Dúvidas sobre a síndrome de abstinência

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Dúvidas sobre a síndrome de abstinência - Página 7 Empty Re: Dúvidas sobre a síndrome de abstinência

10/7/2016, 10:37
Eu dou tapas na minha cara, jogo agua no rosto começo a pular, fazer polichinelos, e nao fico de bobeira alimentando esse "sentimento"

"Não podemos impedir um passaro de pousar na nossa cabeça, mas podemos impedir que ele faça ninho."

Paz!

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Dúvidas sobre a síndrome de abstinência - Página 7 Empty Chá de camomila

17/7/2016, 19:27
Tome chá de camomila. Diminui a libido. Tem funcionado comigo Very Happy

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Meu diário: https://www.comoparar.com/t4568-mozart-26-anos

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Dúvidas sobre a síndrome de abstinência - Página 7 Empty Re: Dúvidas sobre a síndrome de abstinência

19/7/2016, 20:36
Começe a correr, de preferencia ao ar livre...

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Dúvidas sobre a síndrome de abstinência - Página 7 Empty Depressao

8/8/2016, 11:05
Hoje faz 33 que estou sem saber o que é PMO ( é o mais longe que eu já cheguei e vou terminar isso ), já não é mais tão difícil pra mim, a vontade de assistir e quase nula... mas o problema é que minha depressão aumentou muito nesse tempo de abstinência. Eu acordo sem esperança de ter um dia bom e é assim todos os dias, não consigo animar mais com nada.

Eu passo a maior parte do meu tempo trabalhando, o que eu que influencia muito na depressão... na verdade não tenho tempo pra buscar atividades para liberar dopamina naturalmente por causa desse trabalho e o problema é que eu não posso sair dele agora.

Essa piora na depressão e normal ? Alguém aqui já passou por isso ?
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Dúvidas sobre a síndrome de abstinência - Página 7 Empty Re: Dúvidas sobre a síndrome de abstinência

8/8/2016, 16:15
Recomendo procurar ajuda com um psicólogo.

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Dúvidas sobre a síndrome de abstinência - Página 7 Empty Dúvidas intrigantes.

8/8/2016, 22:10
Qual e como deve ser realizado o procedimento de renomeamento do nome do perfil? Embora eu consiga editar diversas coisas no meu perfil, eu não encontro a opção onde possa renomeá-lo. Mad

Estou a quase 2 dias de Reboot (Hardmode), sendo que cheguei até o dia 79 no máximo, porém nesses dias eu não seguia corretamente o que era pedido pelo E-book, mas hoje sim. A questão é que, eu estou extremamente irritado, tendo milhares de pensamentos negativos e suicidas somados a uma estranha vontade de rasgar meu rosto em pedacinhos até sobrar um monte de confete de rosto. Isso é normal? No

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Dúvidas sobre a síndrome de abstinência - Página 7 Empty Re: Dúvidas sobre a síndrome de abstinência

8/8/2016, 23:41
Cara Pensante. escreveu:Qual e como deve ser realizado o procedimento de renomeamento do nome do perfil? Embora eu consiga editar diversas coisas no meu perfil, eu não encontro a opção onde possa renomeá-lo.  Mad

Estou a quase 2 dias de Reboot (Hardmode), sendo que cheguei até o dia 79 no máximo, porém nesses dias eu não seguia corretamente o que era pedido pelo E-book, mas hoje sim. A questão é que, eu estou extremamente irritado, tendo milhares de pensamentos negativos e suicidas somados a uma estranha vontade de rasgar meu rosto em pedacinhos até sobrar um monte de confete de rosto. Isso é normal? No  


A irritabilidade é motivo da abstinência. É só aguentar de boa. Depois, aferrece.

Sobre mudar nome do perfil, vou verificar.

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"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto, uma hora, um dia, um mês ou talvez um ano. Mas, eventualmente, ela irá sumir e outra coisa ocupará o seu lugar. Porém, se você não lutar e superar essa dor, ela vai durar para sempre". (Lancy Armstrong)


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Dúvidas sobre a síndrome de abstinência - Página 7 Empty Re: Dúvidas sobre a síndrome de abstinência

9/8/2016, 07:53
Irritabilidade é normal no início do reboot após alguns dias. Você acabou de ter um reset, então não deveria estar tão irritado.

