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Não aguento mais fracassar! - Página 12 Empty Re: Não aguento mais fracassar!

em 29/3/2020, 19:34
Lutador com Cristo escreveu:Fala querido End, que bom que está com batendo os pensamentos de P, e vencendo, fico muito feliz por vc. Ficar um pouco mais stressado nesses dias é até normal né End?! Só de ficar longe da academia já me entristece. É isso aí brother, um abraço

Fala grande Lutador com Cristo, obrigado pelo apoio meu brother. Pois é amigo, eu também queria dar uma treinada na academia, confesso que esses dias em casa eu ando bem desleixado em relação a atividade física. Um abraço e tmj irmão.
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em 29/3/2020, 19:57
Fala pessoal, pois é, achei que já ia ser um boa noite o meu último post, mas voltei pra falar um pouco mais. Após relatar aqui no meu diário, ajudei o pessoal aqui em casa na hora de por a comida do meu cachorro, vi videos no Youtube e fui tomar banho. Dai beleza, tomei banho, e fui comer, dai na hora que eu tava colocando minha comida, meu pai tava na sala vendo tv e comendo, (pois a gente na maioria das vezes come na sala), dai ele tava vendo um filme, e da cozinha deu pra ouvir, no filme tava uma mulher que parecia agoniada com alguma coisa pois dava pra ouvir um som que parecia gemido, agora eu não sei exatamente do que se tratava, pois não me atrevi a ir na sala, fiquei enrolando na cozinha, dei uma tapada nos ouvidos até eu sentir que tava seguro eu ir na sala pra jantar sem nenhum som ''provocativo'' na tv. Enfim, dai comi de boa, fiz minha higiene bucal, e fui pro meu quarto pra fazer minha oração, pois sempre gosto de orar um tempinho antes de chegar na hora de eu dormir. Dai no meio da oração, minha mente quis jogar trechos pornográficos de uma atriz que me fez recair em maio de 2016, e o pior é que minha mente ainda tem essas porcarias registradas mesmo tendo passado quase 4 anos. Enfim, lutei muito contra esses pensamentos, e após muita luta graças a Deus eu consegui extirpar todo esse lixo de minha cabeça e segui fazendo a minha oração. A luta continua, e só de relatar isso e lembrar dessa luta, minha mente já de novo quis jogar recordação, mas combati rápido. Sigo sem vontade de recair, entretanto tenho que permanecer em alerta. Um abraço a todos e fiquem com Deus.
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em 30/3/2020, 09:21
Sei como é End, também tenho atrizes, fotos, cenas, tudo na minha mente, coisas de 20 anos atrás, por isso acho que essa luta vai ser até o último dia, vamos ter que lutar muito. Com 90 dias se sente os benefícios de estar longe do vício, mas o vício vai estar trancado em nossas mentes pronto para tentar voltar a tona. Que Deus abençoe seu dia End. Siga forte.

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em 30/3/2020, 09:44
End escreveu:Fala pessoal, boa tarde. Ontem após postar aqui no diário, ainda vi um vídeo de briga de transito e depois umas noticias de futebol e dormi, inclusive demorei mais que o normal pra dormir ontem. Já hoje acordei bem cedo, e já acordei cheio de gás, dai já fui arrumando minha cama, abrindo a janela e tal, liguei a tv, mas como não tinha nada legal pra ver, acabei desligando. Bom, dai minha mãe acordou e já tive um momento de irritação devido a um questionamento dela. Dai ficou tudo de boa, fiquei um pouco no Youtube, depois vi um pouco de TV e tomei café. Tive outro momento de irritação com a minha mãe devido a uma atitude intempestiva dela, mas também logo as coisas se resolveram. Vi uns vídeos de discussões e gafes na TV, e segui fugindo de gatilhos ao ver os vídeos. Durante a manhã estive um pouco de mau humor, teve um momento inclusive que eu tava vendo um vídeo de um pessoal que pediu alimento fora, e tal, aqueles vídeos que o pessoal avalia se a comida é boa e tal, enfim, gosto desse tipo de vídeo, dai minha mãe pediu pra eu fazer um negócio pra ela, e eu como tava vendo o vídeo, mandei esperar, dai só depois que fiz o favor pra ela, enfim, eu tava bem chato confesso. Mas depois, até socializei com o pessoal daqui de casa, e tirando esses momentos de irritação, foi um dia bacana. Após a hora de almoço, fiquei mais um pouco na net, entrei no jogo por uns minutos, mas como tava sem ninguém pra conversar, acabei saindo de lá. Dai fui pro Youtube, vi uns vídeos de comida, live de jogo e tal e depois vim pra cá pro fórum. No mais é isso pessoal, graças a Deus sigo limpo e sem vontade de recair. As vezes vem uns pensamentos de P bem fortes na minha mente, inclusive eu tenho que me esforçar muito pra cortar tais pensamentos, entretanto graças a Deus mesmo tendo que me esforçar bastante, venho combatendo tais pensamentos. Sigo fugindo de gatilhos também, e no geral é isso. Boa tarde/noite a todos vocês e lavem bem as mãos. Tmj e um abraço.



