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Diário do Isambard - Em busca da transformação (Reboot 90 dias) Empty Diário do Isambard - Em busca da transformação (Reboot 90 dias)

em 2/8/2019, 00:31
Olá, meus caros. Como vocês estão? Começo hoje meu diário "Em busca da transformação" e já gostaria de agradecer a você por estar lendo-o.

  Tenho 20 anos, sou estudante de Engenharia em uma universidade pública. Nesse momento (agosto de 2019), estou namorando há um pouco mais de 3 anos. Como muitos aqui no fórum, comecei a consumir pornografia por volta dos meus 11 anos de idade, e não me recordo desde então de uma semana que eu tenha ficado sem assistir pornografia. Sem a masturbação, fiquei um pouco mais de uma semana sem.

  Entro nessa jornada agora em busca de me transformar por inteiro. Atribuo muitas das minhas falhas. estresses, desequilíbrios emocionais ao fato de eu ser viciado em pornografia. Durante muitos anos eu simplesmente assistia pornografia todos os dias. Depois que tomei consciência desse problema, achei que ja estaria tudo resolvido. Ledo engano haha o máximo que consigo ficar sem pornografia atualmente é no máximo 2 dias (e mesmo assim fico sofrendo muito).

  Me sinto um grande covarde no que diz respeito ao meu relacionamento com a pornografia. Sou aquele cara que bato no peito nos circulos sociais dizendo que não assisto mais, sendo que ao primeiro estresse emocional no qual sou colocado eu ja corro para a pornografia+masturbação com o objetivo de aliviar e fugir um pouco da realidade.

 Além disso, acredito que desenvolvi um problema de Ejaculação Precoce (atinge cerca de 90% das relações sexuais que tenho) por sempre focar em gozar o mais rápido possível enquanto eu me masturbava e assistia pornografia. Além disso, a pornografia também me trouxe vários outros grandes problemas, mas cito os principais: Medo de socializar (quando estou em épocas mais frenéticas com a pornografia, é notável que esse medo fica mais grave ainda), não consigo parar de olhar e desejar mulheres na rua (tem dias que parece que eu só saio de casa pra isso, fico na rua voando a procura de pernas, bundas e peitos para olhar, pra mim são como objetos), espiritual e emocional (o início dos meus problemas com ansiedade começaram por volta dos 12 anos, desde la ja tomei diversos antidepressivos e ansiolíticos por muito tempo. Inclusive tomo um antidepressivo atualmente há mais de um ano).

  Daqui a alguns dias meu semestre na faculdade começa, e quero aproveitar para também começar um novo capítulo na minha vida. Quero ser uma pessoa diferente a partir de agora, e conto com o apoio de vocês. Já li o Guia Introdutório, e tenho instalado atualmente o BlokFree (PC) e o NetAngel (celular). Estou usando o método de criar diversas pastas zipadas para ocultar minha senha ao máximo. O contador de dias está anexado à minha assinatura. Estou em busca desse primeiro objetivo de passar 90 dias sem pornografia e sem masturbação.

Um grande abraço, galera! Sempre avante!

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Kusmin
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Diário do Isambard - Em busca da transformação (Reboot 90 dias) Empty Re: Diário do Isambard - Em busca da transformação (Reboot 90 dias)

em 2/8/2019, 07:23
Salve IsambardKingdom! O primeiro passo você ja deu meu irmão! Encarar e reconhecer que é viciado não é facil, buscar ajuda não é muito diferente! Você vai ver no forum que a muitos relatos parecidos com o seu, você não esta sozinho nessa luta!

No mais, seja bem vindo ! Se precisar de ajuda para guardar as senhas dos bloqueadores ou qualquer outra coisa deixo meu email kusmin0000@gmail.com.

Quando começar a ver os benefícios de ficar longe desse mal, vai se fortalecer e aumentar seu foco!

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Meu diario
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Diário do Isambard - Em busca da transformação (Reboot 90 dias) Empty Re: Diário do Isambard - Em busca da transformação (Reboot 90 dias)

em 2/8/2019, 23:25
Obrigado pelo suporte meu amigo. Qualquer coisa que precisar, só falar.
Sempre avante!

