Um novo recomeço, antes tarde do que nunca.
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- Optimus Prime
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Re: Um novo recomeço, antes tarde do que nunca.
4/11/2017, 09:20
Que bom que voltou mano. Acompanhando!
Forte abraço.
Forte abraço.
- Al Simmons
- Mensagens : 38
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Sábado nublado.
4/11/2017, 12:00
Boa dia a todos!
Hoje é meu primeiro dia após a decisão do reboot. Essa semana estou com uma sinusite forte, hoje acordei meio ruim ainda e decidi não ir ver a minha namorada. Ela mora a duas horas de viagem da minha casa. Na verdade estou bem desmotivado com o namoro...Então também não ando fazendo muito esforço ou questão de ir. Tem sido uma situação difícil, não sei bem qual decisão tomar. Sinto falta de sentir algo mais profundo, sinto vontade de ficar com outras mulheres. Não me levem a mal, gosto da minha namorada, nunca a traí. Mas parece que falta algo. Talvez algo relacionado aos anos de uso de pornografia. Talvez essas coisas tenham me deixado frio, vazio. Não tenho nada a reclamar dela, ela sempre tenta me deixar melhor, sabe do meu vício, tenta me ajudar nas demais áreas da vida. Sempre diz que me ama. Mas tenho pensado em terminar esse relacionamento.
Mudando de assunto, sempre tenho ficado doente, vivo cansado, vou mal na faculdade, minha auto-estima está pra baixo. Tem sido complicado reerguer a cabeça e tentar recomeçar. Não sei se ao longo dos anos a PMO debilitou a minha saúde em si, não faço uso todos os dias. As vezes 1 vez por semana, 2 vezes... Há tempos que ficava 2,3 semanas vem.
Estou tentando voltar a desenhar, procurando alternativas, distrações, já que me pc queimou e estou sendo obrigado a usar o notebook da minha mãe para trabalho. Mas acho que isso pode ser bom pra minha cabeça.
É isso ai galera!
Hoje é meu primeiro dia após a decisão do reboot. Essa semana estou com uma sinusite forte, hoje acordei meio ruim ainda e decidi não ir ver a minha namorada. Ela mora a duas horas de viagem da minha casa. Na verdade estou bem desmotivado com o namoro...Então também não ando fazendo muito esforço ou questão de ir. Tem sido uma situação difícil, não sei bem qual decisão tomar. Sinto falta de sentir algo mais profundo, sinto vontade de ficar com outras mulheres. Não me levem a mal, gosto da minha namorada, nunca a traí. Mas parece que falta algo. Talvez algo relacionado aos anos de uso de pornografia. Talvez essas coisas tenham me deixado frio, vazio. Não tenho nada a reclamar dela, ela sempre tenta me deixar melhor, sabe do meu vício, tenta me ajudar nas demais áreas da vida. Sempre diz que me ama. Mas tenho pensado em terminar esse relacionamento.
Mudando de assunto, sempre tenho ficado doente, vivo cansado, vou mal na faculdade, minha auto-estima está pra baixo. Tem sido complicado reerguer a cabeça e tentar recomeçar. Não sei se ao longo dos anos a PMO debilitou a minha saúde em si, não faço uso todos os dias. As vezes 1 vez por semana, 2 vezes... Há tempos que ficava 2,3 semanas vem.
Estou tentando voltar a desenhar, procurando alternativas, distrações, já que me pc queimou e estou sendo obrigado a usar o notebook da minha mãe para trabalho. Mas acho que isso pode ser bom pra minha cabeça.
É isso ai galera!
- Arjuna
- Mensagens : 236
Data de inscrição : 12/07/2017
Re: Um novo recomeço, antes tarde do que nunca.
4/11/2017, 12:12
Sei como se sente em relação à namorada. Quando estamos muito viciados, o amor não só por outras pessoas, mas pela própria vida, some. Não vemos graça em nada, temos baixa disposição, disciplina, vontade.
Também estou na mesma que você, com a visão sombria, mas buscando sair desse vício que nos destrói.
Cuidado para não deixar sua namorada e acabar se isolando mais. Se for deixá-la, faça-o pelos motivos certos: porque quer conhecer novas pessoas, porque quer melhorar de vida, porque vocês não se dão bem, etc... Se achar que o relacionamento merece, pode tentar consertá-lo também.
Força aí, brother!
Também estou na mesma que você, com a visão sombria, mas buscando sair desse vício que nos destrói.
