a morte é uma das ferramentas mais poderosas para viver a vida dos sonhos,perante a morte qualquer dificuldade vira um mero obstáculo simples e de acordo com Bill Gates,a morte é o que nos dá a urgencia de viver,então desenvolva essa urgencia e reflita sobre ela.

Eu por exemplo quero viver cada dia desenvolvendo e realizando meus sonhos,para isso vou refletir sobre como uma vida incrível será boa para mim,e também refletirei sobre como uma vida mediocre vai atrasar meus sonhos e objetivos.

Desenvolverei minha convicção vendo como minha vida pode ser incrível e o mal que farei á mim mesmo se eu deixar minha vida sendo mediocre.Assim desenvolverei a necessidade de mudar e meu senso de urgência vai criar minha determinação e quando a dor vier,quer dizer que estou no caminho certo,pois estou me esforçando e então começarei a contar.


Um bom dia a todos,voltei ao clube das 5AM,um grande abraço

Linda mensagem e muito inspiradora power! Vou adotar tbm, rumo a uma vida plena, tamo junto irmão! Torço por ti!

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Soldado Doss
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Diario Power Ranger - Página 18 Empty Re: Diario Power Ranger

em 26/7/2019, 21:21
Legal o texto, continue se esforçando para eliminar tudo o que é negativo, em busca da felicidade!
Forte abraço!

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Powerranger
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em 27/7/2019, 07:53
Seeker:vlw pelo apoio irmão,esse livro eu já leio á mais de uma ano kkk,ele tem umas 300 páginas mas a cada 5 páginas tem pensamentos incríveis e que são bem desafiantes de colocar em prática,A arte da felicidade é um livro incrível e o estou gostando muito dos pensamentos do Dalai Lama.
Alcançaremos nossa felicidade plena irmão,um grande abraço,Deus te abeençõe.

Kusmin:Eae irmão,ótimo te ver por aqui,rumo á vida plena e incrível,vi seu video lá no youtube,ficou show de bola,um grande abraço,Deus o abençoe

SoldadoDoss:tamo junto irmão,rumo á eliminação do que nos traz tristeza e foco no que traz a verdadeira felicidade,um grande abraço,Deus o abençõe
Vysk
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em 27/7/2019, 07:57
Caraca Power! Obrigado pela reflexão, você tá indo muito bem continue assim!



Att.
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em 27/7/2019, 08:02
Vyskão:kk parece que tamo online na msm hora,fui postar uma msg do diário do Zyzz,apareceu que tu posto na msm segundo,oloko bicho que sinconismo kk.Obrigado pelo apoio irmão,tamo junto,fico muito feliz que você gostou da reflexão,um grande abraço,Deus te abençoe
Vysk
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em 27/7/2019, 18:03
Powerranger escreveu:Vyskão:kk parece que tamo online na msm hora,fui postar uma msg do diário do Zyzz,apareceu que tu posto na msm segundo,oloko bicho que sinconismo kk.Obrigado pelo apoio irmão,tamo junto,fico muito feliz que você gostou da reflexão,um grande abraço,Deus te abençoe
Kkk

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Diario Power Ranger - Página 18 Empty Re: Diario Power Ranger

em 1/8/2019, 09:18
Salve, guerreiro!

Como estão as coisas, meu mano?

Abraço!

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Vysk
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em 1/8/2019, 17:08
Eae Power? Sumiu man? Espero mais relatos seus e que esteja bem man!


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em 1/8/2019, 18:08
Vysk:eae irmão,to muito bem irmão,agradeço a preucupação

Seeker:salve irmão,tudo nos trinques kk,agradeço a precupação,ta tudo legal

Eae galera,eu to muito feliz,depois daquela recaída depois de 20 dias, eu fiz um reboot de uns 2 dias e acabei recaindo,e desde anteontem eu estou sem PMO,eu to muito feliz noa agora apesar dos perrengues kk,as recaídas de alguma forma me ensinaram coisas.
Eu to focadão em criar a vida dos meus sonhos e ser feliz,e tenho feito bastante coisa para que isso aconteça,estou trabando nas minhas fraquezas que me levam á PMO e me desenvolvendo.

Acabei ficando um tempo fora do forum pq eu meio que tinha a necessidade de entrar aqui todo dia,virou tipo um facebook para mim.Mas vou vir aqui acho que um dia sim e um dia não para ajudar os camaradas e escrever como anda a minha vida e meu progresso.

