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Julianl36
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Minha vitória só depende de mim: diário do Julian Empty Minha vitória só depende de mim: diário do Julian

em 17/9/2019, 21:22
Olá, guys. Meu nome é Julian e inicio hoje esse diário visto minha incapacidade de superar esse vício por mim mesmo. Meu objetivo é ter a ajuda de vocês, saber o que vem dando certo, pra fazer da minha última recaída realmente a última.

Desde o começo do ano eu venho lutando contra esse vício e agora eu estou no ponto mais baixo da luta. No início, em março, cheguei a marca de 77 dias de reboot. Agora, porém, convivo com recaidas frequentes, mesmo tentando dar o meu melhor.

Estar lutando desde março contra isso e caindo sempre me deixa cansado e frustrado comigo mesmo. Estou cansado dessa luta. Estou cansado de cair sempre.

Aos poucos, vou contando minha história pra vocês, tenho certeza que muitos vão se interessar e se identificar. De início, vou deixar aqui uma lista de motivos que escrevi para abandonar PMO, que fiz há uns meses atrás:

"Eu devo fazer o reboot e parar com pornografia...
...porque eu sou viciado;
...porque eu me sinto bem melhor sem;
...porque me dá ansiedade social;
...porque aumenta minha timidez;
...porque me deixa procrastinador;
...porque suga toda minha energia;
...porque me deixa parecendo um zumbi;
...porque eu quero mulheres reais, e não viver em um mundo de fantasias;
...porque eu não quero o conforto de precisar apenas de uma pesquisar para "ter" mulheres;
...porque me causou HOCD;
...porque fode meus receptores dopaminérgicos, acabando com prazeres em outras coisas;
...porque fode meus receptores dopaminérgicos, me atrapalhando minhas metas a longo prazo;
...porque eu sou mais feliz sem;
...porque sem eu sou mais motivado e posso construir melhor meu mundo;
...porque atrapalha meus estudos;
...porque diminui vontade de estar com garotas reais;
...porque me fodeu sexualmente, causando até EP;
...porque eu vi as evoluções que tive no meu corpo em 77 dias;
...porque eu faço isso mais por frustrações e falta de prazer;
...porque eu quero ser feliz;
...PORQUE EU SEI QUAL É A VIDA QUE EU QUERO, E PMO NÃO ESTÁ INCLUÍDA NELA;
...PORQUE EU ESTOU DECLARANDO GUERRA A ISSO. NÃO É O QUE EU QUERO PARA
MIM."

Bom, pra começar é isso. Não prometo comentar nesse diário todos os dias mas quero interagir com vocês e trocar experiências. Espero ter o apoio de vocês, pois é o que preciso agora nesse ponto tão baixo que estou hoje na luta, pois sinceramente já não sei o que fazer para abandonar esse vício. Qualquer estratégia que tento não adianta; sempre há uma brecha nova nos bloqueadores e o final é sempre o mesmo: recaída.

Pra começarmos, me contem o que ajuda vocês a evitar PMO.


Última edição por Julianl36 em 29/10/2019, 08:52, editado 2 vez(es)
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Minha vitória só depende de mim: diário do Julian Empty Re: Minha vitória só depende de mim: diário do Julian

em 17/9/2019, 22:12
Salve Julianl36! Bem vindo ao forum, se me permite dizer tomou a decisão certa em lutar contra esse mal!

Respondendo a sua questão: Pratico exercício, meditação, banho gelado, leitura, na verdade foi uma criação de bons hábitos ao longo do reboot. Mas hoje tenho a convicção que a principal mudança foi mental e da forma como enxergava e lidava com a situações, não acredita em mim, não tinha motivação, contava historias sobre quem eu era, sobre mim que não eram benéficas para a mudança gostaria, para onde queria chegar. Então a principal mudança que tive que fazer para lutar contra a PMO foi sair da zona de conforto, do coitadinho para ir pra guerra e virar um soldado!

Bom reboot! Estarei te acompanhando!

