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bob gangrena
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Diário do samurai bob gangrena Empty Diário do samurai bob gangrena

30/1/2020, 15:04
Boa tarde Senhores!

Vou dar meu breve relato sobre este vício e como estou lidando com ele.

Tenho 25 anos, solteiro e moro com meus pais. Sou de uma cidade pequena, minha família é religiosa.
Estou neste vício a aproximadamente 10 anos. Quando era jovem, conheci uns dvd do meu irmão mais velho, na época era tudo muito bonito,
mulheres sem frescuras, com características diversas. Em meados de 2010 a internet se alastrou com mais velocidade, e tudo foi se desencadeando.

Durante minha adolescência sempre aparecia algumas garotas interessadas e regularmente acessava sites pornô mas não via doença naquilo.
Eu pensava que separando bem a lucidez e o que era ficção, estaria isento de problemas psicológicos. Ledo engano!
No início, quando saía para as festas de carnaval por exemplo, batia uma depressão em mim, me masturbava bêbado quando chegava em casa,
sentia que eu não merecia ficar com ninguém, todos os homens que eu via curtindo com mulheres, queria imita-los nas atitudes, modos de vestir para ver se eu incorporava uma personalidade máscula.

Na época da faculdade, pratiquei PMO quase todos os dias, quando estava triste, intensificava. As categorias dos sites pornô foram ficando hardcores (dp, gang, facials, compilation, etc...) nunca consumi a categoria homo, embora já tive HOCD. Quando via mulheres na rua, nada era mais atrativo do qua a bunda, os peitos e se parecia com aquela "mulher do video" (agia como se o resto da mulher não importava). Não me comportava como um louco, mas a minha mente confusa!
Isso é uma coisa muito louca, pq ficamos intolerante, cada aba carregava  alguns trechos do vídeo e eu já passava pra outra, outra e outra só na qualidade 1080p, se não assim, já fechava a aba. Fumava maconha, intensificava ainda mais a sensação prazerosa momentânea além de me fazer sair pouco de casa.

Com o tempo, percebi algumas coisas na vida. Tudo me deixava depressivo, ia dormir as 3 da manhã quase todos os dias, sempre desanimado e com crises de existência, voz fina, medo de me impor, ansiedade social, jogava futebol com medo, tinha medo do que os outros pensavam de mim.
O limite pra mim foi quando a minha namorada terminou um relacionamento de 3 anos. Fiquei muito triste, quase um ano sofrendo e mergulhado nessa merda,
porque eu realmente a amava e realmente ela era uma pessoa que queria formar uma família.
Embora a pornografia não tenha afetado diretamente, psicologicamente afetou demais, só via tristeza e covardia, tanto com ela quanto no meu trabalho, além de
quase não ter amigos.

Há uns 5 meses, após assistir um vídeo do Terry Crews, falando do assunto, fóruns, relatos no youtube, me assustei, entrei em choque.
Porque os relatos que conto agora, na época era besteira, e que praticar PMO era bom pra "conhecer o corpo",
e que estava lucidamente diferenciando sexo real do que aparece na tela do notebook.
Ora, galera. Que homem de verdade fica com o barandão na mão às 3 da matina sozinho? Senti que preciso de ajuda.

Desde então, estou a 36 dias praticando no fap hardmode, aproveitei e parei de usar drogas também. Decidi que isto tinha que parar.
Eu me sinto bem melhor, as crises de existência, a depressão  e a ansiedade social reduziram, acordo todos os dias as 6 da manhã numa boa.
É complicado porque a gente nunca será feliz todos os dias, e qualquer detalhe nos leva a recaída.
Perdi muitas oportunidade na vida por causa desse vício, se eu escrevê-las aqui, chega a doer e não quero mexer nessa ferida...
Não sou realizado profissionalmente ainda, mas sou grato por ter um emprego.

O que tem me ajudado muito e quero compartilhar com vocês é que durante o reboot, as cenas de sexo ficam na cabeça, evite no máximo pensar naquela pornstar
que a gente sempre tem uma preferência, evitem copiar a personalidade de outra pessoa, só você é capaz de desabrochar a sua. As orientações deste fórum, canais no youtube ajudam bastante.

Não sei aonde este caminho irá me levar, mas o anterior tem feito eu sofrer muito.
Gostaria de agradecer a todos do fórum, sempre que possível estarei aqui compartilhando experiências.
Dante Auditore
Dante Auditore
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31/1/2020, 01:49
Oi, bob gangrena !

