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Me ajudem  - Página 9 Empty Re: Me ajudem

em 23/8/2019, 12:19
Sair dessa escreveu:Manos pensamentos sobre minha sexualidade ainda existem.
Hj eu estava reparando em meu amigo e amiga q são namorados e pensei será q estou sentindo ciúmes?
Coisas q eu nunca pensei ainda batia resenha com eles q passou anos tentando conquistar ela. Conheço eles a mais de 7 anos
Hocd e difícil não desejo essa merda pra ngm

Vc precisa parar de se testar, vc continua se testando reparando essas coisas, vc não repara pq gosta, vc repara pq tem que reparar pra se testar, ou seja vc precisa está confirmando repetidamente que não e gay, isso são os rituais do toc, essa checagem precisa ser feita pra comprovar que vc não tem um problema grave, mas não adianta pq é como se vc tivesse com amnésia, vc checa se convence mas depois esquece e precisa checar de novo, não tem fim isso, pode vir Jesus Cristo do céu e dizer pessoalmente pra vc q tu não e gay e mesmo assim tu não vai acreditar, vc precisa ir no psiquiatra e tomar a medicação pois só assim vc vai conseguir junto com a terapia contornar esses sintomas, pois o teu problema não é a homossexualidade, hoje vc está encanado com isso mas amanhã pode ser outra coisa, um medo de ter um infarto, um medo de morrer ou achar que a mão está suja e que vc precisa desesperadamente lavar-la, entenda, vc precisa tratar o problema e não o sintoma.

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Sair dessa
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Me ajudem  - Página 9 Empty Re: Me ajudem

em 23/8/2019, 13:12
Pse mano
Eu mandei uma mensagem em inglês para uma psicóloga q trata o HOCD e eu expliquei toda a minha situação.
Ela disse q eu não sou gay e nem bi
Mas esses pensamentos não vão embora da minha cabeça e muitas das vezes eu acredito no pensamento.
Eu penso será q e vdd mesmo q sou gay ou bi aí eu aceito isso e depois volta tudo de novo eu falando pra mim mesmo q não sou nada disso
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Me ajudem  - Página 9 Empty Re: Me ajudem

em 23/8/2019, 14:27
Muito obrigado noite estrelada.
Eu estou fznd tratamento com uma psicóloga( TCC ) e tbm vou passar em um psiquiatra pois vou começar a tomar remédios.
E muito complicado esses pensamentos pq eu me pergunto eu sinto atração por homens ? e minha cabeça fala q sim mesmo eu sabendo q não sinto e eu fico nesse dilema o tempo todo./// Veja bem, esses pensamentos são um ciclo, rompa esse ciclo. 1- você se pergunta se gosta de homens (aí você fala para si mesmo que não, que gosta de mulheres)2- sua mente diz para você: É mesmo?( então você começa rituais de verificação, entre eles: olhar outros homens para ver se sente atraído, e etc;)( aí você sente uma coisa (medo) e acha que é algo)( e esse ciclo fica se repetindo). Dê nome a esses pensamentos: Eu chamo os meus de pensamentos autodestrutivos e então quando eu vejo que esses pensamentos estão querendo iniciar digo para mim mesma STOP ( e imagino a palavra na minha mente em vermelho), então eu tiro o foco disso e procuro observar o ambiente em que estou no momento( faço uma descrição mental das cores dos objetos ao meu redor*se quiser pode fazer isso em voz alta ou escrever) e outra dica para romper esse ciclo e com toda certeza a mais importante é: Não procure mais sobre o assunto. Tente fazer isso durante uma semana, tenho certeza que vai notar a diferença. Procure preencher seu tempo com atividades que ocupam sua mente: exercícios físicos, leitura (de livros que não tenham a ver com esse tema, óbvio), assistir um filme, brincar e cuidar de seu bichinho de estimação, estudar, etc..
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Sair dessa
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em 23/8/2019, 15:53
Vlw mano
Uma dúvida aqui atração é ficar de penis ereto ou não ?
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Sair dessa
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Me ajudem  - Página 9 Empty Re: Me ajudem

em 23/8/2019, 16:54
Manos parece q tudo q eu já fiz no passado e um indício de ser gay ou bi.
Tipo se eu ajudei um amigo q passou mal em algum lugar, se eu levei algum amigo pra almoçar em minha casa, se eu ensinei algum amigo a fzr algo.
Minha cabeça está jogando tudo isso contra mim.
Aí eu falo vou me aceitar pra acabar com essa porra eu vou lá e falo sou gay/bi mas segundos depois eu falo q não tem sentido eu aceitar algo q não faz parte de mim
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Me ajudem  - Página 9 Empty Re: Me ajudem

em 23/8/2019, 18:35
Sair dessa escreveu:Vlw mano
Uma dúvida aqui atração é ficar de penis ereto ou não ?

