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Pr.piloto
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Diário do Pr.Piloto, ER, HOCD, insegurança, (VOLTAR A VIDA?!) - Página 2 Empty Dia 17

em 14/7/2019, 13:20
Hoje acordei cedo, e diferentemente de ontem, meu dia esta sendo barra, tive um pesadelo erótico (n lembro como foi mas acordei enojado, lembro da sombra de um cara apenas), nao tive polução noturna, mas tive uma baita ereção, quase n fiquei de pau mole ate agora, e o pior, estou fantasiando/lembrando de um porno gay q vi ha muito, muito tempo (sei q é o meu cérebro buscando dopamina a todo custo),  e esta me custando muito escrever isso, uma mistura se nojo e vergonha pqp, ontem essas coisas nem passavam na minha cabeça, estavam completamente distantes

Ps. A tarde vou tomar um terere com uns amigos, depois missa e mais tarde venho contar como foi o resto do meu dia.   Que Deus nos abençoe 🙏🏼

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Diário do Pr.Piloto, ER, HOCD, insegurança, (VOLTAR A VIDA?!) - Página 2 Empty Dia 17 parte 2

em 14/7/2019, 20:01
Como disse antes, nao deu para ir na igreja, mas fui no meu amigo tomar terere, estou me sentindo um tanto quanto melhor agora, a tarde me deu umas abstinência pesadas, lembrei fa minha última transa, do que fiz, as imagens veio na minha cabeça nitidamente, ou seja, ereção quase a tarde toda, ate chagar na casa
Do meu amigo, depois ocupei a cabeça conversando com eles e passou mas no caminho de casa os pensamentos intrusivos voltaram, do tipo “se eu continuar assim, vivendo assim nunca vou ser feliz, nunca vou sentir o verdadeiro prazer etc etc” mas sei q é compulsivo, e vai passar, assim espero!

Amanha vou cedo no funcional e a tarde musculação, e me ocupar no trabalho durante o dia, espero q meus pensamentos melhorem, que Deus nos abençoe 🙏🏼

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Diário do Pr.Piloto, ER, HOCD, insegurança, (VOLTAR A VIDA?!) - Página 2 Empty Re: Diário do Pr.Piloto, ER, HOCD, insegurança, (VOLTAR A VIDA?!)

em 14/7/2019, 21:30
Eai, chefia.
To vendo que está fazendo progresso no geral, musculação, treino, saideras de leve e afins, continue assim, e se lembre que o HOCD é alimentado pela sua própria mente, mantenha ela limpa de pensamentos e dúvidas que o HOCD vai sendo diluído com o tempo, logo mais as recordações sobre vídeos que você viu também sumirão, em pouco tempo você vai lembrar dessa época e vai dar muitas risadas ainda !
Forte abraço.

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Diário do Pr.Piloto, ER, HOCD, insegurança, (VOLTAR A VIDA?!) - Página 2 Empty Re: Diário do Pr.Piloto, ER, HOCD, insegurança, (VOLTAR A VIDA?!)

em 14/7/2019, 23:23
Verdade, o HOCD é alimentado pelo quanto tu está pensando, se tu ignorar n der bola, ele some, ou diminui gradativamente, eu diria que não da pra sumir 100%, todo mundo tem algum fetiche leve, tipo mulher transar amarrada, posições diferentes, transar no chuveiro, então teremos essas vontades mas será sexo limpo e gostoso saudavel, os mais pesados e grotescos irão sumir, e voce nunca mais vai duvidar da tua orientação sexual meu brother

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Diário do Pr.Piloto, ER, HOCD, insegurança, (VOLTAR A VIDA?!) - Página 2 Empty Re: Diário do Pr.Piloto, ER, HOCD, insegurança, (VOLTAR A VIDA?!)

em 14/7/2019, 23:44
Trent escreveu:Eai, chefia.
To vendo que está fazendo progresso no geral, musculação, treino, saideras de leve e afins, continue assim, e se lembre que o HOCD é alimentado pela sua própria mente, mantenha ela limpa de pensamentos e dúvidas que o HOCD vai sendo diluído com o tempo, logo mais as recordações sobre vídeos que você viu também sumirão, em pouco tempo você vai lembrar dessa época e vai dar muitas risadas ainda !
Forte abraço.
Sim irmão, espero rir muito, nao vejo a hora de esta com a mente limpa, e começar e ter esses lixos apenas como uma memória bizarra kkk rumo ao dia 18, tamo junto que Deus nos abençoe 🙏🏼

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em 14/7/2019, 23:47
XXXtentacion escreveu:
Verdade, o HOCD é alimentado pelo quanto tu está pensando, se tu ignorar n der bola, ele some, ou diminui gradativamente, eu diria que não da pra sumir 100%, todo mundo tem algum fetiche leve, tipo mulher transar amarrada, posições diferentes, transar no chuveiro, então teremos essas vontades mas será sexo limpo e gostoso saudavel, os mais pesados e grotescos irão sumir, e voce nunca mais vai duvidar da tua orientação sexual meu brother

Sim meu velho, mas temos q acreditar na cura completa, mas se ficar um resquíciosinho n da nd n, o negócio é ter sexo gostoso, acabar com a insegurança, DE, ER, recuperar a sensibilidade e boaa, e também com muita frequência, desde que limpo e saudável hehe Estamos juntos, que Deus nos abençoe 🙏🏼

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Diário do Pr.Piloto, ER, HOCD, insegurança, (VOLTAR A VIDA?!) - Página 2 Empty Re: Diário do Pr.Piloto, ER, HOCD, insegurança, (VOLTAR A VIDA?!)

em 15/7/2019, 09:27
O HOCD é algo complexo e demora um pouquinho para diminuir os sintomas, principalmente por ser um problema na menta, o ideal é manter a calma e seguir forte.

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Diário do Pr.Piloto, ER, HOCD, insegurança, (VOLTAR A VIDA?!) - Página 2 Empty Re: Diário do Pr.Piloto, ER, HOCD, insegurança, (VOLTAR A VIDA?!)

em 15/7/2019, 20:04
O HOCD é um tormento, mas é possível se livrar dele depois de algumas, talvez várias, semanas de reboot. O negócio é deixar isso de lado e focar no reboot.

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Diário do Pr.Piloto, ER, HOCD, insegurança, (VOLTAR A VIDA?!) - Página 2 Empty Dia 18

em 15/7/2019, 20:30
Hj meu dia foi bem tranquilo, de manhãzinha fui no funcional, depois trabalhei o dia todo, no final da tarde fui na academia treinar, voltei a malhar coisa q fiz a vida toda e só parei pelo desanimo causado pelo PMO. Tive diversas ereções durante o dia, mas a compulsão por PMO foi bem mais de boa, só tive algumas fantasias completamente involuntárias e indesejadas, mas consegui ignorar tbm, durante o treino tive uma crisezinha de identidade, veio um futuro, umas coisas nd a ve com oq eu quero pra mim, nenhum pico de HOCD preocupante, em resumo o dia foi bom e bem proveitoso.

Apesar de ter visto algumas minas bem gatas, n tive tanta vontade de sexo, acredito ser o início de uma flatline mas só tenho a agradecer pelo dia, e os próximos vão ser melhores ainda, eu acredito, que Deus nos abençoe 🙏🏼

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Diário do Pr.Piloto, ER, HOCD, insegurança, (VOLTAR A VIDA?!) - Página 2 Empty Re: Diário do Pr.Piloto, ER, HOCD, insegurança, (VOLTAR A VIDA?!)

em 16/7/2019, 16:36
Pr.piloto escreveu:Hj meu dia foi bem tranquilo, de manhãzinha fui no funcional, depois trabalhei o dia todo, no final da tarde fui na academia treinar, voltei a malhar coisa q fiz a vida toda e só parei pelo desanimo causado pelo PMO. Tive diversas ereções durante o dia, mas a compulsão por PMO foi bem mais de boa, só tive algumas fantasias completamente involuntárias e indesejadas, mas consegui ignorar tbm, durante o treino tive uma crisezinha de identidade, veio um futuro, umas coisas nd a ve com oq eu quero pra mim, nenhum pico de HOCD preocupante, em resumo o dia foi bom e bem proveitoso.

Apesar de ter visto algumas minas bem gatas, n tive tanta vontade de sexo, acredito ser o início de uma flatline mas só tenho a agradecer pelo dia, e os próximos vão ser melhores ainda, eu acredito, que Deus nos abençoe 🙏🏼

Eai como q tá? Eu acabei caindo ontem Mano e toda vez que eu recaio o hocd aumenta um pouco, mas quando eu tô vários dias sem p ele diminui bastante, o grande pé no saco dessa neura é  que ela vai refinando, tipo não sei se rola ctg, mas eu por exemplo nunca tive nada por caras, sempre vi tido normal como amigo etc, as vezes admirava quando algum se dava bem na vida, coisa se amigo mesmo ficava feliz pelo cara e etc, hoje se olhar uma foto de algum amigo no whats por exemplo  fico com aquela sensação esquisita no peito, e tipo aquela ânsia de teste né, aí lembra muito quando tu via aquela garota perfeita e ficava nervoso... isso da um puta  de um susto pq parece q vc tá afim do cara veio kkkk daí isso te faz ficar olhando pra ver se continua.... as vezes passa as vezes continua e etc e tal, nessas horas eu tento não desesperar e lembrar de antes quando não tinha essas coisas, eu falo isso pro meu psicólogo  ele diz q isso é apenas nervosismo, o mesmo nervosismo de ver uma garota bonita só que com outro contexto,  esse nervosismo do hocd e puramente medo, engraçado que toda vez ele me diz "Tu não tem a menor possibilidade de ser gay, nem que tu queria" e engraçado pq ele é  um cara estudado que atende inclusive gays e já até auxiliou vários nesse processo de se assumirem,  se ele diz isso pra mim é pq o cara manja das bronca,  só q o hocd e tão fdp q tu não se conforma, nas palavras dele " o problema do transtorno é  que ele te faz acreditar em algo que não existe e nem mesmo Jesus Cristo descendo e dizendo pra vc se acalmar e acreditar vc não acreditaria" por isso que vc não deve se testar mesmo que venha aquela pulga e diga " há mas como vc vai ter certeza ?" Simples ignore se puder evitar evite, de antemão já te dou esse conselho não se teste, e um poço sem fundo, vc não vai achar respostas se testando até pq vc já tem elas dentro de vc, vc não se vê assim então vc não é.