Cuidado para não deixar sua namorada e acabar se isolando mais. Se for deixá-la, faça-o pelos motivos certos: porque quer conhecer novas pessoas, porque quer melhorar de vida, porque vocês não se dão bem, etc... Se achar que o relacionamento merece, pode tentar consertá-lo também.
Força aí, brother!
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- 5&4Moderador
- Mensagens : 3058
Data de inscrição : 18/08/2017
Localização : Battlefield - Vencer é uma questão de escolha!
Re: Um novo recomeço, antes tarde do que nunca.
4/11/2017, 12:25
Olá,
Para uma melhor organização do Fórum, incorporei o seu tópico "Adoecimento por PMO" ao seu diário "Sentinela" pelo fato de a postagem ter sido de forma avulsa. Isso aconteceu porque você clicou em "Novo Tópico" ao invés de "Responder ao Tópico". Faça votos de que consiga completar o reboot dessa vez! Um forte abraço!
Para uma melhor organização do Fórum, incorporei o seu tópico "Adoecimento por PMO" ao seu diário "Sentinela" pelo fato de a postagem ter sido de forma avulsa. Isso aconteceu porque você clicou em "Novo Tópico" ao invés de "Responder ao Tópico". Faça votos de que consiga completar o reboot dessa vez! Um forte abraço!
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- Al Simmons
- Mensagens : 38
Data de inscrição : 25/01/2017
Idade : 35
Domingo virado
5/11/2017, 09:39
Bom dia,
Ontem foi um dia tranquilo, tive vontade de ver pornografia mas foi bem amena... Como comentei antes, voltei a desenhar, acho que pode servir como um tipo de terapia. Também conversei com minha namorada para tentar acertar as coisas, em relação a minha parte e foi tudo bem.
A noite foi bem ruim, ando tendo muita dificuldade para dormir ultimamente. Por conta disso acordei cansado, mas já fantasiando com uma colega da faculdade, mas tentei desviar o pensamento, levante e já fui pro banho.
Bom, espero que hoje seja um dia tranquilo, preciso estudar pra uma prova de programação da faculdade, mas estou sem disposição nenhuma. Talvez eu malhe hoje, faço estágio e faculdade a noite, estou precisando de ganhar disposição pras atividades diárias. Meu dia a dia é muito puxado e estressante.
Agradeço aqueles que tem me dado apoio, por favor não deixem de interagir aqui comigo. Sou um cara, hoje sem amigos. Já tive amizades, mas nos dias de hoje sou bem solitário, apesar de ter uma namorada que vejo aos fins de semana.
Um bom dia para todos e força!
Ontem foi um dia tranquilo, tive vontade de ver pornografia mas foi bem amena... Como comentei antes, voltei a desenhar, acho que pode servir como um tipo de terapia. Também conversei com minha namorada para tentar acertar as coisas, em relação a minha parte e foi tudo bem.
A noite foi bem ruim, ando tendo muita dificuldade para dormir ultimamente. Por conta disso acordei cansado, mas já fantasiando com uma colega da faculdade, mas tentei desviar o pensamento, levante e já fui pro banho.
Bom, espero que hoje seja um dia tranquilo, preciso estudar pra uma prova de programação da faculdade, mas estou sem disposição nenhuma. Talvez eu malhe hoje, faço estágio e faculdade a noite, estou precisando de ganhar disposição pras atividades diárias. Meu dia a dia é muito puxado e estressante.
Agradeço aqueles que tem me dado apoio, por favor não deixem de interagir aqui comigo. Sou um cara, hoje sem amigos. Já tive amizades, mas nos dias de hoje sou bem solitário, apesar de ter uma namorada que vejo aos fins de semana.
Um bom dia para todos e força!
- Gregory16
- Mensagens : 730
Data de inscrição : 15/08/2017
Re: Um novo recomeço, antes tarde do que nunca.
5/11/2017, 12:33
Que legal desenhar, émuito bom fazer algo que goste. Fantasias só servem pra nos tentar cair, fiquei 30 dias sem fantasiar e foi bem fácil resistir a PM hoje acordei fantasiando e já percebi dificuldade em resistir a PM, tire as fantasias da sua cabeça, "sou bem solitário, apesar de ter uma namorada que vejo aos fins de semana", pelo menos você tem uma pessoa.Sentinela escreveu:Bom dia,
Ontem foi um dia tranquilo, tive vontade de ver pornografia mas foi bem amena... Como comentei antes, voltei a desenhar, acho que pode servir como um tipo de terapia. Também conversei com minha namorada para tentar acertar as coisas, em relação a minha parte e foi tudo bem.