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Minha vitória só depende de mim: diário do Julian Empty Re: Minha vitória só depende de mim: diário do Julian

em 17/9/2019, 23:07
É cansativo, ficar caindo e recaindo, a sensação de impotência, o pensamento de que nunca irá vencer esse vício por completo, ter o seu livre arbítrio arrancado de você, seus objetivos, suas convicções, tudo reduzido à uma vontade incontrolável, artificial e nociva para você mesmo...

Mas a nossa luta é todos os dias, é para a vida inteira, é a cada segundo, a cada pensamento, a cada atitude...fazer o que? É a nossa sina, nossa cruz, temos de carregá-la. Nós mesmos fomos atrás disso, mesmo sem saber que estávamos nos condenando no nosso prazer inocente e excessivo.

O descanso do guerreiro é a morte. Enquanto viver, lutará. Vai vencer algumas batalhas, perder outras, mas a guerra tem que ser enfrentada. O que você está fazendo de lembrar das próprias desgraças trazidas pelo vício de tempos em tempos é bom, pois as vezes nos esquecemos ou não tomamos consciência plena dos prejuízos trazidos pelo vício. Eu mesmo preciso fazer uma lista dessas.

Não sou um bom exemplo, mas nas tentativas em que fui mais longe, foi quando fiquei extremamente ocupado em atividades extranet, sem muito tempo para a Internet e sem muitas oportunidades de pmo. A oportunidade faz o ladrão, nós caímos antes mesmo de cair, dentro de nossas mentes, então ande sempre vigilante.






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Minha vitória só depende de mim: diário do Julian Empty Re: Minha vitória só depende de mim: diário do Julian

em 18/9/2019, 08:25
Olá julian
E cansativo descobrir que e viciado em PMO e tentar parar e cair frequentemente.
Um fiquei nessa por anos, até que descobri esse foram que mudou tudo no meu processo, aprendi e estou aprendendo muito aqui, a lidar com o vicio. Vc vai encontrar oq precisa aqui para fazer o seu reboot. Leia as histórias de sucesso vai te ensentivar.
Abraço
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Julianl36
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Minha vitória só depende de mim: diário do Julian Empty Re: Minha vitória só depende de mim: diário do Julian

em 20/9/2019, 20:51
Valeu pelo apoio, caras! Podem ter certeza que o comentário de vocês vai me ajudar na luta. Vou dar meu melhor pra esse reboot ser o último.

Aliás, hoje é meu quinto dia. Por enquanto, tudo tranquilo. Focado nesse reboot. Os primeiros dias eu estava bem mal por ter recaído (é um mal grande meu me culpar por cair) e com a libido alta. Agora, está mais fácil e já me sentindo melhor. Bom, a fase difícil vai vir ainda. O difícil são os 21 primeiros dias e não conclui 1/3 disso ainda.

Perdão pela demorar a responder. Felizmente, esses dias foi bem cheio pra mim. Eu também não tenho navegador no meu celular por motivo de evitar recaídas, isso dificulta. Vou participar mais nos próximos dias.

Foco, rapaziada! 💪
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Julianl36
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Minha vitória só depende de mim: diário do Julian Empty Re: Minha vitória só depende de mim: diário do Julian

em 22/9/2019, 19:10
De volta ao dia 0. Recai de novo, guys. Mais uma vez, depois de chegar bêbado em casa. Desde junho eu estou tentando utilizar bloqueadores para ajudar nessa luta mas até agora não deu certo. Cheguei ao extremo de encontrar uma falha no meu celular que nenhum app parece resolver. O caminho da recaída está aqui.

Estou cansado dessa luta. Estou cansado de cair mais uma vez. Parece que quem quer recair recai, independente de qualquer coisa. E mais uma vez eu fiz isso. Parece que nada que tento é suficiente para vencer esse vício, e a culpa é minha.

