Re: Diário do Pr.Piloto, ER, HOCD, insegurança, (VOLTAR A VIDA?!)

13/9/2019, 12:05

rmotta escreveu:Fala Pr.Piloto!

Passando para lhe parabenizar pelos 77 dias, firme e forte no reboot!
Seu diário é um grande exemplo de superação.

Continue assim servindo de inspiração para mim e para tantos aqui do fórum.

Abraços

Valeu motta, motta seus comentarios sempre me dao força para continuar, e também é muito importante pra mim poder ajudar alguem, sem se for em 1% de seus problemas

Força no reboot, que Deus te abençoe Very Happy

13/9/2019, 23:34

Pr.piloto escreveu:Galera, estou meio ausente pelas razões que expliquei anteriormente os relatos de quedas estavam disparando gatilhos na minha mente, me tranzendo pensamentos intrusivos em uma maior frequência.

Mas então, com 77 dias ja estou me sentindo com a mente bem mais limpa, é obvio que o material que consumi ainda tem efeito sobre mim, pois são 2 meses e meio mais ou menos em abstinência dos mesmos, perto de quase uma vida de consumo, mas as imagens estão cada vez mais fracas e as lembranças também.

Minha atração por mulheres esta voltando, vi uma foto de uma modelo de langerie despropositadamente e tive uma ereção, e fiquei muito feliz (pois esse tipo de coisa nem fazia mais efeito em mim, de certa forma era como ver uma foto normal, tendo em vista que o proprio porno "tradicional" também já tinha caído na normalidade). Porém é importante frisar que não continuei me estando só fiquei feliz mesmo kkk

Quanto a parte física e fisiológica, meu corpo nunca esteve tão forte e definido, foquei muito nos treinos, gastei boa parte da energia que gastava com o fap com exercícios físicos, estou voltando a ter ereções matinais, coisa q nem tinha mais, porem ainda tenho algumas variações com flatline, acredito que com o tempo as coisas vão se normalizando.

Fla hdm, estou bem velho firme e forte, e randy valeu mano, a força que vcs são qui é incrivel. Que Deus abençoe todos

Aos poucos, o cérebro vai voltando ao normal e fotos de uma mulher com lingerie já se tornam interessantes. A energia aumenta muito sem a PMO presente na vida.

17/9/2019, 18:22

Galera, dei um passo interessante ontem no meu reboot porém acredito ter dado, um vacilo também, apareceu um lance, pesem em uma guria gata, mas muito gata ja tínhamos ficado algumas vezes, e nunca tinha passado do oral, e nesse dia ficou aquele meia bomba, a ereção ficava variando entre 70-60%, ontem transamos, porém no domingo um amigo meu tinha me dado um viagra, e ai que entrou meu vacilo, pelo fato de fazer tempo que n transava, a guria ser gata e da mesma roda de amigos, tomei metadinha para garantir (nunca tinha tomado antes), porém tomei por conta da ansiedade, mas no fim eu acho q n tinha necessidade. Porém, foi muito bom, apesar de rapido kkk guentei uns 10 minutos de penetração só, se for usar essa transa como parâmetro, mais da metade do título desse diário ja era. Porém to loco, pra ter dnv, e masturbação n é opção vamos ver se consigo me manter firme, mas vou conseguir.

Bom, como eu disse, as coisas importantes ia trazer aqui.
Que Deus abençoe todos

17/9/2019, 18:38

Um ponto a considerar, voce tomou só metade do viagra, algumas pesquisas ja comprovaram que o viagra teria que ser tomado inteiro pra funcionar, e se voce tomou metade e funcionou, não precisaria do viagra pra transar, ou seja isso é um otimo resultado, anda acontecendo comigo mesmo, eu não tomo mais inteiro a meses, tomo metadezinha e o bagulho bomba, acredito que seja psicologico, entra na nossa mente que estamos potentes e aí o negocio flui, então considera um avanço piloto, e pode ter certeza que não vai precisar disso nunca.