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Diário do Isambard - Em busca da transformação (Reboot 90 dias) Empty Dia 2

em 2/8/2019, 23:35
Boa noite, confrades. Hoje foi meu segundo dia sem pornografia e masturbação. Sinto-me com um pouco de medo de cair. Não tive problemas em relação a uma vontade excessiva. Entretanto, cito dois pontos que me perseguiram no dia de hoje:

1) Um status de um amigo meu com mulheres dançando funk rebolando. Geralmente eu já ficaria ali vendo e revendo aquele vídeo me deliciando. Hoje assim que abri o status me deu um aperto no peito absurdo, o logo no instante eu já fechei o status dele. Esse aperto no peito ainda perdurou por alguns minutos depois. Fiquei feliz por ter conseguido fechar logo assim que o status começou.
2) Hoje ao sair para ir no mercado e depois para ir na casa da minha namorada tive GRANDES problemas com o olhar para mulheres na rua. Parece que já virou um hábito muito enraizado em mim sair pela rua olhando para bundas e peitos. Hoje consegui resistir, sempre que meus olhos me puxavam para algum lugar eu logo fechava os olhos e balançava a cabeça repetindo na minha mente: "Não, não, foco" e por vezes eu preferi andar olhando para o chão ou algum outro ponto fixo para não me distrair olhando as mulheres. Minhas aulas na faculdade começam semana que vem e tenho medo que eu caia nessa armadilha de ficar olhando mulheres o tempo todo por lá.

Enfim, confrades. Uma boa noite pra vocês. Espero que o dia de amanhã seja ainda melhor. Aceito dicas de como parar com essa mania de ficar "comendo com os olhos" as mulheres na rua. Muito obrigado por quem leu até aqui. Um grande abraço.
Sempre avante!
Randy
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Diário do Isambard - Em busca da transformação (Reboot 90 dias) Empty Re: Diário do Isambard - Em busca da transformação (Reboot 90 dias)

em 3/8/2019, 17:58
IsambardKingdom, os primeiros dias são mais difíceis mesmo porque o vício ainda está bastante presente. Tenha calma que todos essas sensações ruins passarão, como o fato de ainda ficar comendo as mulheres com os olhos.

No mais, bem-vindo ao fórum. Recomendo que você se livre das senhas dos bloqueadores.

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Diário do Isambard - Em busca da transformação (Reboot 90 dias) Empty Dias 3, 4 e 5

em 6/8/2019, 01:33
[DIAS 3, 4 e 5]

Boa noite, confrades. Os últimos dias tem sido corridos, não consegui nem parar para escrever aqui. Enfim, sigo firme na minha jornada sem PM.

Até agora, estou feliz com o fato de eu não ter falhado. Confesso que estou surpreso comigo mesmo, e isso me dá até um certo ar de felicidade.

Ontem tive relações sexuais e infelizmente vim a gozar muito rápido, acredito que isso tenha acontecido principalmente pelo fato de eu estar me abatendo totalmente de PM. Na hora fiquei triste e o clima acabou, mas espero que seja algo temporário e que logo a situação normalize. Sem entrar em detalhes mas dessa vez foi papo de 20segs kkkkk fiquei realmente assustado.

Tenho continuado com a batalha constante contra olhar mulheres na rua. Me sinto mal por isso, sei que é errado e também sei que faz mal pra mim. Mas parece que é automático. Estou batalhando ao máximo para retomar a consciência total da minha atenção nos momentos que meus olhos me puxam para as mulheres na rua.

Hoje comecei a disputar uma vaga de estágio com chances reais e isso me deixou um pouco ansioso e eufórico, senti vontade de P mas consegui resistir. Tenho tido problemas também com fotos de mulheres no Facebook. Eu sempre tive a mania de ficar abrindo perfis de meninas no Facebook para ficar vasculhando as fotos. Estou batalhando arduamente também contra esse hábito.

Sigo firme, meus amigos. Um grande abraço.
Randy
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Diário do Isambard - Em busca da transformação (Reboot 90 dias) Empty Re: Diário do Isambard - Em busca da transformação (Reboot 90 dias)

em 6/8/2019, 20:13
5 dias ainda é pouco para não ter mais ejaculação precoce. Com o tempo, isso vai melhorar.

