Diário do TheMan

TheMan escreveu:

Prezados, boa noite.

17° dia de No PMO. Estou extremamente cansado (e por isso peço desculpas por não ter respondido cada comentário individualmente), mas como pretendo fazer a atualização disso aqui a minha rotina, vim postar o relato do dia aqui no fórum.

No geral, outro dia bastante tranquilo. Diferente do dia anterior, onde eu havia me sentindo mal, hoje o dia foi bastante frutífero. Acordei cedo, trabalhei, me alimentei melhor e agora eu estou em casa me arrumando para ir deitar enquanto posto aqui.

Confesso que me sinto mais empolgado agora que caminho para os 30 dias de NoFap. Uma coisa que eu notei é que as minhas bolas parecem estar maiores, bastantes cheias e redondas. Às vezes, até me sinto mais pesado. Para alguém que se masturbava com frequência diariamente, saber que o meu saco está voltando ao tamanho normal me deixa, no mínimo, feliz.  
Outro ponto é que, hoje, me senti mais resistente em relação ao HOCD. Não consegui sentir nada além de achar a troca de olhares com pessoas do mesmo sexo extremamente estranho e sem sentido. Sinto que estou no caminho certo para me resolver quanto a isso também.

Continuo seguindo nesse ritmo frenético. A rotina de trabalho, fisioterapia, em breve faculdade e volta a casa está me deixando com a mente ocupada para não ficar pensando besteira. Por mais puxado que seja... prefiro assim.

Forte abraço!

TheMan escreveu:

Prezados, boa noite.

17° dia de No PMO. Estou extremamente cansado (e por isso peço desculpas por não ter respondido cada comentário individualmente), mas como pretendo fazer a atualização disso aqui a minha rotina, vim postar o relato do dia aqui no fórum.

No geral, outro dia bastante tranquilo. Diferente do dia anterior, onde eu havia me sentindo mal, hoje o dia foi bastante frutífero. Acordei cedo, trabalhei, me alimentei melhor e agora eu estou em casa me arrumando para ir deitar enquanto posto aqui.

Confesso que me sinto mais empolgado agora que caminho para os 30 dias de NoFap. Uma coisa que eu notei é que as minhas bolas parecem estar maiores, bastantes cheias e redondas. Às vezes, até me sinto mais pesado. Para alguém que se masturbava com frequência diariamente, saber que o meu saco está voltando ao tamanho normal me deixa, no mínimo, feliz.  
Outro ponto é que, hoje, me senti mais resistente em relação ao HOCD. Não consegui sentir nada além de achar a troca de olhares com pessoas do mesmo sexo extremamente estranho e sem sentido. Sinto que estou no caminho certo para me resolver quanto a isso também.

Continuo seguindo nesse ritmo frenético. A rotina de trabalho, fisioterapia, em breve faculdade e volta a casa está me deixando com a mente ocupada para não ficar pensando besteira. Por mais puxado que seja... prefiro assim.

Forte abraço!

Pr.piloto escreveu:Força TheMan, comecei a sentir uma diferença mais significativa nos meados do dia 20 também, flatline mais ou menos nessa época também, e além dos nossos problemas serem parecidos parece que a recuperação também, uma vez que meus pensamentos ficaram mais firmes e comecei a sentir segurança de quem eu era/sou, tipo, no inicio eu tinha muito medo de conversar com caras, conversava com medo de olhar no olho, tenso vey, teve uma vez que sai com alguns amigos e um deles é presença, tem a voz grossa e tals (os próprios caras zoam kkk), cara eu sempre sai com ele, conheço faz tempo e sempre caguei, era mais um zé ruela aleatório KKKK, mas nesse dia ele veio conversar cmg e eu tava meio bebado (tenho até vergonha de contar) mas acredita que fiquei com medo de conversar e olhar pro mano?! até vazei do rele, pq me senti muito mas muito estranho, e hoje eu lembro disso e penso "que merda vey pqp", principalmente quando olho pra ele kkk (cara é muito estranho escrever isso me sinto um merda ou sei la oque) olhando pelo lado positivo desse episódio, foi bom que vi o quanto eu estava doente.

Claro que estou longe de estar curado mas acredito que uma boa parte do caminho já foi, contei esse relato, pq me parece que nossos problemas são bem parecidos e a recuperação esta mais ou menos no mesmo sentido, e por isso acho valida a troca de informação e experiencia. Velho, força que vc vai conseguir atingir a meta de 90 dias depois 180, e deixar a PMO  pra sempre, que Deus ilumine nossa jornada. Força velho, força.

