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Spidey
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Diário do Spidey Empty Diário do Spidey

em 18/5/2019, 01:02
Shazaam carai!
Spidey
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Diário do Spidey Empty Re: Diário do Spidey

em 18/5/2019, 01:13
Eai pessoal, blz? Sou um jovem de 18 anos e sou viciado em PMO, descobri isso com 14 anos e desde la venho "tentando" mudar isso.

Conheci o fórum e os conteúdos sobre vício em pornografia em 2016 e cheguei a tentar o Reboot várias vezes não passando de 21 dias.

No momento vejo PMO quase todos os dias, isso está me prejudicando em tudo. Peguei muitas DPs na faculdade, acordo tarde todos os dias, não consigo concluir nenhuma das tarefas que proponho para o meu dia e não tenho vontade alguma de me relacionar com garotas.

Estou disposto a mudar os meus hábitos para vencer esse vício e poder viver a minha vida.

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Powerranger
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Diário do Spidey Empty Re: Diário do Spidey

em 18/5/2019, 13:59
Seja bem vindo,estamos juntos nessa luta
Spidey
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Diário do Spidey Empty Re: Diário do Spidey

em 19/5/2019, 00:21
1° dia

Foi tranquilo, busquei não ficar em casa de tarde, normalmente eu ficaria em casa ocioso até usar PMO.

Me livrei das redes sociais, e estou procurando substituir os momentos que eu usava PMO por atividades melhores.

Meu humor melhorou, estava com zero ânimo e aceitando estar com o status de fracassado.

Se tiverem mais dicas pro reboot eu aceito 👊

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Spidey
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Diário do Spidey Empty Re: Diário do Spidey

em 20/5/2019, 11:37
2° dia (recaída)

Passei o domingo inteiro bem, consegui controlar minha vontade várias vezes, vi que eu estou tendo mais controle sobre mim, só pelo fato de acreditar que consigo.

Chegou a noite e decidi assistir um filme no celular (muito errado), até que uma cena do filme foi um gatilho para essa recaída.

Preciso me equipar melhor. Vocês usam bloqueadores no celular?

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Spidey
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Diário do Spidey Empty Re: Diário do Spidey

em 21/5/2019, 01:52
1° dia

Acordei tarde e sem energia por usar PMO na noite passada. Mas tudo bem, vou continuar e ir melhorando.

Tomei banho gelado no inicio e no fim do dia e me senti com muito mais energia! alem disso não senti vontade de usar PMO a noite!

vamo que vamo

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Spidey
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Diário do Spidey Empty Re: Diário do Spidey

em 23/5/2019, 01:49
3° dia

Muito mais energia, banho gelado faz muito bem pqp! Mais produtividade e mais auto controle. Estou tomando banho gelado na hora que normalmente eu usaria PMO e realmente tem me ajudado, isso tira a ansiedade que faz com que eu queira usar P.

Voltei a ler hoje, li 100 páginas de um livro mt bom (Ponto de Inflexão), eu estava a dias sem ler nada.

To tomando omega 3 antes de dormir (minha voz ta normal ainda rs), e tem me dado energia pra acordar cedo.

Tive poluição noturna, acredito que seja normal nesse período de mudança.

vamo q vamo

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Spidey
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Diário do Spidey Empty Re: Diário do Spidey

em 24/5/2019, 00:25
4° dia (recaída)

Acordei cedo, tomei banho gelado e sentei no pc para trabalhar.

Consegui falar não pra PMO quando senti vontade no dia. Tava tudo aparentemente bem, até que vi uma imagem provocante no instagram e aos poucos fui vendo mais fotos e mais fotos, quando vi recai novamente.

Mas eu me recuso a aceitar isso e voltar a estar do jeito que eu tava. Acordando tarde, vivendo como um zumbi, procrastinando pra tudo, estou amando ter energia durante o dia.

Que todas essas recaídas só nos deixem mais fortes! vamo q vamo, amanhã começa um novo dia!

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Zyzz
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Diário do Spidey Empty Re: Diário do Spidey

em 25/5/2019, 09:33
Se você usa as redes sociais p trabalho, tudo bem. Mas se vc não usa pra trabalho, é melhor deixar o insta de lado.

Contimeu nesse pique! Grande abraço.
Spidey
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Diário do Spidey Empty Re: Diário do Spidey

em 29/5/2019, 01:30
Vlw Zyzz, tmj!

4° dia

Sigo com meus bons hábitos de acordar cedo, tomar banho gelado e não tenho tido vontade alguma de usar PMO.

Estou muito tenso nesses dias, estou passando por um momento complicado. Não estou gostando do curso que estou fazendo, e não me vejo sendo um bom profissional na área (computação), e depois de pensar muito decidi que irei trancar a faculdade.

Vou tirar um tempo para testar novas coisas, evoluir como pessoa, amadurecer, espero que eu encontre um caminho depois disso.