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Diário do Isambard - Em busca da transformação (Reboot 90 dias) Empty Re: Diário do Isambard - Em busca da transformação (Reboot 90 dias)

em 6/8/2019, 22:39
meu caro

se o seu problema sexual é apenas EP, sugiro que voce vá a um médico e ele te receite um pondera da vida.

Claro que não é para tomar o resto da vida, mas para controlar a ansiedade. Paralelamente a isso, continue seu reboot.

O pondera me salvou da EP temporariamente (eu não conseguia gozar nem após 15 min fodendo.
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Diário do Isambard - Em busca da transformação (Reboot 90 dias) Empty Re: Diário do Isambard - Em busca da transformação (Reboot 90 dias)

em 7/8/2019, 00:35
gustav000 escreveu:meu caro

se o seu problema sexual é apenas EP, sugiro que voce vá a um médico e ele te receite um pondera da vida.

Claro que não é para tomar o resto da vida, mas para controlar a ansiedade. Paralelamente a isso, continue seu reboot.

O pondera me salvou da EP temporariamente (eu não conseguia gozar nem após 15 min fodendo.

Eae gustav000, como assim temporariamente? Foi perdendo o efeito conforme o tempo de uso?
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Diário do Isambard - Em busca da transformação (Reboot 90 dias) Empty Re: Diário do Isambard - Em busca da transformação (Reboot 90 dias)

em 7/8/2019, 01:40
Primeiramente, obrigado pelos comentários meus caros. Realmente 5 dias não é suficiente para vermos efeito sobre a EP e eu esperava isso. Foi mais um comentário mesmo em relação a quantidade de libido acumulada sem PM.

Em relação a minha EP num geral, acredito que seja uma junção de fundo emocional com o vício em PM, já que ambas juntas se tornaram um ciclo na minha vida.

Eu fico ansioso, faço PMO de forma a gozar o mais rápido para aliviar a ansiedade logo. E isso me levava a mais ansiedade, que me levava a mais PMO querendo cada vez mais rapido. E isso me levava a mais ansiedade ainda que me levava a cada vez mais PMO. Acredito que com o Reboot conseguirei quebrar esse ciclo vicioso e melhorar minha ansiedade além de reprogramar minhas vias neurais para que o sexo não seja resumido apenas a gozar rapido. De forma concomitante com isso estudo bastante desenvolvimento pessoal para desenvolver minha inteligência emocional principalmente e trabalhar a ansiedade. De qualquer forma, peço que opinem sobre essas minhas conclusões. Acredito que com as opiniões de vocês conseguirei crescer cada vez mais.

Obs.: em relação a ir no urologista, em uma conversa recente com meu psicólogo ele me aconselhou que eu nem precisaria ir a um urologista, visto que a minha EP segundo ele é puramente de fundo emocional, e que o urologista também diria isso.

É isso galera, e muito obrigado novamente pelas opiniões e dicas. Podem contar comigo também.
Sempre avante.

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Diário do Isambard - Em busca da transformação (Reboot 90 dias) Empty Re: Diário do Isambard - Em busca da transformação (Reboot 90 dias)

em 7/8/2019, 10:56
Bom dia pessoal. Mais um dia começando e já comecei preocupado. Com a volta às aulas na faculdade parece que meu horário está virando de ponta cabeça. Não tive disciplina de acordar para uma aula às 7h da manhã hoje e isso já me destruiu. Estou completamente desmotivado para qualquer coisa desde ontem. Isso tem me dado muita muita vontade de PMO. Tem me dado até mais vontade de PMO do que de transar com a minha namorada. E constantemente tenho estado com sentimento de medo de falhar. Tenho mais aulas agora no período da tarde e vou tentar me recompor. Chegando em casa hoje a noite tentarei fazer algum exercício físico leve para ocupar a mente e também tentar dormir bem cedo para retomar minha rotina de aulas.

Além disso, quero deixar um comentário de que tenho utilizado o Qustodio no celular e tenho achado ele muito bom. Fiz uns testes tentando acessar alguns sites e ele realmente bloqueou tudo. Recomendo.