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em 16/7/2019, 20:16
Hdmi escreveu:
Pr.piloto escreveu:Hj meu dia foi bem tranquilo, de manhãzinha fui no funcional, depois trabalhei o dia todo, no final da tarde fui na academia treinar, voltei a malhar coisa q fiz a vida toda e só parei pelo desanimo causado pelo PMO. Tive diversas ereções durante o dia, mas a compulsão por PMO foi bem mais de boa, só tive algumas fantasias completamente involuntárias e indesejadas, mas consegui ignorar tbm, durante o treino tive uma crisezinha de identidade, veio um futuro, umas coisas nd a ve com oq eu quero pra mim, nenhum pico de HOCD preocupante, em resumo o dia foi bom e bem proveitoso.

Apesar de ter visto algumas minas bem gatas, n tive tanta vontade de sexo, acredito ser o início de uma flatline mas só tenho a agradecer pelo dia, e os próximos vão ser melhores ainda, eu acredito, que Deus nos abençoe 🙏🏼

Eai como q tá? Eu acabei caindo ontem Mano e toda vez que eu recaio o hocd aumenta um pouco, mas quando eu tô vários dias sem p ele diminui bastante, o grande pé no saco dessa neura é  que ela vai refinando, tipo não sei se rola ctg, mas eu por exemplo nunca tive nada por caras, sempre vi tido normal como amigo etc, as vezes admirava quando algum se dava bem na vida, coisa se amigo mesmo ficava feliz pelo cara e etc, hoje se olhar uma foto de algum amigo no whats por exemplo  fico com aquela sensação esquisita no peito, e tipo aquela ânsia de teste né, aí lembra muito quando tu via aquela garota perfeita e ficava nervoso... isso da um puta  de um susto pq parece q vc tá afim do cara veio kkkk daí isso te faz ficar olhando pra ver se continua.... as vezes passa as vezes continua e etc e tal, nessas horas eu tento não desesperar e lembrar de antes quando não tinha essas coisas, eu falo isso pro meu psicólogo  ele diz q isso é apenas nervosismo, o mesmo nervosismo de ver uma garota bonita só que com outro contexto,  esse nervosismo do hocd e puramente medo, engraçado que toda vez ele me diz "Tu não tem a menor possibilidade de ser gay, nem que tu queria" e engraçado pq ele é  um cara estudado que atende inclusive gays e já até auxiliou vários nesse processo de se assumirem,  se ele diz isso pra mim é pq o cara manja das bronca,  só q o hocd e tão fdp q tu não se conforma, nas palavras dele " o problema do transtorno é  que ele te faz acreditar em algo que não existe e nem mesmo Jesus Cristo descendo e dizendo pra vc se acalmar e acreditar vc não acreditaria" por isso que vc não deve se testar mesmo que venha aquela pulga e diga " há mas como vc vai ter certeza ?" Simples ignore se puder evitar evite, de antemão já te dou esse conselho não se teste, e um poço sem fundo, vc não vai achar respostas se testando até pq vc já tem elas dentro de vc, vc não se vê assim então vc não é.

Hdmi então, cara se vc caiu ontem, nao volta hj velho pq vc não vai guenter o efeito caçador vai te deixar louco e vai cair dnv, na moral, eu só consegui voltar para o nofap, depois de uma recaida de 30 dias da seguinte forma, bati uma vendo o P mais sujo q via, no outro um de sexo “normal”, e no terceiro dia usei só minha imaginação com a transa mais massa q ja tive, ai no quarto dia voltei, antes de fazer isso nao consegui atingir 10 dias q ja sucumbia, tenta fazer isso, vai perder 3 dias mas melhor q cair com 10-12, cmg deu muito certo.

Entao veio eu ja tive isso de olhar para fotos dos amigos e ficar assim tbm, ai faço a msm coisa q vc o problema é quando o mano era realmente presença, ai tipo fica mais complicado pq ja achava isso antes, mas nao dava o nervosismo, a compulsão e tals, nem pensava nisso. Mas cara, hj eu ja to no meu dia 19, o HOCD ja esta bem mais fraco, n encanei com nd, ate aconteceu uma coisa curiosa, o professor da academia que é meu amigo há anos, tava com um nodulo na virilha, tipo longe da genitália, mas a li neh, ele tava super preocupado coitado, e me mostrou falo mano “eu nao fiz nd e isso ta me incomodando” da pra ver dai e abaixou um pouco o short, veii se fosse a 10 dias atras teria me testado de mil formas diferentes, nem conseguiria treinar mais provavelmente iria ate embora da academia, mas olhei o negócio, nem vi nd, e depois fiquei de boa, tinha até esquecido kkk

Cara deixa eu te fazer uma pergunta, o que o seu psicólogo diz do reboot? Ele fala que é um meio eficaz?

Vei então, eu ja to com os pensamentos bem mais firmes duvidando bem menos de mim, com muito mais disposição, outra coisa aconselho, pesquisa sobre VALERIANA, se curtir manda manipular, eu tomo de 500mg, tem na net pronta ja pra comprar, cara ta reduzindo muito minha ansiedade e insônia, tomo junto com uma melatonia de 6 mg antes de dormir, durmo muito tranquilo e o dia fica bem tbm.

Valeu por acompanhar aqui mano, a troca de informações é muito importante, desencana bastante a gente e ajuda a desabafar neh pq n é qualquer um q entende esse problema, faz oq eu te disse para reduzir o efeito caçador e volta pra jornada mano, o negócio é não desistir que Deus nos abençoe 🙏🏼

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em 16/7/2019, 20:33
Hj ja to no fim do meu dia 19, a diferença da disposição que estou sentindo em relação ao começo ja é gritante, fazendo funcional na pegada, malhando pesado, serviço rendendo muito mais, pensamentos firmes e claros, estou muito de boa, dormindo melhor, sem medo olhar para os caras, estou conversando com a galera deee boa, estou muito feliz com o dia.

Sobre a parte fisiológica, tive um sonho erótico com uma mina gata(aquela q faz o coração bater mais forte kk), mas n tive polução noturna, so tive uma ereção por conta disso a hora q acordei, depois que cheguei do funcional, nao tive tempo de comer fui correndo no serviço pq precisaram de mim, só tomei um café puro, e tenho sensibilidade a cafeina logo ja deu uma crisezinha de ansiedade, já comecei a fantasiar involuntariamente com o vídeo q ja disse aqui antes, aquela merda fixou muito na minha cabeça, mas depois de uns 15 minutos passou, e ja fiquei suavao durante o dia todo, ate esqueci da doença.

A tarde malhei pesado, fiz uma alimentação com ovo, bacon e carne e to aqui de boa, to bem firme no objetivo dessa vez vou bater a meta dos 90 dias, pornografia nunca mais na vida, que Deus nos abençoe 🙏🏼

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em 16/7/2019, 21:13
Exercícios físicos, principalmente musculação, são ótimos nessa luta, porque liberam dopamina.

Continue treinando pesado e se alimentando direito que os resultados virão.

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em 16/7/2019, 21:20
Pr.piloto escreveu:
Hdmi escreveu:
Pr.piloto escreveu:Hj meu dia foi bem tranquilo, de manhãzinha fui no funcional, depois trabalhei o dia todo, no final da tarde fui na academia treinar, voltei a malhar coisa q fiz a vida toda e só parei pelo desanimo causado pelo PMO. Tive diversas ereções durante o dia, mas a compulsão por PMO foi bem mais de boa, só tive algumas fantasias completamente involuntárias e indesejadas, mas consegui ignorar tbm, durante o treino tive uma crisezinha de identidade, veio um futuro, umas coisas nd a ve com oq eu quero pra mim, nenhum pico de HOCD preocupante, em resumo o dia foi bom e bem proveitoso.