Fala pessoal, pois é, achei que já ia ser um boa noite o meu último post, mas voltei pra falar um pouco mais. Após relatar aqui no meu diário, ajudei o pessoal aqui em casa na hora de por a comida do meu cachorro, vi videos no Youtube e fui tomar banho. Dai beleza, tomei banho, e fui comer, dai na hora que eu tava colocando minha comida, meu pai tava na sala vendo tv e comendo, (pois a gente na maioria das vezes come na sala), dai ele tava vendo um filme, e da cozinha deu pra ouvir, no filme tava uma mulher que parecia agoniada com alguma coisa pois dava pra ouvir um som que parecia gemido, agora eu não sei exatamente do que se tratava, pois não me atrevi a ir na sala, fiquei enrolando na cozinha, dei uma tapada nos ouvidos até eu sentir que tava seguro eu ir na sala pra jantar sem nenhum som ''provocativo'' na tv. Enfim, dai comi de boa, fiz minha higiene bucal, e fui pro meu quarto pra fazer minha oração, pois sempre gosto de orar um tempinho antes de chegar na hora de eu dormir. Dai no meio da oração, minha mente quis jogar trechos pornográficos de uma atriz que me fez recair em maio de 2016, e o pior é que minha mente ainda tem essas porcarias registradas mesmo tendo passado quase 4 anos. Enfim, lutei muito contra esses pensamentos, e após muita luta graças a Deus eu consegui extirpar todo esse lixo de minha cabeça e segui fazendo a minha oração. A luta continua, e só de relatar isso e lembrar dessa luta, minha mente já de novo quis jogar recordação, mas combati rápido. Sigo sem vontade de recair, entretanto tenho que permanecer em alerta. Um abraço a todos e fiquem com Deus.


Bom dia End, é isso ai parceiro, continue firme, as vezes também tenho passado por esses "flashbacks", mas não tem muito o que fazer o negócio é cortar e seguir em frente mesmo. Bom ver que você está ajudando a sua família, as vezes é assim mesmo, a gente não fica tão feliz quando pedem algo para nós, mas ficamos felizes depois de ajudar.

Continue firme e vigilante, um grande abraço.
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em 30/3/2020, 10:06
Lutador com Cristo escreveu:Sei como é End, também tenho atrizes, fotos, cenas, tudo na minha mente, coisas de 20 anos atrás, por isso acho que essa luta vai ser até o último dia, vamos ter que lutar muito. Com 90 dias se sente os benefícios de estar longe do vício, mas o vício vai estar trancado em nossas mentes pronto para tentar voltar a tona. Que Deus abençoe seu dia End. Siga forte.

Fala Lutador com Cristo, pois é amigo, por isso temos que permanecer em alerta independente do número de dias longe do vício, um forte abraço e que Deus te abençoe também. Tmj.
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em 30/3/2020, 10:14
Renji escreveu:
End escreveu:Fala pessoal, boa tarde. Ontem após postar aqui no diário, ainda vi um vídeo de briga de transito e depois umas noticias de futebol e dormi, inclusive demorei mais que o normal pra dormir ontem. Já hoje acordei bem cedo, e já acordei cheio de gás, dai já fui arrumando minha cama, abrindo a janela e tal, liguei a tv, mas como não tinha nada legal pra ver, acabei desligando. Bom, dai minha mãe acordou e já tive um momento de irritação devido a um questionamento dela. Dai ficou tudo de boa, fiquei um pouco no Youtube, depois vi um pouco de TV e tomei café. Tive outro momento de irritação com a minha mãe devido a uma atitude intempestiva dela, mas também logo as coisas se resolveram. Vi uns vídeos de discussões e gafes na TV, e segui fugindo de gatilhos ao ver os vídeos. Durante a manhã estive um pouco de mau humor, teve um momento inclusive que eu tava vendo um vídeo de um pessoal que pediu alimento fora, e tal, aqueles vídeos que o pessoal avalia se a comida é boa e tal, enfim, gosto desse tipo de vídeo, dai minha mãe pediu pra eu fazer um negócio pra ela, e eu como tava vendo o vídeo, mandei esperar, dai só depois que fiz o favor pra ela, enfim, eu tava bem chato confesso. Mas depois, até socializei com o pessoal daqui de casa, e tirando esses momentos de irritação, foi um dia bacana. Após a hora de almoço, fiquei mais um pouco na net, entrei no jogo por uns minutos, mas como tava sem ninguém pra conversar, acabei saindo de lá. Dai fui pro Youtube, vi uns vídeos de comida, live de jogo e tal e depois vim pra cá pro fórum. No mais é isso pessoal, graças a Deus sigo limpo e sem vontade de recair. As vezes vem uns pensamentos de P bem fortes na minha mente, inclusive eu tenho que me esforçar muito pra cortar tais pensamentos, entretanto graças a Deus mesmo tendo que me esforçar bastante, venho combatendo tais pensamentos. Sigo fugindo de gatilhos também, e no geral é isso. Boa tarde/noite a todos vocês e lavem bem as mãos. Tmj e um abraço.



Fala pessoal, pois é, achei que já ia ser um boa noite o meu último post, mas voltei pra falar um pouco mais. Após relatar aqui no meu diário, ajudei o pessoal aqui em casa na hora de por a comida do meu cachorro, vi videos no Youtube e fui tomar banho. Dai beleza, tomei banho, e fui comer, dai na hora que eu tava colocando minha comida, meu pai tava na sala vendo tv e comendo, (pois a gente na maioria das vezes come na sala), dai ele tava vendo um filme, e da cozinha deu pra ouvir, no filme tava uma mulher que parecia agoniada com alguma coisa pois dava pra ouvir um som que parecia gemido, agora eu não sei exatamente do que se tratava, pois não me atrevi a ir na sala, fiquei enrolando na cozinha, dei uma tapada nos ouvidos até eu sentir que tava seguro eu ir na sala pra jantar sem nenhum som ''provocativo'' na tv. Enfim, dai comi de boa, fiz minha higiene bucal, e fui pro meu quarto pra fazer minha oração, pois sempre gosto de orar um tempinho antes de chegar na hora de eu dormir. Dai no meio da oração, minha mente quis jogar trechos pornográficos de uma atriz que me fez recair em maio de 2016, e o pior é que minha mente ainda tem essas porcarias registradas mesmo tendo passado quase 4 anos. Enfim, lutei muito contra esses pensamentos, e após muita luta graças a Deus eu consegui extirpar todo esse lixo de minha cabeça e segui fazendo a minha oração. A luta continua, e só de relatar isso e lembrar dessa luta, minha mente já de novo quis jogar recordação, mas combati rápido. Sigo sem vontade de recair, entretanto tenho que permanecer em alerta. Um abraço a todos e fiquem com Deus.