É isso galera, torçam por mim.
Sempre avante.
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Diário do Isambard - Em busca da transformação (Reboot 90 dias) Empty Re: Diário do Isambard - Em busca da transformação (Reboot 90 dias)

em 7/8/2019, 21:31
srProgrammer escreveu:
gustav000 escreveu:meu caro

se o seu problema sexual é apenas EP, sugiro que voce vá a um médico e ele te receite um pondera da vida.

Claro que não é para tomar o resto da vida, mas para controlar a ansiedade. Paralelamente a isso, continue seu reboot.

O pondera me salvou da EP temporariamente (eu não conseguia gozar nem após 15 min fodendo.

Eae gustav000, como assim temporariamente? Foi perdendo o efeito conforme o tempo de uso?

temporariamente porque parei de utilizar. tomava 1 comprimido por dia. Porém não ejaculava nunca.

Não ejacular é menos pior que uma DE e uma EP, mas é bem desconfortável. No dia seguinte eu tinha que chegar em casa e bater uma.
srProgrammer
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Diário do Isambard - Em busca da transformação (Reboot 90 dias) Empty Re: Diário do Isambard - Em busca da transformação (Reboot 90 dias)

em 8/8/2019, 12:24
IsambardKingdom escreveu:Bom dia pessoal. Mais um dia começando e já comecei preocupado. Com a volta às aulas na faculdade parece que meu horário está virando de ponta cabeça. Não tive disciplina de acordar para uma aula às 7h da manhã hoje e isso já me destruiu. Estou completamente desmotivado para qualquer coisa desde ontem. Isso tem me dado muita muita vontade de PMO. Tem me dado até mais vontade de PMO do que de transar com a minha namorada. E constantemente tenho estado com sentimento de medo de falhar. Tenho mais aulas agora no período da tarde e vou tentar me recompor. Chegando em casa hoje a noite tentarei fazer algum exercício físico leve para ocupar a mente e também tentar dormir bem cedo para retomar minha rotina de aulas.

Além disso, quero deixar um comentário de que tenho utilizado o Qustodio no celular e tenho achado ele muito bom. Fiz uns testes tentando acessar alguns sites e ele realmente bloqueou tudo. Recomendo.

É isso galera, torçam por mim.
Sempre avante.

Força IsambardKingdom, você tem vontade de mudar e está fazendo a mudança acontecer, o problema é que no começo do reboot o vício ainda está muito próximo e nossa mente ainda está condicionada a tratar a PM como algo natural e corriqueiro, mas ao longo do reboot e quanto mais longe da PM você estiver, você vai perceber que essa prática não é natural e que você consegue viver sem. O segredo é sempre manter o foco lembrando o porquê dessa luta, quando menos perceber, os benefícios estarão aí. Um abraço, a gente consegue!

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Diário do Isambard - Em busca da transformação (Reboot 90 dias) Empty DIA 9

em 10/8/2019, 00:23
DIA 9

  Boa noite, confrades.
 
  Agradecimentos: Primeiramente gostaria de agradecer às mensagens aqui enviados pelos nossos parceiros de jornada e por todas forças que vocês têm mandado.
  Hoje foi meu nono dia de Reboot. Quero de início já dizer que eu estou muito feliz por esses dias. Pode parecer realmente pouco. É apenas 10% da meta inicial de 90 dias, mas ja considero uma grande vitória. Eu realmente nao acreditava que eu conseguiria. Nesse momento sinto um sentimento de capacidade muito grande, e isso me da gás para continuar.

  Pontos positivos até o momento: Como citei anteriormente, estou com um sentimento de capacidade muito grande. Esses nove dias ja representam muito para mim. Além disso, tenho notado uma melhora na vontade para cumprir com as minhas obrigações, estou sendo uma pessoa BEM MAIS sociável na faculdade também, e tenho estado mais disciplinado. Além disso, tenho tido mais coragem para sair da minha zona de conforto. Dou aulas particulares e nessa semana eu tive a disciplina para sair do meu conforto e voltar a divulgar minhas aulas e já consegui dois alunos. Além disso, também estou disputando uma vaga de estágio, coisa que anteriormente eu teria visto a oportunidade e postergado a tentativa de conseguir esse estágio. Além disso, tenho tido mais pensamentos positivos sobre meu relacionamento (namoro de mais de 3 anos) e voltei a ver minha namorada com outros olhos, parece que minha atração por ela está igual a que eu tinha quando começamos a namorar, onde tudo era flor.

