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UMA LUTA COM VÍCIO - REBOOT DEFINITIVO - Página 6 Empty Re: UMA LUTA COM VÍCIO - REBOOT DEFINITIVO

em 13/7/2016, 05:49
euripedesroo escreveu:E ai, nos conte seu progresso!

Novidades?
euripedesroo
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UMA LUTA COM VÍCIO - REBOOT DEFINITIVO - Página 6 Empty Re: UMA LUTA COM VÍCIO - REBOOT DEFINITIVO

em 13/7/2016, 08:21
Sim, como está indo?

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UMA LUTA COM VÍCIO - REBOOT DEFINITIVO - Página 6 Empty Re: UMA LUTA COM VÍCIO - REBOOT DEFINITIVO

em 14/7/2016, 15:12
Canaã escreveu:
euripedesroo escreveu:E ai, nos conte seu progresso!

Novidades?

Sentindo sua falta no fórum. Poste com um pouco mais de frequência; é muito bom para o reboot.

Abraço.
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UMA LUTA COM VÍCIO - REBOOT DEFINITIVO - Página 6 Empty Re: UMA LUTA COM VÍCIO - REBOOT DEFINITIVO

em 28/7/2016, 11:17
Amigos, acabei caindo faz um mês e por isso estive ausente no fórum. Vacilei com a questão do bloqueador no meu celular, pois acabei descobrindo um meio burlá-lo.
Alguém sabe me dizer como faço para desinstalar ou bloquear o play store do celular?

Mas estou de volta, vou bloquear a única saída que estava aberta de pmo no meu celular e refazer o reboot.

Abraços.

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C. Eduardo
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UMA LUTA COM VÍCIO - REBOOT DEFINITIVO - Página 6 Empty Sugestão

em 28/7/2016, 11:28
Fala, decidido!

Já pensou em utilizar um celular mais antigo? O meu é aquele Nokia que não te dá acesso a nada e ainda se cair não quebra! rs Observei que vários rebooters tem recaída e pelo celular, acho que uma solução radical poderia ser usada. Mas, é claro, só uma sugestão. A facilidade de ter tudo na palma da mão, é uma tentação muito grande.

Um grande abraço.

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UMA LUTA COM VÍCIO - REBOOT DEFINITIVO - Página 6 Empty Re: UMA LUTA COM VÍCIO - REBOOT DEFINITIVO

em 28/7/2016, 13:18
C. Eduardo escreveu:Fala, decidido!

Já pensou em utilizar um celular mais antigo? O meu é aquele Nokia que não te dá acesso a nada e ainda se cair não quebra! rs Observei que vários rebooters tem recaída e pelo celular, acho que uma solução radical poderia ser usada. Mas, é claro, só uma sugestão. A facilidade de ter tudo na palma da mão, é uma tentação muito grande.

Um grande abraço.

Olá Eduardo, infelizmente não posso ficar sem acesso as redes sociais, pois é uma ferramenta de trabalho para mim. Por isso preciso de algo que bloqueie o play store.
Antes havia instalado o custodio e deu certo, mas acabei achando uma fuga.

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UMA LUTA COM VÍCIO - REBOOT DEFINITIVO - Página 6 Empty 2° dia em Pmo

em 29/7/2016, 09:31
Tudo está bem, calmo. Sempre é assim, flat, o grande problema é a partir do 20° dia.
Estou decido a seguir em frente e não cair mais.
Tenho feito exercícios diários e melhorado minha forma de ver a vida. Mesmo diante de muitos acontecimento negativos na minha vida quero e preciso ser forte para seguir firme.

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em 1/8/2016, 16:44
Mais um dia, nada demais ocorreu. Estou me policiando para não ter um olhar lascivo com as mulheres da academia que malho.
Algumas ereções espontâneas, mas tudo controlável.

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UMA LUTA COM VÍCIO - REBOOT DEFINITIVO - Página 6 Empty Re: UMA LUTA COM VÍCIO - REBOOT DEFINITIVO

em 2/8/2016, 11:16
Olá, estou no quinto dia. Até agora sem nenhuma anormalidade. Estou flat e sem pensamentos em PMO.
Continuo firme na rotina de exercícios físicos e comecei a rotina de estudos.

