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Fidelis de Oliveira
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Independência ou Morte. Empty Independência ou Morte.

em 12/2/2020, 10:55
Bem meus amigos falar desse assunto não é comum por aí, achei esse fórum à alguns meses e desde então venho relutando pra voltar a lutar contra esse mal.
Desde criança tive o primeiro contato com essa praga da pornografia, desde então ela vem acabando comigo aos poucos, profissionalmente, no meu âmbito familiar, e o mais importante espiritualmente, como esse vício me deixa desmoralizado ele vêm sendo uma pedra no meu caminho.
Pois bem decidi voltar a lutar no modo hard, pois tenho princípios importantes que não posso abrir mão.
Jack.
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em 12/2/2020, 12:14
Fidelis de Oliveira escreveu:Bem meus amigos falar desse assunto não é comum por aí, achei esse fórum à alguns meses e desde então venho relutando pra voltar a lutar contra esse mal.
Desde criança tive o primeiro contato com essa praga da pornografia, desde então ela vem acabando comigo aos poucos, profissionalmente, no meu âmbito familiar, e o mais importante espiritualmente, como esse vício me deixa desmoralizado ele vêm sendo uma pedra no meu caminho.
Pois bem decidi voltar a lutar no modo hard, pois tenho princípios importantes que não posso abrir mão.

Seja bem vindo Fidelis!
Com certeza tomou a decisão certa...

* Aconselho os seguintes tópicos:
- Guia Introdutório / Programa Revert
- Como criar um diário
- Como instalar um contador de dias
- Leia antes de postar
- Regras de participação

Boa sorte! ABRAÇO!!!
RosseauStrong
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Independência ou Morte. Empty Re: Independência ou Morte.

em 13/2/2020, 08:04
Saudações, meu camarada.

Entendo bem como é o desejo de livrar-se completamente de um vicio que nos atrapalha. É nesse sentido que surgiu esta comunidade com o principal objetivo de fornecer o método eficiente para acabar com esse pecado triste.

Para progredir no processo, recomendo que adicione um contador de dias e realize a leitura do E-book.

E-book é um livro fornecido pela comunidade que possui toda parte fisiológica de como o vício age no cérebro humano. 

Também é aconselho que participe dos demais diários do Fórum e leia os tópicos que o amigo postou acima.

Um grande abraço, estarei acompanhando sua luta.

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Dante Auditore
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Independência ou Morte. Empty Inicio no fórum

em 14/2/2020, 02:01
Oi, Fidelis de Oliveira !

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Como Parar". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio do Projeto Revert, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!


  • Antes de mais nada, leia nossas Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Faça o download do Guia Introdutório - Vício em Pornografia, Como Parar?" Guia Introdutório ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado). Leia o Guia Introdutório na íntegra, se possível aprofunde-se com o curso online Programa Revert para extirpar definitivamente a pornografia em sua vida por meio do método "Como Parar".

  • Instale os bloqueadores no seu computador: Configuração do Clean Browsing e Bloqueamento via Hosts / Inter App Control Pro (Super Recomendado. É pago, a licença vitalícia custa R$ 89) / Blok Supreme (Super Recomendado. É pago, custa em torno de R$ 30 - R$40) / Download do Qustodio (Versão gratuita já ajuda bastante e você também pode utilizar uma versão mobile). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Proteja seus dispositivos digitais. Exclua seus navegadores convencionais e instale o Kids Safe Browser ou Mobicip ou ainda Spin. Além disso, instale o NetAngel para restrições e bloqueios em geral, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Instale um contador de dias. Tutorial Contador de Dias (O contador ajuda a te situar melhor durante esse processo, bem como na motivação).

  • Embora o foco do site seja se livrar do vício em pornografia, avalie também a necessidade de reduzir, ou em alguns casos o melhor seria extirpar mesmo, outros vícios da sua vida, pois poderão interferir de alguma forma em seu experimento, como masturbação, álcool, drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Jamais ignore as atividades de substituição ao vício ou religação, pois essas atividades concedem dopamina de forma natural ao seu corpo. Procure fazer uma ou mais atividades, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade. Para isso, identifique quais são as atividades nas quais ocorre a maior descarga de dopamina. Perceba como se sente após o término da atividade.

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais', tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Sendo assim, essas ferramentas digitais acabam mais prejudicando do que ajudando no seu experimento. Isso é válido para chats em geral também. Além disso, reduza o seu tempo conectado à internet, seja no computador ou outros dispositivos. Seja focado e seletivo quando estiver conectado, evite a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Um forte abraço!

