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Lupp
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Não aguento mais fracassar! - Página 6 Empty Re: Não aguento mais fracassar!

em 13/8/2019, 22:01
End escreveu:Agora posso relatar mais sobre o que houve durante a minha queda. Bom, domingo consegui me manter limpo, entretanto ontem, eu comecei a pesquisar algumas coisas eróticas em um site que prefiro não revelar, e acabei achando, e isso já foi no meio da tarde. Dai fiquei algum tempo vendo, e pratiquei masturbação e chegar ao O. Eu não cheguei a ir pra sites de P, mas consegui nesse site achar alguns erotismos bem pesados, então já foi um malefício pra mim. Enfim, hoje de manhã acordei até que bem, dai umas 6 e pouco me deu vontade de pesquisar sobre conteúdos eróticos, mas no caso era vídeos sobre games pra adultos. Dai apareceu em um dos vídeos os seios de uma personagem de um jogo lá. Foi só isso, eu não pratiquei M, apenas pesquisei sobre esses jogos, e vi algumas thumbnails maliciosas de jogos, porém como eu tive a intenção de procurar, eu considerei uma queda. Enfim, eu quero um reboot sério, por isso meu contador está contando a partir de 7 da manhã de hoje. É isso, uma coisa que eu aprendi durante minhas falhas é que se a gente der uma brecha pra gatilhos, uma hora a gente volta a falhar, e de forma pior do que antes. Portanto um conselho a todos é que tomem cuidado, e não se deixem levar pela vontade, porque se tá difícil com 5, 10, 20, ou 30 dias, pior é estar com 0 dias sem. Uma boa noite a todos.

Quando essas situações acontecerem, de vir um pensamento de querer procurar coisas eróticas, a melhor coisa a se fazer é desviar a atenção para alguma outra coisa que não envolva P. Especialmente alguma coisa que envolva distrair a cabeça e reforçar tua mentalidade de NÃO querer praticar M, tipo caminhar, visitar o fórum aqui ou sei lá o que te faça reforçar seu objetivo no reboot.

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15 Dias (X)
30 Dias (  )
60 Dias (  )
90 Dias (  )
End
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Não aguento mais fracassar! - Página 6 Empty Re: Não aguento mais fracassar!

em 18/8/2019, 18:27
Lupp escreveu:
End escreveu:Agora posso relatar mais sobre o que houve durante a minha queda. Bom, domingo consegui me manter limpo, entretanto ontem, eu comecei a pesquisar algumas coisas eróticas em um site que prefiro não revelar, e acabei achando, e isso já foi no meio da tarde. Dai fiquei algum tempo vendo, e pratiquei masturbação e chegar ao O. Eu não cheguei a ir pra sites de P, mas consegui nesse site achar alguns erotismos bem pesados, então já foi um malefício pra mim. Enfim, hoje de manhã acordei até que bem, dai umas 6 e pouco me deu vontade de pesquisar sobre conteúdos eróticos, mas no caso era vídeos sobre games pra adultos. Dai apareceu em um dos vídeos os seios de uma personagem de um jogo lá. Foi só isso, eu não pratiquei M, apenas pesquisei sobre esses jogos, e vi algumas thumbnails maliciosas de jogos, porém como eu tive a intenção de procurar, eu considerei uma queda. Enfim, eu quero um reboot sério, por isso meu contador está contando a partir de 7 da manhã de hoje. É isso, uma coisa que eu aprendi durante minhas falhas é que se a gente der uma brecha pra gatilhos, uma hora a gente volta a falhar, e de forma pior do que antes. Portanto um conselho a todos é que tomem cuidado, e não se deixem levar pela vontade, porque se tá difícil com 5, 10, 20, ou 30 dias, pior é estar com 0 dias sem. Uma boa noite a todos.

Quando essas situações acontecerem, de vir um pensamento de querer procurar coisas eróticas, a melhor coisa a se fazer é desviar a atenção para alguma outra coisa que não envolva P. Especialmente alguma coisa que envolva distrair a cabeça e reforçar tua mentalidade de NÃO querer praticar M, tipo caminhar, visitar o fórum aqui ou sei lá o que te faça reforçar seu objetivo no reboot.

Pois é, meu principal erro em minhas recaídas vem sendo o excesso de confiança e dar espaço pros gatilhos. Obrigado Lupp, pelas dicas, e por comentar no meu diário, uma boa sorte no seu reboot.