Apesar de ter visto algumas minas bem gatas, n tive tanta vontade de sexo, acredito ser o início de uma flatline mas só tenho a agradecer pelo dia, e os próximos vão ser melhores ainda, eu acredito, que Deus nos abençoe 🙏🏼

Eai como q tá? Eu acabei caindo ontem Mano e toda vez que eu recaio o hocd aumenta um pouco, mas quando eu tô vários dias sem p ele diminui bastante, o grande pé no saco dessa neura é  que ela vai refinando, tipo não sei se rola ctg, mas eu por exemplo nunca tive nada por caras, sempre vi tido normal como amigo etc, as vezes admirava quando algum se dava bem na vida, coisa se amigo mesmo ficava feliz pelo cara e etc, hoje se olhar uma foto de algum amigo no whats por exemplo  fico com aquela sensação esquisita no peito, e tipo aquela ânsia de teste né, aí lembra muito quando tu via aquela garota perfeita e ficava nervoso... isso da um puta  de um susto pq parece q vc tá afim do cara veio kkkk daí isso te faz ficar olhando pra ver se continua.... as vezes passa as vezes continua e etc e tal, nessas horas eu tento não desesperar e lembrar de antes quando não tinha essas coisas, eu falo isso pro meu psicólogo  ele diz q isso é apenas nervosismo, o mesmo nervosismo de ver uma garota bonita só que com outro contexto,  esse nervosismo do hocd e puramente medo, engraçado que toda vez ele me diz "Tu não tem a menor possibilidade de ser gay, nem que tu queria" e engraçado pq ele é  um cara estudado que atende inclusive gays e já até auxiliou vários nesse processo de se assumirem,  se ele diz isso pra mim é pq o cara manja das bronca,  só q o hocd e tão fdp q tu não se conforma, nas palavras dele " o problema do transtorno é  que ele te faz acreditar em algo que não existe e nem mesmo Jesus Cristo descendo e dizendo pra vc se acalmar e acreditar vc não acreditaria" por isso que vc não deve se testar mesmo que venha aquela pulga e diga " há mas como vc vai ter certeza ?" Simples ignore se puder evitar evite, de antemão já te dou esse conselho não se teste, e um poço sem fundo, vc não vai achar respostas se testando até pq vc já tem elas dentro de vc, vc não se vê assim então vc não é.

Hdmi então, cara se vc caiu ontem, nao volta hj velho pq vc não vai guenter o efeito caçador vai te deixar louco e vai cair dnv, na moral, eu só consegui voltar para o nofap, depois de uma recaida de 30 dias da seguinte forma, bati uma vendo o P mais sujo q via, no outro um de sexo “normal”, e no terceiro dia usei só minha imaginação com a transa mais massa q ja tive, ai no quarto dia voltei, antes de fazer isso nao consegui atingir 10 dias q ja sucumbia, tenta fazer isso, vai perder 3 dias mas melhor q cair com 10-12, cmg deu muito certo.

Entao veio eu ja tive isso de olhar para fotos dos amigos e ficar assim tbm, ai faço a msm coisa q vc o problema é quando o mano era realmente presença, ai tipo fica mais complicado pq ja achava isso antes, mas nao dava o nervosismo, a compulsão e tals, nem pensava nisso. Mas cara, hj eu ja to no meu dia 19, o HOCD ja esta bem mais fraco, n encanei com nd, ate aconteceu uma coisa curiosa, o professor da academia que é meu amigo há anos, tava com um nodulo na virilha, tipo longe da genitália, mas a li neh,  ele tava super preocupado coitado, e me mostrou falo mano “eu nao fiz nd e isso ta me incomodando” da pra ver dai e abaixou um pouco o short, veii se fosse a 10 dias atras teria me testado de mil formas diferentes, nem conseguiria treinar mais provavelmente iria ate embora da academia, mas olhei o negócio, nem vi nd, e depois fiquei de boa, tinha até esquecido kkk

Cara deixa eu te fazer uma pergunta, o que o seu psicólogo diz do reboot? Ele fala que é um meio eficaz?

Vei então, eu ja to com os pensamentos bem mais firmes duvidando bem menos de mim, com muito mais disposição, outra coisa aconselho, pesquisa sobre VALERIANA,  se curtir manda manipular, eu tomo de 500mg, tem na net pronta ja pra comprar, cara ta reduzindo muito minha ansiedade e insônia, tomo junto com uma melatonia de 6 mg antes de dormir, durmo muito tranquilo e o dia fica bem tbm.

Valeu por acompanhar aqui mano, a troca de informações é muito importante, desencana bastante a gente e ajuda a desabafar neh pq n é qualquer um q entende esse problema, faz oq eu te disse para reduzir o efeito caçador e volta pra jornada mano, o negócio é não desistir que Deus nos abençoe 🙏🏼

Meu psicólogo não é  a favor da pornografia, ele não condena as pessoas que usam uma vez ou outra porém ele não recomenda o uso pois ele entende as implicações,  sobre o reboot ele conhece e diz q se me faz bem eu devo proceguir, pra ele vício em pornografia  e análogo à qualquer outro vício seja ele cigarro , drogas álcool,  o processo e o medo,  a eliminação do hábito, ele tb diz q o hocd (Ele nao usa esse termo) e eu não descrevo pra ele dessa forma "hocd" chamo apenas de neura, pois bem ele diz que é Parte de um problema maior relacionado a auto estima baixa e que já tenho histórico de outros transtornos de paranoia,  esse é  só mais um. Sim ele apoia a abstinência de P,  ele só não acha saudável essa cegueira de querer completar o reboot certinho,  ele fala q quedas são normais e essências para p amadurecimento e conclusão do reboot.

Eu vejo muita gente aqui que acha q vai ficar curado da noite pro dia, isso leva anos as vezes, tem um rapaz que tá encarnado com lance de travesti, eu até falei pra ele não se preocupar com isso, mas o cara tá pilhado achando q por ele sentir prazer ao ver uma trans isso significa q ele é bi ou gay, vc pode ver aqui nos tópicos vários gays afirmando que travesti ou trans não são a praia deles, até mesmo bissexuais não parecem tão interessados em travestis, existem vários estudos q mostram q o interesse por trans vem de heteros (bizarro né) eu me inclui , provavelmente tu tb, e muita gente q vê e nem fala, gente q vai as vias de fato, aqui mesmo no fórum tem histórias de casos assim , todos eles influenciados pela P, é claro que essa atração por trans não vem "do nada" ela vem exclusivamente da p afinal trans para nós são um tipo exótico de mulher e tudo que é exótico em P tende a ser mais excitante.

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em 16/7/2019, 22:12
Hdmi escreveu:
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Pr.piloto escreveu:Hj meu dia foi bem tranquilo, de manhãzinha fui no funcional, depois trabalhei o dia todo, no final da tarde fui na academia treinar, voltei a malhar coisa q fiz a vida toda e só parei pelo desanimo causado pelo PMO. Tive diversas ereções durante o dia, mas a compulsão por PMO foi bem mais de boa, só tive algumas fantasias completamente involuntárias e indesejadas, mas consegui ignorar tbm, durante o treino tive uma crisezinha de identidade, veio um futuro, umas coisas nd a ve com oq eu quero pra mim, nenhum pico de HOCD preocupante, em resumo o dia foi bom e bem proveitoso.

Apesar de ter visto algumas minas bem gatas, n tive tanta vontade de sexo, acredito ser o início de uma flatline mas só tenho a agradecer pelo dia, e os próximos vão ser melhores ainda, eu acredito, que Deus nos abençoe 🙏🏼

Eai como q tá? Eu acabei caindo ontem Mano e toda vez que eu recaio o hocd aumenta um pouco, mas quando eu tô vários dias sem p ele diminui bastante, o grande pé no saco dessa neura é  que ela vai refinando, tipo não sei se rola ctg, mas eu por exemplo nunca tive nada por caras, sempre vi tido normal como amigo etc, as vezes admirava quando algum se dava bem na vida, coisa se amigo mesmo ficava feliz pelo cara e etc, hoje se olhar uma foto de algum amigo no whats por exemplo  fico com aquela sensação esquisita no peito, e tipo aquela ânsia de teste né, aí lembra muito quando tu via aquela garota perfeita e ficava nervoso... isso da um puta  de um susto pq parece q vc tá afim do cara veio kkkk daí isso te faz ficar olhando pra ver se continua.... as vezes passa as vezes continua e etc e tal, nessas horas eu tento não desesperar e lembrar de antes quando não tinha essas coisas, eu falo isso pro meu psicólogo  ele diz q isso é apenas nervosismo, o mesmo nervosismo de ver uma garota bonita só que com outro contexto,  esse nervosismo do hocd e puramente medo, engraçado que toda vez ele me diz "Tu não tem a menor possibilidade de ser gay, nem que tu queria" e engraçado pq ele é  um cara estudado que atende inclusive gays e já até auxiliou vários nesse processo de se assumirem,  se ele diz isso pra mim é pq o cara manja das bronca,  só q o hocd e tão fdp q tu não se conforma, nas palavras dele " o problema do transtorno é  que ele te faz acreditar em algo que não existe e nem mesmo Jesus Cristo descendo e dizendo pra vc se acalmar e acreditar vc não acreditaria" por isso que vc não deve se testar mesmo que venha aquela pulga e diga " há mas como vc vai ter certeza ?" Simples ignore se puder evitar evite, de antemão já te dou esse conselho não se teste, e um poço sem fundo, vc não vai achar respostas se testando até pq vc já tem elas dentro de vc, vc não se vê assim então vc não é.

Hdmi então, cara se vc caiu ontem, nao volta hj velho pq vc não vai guenter o efeito caçador vai te deixar louco e vai cair dnv, na moral, eu só consegui voltar para o nofap, depois de uma recaida de 30 dias da seguinte forma, bati uma vendo o P mais sujo q via, no outro um de sexo “normal”, e no terceiro dia usei só minha imaginação com a transa mais massa q ja tive, ai no quarto dia voltei, antes de fazer isso nao consegui atingir 10 dias q ja sucumbia, tenta fazer isso, vai perder 3 dias mas melhor q cair com 10-12, cmg deu muito certo.