A noite foi bem ruim, ando tendo muita dificuldade para dormir ultimamente. Por conta disso acordei cansado, mas já fantasiando com uma colega da faculdade, mas tentei desviar o pensamento, levante e já fui pro banho.
Bom, espero que hoje seja um dia tranquilo, preciso estudar pra uma prova de programação da faculdade, mas estou sem disposição nenhuma. Talvez eu malhe hoje, faço estágio e faculdade a noite, estou precisando de ganhar disposição pras atividades diárias. Meu dia a dia é muito puxado e estressante.
Agradeço aqueles que tem me dado apoio, por favor não deixem de interagir aqui comigo. Sou um cara, hoje sem amigos. Já tive amizades, mas nos dias de hoje sou bem solitário, apesar de ter uma namorada que vejo aos fins de semana.
Um bom dia para todos e força!
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Clique aqui para acompanhar meu diário
- Al Simmons
- Mensagens : 38
Data de inscrição : 25/01/2017
Idade : 35
Terça com cara de segunda.
7/11/2017, 08:41
Bom dia,
Ontem trabalhei o dia todo e a noite precisei apresentar um trabalho. Tenho dificuldade em falar em público, tanto na fala quanto no emocional, mas até que não fui mal. Consegui esconder bastante o nervosismo. Essa rotina me cansa bastante, ser sedentário contribui para isso, acredito eu. Mas andei pesquisando e comprei um multivitamínico chamado gerilon, feito a base de ginseng e outras vitaminas, espero que preste. Saudades do tempo quando minha saúde e disposição eram boas.
Ainda não tive vontade de ver porno ou me masturbar, até porque depois de uma sessões de PMO, nossa taxa hormonal cai bastante e demora uns dias para começar a regular. Estou tentando não fantasiar com nada também.
Ainda ando desanimado, sem vontade de fazer nada... Mas vou empurrando os dias, espero que melhore. Tenho tentado pensar de forma positiva, tenho auto-baixa estima desde pequeno. Alguns dias são bem depressivos.
As vezes pensamos que somos viciados propriamente em porno, etc... mas acredito que usamos essa droga apenas para tentar suprir nossos buracos emocionais.
Ontem trabalhei o dia todo e a noite precisei apresentar um trabalho. Tenho dificuldade em falar em público, tanto na fala quanto no emocional, mas até que não fui mal. Consegui esconder bastante o nervosismo. Essa rotina me cansa bastante, ser sedentário contribui para isso, acredito eu. Mas andei pesquisando e comprei um multivitamínico chamado gerilon, feito a base de ginseng e outras vitaminas, espero que preste. Saudades do tempo quando minha saúde e disposição eram boas.
Ainda não tive vontade de ver porno ou me masturbar, até porque depois de uma sessões de PMO, nossa taxa hormonal cai bastante e demora uns dias para começar a regular. Estou tentando não fantasiar com nada também.
Ainda ando desanimado, sem vontade de fazer nada... Mas vou empurrando os dias, espero que melhore. Tenho tentado pensar de forma positiva, tenho auto-baixa estima desde pequeno. Alguns dias são bem depressivos.
As vezes pensamos que somos viciados propriamente em porno, etc... mas acredito que usamos essa droga apenas para tentar suprir nossos buracos emocionais.
- Al Simmons
- Mensagens : 38
Data de inscrição : 25/01/2017
Idade : 35
Diário de um sentinela
3/3/2018, 22:37
É sempre difícil falarmos sobre nós mesmos e sermos sinceros quanto a isso. Pois bem, tenho 29 anos, mas farei 30 em maio, então achei melhor já começar o diário aqui na sessão dos mais velhos. Eu já tive alguns diários aqui no fórum, mas nunca dei continuidade pois sempre desistia de lutar contra o vício.
Assim como todos da minha geração passei a conhecer a pornografia através de revistas, depois filmes em vhs, dvd's e logo a internet discada e por último banda larga. Um dia estava com problemas e sabia de alguma forma que isso se devia ao meu vício que estava cada vez mais profundo.
Eu sempre fui um cara muito ansioso, tenho baixa estima, falta de concentração, alguns momentos de depressão também, e o que mais me incomodada é a incapacidade de amar, se sentir o coração quer adquiri nestes anos.
Em 2009 comecei a ter um relacionamento, meu primeiro namoro, logo me apaixonei( nesta época larguei a pornografia sem me dar conta disso) e como de costume para todos, tive uma decepção profunda, sofri muito e tive depressão na época, mas logo após superar voltei a assistir pornografia. Essa fase durou pouco mais de um ano. Já gostei de outras garotas, existiu uma que eu realmente amei, que na qual eu nunca consegui ter nada, talvez pela minha falta de atitude e coragem, essa eu amei por alguns anos. Pois bem , durante todos esses anos eu sempre me afundei em pornografia para me anestesiar dos problemas.