Seeker escreveu:
Parabéns pelos quase 20 dias, meu caro! Sigo te acompanhando e na torcida!

Forte abraço!

TheMan escreveu:

Seeker escreveu:
Parabéns pelos quase 20 dias, meu caro! Sigo te acompanhando e na torcida!

Forte abraço!

Muito obrigado pelas palavras, Seeker!

Reforço aqui novamente que estamos juntos nessa caminhada! Não iremos desistir!

Hdmi escreveu:Mano passando pra agradecer a força agora e levantar e ir preparar aquele miojo com ovo e carne hahaha

TheMan escreveu:

Hdmi escreveu:Mano passando pra agradecer a força agora e levantar e ir preparar aquele miojo com ovo e carne hahaha

Vlw, HDMI!

E miojo é vida, cara. Pense num negócio rápido de se fazer e útil, haha!

Forte abraço!

TheMan escreveu:

Prezados, boa noite.

16° dia de No PMO. Hoje o dia foi bastante complicado, mas já adianto que consegui resistir as tentações que tive ao longo do dia. Sigo firme no Reboot.

Hoje foi o dia em que o meu cérebro decidiu pregar algumas peças em mim. Como relatei anteriormente, terei que passar alguns finais de semana em casa, o que precisará de uma grande força de vontade para conseguir manter o vício sobre controle. Ao longo do dia, vários "flashs" de imagens iam aparecendo na minha mente, lembrando cenas de vídeos as quais eu assistia enquanto consumia o P. Foram tantas lembranças, tantas imagens, que acredito ter passado a tarde inteira resistindo e batalhando contra a ereção que, naquele momento, eu não queria estar tendo.

Mas todo esse cenário me deixou um pouco ressentido. E com as minhas resistências fracas. Por um momento, comecei a lembrar em como eu sinto falta de frequentar os esportes por causa da lesão, do tempo que eu perdi para esse vício e que, nos dias atuais, eu ainda sinto as consequências. Também senti falta de ter um estilo de vida mais saudável através da alimentação - ando comendo muitas porcarias ultimamente. Enfim, todos esses pormenores que a gente sente quando o cérebro, aos poucos, trabalha para voltar ao normal.

Consegui resistir e sigo firme. No entanto, sinto que hoje foi um dia bem mais ou menos na minha vida.

Amanhã e ao longo da semana com certeza será melhor. Tenho fé nisso.

Forte abraço a todos!

Tommy Shelby escreveu:Cara você lembra eu. Tive uns problemas com imagens aparecendo também durante o dia, acho que um mês atrás. Fora que você também gosta de praticar esportes e sente que precisa melhorar a alimentação, como eu. Siga firme, vencendo sua mente, você vence seu dia. Uma dica que dou, é você mesmo com sua lesão tentar não ficar em casa e fazer alguma coisa, pensa em algo!! Grande abraço!!

Opa, Tommy. Tudo bem?

Eu estava pensando em encontrar algum outro hobby, mesmo. Me considero uma pessoa extremamente ativa, daquela que não gosta de ficar parada, sabe?

Mas com as voltas as aulas, ficarei mais ocupado ainda. Acho que a minha grande vontade de aprender algo novo ficará de lado, pelo menos pelos próximos dois meses. Estou pensando, no entanto, em melhorar o meu inglês: algo que eu já domino, mas me falta ter um pouco de prática. Por hora vai servir.

E eu agradeço por ter aparecido aqui no meu diário.

Forte abraço!

detetive escreveu:Gostei do seu relato. Você está bem consciente do seu reboot, do seu benefício e de tudo o que pode ganhar com ele. Isso é ótimo pois vai te dar mais motivação para seguir em frente.
Vejo que sua rotina é bem agitada e isso é bom para manter a mente ocupada.
Tudo o que vem fácil vai fácil mesmo, devemos batalhar por tudo o que queremos, não pegue atalhos porque esses podem ser perigosos.

TheMan escreveu:

Prezados, boa noite!

