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Alflau guetteur
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Diário de Alflau Guetteur   - Página 2 Empty Re: Diário de Alflau Guetteur

em 7/5/2019, 03:02
22°Dia

Como já havia dito,tomei todas as providencia para bloquear e tona meu acesso a internet limitado e hoje me deparei com uma fala de bloqueador.Foi no celular de minha mãe,o aplicativo falou por alguns instantes e tive uma "oportunidade".Podia ter sentido a ansiedade da compulsão mas o que realmente senti foi uma repulsa,uma repulsa pelo vicio.Não sei se é a forma mais correta de pensar.Quando encaro de frente,sem ter medo e sem se senti intimidado,encontro uma resistência e os efeito de um possível resert tornam se menores.Será se isso poderá ter consequências lá na frente?

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Alflau guetteur
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Diário de Alflau Guetteur   - Página 2 Empty Re: Diário de Alflau Guetteur

em 29/6/2019, 21:11
Estou de volta!

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Diário de Alflau Guetteur   - Página 2 Empty DESABAFO.

em 28/7/2019, 00:29
Não queria voltar á atualizar meu diário dessa forma mas sinto que necessito desabafar.Estive um tempo ausente do fórum mas não do reboot.Apesar dos números resets e tentativas,continuo tentado(acredito eu).Não sei desistir e acho que não devo mais meus recursos se esgotaram e sinto me bastante desmotivado.Havia alcançado a meta de 28 dias sem PMO,a esse ponto conseguia sentir uns benefícios e me manter no reboot.Porém,devido a uma atitude de revolta provinda dos problemas e desafios que as adversidades da vida,eu resetei.
NÂO CONSIGO BLOQUEAR me totalmente da pornografia.Possuo um computador com problema mas bloqueado,um celular android que não é meu mas com bloqueador e dois consoles(PS3 e PS4),um bloqueado com o recurso de controle parentais e o outro não(devido a uma atualização que tirou a eficiência dessa ferramenta).
Se eu  pudesse passaria 90 dias sem internet e qualquer aparelho.Tentei o tutoriais,ferramentas e dicas daqui,procurei e procuro dificultar o acesso e sempre hã um forma de bular.
Sei da importância dos bloqueadores no reboot porém não encontro outro caminho a não ser de possui uma rigorosa disciplina,tomar banhos gelados diariamente,exercício físicos,meditação e canalização dessas energias para fins mais elevados.

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Alexandretj
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Diário de Alflau Guetteur   - Página 2 Empty Re: Diário de Alflau Guetteur

em 28/7/2019, 06:57
Olá Alflau

A maioria das pessoas que se afastam do Fórum, voltam com muitas histórias de recaídas. Eu estava lendo um livro sobre depressão, em que a autora fala da vontade de sair do estado deprimido. A vontade de mudar é muito importante, mas para alguns está escondida e enclausurada diante das dificuldades.

No mais você já está ciente do que fazer. Atualize seu diário. O Fórum ajuda bastante, porque sabemos tem muitas pessoas lutando contra o vício.

Abraços. Lhe desejo sucesso

Enviado pelo Topic'it

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Kusmin
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Diário de Alflau Guetteur   - Página 2 Empty Re: Diário de Alflau Guetteur

em 28/7/2019, 09:34
Alflau guetteur escreveu:Não queria voltar á atualizar meu diário dessa forma mas sinto que necessito desabafar.Estive um tempo ausente do fórum mas não do reboot.Apesar dos números resets e tentativas,continuo tentado(acredito eu).Não sei desistir e acho que não devo mais meus recursos se esgotaram e sinto me bastante desmotivado.Havia alcançado a meta de 28 dias sem PMO,a esse ponto conseguia sentir uns benefícios e me manter no reboot.Porém,devido a uma atitude de revolta provinda dos problemas e desafios que as adversidades da vida,eu resetei.
NÂO CONSIGO BLOQUEAR me totalmente da pornografia.Possuo um computador com problema mas bloqueado,um celular android que não é meu mas com bloqueador e dois consoles(PS3 e PS4),um bloqueado com o recurso de controle parentais e o outro não(devido a uma atualização que tirou a eficiência dessa ferramenta).
Se eu  pudesse passaria 90 dias sem internet e qualquer aparelho.Tentei o tutoriais,ferramentas e dicas daqui,procurei e procuro dificultar o acesso e sempre hã um forma de bular.
Sei da importância dos bloqueadores no reboot porém não encontro outro caminho a não ser de possui uma rigorosa disciplina,tomar banhos gelados diariamente,exercício físicos,meditação e canalização dessas energias para fins mais elevados.

Irmão Alflau é sempre bom desabafar! Quanto mais você não nega uma emoção mais forte ela fica ! Venha sim desabafar, esbravaje, sinta raiva, o medo e chore, porque homem que homem chora, ele não nega seus sentimentos e emoções !

Ja esta no caminho certo desabafando, estarei te acompanhando para ajudar no que precisar!

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Diário de Alflau Guetteur   - Página 2 Empty Re: Diário de Alflau Guetteur

em 31/7/2019, 03:10
Alexandretj escreveu:Olá Alflau

A maioria das pessoas que se afastam do Fórum, voltam com muitas histórias de recaídas. Eu estava lendo um livro sobre depressão, em que a autora fala da vontade de sair do estado deprimido. A vontade de mudar é muito importante, mas para alguns está escondida e enclausurada diante das dificuldades.

No mais você já está ciente do que fazer. Atualize seu diário. O Fórum ajuda bastante, porque sabemos tem muitas pessoas lutando contra o vício.

Abraços. Lhe desejo sucesso

Enviado pelo Topic'it


Obrigado Alexandretj! É bom estar de volta.Farei a atualização do meu diário.