Há 4 anos atrás conheci minha atual namorada, na época eu descobri que tinha desfunção erétil e fiquei desesperado, corri para internet e conheci esse fórum aqui no qual me esclareceu algumas dúvidas. Essa minha atual namorada sabe do meu vício em pornografia, tive a coragem de falar para ela logo no começo do namoro, ela me apoia, mas parece não ligar muito como antes. Confesso que não sou apaixonado pela minha atual namorada, eu gosto dela. também nunca a traí. Sempre sou respeitoso com ela. Antigamente eu escolhia a garota que na qual iria gostar, mas também não sinto aqueles sentimentos bonitos que chamamos de amor a muitos anos. Acho que essa parte de mim ficou danificada por conta do uso de pornografia, eu acho. Apenas sinto atração por mulheres no dia a dia, por conta de sua aparência.
Outro grave problema psicológico é o fato de pensar que posso ser gay, eu realmente não entendo porque penso e tenho medo disso, parece uma doença emocional que adquiri. Nunca gostei de homens, mas sempre me bate esse medo na cabeça. Outro problema é que já faz uns anos que uso esses sites de web cans para me mostrar e me masturbar juntamente com pornografia, me sinto muito mal por isso, pois acabo me exibindo para homens, já que quase não há mulheres lá. Parece algo que não quero fazer ou querer, mas sempre acabo fazendo. Me sinto o pior dos homens por isso, não é isso que desejo para mim e me envergonho.
Como falei no começo do texto, já tentei largar muitas vezes, mas nos últimos tempos deixei de ter vontade de lutar e estou muito derrotado, até da igreja que fui criado e ia sempre desde pequeno eu larguei.
Gostaria que me dessem conselhos, dicas e apoio. Por favor.
Assim como todos da minha geração passei a conhecer a pornografia através de revistas, depois filmes em vhs, dvd's e logo a internet discada e por último banda larga. Um dia estava com problemas e sabia de alguma forma que isso se devia ao meu vício que estava cada vez mais profundo.
Eu sempre fui um cara muito ansioso, tenho baixa estima, falta de concentração, alguns momentos de depressão também, e o que mais me incomodada é a incapacidade de amar, se sentir o coração quer adquiri nestes anos.
Em 2009 comecei a ter um relacionamento, meu primeiro namoro, logo me apaixonei( nesta época larguei a pornografia sem me dar conta disso) e como de costume para todos, tive uma decepção profunda, sofri muito e tive depressão na época, mas logo após superar voltei a assistir pornografia. Essa fase durou pouco mais de um ano. Já gostei de outras garotas, existiu uma que eu realmente amei, que na qual eu nunca consegui ter nada, talvez pela minha falta de atitude e coragem, essa eu amei por alguns anos. Pois bem , durante todos esses anos eu sempre me afundei em pornografia para me anestesiar dos problemas.
Há 4 anos atrás conheci minha atual namorada, na época eu descobri que tinha desfunção erétil e fiquei desesperado, corri para internet e conheci esse fórum aqui no qual me esclareceu algumas dúvidas. Essa minha atual namorada sabe do meu vício em pornografia, tive a coragem de falar para ela logo no começo do namoro, ela me apoia, mas parece não ligar muito como antes. Confesso que não sou apaixonado pela minha atual namorada, eu gosto dela. também nunca a traí. Sempre sou respeitoso com ela. Antigamente eu escolhia a garota que na qual iria gostar, mas também não sinto aqueles sentimentos bonitos que chamamos de amor a muitos anos. Acho que essa parte de mim ficou danificada por conta do uso de pornografia, eu acho. Apenas sinto atração por mulheres no dia a dia, por conta de sua aparência.
Outro grave problema psicológico é o fato de pensar que posso ser gay, eu realmente não entendo porque penso e tenho medo disso, parece uma doença emocional que adquiri. Nunca gostei de homens, mas sempre me bate esse medo na cabeça. Outro problema é que já faz uns anos que uso esses sites de web cans para me mostrar e me masturbar juntamente com pornografia, me sinto muito mal por isso, pois acabo me exibindo para homens, já que quase não há mulheres lá. Parece algo que não quero fazer ou querer, mas sempre acabo fazendo. Me sinto o pior dos homens por isso, não é isso que desejo para mim e me envergonho.