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Meu diário: https://www.comoparar.com/t9560-diario-do-dante-auditore         

"Abençoado é aquele que resiste a tentação, pelo julgamento ele recebera a coroa da vida"  

"Lute, lute e lute novamente ate cordeiros se tornem leões"
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Fidelis de Oliveira
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em 26/2/2020, 11:27
Bem meus amigos desculpa por escrever tão pouco no meu diário esses dias perto de completar 8 dias tive uma recaída séria e tive vergonha de vim aqui e relatar.
Na verdade esse vício me deixa desmoralizado com vergonha até de me olhar no espelho.
Não me sinto bem carregando esse mal dentro de mim.
Sinto que eu sou uma pessoa tóxica por causa desse vício.
Obrigado pela força e dicas que me deram
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Fidelis de Oliveira
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em 27/2/2020, 13:42
Bem meus amigos me bateu uma tristeza de saber que estou no fundo do poço e que eu estraguei tudo.
Preciso me libertar desse vício, eu quero agradar meu Deus e voltar a fazer sua vontade do jeito certo. Infelizmente esse vício não trouxe nada de bom.
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Fidelis de Oliveira
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Independência ou Morte. Empty Re: Independência ou Morte.

em 21/3/2020, 23:35
Bem meus amigos boa noite, acabei de ultrapassar um marco que fazia tempo que não batia a meta de 14 dias.
Bem estou no modo hard e as coisas não estão fáceis, nesses momentos a pornografia vira uma tentação do cão e qualquer coisa pode me levar a desviar meu foco.
Preciso seguir na luta.
Tudo passa
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em 21/3/2020, 23:39
Parabéns pela marca!!! Está indo muito bem!


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Meu diário:
https://www.comoparar.com/t9785p25-quebrando-as-correntes


Felipe Castro
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em 21/3/2020, 23:44
Fidelis de Oliveira escreveu:Bem meus amigos boa noite, acabei de ultrapassar um marco que fazia tempo que não batia a meta de 14 dias.
Bem estou no modo hard e as coisas não estão fáceis, nesses momentos a pornografia vira uma tentação do cão e qualquer coisa pode me levar a desviar meu foco.
Preciso seguir na luta.

Primeiramente parabéns pelos 14 dias! isso é uma grande vitória, com esses 14 dias você já consegue notar muitos benefícios do reboot, use isso como motivação!
Você já instalou os bloqueadores? São um dos nossos maiores aliados, sempre bom os manter atualizados tanto em computadores quanto celular, eles sempre são necessário nos momentos de fissura. Continue firme, Abraço!

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Me libertando de mim mesmo, vivendo como se fosse a primeira vez, colhendo os frutos do fracasso e plantando as sementes da liberdade.
Só por hoje eu venci.
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Fidelis de Oliveira
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em 24/3/2020, 01:53
Bem venho relatar minha triste realidade, tive mais um dia de recaída.
Infelizmente perdi mais uma contra esse mau hábito, me deixei levar por sites como YouTube e acabei fazendo besteira jogando fora todo o esforço que tive pra trás.
Esse vício está acabando com a minha pessoa.
Estou perdendo as forças pra me levantar.
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Fidelis de Oliveira
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em 24/3/2020, 01:58
Preciso sair dessa zona de conforto.
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Fidelis de Oliveira
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em 25/3/2020, 00:52
Bem infelizmente esse vício tira toda minha dignidade e me faz sentir ainda mais desmoralizado, estou me sentindo péssimo um sentimento de vergonha alheia muito grande. Me sinto um grande merd... Penso nas pessoas da minha família, na minha namorada e principalmente no meu Deus e no quanto eu sou uma grande decepção e motivo de vergonha pra todos.
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em 25/3/2020, 09:59
Fidelis, não te conheço pessoalmente, mas peço para que não se sinta assim. Não foque na queda, mas no recomeço. Veja onde erra e impeça que esses gatilhos te envolvam o suficiente para PMO. Entenda o seu vício: por que vc consome pmo? O que te leva a isso? Vc não é vergonha pra ninguém. Nós aqui do fórum queremos te ver livre disso. Todos têm orgulho de você. Pense no quão melhor se tornará quando engatar o reboot de verdade. Todos vão perceber que você estará mais radiante!!!