Mano pare com esses questionamentos, só irá atrapalhar sua melhora.

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Me ajudem  - Página 9 Empty Re: Me ajudem

em 23/8/2019, 18:36
Sair dessa escreveu:Manos parece q tudo q eu já fiz no passado e um indício de ser gay ou bi.
Tipo se eu ajudei um amigo q passou mal em algum lugar, se eu levei algum amigo pra almoçar em minha casa, se eu ensinei algum amigo a fzr algo.
Minha cabeça está jogando tudo isso contra mim.
Aí eu falo vou me aceitar pra acabar com essa porra eu vou lá e falo sou gay/bi mas segundos depois eu falo q não tem sentido eu aceitar algo q não faz parte de mim

São apenas paranóias suas, foque na terapia e em se livrar desses pensamentos.

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Me ajudem  - Página 9 Empty Re: Me ajudem

em 23/8/2019, 20:11
Manos parece q tudo q eu já fiz no passado e um indício de ser gay ou bi.
Tipo se eu ajudei um amigo q passou mal em algum lugar, se eu levei algum amigo pra almoçar em minha casa, se eu ensinei algum amigo a fzr algo.
Minha cabeça está jogando tudo isso contra mim.
Aí eu falo vou me aceitar pra acabar com essa porra eu vou lá e falo sou gay/bi mas segundos depois eu falo q não tem sentido eu aceitar algo q não faz parte de mim //// Como o Hdmi falou, isso não tem nada a ver. Lembre-se do que te falei, rompa esse ciclo, diga STOP antes que esses pensamentos começem. Quem manda na sua mente é você, domine sua mente como quem domina um cavalo selvagem. Não é fácil no começo, mas com o tempo você vai melhorar. Acredite.
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em 23/8/2019, 23:43
Eu não vou falar muitas coisas porque o Hdmi já te externou meu pensamento.

A maioria dos conselhos que te dei servem para ser lidos novamente. Esta questão será mais resolvida com ajuda de um profissional por perto te orientando, pois nos momentos de crises, não estaremos ao teu lado para te ajudar.

Só recomendo que tenha um sistema mental resistente - tanto para bloquear as fantasias - como quebrar os questionamentos que surgem.

Um forte abraço!

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Me ajudem  - Página 9 Empty Re: Me ajudem

em 24/8/2019, 13:23
RosseauStrong escreveu:Eu não vou falar muitas coisas porque o Hdmi já te externou meu pensamento.

A maioria dos conselhos que te dei servem para ser lidos novamente. Esta questão será mais resolvida com ajuda de um profissional por perto te orientando, pois nos momentos de crises, não estaremos ao teu lado para te ajudar.

Só recomendo que tenha um sistema mental resistente - tanto para bloquear as fantasias - como quebrar os questionamentos que surgem.

Um forte abraço!

De fato recomendo que releia os posts do RosseauStrong e tb releia os seus próprios e os que recebeu, sempre releia seu diário, com isso vc irá ter uma noção de que está melhorando ou piorando e onde está falhando e acertando, estamos com vc nessa.

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Sair dessa
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em 24/8/2019, 14:08
Nuito obrigado manos.
Hj eu estava no ônibus e um homem sentou em meu lado eu fiquei até tranquilo. Mas ficava reparando nos homens q entravam.
Eu só não gostei do pensamento de ficar lembrando de um amigo o tempo todo sendo q nunca quis ter nada com ele, amigos de muito tempo atrás.
E não e a primeira vez q acontece isso de ficar lembrando de amigos. Sendo q só queria amizade e nada mais. Antes do hocd eu nem lembrava deles kkkkk
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em 24/8/2019, 17:35
Sair dessa escreveu:Nuito obrigado manos.
Hj eu estava no ônibus e um homem sentou em meu lado eu fiquei até tranquilo. Mas ficava reparando nos homens q entravam.
Eu só não gostei do pensamento de ficar lembrando de um amigo o tempo todo sendo q nunca quis ter nada com ele, amigos de muito tempo atrás.
E não e a primeira vez q acontece isso de ficar lembrando de amigos. Sendo q só queria amizade e nada mais. Antes do hocd eu nem lembrava deles kkkkk

Já que os tais questionamentos estão sumindo, isso é algo significativo. 