21° dia de No PMO. Acredito que eu comecei a sentir alguma melhora dos últimos dias para cá. Por algum motivo, sinto-me cheio de energia, com vontade de tentar coisas novas e de me esforçar para conseguir algo. O tempo que era gasto vendo postagens nas redes sociais e pornografia foi utilizado no trabalho ao longo dessa semana. Hoje eu recebi um retorno de meu chefe dizendo que estava contente em como eu esteja desenvolvendo rápido as atividades, especialmente nessa última semana. Provavelmente, não teria conseguido isso se estivesse tão focado em PMO como antes.

Disse anteriormente que as minhas bolas estavam cheias e mais redondas. Hoje, percebi que o meu saco voltou ao tamanho padrão, e não tive nenhum cenário de polução noturna nos últimos dias. Acredito que o meu corpo deva ter absorvido o esperma que não foi liberado, o que deve ter gerado essa imensa quantidade de energia que tive nos últimos dias. Continuo me sentindo muito bem, e focando na recuperação de minha lesão - a qual estou na metade do caminho.

Esse final de semana passarei por outro momento difícil, no entanto, que é passar o final de semana em casa, com o tempo ocioso. Aliás, ocioso não; preciso realmente relaxar e dar ao meu corpo e a minha mente o descanso que eles merecem. Acredito que nos próximos eu terei alguma atividade para ser desempenhada, mas preciso sobreviver as tentações que surgem nesse final de semana de agora. Antes, eu diria que "faria o possível" para me manter limpo. Hoje, digo que "farei o que for necessário" para me manter limpo.

Forte abraço a todos!

Kusmin escreveu:Força TheMan, cara esse seu relato me enche de esperança e vejo como podemos melhorar cada dia mais.

Pode ter certa que seu final de semana dará certo! Foque na pessoa que você quer ser, diga que "farei o que eu quero, no meu 'novo' eu" que vai dar certo! Estarei te acompanhando meu irmão! Abraços

TheMan escreveu:

Prezados, boa noite.

22° dia de No PMO.  Dia bastante tranquilo, sem muitas novidades. Continuo me sentindo muito bem e com bastante energia, embora tinha tirado o dia para descansar e relaxar o corpo e a mente.

Pela manhã, tive mais uma sessão de fisioterapia. Sinto que estou me recuperando gradativamente de minha lesão, embora eu ainda tenha um mês e uns quebrados pela frente. Sei que tenho um longo caminho a percorrer, mas entendo que estou me movendo e me curando no tempo certo. Mal posso esperar para poder voltar a me exercitar numa academia, no entanto, pois sinto falta dos exercícios e de ficar em forma.

A tarde, um acontecimento interessante o qual eu gostaria de relatar, por ter me deixado pensativo.
Durante a minha época de PMO - já a trato como um período bastante distante, haha - eu tinha o costume de frequentar bordéis com um conhecido. Como um dos meus materiais favoritos eram o de ménage a tróis, especialmente quando o conteúdo era amador [!], era bastante gratificante para mim recriar aquela cena e alimentar a minha ilusão, principalmente por causa da alta vivência com HOCD. Não quero entrar em detalhes porque me sinto muito mal das minhas vivências passadas, mas me sinto mais aliviado após abordar esse assunto por aqui no meu diário.

Hoje encontrei este mesmo conhecido. Fazia um tempo em que eu não o via, devido a minha mudança de emprego e correria do dia a dia. Ele me fez a proposta de sair hoje para reviver novamente essa fantasia, já que ele estava cansado de fazer sempre as mesmas coisas. Obviamente, eu disse a ele que não estava interessado - embora eu não tenha explicado que estou passando pelo processo de Reboot, por já saber o tipo de pessoa a qual eu estava lidando. Em seguida, ele começou a querer me mostrar fotos e materiais nocivos que ele tinha adquirido e realizado nos últimos meses e, novamente, neguei. Foi quando ele começou a partir para alguns xingamentos os quais eu somente preferi pegar as minhas coisas e ir para o meu destino.

Isso me fez perceber algumas coisas: 1. sinto-me bastante resistente no Reboot, visto que a tentação de hoje foi extremamente difícil de lidar; 2. me fez perceber, também, que nem sempre as pessoas que estão ao nosso redor vão querer trilhar os mesmos caminhos que os nossos. E que quando nós queremos algo melhor para a gente, aparece uma grande quantidade de pessoas dizendo que nós não vamos conseguir, que não somos bons o suficiente, que o primo da vizinha de não sei lá quantas conseguiu isso fácil, de primeira, e você ainda não. E são comentários como esse em excesso que faz com que a gente perca confiança naquilo que acreditamos.
Penso que isso são comentários desnecessários e que não agregam em nada ao nosso novo estilo de vida, sabem? E também porque este meu amigo que eu relato também sofre de alguns problemas relacionados ao PMO, mas não tem a menor vontade de fazer algo a respeito sobre isso.