Força, guys
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Julianl36
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Minha vitória só depende de mim: diário do Julian Empty Re: Minha vitória só depende de mim: diário do Julian

em 23/9/2019, 21:39
Termino o novo dia 1 hoje. Me senti bem cansado depois de recair. Tanto que pouco consegui estudar hoje. Entretanto, acho que foi um dia de evolução em relação ao reboot. Depois de meses, resolvi tirar os bloqueadores para mudança de pensamento sobre o reboot. Não sei quanto tempo vai durar isso, mas bloqueadores não estavam mais funcionando para mim. Quem quer recair recai, e infelizmente eu cheguei há um ponto de achar uma brecha que serve pra qualquer bloqueador no meu celular. Bom, vamos firme para a lita.

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Minha vitória só depende de mim: diário do Julian Empty Re: Minha vitória só depende de mim: diário do Julian

em 23/9/2019, 21:47
Julianl36 escreveu:Termino o novo dia 1 hoje. Me senti bem cansado depois de recair. Tanto que pouco consegui estudar hoje. Entretanto, acho que foi um dia de evolução em relação ao reboot. Depois de meses, resolvi tirar os bloqueadores para mudança de pensamento sobre o reboot. Não sei quanto tempo vai durar isso, mas bloqueadores não estavam mais funcionando para mim. Quem quer recair recai, e infelizmente eu cheguei há um ponto de achar uma brecha que serve pra qualquer bloqueador no meu celular. Bom, vamos firme para a lita.

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Mano. Não sei qual é essa brecha. Mas sugiro que instale o bloqueador safe kids da Kaspersky. Nunca tive problemas com ele, tem vários recursos, tbm têm versão para windows.

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Julianl36
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Minha vitória só depende de mim: diário do Julian Empty Re: Minha vitória só depende de mim: diário do Julian

em 23/9/2019, 23:45
vencedor98 escreveu:
Julianl36 escreveu:Termino o novo dia 1 hoje. Me senti bem cansado depois de recair. Tanto que pouco consegui estudar hoje. Entretanto, acho que foi um dia de evolução em relação ao reboot. Depois de meses, resolvi tirar os bloqueadores para mudança de pensamento sobre o reboot. Não sei quanto tempo vai durar isso, mas bloqueadores não estavam mais funcionando para mim. Quem quer recair recai, e infelizmente eu cheguei há um ponto de achar uma brecha que serve pra qualquer bloqueador no meu celular. Bom, vamos firme para a lita.

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Mano. Não sei qual é essa brecha. Mas sugiro que instale o bloqueador safe kids da Kaspersky. Nunca tive problemas com ele, tem vários recursos, tbm têm versão para windows.

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Cara, valeu!!

Testei vários apps e todos apresentavam a mesma falha. Esse não. Estou em dúvida ainda sobre usar bloqueadores, já que quando cheguei mais longe, no dia 77, foi sem. E agora, com bloqueadores, o máximo foi 24. Passar o dia hoje sem bloqueador me pareceu bom, deu um alívio, sabe, já que sinto que os bloqueadores me prendem. Vou tentar ver o que é melhor pra mim, já que é bem inseguro ficar sem bloqueadores.

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Minha vitória só depende de mim: diário do Julian Empty Re: Minha vitória só depende de mim: diário do Julian

em 24/9/2019, 22:20
Julianl36, os bloqueadores são nossos maiores aliados nessa luta. Instale-os o quanto antes. Eu digo isso porque pensava igual você quando comecei o reboot achando que apenas força de vontade seria suficiente, mas não é. Lembre-se que você é viciado e sempre será. Uma hora ou outra você vai querer ver pornografia e os seus acessos precisam estar bloqueados.

Eu não consigo 10 dias sem bloqueadores.

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Julianl36
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Minha vitória só depende de mim: diário do Julian Empty Re: Minha vitória só depende de mim: diário do Julian

em 25/9/2019, 06:16
Randy escreveu:Julianl36, os bloqueadores são nossos maiores aliados nessa luta. Instale-os o quanto antes. Eu digo isso porque pensava igual você quando comecei o reboot achando que apenas força de vontade seria suficiente, mas não é. Lembre-se que você é viciado e sempre será. Uma hora ou outra você vai querer ver pornografia e os seus acessos precisam estar bloqueados.

