O reencontro consigo mesmo.

Olá para vocês do fórum, meu nome é João Victor! Irei propor meu relato a cerca da relação que eu tenho com conteúdos pornográficos.
Na adolescência, que iniciei a prática recorrente com a masturbação e o consumo de conteúdo pornográfico, porém nunca fui alguém que adentrou ao vício facilmente, o meu vício teve início, realmente, ano passado. Devido ao meu HOCD, ter me atacado por bastante tempo, adentrei ao vício da PMO, como um viés para os meus testes de verificação. E alguns dos malefícios que percebi, era sempre uma névoa mental após o consumo de conteúdo pornográfico.
Estou na busca de ter sucesso no reboot há mais de um ano e alguns meses, porém nunca tive tanta disciplina como agora para atingir o pináculo do reboot (90 dias). Este ano, adentrei definitivamente ao vício de PMO, após conviver em uma situação traumática. E como a matriz dos vícios, sempre contém um sentimento recôndito, no meu caso era a frustração. Estou há quatro meses, viciado de uma forma mais drástica, porém o meu vício nunca é constante (recaio e tento novamente, recaio e tento novamente ...)
Recai a última vez, devido ao consumo de álcool de maneira exarcebante, já estava a um mês de reboot. Após está recaída, estou há uma semana no reboot, não senti grandes benefícios ainda, porém estou utilizando a hipnose clínica para destruir este vício e fazer eu atingir o ápice do reboot.
- Malefícios que eu tive com PMO.
- Procrastinação
- Depressão e ansiedade
- Névoa mental
- Aumento do HOCD
- Ansiedade social
Não tive um tempo gigantesco de vício e nem adquiri malefícios maiores como D.E e E.R, só que o meu caso é para se ter a percepção de como quatro meses de vício é destruidor.

Seja bem-vindo João Victor

Você disse que não está há muito tempo no vício e isso é muito bom. Quanto mais cedo souber dos estragos que isso está causando em nossas vidas, mais cedo você se esquivará delas.

É importante a partir de agora mudar a nossa postura diante dos fatos que a PMO causa mal: fugir do virtual e ir para o real.

Fala João Victor, que bom que veio procurar ajuda quanto mais cedo se livrar desse vicio melhor! Te desejo uma boa sorte no seu reboot e estarei te acompanhando! Geralmente nos aprofundamos no vicio devido a algum episodio traumático ou frustante, meu conselho tentar analisar o que te levou isso, mas parece que ja esta fazendo isso! Começou no caminho certo!

O título deste tópico tem uma significância importante - quando eu não estava sob o vício, eu gostava bastante de ler, de pensar e de absorver conhecimento. Quando adentrei ao vício, me tornei irreconhecível, por estas características estarem ausentes e eu me sentir um medíocre.
Mas irei publicar, semanalmente, a experiência do meu reebot por aqui, até concluir, quero estar no reboot até o Enem, possivelmente.
- Dois subterfúgios durante o reboot de PMO.
- Auto-hipnose de vícios (Está me ajudando muito).
- Evitar o álcool e qualquer entorpecente (Isso é óbvio, mas foi este o erro que cometi na última vez)

Boa noite, galera! Então estou no dia 11 do reboot da PMO, o meu objetivo de reboot é de pelo menos, de 4 á 6 meses, não que após este período irei retornar ao vício, mas pretendo me despreocupar, ou seja, irei evitar pensar tanto sobre o reboot, porque daqui até lá será consideravelmente um hábito.
Hoje meu dia, foi satisfatório, o único problema é a procrastinação constante, não realizo nenhuma atividade relevante no meu prospecto, apenas procrastino. Quero muito ainda retornar ao hábito da leitura, e da pesquisa e principalmente aos estudos, porém é perceptível o quão o vício é destruidor, ao ponto que você perde estas características durante o vício.
Um dos únicos empecilhos no meu reboot, é a ansiedade e a impaciência, porque os benefícios vem após algum tempo e não de uma forma rápida e esporadicamente. É necessário tempo, por esse motivo, sou tão ansioso devido a isso, e vem bastante receio de uma possível recaída ou algo do gênero. Entretanto, irei utilizar técnicas para diminuir a ansiedade e este medo.

Eaí galera, recai na MO após 2 semanas de reboot, não tive uma recaída em relação a P, mas pratiquei M várias vezes ontem com fantasias eróticas em mente. Irei reiniciar o reboot apenas amanhã.

João Victor da Silva Mend escreveu:Eaí galera, recai na MO após 2 semanas de reboot, não tive uma recaída em relação a P, mas pratiquei M várias vezes ontem com fantasias eróticas em mente. Irei reiniciar o reboot apenas amanhã.

Iae mano,analisa tua queda,vê onde tu errou,tmj bom recomeço pra ti!