Bom dia End, é isso ai parceiro, continue firme, as vezes também tenho passado por esses "flashbacks", mas não tem muito o que fazer o negócio é cortar e seguir em frente mesmo. Bom ver que você está ajudando a sua família, as vezes é assim mesmo, a gente não fica tão feliz quando pedem algo para nós, mas ficamos felizes depois de ajudar.

Continue firme e vigilante, um grande abraço.

Bom dia Renji, pois é, sobre os flashbacks, o jeito é seguir cortando quando eles aparecerem, e se manter sempre em alerta, pra não deixar o vício voltar as nossas vidas. E sobre ajudar o pessoal, pois é amigo, é sempre bom fazer algo por alguém e tal. Um abraço e tmj brother.
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em 30/3/2020, 19:34
End escreveu:Fala pessoal, pois é, achei que já ia ser um boa noite o meu último post, mas voltei pra falar um pouco mais. Após relatar aqui no meu diário, ajudei o pessoal aqui em casa na hora de por a comida do meu cachorro, vi videos no Youtube e fui tomar banho. Dai beleza, tomei banho, e fui comer, dai na hora que eu tava colocando minha comida, meu pai tava na sala vendo tv e comendo, (pois a gente na maioria das vezes come na sala), dai ele tava vendo um filme, e da cozinha deu pra ouvir, no filme tava uma mulher que parecia agoniada com alguma coisa pois dava pra ouvir um som que parecia gemido, agora eu não sei exatamente do que se tratava, pois não me atrevi a ir na sala, fiquei enrolando na cozinha, dei uma tapada nos ouvidos até eu sentir que tava seguro eu ir na sala pra jantar sem nenhum som ''provocativo'' na  tv. Enfim, dai comi de boa, fiz minha higiene bucal, e fui pro meu quarto pra fazer minha oração, pois sempre gosto de orar um tempinho antes de chegar na hora de eu dormir. Dai no meio da oração, minha mente quis jogar trechos pornográficos de uma atriz que me fez recair em maio de 2016,  e o pior é que minha mente ainda tem essas porcarias registradas mesmo tendo passado quase 4 anos. Enfim, lutei muito contra esses pensamentos, e após muita luta graças a Deus eu consegui extirpar todo esse lixo de minha cabeça e segui fazendo a minha oração. A luta continua, e só de relatar isso e lembrar dessa luta, minha mente já de novo quis jogar recordação, mas combati rápido. Sigo sem vontade de recair, entretanto tenho que permanecer em alerta. Um abraço a todos e fiquem com Deus.

Saudações, End. A TV é realmente uma coisa complicada. Evito olhar para a tela quando passo por perto, quando estou sozinho não costumo assistir à televisão e meus pais gostam muito, e para piorar aqui em casa a mesa de refeições fica na entrada da sala, possibilitando ver muito bem o aparelho. Chego a comer disfarçando. Ontem mesmo, enquanto jantávamos, lá está meu pai assistindo a um programa de TV cujo nome não citarei, no qual se apresentava uma cantora que faz muito meu tipo. Fiz minhas refeições sob intensa vigília, cabeça quente, arriscando ter até uma indigestão. E meu pai todo empolgado, o "gosto" dele é muito parecido com o meu... E no sábado, então, em que jantei sob um programa que tocava num assunto que jamais posso trazer até este Fórum! Felizmente meu pai, até certo ponto conservador (ele que veio, assim como minha mãe, de uma criação muito rígida), constrangeu-se com aquilo e mudou de canal.

Quanto a "sons", também me policio a respeito. Às vezes estou aqui no quarto e tento não ficar "levantando possibilidades" só de ouvir certos barulhos até na rua. E também teimo em receber flashes de antigas fantasias, inclusive sonhando (vide minhas recorrentes poluções noturnas) e pensamentos antes de dormir a respeito de histórias diversas por mim vividas ou não. Nos últimos dias mesmo andei me lembrando de uma comprometedora entrevista com uma artista, subcelebridade que quase acabou com minha sanidade mental. Ela, na época, e depois para que fui assistir à entrevista? Aí foi que pirei mesmo. Olha, chega, melhor parar. Para o nosso bem.

Pois lute mesmo, apegue-se a Deus, ore, corra atrás daquilo que é de valia, enfrente todo e qualquer desafio e sua vida só poderá ser muito melhor. Abraço e força!