Como falei no começo do texto, já tentei largar muitas vezes, mas nos últimos tempos deixei de ter vontade de lutar e estou muito derrotado, até da igreja que fui criado e ia sempre desde pequeno eu larguei.
Gostaria que me dessem conselhos, dicas e apoio. Por favor.
- manhatan
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Data de inscrição : 18/04/2016
Idade : 29
Re: Um novo recomeço, antes tarde do que nunca.
3/3/2018, 22:56
Força brother, acho que você já conhece os bloqueadores e o e-book.Agora é só se entregar ao reboot. Instale os bloqueadores no pc e smartphone. Arrume seu contador porque ele não começou a contagem. Estarei te acompanhando , seja forte cara. A respeito da falta de sentimentos , já passei por isso, mas passa junto com a vontade de se afundar em PMO, tenha fé e se dedique.
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Posso ter caído, mas nunca irei me entregar.
- Al Simmons
- Mensagens : 38
Data de inscrição : 25/01/2017
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Re: Um novo recomeço, antes tarde do que nunca.
3/3/2018, 23:08
manhatan escreveu:Força brother, acho que você já conhece os bloqueadores e o e-book.Agora é só se entregar ao reboot. Instale os bloqueadores no pc e smartphone. Arrume seu contador porque ele não começou a contagem. Estarei te acompanhando , seja forte cara. A respeito da falta de sentimentos , já passei por isso, mas passa junto com a vontade de se afundar em PMO, tenha fé e se dedique.
Acabei de arrumar o contador brother. Estou começando mais uma vez o reboot, com força total. Espero realmente que meus sentimentos voltem. Vou acompanhar seu diário também.
Força!
- Petruchio
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Re: Um novo recomeço, antes tarde do que nunca.
4/3/2018, 19:52
acompanhando aqui brother
claro que tem jeito, só não tem jeito quem já desistiu
acho que vc tem a arrumar o contador pra dar 90 dias. vc tem que tirar 2 dias do mês de junho, ja que março e maio tem 31 dias.
mas recomendo mais o outro tipo de contador, ja que depois dos 90 dias ele vai continuar...
claro que tem jeito, só não tem jeito quem já desistiu
acho que vc tem a arrumar o contador pra dar 90 dias. vc tem que tirar 2 dias do mês de junho, ja que março e maio tem 31 dias.
mas recomendo mais o outro tipo de contador, ja que depois dos 90 dias ele vai continuar...
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- Al Simmons
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Relato de terça
6/3/2018, 09:31
Fala galera, tudo beleza?
Ainda estou com problema pra arrumar esse contador, não consigo por ele para fazer contagem progressiva, apenas regressiva.Se alguém souber como, me falem por favor.
Bom, pra começar tenho dito algumas fantasias mas tenho tentado me distrair delas. Ainda é cedo para realmente chegar a uma crise de abstinência. Geralmente as minhas demoram uma semana em média.
No geral, me sinto ansioso quase sempre, tenho um problema de gagueira, não é muito mas o suficiente para me deixar com baixa estima juntamente com outros problemas de insegurança, me achar feio e incapaz e etc...
Tenho malhado nesses últimas semanas, estou tentando melhorar a disposição pois trabalho e estudo , meus dias são muito puxados. Bom também porque ajuda a aliviar a mente de alguma forma. Mas mesmo assim tenho me sentido meio fraco e cansado quase sempre. Alguém sabe se existe algum tipo de vitamina que ajude nisso?
Hoje não tenho muito o que falar pessoal, ainda não me deparei com nenhuma dificuldade, ainda é cedo, mas logo terei mais para relatar aqui. Mas pelo menos vocês irão me conhecendo.
Um grande abraço!
Ainda estou com problema pra arrumar esse contador, não consigo por ele para fazer contagem progressiva, apenas regressiva.Se alguém souber como, me falem por favor.
Bom, pra começar tenho dito algumas fantasias mas tenho tentado me distrair delas. Ainda é cedo para realmente chegar a uma crise de abstinência. Geralmente as minhas demoram uma semana em média.
No geral, me sinto ansioso quase sempre, tenho um problema de gagueira, não é muito mas o suficiente para me deixar com baixa estima juntamente com outros problemas de insegurança, me achar feio e incapaz e etc...
Tenho malhado nesses últimas semanas, estou tentando melhorar a disposição pois trabalho e estudo , meus dias são muito puxados. Bom também porque ajuda a aliviar a mente de alguma forma. Mas mesmo assim tenho me sentido meio fraco e cansado quase sempre. Alguém sabe se existe algum tipo de vitamina que ajude nisso?
