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Pikachu
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Diário do pika Empty Diário do pika

em 1/8/2019, 03:48
Fala Galera, sou eu Pikachu. Amigos resumindo ja venho lutando contra PMO faz tempo, porém toda vez abandono o fórum e recaio em um abismo de recaídas constantes. Usualmente procrastino muito para entrar no fórum por meio do celular ( aparelho que mais uso no dia a dia ) porém começarei a mudar e entrarei sempre, pelo menos todos os dias uma vez pra atualizar o diário e ler casos aqui pelo computador. Acho o uso mais fácil e é mais difícil de procrastinar.
Amanhã começa o dia 1 tentarei mudar todos meu hábitos e costumes para me livrar deste vício.
Tmj rebooters.
Justiceiro do Sertão
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em 1/8/2019, 18:41
Força por aí, Pikachu. Bem-vindo e vamos lá, estamos à disposição.

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Meu diário: http://www.comoparar.com/t2940-24-de-volta-a-guerra-ferido-humilhado-ate-injusticado-mas-nunca-vencido



Win or die trying.
Powerranger
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em 1/8/2019, 19:51
Vou acompanhar,tamo junto Very Happy
Vitor22
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em 3/8/2019, 20:47
Pikachu escreveu:Fala Galera, sou eu Pikachu. Amigos resumindo ja venho lutando contra PMO faz tempo, porém toda vez abandono o fórum e recaio em um abismo de recaídas constantes. Usualmente procrastino muito para entrar no fórum por meio do celular ( aparelho que mais uso no dia a dia ) porém começarei a mudar e entrarei sempre, pelo menos todos os dias uma vez pra atualizar o diário e ler casos aqui pelo computador. Acho o uso mais fácil e é mais difícil de procrastinar.
Amanhã começa o dia 1 tentarei mudar todos meu hábitos e costumes para me livrar deste vício.
Tmj rebooters.

Realmente mano pelo celular é fácil procastinar pra entrar no fórum,eu sou assim tbm kkk
Força ai,precisando estamos aqui

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Little alien
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em 4/8/2019, 19:53
Boa mano, começar entrar no fórum ajuda muito na jornada, por que você sabe que não tá sozinho. Vou acompanhar seus relatos

Forte abraço!!
Pikachu
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em 7/8/2019, 04:31
Fala amigos pikachu aqui. Fiz a maior burrice de todas me inscrevi no fórum e simplesmente meu cerébro me obrigou não entrar mais e tive recaídas mais q constantes.
Enfim, irei voltar muito obrigado muito mesmo pelo apoio isso me incentiva muito. Eu entrei no abismo de vicio em PMO daqueles que é necessário ser bem rigido e constante pq vc simplesmente n consegue se divertir sem. É muito difícil
E eu quero realizar isso e inspirar outros por isso hj msm eu vou apagar todas as redes sociais do meu smartphone e se eu quiser entrar em algumas delas só no pc, logo vou ser obrigado a usar o fórum tbm e irei baixar novamente o e-book.
To conhecendo uma garota, ela aparenta gostar de mim e n quero estragar isso por causa de PMO, e tbm n quero ser alguem sujo pra ela.
Recomeçando guys me deem forças e sério vou focar muito entrar aqui
Flw pika na área
Kusmin
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Diário do pika Empty Re: Diário do pika

em 7/8/2019, 05:36
Pikachu escreveu:Fala amigos pikachu aqui. Fiz a maior burrice de todas me inscrevi no fórum e simplesmente meu cerébro me obrigou não entrar mais e tive recaídas mais q constantes.
Enfim, irei voltar muito obrigado muito mesmo pelo apoio isso me incentiva muito. Eu entrei no abismo de vicio em PMO daqueles que é necessário ser bem rigido e constante pq vc simplesmente n consegue se divertir sem. É muito difícil
E eu quero realizar isso e inspirar outros por isso hj msm eu vou apagar todas as redes sociais do meu smartphone e se eu quiser entrar em algumas delas só no pc, logo vou ser obrigado a usar o fórum tbm e irei baixar novamente o e-book.
To conhecendo uma garota, ela aparenta gostar de mim e n quero estragar isso por causa de PMO, e tbm n quero ser alguem sujo pra ela.
Recomeçando guys me deem forças e sério vou focar muito entrar aqui
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Salve pikachu! Tem que ter foco irmão, agora tem ainda mais motivos para fazer um reboot descente. Conversa com ela a respeito, pode ser a ajuda que estava precisando! Abraço !