Entao veio eu ja tive isso de olhar para fotos dos amigos e ficar assim tbm, ai faço a msm coisa q vc o problema é quando o mano era realmente presença, ai tipo fica mais complicado pq ja achava isso antes, mas nao dava o nervosismo, a compulsão e tals, nem pensava nisso. Mas cara, hj eu ja to no meu dia 19, o HOCD ja esta bem mais fraco, n encanei com nd, ate aconteceu uma coisa curiosa, o professor da academia que é meu amigo há anos, tava com um nodulo na virilha, tipo longe da genitália, mas a li neh,  ele tava super preocupado coitado, e me mostrou falo mano “eu nao fiz nd e isso ta me incomodando” da pra ver dai e abaixou um pouco o short, veii se fosse a 10 dias atras teria me testado de mil formas diferentes, nem conseguiria treinar mais provavelmente iria ate embora da academia, mas olhei o negócio, nem vi nd, e depois fiquei de boa, tinha até esquecido kkk

Cara deixa eu te fazer uma pergunta, o que o seu psicólogo diz do reboot? Ele fala que é um meio eficaz?

Vei então, eu ja to com os pensamentos bem mais firmes duvidando bem menos de mim, com muito mais disposição, outra coisa aconselho, pesquisa sobre VALERIANA,  se curtir manda manipular, eu tomo de 500mg, tem na net pronta ja pra comprar, cara ta reduzindo muito minha ansiedade e insônia, tomo junto com uma melatonia de 6 mg antes de dormir, durmo muito tranquilo e o dia fica bem tbm.

Valeu por acompanhar aqui mano, a troca de informações é muito importante, desencana bastante a gente e ajuda a desabafar neh pq n é qualquer um q entende esse problema, faz oq eu te disse para reduzir o efeito caçador e volta pra jornada mano, o negócio é não desistir que Deus nos abençoe 🙏🏼

Meu psicólogo não é  a favor da pornografia, ele não condena as pessoas que usam uma vez ou outra porém ele não recomenda o uso pois ele entende as implicações,  sobre o reboot ele conhece e diz q se me faz bem eu devo proceguir, pra ele vício em pornografia  e análogo à qualquer outro vício seja ele cigarro , drogas álcool,  o processo e o medo,  a eliminação do hábito, ele tb diz q o hocd (Ele nao usa esse termo) e eu não descrevo pra ele dessa forma "hocd" chamo apenas de neura, pois bem ele diz que é Parte de um problema maior relacionado a auto estima baixa e que já tenho histórico de outros transtornos de paranoia,  esse é  só mais um. Sim ele apoia a abstinência de P,  ele só não acha saudável essa cegueira de querer completar o reboot certinho,  ele fala q quedas são normais e essências para p amadurecimento e conclusão do reboot.

Eu vejo muita gente aqui que acha q vai ficar curado da noite pro dia, isso leva anos as vezes,  tem um rapaz que tá encarnado com lance de travesti, eu até falei pra ele não se preocupar com isso, mas o cara tá pilhado achando q por ele sentir prazer ao ver uma trans isso significa q ele é bi  ou gay, vc pode ver aqui nos tópicos vários gays afirmando que travesti ou trans não são a praia deles, até mesmo bissexuais não  parecem tão interessados em travestis, existem vários estudos q mostram q o interesse por trans vem de heteros (bizarro né) eu me inclui , provavelmente tu tb,  e muita gente q vê e nem fala, gente q vai as vias de fato, aqui mesmo no fórum tem histórias de casos assim , todos eles influenciados pela P, é  claro que essa atração por trans não vem "do nada" ela vem exclusivamente da p afinal trans para nós são um tipo exótico de mulher e tudo que é  exótico em P tende a ser mais excitante.

Eu acho q eu vi o relato dele, achei bem pesado, preferi não me manifestar (deixa pra outro dia quando tiver mais calmo) ele tava muito encanado, cara eu via vídeo ate de 2 caras, ou um cara só se masturbando pra me comparar, pq achava o meu penis pequeno(lembra da história do meu primo? então me afetou de vdd, quando eu tinha uns 10-11 anos cheguei a perguntar pra minha mae se era pequeno mesmo, e olha q eu era/sou muito timido) ser igual a eles, olha o nível q cheguei, e tenho ctz q sou hétero, as vezes da aquele pico de HOCD, por causa da sujeira q a mente foi exposta.

Tipo, tipo tinha vez q eu n sentia nd ao ver, n queria ta la, mas eu precisava estar vendo, muita loucura, mas vamos nos curar tenho ctz, e o quanto antes, nao le direi esforços pra isso, que Deus nos abençoe 🙏🏼

Mals algum erro de digitação, pelo cel é muito ruim

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Diário do Pr.Piloto, ER, HOCD, insegurança, (VOLTAR A VIDA?!) - Página 2 Empty Re: Diário do Pr.Piloto, ER, HOCD, insegurança, (VOLTAR A VIDA?!)

em 16/7/2019, 22:22
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Pr.piloto escreveu:Hj meu dia foi bem tranquilo, de manhãzinha fui no funcional, depois trabalhei o dia todo, no final da tarde fui na academia treinar, voltei a malhar coisa q fiz a vida toda e só parei pelo desanimo causado pelo PMO. Tive diversas ereções durante o dia, mas a compulsão por PMO foi bem mais de boa, só tive algumas fantasias completamente involuntárias e indesejadas, mas consegui ignorar tbm, durante o treino tive uma crisezinha de identidade, veio um futuro, umas coisas nd a ve com oq eu quero pra mim, nenhum pico de HOCD preocupante, em resumo o dia foi bom e bem proveitoso.

Apesar de ter visto algumas minas bem gatas, n tive tanta vontade de sexo, acredito ser o início de uma flatline mas só tenho a agradecer pelo dia, e os próximos vão ser melhores ainda, eu acredito, que Deus nos abençoe 🙏🏼

Eai como q tá? Eu acabei caindo ontem Mano e toda vez que eu recaio o hocd aumenta um pouco, mas quando eu tô vários dias sem p ele diminui bastante, o grande pé no saco dessa neura é  que ela vai refinando, tipo não sei se rola ctg, mas eu por exemplo nunca tive nada por caras, sempre vi tido normal como amigo etc, as vezes admirava quando algum se dava bem na vida, coisa se amigo mesmo ficava feliz pelo cara e etc, hoje se olhar uma foto de algum amigo no whats por exemplo  fico com aquela sensação esquisita no peito, e tipo aquela ânsia de teste né, aí lembra muito quando tu via aquela garota perfeita e ficava nervoso... isso da um puta  de um susto pq parece q vc tá afim do cara veio kkkk daí isso te faz ficar olhando pra ver se continua.... as vezes passa as vezes continua e etc e tal, nessas horas eu tento não desesperar e lembrar de antes quando não tinha essas coisas, eu falo isso pro meu psicólogo  ele diz q isso é apenas nervosismo, o mesmo nervosismo de ver uma garota bonita só que com outro contexto,  esse nervosismo do hocd e puramente medo, engraçado que toda vez ele me diz "Tu não tem a menor possibilidade de ser gay, nem que tu queria" e engraçado pq ele é  um cara estudado que atende inclusive gays e já até auxiliou vários nesse processo de se assumirem,  se ele diz isso pra mim é pq o cara manja das bronca,  só q o hocd e tão fdp q tu não se conforma, nas palavras dele " o problema do transtorno é  que ele te faz acreditar em algo que não existe e nem mesmo Jesus Cristo descendo e dizendo pra vc se acalmar e acreditar vc não acreditaria" por isso que vc não deve se testar mesmo que venha aquela pulga e diga " há mas como vc vai ter certeza ?" Simples ignore se puder evitar evite, de antemão já te dou esse conselho não se teste, e um poço sem fundo, vc não vai achar respostas se testando até pq vc já tem elas dentro de vc, vc não se vê assim então vc não é.

Hdmi então, cara se vc caiu ontem, nao volta hj velho pq vc não vai guenter o efeito caçador vai te deixar louco e vai cair dnv, na moral, eu só consegui voltar para o nofap, depois de uma recaida de 30 dias da seguinte forma, bati uma vendo o P mais sujo q via, no outro um de sexo “normal”, e no terceiro dia usei só minha imaginação com a transa mais massa q ja tive, ai no quarto dia voltei, antes de fazer isso nao consegui atingir 10 dias q ja sucumbia, tenta fazer isso, vai perder 3 dias mas melhor q cair com 10-12, cmg deu muito certo.

Entao veio eu ja tive isso de olhar para fotos dos amigos e ficar assim tbm, ai faço a msm coisa q vc o problema é quando o mano era realmente presença, ai tipo fica mais complicado pq ja achava isso antes, mas nao dava o nervosismo, a compulsão e tals, nem pensava nisso. Mas cara, hj eu ja to no meu dia 19, o HOCD ja esta bem mais fraco, n encanei com nd, ate aconteceu uma coisa curiosa, o professor da academia que é meu amigo há anos, tava com um nodulo na virilha, tipo longe da genitália, mas a li neh,  ele tava super preocupado coitado, e me mostrou falo mano “eu nao fiz nd e isso ta me incomodando” da pra ver dai e abaixou um pouco o short, veii se fosse a 10 dias atras teria me testado de mil formas diferentes, nem conseguiria treinar mais provavelmente iria ate embora da academia, mas olhei o negócio, nem vi nd, e depois fiquei de boa, tinha até esquecido kkk

Cara deixa eu te fazer uma pergunta, o que o seu psicólogo diz do reboot? Ele fala que é um meio eficaz?

Vei então, eu ja to com os pensamentos bem mais firmes duvidando bem menos de mim, com muito mais disposição, outra coisa aconselho, pesquisa sobre VALERIANA,  se curtir manda manipular, eu tomo de 500mg, tem na net pronta ja pra comprar, cara ta reduzindo muito minha ansiedade e insônia, tomo junto com uma melatonia de 6 mg antes de dormir, durmo muito tranquilo e o dia fica bem tbm.