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Como Parar". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio do Projeto Revert, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!


  • Antes de mais nada, leia nossas Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Faça o download do Guia Introdutório - Vício em Pornografia, Como Parar?" Guia Introdutório ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado). Leia o Guia Introdutório na íntegra, se possível aprofunde-se com o curso online Programa Revert para extirpar definitivamente a pornografia em sua vida por meio do método "Como Parar".

  • Instale os bloqueadores no seu computador: Configuração do Clean Browsing e Bloqueamento via Hosts / Inter App Control Pro (Super Recomendado. É pago, a licença vitalícia custa R$ 89) / Blok Supreme (Super Recomendado. É pago, custa em torno de R$ 30 - R$40) / Download do Qustodio (Versão gratuita já ajuda bastante e você também pode utilizar uma versão mobile). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Proteja seus dispositivos digitais. Exclua seus navegadores convencionais e instale o Kids Safe Browser ou Mobicip ou ainda Spin. Além disso, instale o NetAngel para restrições e bloqueios em geral, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Instale um contador de dias. Tutorial Contador de Dias (O contador ajuda a te situar melhor durante esse processo, bem como na motivação).

  • Embora o foco do site seja se livrar do vício em pornografia, avalie também a necessidade de reduzir, ou em alguns casos o melhor seria extirpar mesmo, outros vícios da sua vida, pois poderão interferir de alguma forma em seu experimento, como masturbação, álcool, drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Jamais ignore as atividades de substituição ao vício ou religação, pois essas atividades concedem dopamina de forma natural ao seu corpo. Procure fazer uma ou mais atividades, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade. Para isso, identifique quais são as atividades nas quais ocorre a maior descarga de dopamina. Perceba como se sente após o término da atividade.

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais', tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Sendo assim, essas ferramentas digitais acabam mais prejudicando do que ajudando no seu experimento. Isso é válido para chats em geral também. Além disso, reduza o seu tempo conectado à internet, seja no computador ou outros dispositivos. Seja focado e seletivo quando estiver conectado, evite a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Um forte abraço!

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bob gangrena
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31/1/2020, 22:52
Obrigado Dante Auditore, inclusive li o seu diário, máximo respeito pelo seu esforço e dedicação!

Essa experiência está sendo muito estranha, parece que eu nunca tinha me conhecido.
bob gangrena
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2/2/2020, 00:25
Boa noite galera, agora nesse momento está sendo muito foda. Acabei de chegar em casa, tomei umas cervejas.
Descobri que meu amigo está pegando a mina que eu tava investindo. Me sinto mal sem motivo, vontade enorme de acessar sites pornográfico.
Vamo que vamo nao vou me render................
Dante Auditore
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2/2/2020, 00:35
bob gangrena escreveu:Obrigado Dante Auditore, inclusive li o seu diário, máximo respeito pelo seu esforço e dedicação!

Essa experiência está sendo muito estranha, parece que eu nunca tinha me conhecido.

Falou Bob, espero que você consiga vencer essa situação, sabemos que não é fácil, porem é importante ter o proposito de mudar tudo isso, o vicio nos aprisiona e nos faz regredir, você começa a perceber que a vida é muito mais que o PMO quando fica longe dele por um tempo, isso nos torna livres para seguir em frente e não desistir, te desejo sucesso e apoio.

Forte Abraço

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2/2/2020, 00:45
bob gangrena escreveu:Boa noite galera, agora nesse momento está sendo muito foda. Acabei de chegar em casa, tomei umas cervejas.
Descobri que meu amigo está pegando a mina que eu tava investindo. Me sinto mal sem motivo, vontade enorme de acessar sites pornográfico.
Vamo que vamo nao vou me render................

É foda isso cara, esse tipo de situação te joga de cara no chão e fica te corroendo por dentro, te garanto que sua vida não será mais fácil por causa do reboot, porem você não será mais escravo dessa merda e poderá encarar a realidade com mais vigor e naturalidade. Esse tipo de coisa vem em momentos como esse para nos fazer desistir de nossa liberdade, por experiencia própria, já passei por algumas situações que o PMO surgia logo como alternativa para fazer esquecer os problemas, porem isso só é uma mera ilusão, você precisa resistir esse momento e não se entregar, pois cada vez mais irá se fortalecendo. Força nessa situação companheiro.

Abraços  

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