14/10/2019, 10:09

Completei os 90 dias sem PMO, porém cai na besteira me testar com pornografia, e com um novato, comecei com fotos, e terminei com pornografia fora da minha orientação sexual, porém senti que nao perdi todos os benefícios, pois não ha mais imagens que me aterrorizam durante o dia, e nem mesmo, e também sinto menos fobia social.

No começo eu estava zero, os orgasmos chegavam a me arrepiar como se tivesse acabado de descobrir a masturbação, porém isso foi diminuindo, e fui aumentando a frequência, acabando voltando para o ciclo que todos conhecem, zerei meu contador e de volta a luta.

É de se considerar que 70% dos meus demonios foram afastados, e sou uma pessoa nova em relação a abertura desse topico, mas nao estou feliz com isso ainda, pois quero chegar pelo menos aos 90%, uma vez que alguns erros não dão para ser reparados e temos que aprender a lidar com eles.

Mas enfim galera estou de volta, com bastante foco e determinação Very Happy

15/10/2019, 15:28

Nosso maior erro foi esse, cair na tentação depois dos 90, e com certeza o efeito caçador não perdoa mano. O melhor que fazemos é ignorar tudo e voltar de imediato, se começarmos agora, terminaremos o processo novamente em 2020, ou seja, uma nova era e vida nova, vai ser outra redenção, e com certeza muito melhor!!!

16/10/2019, 00:29

Pr.piloto escreveu:Completei os 90 dias sem PMO, porém cai na besteira me testar com pornografia, e com um novato, comecei com fotos, e terminei com pornografia fora da minha orientação sexual, porém senti que nao perdi todos os benefícios, pois não ha mais imagens que me aterrorizam durante o dia, e nem mesmo, e também sinto menos fobia social.

No começo eu estava zero, os orgasmos chegavam a me arrepiar como se tivesse acabado de descobrir a masturbação, porém isso foi diminuindo, e fui aumentando a frequência, acabando voltando para o ciclo que todos conhecem, zerei meu contador e de volta a luta.

É de se considerar que 70% dos meus demonios foram afastados, e sou uma pessoa nova em relação a abertura desse topico, mas nao estou feliz com isso ainda, pois quero chegar pelo menos aos 90%, uma vez que alguns erros não dão para ser reparados e temos que aprender a lidar com eles.

Mas enfim galera estou de volta, com bastante foco e determinação

A pior coisa que qualquer rebooter pode fazer é se testar porque uma vez viciado sempre viciado será. O vício não tem cura, apenas controle. Se eu for ver pornografia agora, terei um grande prazer, o efeito caçador virá e só voltarei pro reboot depois de chegar ao fundo do poço. Eu não quero isso. Fique atento e volte para o reboot logo.

E você não perde todos os benefícios de uma hora pra outra.

16/10/2019, 10:39

XXXtentacion escreveu:Nosso maior erro foi esse, cair na tentação depois dos 90, e com certeza o efeito caçador não perdoa mano. O melhor que fazemos é ignorar tudo e voltar de imediato, se começarmos agora, terminaremos o processo novamente em 2020, ou seja, uma nova era e vida nova, vai ser outra redenção, e com certeza muito melhor!!!

Sim velho, ja recomecei só que dessa vez vai ser diferente, nada de me testar nem por brincadeira. Mas uma coisa ha de ser considerada, estou me sentindo muito melhor em relação ao primeiro reboot, aquelas imagens que antes me atormentavam durante o dia todo ja nao atormentam mais.

Força no reboot mano, que nesse eu tenho certeza que teremos ainda mais sucesso

16/10/2019, 10:42

Randy escreveu:

Pr.piloto escreveu:Completei os 90 dias sem PMO, porém cai na besteira me testar com pornografia, e com um novato, comecei com fotos, e terminei com pornografia fora da minha orientação sexual, porém senti que nao perdi todos os benefícios, pois não ha mais imagens que me aterrorizam durante o dia, e nem mesmo, e também sinto menos fobia social.