_______________________________________
Meu diario
Pikachu
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Diário do pika Empty Re: Diário do pika

em 8/8/2019, 01:29
Kusmin escreveu:
Pikachu escreveu:Fala amigos pikachu aqui. Fiz a maior burrice de todas me inscrevi no fórum e simplesmente meu cerébro me obrigou não entrar mais e tive recaídas mais q constantes.
Enfim, irei voltar muito obrigado muito mesmo pelo apoio isso me incentiva muito. Eu entrei no abismo de vicio em PMO daqueles que é necessário ser bem rigido e constante pq vc simplesmente n consegue se divertir sem. É muito difícil
E eu quero realizar isso e inspirar outros por isso hj msm eu vou apagar todas as redes sociais do meu smartphone e se eu quiser entrar em algumas delas só no pc, logo vou ser obrigado a usar o fórum tbm e irei baixar novamente o e-book.
To conhecendo uma garota, ela aparenta gostar de mim e n quero estragar isso por causa de PMO, e tbm n quero ser alguem sujo pra ela.
Recomeçando guys me deem forças e sério vou focar muito entrar aqui
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Salve pikachu! Tem que ter foco irmão, agora tem ainda mais motivos para fazer um reboot descente. Conversa com ela a respeito, pode ser a ajuda que estava precisando! Abraço !
Valeu pela ideia mano, eu estou mais focado ultimamente, muito obrigado pela ajuda e vou conversar sim
A pornografia suja a nossa mente e faz a gente ter pensamentos contrários tudo por causa de fantasias que criamos.
Enfim irei ver seu vídeo obg ai pela ajuda tmj vamos vencer
Pikachu
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Diário do pika Empty Re: Diário do pika

em 8/8/2019, 01:33
Dia 01 - Foi muito tranquilo acordei cedo fui a faculdade, me diverti com amigos. Depois ao chegar em casa estava exausto me esforcei para ler o livro de linguagem corporal que adquiri e depois deitei para descansar sem nenhum tipo de distração seja tv ou celular.
Foi muito bom descansar sem estímulos, é algo renovador. Hoje meu dia foi muito produtivo consegui me divertir, cantei como hobby em casa fiz exercícios estudei e quero continuar mantendo esta mentalidade. Ter excluído as redes sociais do celular ajudou muito porque sou obrigado a entrar no pc se quiser ver algo dos meus amigos ou novidades oq me distancia um pouco do meu vício
Tmj Foco no Dia 02
PIka aqui Very Happy
Pikachu
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Diário do pika Empty Re: Diário do pika

em 9/8/2019, 03:06
Dia 02 - Sigo invicto, estou amando me descobrir e ter real aproveitamento do meu dia e energia. A PMO as vezes pode parecer ser inofensiva mas na realidade ela suga sua energia, criatividade e disposição. Sei que estou chegando aos dias em q vai ser mais dificil resistir porém sigo firme. Hoje foi um dia mt bom ao acordar, a partir de umas 11:30 fui para a academia fiz exercícios, dps voltei almocei e fui para o curso de inglês. Após chegar adiantei a matéria da faculdade, li uns livros e dps estudei um pouco de Excel.
Hoje foi um dia bastante produtivo e estou muito feliz por isso. Foco no reboot, dia 03 chegando
Bjs do pikachuuu!! :p
someguy
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Diário do pika Empty Re: Diário do pika

em 9/8/2019, 07:27
Olá Pikachu.
Em sua recaída, quando você descreve que 'teu cérebro te obrigou', para mim, foi um claro exemplo de como não devemos confiar em nós mesmos durante o reboot. Isso acontece bastante comigo também e a razão é clara: estamos viciados e, para alimentar esse vício, nossa cabeça cria as desculpas mais esfarrapadas do mundo. Creio que o segredo é sempre desconfiar de si mesmo e ter estratégias para quando as fissuras aparecerem. Por exemplo, quando me encontro nessa situação e me vejo tentando burlar o bloqueador, imediatamente desligo o aparelho e me afasto para o lugar com a maior quantidade de pessoas possível; se não tiver ninguém por perto, saio para caminhar ou faço alguns exercícios e tomo um banho. O desafio é perceber e, para isso, a meditação é uma ótima aliada no desenvolvimento de uma consciência mais ativa sobre o presente (além, claro, de outro benefocios). Fica a recomendação.
Em relação as recaídas constantes, reiniciar é realmente difícil. Porém tudo depende da forma como a gente enxerga isso. Na óptica de uma guerra, recair é ser derrotado em uma batalha; porém, enquanto isso, ainda há toda uma guerra em curso, a guerra para se tornar melhor e vencer o vício. Isso significa que se entregar após recair é totalmente contraproducente. É mais produtivo avaliar nossa situação para saber onde erramos, fazer as correções necessárias e voltar para luta o mais rápido possível com a convicção de que não haverá reincidência nesse erro e que a vitoria é certa.

Acompanhando
Força na luta!

_______________________________________
Uma nova perspetiva sobre o reboot (clique)



"O sucesso não é medido por quantos dias limpos você conseguiu.
É medido pelo quanto sua vida melhorou desde que você começou a reinicializar."