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9/8/2016, 10:22
Cara, que eu me lembro, o Gary Wilson falou que nas primeiras seis semanas( que é mais ou menos o seu tempo) há uma queda de dopamina e depois ela se reestabelece gradativamente.Então você poderia tentar aguentar e/ou consultar um psiquiatra pra lhe indicar algum antidepressivo, pelo menos nesse período. Abraços!

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9/8/2016, 10:23
Restabelece"

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9/8/2016, 19:14
Obrigado pelas respostas, embora reafirmar o óbvio não ajude em nada, fico grato por suas palavras.
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17/8/2016, 18:45
Cara a respeito de não conseguir tempo para praticar esportes por exemplo, tem certeza? Se quiser arranja um tempo mano, nem que 15 ou 30 minutos por exemplo, que já ajuda.

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17/8/2016, 18:46
Israelita escreveu:Cara a respeito de não conseguir tempo para praticar esportes por exemplo, vc tem certeza que não arranja? Nem que seje15 ou 30 minutos por exemplo, que já ajuda.

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20/8/2016, 23:12
Eu só tenho mais uma semana de trabalho, após isso terei muito tempo pra praticar tudo que sempre quis, como no meu trabalho eu fico a maior parte do tempo parado, o que me causa muita ansiedade, agora o reboot vai ser "mais fácil" pra mim

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20/8/2016, 23:14
Pra falar a verdade eu tenho medo e vergonha de ir em um psicologo, e também nao acho que seja necessário no meu caso.

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21/8/2016, 12:54
Cara, eu tbm estou na mesma situação sua. As vezes e que eu jogo bola final de semana, mas e muito pouco para um pessoa que e viciada em PMO. Ja tentei tbm andar de bicicleta depois do servico, estava me ajudando um pouco. Mas no nosso caso temos que praticar mesmo algo que gere prazer para nao buscarmos na PMO.
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21/8/2016, 13:43
Cara, sem querer ser rude, mas só você pode criar algum caminho para esse obstáculo. Você diz que trabalha muito, mas com certeza não trabalha 18 horas por dia. Logo, você tem tempo ainda! Só sistematize um pouco mais sua vida... Elimine condutas que você fazia que não são tão importantes para a sua vida para ter tempo para usar em uma outra conduta que te deixe mais alegre...

E outra coisa, não espere por ninguém para fazer o que você quer. Você verá que você vai ter bastante tempo de sobra se não esperar por ninguém... Faça da sua forma!

O que te deixa alegre? Conversar com mulheres? Sair com amigos? Atividades físicas? O mundo é enorme, amigo! E você pode fazer o que quiser nesse mundo! Basta não ter medo e seguir o que você tem vontade de fazer!

Me perdoe se fui muito exagerado.
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21/8/2016, 16:06
Predador escreveu:Pra falar a verdade eu tenho medo e vergonha de ir em um psicologo, e também nao acho que seja necessário no meu caso.

Tente ir em um psicologo que você nunca viu na vida.. e que ninguém te indicou, infelizmente tem que ser pago.. psicologo do SUS não da muita atenção.

Comece a conversa com ele falando isso.. "Eu tenho vergonha de falar dos meus problemas com você", ele mesmo vai induzir você a falar e quando perceber você já contou tudo, não faça amizade com ele fora do consultório, só converse ali e pronto.

Fale com psicologo homem.. não é preconceito, más homem entende homem, tem psicologa muito feminista.. vai por umas ideas na sua cabeça que não valeram a pena.

Será um alivio para você.. por experiência própria.

Abraço guerreiro.

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Dúvidas sobre a síndrome de abstinência - Página 7 Empty Re: Dúvidas sobre a síndrome de abstinência

24/8/2016, 22:49
Oie, eu sofro de problemas depressivos e uso remédio de controle, eu tava lendo o seu caso e acho que seria interessante você aguardar mais um pouco, assim como o amigo disse ali você pode estar tendo uma baixa de sopamdopamina que em breve pode voltar ao normal, então vale esperar mais um tempo antes de ir buscar uma ajuda e cara o antidepressivo só faz efeito depois de uns 15/20 dias e tem efeitos colaterais principalmente disfunção erétil, queda de libido e algumas outras coisas . Sobre psicólogos, eles tratam algo que você tem no que diz respeito ao seu pensamento, logo antes de talvez buscar vale a pena também mudar algumas coisas que possam te estressar. Tente também ter hábitos mais saudáveis, mude sua alimentação, escute algo que te anime, faça coisas diferentes e espere mais um tempo, se depois disso continuar eu buscaria ajuda.