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em 30/3/2020, 20:08
Justiceiro do Sertão escreveu:
End escreveu:Fala pessoal, pois é, achei que já ia ser um boa noite o meu último post, mas voltei pra falar um pouco mais. Após relatar aqui no meu diário, ajudei o pessoal aqui em casa na hora de por a comida do meu cachorro, vi videos no Youtube e fui tomar banho. Dai beleza, tomei banho, e fui comer, dai na hora que eu tava colocando minha comida, meu pai tava na sala vendo tv e comendo, (pois a gente na maioria das vezes come na sala), dai ele tava vendo um filme, e da cozinha deu pra ouvir, no filme tava uma mulher que parecia agoniada com alguma coisa pois dava pra ouvir um som que parecia gemido, agora eu não sei exatamente do que se tratava, pois não me atrevi a ir na sala, fiquei enrolando na cozinha, dei uma tapada nos ouvidos até eu sentir que tava seguro eu ir na sala pra jantar sem nenhum som ''provocativo'' na  tv. Enfim, dai comi de boa, fiz minha higiene bucal, e fui pro meu quarto pra fazer minha oração, pois sempre gosto de orar um tempinho antes de chegar na hora de eu dormir. Dai no meio da oração, minha mente quis jogar trechos pornográficos de uma atriz que me fez recair em maio de 2016,  e o pior é que minha mente ainda tem essas porcarias registradas mesmo tendo passado quase 4 anos. Enfim, lutei muito contra esses pensamentos, e após muita luta graças a Deus eu consegui extirpar todo esse lixo de minha cabeça e segui fazendo a minha oração. A luta continua, e só de relatar isso e lembrar dessa luta, minha mente já de novo quis jogar recordação, mas combati rápido. Sigo sem vontade de recair, entretanto tenho que permanecer em alerta. Um abraço a todos e fiquem com Deus.

Saudações, End. A TV é realmente uma coisa complicada. Evito olhar para a tela quando passo por perto, quando estou sozinho não costumo assistir à televisão e meus pais gostam muito, e para piorar aqui em casa a mesa de refeições fica na entrada da sala, possibilitando ver muito bem o aparelho. Chego a comer disfarçando. Ontem mesmo, enquanto jantávamos, lá está meu pai assistindo a um programa de TV cujo nome não citarei, no qual se apresentava uma cantora que faz muito meu tipo. Fiz minhas refeições sob intensa vigília, cabeça quente, arriscando ter até uma indigestão. E meu pai todo empolgado, o "gosto" dele é muito parecido com o meu... E no sábado, então, em que jantei sob um programa que tocava num assunto que jamais posso trazer até este Fórum! Felizmente meu pai, até certo ponto conservador (ele que veio, assim como minha mãe, de uma criação muito rígida), constrangeu-se com aquilo e mudou de canal.

Quanto a "sons", também me policio a respeito. Às vezes estou aqui no quarto e tento não ficar "levantando possibilidades" só de ouvir certos barulhos até na rua. E também teimo em receber flashes de antigas fantasias, inclusive sonhando (vide minhas recorrentes poluções noturnas) e pensamentos antes de dormir a respeito de histórias diversas por mim vividas ou não. Nos últimos dias mesmo andei me lembrando de uma comprometedora entrevista com uma artista, subcelebridade que quase acabou com minha sanidade mental. Ela, na época, e depois para que fui assistir à entrevista? Aí foi que pirei mesmo. Olha, chega, melhor parar. Para o nosso bem.

Pois lute mesmo, apegue-se a Deus, ore, corra atrás daquilo que é de valia, enfrente todo e qualquer desafio e sua vida só poderá ser muito melhor. Abraço e força!

Fala Justiceiro do Sertão, boa noite, pois é rapaz, eu quando faço minhas refeições sozinho costumo assistir programas de futebol ou coisa bem de boa, entretanto quando eu como na presença dos meus pais, principalmente do meu pai, pois se for sozinho com minha mãe ela costuma deixar eu ver o que eu quero e tal, mas quando é na presença do meu pai, ele gosta de assistir filmes, dai independente do filme, quando eu chego na sala, já costumo comer olhando só pra comida, pois tenho receio de aparecer alguma cena ou imagem na TV que possa ser um gatilho pra mim. Sobre sons, é exatamente isso, até um som na vizinhança já busco me policiar, pois qualquer coisa pode ser prejudicial no reboot. Ah e sobre os flashs, é bem complicado isso mesmo, eu venho lutando ferrenhamente também, mas o bom é que estamos lutando contra né, isso é sinal de que graças a Deus a gente segue no caminho certo, pois enquanto a gente lutar é sinal de que seguimos focados. Valeu pela visita brother, tudo de bom pra você, ah, e desejo melhora em relação as poluções noturnas. Tmj e um abraço.
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em 30/3/2020, 20:19
Fala aí magnificentíssimo End !!!

Compartilho do mesmo sentimento que você, infelizmente o gemido feminino é algo que não me traz bons pensamentos ou lembranças, na verdade é muito perigoso porque é algo muito excitante para mim. Então entendo você perfeitamente quando precisou tapar o ouvido, eu preciso fechar os olhos e retomar o controle da minha mente, respirar fundo e não deixar que uma avalanche de fantasias se apoderem de mim.

Fico muito feliz que você tenha essa prática de oração e goste de fazer isso. Eu tenho firme esse entendimento de que estar com Deus é algo prazeroso e não uma obrigação, mas esse assunto é um pouco extenso Very Happy haha

Deixa eu te dar um conselho, nesses momentos, não foque em lutar contra o pensamento mau, foque um pensamento bom !! É aquela história de "tentar não pensar num elefante rosa", certamente você deve ter pensado no tal elefante.

Na torcida por você, grande abraço !!!