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UMA LUTA COM VÍCIO - REBOOT DEFINITIVO - Página 6 Empty Re: UMA LUTA COM VÍCIO - REBOOT DEFINITIVO

em 3/8/2016, 00:27
DECIDIDO30 escreveu:Olá, estou no quinto dia. Até agora sem nenhuma anormalidade. Estou flat e sem pensamentos em PMO.
Continuo firme na rotina de exercícios físicos e comecei a rotina de estudos.

Atividades extra-net OK. Aproveite a flat para ´´descansar´´um pouco da estimulação por PMO, esquecer mesmo. Com o passar dos dias a flat vai embora.
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UMA LUTA COM VÍCIO - REBOOT DEFINITIVO - Página 6 Empty Re: UMA LUTA COM VÍCIO - REBOOT DEFINITIVO

em 3/8/2016, 11:24
Canaã escreveu:
DECIDIDO30 escreveu:Olá, estou no quinto dia. Até agora sem nenhuma anormalidade. Estou flat e sem pensamentos em PMO.
Continuo firme na rotina de exercícios físicos e comecei a rotina de estudos.

Atividades extra-net OK. Aproveite a flat para ´´descansar´´um pouco da estimulação por PMO, esquecer mesmo. Com o passar dos dias a flat vai embora.

Olá Canaã, quanto a estar Flat sempre fico no inicio sem pmo. O problema está depois de vários dias quando a f volta com tudo.
Mas de toda forma me sinto mais forte e vigilante para não cair mais.
Você sabe me dizer como removo o play store do celular?

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UMA LUTA COM VÍCIO - REBOOT DEFINITIVO - Página 6 Empty Re: UMA LUTA COM VÍCIO - REBOOT DEFINITIVO

em 3/8/2016, 14:11
Spoiler:
DECIDIDO30 escreveu:
Canaã escreveu:
DECIDIDO30 escreveu:Olá, estou no quinto dia. Até agora sem nenhuma anormalidade. Estou flat e sem pensamentos em PMO.
Continuo firme na rotina de exercícios físicos e comecei a rotina de estudos.

Atividades extra-net OK. Aproveite a flat para ´´descansar´´um pouco da estimulação por PMO, esquecer mesmo. Com o passar dos dias a flat vai embora.

Olá Canaã, quanto a estar Flat sempre fico no inicio sem pmo. O problema está depois de vários dias quando a f volta com tudo.
Mas de toda forma me sinto mais forte e vigilante para não cair mais.
Você sabe me dizer como removo o play store do celular?

Não sei dizer, pergunte ao Toguro, lá no diário dele. O passar dos dias trás as F de volta, mas você verá que a persistência faz com que elas fiquem mais e mais enfraquecidas. É como aquele ditado popular: ´´água mole em pedra dura, tanto bate até que fura´´.
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em 4/8/2016, 10:21
Olá amigos do fórum. Tudo está tranquilo. De vez em quando vem alguns pensamentos eróticos, mas estão controláveis.
Estou procurando ocupar minha mente o máximo possível, além disso me foquei em dar atenção a minha família.
Tive relações com minha esposa ontem e vejo como é bom estar limpo de fantasias, pornografia e ter uma vida sexual sólida, sem pmo.

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UMA LUTA COM VÍCIO - REBOOT DEFINITIVO - Página 6 Empty Re: UMA LUTA COM VÍCIO - REBOOT DEFINITIVO

em 4/8/2016, 15:07
Parabéns pela atitude!
Força no reboot.

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UMA LUTA COM VÍCIO - REBOOT DEFINITIVO - Página 6 Empty Re: UMA LUTA COM VÍCIO - REBOOT DEFINITIVO

em 4/8/2016, 17:35
DECIDIDO30 escreveu:Olá amigos do fórum. Tudo está tranquilo. De vez em quando vem alguns pensamentos eróticos, mas estão controláveis.
Estou procurando ocupar minha mente o máximo possível, além disso me foquei em dar atenção a minha família.
Tive relações com minha esposa ontem e vejo como é bom estar limpo de fantasias, pornografia  e ter uma vida sexual sólida, sem pmo.

Foco na sua família. Verá que existe muito prazer numa vida sem PMO.
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UMA LUTA COM VÍCIO - REBOOT DEFINITIVO - Página 6 Empty Re: UMA LUTA COM VÍCIO - REBOOT DEFINITIVO

em 5/8/2016, 13:03
Tudo está em ordem. Ontem tive um pouco de f assistindo a um filme na tv, mas logo mudei de canal.
Estou mais disposto e concentrado em me manter livre da PMO.