Só penso que o TheMan que eu quero me tornar não vive essas ilusões. Pois já vivenciei elas durante muitos anos, e me sinto cansado em ter que lidar com as tentações todos os dias. Amanhã vem o segundo dia desse final de semana difícil. Mas sigo preparado, pois para mim alcançar os 90 dias de Reboot se tornou uma questão de honra.

Abraço a todos! E seguimos nessa luta.

TheMan escreveu:

Prezados, boa noite.

22° dia de No PMO.  Dia bastante tranquilo, sem muitas novidades. Continuo me sentindo muito bem e com bastante energia, embora tinha tirado o dia para descansar e relaxar o corpo e a mente.

Pela manhã, tive mais uma sessão de fisioterapia. Sinto que estou me recuperando gradativamente de minha lesão, embora eu ainda tenha um mês e uns quebrados pela frente. Sei que tenho um longo caminho a percorrer, mas entendo que estou me movendo e me curando no tempo certo. Mal posso esperar para poder voltar a me exercitar numa academia, no entanto, pois sinto falta dos exercícios e de ficar em forma.

A tarde, um acontecimento interessante o qual eu gostaria de relatar, por ter me deixado pensativo.
Durante a minha época de PMO - já a trato como um período bastante distante, haha - eu tinha o costume de frequentar bordéis com um conhecido. Como um dos meus materiais favoritos eram o de ménage a tróis, especialmente quando o conteúdo era amador [!], era bastante gratificante para mim recriar aquela cena e alimentar a minha ilusão, principalmente por causa da alta vivência com HOCD. Não quero entrar em detalhes porque me sinto muito mal das minhas vivências passadas, mas me sinto mais aliviado após abordar esse assunto por aqui no meu diário.

Hoje encontrei este mesmo conhecido. Fazia um tempo em que eu não o via, devido a minha mudança de emprego e correria do dia a dia. Ele me fez a proposta de sair hoje para reviver novamente essa fantasia, já que ele estava cansado de fazer sempre as mesmas coisas. Obviamente, eu disse a ele que não estava interessado - embora eu não tenha explicado que estou passando pelo processo de Reboot, por já saber o tipo de pessoa a qual eu estava lidando. Em seguida, ele começou a querer me mostrar fotos e materiais nocivos que ele tinha adquirido e realizado nos últimos meses e, novamente, neguei. Foi quando ele começou a partir para alguns xingamentos os quais eu somente preferi pegar as minhas coisas e ir para o meu destino.

Isso me fez perceber algumas coisas: 1. sinto-me bastante resistente no Reboot, visto que a tentação de hoje foi extremamente difícil de lidar; 2. me fez perceber, também, que nem sempre as pessoas que estão ao nosso redor vão querer trilhar os mesmos caminhos que os nossos. E que quando nós queremos algo melhor para a gente, aparece uma grande quantidade de pessoas dizendo que nós não vamos conseguir, que não somos bons o suficiente, que o primo da vizinha de não sei lá quantas conseguiu isso fácil, de primeira, e você ainda não. E são comentários como esse em excesso que faz com que a gente perca confiança naquilo que acreditamos.
Penso que isso são comentários desnecessários e que não agregam em nada ao nosso novo estilo de vida, sabem? E também porque este meu amigo que eu relato também sofre de alguns problemas relacionados ao PMO, mas não tem a menor vontade de fazer algo a respeito sobre isso.

Só penso que o TheMan que eu quero me tornar não vive essas ilusões. Pois já vivenciei elas durante muitos anos, e me sinto cansado em ter que lidar com as tentações todos os dias. Amanhã vem o segundo dia desse final de semana difícil. Mas sigo preparado, pois para mim alcançar os 90 dias de Reboot se tornou uma questão de honra.

Abraço a todos! E seguimos nessa luta.

TheMan escreveu:

Prezados, boa noite.

22° dia de No PMO.  Dia bastante tranquilo, sem muitas novidades. Continuo me sentindo muito bem e com bastante energia, embora tinha tirado o dia para descansar e relaxar o corpo e a mente.