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em 30/3/2020, 20:27
Fala pessoal, boa noite a todos. Hoje meu dia começou com um pouco de stress, já acordei meio irritado com minha mãe, mas depois fiquei de boa com ela, e inclusive a gente socializou bastante durante a manhã. Assisti TV, joguei por uns minutos no PC, fiquei no Youtube e no geral foi bem isso meu dia. Dei uma boa cochilada a tarde. Fugi de gatilhos, cortei maus pensamentos quando eles apareceram, e no geral foi isso. Tive vontade de ter O em alguns momentos do dia. Se tive outros momentos de irritação durante o dia foram bem poucos, e hoje a tarde após acordar, comecei a refletir que preciso ser mais calmo em diversos momentos, e não ficar me irritando a toa, ou coisa do tipo. Teve uma hora que minha mãe tava ouvindo música, dai teve uma música que me lembrou a minha ex, dai meio que dentro de mim começou a sentir saudade dela, e dos velhos hábitos, graças a Deus esse sentimento durou pouco tempo, e logo cai na real, pois não quero nunca mais voltar pra vida que tinha antes, quero a cada dia evoluir na vida que tenho hoje e deixar o passado pra trás. Falando de passado, minha mente jogou flashs da GP do ano passado, graças a Deus consegui cortar tais flashs também. Bom pessoal é isso, mais um dia de luta, entretanto graças a Deus, mais um dia vencido.
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em 30/3/2020, 20:44
Peter Parker escreveu:Fala aí magnificentíssimo End !!!

Compartilho do mesmo sentimento que você, infelizmente o gemido feminino é algo que não me traz bons pensamentos ou lembranças, na verdade é muito perigoso porque é algo muito excitante para mim. Então entendo você perfeitamente quando precisou tapar o ouvido, eu preciso fechar os olhos e retomar o controle da minha mente, respirar fundo e não deixar que uma avalanche de fantasias se apoderem de mim.

Fico muito feliz que você tenha essa prática de oração e goste de fazer isso. Eu tenho firme esse entendimento de que estar com Deus é algo prazeroso e não uma obrigação, mas esse assunto é um pouco extenso Very Happy haha

Deixa eu te dar um conselho, nesses momentos, não foque em lutar contra o pensamento mau, foque um pensamento bom !! É aquela história de "tentar não pensar num elefante rosa", certamente você deve ter pensado no tal elefante.

Na torcida por você, grande abraço !!!

Fala Peter, boa noite. Pois é meu amigo, nesse mundo de hoje onde ta tudo erotizado, a gente tem que tomar todas as medidas possíveis pra não deixar a mente fantasiar. Sobre a questão da oração, pois é amigo, a bastante tempo tenho esse hábito de orar, eu sinto que quando eu não oro falta alguma coisa sabe? Dai gosto sempre de orar antes de dormir, ou durante o dia mesmo. Estar com Deus é prazeroso mesmo, e é um sentimento que não existe igual. Valeu pela dica sobre focar num pensamento bom, vou tentar isso quando pensamentos ruins vierem. Valeu pela visita e pela força irmão, um abraço e tmj.
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em 30/3/2020, 22:04
End escreveu:Fala pessoal, boa noite a todos. Hoje meu dia começou com um pouco de stress, já acordei meio irritado com minha mãe, mas depois fiquei de boa com ela, e inclusive a gente socializou bastante durante a manhã. Assisti TV, joguei por uns minutos no PC, fiquei no Youtube e no geral foi bem isso meu dia. Dei uma boa cochilada a tarde. Fugi de gatilhos, cortei maus pensamentos quando eles apareceram, e no geral foi isso. Tive vontade de ter O em alguns momentos do dia. Se tive outros momentos de irritação durante o dia foram bem poucos, e hoje a tarde após acordar, comecei a refletir que preciso ser mais calmo em diversos momentos, e não ficar me irritando a toa, ou coisa do tipo. Teve uma hora que minha mãe tava ouvindo música, dai teve uma música que me lembrou a minha ex, dai meio que dentro de mim começou a sentir saudade dela, e dos velhos hábitos, graças a Deus esse sentimento durou pouco tempo, e logo cai na real, pois não quero nunca mais voltar pra vida que tinha antes, quero a cada dia evoluir na vida que tenho hoje e deixar o passado pra trás. Falando de passado, minha mente jogou flashs da GP do ano passado, graças a Deus consegui cortar tais flashs também. Bom pessoal é isso, mais um dia de luta, entretanto graças a Deus, mais um dia vencido.

Parabéns por mais um dia limpo, irmão. A vida sempre está nos puxando para a zona de conforto, precisamos romper isso para evoluir, como dizia o Flávio Augusto da WiseUp: "Crescer Doí". Continue firme em seu caminho, irmão. Você é uma inspiração para todos nós. Forte Abraço

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TENTATIVAS DE REBOOT
1- PRIMEIRA: 45 DIAS
2- SEGUNDA: 25 DIAS
3- TERCEIRA:17 DIAS
4- QUARTA: 11 DIAS
5- QUINTA: 12 DIAS
6- SEXTA: 3 DIAS
7- SÉTIMA: 15 DIAS
Metas

7 dias (  )
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em 31/3/2020, 06:50
Parabéns End por mais um dia, continue assim fugindo dos velhos hábitos, o homem velho vai sempre querer voltar, temos que estar sempre preparado para lutar contra tudo isso, quanto ao stress e irritação, é tentar pegar mais leve, procurar ver as coisas do lado bom e não se irritar muito. Um forte abraço parceiro, vamos que vamos.