Eu não consigo 10 dias sem bloqueadores.

Obrigado pelo conselho, Randy.

Eu instalei bloqueadores aqui e está impossivel o acesso a pornografia no meu celular. A minha questão sobre os bloqueadores é que quem quer recair, recai, independente de ter bloqueadores ou não.

Por isso, agora tenho que focar em outras estratégias para vencer esse vício. Bloqueadores ajuda, mas depender só deles é um erro.

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Minha vitória só depende de mim: diário do Julian Empty Re: Minha vitória só depende de mim: diário do Julian

em 25/9/2019, 06:25
Sobre o reboot, hoje estarei tentando engatilhar outro mais uma vez. Eu tirei esse ano para desenvolvimento pessoal, e a última parte disso é o reboot. Nesse ano as mudanças que tive em mim foram incríveis, agora, falta só completar o reboot - é a ultima parte do meu desenvolvimento pessoal.

Falta pouco mais de 3 meses nesse ano, então recaidas agora colocaria em xeque a meta de 90 dias para completar o reboot em 2019.

Eu quero vencer esse vício de qualquer maneira agora, e vou dar meu melhor. Pretendo me ocupar bastante hoje, apesar de que pmo sempre atrapalha meus dias seguintes pelo cansaço. Foco nos estudos e ficar longe disso.

Vamos fazer deste um grande dia, pessoal. Só depende de nós mesmos!

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Minha vitória só depende de mim: diário do Julian Empty Re: Diário do Julian: minha vitória só depende de mim

em 25/9/2019, 20:24
Hoje foi/está sendo um dia muito bom. Apesar do cansaço em alguns momentos, o dia rendeu. Voltei a ler e estudar inglês bem, o que foi raro nas últimas semanas. Depois da aula passei a tarde estudando.

Por conta das últimas recaidas, me senti mais introvertido e tímido do que vinha sendo, mas sei que alguns dias de reboot isso melhora bastante, como sempre é. Agora estou me sentindo muito bem e feliz.

Espero manter o que foi hoje para os próximos dias, vou precisar disso. Mas o importante foi ter evitado o ócio e ocupado meu tempo hoje. Sem isso, a luta fica mais difícil.

Foco, rapazes 💪🏻

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Minha vitória só depende de mim: diário do Julian Empty Re: Minha vitória só depende de mim: diário do Julian

em 26/9/2019, 20:46
Julianl36 escreveu:
Randy escreveu:Julianl36, os bloqueadores são nossos maiores aliados nessa luta. Instale-os o quanto antes. Eu digo isso porque pensava igual você quando comecei o reboot achando que apenas força de vontade seria suficiente, mas não é. Lembre-se que você é viciado e sempre será. Uma hora ou outra você vai querer ver pornografia e os seus acessos precisam estar bloqueados.

Eu não consigo 10 dias sem bloqueadores.

Obrigado pelo conselho, Randy.

Eu instalei bloqueadores aqui e está impossivel o acesso a pornografia no meu celular. A minha questão sobre os bloqueadores é que quem quer recair, recai, independente de ter bloqueadores ou não.

Por isso, agora tenho que focar em outras estratégias para vencer esse vício. Bloqueadores ajuda, mas depender só deles é um erro.

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Sim, quem quiser ver pornografia vai ver, até porque é muito fácil. Mas o bloqueador é um impeditivo, uma dificuldade a mais, uma espécie de proteção que dá uma segunda chance ao cérebro para não ver pornografia quando a fissura aparece. Creio que quase 100% da pornografia consumida pelos usuários é através dos seus dispositivos de celular ou computador. Bloqueando isso, o sujeito dificilmente verá pornografia, mesmo que esteja querendo naquele momento.

E acredito que todos que estão no reboot não querem mais saber de pornografia, mas por se tratar de um vício as quedas são comuns. Não vejo motivos para não ter os bloqueadores instalados. E o que não falta aqui são exemplos de rebooters que achavam que os bloqueadores não eram tão importantes assim até perceber que sem eles o reboot é praticamente impossível.