No começo eu estava zero, os orgasmos chegavam a me arrepiar como se tivesse acabado de descobrir a masturbação, porém isso foi diminuindo, e fui aumentando a frequência, acabando voltando para o ciclo que todos conhecem, zerei meu contador e de volta a luta.

É de se considerar que 70% dos meus demonios foram afastados, e sou uma pessoa nova em relação a abertura desse topico, mas nao estou feliz com isso ainda, pois quero chegar pelo menos aos 90%, uma vez que alguns erros não dão para ser reparados e temos que aprender a lidar com eles.

Mas enfim galera estou de volta, com bastante foco e determinação

A pior coisa que qualquer rebooter pode fazer é se testar porque uma vez viciado sempre viciado será. O vício não tem cura, apenas controle. Se eu for ver pornografia agora, terei um grande prazer, o efeito caçador virá e só voltarei pro reboot depois de chegar ao fundo do poço. Eu não quero isso. Fique atento e volte para o reboot logo.

E você não perde todos os benefícios de uma hora pra outra.

Então rendy ja voltei e bastante focado, nao esperei me afundar como antes, pq ate minhas atividades fisicas ja tinha parado, dessa vez estou me sentindo bem melhor que na primeira e sentindo bem menos efeitos do que o primeiro reboot. Mas ja tive a lição que esse negocio de se testar é um grande erro, e nao farei mais, abraço

16/10/2019, 15:23

Oi, Pr.piloto!

O erro também é carregado de aprendizados. Que você possa esconder esse conhecimento obtido com essa falha, de forma que ele possa, juntamente com outros fatores, conduzi-lo novamente aos verdes pastos.

Parabéns por ter conseguido alcançar os 90 dias, embora tenha recaído! Se conseguiu chegar lá uma vez, consegue chegar de novo. Acredite em si mesmo e continue caminhando!

Abraços!

17/10/2019, 10:13

5&4 escreveu:Oi, Pr.piloto!

O erro também é carregado de aprendizados. Que você possa esconder esse conhecimento obtido com essa falha, de forma que ele possa, juntamente com outros fatores, conduzi-lo novamente aos verdes pastos.

Parabéns por ter conseguido alcançar os 90 dias, embora tenha recaído! Se conseguiu chegar lá uma vez, consegue chegar de novo. Acredite em si mesmo e continue caminhando!

Abraços!

5&4 então, pode ter certeza que esse erro eu não cometerei mais, com certeza serviu de lição, valeu pelo apoio cara, seus pitacos sao sempre se suma importância

20/10/2019, 22:10

Pr.piloto escreveu:

Randy escreveu:

Pr.piloto escreveu:Completei os 90 dias sem PMO, porém cai na besteira me testar com pornografia, e com um novato, comecei com fotos, e terminei com pornografia fora da minha orientação sexual, porém senti que nao perdi todos os benefícios, pois não ha mais imagens que me aterrorizam durante o dia, e nem mesmo, e também sinto menos fobia social.

No começo eu estava zero, os orgasmos chegavam a me arrepiar como se tivesse acabado de descobrir a masturbação, porém isso foi diminuindo, e fui aumentando a frequência, acabando voltando para o ciclo que todos conhecem, zerei meu contador e de volta a luta.

É de se considerar que 70% dos meus demonios foram afastados, e sou uma pessoa nova em relação a abertura desse topico, mas nao estou feliz com isso ainda, pois quero chegar pelo menos aos 90%, uma vez que alguns erros não dão para ser reparados e temos que aprender a lidar com eles.

Mas enfim galera estou de volta, com bastante foco e determinação

A pior coisa que qualquer rebooter pode fazer é se testar porque uma vez viciado sempre viciado será. O vício não tem cura, apenas controle. Se eu for ver pornografia agora, terei um grande prazer, o efeito caçador virá e só voltarei pro reboot depois de chegar ao fundo do poço. Eu não quero isso. Fique atento e volte para o reboot logo.

E você não perde todos os benefícios de uma hora pra outra.

