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Rottweiler
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Diário do Erkigsnek. - Página 7 Empty Re: Diário do Erkigsnek.

em 16/5/2020, 17:50
Poucos aqui são os que conseguem fazer um reboot de primeira e seguir para o resto da vida! Cada queda também é um aprendizado. Não desista que um dia alcançara o sucesso!


Vlw,
Abraço.

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em 16/5/2020, 21:12
Rottweiler escreveu:Poucos aqui são os que conseguem fazer um reboot de primeira e seguir para o resto da vida! Cada queda também é um aprendizado. Não desista que um dia alcançara o sucesso!


Vlw,
Abraço.

Sim Rottweiler, isso é verdade. Novamente, agradeço pela força. Já falei aqui em meu diário que, uma parte minha quer se livrar disso, e não irei desistir. Torço por você também. Sua hora chegará, camarada. Continue lutando.

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em 16/5/2020, 21:20
Primeiras 24h sem pmo ou mo. Acordei muito cansado e procrastinei bastante hoje. Pensamentos p* não surgiram e não tive vontade nenhuma de praticar, mas mesmo assim, tive que tomar cuidado com supostos gatilhos. E antes que esqueça, saí para passear com os cachorros aqui de casa e aproveitei para tomar banho de sol, então, isso foi muito bom. No mas, tomar banho e talvez assistir a um filme agora.

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em 18/5/2020, 20:00
Acordei disposto, levantei e fui fazer meu cardio em jejum. Quando voltei, fiz meu desjejum, tomei banho, meditei e logo em seguida fui para o trabalho. O dia foi tranquilo, sem ansiedade ou vontade de praticar pmo.

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Diário do Erkigsnek. - Página 7 Empty Re: Diário do Erkigsnek.

em 19/5/2020, 08:00
Erkigsnek também estou na luta, estes dois ultimos dias foram um desastre, recaidas sucessivas em longas horas de PMO. Hoje é um novo recomeço, força, vamos lá matar esse leão

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em 19/5/2020, 10:55
Entendo Lutadora, sei como ficamos nessa hora; é horrível. Estamos juntos sim, e vamos nessa matar o leão.

Abraço.

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em 19/5/2020, 19:59
Acordei cedo para fazer o AEJ, mas estava chovendo, estão, preferi previnir e não correr o risco de contrair uma gripe, que seria complicado na situação em que estamos. Hoje, o dia tem sido complicado, pois tenho ficado excitado várias vezes durante o dia, e a vontade de praticar mo tem sido muito forte. Acabei de praticar musculação em casa e fazer minha última refeição, a vontade até que diminui, mas tenho que ficar atento.

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em 20/5/2020, 08:59
Força brother nesse recomeço.
Estou desejando sucesso pra vc.

Abraço.

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em 24/5/2020, 11:22
Opa Erkigsnek, vi que continua determinado em sair dessa, força parceiro, vamos sair dessa...

Paz E bem!!

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em 25/5/2020, 10:51
Erkigsnek pesquisa por Miguel Soriani tem videos muitos motivadores anti-porn. Força nesta luta, não desistas de ti e vais vencer, tenho a certeza, um abraço, estamos juntos!

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em 25/5/2020, 15:52
soumulherviciadaemporn escreveu:Erkigsnek pesquisa por Miguel Soriani tem videos muitos motivadores anti-porn. Força nesta luta, não desistas de ti e vais vencer, tenho a certeza, um abraço, estamos juntos!

Obrigado Lutadora , irei pesquisar sim. Te desejo o dobro. Você mostrou e ainda mostra que lutará até o fim para sair desse vício. Que Deus continue te abençoando.

Abraço.

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em 25/5/2020, 19:56
Há quase dois dias sem pmo, não sinto vontade de assistir pornografia ou algo do gênero. Fiz meu cardio em jejum, fui trabalhar, malhei em casa e agora irei tomar banho, assistir algo e dormir. Agradeço a Deus por mais um dia.

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Diário do Erkigsnek. - Página 7 Empty Re: Diário do Erkigsnek.

em 25/5/2020, 20:09
Erkigsnek escreveu:Há quase dois dias sem pmo, não sinto vontade de assistir pornografia ou algo do gênero. Fiz meu cardio em jejum, fui trabalhar, malhei em casa e agora irei tomar banho, assistir algo e dormir. Agradeço a Deus por mais um dia.

Olá Erkigsnek,

O Jejum é bom para se manter firme no PMO. Eu usei alguns dias pulei algumas refeições nos dias que achei mais difícil de superar fissuras e banho de água gelada.

Sou novo aqui e vou começar a acompanhar seu diário também. Força e sucesso no seu reboot!

Um abraço em tu!
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em 26/5/2020, 07:47
Marcão escreveu:
Erkigsnek escreveu:Há quase dois dias sem pmo, não sinto vontade de assistir pornografia ou algo do gênero. Fiz meu cardio em jejum, fui trabalhar, malhei em casa e agora irei tomar banho, assistir algo e dormir. Agradeço a Deus por mais um dia.