Valeu por acompanhar aqui mano, a troca de informações é muito importante, desencana bastante a gente e ajuda a desabafar neh pq n é qualquer um q entende esse problema, faz oq eu te disse para reduzir o efeito caçador e volta pra jornada mano, o negócio é não desistir que Deus nos abençoe 🙏🏼

Meu psicólogo não é  a favor da pornografia, ele não condena as pessoas que usam uma vez ou outra porém ele não recomenda o uso pois ele entende as implicações,  sobre o reboot ele conhece e diz q se me faz bem eu devo proceguir, pra ele vício em pornografia  e análogo à qualquer outro vício seja ele cigarro , drogas álcool,  o processo e o medo,  a eliminação do hábito, ele tb diz q o hocd (Ele nao usa esse termo) e eu não descrevo pra ele dessa forma "hocd" chamo apenas de neura, pois bem ele diz que é Parte de um problema maior relacionado a auto estima baixa e que já tenho histórico de outros transtornos de paranoia,  esse é  só mais um. Sim ele apoia a abstinência de P,  ele só não acha saudável essa cegueira de querer completar o reboot certinho,  ele fala q quedas são normais e essências para p amadurecimento e conclusão do reboot.

Eu vejo muita gente aqui que acha q vai ficar curado da noite pro dia, isso leva anos as vezes,  tem um rapaz que tá encarnado com lance de travesti, eu até falei pra ele não se preocupar com isso, mas o cara tá pilhado achando q por ele sentir prazer ao ver uma trans isso significa q ele é bi  ou gay, vc pode ver aqui nos tópicos vários gays afirmando que travesti ou trans não são a praia deles, até mesmo bissexuais não  parecem tão interessados em travestis, existem vários estudos q mostram q o interesse por trans vem de heteros (bizarro né) eu me inclui , provavelmente tu tb,  e muita gente q vê e nem fala, gente q vai as vias de fato, aqui mesmo no fórum tem histórias de casos assim , todos eles influenciados pela P, é  claro que essa atração por trans não vem "do nada" ela vem exclusivamente da p afinal trans para nós são um tipo exótico de mulher e tudo que é  exótico em P tende a ser mais excitante.

Eu acho q eu vi o relato dele, achei bem pesado, preferi não me manifestar (deixa pra outro dia quando tiver mais calmo) ele tava muito encanado, cara eu via vídeo ate de 2 caras, ou um cara só se masturbando pra me comparar, pq achava o meu penis pequeno(lembra da história do meu primo? então me afetou de vdd, quando eu tinha uns 10-11 anos cheguei a perguntar pra minha mae se era pequeno mesmo, e olha q eu era/sou muito timido) ser igual a eles, olha o nível q cheguei, e tenho ctz q sou hétero, as vezes da aquele pico de HOCD, por causa da sujeira q a mente foi exposta.

Tipo, tipo tinha vez q eu n sentia nd ao ver, n queria ta la, mas eu precisava estar vendo, muita loucura, mas vamos nos curar tenho ctz, e o quanto antes, nao le direi esforços pra isso, que Deus nos abençoe 🙏🏼

Mals algum erro de digitação, pelo cel é muito ruim

A alta exposição a P distorce a ideia do sexo e de como ele funciona, eu por algum tempo fantasiava em terceira pessoa como se eu tivesse me assistindo com a mina (olha isso veio), a P te transforma num voyer da porra, pra ti ver como a P zoa teu cérebro.

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Diário do Pr.Piloto, ER, HOCD, insegurança, (VOLTAR A VIDA?!) - Página 2 Empty Re: Diário do Pr.Piloto, ER, HOCD, insegurança, (VOLTAR A VIDA?!)

em 16/7/2019, 22:32
Hdmi escreveu:
Pr.piloto escreveu:
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Apesar de ter visto algumas minas bem gatas, n tive tanta vontade de sexo, acredito ser o início de uma flatline mas só tenho a agradecer pelo dia, e os próximos vão ser melhores ainda, eu acredito, que Deus nos abençoe 🙏🏼

Eai como q tá? Eu acabei caindo ontem Mano e toda vez que eu recaio o hocd aumenta um pouco, mas quando eu tô vários dias sem p ele diminui bastante, o grande pé no saco dessa neura é  que ela vai refinando, tipo não sei se rola ctg, mas eu por exemplo nunca tive nada por caras, sempre vi tido normal como amigo etc, as vezes admirava quando algum se dava bem na vida, coisa se amigo mesmo ficava feliz pelo cara e etc, hoje se olhar uma foto de algum amigo no whats por exemplo  fico com aquela sensação esquisita no peito, e tipo aquela ânsia de teste né, aí lembra muito quando tu via aquela garota perfeita e ficava nervoso... isso da um puta  de um susto pq parece q vc tá afim do cara veio kkkk daí isso te faz ficar olhando pra ver se continua.... as vezes passa as vezes continua e etc e tal, nessas horas eu tento não desesperar e lembrar de antes quando não tinha essas coisas, eu falo isso pro meu psicólogo  ele diz q isso é apenas nervosismo, o mesmo nervosismo de ver uma garota bonita só que com outro contexto,  esse nervosismo do hocd e puramente medo, engraçado que toda vez ele me diz "Tu não tem a menor possibilidade de ser gay, nem que tu queria" e engraçado pq ele é  um cara estudado que atende inclusive gays e já até auxiliou vários nesse processo de se assumirem,  se ele diz isso pra mim é pq o cara manja das bronca,  só q o hocd e tão fdp q tu não se conforma, nas palavras dele " o problema do transtorno é  que ele te faz acreditar em algo que não existe e nem mesmo Jesus Cristo descendo e dizendo pra vc se acalmar e acreditar vc não acreditaria" por isso que vc não deve se testar mesmo que venha aquela pulga e diga " há mas como vc vai ter certeza ?" Simples ignore se puder evitar evite, de antemão já te dou esse conselho não se teste, e um poço sem fundo, vc não vai achar respostas se testando até pq vc já tem elas dentro de vc, vc não se vê assim então vc não é.

Hdmi então, cara se vc caiu ontem, nao volta hj velho pq vc não vai guenter o efeito caçador vai te deixar louco e vai cair dnv, na moral, eu só consegui voltar para o nofap, depois de uma recaida de 30 dias da seguinte forma, bati uma vendo o P mais sujo q via, no outro um de sexo “normal”, e no terceiro dia usei só minha imaginação com a transa mais massa q ja tive, ai no quarto dia voltei, antes de fazer isso nao consegui atingir 10 dias q ja sucumbia, tenta fazer isso, vai perder 3 dias mas melhor q cair com 10-12, cmg deu muito certo.

Entao veio eu ja tive isso de olhar para fotos dos amigos e ficar assim tbm, ai faço a msm coisa q vc o problema é quando o mano era realmente presença, ai tipo fica mais complicado pq ja achava isso antes, mas nao dava o nervosismo, a compulsão e tals, nem pensava nisso. Mas cara, hj eu ja to no meu dia 19, o HOCD ja esta bem mais fraco, n encanei com nd, ate aconteceu uma coisa curiosa, o professor da academia que é meu amigo há anos, tava com um nodulo na virilha, tipo longe da genitália, mas a li neh,  ele tava super preocupado coitado, e me mostrou falo mano “eu nao fiz nd e isso ta me incomodando” da pra ver dai e abaixou um pouco o short, veii se fosse a 10 dias atras teria me testado de mil formas diferentes, nem conseguiria treinar mais provavelmente iria ate embora da academia, mas olhei o negócio, nem vi nd, e depois fiquei de boa, tinha até esquecido kkk

Cara deixa eu te fazer uma pergunta, o que o seu psicólogo diz do reboot? Ele fala que é um meio eficaz?

Vei então, eu ja to com os pensamentos bem mais firmes duvidando bem menos de mim, com muito mais disposição, outra coisa aconselho, pesquisa sobre VALERIANA,  se curtir manda manipular, eu tomo de 500mg, tem na net pronta ja pra comprar, cara ta reduzindo muito minha ansiedade e insônia, tomo junto com uma melatonia de 6 mg antes de dormir, durmo muito tranquilo e o dia fica bem tbm.

Valeu por acompanhar aqui mano, a troca de informações é muito importante, desencana bastante a gente e ajuda a desabafar neh pq n é qualquer um q entende esse problema, faz oq eu te disse para reduzir o efeito caçador e volta pra jornada mano, o negócio é não desistir que Deus nos abençoe 🙏🏼

Meu psicólogo não é  a favor da pornografia, ele não condena as pessoas que usam uma vez ou outra porém ele não recomenda o uso pois ele entende as implicações,  sobre o reboot ele conhece e diz q se me faz bem eu devo proceguir, pra ele vício em pornografia  e análogo à qualquer outro vício seja ele cigarro , drogas álcool,  o processo e o medo,  a eliminação do hábito, ele tb diz q o hocd (Ele nao usa esse termo) e eu não descrevo pra ele dessa forma "hocd" chamo apenas de neura, pois bem ele diz que é Parte de um problema maior relacionado a auto estima baixa e que já tenho histórico de outros transtornos de paranoia,  esse é  só mais um. Sim ele apoia a abstinência de P,  ele só não acha saudável essa cegueira de querer completar o reboot certinho,  ele fala q quedas são normais e essências para p amadurecimento e conclusão do reboot.