Talvez o fato de me afastar da P me fez enxergar essas coisas, pois quando usava todos os dias eu ficava anestesiado, empurrando a vida com a barriga.

Apesar de parar com a faculdade, a cobrança dentro de casa vai aumentar, pois moro com meus pais, e a faculdade era uma muleta para tudo, pois pra tudo eu poderia usar a faculdade como desculpa.

Ficar longe do vício é ESSENCIAL para eu poder aproveitar esse período de tempo.

vamo q vamo minha gente!

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Zyzz
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Diário do Spidey Empty Re: Diário do Spidey

em 29/5/2019, 11:57
Fala Spidey,

Acho que você fez bem em trancar, já que você não estava se sentindo bem, a permanência no curso só ia te gerar sofrimento e possívelmente esse sofrimento poderia acabar virando um gatilho.

Essa decisão vai te obrigar a sair da zona de conforto, e que vai ser muito bom pro seu desenvolvimento pessoal.

Um Grand abraço.
RosseauStrong
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Diário do Spidey Empty Re: Diário do Spidey

em 30/5/2019, 08:31
E ai Spidey, bem-vindo ao Fórum, meu camarada.

- Alguém já recomendou os métodos fundamentais para acrescentar no Reboot? Bloqueadores - Socialização - Ler E-book. Se sim, vamos seguir nesse rumo!

- E a respeito da faculdade. Olha, velho, vou te dar um conselho de irmão! Senta com sua família e converse como adulto com eles para que compreendam perfeitamente! Diga o porquê não estava gostando do curso, quais foram os fatores que te atrapalharam e o motivo de querer uma nova profissão.

- Seja sincero e atitude como homem! Igual o homem aranha quando está falando para Mey Ghem. Um forte abraço!

_______________________________________

Se eu não mudar hoje, amanhã vou continuar a mesma coisascratch


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Spidey
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Diário do Spidey Empty Re: Diário do Spidey

em 31/5/2019, 00:34
Vlw Rosseau, simm conversei com meus pais sobre isso antes de realmente decidir, ficaram um pouco abalados mas dps entenderam que é um tempo para colocar a cabeça no lugar, não o fim do mundo.

5° dia

Estou sentindo um autocontrole maior para situações que normalmente eu cairia na pmo. Sigo acordando cedo e banho gelado, porém fiquei o dia inteiro em casa (muito errado!) e o dia não foi muito produtivo.

Tranquei a faculdade e estou tomando um choque de realidade, ja que passava parte do dia la. Quero me ocupar com atividades novas, conhecer pessoas novas, fazer algum esporte sla. Preciso muito disso, além de serem atividades extra net.

Amanhã é sucesso glr, vamo q vamo

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Zyzz
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Diário do Spidey Empty Re: Diário do Spidey

em 31/5/2019, 21:44
Vamos que vamos, Spidey.

Um grande abraço.
Spidey
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Diário do Spidey Empty Re: Diário do Spidey

em 1/6/2019, 01:09
6° dia

Consistência nos hábitos e aos poucos isso vai se tornando parte de mim.

Me sentindo um pouco vagabundo por estar em casa a maior parte do dia, e por não estar ganhando dinheiro (ainda), estou procurando trabalhar como freelancer na internet, e essa porra vai dar certo!

Cada dia entendendo melhor que eu NÃO preciso e NUNCA precisei de PMO.

Ainda tentando mudar o hábito de ir dormir tarde. Quero começar a dormir mais cedo para acordar mais cedo, mas estou indo devagar, melhor mudar isso aos poucos do que acabar frustrado.

Bom final de semana glr! vamo q vamo

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Zyzz
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Diário do Spidey Empty Re: Diário do Spidey

em 1/6/2019, 08:55
Fala Spidey,

Procure sair um pouco mais de casa se possível, ficar muito tempo em casa pode gerar um certo tédio, a menos que você esteja sempre ocupado.

E você vai dormir 1h da manhã fazendo o que? Se for algo produtivo, coloque em outro horário e se não for algo produtivo, corte da sua rotina e vá dormir.

Uma coisa que pode te ajudar é a criação de uma rotina.

Um grande abraço.
Spidey
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Diário do Spidey Empty Re: Diário do Spidey

em 2/6/2019, 01:11
7° dia

Ao contrário de ontem passei a maior parte do dia fora de casa, fazendo umas parada da minha igreja e perto de amigos.

O dia não foi muito produtivo em relação aos meus projetos, mas tive bastante interação social e isso me manteve longe da PMO, então ta top.

Apesar de amanhã ser domingo vou acordar cedo, quero alimentar ao máximo esse hábito, pois é uma dificuldade pra mim.

vamo q vamo pessoal!

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Diário do Spidey Empty Re: Diário do Spidey

em 2/6/2019, 13:38
Continue assim, Spidey.