Olá Erkigsnek,

O Jejum é bom para se manter firme no PMO. Eu usei alguns dias pulei algumas refeições nos dias que achei mais difícil de superar fissuras e banho de água gelada.

Sou novo aqui e vou começar a acompanhar seu diário também. Força e sucesso no seu reboot!

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Oi Marcão, seja bem-vindo ! Só estou fazendo cardio em jejum mesmo, e não posso pular refeição, porque faço dieta e no momento estou trabalhando para ganho de massa muscular. Já fiz jejum intermitente e indico. Agradeço por me acompanhar e farei o mesmo no seu diário. Tenha um ótimo dia.

Abraço.

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em 26/5/2020, 18:51
Erkigsnek escreveu:Há quase dois dias sem pmo, não sinto vontade de assistir pornografia ou algo do gênero. Fiz meu cardio em jejum, fui trabalhar, malhei em casa e agora irei tomar banho, assistir algo e dormir. Agradeço a Deus por mais um dia.

Cumprimentos, Erkigsnek. Seja você forte para se superar dia após dia.

Aqui não há tempo ou qualquer outra condição para sermos fracos. Lute e chegue onde merece.

Meu abraço.

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em 27/5/2020, 14:30
Justiceiro do Sertão, obrigado pela força. Lutando todos os dias sim.

Abraço.

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em 27/5/2020, 22:25
Acabei dormindo um pouco mais, e hoje não fiz meu AEJ, logo depois, acordei para tomar café, banho e ir trabalhar. Tive algumas excitações no trabalho, e por esse motivo meu dia tem sido um pouco difícil , pois queria praticar M, mas felizmente estou conseguindo controlar a vontade. Agora a noite pratiquei musculação em casa e a vontade meio que passou. Acabei de visitar e deixar algumas mensagens nos diários que acompanho e espero ter ajudado. É uma luta diária, uma leão por dia...

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em 27/5/2020, 23:00
Erkigsnek escreveu:Acabei dormindo um pouco mais, e hoje não fiz meu AEJ, logo depois, acordei para tomar café, banho e ir trabalhar. Tive algumas excitações no trabalho, e por esse motivo meu dia tem sido um pouco difícil , pois queria praticar M, mas felizmente estou conseguindo controlar a vontade. Agora a noite pratiquei musculação em casa e a vontade meio que passou. Acabei de visitar e deixar algumas mensagens nos diários que acompanho e espero ter ajudado. É uma luta diária, uma leão por dia...

Continua acompanhando sua luta e seu diário. Muita força e sucesso na sua meta. Rumo a vitória e o novo recomeço.

Um abraço em tu!
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em 28/5/2020, 06:21
Isso é mt verdade Erkigsnek, um leão por dia, literalmente um leão...mas continue nesse foco irmão, vamos nessa, se desprender desse mal..


Paz e Bem

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em 28/5/2020, 12:50
Marcão escreveu:
Erkigsnek escreveu:Acabei dormindo um pouco mais, e hoje não fiz meu AEJ, logo depois, acordei para tomar café, banho e ir trabalhar. Tive algumas excitações no trabalho, e por esse motivo meu dia tem sido um pouco difícil , pois queria praticar M, mas felizmente estou conseguindo controlar a vontade. Agora a noite pratiquei musculação em casa e a vontade meio que passou. Acabei de visitar e deixar algumas mensagens nos diários que acompanho e espero ter ajudado. É uma luta diária, uma leão por dia...

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Obrigado, Marcão ! Forte abraço ! Força !

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em 28/5/2020, 12:50
balboa08 escreveu:Isso é mt verdade Erkigsnek, um leão por dia, literalmente um leão...mas continue nesse foco irmão, vamos nessa, se desprender desse mal..


Paz e Bem

Pois é, Balboa08. Estamos juntos ! Segue firme, camarada. 👊🏼💥

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em 28/5/2020, 21:10
Hoje é meu quinto dia sem pmo, e a clareza mental é nítida. A vontade de praticar pmo tem me atormentado, mas tenho resistido bravamente. Sinto que estou sendo mais espontâneo em minhas conversas, e minha disposição durante o dia tem melhorado, e isso me deixa muito feliz.

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em 29/5/2020, 19:47
Queridão, parabéns pelos 6 dias sem PMO.

Quando a fissura vier muito forte tenta passar um bom tempo debaixo da água gelada que isso ajuda a passar, uma caminhada também ajuda. Ah e evite ambientes fechados, a gente sabe o porquê, né?

Mais um dia de vitória. Força! Tmj!

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em 29/5/2020, 20:15
Obrigado Marcão pelas dicas, mas a dificuldade será evitar locais fechados nessa quarentena. Quando bate a vontade, ando pela casa e tento me distrair; tem funcionado.

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em 29/5/2020, 20:47
Parabéns pelo recomeço!

Abraço.

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