Hoje não tenho muito o que falar pessoal, ainda não me deparei com nenhuma dificuldade, ainda é cedo, mas logo terei mais para relatar aqui. Mas pelo menos vocês irão me conhecendo.
Um grande abraço!
- manhatan
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Idade : 29
Re: Um novo recomeço, antes tarde do que nunca.
6/3/2018, 20:04
Sentinela escreveu:Fala galera, tudo beleza?
Ainda estou com problema pra arrumar esse contador, não consigo por ele para fazer contagem progressiva, apenas regressiva.Se alguém souber como, me falem por favor.
Bom, pra começar tenho dito algumas fantasias mas tenho tentado me distrair delas. Ainda é cedo para realmente chegar a uma crise de abstinência. Geralmente as minhas demoram uma semana em média.
No geral, me sinto ansioso quase sempre, tenho um problema de gagueira, não é muito mas o suficiente para me deixar com baixa estima juntamente com outros problemas de insegurança, me achar feio e incapaz e etc...
Tenho malhado nesses últimas semanas, estou tentando melhorar a disposição pois trabalho e estudo , meus dias são muito puxados. Bom também porque ajuda a aliviar a mente de alguma forma. Mas mesmo assim tenho me sentido meio fraco e cansado quase sempre. Alguém sabe se existe algum tipo de vitamina que ajude nisso?
Hoje não tenho muito o que falar pessoal, ainda não me deparei com nenhuma dificuldade, ainda é cedo, mas logo terei mais para relatar aqui. Mas pelo menos vocês irão me conhecendo.
Um grande abraço!
Também tive o mesmo problema com o contador, desisti. Mantenha-se focado a fissura vai chegar, confira se está preparado para quando sua mente começar a mudar. A ansiedade com respeito a nós mesmo costuma a diminuir no decorrer do reboot.
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Posso ter caído, mas nunca irei me entregar.
- Al Simmons
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Sábado sem graça
10/3/2018, 12:38
Boa tarde pessoal!
Desculpe, mas não tenho sido tão presente no fórum por falta de tempo mesmo, trabalho e estudo, tenho sido um zumbi ambulante, mas sempre que posso venho aqui dar uma moral!
Eu vivo bastante cansado por conta dessa rotina acelerada, será que alguém aqui pode me dar um dica de alguma vitamina ou suplemente que pode me dar um gás? Tento fazer exercícios regularmente também.
Bom, tem começado a me dar vontade de aliviar, mas é normal isso acontecer. Tenho me mantido ocupado na semana, mas o mal é no fim de semana que fico em casa. tenho tentado não fantasiar com nada, nem com minha namorada, só a vejo aos domingos ou sábado, porém ainda não transamos.
Nessa semana tive uns dias depressivos e uns momentos de euforia e ansiedade, também tive um momento que me senti muito bem, mas foi breve. Acho que asses desiquilíbrios tem de ser regular com o tempo. Uma coisa que também percebi essa semana, mais uma vez foi a minha falta de foco, de concentração, eu gosto muito de jogar fifa no fim de semana, sou competitivo, mas minha mente simplesmente não acompanhava os jogos e ficava letárgica, na semana nas aulas da faculdade foi a mesma coisa. Faço sistemas de informação, que conhece sabe que é um curso que te exige muito. Eu estava ali e não estava conseguindo focar. Sem contar que tenho estado muito irritado ultimamente.
Vou tentar acompanhar o diário de vocês também pessoal, mais uma vez peço desculpar pela ausência aqui. Grande abraço!
Desculpe, mas não tenho sido tão presente no fórum por falta de tempo mesmo, trabalho e estudo, tenho sido um zumbi ambulante, mas sempre que posso venho aqui dar uma moral!
Eu vivo bastante cansado por conta dessa rotina acelerada, será que alguém aqui pode me dar um dica de alguma vitamina ou suplemente que pode me dar um gás? Tento fazer exercícios regularmente também.
Bom, tem começado a me dar vontade de aliviar, mas é normal isso acontecer. Tenho me mantido ocupado na semana, mas o mal é no fim de semana que fico em casa. tenho tentado não fantasiar com nada, nem com minha namorada, só a vejo aos domingos ou sábado, porém ainda não transamos.
Nessa semana tive uns dias depressivos e uns momentos de euforia e ansiedade, também tive um momento que me senti muito bem, mas foi breve. Acho que asses desiquilíbrios tem de ser regular com o tempo. Uma coisa que também percebi essa semana, mais uma vez foi a minha falta de foco, de concentração, eu gosto muito de jogar fifa no fim de semana, sou competitivo, mas minha mente simplesmente não acompanhava os jogos e ficava letárgica, na semana nas aulas da faculdade foi a mesma coisa. Faço sistemas de informação, que conhece sabe que é um curso que te exige muito. Eu estava ali e não estava conseguindo focar. Sem contar que tenho estado muito irritado ultimamente.