Dificuldades: Desde ontem (dia 8 ) estou tendo uma vontade descomunal de O. Para todo lugar que eu olho eu vejo sexo, realmente ta difícil. Tenho tido medo dessa vontade não parar de aumentar e eu acabar falhando em um momento de fraqueza. Tenho bloqueadores instalados e eles estão até que me dando certa segurança quanto a isso. Tenho tido pensamentos do tipo "Será que isso aqui ta realmente valendo a pena?", e logo depois ja penso "Opa, foco, não posso falhar". Para piorar, essa foi minha semana de volta às aulas e uma crise de sinusite me pegou forte desde ontem, esses fatores tem contribuído muito para que eu fique muito estressado.

No mais é isso galera, novamente obrigado pelo apoio e vamo que vamo seguir firme nessa nossa batalha de desenvolvimento pessoal. Um abraço.
Sempre Avante!

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Randy
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Diário do Isambard - Em busca da transformação (Reboot 90 dias) Empty Re: Diário do Isambard - Em busca da transformação (Reboot 90 dias)

em 10/8/2019, 01:37
IsambardKingdom, você deveria tentar fazer sexo com sua namorada, já que a líbido está lá no alto.

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Diário do Isambard - Em busca da transformação (Reboot 90 dias) Empty Re: Diário do Isambard - Em busca da transformação (Reboot 90 dias)

em 11/8/2019, 22:00
DIAS 10 E 11

Fala aí, pessoal. Beleza? Continuo firme no reboot. O dia 10 foi um pouco difícil pra mim, saí com a minha namorada e a família dela. La o pessoal é muito tóxico. Pessoas muito reclamonas, estressadas e altamente hipócritas. Ter ficado no mesmo ambiente que eles me gerou algumas discussões, fato que me gerou estresse e quase me fez falhar. Estou nessa batalha de criar mecanismos anti-stress que minha mente nunca criou por causa da PMO.
O dia 11 foi mais tranquilo. Foi dia dos pais e eu saí com a minha família, passamos o dia inteiro distraídos, não tive tempo para pensar em P. Agora de noite por causa do cansaço e do tempo ocioso antes de deitar eu admito que me deu uma vontadezinha de PMO, ainda mais pq minha libido tem estado bem alta.
Em relação às relaçoes sexuais com a minha namorada: atualmente não temos nos visto muito por causa das nossas rotinas, e quando a gente se vê acaba sendo em locais não propícios para qualquer prática sexual. Isso tem contribuído para que minha libido ficasse realmente muito alta. Enfim pessoal, amanhã é mais uma semana começando, estou otimista. Tenho uma entrevista de estágio essa semana, será uma semana para acabar com diversas incertezas relacionadas ao restante do meu semestre.

Valeu galera, boa noite.
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Felipe Castro
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Diário do Isambard - Em busca da transformação (Reboot 90 dias) Empty Re: Diário do Isambard - Em busca da transformação (Reboot 90 dias)

em 11/8/2019, 22:38
IsambardKingdom fico muito feliz em ver seu progresso em 10 dias, continue assim, nós venceremos! e boa entrevista essa semana, abraço!
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Diário do Isambard - Em busca da transformação (Reboot 90 dias) Empty Re: Diário do Isambard - Em busca da transformação (Reboot 90 dias)

em 15/8/2019, 23:57
DIAS 12-15

Boa noite, galera. Semana corrida por causa da faculdade e de aulas particulares que estou dando, não consegui parar a noite para escrever aqui. Mas enfim, hoje completei 15 dias de reboot. Sigo firme e forte sem PM. Os últimos dias tem sido os piores em relação a vontade de desistir. Inicialmente eu achei que os 10 primeiros seriam os piores e depois eu acostumaria kkk mas parece que foi ficando mais difícil a partir do décimo. Parece que pra todo lugar que eu olho eu vejo sexo, e ta sendo difícil eu controlar meus olhos na rua. Além disso, nas últimas três noites sonhei com sexo e acordei molhado. Parece que realmente está acontecendo um processo como o de desintoxicação, onde o meu corpo está experimentando a falta da sensação do PM e desse modo fica a todo momento tentando trazer a sensação de volta.
Minha libido tem estado alto, e como tenho tido uns probleminhas com rotina e namoro, não tenho tido onde "descontar" a libido alta.
Outra coisa que percebi foi como eu tenho me tornado uma pessoa mais "corajosa", mais sociável, com pensamentos mais proativos. E isso tem sido muito bom pra mim, mas acredito que junto tem vindo com um "estresse" gerado por estar saindo da minha zona de conforto constantemente. Enfim pessoal, tenho experimentado os tais "super-poderes" e tenho aprovado. Se eu tivesse essa coragem de fazer as coisas em outras épocas da minha, eu creio que teria realizado muito mais objetivos. Agora é aprender, fazer o reboot e me disciplinar para nunca mais voltar para o horrível vicio da pornografia e da masturbação.