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Diário de Alflau Guetteur   - Página 2 Empty Re: Diário de Alflau Guetteur

em 31/7/2019, 03:22
Kusmin escreveu:
Alflau guetteur escreveu:Não queria voltar á atualizar meu diário dessa forma mas sinto que necessito desabafar.Estive um tempo ausente do fórum mas não do reboot.Apesar dos números resets e tentativas,continuo tentado(acredito eu).Não sei desistir e acho que não devo mais meus recursos se esgotaram e sinto me bastante desmotivado.Havia alcançado a meta de 28 dias sem PMO,a esse ponto conseguia sentir uns benefícios e me manter no reboot.Porém,devido a uma atitude de revolta provinda dos problemas e desafios que as adversidades da vida,eu resetei.
NÂO CONSIGO BLOQUEAR me totalmente da pornografia.Possuo um computador com problema mas bloqueado,um celular android que não é meu mas com bloqueador e dois consoles(PS3 e PS4),um bloqueado com o recurso de controle parentais e o outro não(devido a uma atualização que tirou a eficiência dessa ferramenta).
Se eu  pudesse passaria 90 dias sem internet e qualquer aparelho.Tentei o tutoriais,ferramentas e dicas daqui,procurei e procuro dificultar o acesso e sempre hã um forma de bular.
Sei da importância dos bloqueadores no reboot porém não encontro outro caminho a não ser de possui uma rigorosa disciplina,tomar banhos gelados diariamente,exercício físicos,meditação e canalização dessas energias para fins mais elevados.

Irmão Alflau é sempre bom desabafar! Quanto mais você não nega uma emoção mais forte ela fica ! Venha sim desabafar, esbravaje, sinta raiva, o medo e chore, porque homem que homem chora, ele não nega seus sentimentos e emoções !

Ja esta no caminho certo desabafando, estarei te acompanhando para ajudar no que precisar!


Obrigado Kusmin! Estou de volta no Reboot.

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Diário de Alflau Guetteur   - Página 2 Empty Re: Diário de Alflau Guetteur

em 3/8/2019, 23:13
Procurei limitar o meu tempo na internet e só estiou usando o computador quando necessário.Estou escrevendo o meu diário.

Dia 3
Esse primeiros dias de abstinência não estão sendo muito difíceis.Quando vou à academia procuro fazer um bom treino.Reservei um horário somente para leitura.Estou mantendo a minha mente ocupada.Ao logo do dia ainda me vem algumas imagens e se eu não tiver cuidado acabo fantasiando.Acho que a melhor maneira de lidar com isso é simplesmente ignorar.

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Diário de Alflau Guetteur   - Página 2 Empty Re: Diário de Alflau Guetteur

em 3/8/2019, 23:23
Dia 5

Tenho me sentido com bastante energia.Além dos banhos gelados,os exercícios físicos estão me ajudando muito.Quando volto para casa já não sinto aquele incômodo e estou tendo mais facilidade para dormir.

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Diário de Alflau Guetteur   - Página 2 Empty Re: Diário de Alflau Guetteur

em 4/8/2019, 22:30
Alflau guetteur escreveu:Dia 5

Tenho me sentido com bastante energia.Além dos banhos gelados,os exercícios físicos estão me ajudando muito.Quando volto para casa já não sinto aquele incômodo e estou tendo mais facilidade para dormir.
´

São os benefícios iniciais do reboot que só tendem a melhorar.

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Ninguém vai bater mais forte do que a vida. Não importa como você bate e sim o quanto aguenta apanhar e continuar lutando; o quanto pode suportar e seguir em frente. É assim que se ganha. Rocky Balboa

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Diário de Alflau Guetteur   - Página 2 Empty Re: Diário de Alflau Guetteur

em 7/8/2019, 05:26
Resertei.Eu estava bastante sensível e propenso a cair,vasculhando o celular acabei me deparando com um aplicativo que tinha acesso ao youtube(Fica o alerta).Eu realmente não conhecia mas não quero ficar me lamento.Já adicionei na lista do bloqueador.De volta à luta!

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Randy
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Diário de Alflau Guetteur   - Página 2 Empty Re: Diário de Alflau Guetteur

em 10/8/2019, 01:01
Caiu, levanta. Nada de ficar se lamentando.

E conserte o erro.


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Diário de Alflau Guetteur   - Página 2 Empty Re: Diário de Alflau Guetteur

em 10/8/2019, 05:19
Dia 3

Que dias difíceis estão sendo esses.As vezes me esqueço o que realmente me motivou a começar tudo isso.Nas horas que reservo para o meu descanso,me pego tomando atitudes sem pensar.Busquei encontra mais alguma brecha para conseguir me sabotar,aquela excitação que logo deu lugar à tristeza quando não consegui.Sinto muita vontade de chorar.No dia seguinte procuro me ocupar com outras atividades,mas ainda sinto aquela forte vontade. Resolvi sair e correr um pouco,gastar o máximo de energia e ainda continuo sentindo. Resolvi busca fora alguma forma de me satisfazer e realmente encontrei,quando falta pouco para começar tudo de novo,me veio aquele sentimento que me entristece e me motiva e agora aqui estou,escrevendo no meu diário.Isso doí mas acredito que amanhã essa dor passara e me sentirei melhor.  

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Diário de Alflau Guetteur   - Página 2 Empty Re: Diário de Alflau Guetteur

em 11/8/2019, 20:51
Os primeiros dias depois de uma recaída são horríveis. Eu sei como é. Nesse momento, você tem que parar e refletir bastante sobre o que te motiva no reboot. A pornografia só vai aumentar esses sentimentos ruins que você está tendo se você nao cortá-la de uma vez.

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