Pela manhã, tive mais uma sessão de fisioterapia. Sinto que estou me recuperando gradativamente de minha lesão, embora eu ainda tenha um mês e uns quebrados pela frente. Sei que tenho um longo caminho a percorrer, mas entendo que estou me movendo e me curando no tempo certo. Mal posso esperar para poder voltar a me exercitar numa academia, no entanto, pois sinto falta dos exercícios e de ficar em forma.

A tarde, um acontecimento interessante o qual eu gostaria de relatar, por ter me deixado pensativo.
Durante a minha época de PMO - já a trato como um período bastante distante, haha - eu tinha o costume de frequentar bordéis com um conhecido. Como um dos meus materiais favoritos eram o de ménage a tróis, especialmente quando o conteúdo era amador [!], era bastante gratificante para mim recriar aquela cena e alimentar a minha ilusão, principalmente por causa da alta vivência com HOCD. Não quero entrar em detalhes porque me sinto muito mal das minhas vivências passadas, mas me sinto mais aliviado após abordar esse assunto por aqui no meu diário.

Hoje encontrei este mesmo conhecido. Fazia um tempo em que eu não o via, devido a minha mudança de emprego e correria do dia a dia. Ele me fez a proposta de sair hoje para reviver novamente essa fantasia, já que ele estava cansado de fazer sempre as mesmas coisas. Obviamente, eu disse a ele que não estava interessado - embora eu não tenha explicado que estou passando pelo processo de Reboot, por já saber o tipo de pessoa a qual eu estava lidando. Em seguida, ele começou a querer me mostrar fotos e materiais nocivos que ele tinha adquirido e realizado nos últimos meses e, novamente, neguei. Foi quando ele começou a partir para alguns xingamentos os quais eu somente preferi pegar as minhas coisas e ir para o meu destino.

Isso me fez perceber algumas coisas: 1. sinto-me bastante resistente no Reboot, visto que a tentação de hoje foi extremamente difícil de lidar; 2. me fez perceber, também, que nem sempre as pessoas que estão ao nosso redor vão querer trilhar os mesmos caminhos que os nossos. E que quando nós queremos algo melhor para a gente, aparece uma grande quantidade de pessoas dizendo que nós não vamos conseguir, que não somos bons o suficiente, que o primo da vizinha de não sei lá quantas conseguiu isso fácil, de primeira, e você ainda não. E são comentários como esse em excesso que faz com que a gente perca confiança naquilo que acreditamos.
Penso que isso são comentários desnecessários e que não agregam em nada ao nosso novo estilo de vida, sabem? E também porque este meu amigo que eu relato também sofre de alguns problemas relacionados ao PMO, mas não tem a menor vontade de fazer algo a respeito sobre isso.

Só penso que o TheMan que eu quero me tornar não vive essas ilusões. Pois já vivenciei elas durante muitos anos, e me sinto cansado em ter que lidar com as tentações todos os dias. Amanhã vem o segundo dia desse final de semana difícil. Mas sigo preparado, pois para mim alcançar os 90 dias de Reboot se tornou uma questão de honra.

Abraço a todos! E seguimos nessa luta.

fc1992 escreveu:Saudações TheMan, pelo seu relato de hoje percebo que você está bem determinado, continue firme dessa forma na batalha que você vai conseguir.
A questão dos amigos é osso mesmo, falei com uns brother meus e riram da minha cara rsrs, mas no final respeitaram. Em geral vi que as pessoas só entendem a situação quem já passou por isso. hehe as vezes enxergo nós aqui na luta como seres que estão em processo de iluminação.
De toda forma continue assim, parabéns pelo progresso. Abraços.

Pr.piloto escreveu:É the man, eu sei bem como é isso tenho amigos q complicam minha situação com o reboot também, as vezes tentam me mostrar um vídeozinho ou foto, apenas dou uma zoadinha e nem olho, nem comento com eles também que estou no reboot, e aderi o nofap pra vida kkk

Mas boa sorte velho, que Deus nos abençoe nessa jornada, pois parece q entramos no mesmo atoleiro, mas vamos sair dele ainda mais fortes

Kusmin escreveu:Se livre dessas amizades que te levam pra baixo e que podem ser um gatilho irmão! No mais esta no caminho certo! tamo junto nessa!