Quanto mais tempo você ficar no Reboot, esses pensamentos vão desaparecendo. Procure ouvir uma música quando estiver no ônibus ou ler algum livro. Caso tiver com um celular, assista algum documentário de HOCD ou uma série importante que você goste.

Esses pensamentos irão perder o foco quando você centralizar sua atenção em outras coisas.

Um forte abraço, meu amigo.

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Sair dessa
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em 24/8/2019, 17:54
Muito obrigado pelas dicas mano
Mas a única coisa q está me incomodando muito e essa paranoia em relação a amigos(acredito q esteja acontecendo isso pq eu fico olhando )
Nunca me sentir atraído por eles
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Sair dessa
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em 25/8/2019, 21:07
Hj meu dia estava até mais ou menos.
Decidi ver um vídeo no YouTube sobre o hocd e eu tenho mania de assistir os vídeos lendo os comentários e uma pessoa disse que pessoas q tem o hocd são diagnosticadas como bissexuais não é vdd isso sendo q nunca senti atração por homens. E minha psicóloga disse q não sou gay e nem bi
Mas como eu estou muito paranoico pouca coisa na minha cabeça vira uma bola de neve
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Sair dessa
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em 26/8/2019, 13:08
E aí galera, hj teve o campeonato da escola e tinha algumas pessoas lá.
Hj entrei no vestiário e meus amigos estavam trocando de roupa e eu não senti nada, nenhuma ereção.
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em 27/8/2019, 17:56
Sair dessa escreveu:Hj meu dia estava até mais ou menos.
Decidi ver um vídeo no YouTube sobre o hocd e eu tenho mania de assistir os vídeos lendo os comentários e uma pessoa disse que pessoas q tem o hocd são diagnosticadas como bissexuais não é vdd isso sendo q nunca senti atração por homens. E minha psicóloga disse q não sou gay e nem bi
Mas como eu estou muito paranoico pouca coisa na minha cabeça vira uma bola de neve

Mano vc tem filtrar as coisas, o que é um profissional da psicologia falando algo, e uma pessoa aleatória no YouTube escrevendo uma resposta? Bissexualidade é mais complicado que a homo no sentido que e mais fácil diagnóstico pra homo pq a atração e só por homens, já a bi é foda pq o cara sente pelos dois. E sim tem muito hetero e gay por aí q na verdade é bi mas fica em um lado só pra se posicionar na sociedade. Geralmente quem é bi se diz como hetero pq é mais fácil mas vc vê muito cara que se diz gay e sente desejos por mulheres e bem mais afetivos que muito hetero por ai, só que tu tem q entender uma coisa, bissexualidade não é PROMISCUIDADE, grava isso na tua cabeça, as pessoas vêem os bis como pessoas safadas que topam tudo, que gostam de mulher mas TB fazem sacanagem com homem, ou seja um puta de um pervertido sexual, pq muitas pessoas que são taxadas de BI estão nesse espectro só que essas pessoas são na verdade heteros, sim héteros, que são sim pervertidos, bissexuais são muito mais na linha dos gays caras q sentem sentimentos tanto por homens como por mulheres , a atração ela é afetiva na maioria dos casos, um cara querer ter uma experiência gay apenas por safadeza não diz q essa pessoa é bi, ainda mais quando essa pessoa tem uma dinâmica hetero, e vc nem tem essa dinâmica, não esqueça que vc não via porno, vc ficou assim pelo seu irmão ...


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Sair dessa
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Me ajudem  - Página 9 Empty Re: Me ajudem

em 27/8/2019, 19:02
Vlw mano
Eu acho q vc quis dizer q eu tenho uma dinâmica hétero né ? Kkkkk ou não entendi uma parte
A paranoia de achar q gosto de um amigo veio com tanta força.
Q o nome dele não sai de minha cabeça, sendo q nunca quis ter nada com ele, nada além de amizade
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em 28/8/2019, 14:16
Sair dessa escreveu:Vlw mano
Eu acho q vc quis dizer q eu tenho uma dinâmica hétero né ? Kkkkk ou não entendi uma parte
A paranoia de achar q gosto de um amigo veio com tanta força.
Q o nome dele não sai de minha cabeça, sendo q nunca quis ter nada com ele, nada além de amizade

Como é esse pensamento ? Ele vem do nada e fica na sua cabeça martelando e vc não controla ? Ou e um pensamento positivo que te faz suspirar ? Vc pensa com carinho nesse cara ? Pq me parece mais aqueles pensamentos que a ansiedade gera os famosos pensamentos intrusivos, e um pensamento que causa agonia geralmente de algo que vc não quer, seja ele morte ou algo ruim e no seu caso medo de ser gay de verdade, por isso que vc deve tomar a medicação

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em 28/8/2019, 15:01
Exatamente mano
Nunca quis ter nada com ele, o pensamento veio pq eu ajudava ele em algumas coisas mas eu ajudava ele por bondade mesmo e não pensava em ter nada com ele só por eu estar ajudando e o nome dele fica me perturbando o tempo todo e eu suspiro pq me causa ansiedade
Então eu não ajudo mais ngm só por causa disso,
e antes do hocd eu nem lembrava da existência dele.