Eu mesmo era um que pensava assim e perdi muito tempo no vício por causa desses vacilos. Sem bloqueador, vou apenas dar uma olhadinha. Depois, volto lá e fico me testando achando que vou resistir, até que uma hora não consigo. O prazer de praticar PMO depois de muito tempo é tão grande que o cérebro irá querer cada vez mais. Aí quando você se dá conta, perdeu semanas ou até meses no vício. E quando está no fundo do poço, voltar pro reboot.

Depender apenas dos bloqueadores é um erro. Concordo, por isso que o rebooter tem que investir em atividade extranet, por exemplo.

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Minha vitória só depende de mim: diário do Julian Empty Re: Minha vitória só depende de mim: diário do Julian

em 26/9/2019, 21:32
Randy escreveu:
Julianl36 escreveu:
Randy escreveu:Julianl36, os bloqueadores são nossos maiores aliados nessa luta. Instale-os o quanto antes. Eu digo isso porque pensava igual você quando comecei o reboot achando que apenas força de vontade seria suficiente, mas não é. Lembre-se que você é viciado e sempre será. Uma hora ou outra você vai querer ver pornografia e os seus acessos precisam estar bloqueados.

Eu não consigo 10 dias sem bloqueadores.

Obrigado pelo conselho, Randy.

Eu instalei bloqueadores aqui e está impossivel o acesso a pornografia no meu celular. A minha questão sobre os bloqueadores é que quem quer recair, recai, independente de ter bloqueadores ou não.

Por isso, agora tenho que focar em outras estratégias para vencer esse vício. Bloqueadores ajuda, mas depender só deles é um erro.

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Sim, quem quiser ver pornografia vai ver, até porque é muito fácil. Mas o bloqueador é um impeditivo, uma dificuldade a mais, uma espécie de proteção que dá uma segunda chance ao cérebro para não ver pornografia quando a fissura aparece. Creio que quase 100% da pornografia consumida pelos usuários é através dos seus dispositivos de celular ou computador. Bloqueando isso, o sujeito dificilmente verá pornografia, mesmo que esteja querendo naquele momento.

E acredito que todos que estão no reboot não querem mais saber de pornografia, mas por se tratar de um vício as quedas são comuns. Não vejo motivos para não ter os bloqueadores instalados. E o que não falta aqui são exemplos de rebooters que achavam que os bloqueadores não eram tão importantes assim até perceber que sem eles o reboot é praticamente impossível.

Eu mesmo era um que pensava assim e perdi muito tempo no vício por causa desses vacilos. Sem bloqueador, vou apenas dar uma olhadinha. Depois, volto lá e fico me testando achando que vou resistir, até que uma hora não consigo. O prazer de praticar PMO depois de muito tempo é tão grande que o cérebro irá querer cada vez mais. Aí quando você se dá conta, perdeu semanas ou até meses no vício. E quando está no fundo do poço, voltar pro reboot.

Depender apenas dos bloqueadores é um erro. Concordo, por isso que o rebooter tem que investir em atividade extranet, por exemplo.

Foi perfeito em tudo que disse, Randy. Eu vivi isso quando cheguei a marca de 77 dias. Infelizmente, fora do controle de mim (álcool) e com vários problemas, como estudos, ex-namorada, fracasso em algumas coisas - tudo no mesmo dia -, recai sem bloqueadores e até hoje não cheguei a metade disso.

Demorei um pouco mas percebi que bloqueadores não são tudo. Nessas últimas tentativas de reboot estou focando em diminuir o tempo de ócio. Esse vício é grande demais pra depender apenas dos bloqueadores como estratégia

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Minha vitória só depende de mim: diário do Julian Empty Re: Minha vitória só depende de mim: diário do Julian

em 26/9/2019, 21:39
Minha vitória só depende de mim: o titulo do meu diário mostra o quanto está em jogo. As últimas recaidas começaram a me atrapalhar na fase mais importante do ano. Agora, quando necessito de foco total nos estudos, não posso deixar isso me dominar mais uma vez.