Eu vejo muita gente aqui que acha q vai ficar curado da noite pro dia, isso leva anos as vezes,  tem um rapaz que tá encarnado com lance de travesti, eu até falei pra ele não se preocupar com isso, mas o cara tá pilhado achando q por ele sentir prazer ao ver uma trans isso significa q ele é bi  ou gay, vc pode ver aqui nos tópicos vários gays afirmando que travesti ou trans não são a praia deles, até mesmo bissexuais não  parecem tão interessados em travestis, existem vários estudos q mostram q o interesse por trans vem de heteros (bizarro né) eu me inclui , provavelmente tu tb,  e muita gente q vê e nem fala, gente q vai as vias de fato, aqui mesmo no fórum tem histórias de casos assim , todos eles influenciados pela P, é  claro que essa atração por trans não vem "do nada" ela vem exclusivamente da p afinal trans para nós são um tipo exótico de mulher e tudo que é  exótico em P tende a ser mais excitante.

Eu acho q eu vi o relato dele, achei bem pesado, preferi não me manifestar (deixa pra outro dia quando tiver mais calmo) ele tava muito encanado, cara eu via vídeo ate de 2 caras, ou um cara só se masturbando pra me comparar, pq achava o meu penis pequeno(lembra da história do meu primo? então me afetou de vdd, quando eu tinha uns 10-11 anos cheguei a perguntar pra minha mae se era pequeno mesmo, e olha q eu era/sou muito timido) ser igual a eles, olha o nível q cheguei, e tenho ctz q sou hétero, as vezes da aquele pico de HOCD, por causa da sujeira q a mente foi exposta.

Tipo, tipo tinha vez q eu n sentia nd ao ver, n queria ta la, mas eu precisava estar vendo, muita loucura, mas vamos nos curar tenho ctz, e o quanto antes, nao le direi esforços pra isso, que Deus nos abençoe 🙏🏼

Mals algum erro de digitação, pelo cel é muito ruim

A alta exposição a P distorce a ideia do sexo e de como ele funciona, eu por algum tempo fantasiava em terceira pessoa como se eu tivesse me assistindo com a mina (olha isso veio), a P te transforma num voyer da porra, pra ti ver como a P zoa teu cérebro.

Sim cara, se eu pudesse voltar no passado, muita coisa ia ser diferente, maldita midia q fica falando q M faz bem que tem q conhecer o corpo, cara.... adoeceram um geração pqp

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Diário do Pr.Piloto, ER, HOCD, insegurança, (VOLTAR A VIDA?!) - Página 2 Empty Re: Diário do Pr.Piloto, ER, HOCD, insegurança, (VOLTAR A VIDA?!)

em 16/7/2019, 22:35
Pr.piloto escreveu:
Hdmi escreveu:
Pr.piloto escreveu:
Hdmi escreveu:
Pr.piloto escreveu:
Hdmi escreveu:
Pr.piloto escreveu:Hj meu dia foi bem tranquilo, de manhãzinha fui no funcional, depois trabalhei o dia todo, no final da tarde fui na academia treinar, voltei a malhar coisa q fiz a vida toda e só parei pelo desanimo causado pelo PMO. Tive diversas ereções durante o dia, mas a compulsão por PMO foi bem mais de boa, só tive algumas fantasias completamente involuntárias e indesejadas, mas consegui ignorar tbm, durante o treino tive uma crisezinha de identidade, veio um futuro, umas coisas nd a ve com oq eu quero pra mim, nenhum pico de HOCD preocupante, em resumo o dia foi bom e bem proveitoso.

Apesar de ter visto algumas minas bem gatas, n tive tanta vontade de sexo, acredito ser o início de uma flatline mas só tenho a agradecer pelo dia, e os próximos vão ser melhores ainda, eu acredito, que Deus nos abençoe 🙏🏼

Eai como q tá? Eu acabei caindo ontem Mano e toda vez que eu recaio o hocd aumenta um pouco, mas quando eu tô vários dias sem p ele diminui bastante, o grande pé no saco dessa neura é  que ela vai refinando, tipo não sei se rola ctg, mas eu por exemplo nunca tive nada por caras, sempre vi tido normal como amigo etc, as vezes admirava quando algum se dava bem na vida, coisa se amigo mesmo ficava feliz pelo cara e etc, hoje se olhar uma foto de algum amigo no whats por exemplo  fico com aquela sensação esquisita no peito, e tipo aquela ânsia de teste né, aí lembra muito quando tu via aquela garota perfeita e ficava nervoso... isso da um puta  de um susto pq parece q vc tá afim do cara veio kkkk daí isso te faz ficar olhando pra ver se continua.... as vezes passa as vezes continua e etc e tal, nessas horas eu tento não desesperar e lembrar de antes quando não tinha essas coisas, eu falo isso pro meu psicólogo  ele diz q isso é apenas nervosismo, o mesmo nervosismo de ver uma garota bonita só que com outro contexto,  esse nervosismo do hocd e puramente medo, engraçado que toda vez ele me diz "Tu não tem a menor possibilidade de ser gay, nem que tu queria" e engraçado pq ele é  um cara estudado que atende inclusive gays e já até auxiliou vários nesse processo de se assumirem,  se ele diz isso pra mim é pq o cara manja das bronca,  só q o hocd e tão fdp q tu não se conforma, nas palavras dele " o problema do transtorno é  que ele te faz acreditar em algo que não existe e nem mesmo Jesus Cristo descendo e dizendo pra vc se acalmar e acreditar vc não acreditaria" por isso que vc não deve se testar mesmo que venha aquela pulga e diga " há mas como vc vai ter certeza ?" Simples ignore se puder evitar evite, de antemão já te dou esse conselho não se teste, e um poço sem fundo, vc não vai achar respostas se testando até pq vc já tem elas dentro de vc, vc não se vê assim então vc não é.

Hdmi então, cara se vc caiu ontem, nao volta hj velho pq vc não vai guenter o efeito caçador vai te deixar louco e vai cair dnv, na moral, eu só consegui voltar para o nofap, depois de uma recaida de 30 dias da seguinte forma, bati uma vendo o P mais sujo q via, no outro um de sexo “normal”, e no terceiro dia usei só minha imaginação com a transa mais massa q ja tive, ai no quarto dia voltei, antes de fazer isso nao consegui atingir 10 dias q ja sucumbia, tenta fazer isso, vai perder 3 dias mas melhor q cair com 10-12, cmg deu muito certo.

Entao veio eu ja tive isso de olhar para fotos dos amigos e ficar assim tbm, ai faço a msm coisa q vc o problema é quando o mano era realmente presença, ai tipo fica mais complicado pq ja achava isso antes, mas nao dava o nervosismo, a compulsão e tals, nem pensava nisso. Mas cara, hj eu ja to no meu dia 19, o HOCD ja esta bem mais fraco, n encanei com nd, ate aconteceu uma coisa curiosa, o professor da academia que é meu amigo há anos, tava com um nodulo na virilha, tipo longe da genitália, mas a li neh,  ele tava super preocupado coitado, e me mostrou falo mano “eu nao fiz nd e isso ta me incomodando” da pra ver dai e abaixou um pouco o short, veii se fosse a 10 dias atras teria me testado de mil formas diferentes, nem conseguiria treinar mais provavelmente iria ate embora da academia, mas olhei o negócio, nem vi nd, e depois fiquei de boa, tinha até esquecido kkk

Cara deixa eu te fazer uma pergunta, o que o seu psicólogo diz do reboot? Ele fala que é um meio eficaz?

Vei então, eu ja to com os pensamentos bem mais firmes duvidando bem menos de mim, com muito mais disposição, outra coisa aconselho, pesquisa sobre VALERIANA,  se curtir manda manipular, eu tomo de 500mg, tem na net pronta ja pra comprar, cara ta reduzindo muito minha ansiedade e insônia, tomo junto com uma melatonia de 6 mg antes de dormir, durmo muito tranquilo e o dia fica bem tbm.

Valeu por acompanhar aqui mano, a troca de informações é muito importante, desencana bastante a gente e ajuda a desabafar neh pq n é qualquer um q entende esse problema, faz oq eu te disse para reduzir o efeito caçador e volta pra jornada mano, o negócio é não desistir que Deus nos abençoe 🙏🏼

Meu psicólogo não é  a favor da pornografia, ele não condena as pessoas que usam uma vez ou outra porém ele não recomenda o uso pois ele entende as implicações,  sobre o reboot ele conhece e diz q se me faz bem eu devo proceguir, pra ele vício em pornografia  e análogo à qualquer outro vício seja ele cigarro , drogas álcool,  o processo e o medo,  a eliminação do hábito, ele tb diz q o hocd (Ele nao usa esse termo) e eu não descrevo pra ele dessa forma "hocd" chamo apenas de neura, pois bem ele diz que é Parte de um problema maior relacionado a auto estima baixa e que já tenho histórico de outros transtornos de paranoia,  esse é  só mais um. Sim ele apoia a abstinência de P,  ele só não acha saudável essa cegueira de querer completar o reboot certinho,  ele fala q quedas são normais e essências para p amadurecimento e conclusão do reboot.

Eu vejo muita gente aqui que acha q vai ficar curado da noite pro dia, isso leva anos as vezes,  tem um rapaz que tá encarnado com lance de travesti, eu até falei pra ele não se preocupar com isso, mas o cara tá pilhado achando q por ele sentir prazer ao ver uma trans isso significa q ele é bi  ou gay, vc pode ver aqui nos tópicos vários gays afirmando que travesti ou trans não são a praia deles, até mesmo bissexuais não  parecem tão interessados em travestis, existem vários estudos q mostram q o interesse por trans vem de heteros (bizarro né) eu me inclui , provavelmente tu tb,  e muita gente q vê e nem fala, gente q vai as vias de fato, aqui mesmo no fórum tem histórias de casos assim , todos eles influenciados pela P, é  claro que essa atração por trans não vem "do nada" ela vem exclusivamente da p afinal trans para nós são um tipo exótico de mulher e tudo que é  exótico em P tende a ser mais excitante.

