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Diario de um cara normal Empty Diario de um cara normal

em 23/7/2019, 03:20
Bom, estou aqui escrevendo esse texto na madrugada porque estou cansado, cansado de ser derrotado, cansado de ser escravo de mim mesmo. após 1 ano, resolvi voltar a lutar contra esse mal que nos aflora, sim, eu passei 1 ano simplesmente ignorando esse maldito vicio. Antes disso, tentei por inúmeras vezes parar, porém sempre falhava na primeira semana...
Após esse tempo todo, resolvi voltar, e dessa vez tentarei postar um pouco sobre a minha vida.
Primeiro algumas informações sobre mim: eu tenho 17 anos, e sou viciado em P e M desde os 13, desde os 15 venho lutando contra isso, aos 16 passei pela pior fase da minha vida até então, onde me afundei em P e M e cheguei até mesmo sofrer de HOCD(hoje estou mais tranquilo quanto a isso),eu tambem não sou muito bom em escrever, porem vou tentar ao maximo.
Gostaria de estabelecer uma meta para mim mesmo, deixa-lá registrada aqui como forma de incentivo, 30 dias (para mim isso é um grande avanço), espero que vocês possam me ajudar, e que eu possa ajudar vocês.
Primeiramente, eu gostaria de algumas dicas. Eu sofro de insônia e, por conta disso, sempre pratico M para dormir. O que vocês fazem para não terem vontade nesses casos?

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Pr.piloto
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Diario de um cara normal Empty Re: Diario de um cara normal

em 23/7/2019, 13:46
Vini09 escreveu:Bom, estou aqui escrevendo esse texto na madrugada porque estou cansado, cansado de ser derrotado, cansado de ser escravo de mim mesmo. após 1 ano, resolvi voltar a lutar contra esse mal que nos aflora, sim, eu passei 1 ano simplesmente ignorando esse maldito vicio. Antes disso, tentei por inúmeras vezes parar, porém sempre falhava na primeira semana...
Após esse tempo todo, resolvi voltar, e dessa vez tentarei postar um pouco sobre a minha vida.
Primeiro algumas informações sobre mim: eu tenho 17 anos, e sou viciado em P e M desde os 13, desde os 15 venho lutando contra isso, aos 16 passei pela pior fase da minha vida até então, onde me afundei em P e M e cheguei até mesmo sofrer de HOCD(hoje estou mais tranquilo quanto a isso),eu tambem não sou muito bom em escrever, porem vou tentar ao maximo.
Gostaria de estabelecer uma meta para mim mesmo, deixa-lá registrada aqui como forma de incentivo, 30 dias (para mim isso é um grande avanço), espero que vocês possam me ajudar, e que eu possa ajudar vocês.
Primeiramente, eu gostaria de algumas dicas. Eu sofro de insônia e, por conta disso, sempre pratico M para dormir. O que vocês fazem para não terem vontade nesses casos?

Cara eu tinha mais ou menos sua idade quando comecei a escalonar na pornografia? Vc chegou a assistir porno gay? Se ja?! Pare imediatamente, pq cara te falo por expropria, comecei na Het, foi perdendo a graça, menage, suruba etc etc ate q cai na gay e velho, se vc ja ta chegando nessa fase para, pq cara é um caminho foda, quando consumia essa merda no começo eu sentia nojo e tals mas minha heterossexualidade tava ali nem questionava, via pq meu cérebro ja estava acostumado com as outras e n sentia praticamente nd vendo o “tradicional”, mas ainda assim continuava pegando e transando com as gurias, so fui reparar q estava na merda, aquando fiquei mais de um ano sem sexo só na PMO e depois q fui pegar uma mina muito gaata broxei, e só ai q parei para refletir a merda q eu tava fazendo com minha vida. Aproveita q vc é novo e tira da sua vida qualquer tipo de pornografia, antes q o estrago seja maior.

Quanto aos dias, se vc passar nos 12 o resto vai mais tranquilo, claro q vai ter dia q vai variar mas normalmente vai de boa, e aconselhou fazer uma academia pois seu cérebro vai liberar quantidades saudáveis de dopamina, e assim ele vai regulando, boa sorte na jornada q Deus nos abençoe 🙏🏼

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Cheguem mais

http://www.comoparar.com/t9307-diario-do-sr-pioloto-er-hocd-inseguranca-voltar-a-vida
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Diario de um cara normal Empty Re: Diario de um cara normal

em 23/7/2019, 15:47
Acabei de falhar
Vou reiniciar, só que dessa vez, na primeira semana irei ficar sem celular, pra dar um “boost”
Max Rockatansky
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Diario de um cara normal Empty Normal

em 23/7/2019, 19:52
Fique tranquilo Irmão, recaídas acontecem, apenas levante sua cabeça e enfrente o desafio !