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em 31/3/2020, 12:44
End escreveu:Fala pessoal, boa noite a todos. Hoje meu dia começou com um pouco de stress, já acordei meio irritado com minha mãe, mas depois fiquei de boa com ela, e inclusive a gente socializou bastante durante a manhã. Assisti TV, joguei por uns minutos no PC, fiquei no Youtube e no geral foi bem isso meu dia. Dei uma boa cochilada a tarde. Fugi de gatilhos, cortei maus pensamentos quando eles apareceram, e no geral foi isso. Tive vontade de ter O em alguns momentos do dia. Se tive outros momentos de irritação durante o dia foram bem poucos, e hoje a tarde após acordar, comecei a refletir que preciso ser mais calmo em diversos momentos, e não ficar me irritando a toa, ou coisa do tipo. Teve uma hora que minha mãe tava ouvindo música, dai teve uma música que me lembrou a minha ex, dai meio que dentro de mim começou a sentir saudade dela, e dos velhos hábitos, graças a Deus esse sentimento durou pouco tempo, e logo cai na real, pois não quero nunca mais voltar pra vida que tinha antes, quero a cada dia evoluir na vida que tenho hoje e deixar o passado pra trás. Falando de passado, minha mente jogou flashs da GP do ano passado, graças a Deus consegui cortar tais flashs também. Bom pessoal é isso, mais um dia de luta, entretanto graças a Deus, mais um dia vencido.

Bom dia End, parabéns por mais um dia vencido parceiro, quanto aos estresses, você já está indo bem, está criando consciência desses momentos, aceitando e tentando mudar e é isso o que importa. Bom reboot para você e um grande abraço.
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em 31/3/2020, 13:49
Fala aí ilustríssimo End !!

Maravilha ver que está lidando bem com stress, isso aí, paz interior... haha

Infelizmente sempre vamos ter que lidar com flashbacks, mas vamos em frente que é tudo nosso !

Grande abraço.

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em 31/3/2020, 20:52
Francisco Di Assis escreveu:
End escreveu:Fala pessoal, boa noite a todos. Hoje meu dia começou com um pouco de stress, já acordei meio irritado com minha mãe, mas depois fiquei de boa com ela, e inclusive a gente socializou bastante durante a manhã. Assisti TV, joguei por uns minutos no PC, fiquei no Youtube e no geral foi bem isso meu dia. Dei uma boa cochilada a tarde. Fugi de gatilhos, cortei maus pensamentos quando eles apareceram, e no geral foi isso. Tive vontade de ter O em alguns momentos do dia. Se tive outros momentos de irritação durante o dia foram bem poucos, e hoje a tarde após acordar, comecei a refletir que preciso ser mais calmo em diversos momentos, e não ficar me irritando a toa, ou coisa do tipo. Teve uma hora que minha mãe tava ouvindo música, dai teve uma música que me lembrou a minha ex, dai meio que dentro de mim começou a sentir saudade dela, e dos velhos hábitos, graças a Deus esse sentimento durou pouco tempo, e logo cai na real, pois não quero nunca mais voltar pra vida que tinha antes, quero a cada dia evoluir na vida que tenho hoje e deixar o passado pra trás. Falando de passado, minha mente jogou flashs da GP do ano passado, graças a Deus consegui cortar tais flashs também. Bom pessoal é isso, mais um dia de luta, entretanto graças a Deus, mais um dia vencido.

Parabéns por  mais um dia limpo, irmão. A vida sempre está nos puxando para a zona de conforto, precisamos romper isso para evoluir, como dizia o Flávio Augusto da WiseUp: "Crescer Doí". Continue firme em seu caminho, irmão. Você é uma inspiração para todos nós. Forte Abraço

Fala Francisco, obrigado pela força e pelas palavras irmão. Um forte abraço e sucesso pra você.
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em 31/3/2020, 21:02
Lutador com Cristo escreveu:Parabéns End por mais um dia, continue assim fugindo dos velhos hábitos, o homem velho vai sempre querer voltar, temos que estar sempre preparado para lutar contra tudo isso, quanto ao stress e irritação, é tentar pegar mais leve, procurar ver as coisas do lado bom e não se irritar muito. Um forte abraço parceiro, vamos que vamos.

Fala Lutador com Cristo, valeu pela força e pelas dicas meu amigo. Um forte abraço e tmj.
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em 31/3/2020, 21:10
Renji escreveu:
End escreveu:Fala pessoal, boa noite a todos. Hoje meu dia começou com um pouco de stress, já acordei meio irritado com minha mãe, mas depois fiquei de boa com ela, e inclusive a gente socializou bastante durante a manhã. Assisti TV, joguei por uns minutos no PC, fiquei no Youtube e no geral foi bem isso meu dia. Dei uma boa cochilada a tarde. Fugi de gatilhos, cortei maus pensamentos quando eles apareceram, e no geral foi isso. Tive vontade de ter O em alguns momentos do dia. Se tive outros momentos de irritação durante o dia foram bem poucos, e hoje a tarde após acordar, comecei a refletir que preciso ser mais calmo em diversos momentos, e não ficar me irritando a toa, ou coisa do tipo. Teve uma hora que minha mãe tava ouvindo música, dai teve uma música que me lembrou a minha ex, dai meio que dentro de mim começou a sentir saudade dela, e dos velhos hábitos, graças a Deus esse sentimento durou pouco tempo, e logo cai na real, pois não quero nunca mais voltar pra vida que tinha antes, quero a cada dia evoluir na vida que tenho hoje e deixar o passado pra trás. Falando de passado, minha mente jogou flashs da GP do ano passado, graças a Deus consegui cortar tais flashs também. Bom pessoal é isso, mais um dia de luta, entretanto graças a Deus, mais um dia vencido.

Bom dia End, parabéns por mais um dia vencido parceiro, quanto aos estresses, você já está indo bem, está criando consciência desses momentos, aceitando e tentando mudar e é isso o que importa. Bom reboot para você e um grande abraço.

Fala Renji, boa noite. Obrigado pela força brother, pois é, quero mudar essa questão do stress mesmo, pois sei que stress só faz mal a saúde e não me leva a lugar nenhum. Um forte abraço e sucesso em sua luta. Tmj.
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em 31/3/2020, 21:23
Peter Parker escreveu:Fala aí ilustríssimo End !!