Eu acho q eu vi o relato dele, achei bem pesado, preferi não me manifestar (deixa pra outro dia quando tiver mais calmo) ele tava muito encanado, cara eu via vídeo ate de 2 caras, ou um cara só se masturbando pra me comparar, pq achava o meu penis pequeno(lembra da história do meu primo? então me afetou de vdd, quando eu tinha uns 10-11 anos cheguei a perguntar pra minha mae se era pequeno mesmo, e olha q eu era/sou muito timido) ser igual a eles, olha o nível q cheguei, e tenho ctz q sou hétero, as vezes da aquele pico de HOCD, por causa da sujeira q a mente foi exposta.

Tipo, tipo tinha vez q eu n sentia nd ao ver, n queria ta la, mas eu precisava estar vendo, muita loucura, mas vamos nos curar tenho ctz, e o quanto antes, nao le direi esforços pra isso, que Deus nos abençoe 🙏🏼

Mals algum erro de digitação, pelo cel é muito ruim

A alta exposição a P distorce a ideia do sexo e de como ele funciona, eu por algum tempo fantasiava em terceira pessoa como se eu tivesse me assistindo com a mina (olha isso veio), a P te transforma num voyer da porra, pra ti ver como a P zoa teu cérebro.

Sim cara, se eu pudesse voltar no passado, muita coisa ia ser diferente, maldita midia q fica falando q M faz bem que tem q conhecer o corpo, cara.... adoeceram um geração pqp
a M em si faz bem, a M com a imaginação, fantasiando com alguma garota da escola etc, M com P é que lasca tudo, nossos pais não tinham isso, era só imaginação e brechar a vizinha e olha lá.

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Diário do Pr.Piloto, ER, HOCD, insegurança, (VOLTAR A VIDA?!) - Página 2 Empty Re: Diário do Pr.Piloto, ER, HOCD, insegurança, (VOLTAR A VIDA?!)

em 16/7/2019, 22:42
Hdmi escreveu:
Pr.piloto escreveu:
Hdmi escreveu:
Pr.piloto escreveu:
Hdmi escreveu:
Pr.piloto escreveu:
Hdmi escreveu:
Pr.piloto escreveu:Hj meu dia foi bem tranquilo, de manhãzinha fui no funcional, depois trabalhei o dia todo, no final da tarde fui na academia treinar, voltei a malhar coisa q fiz a vida toda e só parei pelo desanimo causado pelo PMO. Tive diversas ereções durante o dia, mas a compulsão por PMO foi bem mais de boa, só tive algumas fantasias completamente involuntárias e indesejadas, mas consegui ignorar tbm, durante o treino tive uma crisezinha de identidade, veio um futuro, umas coisas nd a ve com oq eu quero pra mim, nenhum pico de HOCD preocupante, em resumo o dia foi bom e bem proveitoso.

Apesar de ter visto algumas minas bem gatas, n tive tanta vontade de sexo, acredito ser o início de uma flatline mas só tenho a agradecer pelo dia, e os próximos vão ser melhores ainda, eu acredito, que Deus nos abençoe 🙏🏼

Eai como q tá? Eu acabei caindo ontem Mano e toda vez que eu recaio o hocd aumenta um pouco, mas quando eu tô vários dias sem p ele diminui bastante, o grande pé no saco dessa neura é  que ela vai refinando, tipo não sei se rola ctg, mas eu por exemplo nunca tive nada por caras, sempre vi tido normal como amigo etc, as vezes admirava quando algum se dava bem na vida, coisa se amigo mesmo ficava feliz pelo cara e etc, hoje se olhar uma foto de algum amigo no whats por exemplo  fico com aquela sensação esquisita no peito, e tipo aquela ânsia de teste né, aí lembra muito quando tu via aquela garota perfeita e ficava nervoso... isso da um puta  de um susto pq parece q vc tá afim do cara veio kkkk daí isso te faz ficar olhando pra ver se continua.... as vezes passa as vezes continua e etc e tal, nessas horas eu tento não desesperar e lembrar de antes quando não tinha essas coisas, eu falo isso pro meu psicólogo  ele diz q isso é apenas nervosismo, o mesmo nervosismo de ver uma garota bonita só que com outro contexto,  esse nervosismo do hocd e puramente medo, engraçado que toda vez ele me diz "Tu não tem a menor possibilidade de ser gay, nem que tu queria" e engraçado pq ele é  um cara estudado que atende inclusive gays e já até auxiliou vários nesse processo de se assumirem,  se ele diz isso pra mim é pq o cara manja das bronca,  só q o hocd e tão fdp q tu não se conforma, nas palavras dele " o problema do transtorno é  que ele te faz acreditar em algo que não existe e nem mesmo Jesus Cristo descendo e dizendo pra vc se acalmar e acreditar vc não acreditaria" por isso que vc não deve se testar mesmo que venha aquela pulga e diga " há mas como vc vai ter certeza ?" Simples ignore se puder evitar evite, de antemão já te dou esse conselho não se teste, e um poço sem fundo, vc não vai achar respostas se testando até pq vc já tem elas dentro de vc, vc não se vê assim então vc não é.

Hdmi então, cara se vc caiu ontem, nao volta hj velho pq vc não vai guenter o efeito caçador vai te deixar louco e vai cair dnv, na moral, eu só consegui voltar para o nofap, depois de uma recaida de 30 dias da seguinte forma, bati uma vendo o P mais sujo q via, no outro um de sexo “normal”, e no terceiro dia usei só minha imaginação com a transa mais massa q ja tive, ai no quarto dia voltei, antes de fazer isso nao consegui atingir 10 dias q ja sucumbia, tenta fazer isso, vai perder 3 dias mas melhor q cair com 10-12, cmg deu muito certo.

Entao veio eu ja tive isso de olhar para fotos dos amigos e ficar assim tbm, ai faço a msm coisa q vc o problema é quando o mano era realmente presença, ai tipo fica mais complicado pq ja achava isso antes, mas nao dava o nervosismo, a compulsão e tals, nem pensava nisso. Mas cara, hj eu ja to no meu dia 19, o HOCD ja esta bem mais fraco, n encanei com nd, ate aconteceu uma coisa curiosa, o professor da academia que é meu amigo há anos, tava com um nodulo na virilha, tipo longe da genitália, mas a li neh,  ele tava super preocupado coitado, e me mostrou falo mano “eu nao fiz nd e isso ta me incomodando” da pra ver dai e abaixou um pouco o short, veii se fosse a 10 dias atras teria me testado de mil formas diferentes, nem conseguiria treinar mais provavelmente iria ate embora da academia, mas olhei o negócio, nem vi nd, e depois fiquei de boa, tinha até esquecido kkk

Cara deixa eu te fazer uma pergunta, o que o seu psicólogo diz do reboot? Ele fala que é um meio eficaz?

Vei então, eu ja to com os pensamentos bem mais firmes duvidando bem menos de mim, com muito mais disposição, outra coisa aconselho, pesquisa sobre VALERIANA,  se curtir manda manipular, eu tomo de 500mg, tem na net pronta ja pra comprar, cara ta reduzindo muito minha ansiedade e insônia, tomo junto com uma melatonia de 6 mg antes de dormir, durmo muito tranquilo e o dia fica bem tbm.

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Meu psicólogo não é  a favor da pornografia, ele não condena as pessoas que usam uma vez ou outra porém ele não recomenda o uso pois ele entende as implicações,  sobre o reboot ele conhece e diz q se me faz bem eu devo proceguir, pra ele vício em pornografia  e análogo à qualquer outro vício seja ele cigarro , drogas álcool,  o processo e o medo,  a eliminação do hábito, ele tb diz q o hocd (Ele nao usa esse termo) e eu não descrevo pra ele dessa forma "hocd" chamo apenas de neura, pois bem ele diz que é Parte de um problema maior relacionado a auto estima baixa e que já tenho histórico de outros transtornos de paranoia,  esse é  só mais um. Sim ele apoia a abstinência de P,  ele só não acha saudável essa cegueira de querer completar o reboot certinho,  ele fala q quedas são normais e essências para p amadurecimento e conclusão do reboot.

Eu vejo muita gente aqui que acha q vai ficar curado da noite pro dia, isso leva anos as vezes,  tem um rapaz que tá encarnado com lance de travesti, eu até falei pra ele não se preocupar com isso, mas o cara tá pilhado achando q por ele sentir prazer ao ver uma trans isso significa q ele é bi  ou gay, vc pode ver aqui nos tópicos vários gays afirmando que travesti ou trans não são a praia deles, até mesmo bissexuais não  parecem tão interessados em travestis, existem vários estudos q mostram q o interesse por trans vem de heteros (bizarro né) eu me inclui , provavelmente tu tb,  e muita gente q vê e nem fala, gente q vai as vias de fato, aqui mesmo no fórum tem histórias de casos assim , todos eles influenciados pela P, é  claro que essa atração por trans não vem "do nada" ela vem exclusivamente da p afinal trans para nós são um tipo exótico de mulher e tudo que é  exótico em P tende a ser mais excitante.

Eu acho q eu vi o relato dele, achei bem pesado, preferi não me manifestar (deixa pra outro dia quando tiver mais calmo) ele tava muito encanado, cara eu via vídeo ate de 2 caras, ou um cara só se masturbando pra me comparar, pq achava o meu penis pequeno(lembra da história do meu primo? então me afetou de vdd, quando eu tinha uns 10-11 anos cheguei a perguntar pra minha mae se era pequeno mesmo, e olha q eu era/sou muito timido) ser igual a eles, olha o nível q cheguei, e tenho ctz q sou hétero, as vezes da aquele pico de HOCD, por causa da sujeira q a mente foi exposta.