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RosseauStrong
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Diario de um cara normal Empty Re: Diario de um cara normal

em 23/7/2019, 21:19
 Olá Vini09, boas-vindas ao Fórum!


Como você passou um bom tempo longe dos estímulos e aceitou participar desta comunidade, recomendarei os seguintes métodos:

  • Ativar um bloqueador nas redes-tecnológicas para não cair nos gatilhos expressos na mídia. CLIQUE AQUI -> Ferramentas e Bloqueadores
  • Praticar uma atividade produtiva, seja um esporte, estudar, trabalhar, sair com a namorada para tomar um sorvete (caso tiver). Não fique isolado em casa.
  • Postar no diário no minimo 5 vezes na semana para vermos como anda seu percurso.
  • Ler o famoso E-book Vicio em Pornografia Como Parar? ou outros livros para adquirir conhecimento e saciar os desejos pela leitura fazendo com que fique longe do vício.

- Também recomendo você participar dos diários de outros amigos desta comunidade, para ter uma experiência ampla no Reboot! Um grande abraço.

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Se eu não mudar hoje, amanhã vou continuar a mesma coisascratch


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Diario de um cara normal Empty Re: Diario de um cara normal

em 23/7/2019, 23:59
Boas vindas mano, segue o que o Rosseau recomendou que com certeza você vai ir longe nessa luta.
Abraços
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Diario de um cara normal Empty Dia 1

em 24/7/2019, 03:28
O primeiro dia foi bem tranquilo, nada alem do esperado, segui minha rotina normalmente e não tive grandes desafios.
Vou tentar arranjar alguma atividade física, como me recomendaram, por conta das ferias da faculdade fiquei um pouco sedentário, ja faz um tempo que penso em começar a frequentar uma academia, creio que essa seja a hora certa para botar em prática.
Percebi que preciso regular meu sono (acordar mais cedo e dormir mais cedo), por isso vou tentar acordar mais cedo amanhã.
Foi só isso, não tenho muitas coisas relevantes para acrescentar.

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Diario de um cara normal Empty Dia 2

em 25/7/2019, 06:38
Durante o dia tive vontade de praticar M, porém consegui me controlar, em compensação a noite foi um verdadeiro inferno, não consegui dormir cedo, na verdade passei a madrugada acordado, a vontade me atacou de todas as maneiras, felizmente consegui resistir.
Estou com uma dúvida e tanta ansiedade vai fazer minha cabeça explodir, tem uma mina que vive me chamando pra casa dela, porém eu sempre dou uma desculpa por MEDO, a minha última experiência foi traumática, e inclusive foi o motivo pra eu procurar ajuda neste fórum, eu broxei.
Estou com muito de que aconteça novamente e toda vez que penso que ficar nervoso só piora a situação minha ansiedade ataca. Enfim, vcs acham que com uma semana de Reboot eu conseguirei transar normalmente? Ou é melhor não arriscar?
Zyzz
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Diario de um cara normal Empty Re: Diario de um cara normal

em 26/7/2019, 12:16
Fala rimmir,

Olha, eu acho que nao da. Para que a DE seja curada leva um tempinho, quem sabe daqui 60 dias.

Um grande abraço.
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Diario de um cara normal Empty Dia 3

em 26/7/2019, 17:43
Finalmente consegui regular o sono, por isso não consegui fazer esse post ontem, eu resolvi apelar pra um suco natural de maracujá, estou me sentindo ótimo.
Resolvi tirar um tempo para estudar, já que minhas férias estão acabando, também tirei um tempo para ler algumas da historias de sucesso que temos no forum, estou motivado e quero eliminar de vez esse mal que nos assola. Um diário é uma experiência que recomendo a todos, é totalmente diferente de apenas "rebootar". Se as coisas continuarem assim, sinto que vou atingir a minha meta inicial de 30 dias, porém não vou deixar a guarda baixa...

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Kusmin
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Diario de um cara normal Empty Re: Diario de um cara normal

em 26/7/2019, 17:54
Rimmir Tife escreveu:Finalmente consegui regular o sono, por isso não consegui fazer esse post ontem, eu resolvi apelar pra um suco natural de maracujá, estou me sentindo ótimo.
Resolvi tirar um tempo para estudar, já que minhas férias estão acabando, também tirei um tempo para ler algumas da historias de sucesso que temos no forum, estou motivado e quero eliminar de vez esse mal que nos assola. Um diário é uma experiência que recomendo a todos, é totalmente diferente de apenas "rebootar". Se as coisas continuarem assim, sinto que vou atingir a minha meta inicial de 30 dias, porém não vou deixar a guarda baixa...

Fala rimmir, recomendação que faço pra quando tem problema dormir é a meditação ! Tem varios apps disponiveis, lojong, medite-se, meditopia, etc. Ajuda muito, no inicio pra quem começar a meditar é difícil acostumar, mas com o treinamento vai ficando mais fácil e natural. Boa sorte meu caro!

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