Maravilha ver que está lidando bem com stress, isso aí, paz interior... haha

Infelizmente sempre vamos ter que lidar com flashbacks, mas vamos em frente que é tudo nosso !

Grande abraço.

Fala grande Peter Parker, pois é rapaz, tenho que evoluir muito ainda nessa questão do controle do stress, e sobre flashbacks, a sua dica me ajudou bastante hoje, pois na maioria das vezes que minha mente jogou algum pensamento errado, eu ao invés de ficar desesperado pra combater o pensamento, busquei com calma mudar o pensamento e funcionou. Tmj e um abraço.
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em 31/3/2020, 22:02
Fala galera, boa noite. Dia hoje começou bem de boa, passeei com meu cachorro e não me estressei com ele. Tive uma atitude infeliz ao me irritar com minha mãe de manhã, até elevei o tom de voz, ou melhor dizendo, gritei,  enfim, foi rápido, mas sei que foi errada a minha atitude, mas no fim tudo se resolveu. Bom, de manhã procurei algo pra ver, e acabou que comecei a ver chaves, mas depois tirei antes do episódio terminar pois a chiquinha tava com um vestido diferente nesse episódio, parecia mais curto, dai não quis ver pra esse episódio não me gerar gatilho. Dai comecei a ver uns vídeos aleatórios no Youtube, vídeo de comida, de experiência com maquina de algodão doce, enfim coisa bem de boa, dai acabei dormindo e esse ''cochilo'' durou por horas. Tive sonhos bem estranhos, coisa como acidentes, e coisa do tipo, enfim, dai acordei mais cansado do que antes desse tal cochilo. Enfim, dai me espertei, coloquei comida pro meu cachorro, almocei e fiquei vendo TV. Vi programas de futebol, vi Chaves, enfim, fiquei me entretendo. Até comecei a ver uma live de jogo de futebol num canal de um cara, mas o cara começou a falar besteira envolvendo mulher e M, dai já parei de ver tal live pois acho sem noção uma pessoa numa live de jogo ficar falando coisas desse tipo. Mexi nuns móveis aqui no meu quarto, e no mais foi isso.  Enfim, quase no fim da tarde fui cortar meu cabelo pois achei um lugar aberto aqui na minha cidade graças a meu pai que me avisou de tal lugar, dai fui lá cortar, e durante o caminho e até mesmo lá no salão, fiquei meio sem jeito, pois meu rosto ta tomado de espinhas hormonais, dai fico meio sem jeito mesmo, tipo não é aquela timidez de antes, mas ficar sem jeito com o rosto todo ferrado é algo normal, pois ninguém gosta de se sentir feio e talz, mas enfim, fui lá, inclusive conversei um pouco com o cabeleireiro pois eu conheço ele desde pequeno, dai ele até fez um comentário sobre as espinhas, e tal, enfim no mais foi isso. Inclusive tinha uma mulher atraente no salão, mas olhei bem pouco pra ela, pelo fato de ta mais retraído por conta das espinhas. Tinha umas mulheres na rua, olhei pra umas lá, mas não fantasiei nem pensei coisa errada. Depois voltei pra casa, ajudei meu pai, fiz meus afazeres, e depois jantei. Vi aquele filme Náufrago enquanto jantava, e depois continuei vendo ele pois esse filme é legal de ver, dai depois de fazer outros afazeres vim aqui pro fórum e cá estou eu terminando de digitar esse post. Bom, hoje apareceram pensamentos de P, entretanto hoje segui a dica do Peter Parker, e quando os pensamentos vieram, eu ao invés de me desesperar pra combater tais pensamentos, agi com calma e busquei mudar de pensamento sem me desesperar e funcionou, tanto que hoje apareceram bem menos pensamentos. Segui fugindo de gatilhos e sigo com vontade zero de recair. Um forte abraço a todos. E deixo meu agradecimento primeiramente a Deus, e também ao criador desse fórum e a todos os membros que me ajudam ou me ajudaram a chegar a essa marca de 203 dias limpo. Fico muito feliz de conseguir essa marca tão significativa pois é o maior tempo que já consegui longe do vício desde que comecei a praticar ele, portanto só tenho que externar minha gratidão, pois sozinho eu não conseguiria. Um abraço a todos vocês e graças a Deus mais um dia foi vencido.
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em 1/4/2020, 09:55
Parabéns End por mais essa vitória, uma grande marca 203 dias, e o melhor de tudo é que você continua lutando diariamente, isso é bom, mostra que você não está com a guarda baixa, quanto a sua mãe tente mudar um pouco comportamento, quando eu morava com ela também às vezes me estressava com ela, mas hoje ela partiu, eu sei o quanto é ruim não ter uma mãe por perto. Mas sei também que isso são impulsos, que também temos que lutar contra eles. Um forte abraço irmão, sigo acompanhando a sua vitória de todo dia.

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em 1/4/2020, 21:36
Fala End,

Parabéns pelos 204 dias, cada dia que passa você está goleando o vicio e ficando mais livre pra viver de verdade.

Continue na luta!

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em 2/4/2020, 21:24
Lutador com Cristo escreveu:Parabéns End por mais essa vitória, uma grande marca 203 dias, e o melhor de tudo é que você continua lutando diariamente, isso é bom, mostra que você não está com a guarda baixa, quanto a sua mãe tente  mudar um pouco comportamento, quando eu morava com ela também às vezes me estressava com ela, mas hoje ela partiu, eu sei o quanto é ruim não ter uma mãe por perto. Mas sei também que isso são impulsos, que também temos que lutar contra eles. Um forte abraço irmão, sigo acompanhando a sua vitória de todo dia.