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Dúvidas sobre a síndrome de abstinência - Página 7 Empty Dúvidas sobre a "FALTA" de sintomas no reboot

14/9/2016, 10:15
Bom dia, guerreiros!

Gostaria que me esclarecessem algo relacionado aos meus primeiros 10 dias de reboot , por favor!

Escrevo diariamente no diário do Joseph1989, e lendo diversos diários aqui no fórum tenho percebido algo diferente no meu em relação à maioria. Antes de expor minha dúvida vou escrever um breve resumo sobre o quão diferente e estranha foi minha vivência na pornografia (quem sabe alguem até se identifique com o caso) .

Conforme disse no diário do Joseph1989, aos 7 anos de idade (e não 9 como disse no topico do Joseph1989) fui estuprado por garotos mais velhos (na faixa de 14 anos). Eu não sabia nessa época o que era sexo e penetração. Só depois de alguns anos soube que o que fizeram comigo se tratava de um estupro. Foi no de ano de 1993 e algo chamado videogame era novidade na época, e fazia os olhos de qualquer criança brilharem. Infelizmente os meus brilharam demais e o dono do videogame percebeu isso. Em troca de partidinhas de um jogo chamado world cup 94, me levaram a fazer "coisas" que por duas vezes ocorreram: a primeira vez só com o dono do videogame, e na segunda ele convocou mais 4 quatro garotos e fizeram um GANG BANG comigo.

Depois disso, eu prossegui minha vida "normalmente", tendo ereções quando via mulher de biquini e tudo que se considera padrão quanto à sexualidade. No entanto, tinha algo diferente em relação aos outros garotos: eu tomei nojo de penetração sexual mesmo em mulheres. Estranho mas foi assim - gostava de mulher mas tinha nojo de vaginas.

Então, desenvolvi ao longo da adolescência um tipo de compulsão nada convencional: me sentia atraido por situações em que homens eram submetidos a situações humilhantes por mulheres. Exemplos: situações em que homens estavam nus e eram caçoados por mulheres pelo tamanho menor do penis ou por situações constrangedoras, meninas mais velhas e mais fortes batendo em garotos mais fracos e indefesos, enfim FEMDOM baseado principalmente em humilhação psicologica e não na dor fisica em si. Infelizmente aos 20 anos descobri que a internet tinha um prato cheio para isso: comecei vendo os videos femdom, e logo desembarquei em coisas horrendas como CFNM e Mixed Wrestling sempre com dominio feminino. Resultado, sempre me masturbei com esse tipo de situação e nunca com relações sexuais de verdade.

Em suma, nunca liguei meu computador para assistir video porno com penetração!

Agora, iniciando o meu Reboot, eu to com uma sensação de nojo e asco tão horriveis que não me sinto tentado em absolutamente nada para essas fantasias ou para qualquer tipo de pornografia. É um nojo tão grande que nem sequer ódio eu estou conseguindo nutrir pela PMO. É uma sensação de que "aquilo" que essas fantasias me fizeram é tão pequeno e repugnante, que eu não sinto nenhuma pena de mim mesmo, mas sinto pena é da compulsão por PMO e do ridiculo a que esses atores se submetem nesses atos. Desculpe pela enrolação, vamos a pergunta:

Alguem com mais experiencia em reboot e/ou que ja tenha lido relatos nessa linha, pode me responder: como eu devo encarar essa minha total indiferença? é algo positivo, negativo ou padrão no processo de reboot?

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14/9/2016, 12:41
happiness1987 escreveu:Bom dia, guerreiros!

Gostaria que me esclarecessem algo relacionado aos meus primeiros 10 dias de reboot , por favor!

Escrevo diariamente no diário do Joseph1989, e lendo diversos diários aqui no fórum tenho percebido algo diferente no meu em relação à maioria. Antes de expor minha dúvida vou escrever um breve resumo sobre o quão diferente e estranha foi minha vivência na pornografia (quem sabe alguem até se identifique com o caso) .