Então rendy ja voltei e bastante focado, nao esperei me afundar como antes, pq ate minhas atividades fisicas ja tinha parado, dessa vez estou me sentindo bem melhor que na primeira e sentindo bem menos efeitos do que o primeiro reboot. Mas ja tive a lição que esse negocio de se testar é um grande erro, e nao farei mais, abraço

Ótimo. Felizmente você não perdeu mais meses no vício como acontecia comigo depois das quedas.

30/10/2019, 14:36

Randy escreveu:

Pr.piloto escreveu:

Randy escreveu:

Pr.piloto escreveu:Completei os 90 dias sem PMO, porém cai na besteira me testar com pornografia, e com um novato, comecei com fotos, e terminei com pornografia fora da minha orientação sexual, porém senti que nao perdi todos os benefícios, pois não ha mais imagens que me aterrorizam durante o dia, e nem mesmo, e também sinto menos fobia social.

No começo eu estava zero, os orgasmos chegavam a me arrepiar como se tivesse acabado de descobrir a masturbação, porém isso foi diminuindo, e fui aumentando a frequência, acabando voltando para o ciclo que todos conhecem, zerei meu contador e de volta a luta.

É de se considerar que 70% dos meus demonios foram afastados, e sou uma pessoa nova em relação a abertura desse topico, mas nao estou feliz com isso ainda, pois quero chegar pelo menos aos 90%, uma vez que alguns erros não dão para ser reparados e temos que aprender a lidar com eles.

Mas enfim galera estou de volta, com bastante foco e determinação

A pior coisa que qualquer rebooter pode fazer é se testar porque uma vez viciado sempre viciado será. O vício não tem cura, apenas controle. Se eu for ver pornografia agora, terei um grande prazer, o efeito caçador virá e só voltarei pro reboot depois de chegar ao fundo do poço. Eu não quero isso. Fique atento e volte para o reboot logo.

E você não perde todos os benefícios de uma hora pra outra.

Então rendy ja voltei e bastante focado, nao esperei me afundar como antes, pq ate minhas atividades fisicas ja tinha parado, dessa vez estou me sentindo bem melhor que na primeira e sentindo bem menos efeitos do que o primeiro reboot. Mas ja tive a lição que esse negocio de se testar é um grande erro, e nao farei mais, abraço

Ótimo. Felizmente você não perdeu mais meses no vício como acontecia comigo depois das quedas.

Rendy meu amigo, acho q esse fenomeno está acontecendo cmg tbm!

Não estou conseguindo me manter focado, parece que minha cabeça acelera e faze as coisas compulsivamente, tipo coloco o video ou oq me excita sem pensar, no que sou, no que quero ou no que aquilo vai me causar, como se tivesse outro eu entende? estou ficando de 3 a 4 dias só e ja vem as compulsões de novo

2/11/2019, 12:52

Pr.piloto escreveu:Rendy meu amigo, acho q esse fenomeno está acontecendo cmg tbm!

Não estou conseguindo me manter focado, parece que minha cabeça acelera e faze as coisas compulsivamente, tipo coloco o video ou oq me excita sem pensar, no que sou, no que quero ou no que aquilo vai me causar, como se tivesse outro eu entende? estou ficando de 3 a 4 dias só e ja vem as compulsões de novo

Salve, mano! Faz tempo que não passo em seu diário... Mas sobrou um tempo livre, então resolvi dar uma passada por aqui para saber como estão as coisas.
Como você está? Firme e forte no Reboot?

Eu acredito que saiba o que você está passando. Não acontece comigo em relação a pornografia, mas acontece quando passo um período sem comer doces. Passam três, quatro dias, e eu compulsivamente fico querendo comer, haha.

A solução que me mostraram - e que eu acredito - é ter disciplina e foco. A abstinência acontece para todas as pessoas que tentam se livrar de algum vício:
O que você precisa fazer é resistir. A abstinência irá diminuir quando você entrar na segunda ou terceira semana... E você voltará a mesma sensação de antes, quando havia ultrapassado os 90 dias.