- TheUnderdog
Pikachu
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Diário do pika Empty Re: Diário do pika

em 11/8/2019, 10:50
someguy escreveu:Olá Pikachu.
Em sua recaída, quando você descreve que 'teu cérebro te obrigou', para mim, foi um claro exemplo de como não devemos confiar em nós mesmos durante o reboot. Isso acontece bastante comigo também e a razão é clara: estamos viciados e, para alimentar esse vício, nossa cabeça cria as desculpas mais esfarrapadas do mundo. Creio que o segredo é sempre desconfiar de si mesmo e ter estratégias para quando as fissuras aparecerem. Por exemplo, quando me encontro nessa situação e me vejo tentando burlar o bloqueador, imediatamente desligo o aparelho e me afasto para o lugar com a maior quantidade de pessoas possível; se não tiver ninguém por perto, saio para caminhar ou faço alguns exercícios e tomo um banho. O desafio é perceber e, para isso, a meditação é uma ótima aliada no desenvolvimento de uma consciência mais ativa sobre o presente (além, claro, de outro benefocios). Fica a recomendação.
Em relação as recaídas constantes, reiniciar é realmente difícil. Porém tudo depende da forma como a gente enxerga isso. Na óptica de uma guerra, recair é ser derrotado em uma batalha; porém, enquanto isso, ainda há toda uma guerra em curso, a guerra para se tornar melhor e vencer o vício. Isso significa que se entregar após recair é totalmente contraproducente. É mais produtivo avaliar nossa situação para saber onde erramos, fazer as correções necessárias e voltar para luta o mais rápido possível com a convicção de que não haverá reincidência nesse erro e que a vitoria é certa.

Acompanhando
Força na luta!
Muito bom cara exatamente tudo que você falou faz muito sentido. Não devemos abaixar a guarda dps de uns dias, só da pra relaxar dps de 6 meses sem PMO aí sim vamos estar aptos para rejeitar qualquer tipo de estímulo. Muito obg pelas palavras mano tmj força no reboot
Pikachu
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Diário do pika Empty Re: Diário do pika

em 11/8/2019, 10:54
Fala gentee Dia 03/04/05 kk - Acabei ficando um tempo sem postar, pois meu dia agora ta mais produtivo logo só chego em casa e durmo aí as vezes não da tempo de atualizar o fórum. Hoje é o dia 05 de reboot e está sendo maravilhoso. Estou me ocupando mais seja com obrigações de faculdade etc, estou saindo mais com amigos, estou voltando a andar de skate e também estou tentando regularizar as idas a academia. Pra mim foi essencial desinstalar as redes sociais do smartphone por mais difícil que seja me ajudou muito e sempre que quero ver se meus amigos postaram algo vou ao pc, o que me deixa numa zona mais segura.
Embora sejam poucos dias ainda é muito bom poder ver a clareza mental e a disposição que se proporciona eu desejo isso pra qualquer um que esteja enfrentando essa luta contra nosso corpo e cérebro.
Enfim continuo firme determinado e tamujunto foco no Reboot bjs do pika...chuu! Very Happy
Little alien
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Diário do pika Empty Re: Diário do pika

em 11/8/2019, 20:20
Boa mano Pikachu, sair das redes sociais é muito bom, apesar de ter coisas legais lá, tem muita porcaria e gatilhos.

Boa sorte no Reebot
Pikachu
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Diário do pika Empty Re: Diário do pika

em 13/8/2019, 01:34
REINICIAR - Fala galera, infelizmente recaí com record de 7 dias. Foram 7 dias maravilhosos em que pude vislumbrar a liberdade sem a PMO e a minha criatividade voltando triplicada.
Infelizmente fatores como ereção d+, pensamentos ruins voltando a mente e observação de mulheres fez com q eu caísse na PMO de noite, porém este desejo estava sendo alimentado indiretamente pelo meu cérebro junto com o medo de falhar. Vi que nesse meio tempo n posso me subestimar, devo fazer algo de entretenimento no pc como jogos e séries, filmes coisas q tinha deixado para trás. Embora saisse mais de casa, fizesse exercícios meu cérebro sentiu falta de um estimulo de entretenimento.
Enfim recomeçando amanha dia 1, triste porém não abatido e considero uma vitória, pois antes de usar o fórum eu n aguentava um dia sem.
Agora atingi a meta de 7 dias consecutivos sem estímulos e é maravilhoso a sensação de liberdade.
Preciso manter o foco e tmj rebooters força não desistam
Tentarei também interagir mais no fórum não somente postar no diário[
Bjs do Pikaa
RosseauStrong
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Diário do pika Empty Re: Diário do pika

em 14/8/2019, 20:31
Olá, Pikachu.

Lamento pela recaída, meu camarada! Também cometi uns lapsos após cometer um record extraordinário, mas isso faz parte. O importante é você analisar onde recaiu para que possa cortar pela raiz.

Não tenho muito oque falar, não conheço muito sua rotina, procurarei te acompanhar melhor durante essa jornada.

Desejo um bom recomeço nesse novo reboot, abraços.

_______________________________________

Se eu não mudar hoje, amanhã vou continuar a mesma coisascratch


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