Vou tentar acompanhar o diário de vocês também pessoal, mais uma vez peço desculpar pela ausência aqui. Grande abraço!
- Petruchio
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Re: Um novo recomeço, antes tarde do que nunca.
10/3/2018, 17:04
também tenho ese problema de falta de tempo, e de estar sempre cansado. é foda...
mas tenho fé de que com o reboot eu melhore um pouco em relação a isso
minha concentração e memória estão um lixo faz uns 4 anos, ta osso. certeza de que é culpa do vício.
tenta esse link aqui pra arrumar o contador
https://countingdownto.com/create-count-up
mas tenho fé de que com o reboot eu melhore um pouco em relação a isso
minha concentração e memória estão um lixo faz uns 4 anos, ta osso. certeza de que é culpa do vício.
tenta esse link aqui pra arrumar o contador
https://countingdownto.com/create-count-up
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- Al Simmons
- Mensagens : 38
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Idade : 35
Terça
14/3/2018, 00:04
Boa noite pessoal!
Estou chegando agora pouco em casa, depois de mais um dia de trabalho e faculdade.Um dia cansativo mas Deus sempre tem me ajudado. Na última sexta eu e minha namorada tivemos uma conversa e estamos tentando melhorar, confesso que estou me sentindo melhor e bem em relação ao nosso relacionamento, sinto que estou com os sentimentos um pouquinho melhores,e espero que com o reboot meu coração volta a funcionar como antigamente. Saímos domingo, fomos ao cinema, namoramos bastante e de brinde ainda ganhei uma mãozinha, se é que me entendem. Acho que esse fato não conta como recaída né?
Bom, tenho me sentido fisicamente um pouco melhor e tenho tentado melhorar meu foco, minha educação, minha fala também , pois sou um pouquinho gago, mas acredito que seja algo emocional. Tenho problemas de baixa-estuma e insegurança.
Estou com dificuldade enormes no meu curso de sistema de informação, estou no 6º semestre e ainda tenho matéria presa do primeiro semestre, justamente programação por conta da lógica que sou fraco.Estou tentando arrumar tempo pra estudar.
Ainda tenho pouco tempo de reboot, mas vou contando gradualmente cada diferença que sinto para vocês aqui.
Um grande abraço à todos! Força!
Estou chegando agora pouco em casa, depois de mais um dia de trabalho e faculdade.Um dia cansativo mas Deus sempre tem me ajudado. Na última sexta eu e minha namorada tivemos uma conversa e estamos tentando melhorar, confesso que estou me sentindo melhor e bem em relação ao nosso relacionamento, sinto que estou com os sentimentos um pouquinho melhores,e espero que com o reboot meu coração volta a funcionar como antigamente. Saímos domingo, fomos ao cinema, namoramos bastante e de brinde ainda ganhei uma mãozinha, se é que me entendem. Acho que esse fato não conta como recaída né?
Bom, tenho me sentido fisicamente um pouco melhor e tenho tentado melhorar meu foco, minha educação, minha fala também , pois sou um pouquinho gago, mas acredito que seja algo emocional. Tenho problemas de baixa-estuma e insegurança.
Estou com dificuldade enormes no meu curso de sistema de informação, estou no 6º semestre e ainda tenho matéria presa do primeiro semestre, justamente programação por conta da lógica que sou fraco.Estou tentando arrumar tempo pra estudar.
Ainda tenho pouco tempo de reboot, mas vou contando gradualmente cada diferença que sinto para vocês aqui.
Um grande abraço à todos! Força!
- 5&4Moderador
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Re: Um novo recomeço, antes tarde do que nunca.
14/3/2018, 10:29
Oi Sentinela,
Parabéns pelos 10 dias limpo, cara! Certamente, o reboot irá impactá-lo de forma profunda, restaurando até mesmo sua memória e concentração; auxiliando-o, assim, na faculdade. Tá aí mais um motivo para você manter-se firmão!
Sempre que possível faça as atividades de religação, nem que seja dar uma corridinha de 5 minutos. Mas não deixe de fazer, essa parte é de suma importância no reboot. Continue firme, um forte abraço.
Parabéns pelos 10 dias limpo, cara! Certamente, o reboot irá impactá-lo de forma profunda, restaurando até mesmo sua memória e concentração; auxiliando-o, assim, na faculdade. Tá aí mais um motivo para você manter-se firmão!