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UMA LUTA COM VÍCIO - REBOOT DEFINITIVO - Página 6 Empty Re: UMA LUTA COM VÍCIO - REBOOT DEFINITIVO

em 5/8/2016, 16:28
DECIDIDO30 escreveu:Tudo está em ordem. Ontem tive um pouco de f assistindo a um filme na tv, mas logo mudei de canal.
Estou mais disposto e concentrado em me manter livre da PMO.

Parabéns. Mudar o foco é uma grande técnica e no caso o canal também Cool

Crie micro-metas para te ajudar no reboot. Que tal 10 dias? Depois 14, etc.
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UMA LUTA COM VÍCIO - REBOOT DEFINITIVO - Página 6 Empty Re: UMA LUTA COM VÍCIO - REBOOT DEFINITIVO

em 8/8/2016, 13:59
Olá para todos, estou com 11 dias sem Pmo. Ontem e hoje me apareceram flashes e momentos de fissuras, mas estão dentro do tolerável.
Mantenho meu ritmo de atividades físicas e estou evitando usar a internet sem motivos.

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UMA LUTA COM VÍCIO - REBOOT DEFINITIVO - Página 6 Empty Re: UMA LUTA COM VÍCIO - REBOOT DEFINITIVO

em 8/8/2016, 14:01
Canaã escreveu:
DECIDIDO30 escreveu:Tudo está em ordem. Ontem tive um pouco de f assistindo a um filme na tv, mas logo mudei de canal.
Estou mais disposto e concentrado em me manter livre da PMO.

Parabéns. Mudar o foco é uma grande técnica e no caso o canal também Cool

Crie micro-metas para te ajudar no reboot. Que tal 10 dias? Depois 14, etc.

Olá Canaã, vou fixar metas de 15 dias. Estou me mantendo firme e concentrado para não cair mais.

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UMA LUTA COM VÍCIO - REBOOT DEFINITIVO - Página 6 Empty Dicas.

em 10/8/2016, 23:32
1. Se passar por período de flatline aproveite para esquecer um pouco da estimulação de P. Se bem aproveitado, esse período pode ser muito vantajoso para o reboot. Logo volta ao normal.

2. Caso tenha alguma dor ou incomôdo no corpo durante o reboot, o que é relatado, algumas vezes como um ´´formigamento´´na área genital não se preocupe. Esse ´´formigamento´´ocorre porque existem terminações nervosas, ao longo do seu corpo, especialmente genital, que foram estimuladas por anos. Hora de desligar; esse formigamento vai diminuindo gradualmente. No meu caso, eu às vezes ficava deitado de barriga para cima, sentindo esse ´´formigamento´´ no pênis. Ficava apenas observando, me estudando, e claro, o mais importante, deixar as mãos de lado, longe de lá.

3. Flatline; logo passa.

4. Estou com 8 meses sem PMO e não tive polução noturna, varia de pessoa para pessoa. Caso tenha, considere como um mecanismo fisiológico natural do corpo.

5. Como dizem: o contador é show de bola. É um estímulo a mais, dentre outros. Uma espécie de troféu. Oriente seu reboot pelo contador e o torne seu aliado na busca pelo reboot de 90 dias.

6. Tudo de bom os bloqueadores. Não são perfeitos, mas dão uma sensação de segurança ao navegar. Claro que precisa, antes, ter um ´´bloqueador na cabeça´´´, mas é muito bom ter uns 2 ou 3 bloqueadores. Melhor ter e é condição fundamental para estar nesse fórum.

7. Se redes sociais forem usadas como comunicação para algo real (família, trabalho, amigos), ou seja, como uma extensão para sair, passear e interagir na real com outros tudo bem. Deletei minha conta de face, pois perdia muito tempo com o feed de notícias, o que aumenta a procrastinação. Talvez com o tempo volte, mas apenas para SMS mesmo; para marcar algo real, com a família e amigos.

8. Cortar os pensamentos e fantasias o mais rápido possível, sempre. Abandonar as fantasias é fundamental.

9. Mesmo sem tempo para ir a uma academia faça exercícios físicos. Um abdominal aqui, um apoio de frente acolá e logo voltará a caminhar, academia, etc.