Conforme disse no diário do Joseph1989, aos 7 anos de idade (e não 9 como disse no topico do Joseph1989) fui estuprado por garotos mais velhos (na faixa de 14 anos). Eu não sabia nessa época o que era sexo e penetração. Só depois de alguns anos soube que o que fizeram comigo se tratava de um estupro. Foi no de ano de 1993 e algo chamado videogame era novidade na época, e fazia os olhos de qualquer criança brilharem. Infelizmente os meus brilharam demais e o dono do videogame percebeu isso. Em troca de partidinhas de um jogo chamado world cup 94, me levaram a fazer "coisas" que por duas vezes ocorreram: a primeira vez só com o dono do videogame, e na segunda ele convocou mais 4 quatro garotos e fizeram um GANG BANG comigo.

Depois disso, eu prossegui minha vida "normalmente", tendo ereções quando via mulher de biquini e tudo que se considera padrão quanto à sexualidade. No entanto, tinha algo diferente em relação aos outros garotos: eu tomei nojo de penetração sexual mesmo em mulheres. Estranho mas foi assim - gostava de mulher mas tinha nojo de vaginas.

Então, desenvolvi ao longo da adolescência um tipo de compulsão nada convencional: me sentia atraido por situações em que homens eram submetidos a situações humilhantes por mulheres. Exemplos: situações em que homens estavam nus e eram caçoados por mulheres pelo tamanho menor do penis ou por situações constrangedoras, meninas mais velhas e mais fortes batendo em garotos mais fracos e indefesos, enfim FEMDOM baseado principalmente em humilhação psicologica e não na dor fisica em si. Infelizmente aos 20 anos descobri que a internet tinha um prato cheio para isso: comecei vendo os videos femdom, e logo desembarquei em coisas horrendas como CFNM e Mixed Wrestling sempre com dominio feminino. Resultado, sempre me masturbei com esse tipo de situação e nunca com relações sexuais de verdade.

Em suma, nunca liguei meu computador para assistir video porno com penetração!

Agora, iniciando o meu Reboot, eu to com uma sensação de nojo e asco tão horriveis que não me sinto tentado em absolutamente nada para essas fantasias ou para qualquer tipo de pornografia. É um nojo tão grande que nem sequer ódio eu estou conseguindo nutrir pela PMO. É uma sensação de que "aquilo" que essas fantasias me fizeram é tão pequeno e repugnante, que eu não sinto nenhuma pena de mim mesmo, mas sinto pena é da compulsão por PMO e do ridiculo a que esses atores se submetem nesses atos. Desculpe pela enrolação, vamos a pergunta:

Alguem com mais experiencia em reboot e/ou que ja tenha lido relatos nessa linha, pode me responder: como eu devo encarar essa minha total indiferença? é algo positivo, negativo ou padrão no processo de reboot?

Eu considero que o fator de experiência sexual passada parece influenciar no seu gosto por este estilo de pornografia. É como se você vendo filmes deste tipo seja uma forma inconsciente de se vingar simbolicamente daqueles que abusaram de você. Nos filmes se projeta esta vingança. Agora, se você adquiriu vício em PMO por causa disso, o fórum pode auxiliar você a tratar do vício. Agora, fatores ligados a sua sexualidade ou caso houve agravo ou comportamento nocivo a partir de suas experiências sexuais, o auxílio de psicoterapia pode ser necessária.

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"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto, uma hora, um dia, um mês ou talvez um ano. Mas, eventualmente, ela irá sumir e outra coisa ocupará o seu lugar. Porém, se você não lutar e superar essa dor, ela vai durar para sempre". (Lancy Armstrong)


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14/9/2016, 13:49
Eu também via esse tipo de P, alias muitos homens escalam até ele, por envolver medo, vergonha e sensações que aumentam o estímulo, não se preocupe, esses fetiches passam se você não alimenta-los.

E ta sentindo falta da fissura? Relaxa, 10 dias é pouco, uma hora ela virá rsrsrs.
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14/9/2016, 20:43
Bom e alentador saber disso, Evolutivo! Obrigado pelo esclarecimento!

Nunca tinha parado pra pensar por esse lado, Blpr! Sua tese sobre o que aconteceu estando certa ou nao, sozinho eu é que não vou descobrir. Vou seguir o seu conselho!

Muito obrigado!