Particularmente, fico muito feliz em saber que você está tentando novamente.
Não gostaria de pensar que você - uma das pessoas que acompanho desde o início, visto que começamos o Reboot praticamente juntos - teria desistindo de se livrar do vício. Fico feliz em saber que esse não foi o caso. Mais ainda por saber que para você, desistir não é uma opção.

Forte abraço!

5/11/2019, 09:41

E aí, Pr.piloto!? Como está sendo essa luta, amigo?

7/11/2019, 09:45

TheMan escreveu:

Pr.piloto escreveu:Rendy meu amigo, acho q esse fenomeno está acontecendo cmg tbm!

Não estou conseguindo me manter focado, parece que minha cabeça acelera e faze as coisas compulsivamente, tipo coloco o video ou oq me excita sem pensar, no que sou, no que quero ou no que aquilo vai me causar, como se tivesse outro eu entende? estou ficando de 3 a 4 dias só e ja vem as compulsões de novo

Salve, mano! Faz tempo que não passo em seu diário... Mas sobrou um tempo livre, então resolvi dar uma passada por aqui para saber como estão as coisas.
Como você está? Firme e forte no Reboot?

Eu acredito que saiba o que você está passando. Não acontece comigo em relação a pornografia, mas acontece quando passo um período sem comer doces. Passam três, quatro dias, e eu compulsivamente fico querendo comer, haha.

A solução que me mostraram - e que eu acredito - é ter disciplina e foco. A abstinência acontece para todas as pessoas que tentam se livrar de algum vício:
O que você precisa fazer é resistir. A abstinência irá diminuir quando você entrar na segunda ou terceira semana... E você voltará a mesma sensação de antes, quando havia ultrapassado os 90 dias.

Particularmente, fico muito feliz em saber que você está tentando novamente.
Não gostaria de pensar que você - uma das pessoas que acompanho desde o início, visto que começamos o Reboot praticamente juntos - teria desistindo de se livrar do vício. Fico feliz em saber que esse não foi o caso. Mais ainda por saber que para você, desistir não é uma opção.

Forte abraço!

Então the man, estou caindo cara, ta meio complicado, a compulsão junto com a abstinência é osso, eu tenho a noção que se eu passar dos 12 dias isso diminui e depois dos 15 eu volto a sentir os beneficios, mas vou conseguir sim, estou no 3 dia e voltei a treinar pesado duas vezes ao dia, pelo menos a compulsão diminui drasticamente, sinto isso desde o primeiro reboot, estou tentando focar

Valeu por passar por aqui mano passe mais vezes, sua opnião é muito importante

7/11/2019, 10:04

5&4 escreveu:E aí, Pr.piloto!? Como está sendo essa luta, amigo?

Irmão nao ta facil não, mas vou conseguir, voltei a malahar forte duas vezes ao dia, me ajuda muito com a compulsão e a abstinencia, estou focado tenho ctz q vou ultrapassar os 90 dias dnv

10/11/2019, 20:39

Forças cara, se segure o maximo, já completou uma vez e pode conseguir facil de novo, veja eu, estou indo com tudo por que penso muito em transar real, isso me afasta da PMO, de uma olhada no meu diario para ver minha trajetoria.

11/11/2019, 11:04

Mister Libertador escreveu:Forças cara, se segure o maximo, já completou uma vez e pode conseguir facil de novo, veja eu, estou indo com tudo por que penso muito em transar real, isso me afasta da PMO, de uma olhada no meu diario para ver minha trajetoria.

Muito obrigado pelo apoio, libertador vou dar uma passsa la sim Very Happy

11/11/2019, 11:07

Como vim dizendo vim caindo repetidamente, porém ha alguns dias consegui me manter firme, fiz uma viagem com alguns amigos conheci pessoas novas, fiz novas amizades, foi um programa completamente diferente da minha rotina, esqueci de tudo quando estava la, consegui colocar minha cabeça no lugar, e agora voltei para a rotina de novo. Estou a 6 dias sem PMO, as vezes minha cabeça acelara vem pensamentos intrusivos, mas estou conseguindo controlar numa boa, espero continuar assim. Very Happy

12/11/2019, 11:17

Voltei a treinar pensado depois do final de semana tranquilo, ontem acabei não indo para o funcional mas fui para a musculação, hj cedo ja fui para o funcional e a tarde irei na musculação, porém estou sentindo um cansaço tremendo, meu sono é muito desregulado e por mais q eu tente regular, não consigo, confesso que é frustrante.