10. Se solteiro; não crie expectativas; logo uma namorada surge.

11. Força nos estudos. Estudar é fundamental para recriar bons caminhos neurais de resistência ao vício.

12. Tristeza é um sentimento normal e muitas vezes um estímulo para crescimento pessoal. Apenas não confunda isso com a PMO. Uma coisa não tem nada a ver com a outra. Aprender a lidar com sentimentos ruins sem procurar subterfúgios como a PMO é prova de amadurecimento pessoal.

13. Mude as coisas de lugar no seu quarto, pois existem memórias associativas com o quarto; se mudar, você acaba ´´enganando´´o cérebro.

14. Sem expectativas. Um novo amor surgirá e agora sua cabeça está melhor para amar, já que está sem PMO.

15. Masturbação só prejudica o reboot, já que esta geração, como diz o Gary Wilson, associa M com P.

Excelente reboot. Não tem mistério; é só continuar, que dá certo. Um grande abraço e vamos em frente.
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UMA LUTA COM VÍCIO - REBOOT DEFINITIVO - Página 6 Empty REINÍCIO

em 21/2/2017, 09:18
Voltando ao fórum, pois estive fazem uns 5 meses.
Infelizmente estou caindo várias vezes com a saída do fórum, mas quero poder ter a chance de refazer o reboot.
Tive a oportunidade de ficar 30 dias sem PMO, sendo que foram um dos períodos melhores na minha vida.

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em 21/2/2017, 09:40
DECIDIDO30 escreveu:Voltando ao fórum, pois estive fazem uns 5 meses.
Infelizmente estou caindo várias vezes com a saída do fórum, mas quero poder ter a chance de refazer o reboot.
Tive a oportunidade de ficar 30 dias sem PMO, sendo que foram um dos períodos melhores na minha vida.

Welcome back man !!


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Quem dá desculpas não dá resultados.
Vamos vencer !
#VamoVamoChapeee !

"Plante qualquer semente de pensamento na sua mente e ela florescerá, se ramificará e dará frutos. Alguns muito amargos e irreparáveis. O reboot é uma questão de podar essa árvore e ir arrancando cada vez mais esses galhos até chegar na raiz"

Acompanhe meu diário aqui


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UMA LUTA COM VÍCIO - REBOOT DEFINITIVO - Página 6 Empty Re: UMA LUTA COM VÍCIO - REBOOT DEFINITIVO

em 21/2/2017, 12:42
Fala Bro!

A presença no fórum é essencial para luta. Não suma mais, e busque postar todos os dias que você recuperará o foco, além de ir relendo o e-book.

Abraços!


Última edição por Broda em 23/2/2017, 17:57, editado 1 vez(es)

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Meu diário I -> http://www.comoparar.com/t2081-virando-homem
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UMA LUTA COM VÍCIO - REBOOT DEFINITIVO - Página 6 Empty Re: UMA LUTA COM VÍCIO - REBOOT DEFINITIVO

em 22/2/2017, 09:59
DECIDIDO30 escreveu:Obrigado Broda e skullandbones. Pensei que sem o fórum conseguiria me manter longe de PMO.
Realmente foi um engano, acabei me afundando mais e mais e sempre colocando minhas angústias, ansiedades e frustrações neste vício.
Vamos em frente, quero fazer desta vez o reboot até o fim, mantendo como meta inicial 30 dias e depois ir aumentando de para 90 e assim por diante.

Olá, DECIDIDO30.

Desculpe ter apagado este seu último post (citado acima), mas é que o contador do site countdownr que você está usando, em alguns casos, vem causando um bug nas páginas do fórum. Este bug consiste em o usuário não conseguir visualizar as mensagens posteriores ao seu último post, sendo que, tive que apagar o seu post para que você visualizasse esta minha. Perceba também que as opções "Responder" e "Novo Tópico", assim como o número de páginas no canto de baixo da página somem. Recomendo que você troque de contador para corrigir esta falha que também acabou afetando o diário de outros usuários.

Algumas alternativas de contadores:

www.countingdownto.com/create-count-up

www.webgamedesign.com/counter.php

www.timeanddate.com

Dúvidas e link do passo-a-passo: http://www.comoparar.com/t4368-como-instalar-um-contador-de-dias-alternativo

Desejo sucesso nesta nova jornada.

Abs.

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UMA LUTA COM VÍCIO - REBOOT DEFINITIVO - Página 6 Empty Re: UMA LUTA COM VÍCIO - REBOOT DEFINITIVO

em 23/2/2017, 10:15
JÁ ALTERADO O CONTADOR

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