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End
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Não aguento mais fracassar! - Página 6 Empty Re: Não aguento mais fracassar!

em 18/8/2019, 19:57
(Dias 1 a 5) Hoje chego ao meu 5º dia de reboot. Bom, nesses 5 primeiros dias, eu tive os primeiros 3 dias com bastante ansiedade, e fiquei bem pra baixo durante esses dias, sem vontade de fazer nada, e nem de casa eu sai direito nesses dias. Numa dessas saídas, eu fui ao médico para ele ver o resultado de uns exames que eu fiz, e ao me pesar, eu vi que estou mais magro do que a ultima consulta, e isso pra mim não é nada positivo tendo em vista que já sou muito magro. Eu notei que quando eu venho de recaída eu me sinto mais magro mesmo, até porque quando eu recaio, eu fico horas e horas vendo vídeos, e dai as refeições as vezes ficam em segundo plano. Enfim, notei que estou sendo agressivo com o pessoal aqui em casa sem motivo, tipo eu ajo por impulso dai depois já percebo que não era necessária a ação tomada. Ontem veio umas familiares aqui em casa, notei que to com aquele problema de não conseguir olhar nos olhos das pessoas, e tive uma leve timidez com elas. Enfim, a tarde e a noite ao conversar com algumas pessoas, notei que as vezes to me enrolando pra falar, tipo meio que gaguejando, fora que minha voz voltou a ficar ruim. A noite joguei futebol com uns amigos, meu desempenho foi bom, só que tive alguns momentos de irritabilidade. Meu dia de hoje foi razoável, tirando que discuti com minha mãe e sem motivo, me irritei com algo falado e já fui agressivo de novo. Enfim, tenho que controlar esses impulsos porque senão vou afastar todo mundo de mim. Mas é isso pessoal, esse foi um resumo dos meus primeiros dias dessa nova tentativa de reboot. Uma boa noite a todos.

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Randy
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Não aguento mais fracassar! - Página 6 Empty Re: Não aguento mais fracassar!

em 18/8/2019, 21:58
Os primeiros dias podem ser difíceis, mas não se esqueça dos benefícios que você teve quando estava com mais de 60 dias. É possível voltar para o reboot e vencer.

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"Quem quer, dá um jeito. Quem não quer, inventa desculpa". Toguro

Ninguém vai bater mais forte do que a vida. Não importa como você bate e sim o quanto aguenta apanhar e continuar lutando; o quanto pode suportar e seguir em frente. É assim que se ganha. Rocky Balboa

End
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Não aguento mais fracassar! - Página 6 Empty Re: Não aguento mais fracassar!

em 19/8/2019, 07:13
Randy escreveu:Os primeiros dias podem ser difíceis, mas não se esqueça dos benefícios que você teve quando estava com mais de 60 dias. É possível voltar para o reboot e vencer.

Valeu Randy, lembrar dos benefícios é a minha maior motivação pra continuar.

Enviado pelo Topic'it

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End
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Não aguento mais fracassar! - Página 6 Empty Re: Não aguento mais fracassar!

em 19/8/2019, 21:01
(Dia 6) Hoje meu dia foi bom, não fiz quase nada, porém senti calma durante todo o dia, e minha ansiedade hoje foi bem menor. Minha voz tá bem feia ainda, e eu não tive muita disposição pra fazer as coisas, mas no geral foi isso. Uma boa noite a todos.

Enviado pelo Topic'it

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Não aguento mais fracassar! - Página 6 Empty Re: Não aguento mais fracassar!

em 20/8/2019, 18:27
(Dia 7) Hoje completo 7 dias longe da PMO. Bom, hoje durante todo o dia, senti uma paz que nem da pra explicar, só tive uma leve irritação durante a manhã, mas foi algo rápido, pois na maior parte do tempo consegui ter uma tranquilidade muito grande, tanto que até consegui dormir a tarde. Eu hoje estive pensando em como vale a pena seguir nesse reboot, pois me sinto livre e sinto que tenho autonomia sobre minha vida, sem contar que não tenho aquela sensação de estar escondendo algo. Durante as recaídas, eu fico num estado decadente, onde mal faço refeições e ainda fico isolado no quarto consumindo todo aquele lixo. E eu definitivamente não quero nunca mais em minha vida voltar ao estado decadente em que eu estive, e só de lembrar já me motivo ainda mais em ficar livre dessa porcaria. Pra todos que pensam em desistir, ou recair, eu dou um conselho, sigam firmes, pois se está difícil pra você fazendo o reboot, pior é estar preso ao vício. Uma ótima noite a todos.

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Mais que vencedor
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Não aguento mais fracassar! - Página 6 Empty Re: Não aguento mais fracassar!

em 21/8/2019, 20:26
É isso aí cara, parabéns!! Mantenha essa determinação, porque as quedas são traiçoeiras.

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"Tudo me é permitido, mas nem tudo me convém. Tudo me é permitido, mas eu não me deixarei dominar por coisa alguma." I Coríntios 6, 12
"O Reino dos Céus é arrebatado à força e são os violentos que o conquistam." Mateus 11, 12

Meu diário - http://www.comoparar.com/t8595-diario-em-busca-do-racional-em-mim
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Não aguento mais fracassar! - Página 6 Empty Re: Não aguento mais fracassar!

Ontem à(s) 09:11
Mais que vencedor escreveu:É isso aí cara, parabéns!! Mantenha essa determinação, porque as quedas são traiçoeiras.

Valeu amigo, e uma boa sorte no seu reboot.

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