Felizmente, hoje, em relação ao reboot, foi um dia tranquilo. Em determinado momento tive um gatilho sexual grande, mas que logo consegui repreendê-lo. Não dá pra querer fazer o reboot e ficar com sexo na mente 24h.

Hoje tive bastante motivação e alguma energia, então consegui estudar bem. Só agora a noite que as coisas me derrubaram um pouco, mas é ir dormir e focar no amanhã.

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Minha vitória só depende de mim: diário do Julian Empty Re: Minha vitória só depende de mim: diário do Julian

em 27/9/2019, 11:36
Ei brother, tamo junto nessa luta, continua focado.

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Minha vitória só depende de mim: diário do Julian Empty Re: Minha vitória só depende de mim: diário do Julian

em 27/9/2019, 17:15
MaximusDecimusMeridius escreveu:Ei brother, tamo junto nessa luta, continua focado.

Valeu pela força, bro. Tmj

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Minha vitória só depende de mim: diário do Julian Empty Re: Minha vitória só depende de mim: diário do Julian

em 27/9/2019, 20:42
Dia 3.

Mais um dia muito bom hoje. Apesar de ser só os primeiros dias, ficar o dia todo na Universidade tem me ajudado muito. Além de manter a cabeça longe do vício e parar de ficar obcecado no reboot, eu estudo lá, faço alguma coisa pra tornar minha vida melhor.

Hoje eu acordei bem mal, depressivo e cansado. Pensei que seria a flatline me atacando logo cedo no reboot (como foi em outras vezes), mas felizmente os sintomas diminuiram e eu tive um bom dia.

Agora é descansar pra ter mais um dia bom amanhã. Pretendo estudar de manhã e sair a tarde. Espero que dê tudo certo.

Foco, guys 💪🏻

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Minha vitória só depende de mim: diário do Julian Empty Re: Minha vitória só depende de mim: diário do Julian

em 29/9/2019, 19:44
Manter-se sempre ocupado é bastante importante nessa luta.

E quanto aos sentimentos ruins, não se preocupe com isso. Dias ruins todos nós teremos.

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Minha vitória só depende de mim: diário do Julian Empty Re: Minha vitória só depende de mim: diário do Julian

em 30/9/2019, 16:34
Randy escreveu:Manter-se sempre ocupado é bastante importante nessa luta.

E quanto aos sentimentos ruins, não se preocupe com isso. Dias ruins todos nós teremos.

Valeu, Randy.

Sempre me acostumei a usar PMO para lidar com meus próprios sentimentos. Mas sem mais chances disso. Chegou a hora de aprender a lidar com o que sinto e amadurecer

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Minha vitória só depende de mim: diário do Julian Empty Re: Diário do Julian: minha vitória só depende de mim

em 30/9/2019, 22:14
Dias 4, 5 e 6.

O fim de semana não foi o que eu esperava, mas serviu para me manter afastado de PMO e qualquer gatilho.
Um dos meus objetivos com o reboot é mudar a forma de me relacionar com mulheres. Eu sempre fui tímido e com muito pouca atitude pra chegar em garotas. Se não tivesse sorte, era capaz de ser BV até hoje.

Além disso, eu sempre tive também a libido muito baixa por causa do vício (a ponto de achar ruim transar com a namorada, pra vocês veram). Felizmente, alguns dias de reboot me ajuda nisso e eu tenho mais vontade e iniciativa com garotas (coisa que tenho que melhorar ainda).

Na Universidade sábado eu vi uma garota que me despertou muito interesse, queria muito ter ido falar com ela, porém não deu. A noite, esperava ter saído com uma outra, mas não deu certo. Vida que segue, isso não é o importante.

Isso vale pra relatar mais um problema que o vicio me traz. Infelizmente, me atrapalhou em todas as poucas relações que eu já tive até hoje e num modo geral. Sempre foi mais fácil abrir uma guia anônima e praticar PMO. Por que, então, eu iria atrás de garotas reais? Mas esse vício não serve mais pra mim e eu quero mudar isso.