Fala meu irmão, valeu pela força, e sobre a questão da minha mãe, realmente meu amigo, eu tenho consciência de que preciso ser melhor com ela, pois ela é muito boa pra mim, e eu muita das vezes não ajo como deveria com ela. Sobre a sua mãe, eu lamento que ela tenha partido meu amigo, e obrigado pelo conselho, preso muito por amizades que me incentivem a praticas positivas. Um forte abraço meu amigo, e sigo na torcida pela sua vitória também. Tmj e fica com Deus.
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em 2/4/2020, 21:26
Toon escreveu:Fala End,

Parabéns pelos 204 dias, cada dia que passa você está goleando o vicio e ficando mais livre pra viver de verdade.

Continue na luta!

Fala Toon, obrigado pelo apoio e pelas palavras. Tmj e um forte abraço.
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em 2/4/2020, 22:10
Fala pessoal, boa noite a todos. Ontem já comecei me estressando logo de manhã, dai me estressei com minha mãe também, pois ela me pediu pra eu fazer o favor de ir comprar um negócio pra ela, mas eu fui tão otário que nem fui, e deixei que ela fosse comprar, enfim não me orgulho de tal atitude, e sei que tenho que ser melhor com ela, pois a vida da gente é um sopro, e se eu continuar tratando ela assim, um dia desses ela pode partir e eu nem ter a chance de pedir perdão por ter sido tão infeliz em minhas atitudes. Agradeço ao amigo Lutador com Cristo que me deu esse conselho sobre agir melhor com minha mãe, li esse conselho hoje a poucos minutos atrás e confesso que mexeu comigo esse conselho, inclusive ta me fazendo refletir e muito. Enfim, voltando a falar sobre ontem, fiquei na net por uns períodos, vi tv, youtube, enfim, me fiquei me entretendo. Assisti Chaves, e assisti um canal chamado Velhote no Youtube, que é um canal de um cara que faz experiência com comida, tipo, frita mentos, faz algodão doce com fanta, enfim essas coisas bem aleatórias. Vi noticias de futebol, e no geral foi isso. A mente jogou pensamentos de P, segui combatendo, e também segui fugindo de gatilhos. Bom, já meu dia hoje começou estressante novamente, mais uma vez agi como um babaca, pois minha mãe como ta em casa alguns dias, ela costuma sair com o meu cachorro, eu saio só quando ela vai trabalhar e tal, dai hoje ela tava em casa, dai eu acordei achando que ela já tinha saído com meu cachorro, e ai ela me disse que era pra eu sair pois ela tava com o pé doendo, e eu ao invés de me importar com ela, saber como ela tava, sai com raiva dela dai sai com meu cachorro sem dar a mínima pra ela. Durante o passeio com meu cachorro estive estressado em boa parte e não foi um passeio proveitoso. Tinha umas crianças com um cachorro, do outro lado, dai minha mente logo de manhã já quis jogar maus pensamentos em relação a criança, mas consegui combater tais pensamentos. Enfim, voltei pra casa, e depois de um tempo falei com minha mãe, dai inclusive comecei a conversar e tal com ela. Saí pra fazer um favor pro meu pai, dai fui em vários lugares pra conseguir. Ao fazer tal tarefa, comecei a refletir sobre uma coisa, tipo, eu como disse em outros posts, estou com o rosto tomado por espinhas, dai é claro que eu fico meio sem jeito com as pessoas, entretanto é um ''sem jeito'' bem mais de boa do que na época do vício, tipo eu consigo socializar, e ficar calmo mesmo com o rosto ferrado, só fico meio envergonhado, mas é algo natural, diferente dos tempos de vício que mesmo com o rosto limpo se eu via uma mina gata eu já ficava com o coração a mil e até suava. Enfim, voltei pra casa, dai socializei mais um pouco com minha mãe, dai me irritei com uma atitude dela, dai fiquei um pouco no Youtube, e depois voltei a ficar de boa com ela. Dai seguimos de boa pelo resto do dia. Socializamos e foi bem bacana os momentos de socialização com ela. Durante o resto do dia, ví Harry Potter, o filme é bem de boa e livre pra todos os públicos, mas vi o filme tomando cuidado pois como tem mina bonita no filme, minha mente sempre quer pensar besteira, por isso tive que ser bem forte pra combater pensamentos quando eles apareceram. Enfim, voltei a ficar mais no Youtube, dei uma cochilada, e quando acordei dei uma socializada com meu pai e foi bom. Dai na hora da janta tava passando um filme daquele Nicolas Cage, dai depois colocaram num filme BR, que tava na metade já, e eu acompanhei por uns 5 minutos no máximo pois já tava no fim da refeição, o pessoal do filme tava no meio da janta e falando bobagem na mesa, falando coisa de sexo etc, ê coisinha que é difícil achar um que preste é filme BR, sempre arranjam jeito de falar disso nos filmes, até mesmo num filme de comédia como era o caso. Enfim, terminei minha refeição e saí da sala, dai fiz minha higiene pessoal, e fiz minha oração, e cá estou eu digitando isso. Pensamentos de P apareceram, mas graças a Deus segui combatendo, segui fugindo de gatilhos, e sigo com vontade zero de recair. Sou grato a Deus por me fortalecer e me ajudar a chegar até aqui, pois sem ele eu não conseguiria, e deixo meu agradecimento a todos que me acompanham e me incentivam em minha jornada. Um forte abraço a todos e uma boa noite.
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