Um grande abraço, pessoal.
Sempre Avante!

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Randy
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Diário do Isambard - Em busca da transformação (Reboot 90 dias) Empty Re: Diário do Isambard - Em busca da transformação (Reboot 90 dias)

em 18/8/2019, 21:00
Parabéns pelos 17 dias.

O reboot tem seus momentos difíceis mesmo. O importante é ser racional e não desistir.

Com o tempo, viver sem PMO torna-se algo natural e os benefícios só aumentarão.

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Diário do Isambard - Em busca da transformação (Reboot 90 dias) Empty Re: Diário do Isambard - Em busca da transformação (Reboot 90 dias)

em 22/8/2019, 00:27
DIAS 16 a 21

Amigos, venho hoje aqui expressar meu contentamento com a minha jornada. Nesse último final de semana tive relações sexuais com a minha namorada e foi algo realmente diferente. Eu nunca tinha sentido uma sensação tao boa na minha vida. Foi um sentimento de conexão absurdo, eu estava completamente presente e focado em todos os meus sentidos. Apesar de ter gozado rapido, a vontade estava tanta que continuamos transando mesmo assim sem parar (coisa que nunca tinha acontecido). Eu pude sentir que realmente pude satisfaze-la e realmente saí satisfeito. Acredito que sem o Reboot, nada disso teria acontecido.

Além disso, tenho tido muio mais coragem e energia no dia a dia. Isso é um pouco ruim para os estudos pois não tô conseguindo ficar parado muito tempo, mas acredito que isso vai passar com o tempo. Agradeço a todos que estão me acompanhando. Desculpa por não ter vindo aqui nos últimos dias. Tenho estado muito enrolado resolvendo questões para começar no estágio, além da rotina da faculdade que vem retomando cada vez mais forte.

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Diário do Isambard - Em busca da transformação (Reboot 90 dias) Empty Re: Diário do Isambard - Em busca da transformação (Reboot 90 dias)

em 22/8/2019, 22:56
IsambardKingdom escreveu:DIAS 16 a 21

Amigos, venho hoje aqui expressar meu contentamento com a minha jornada. Nesse último final de semana tive relações sexuais com a minha namorada e foi algo realmente diferente. Eu nunca tinha sentido uma sensação tao boa na minha vida. Foi um sentimento de conexão absurdo, eu estava completamente presente e focado em todos os meus sentidos. Apesar de ter gozado rapido, a vontade estava tanta que continuamos transando mesmo assim sem parar (coisa que nunca tinha acontecido). Eu pude sentir que realmente pude satisfaze-la e realmente saí satisfeito. Acredito que sem o Reboot, nada disso teria acontecido.

Além disso, tenho tido muio mais coragem e energia no dia a dia. Isso é um pouco ruim para os estudos pois não tô conseguindo ficar parado muito tempo, mas acredito que isso vai passar com o tempo. Agradeço a todos que estão me acompanhando. Desculpa por não ter vindo aqui nos últimos dias. Tenho estado muito enrolado resolvendo questões para começar no estágio, além da rotina da faculdade que vem retomando cada vez mais forte.

Sempre avante!

Você desfrutou com a sua namorada o que é o ideal, fato tal que era pra acontecer com todos nós no lugar da PMO: ter relações reais com parceiras reais. Isso será muito bom pro reboot, pro seu cérebro entender o que é de verdade e como as coisas devem ser. Que isso só te motive cada vez mais, irmão! abraços.

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Só por hoje eu venci.

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