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Dúvidas sobre a síndrome de abstinência - Página 7 Empty Dor ou incômodo nos testículos durante o reboot

13/11/2016, 23:26
Estou na minha segunda tentativa de reboot e a uns dois dias comecei a sentir um incômodo no testículo esquerdo, não chega a ser uma dor, mas é bastante desconfortável indo da região pélvica até a coxa. Dei uma averiguada para ver se encontrava algo de anormal, nódulo, massa, mas está tudo ok.
         Na minha primeira tentativa de reboot não senti isso, talvez por que me expunha a muitos gatilhos e acabava me masturbando, mas, como isso me levou de volta ao ciclo PMO, decidi ser mais radical. Também não estou em nenhum relacionamento, então é abstinência total.
         É lógico que esse incômodo pode ter outras causas, por isso a dúvida. Andei pesquisando e encontrei alguns resultados que acho, se assemelham com meu caso.
Dr. Adriano - Urologia CRM 28028 SP escreveu:O que é a dor nos testículos?
A dor nos testículos é o desconforto em um ou ambos os testículos. Ela pode se situar apenas no testículo ou se propagar por outras regiões (baixo abdômen, raiz da coxa e para a região lombar). Pode ser uma dor aguda, repentina ou crônica, que se arrasta por vários dias.
http://www.minhavida.com.br/saude/temas/dor-nos-testiculos

Fisioterapia para todos escreveu:Dor nos testículos devido a abstinência?
Pode ser muito comum ter um pouco de desconforto ou dor nos testículos quando você opta por não ejacular. Não é perigoso fisicamente e não existem riscos escolhendo a abstinência de relações sexuais e masturbação. O desconforto desaparece com o tempo.
http://www.fisioterapiaparatodos.com/p/dor-nos-testiculos/

         
Como vocês podem ver são informações retiradas de sites, então, se alguém já teve uma experiência do tipo ou possui informações mais concretas sobre o assunto, compartilhe aqui que será de grande ajuda pra mim e acredito que para outros que possam estar passando pelo mesmo problema.

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Dúvidas sobre a síndrome de abstinência - Página 7 Empty Re: Dúvidas sobre a síndrome de abstinência

14/11/2016, 12:01
TGuerreiro escreveu:
Estou na minha segunda tentativa de reboot e a uns dois dias comecei a sentir um incômodo no testículo esquerdo, não chega a ser uma dor, mas é bastante desconfortável indo da região pélvica até a coxa. Dei uma averiguada para ver se encontrava algo de anormal, nódulo, massa, mas está tudo ok.
         Na minha primeira tentativa de reboot não senti isso, talvez por que me expunha a muitos gatilhos e acabava me masturbando, mas, como isso me levou de volta ao ciclo PMO, decidi ser mais radical. Também não estou em nenhum relacionamento, então é abstinência total.
         É lógico que esse incômodo pode ter outras causas, por isso a dúvida. Andei pesquisando e encontrei alguns resultados que acho, se assemelham com meu caso.
Dr. Adriano - Urologia CRM 28028 SP escreveu:O que é a dor nos testículos?
A dor nos testículos é o desconforto em um ou ambos os testículos. Ela pode se situar apenas no testículo ou se propagar por outras regiões (baixo abdômen, raiz da coxa e para a região lombar). Pode ser uma dor aguda, repentina ou crônica, que se arrasta por vários dias.
http://www.minhavida.com.br/saude/temas/dor-nos-testiculos

Fisioterapia para todos escreveu:Dor nos testículos devido a abstinência?
Pode ser muito comum ter um pouco de desconforto ou dor nos testículos quando você opta por não ejacular. Não é perigoso fisicamente e não existem riscos escolhendo a abstinência de relações sexuais e masturbação. O desconforto desaparece com o tempo.
http://www.fisioterapiaparatodos.com/p/dor-nos-testiculos/

         
Como vocês podem ver são informações retiradas de sites, então, se alguém já teve uma experiência do tipo ou possui informações mais concretas sobre o assunto, compartilhe aqui que será de grande ajuda pra mim e acredito que para outros que possam estar passando pelo mesmo problema.

É comum esta experiência no reboot. O pior é quando se ativa um gatilho, você fica excitado e sabe que não pode canalizar a libido. Aí que dói mesmo. Algumas vezes, a polucao noturna alivia.

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"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto, uma hora, um dia, um mês ou talvez um ano. Mas, eventualmente, ela irá sumir e outra coisa ocupará o seu lugar. Porém, se você não lutar e superar essa dor, ela vai durar para sempre". (Lancy Armstrong)


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