Última edição por Sair dessa em 29/8/2019, 06:33, editado 3 vez(es)
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Me ajudem  - Página 9 Empty Re: Me ajudem

em 28/8/2019, 15:01
Exatamente mano
Nunca quis ter nada com ele, o pensamento veio pq eu ajudava ele em algumas coisas mas eu ajudava ele por bondade mesmo e não pensava em ter nada com ele só por eu estar ajudando e o nome dele fica me perturbando o tempo todo
Então eu não ajudo mais ngm só por causa disso,
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em 29/8/2019, 11:12
Sair dessa escreveu:Exatamente mano
Nunca quis ter nada com ele, o pensamento veio pq eu ajudava ele em algumas coisas mas eu ajudava ele por bondade mesmo e não pensava em ter nada com ele só por eu estar ajudando e o nome dele fica me perturbando o tempo todo
Então eu não ajudo mais ngm só por causa disso,

mano vc não ta afim do teu colega, se vc tivesse ja saberia disso, relaxa isso é uma paranoia da tua cabeça, te concentra em outras coisas, quando o pensamento vir deixa ele a vontad, deixa ele passar por vc, te imagina sentado em uma cadeira e o pensamento passando do teu lado, deixa ele passar e visualiza ele indo embora (assim mesmo como eu descrevi)

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Me ajudem  - Página 9 Empty Re: Me ajudem

em 29/8/2019, 16:34
Só pra vc ter noção mano eu estou até sonhando com isso e eu não estou gostando disso.
Nunca tive interesse nele, agr todos os dias eu fico olhando para ele pra ver se sinto algo coisas a não fazia
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Me ajudem  - Página 9 Empty Re: Me ajudem

em 29/8/2019, 19:01
Sair dessa escreveu:Só pra vc ter noção mano eu estou até sonhando com isso e eu não estou gostando disso.
Nunca tive interesse nele, agr todos os dias eu fico olhando para ele pra ver se sinto algo coisas a não fazia

Eu acho que vc tá confundindo tudo por causa da paranóia, eu sei pq já passei por isso nos estágios iniciais dessa neurose, existe a paixão, a atração e tal e TB existe o afeto entre amigos, TB existe a empatia por alguma pessoa, vc pode sentir empatia por qualquer um e isso não e atraçãaaaao e tal, é só que aquela pessoa foi legal com vc e tu se sentiu bem "poh esse cara tá me ajudando, mó dahora ele" ou "poh tu e legal cara eu seria teu amigo" a empatia e um sentimento bom e forte que uma pessoa sente por alguém q seja legal mas nem de longe e paixão nem amor nem atração. Afeto entre amigos e como vc ver seus amigos, e um sentimento de irmandade, e como se fosse teu irmão , teu parente e etc, não deixa de ser uma relação mas não e uma relação amorosa e erótica entende ? Essas coisas vc já sabe mas esta mascarada pela hocd e vc tende a confundir tudo, vc precisa lembrar de como era antes do hocd.

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Me ajudem  - Página 9 Empty Re: Me ajudem

em 29/8/2019, 22:41
Pse mano
Esse meu amigo e aqueles das resenhas pesadas batia resenha com ele sem nenhuma intenção.
Agr com mais essa paranoia eu olho pra ele e pra sua namorada e penso pq estou olhando será q sinto ciúmes coisas q nunca pensava antes do hocd.
E é a segunda vez q acontece com esse amigo mas na primeira vez eu não lembrava q eu ajudava ele em algumas coisas e nessa segunda vez eu lembrei q eu ajudava ele.
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Me ajudem  - Página 9 Empty Re: Me ajudem

em 31/8/2019, 09:57
Olá, diga PARE para sua mente antes que estes pensamentos se iniciem. Depois que você está dentro desse ciclo é difícil sair dele. Acredito em você! Continue lutando!Fique com Deus e até a próxima.
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