Quero esquecer que a PMO existe e criar uma vida equilibrada,um grande abraço galera,obrigado pelo apoio de todos.
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em 2/8/2019, 14:16
Powerranger escreveu:Vysk:eae irmão,to muito bem irmão,agradeço a preucupação

Seeker:salve irmão,tudo nos trinques kk,agradeço a precupação,ta tudo legal

Eae galera,eu to muito feliz,depois daquela recaída depois de 20 dias, eu fiz um reboot de uns 2 dias e acabei recaindo,e desde anteontem eu estou sem PMO,eu to muito feliz noa agora apesar dos perrengues kk,as recaídas de alguma forma me ensinaram coisas.
Eu to focadão em criar a vida dos meus sonhos e ser feliz,e tenho feito bastante coisa para que isso aconteça,estou trabando nas minhas fraquezas que me levam á PMO e me desenvolvendo.

Acabei ficando um tempo fora do forum pq eu meio que tinha a necessidade de entrar aqui todo dia,virou tipo um facebook para mim.Mas vou vir aqui acho que um dia sim e um dia não para ajudar os camaradas e escrever como anda a minha vida e meu progresso.

Quero esquecer que a PMO existe e criar uma vida equilibrada,um grande abraço galera,obrigado pelo apoio de todos.

Continue se desenvolvendo assim power, cada dia que passa você vai ficar blindado sobre a PMO.


Att.
Vysk

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em 5/8/2019, 07:19
Vysk:Eae irmão,agradeço o apoio,me blindarei contra PMO,seguimos firme e forte,um grande abraço
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Diario Power Ranger - Página 18 Empty Tudo Tranquilo

em 5/8/2019, 07:27
Eae galera,tudo tranquilo por aqui,tenho feito muitas coisas,mas uma coisa que te me ajudado é colocar na mente que a mudança demora e que é preciso ir de encontro á ela com passinhos de bebe hashashhas.
Então estou fazendo tudo calmamente e sem pressa,curtindo o momento do agora,eu estou bem feliz e aprendendo muita coisa nova.

Vamos firme e forte,evoluir e contruir á vida dos nossos sonhos.

"Eu não conto os abdominais, só começo a contar quando começa a doer. Quando eu sinto a dor, é nesse momento que eu começo a contar, porque é isso o que realmente importa. É isso que te faz um campeão, é desse jeito com qualquer coisa"
Persistência galera,essa frase do muhammad ali não sai da minha mente kk.
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Diario Power Ranger - Página 18 Empty Re: Diario Power Ranger

em 5/8/2019, 17:13
Powerranger escreveu:Eae galera,tudo tranquilo por aqui,tenho feito muitas coisas,mas uma coisa que te me ajudado é colocar na mente que a mudança demora e que é preciso ir de encontro á ela com passinhos de bebe hashashhas.
Então estou fazendo tudo calmamente e sem pressa,curtindo o momento do agora,eu estou bem feliz e aprendendo muita coisa nova.

Vamos firme e forte,evoluir e contruir á vida dos nossos sonhos.

"Eu não conto os abdominais, só começo a contar quando começa a doer. Quando eu sinto a dor, é nesse momento que eu começo a contar, porque é isso o que realmente importa. É isso que te faz um campeão, é desse jeito com qualquer coisa"
Persistência galera,essa frase do muhammad ali não sai da minha mente kk.

Isso mano, continue assim! Como aquela famosa frase "Sem Dor, Sem Ganho" Continue firme!


Att.
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Diario Power Ranger - Página 18 Empty Re: Diario Power Ranger

em 6/8/2019, 10:39
Vyskâo:vlw irmão,continuamos firmes e fortes,rumo a vida dos sonhos

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Diario Power Ranger - Página 18 Empty Re: Diario Power Ranger

em 6/8/2019, 10:39
Esse video é pra acordar para a vida kk

Vysk
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em 7/8/2019, 20:49
Kkkk eae Power como vai reboot mano? Espero que esteja tudo bem man! Espero seus relatos.



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Vysk

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em 9/8/2019, 11:54
Vyskão:eae irmão,tudo tranquilo por aqui,to estudando muito e aprendendo muito sobre mim mesmo,um grande abraço

Tommy Shelby
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em 9/8/2019, 12:46
Bora que bora Power!! Very Happy

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