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Diário do Firme Forte Empty Diário do Firme Forte

20/1/2020, 19:57
Olá  parceiros

Resolvi por um fim e me curar do vício em pornografia pra poder ser uma pessoa melhor. Esse vício estava esgotando minha energia.

Estou a 35 dias no reboot em hard mode. Instalei bloqueador no cel e no notebook, porém sei que dá pra burlar, então estou me policiando pra não me render. Voltei a malhar, estou meditando e treinando minha gratidão, o que tem sido ótimas fontes de dopamina pro meu cérebro.

Desde o início do meu reboot, tenho entrado no fórum e lido os diários, o que tem me ajudado muito, tem sido minha terapia diária. Por isso resolvi criar meu próprio diário pra poder compartilhar minha luta com meus colegas rebooters.

Um pouco sobre o porque me viciei: sou homossexual não assumido abertamente, e sempre tive dificuldade em me relacionar então entrava em apps de paquera, o que me deixava frustrado por não conseguir encontrar alguém bacana. Então me acabava na PMO. Fazia edging a noite toda. Isso foi criando um círculo vicioso, e quando surgia de transar com alguém não sentia nada. Estou tentando parar há vários anos, mas esses apps sempre foram  gatilhos pra voltar pra PMO. Por isso decidi ficar esse ano afastado desses apps, espero que eu consiga.
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21/1/2020, 01:51
Engraçado como os reboots nunca acontecem da mesma forma. Em outros reboots anteriores eu tinha polução noturna em menos de 10 dias. Nesse que estou atualmente, só fui ter polução noturna na madrugada do dia 34 para o dia 35. E olha que nem foi uma sensação tão forte assim, acordei na hora mas o sono falou mais alto e só fui ter uma consciência melhor do que tinha acontecido quando acordei de manhã. O bom é que não fiquei com fissuras depois do ocorrido, como já tinha acontecido. Acredito que seja por causa da flat line.

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21/1/2020, 08:53
FirmeForte

Seja bem-vindo ao Fórum!

Parabéns pelos dias já conquistados em hard mode! No mais, você está no caminho certo, focando nas atividades extra-net e dando um descanso ao cérebro de estímulos artificiais.

Abaixo estão alguns tópicos para te auxiliar tanto no reboot quanto na conduta no Fórum:

- Sobre o vício em pornografia e o Programa Revert - Guia Introdutório / Programa Revert

- Sobre as regras do Fórum - Regras de Participação / Proibições

- Sobre como utilizar o seu diário e colocar um contador de dias na sua assinatura - Como Criar um Diário no Fórum / Como Instalar um Contador de Dias

- Sobre a seção Dúvidas Sobre o Vício em Pornografia e Reboot - Leia Antes de Postar suas Dúvidas

Que sua jornada seja bem sucedida!
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25/1/2020, 11:16
Dia 40 em hard mode

Estou de férias da faculdade, e está sendo um pouco complicado pra mim. Estudo medicina e a faculdade é bem desgastante, então está sendo ótimo ficar esse tempo descansado. A questão é que fico bem ocioso e na cidade onde estou morando não tem muito o que fazer. Como já havia mencionado, estou na academia, faço meditação e estou fazendo uma prática de gratidão, mas essas atividades não preenchem muito tempo. Como consequência estou passando muito tempo no celular. Graças a Deus não tive nenhuma "quase" recaída, pois foco em notícias, vídeos, o fórum, quando estou no celular. O whatsapp quase não estou usando e o instagram, diminui drasticamente o tempo que uso. Essas são as únicas redes sociais que tenho, pois facebook excluí há anos e nunca senti falta. Twitter nunca nem usei. Mas sei que passar muito tempo no Instagram não faz bem ao reboot, por isso estou me policiando (e conseguindo) pra não passar muito tempo vendo nessa rede social. De qualquer jeito fico na vigília, e se eu ver que vou ter que desativar pro bem do reboot, assim o farei. O meu bem estar tem que ser prioridade agora. O problema nem está sendo o celular em si, pois não tive nenhum problema no reboot com ele, a questão está sendo ficar tanto tempo ocioso, não estou reclamando das férias pois está sendo um ótimo descanso de mente pra mim, mas tanta ociosidade às vezes me deixa um pouco ansioso. Mas sigo firme, logo logo minhas aulas iniciam de novo e vou estar bastante ocupado. Até lá vou focar no reboot. Hj completo 40 dias sem PMO e até agora só tive uma polução noturna.

Abraço parceiros

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27/1/2020, 22:28
Dia 42 em hard mode

Noite passada eu tive um pesadelo e acordei com o coração quase saindo pela boca. Estava com uma dor de cabeça forte na hora, mas não pude tomar remédio pra aliviar porque eu já tinha tomado antes de dormir pois a dor estava iniciando. Demorei um pouco pra conseguir dormir. Tive que me policiar pra não ceder a vontade de M, já que me veio pensamento de começar a me tocar. Mas fui forte e não dei muito lado pra esse pensamento. Logo adormeci novamente. Durante o dia tive que tomar outro remédio pois a dor de cabeça ainda continuava. Agora estou melhor. Aqui onde moro tá um calor insuportável, sério, eu nunca senti tanto calor assim e olha q eu gosto de clima quente, mas aqui está demais. A sensação térmica hoje foi de 39°. Esse clima tá me deixando muito desanimado mas mesmo assim fui pra academia. Depois fui com minha mãe levar meu sobrinho no hospital e agora estou em casa. Vou jantar e assistir uma série pra terminar a noite.

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