Um forte abraço.
Spidey
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Diário do Spidey Empty Re: Diário do Spidey

em 3/6/2019, 01:14
Vlw Zyzz. Tmj

8° dia

Apesar de não ter sido meu dia mais produtivo, o dia foi muito produtivo pra um domingo hahah, acordei cedo, estive procurando trabalho na internet, e tive um pouco de interação social, sem nem uma pista de PMO.

Além disso aconteceu um fato diferente. Uma garota me chamou no wpp pelo meu nome (quase completo), com uma conversa meio diferente, sendo que a uns dias estamos nos vendo nos grupos de amigos e vejo algumas provocações por parte dela, e eu retribuo.

Ou seja, tem grande chance de estar afim de mim. Não pego alguém a uns meses, devido ao vício, mas vamos ver no que vai dar ;D

Vamo q vamo glr! Boa semana a todos.

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Zyzz
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Diário do Spidey Empty Re: Diário do Spidey

em 3/6/2019, 13:32
Continue nesse pique, Spidey.

Um grande abraço.
Spidey
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Diário do Spidey Empty Re: Diário do Spidey

em 5/6/2019, 09:55
10° dia

Pelo fato de estar ocupando minha cabeça com muitas coisas, eu tenho esquecido de PMO, e não tem sido um problema nos meus dias.

Ontem (10° dia) tive muitos momentos tensos no dia. Fiquei frustrado por não estar conseguindo fazer dinheiro, e por um outro motivo que direi agora.

Sobre a garota dos posts anteriores, eu dei em cima dela pelo wpp, e ela se fez que não entendeu, mas ela sabe sim. Foi uma atitude corajosa pra mim, porém fiquei muito muito ansioso pensando no futuro (vou ter dinheiro pra levar ela pra sair? vou saber o que falar com ela? o que vou falar quando ver ela daqui uns dias?), e fui tomado por uma crise de ansiedade, não dormi bem essa noite.

No meio da madrugada tive poluição noturna. Eu não vou resetar pois isso não é recaída!

Falar com garotas é uma coisa que me deixa muito nervoso/ansioso, preciso tomar cuidado pra não cair nesses dias.

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Diário do Spidey Empty Re: Diário do Spidey

em 7/6/2019, 01:20
12° dia

Sigo alimentando meus bons hábitos, e tenho ficado muito pouco na internet nos últimos dias.

Sobre a menina, começamos a ficar mais próximos, conversando bastante e ambos estão se gostando, então com crtz vai rolar algo.

A ansiedade diminuiu, mas acho que ela volta em momentos tensos, tipo momentos em que tenho que tomar decisões importantes ou sla.

Meus dias não estão muito produtivos, isso é algo que preciso melhorar muito.

vamo q vamo glr.

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Diário do Spidey Empty Re: Diário do Spidey

em 8/6/2019, 10:25
Fala Spidey, novo boinador do Fórum.

Parabéns pelos 12 dias longe da PMO, cara. Você vem apresentando diversos benefícios durante este percurso, meus sinceros reconhecimentos, camarada!

Está pegando as boinadoras da faculdade também? Ai sim, vamos nessa e sucesso na frente, meu cabra. Lembre-se de participar do diário do boinador, rs. TMJ#

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Stark
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Diário do Spidey Empty Re: Diário do Spidey

em 12/6/2019, 00:23
Dalle Miranha!

DP na faculdade e foda man, mas você vai conseguir sair dessa - senão não vai entrar pros vingadores, viu filho.

Como tá o reboot?

Abrçs.

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Parte I >http://www.comoparar.com/t3592-stark-going-beyond
Parte II >http://www.comoparar.com/t6475-diario-de-um-vingador
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Diário do Spidey Empty Re: Diário do Spidey

em 12/6/2019, 01:20
Valeu Rosseau, tmj!

Valeu Sr.Stark hahah, tmj!

16° dia

Estou acordando cedo todos os dias, e isso que era um grande problema pra mim está se tornando algo natural no meu dia, e isso faz toda a diferença.

Estou conversando muito com essa menina dos posts anteriores, e estou me sentindo com mais autoestima, mais corajoso sla.

Recentemente cantei na minha igreja, numa ocasião com muitas pessoas sem ficar nervoso ou algo do tipo!!! Eu tinha um bloqueio pra isso!

Estou meio frustrado com minhas tentativas de ganhar dinheiro na internet. Meu dia acaba não sendo muito produtivo por isso. Em algumas horas fico meio ocioso em casa e isso é perigoso.

Estou procurando por uma atividade, seja correr, fazer um esporte, ou praticar algum exercício sla, preciso disso.

Coisas que preciso mudar:

Não ficar ocioso;

Focar nas coisas que quero fazer;

Encontrar uma atividade (indicam alguma?);

Boa semana a todos, vamo que vamo gente!

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