Hoje, dia 6, foi marcado pelo início da flatline que sempre sinto entre os dias 6 e 8. É muito ruim. Me derruba demais, me sinto muito depressivo e cansado em flatline. Mas, como li em algum lugar aqui, a dor e o vazio do vício é que cria nosso novo estilo de vida.

Confesso que agora a noite bateu um pouco de vontade, mas eu tenho que ser forte e seguir firme pra completar os 90 dias de reboot esse ano ainda, esse vício não serve mais pra mim.

Foco no objetivo, galera 💪🏻

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Minha vitória só depende de mim: diário do Julian Empty Re: Diário do Julian: minha vitória só depende de mim

em 2/10/2019, 12:55
Ontem foi foda. Muitos gatilhos aumentaram meus pensamentos em P e aumentaram minha libido. Meu cérebro estava em uma.busca intensa por dopamina. Mas fui forte, busquei focar em outras coisas e deu tudo certo.

Hoje, ter ido mal em mais uma prova me derrubou muito. Em outros tempo, aliviaria isso em PMO, mas tenho que ser homem para encarar minha realidade e erros.

Eu ainda estou na flatline que sempre sinto no início da segunda semana. Porém já melhorando e minha ansiedade social da flatline também.

Independente de dias ruins e inúmeros erros continuo forte no objetivo sem cair. Estou focado em completar os 90 dias simbólicos de Reboot esse ano. Tenho que melhorar algumas coisas ainda, mas focado em dar meu melhor para não me perder.

Quando passo dos dias 5 e 6, os dias que mais caio são entre o 14 e 16 - só passei desses dias duas vezes. Não vou vacilar e colocar tudo a perder. Não quero sucumbir a esse mal outra vez.

Força, guys 💪🏻

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Minha vitória só depende de mim: diário do Julian Empty Re: Minha vitória só depende de mim: diário do Julian

em 2/10/2019, 16:00
Julianl36 escreveu:Ontem foi foda. Muitos gatilhos aumentaram meus pensamentos em P e aumentaram minha libido. Meu cérebro estava em uma.busca intensa por dopamina. Mas fui forte, busquei focar em outras coisas e deu tudo certo.

Hoje, ter ido mal em mais uma prova me derrubou muito. Em outros tempo, aliviaria isso em PMO, mas tenho que ser homem para encarar minha realidade e erros.

Eu ainda estou na flatline que sempre sinto no início da segunda semana. Porém já melhorando e minha ansiedade social da flatline também.

Independente de dias ruins e inúmeros erros continuo forte no objetivo sem cair. Estou focado em completar os 90 dias simbólicos de Reboot esse ano. Tenho que melhorar algumas coisas ainda, mas focado em dar meu melhor para não me perder.

Quando passo dos dias 5 e 6, os dias que mais caio são entre o 14 e 16 - só passei desses dias duas vezes. Não vou vacilar e colocar tudo a perder. Não quero sucumbir a esse mal outra vez.

Força, guys 💪🏻

Enviado pelo Topic'it

Fala Julianl36, parabéns pelos 7 dias. Essa questão de gatilhos é complicada mesmo, eu ainda tenho sofrido com alguns pensamentos que vem em minha mente, mas tenho conseguido me manter longe da PMO. Enfim, se mantenha firme, você ficando longe desse mal só tem a ganhar. Quando vier vontade de recair, lembre da sensação ruim que você tem após falhar. Enfim, uma boa sorte no seu reboot.

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Não sobreveio a vocês tentação que não fosse comum aos homens. E Deus é fiel; ele não permitirá que vocês sejam tentados além do que podem suportar. Mas, quando forem tentados, ele lhes providenciará um escape, para que o possam suportar.
1 Coríntios 10:13
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Julianl36
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Minha vitória só depende de mim: diário do Julian Empty Re: Minha vitória só depende de mim: diário do Julian

em 2/10/2019, 16:50
Valeu, End! O sentimento depois de cair sempre é o pior possível pra mim. Vou pensar nisso quando der vontade.

Quero vencer esse vício e não vou esquecer disso.

Enviado pelo Topic'it

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