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Fidelis de Oliveira
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em 26/3/2020, 01:12
Sabe meus amigos muitas pessoas buscam ajuda para o vício porque estão com problemas de DE, realmente isso é um problema inegável. Mas que pode ser corrigido gradativamente assim que a pessoa for largando o mau hábito.
Mas e a sensação de se ter perdido tempo com essa prática imunda e de desperdício da nossas vidas. Como fica?
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em 26/3/2020, 08:59
O tempo perdido é minha maior decepção comigo mesmo. Sinto que perdi inúmeras possibilidades de ser melhor por conta do tempo gasto como pmo. Mas tento pensar no contrário: o tempo que vou ganhar daqui pra frente. Correr atrás do tempo perdido é um dos meus objetivos agora.
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em 26/3/2020, 09:00
O tempo perdido é minha maior decepção comigo mesmo. Sinto que perdi inúmeras possibilidades de ser melhor por conta do tempo gasto como pmo. Mas tento pensar no contrário: o tempo que vou ganhar daqui pra frente. Correr atrás do tempo perdido é um dos meus objetivos agora.
kaneís17
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em 26/3/2020, 11:09
Fidelis, bom dia!
Cara, infelizmente esse tempo não volta mais. Acabamos que desperdiçando ele com coisas fúteis como o PMO mesmo. Mas o que posso aconselhar a vc e o que tá me ajudando é focar no presente e esquecer o que passou, pois realmente não tem mais o que fazer sobre ele, mas vc pode mudar o seu agora e ser melhor do que foi ontem. Todo os dias tento melhorar e vejo que o Reboot é uma prova que estou mais próximo da libertação desse hábito que não ajuda ninguém. De coração espero ter ajudado.
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Fidelis de Oliveira
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Independência ou Morte. Empty Re: Independência ou Morte.

em 28/3/2020, 23:05
Obrigado a todos pelas palavras.
Estão sendo pra mim muito reanimador e me dá força pra continua.
Meus sinceros agradecimentos.
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Fidelis de Oliveira
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Independência ou Morte. Empty Re: Independência ou Morte.

em 13/4/2020, 23:49
Bem meus amigos depois de 21 dias limpo acabo de ter uma recaída.
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Fidelis de Oliveira
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Independência ou Morte. Empty Re: Independência ou Morte.

em 16/4/2020, 00:00
Bem há dois dias limpos de PMO, inegável que precisamos nos cuidar todos os dias pra vencer esse mal hábito.
Infelizmente quando me dei conta já era tarde.
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Fidelis de Oliveira
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Independência ou Morte. Empty Re: Independência ou Morte.

em 17/4/2020, 23:34
Bem meus amigos mais um dia sem PMO.
Um dia por vez.
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Fidelis de Oliveira
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Independência ou Morte. Empty Re: Independência ou Morte.

em 16/9/2020, 01:50
Bem meus amigos, acabei de ter uma recaída depois de 31 dias.
Voltar a difícil estaca zero....
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Fidelis de Oliveira
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Independência ou Morte. Empty Re: Independência ou Morte.

em 16/9/2020, 02:00
Percebi que às vezes é melhor chorar quando nada da certo, estravasar quando tudo parece dar errado, o melhor é se cobrar, do que ver pornografia e magoar pessoas que se importam com você.
Se alguém sincero tiver boas palavras, e desejar me dar dicas no e-mail.
fidelisdeoliveira@outlook.com
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Fidelis de Oliveira
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Independência ou Morte. Empty Re: Independência ou Morte.

em 16/9/2020, 17:03
Bem agora que minha ficha está caindo, percebo que quando começo a evoluir eu tenho uma queda querendo me puxar pra trás.
LuckyTheWolf
LuckyTheWolf
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Independência ou Morte. Empty Re: Independência ou Morte.

em 16/9/2020, 17:23
Força, meu irmão.

Caiu? Levanta. Tape as brechas que permitiram você recair. Mude, inove, só não fique na mesma achando que tudo irá mudar de uma hora pra outra, como num toque de mágica.

Estamos todos no mesmo barco, todos lutando contra o mesmo problema, aqui terás muito apoio e compreensão, mas devemos nos autoavaliar também, isso é bem importante para vermos onde estamos errando.

E se cair, não fique se menosprezando, falando que é um merda, perdedor, coisas do tipo, isso só vai piorar e é uma ótima maneira da sua mente te colocar pra baixo e te fazer pensar que nunca saíras dessa situação e te prender no vício.


Você tem total capacidade de mudar isso, com muito foco, determinação e fé.

Abraços, Fidelis. Fica com Deus, irmão.

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