Tipo, tipo tinha vez q eu n sentia nd ao ver, n queria ta la, mas eu precisava estar vendo, muita loucura, mas vamos nos curar tenho ctz, e o quanto antes, nao le direi esforços pra isso, que Deus nos abençoe 🙏🏼

Mals algum erro de digitação, pelo cel é muito ruim

A alta exposição a P distorce a ideia do sexo e de como ele funciona, eu por algum tempo fantasiava em terceira pessoa como se eu tivesse me assistindo com a mina (olha isso veio), a P te transforma num voyer da porra, pra ti ver como a P zoa teu cérebro.

Sim cara, se eu pudesse voltar no passado, muita coisa ia ser diferente, maldita midia q fica falando q M faz bem que tem q conhecer o corpo, cara.... adoeceram um geração pqp
a M em si faz bem, a M com a imaginação,  fantasiando com alguma garota da escola etc, M com P é  que lasca tudo, nossos pais não tinham isso, era só imaginação e brechar a vizinha e olha lá.

Sim mas o problema, q a internet veio na nossa geração neh?! Uma vez vi o fred e o bolivia do desimpedido falando q usava aquelas revistas que vendia roupa antigamente, olha a diferença

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em 16/7/2019, 23:11
Pr.piloto escreveu:Sim mas o problema, q a internet veio na nossa geração neh?! Uma vez vi o fred e o bolivia do desimpedido falando q usava aquelas revistas que vendia roupa antigamente, olha a diferença

É mais ou menos por aí, mesmo. Antigamente nós éramos obrigados a utilizar revistas ou capa de dvd's mais ousadas para conseguirmos ser felizes, hehe. Hoje em dia, com a ascensão da internet, você acaba tendo contado com uma quantidade enorme de conteúdo e com apenas alguns "click's" de modo rápido e fácil.

E isso fode o teu sistema de recompensa, sabe? Porque você não precisa mais correr atrás de uma pessoa com o intuito de conhecer e tentar conquistá-la. Você consegue encontrar uma pessoa com o mesmo perfil/fenótipo nesses sites, o que o cérebro entende como algo mais fácil e prático. O que é frustrante, diga-se de passagem.

Sigo acompanhando o teu tópico, Piloto, pois eu percebo que os nossos problemas são similares. Vamos nos manter focados e nos livrar desse vício, para termos uma vida melhor, certo?

Forte abraço e sucesso na sua caminhada!

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em 17/7/2019, 10:35
TheMan escreveu:
Pr.piloto escreveu:Sim mas o problema, q a internet veio na nossa geração neh?! Uma vez vi o fred e o bolivia do desimpedido falando q usava aquelas revistas que vendia roupa antigamente, olha a diferença

É mais ou menos por aí, mesmo. Antigamente nós éramos obrigados a utilizar revistas ou capa de dvd's mais ousadas para conseguirmos ser felizes, hehe. Hoje em dia, com a ascensão da internet, você acaba tendo contado com uma quantidade enorme de conteúdo e com apenas alguns "click's" de modo rápido e fácil.

E isso fode o teu sistema de recompensa, sabe? Porque você não precisa mais correr atrás de uma pessoa com o intuito de conhecer e tentar conquistá-la. Você consegue encontrar uma pessoa com o mesmo perfil/fenótipo nesses sites, o que o cérebro entende como algo mais fácil e prático. O que é frustrante, diga-se de passagem.

Sigo acompanhando o teu tópico, Piloto, pois eu percebo que os nossos problemas são similares. Vamos nos manter focados e nos livrar desse vício, para termos uma vida melhor, certo?

Forte abraço e sucesso na sua caminhada!

Sim the man, o pior que para acabar com os efeitos dessa merda exige muito sacrifício, boa sorte para nos nessa jornada, que Deus nos abençoe

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Diário do Pr.Piloto, ER, HOCD, insegurança, (VOLTAR A VIDA?!) - Página 2 Empty Dia 20 parte 1

em 17/7/2019, 11:16
Tendo em vista que meu record é de 30 dias, ja passei da metade dele, mas hj ja estou me sentido bem melhor que na época da PMO, com pensamentos bem firmes e razoáveis, menos sujo e com bem mais disposição para viver, só que oq me afligi é o porque eu fiz isso, pq eu fazia isso comigo? porque me deixei adoecer com minhas próprias atitudes? porque não vi o erro antes?

Sabe, não estou curado, pelo contrario estou muito longe disso, mas sei que esse é o único caminho, tipo eu não me conformo de ter perdido tantas experiencias da minha vida, oportunidades no lixo, uma boa parte da minha juventude passei simplesmente na merda, voltar pra merda? posso, claro, mas não é opção. E o fato de ter vivido como um bosta esse tempo todo me revolta. E tipo vem na minha cabeça toda hora que estou atravessando esse inferno por culpa exclusiva minha, por coisas que fiz, q quando penso racionalmente não da para creditar pqp

Essa parte um foi mais um desabafo mesmo, a noite trago a parte 2, que Deus nos abençoe

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Diário do Pr.Piloto, ER, HOCD, insegurança, (VOLTAR A VIDA?!) - Página 2 Empty Dia 20 parte 2

em 17/7/2019, 19:30
Passei uma boa tarde do meu dia de mal humor, porém quando deu umas 15h e pouco melhorou bastante, e ate agora estou bem, não fantasiei quase nada, nao tive nenhuma ereção involuntária, meu penis ficou o dia todo flácido, até estranhei pq ate ontem meu Deus, qualquer hora era hora, hj nem pensei em sexo, porém nao treinei, fiquei o dia todo enrolado, só levei um susto quando vi de longe um cara lavando o carro sem camisa, mas tipo passou bem rapido, agora q estou de boa, to achando ridículo eu ter assustado, dado aquele bug pqp kkk

Amanha pelo q to vendo também n vai da pra ir malhar pq tenho q atender cedo e a tarde vou viajar, porém vai da pra ir jogar bola, vou tentar suprir um desses treinos no sábado. Outra coisa q to querendo e voltar a tomar banho frio mas no inverno ta complicado.

Tenho fé q vai fa certo, rumo ao dia 21, que Deus nos abençoe nessa jornada

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em 17/7/2019, 21:42
Pr.piloto escreveu:Tendo em vista que meu record é de 30 dias, ja passei da metade dele, mas hj ja estou me sentido bem melhor que na época da PMO, com pensamentos bem firmes e razoáveis,  menos sujo e com bem mais disposição para viver,  só que oq me afligi é o porque eu fiz isso, pq eu fazia isso comigo? porque me deixei adoecer com minhas próprias atitudes? porque não vi o erro antes?

Sabe, não estou curado, pelo contrario estou muito longe disso, mas sei que esse é o único caminho,  tipo eu não me conformo de ter perdido tantas experiencias da minha vida, oportunidades no lixo, uma boa parte da minha juventude passei simplesmente na merda, voltar pra merda? posso, claro, mas não é opção. E o fato de ter vivido como um bosta esse tempo todo me revolta. E tipo vem na minha cabeça toda hora que estou atravessando esse inferno por culpa exclusiva minha, por coisas que fiz, q quando penso racionalmente não da para creditar pqp

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Salve, Piloto! Tudo bem?

Haha, não fique afobado em relação a isso, meu amigo. A juventude serve justamente para isso: é o período das nossas vidas em que nós vamos fazer muitas besteiras, cometer diversos erros  e nos meter em situações em que a gente vai dizer "puta merda, por que caralho eu fui fazer isso?"

Você pode encarar isso de duas formas: a primeira é a que você nos relata, ao ficar chateado e " sujo", se martirizando sem necessidade. A segunda é a que eu gosto de pensar: é melhor a gente viver essas dificuldades agora, e resolver essas pendências pessoais que temos enquanto jovens. Porque, lá na frente, quando você alcançar os seus 30 anos e já tiver construído uma família, você terá se tornado um homem bem resolvido, confiante e seguro de si mesmo. Principalmente por ter vencido um vício o qual diversas pessoas não conseguem superar - e alguma delas nem assumem que existe. E acredite: pela minha experiência, conheço caras que já beiram os 40 anos e ainda não tiveram coragem de fazer o que você fez: assumir o problema e tentar dar um jeito nisso.

E assumir os erros e a responsabilidade, e conseguir resolvê-los é algo que nós, como homens, independente da idade, devemos fazer.

Continuamos seguindo por dias melhores.

Forte abraço!

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em 17/7/2019, 23:07
Pr.piloto escreveu:Passei uma boa tarde do meu dia de mal humor, porém quando deu umas 15h e pouco melhorou bastante, e ate agora estou bem, não fantasiei quase nada, nao tive nenhuma ereção involuntária, meu penis ficou o dia todo flácido, até estranhei pq ate ontem meu Deus, qualquer hora era hora, hj nem pensei em sexo, porém nao treinei, fiquei o dia todo enrolado, só levei um susto quando vi de longe um cara lavando o carro sem camisa, mas tipo passou bem rapido, agora q estou de boa, to achando ridículo eu ter assustado, dado aquele bug pqp kkk

Amanha pelo q to vendo também n vai da pra ir malhar pq tenho q atender cedo e a tarde vou viajar, porém vai da pra ir jogar bola, vou tentar suprir um desses treinos no sábado. Outra coisa q to querendo e voltar a tomar banho frio mas no inverno ta complicado.

Tenho fé q vai fa certo, rumo ao dia 21, que Deus nos abençoe nessa jornada

Hoje eu andei dando uma encucada por ficar pensando de mais, isso sempre acontece nos primeiros dias que eu recaio, o hocd fica forte quando tenho uma queda.

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