Socialmente estou melhor, voltei a socializar, flertar com gurias, vontade de sexo real, e as compulsões por PMO esta diminuindo, ainda tenho alguns pesamentos intrusivos porém estou conseguindo controlar, deixando os fluir, e não interagindo com eles.

Estou retomando o habito da leitura tbm, vendo alguns videos de evolução pessoal.

Bora, para se livrar do vicio e refazer crenças, que Deus nos abençoe Very Happy

13/11/2019, 05:17

Fala Piloto.

Primeiramente parabéns pelos 07 dias concluídos, amigão!
A perservança em continuar o reboot após quedas, é essencial. Continue firme!

Muito legal que tenha voltado a praticar atividade físicas, você já sabe o quanto isso ajuda no reboot.
Quanto ao cansaço, é aconselhavel para praticantes de atividades físicas um período de descanso diário de pelo menos 8h de sono. Adequando uma boa rotina de descanço, isso ajudará nos seus ganhos. Tente fazer uma meta para isso também, você é capaz!

Os pensamentos intrusivos são complicados, difícil deixar de lidar com a existência deles, no entanto você pode escolher que eles sumam ou que continuem em sua mente. Sempre que recebo um pensamento como esses, tenho o hábito de sacudir a cabeça ou ficar repetindo pra mim mesmo que isso não vale a pena. Costuma dar certo.

Que bom que a socialização melhorou e a prática da leitura também.

Você está no caminho certo, meu amigo.
Continue se fortalecendo e chegará ao seu objetivo.

Grande abraço.

13/11/2019, 23:25

rmotta escreveu:Fala Piloto.

Primeiramente parabéns pelos 07 dias concluídos, amigão!
A perservança em continuar o reboot após quedas, é essencial. Continue firme!

Muito legal que tenha voltado a praticar atividade físicas, você já sabe o quanto isso ajuda no reboot.
Quanto ao cansaço, é aconselhavel para praticantes de atividades físicas um período de descanso diário de pelo menos 8h de sono. Adequando uma boa rotina de descanço, isso ajudará nos seus ganhos. Tente fazer uma meta para isso também, você é capaz!

Os pensamentos intrusivos são complicados, difícil deixar de lidar com a existência deles, no entanto você pode escolher que eles sumam ou que continuem em sua mente. Sempre que recebo um pensamento como esses, tenho o hábito de sacudir a cabeça ou ficar repetindo pra mim mesmo que isso não vale a pena. Costuma dar certo.

Que bom que a socialização melhorou e a prática da leitura também.

Você está no caminho certo, meu amigo.
Continue se fortalecendo e chegará ao seu objetivo.

Grande abraço.

Obrigado motta pelo apoio, eu tenho ctz q esse é o caminho certo e vou permanecer nele por um bom tempo,, quanto aos exercícios, sim são fundamentais, controlam muito minha ansiedade.

Valeu irmão, te desejo sucesso e que Deus te abençoe

14/11/2019, 12:20

Tranquilo, sem compulsão e crise de abstinência, passei o dia com familiares, bem de boa. Parece que foi bom, que encontrei go na minha personalidade que estava perdido

14/11/2019, 12:24

Tive diversas ereções, muita vontade de sexo real, veio na minha cabeça todas meninas que me relacionei, porém depois que tranquilizou, veio o conteúdo pornografico e imagens fora da minha opção sexual, fiquei meio intrusivo, porém logo passou.

No final do dia trago a parte dois.

Diário do Pr.Piloto, ER, HOCD, insegurança, (VOLTAR A VIDA?!)