Sempre que possível faça as atividades de religação, nem que seja dar uma corridinha de 5 minutos. Mas não deixe de fazer, essa parte é de suma importância no reboot. Continue firme, um forte abraço.
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- Al Simmons
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Re: Um novo recomeço, antes tarde do que nunca.
14/3/2018, 23:53
Morfeu escreveu:Ainda não sei se o problema está em mim ou se está nela. Não sei se é o lance de compatibilidade, química, etc...
Meu contador está com contagem regressiva, não consegui por para progressiva. Então tenho 10 dias de reboot.
Em relação aos meu sentimentos, também tive uma decepção grande no passado que me mudou, mas acredito que o reboot contribui com isso. Se me apaixonei por minha atual namorada? não.Mas se a amo, eu não sei. Amor e paixão são coisas diferentes. Já tive dias e foram muitos, dias que eu tava se saco cheio. Mas ultimamente, na última semana pelo menos vendo me sentindo melhor em relação à ela.Mais confortável. Se me perguntar se gosto de outra, não gosto, mas sinto atração física por algumas mulheres sim.
É complicado, sendo fui fiel, e espero que melhore.
- Al Simmons
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Fim de tarde com a namorada
15/3/2018, 19:51
Boa noite pessoal!
Hoje o dia foi meio tenso, tive que acompanhar uma cirurgia da minha mãe e isso me causou muita tensão e ansiedade, mas graças a Deus foi tudo bem.
No fim do dia, minha namorada me ligou no skype e acabamos brincando na web cam. Será que isso conta também como recaída??? Fora isso não tive acesso a porno ou a qualquer outro estímulo.
Malhei hoje também, malho pelo menos uma vez na semana e subo 11 andares de escada todos os dias quando chego ao trabalho. Tem me ajudado fisicamente, estou com um peso mais adequado, apesar de nunca ter sido gordo.
Ainda hoje a noite, vou ver se estudo e coloco algumas coisas em dia.
Hoje o dia foi meio tenso, tive que acompanhar uma cirurgia da minha mãe e isso me causou muita tensão e ansiedade, mas graças a Deus foi tudo bem.
No fim do dia, minha namorada me ligou no skype e acabamos brincando na web cam. Será que isso conta também como recaída??? Fora isso não tive acesso a porno ou a qualquer outro estímulo.
Malhei hoje também, malho pelo menos uma vez na semana e subo 11 andares de escada todos os dias quando chego ao trabalho. Tem me ajudado fisicamente, estou com um peso mais adequado, apesar de nunca ter sido gordo.
Ainda hoje a noite, vou ver se estudo e coloco algumas coisas em dia.
- Al Simmons
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Luta sem saída
2/8/2018, 11:41
Bom dia Galera,
Não sou muito novo aqui no fórum, mas estou desaparecido. Sou viciado desde muito novo, comecei com revistar, fitas vhs , dvd's e hoje a internet. Porém, nos últimos 4 anos adquiri um vício de me masturbar na web cam com outras pessoas( homens e mulheres), não sou gay ou bissexual , mas aconteceu algo no meu cérebro que não sei explicar, mas isso me trás mais excitação que ver porno hoje em dia. Me sinto mal por isso hoje, pois não é a minha orientação sexual ou minha vontade. Me causa um peso enorme. Estou me sentindo um lixo esses últimos tempos, tem sido muito complicado bater de frente com esse vício e o que tem me causado.Sei que não sou bissexual mas não consigo evitar esse tipo de situação.
Ontem eu tinha completado 32 dias sem pornografia e sem masturbação, mas entrei em um tipo de capso e fiquei fora de controle e acabei perdendo o controle. Já tinha ficado 3 meses, 2 meses e outras contagens mas nunca consegui superar. Namoro a 4 anos, ainda não tenho vida financeira estabilizada, ainda faço faculdade... Estou na casa dos 30 mas sem rumo definido ainda. Não sei se amo de verdade minha namorada, gosto dela, mas não sei se esse vício mata meus sentimentos também, a última vez que realmente me apaixonei fazem uns 9 anos.
Peço ajuda de todos os que puderem, não sei o que fazer a respeito dessas coisas que lhes falei. Ando muito depressivo com a vida, sem esperança ou motivação para nada.
Abraço a a todos!
Não sou muito novo aqui no fórum, mas estou desaparecido. Sou viciado desde muito novo, comecei com revistar, fitas vhs , dvd's e hoje a internet. Porém, nos últimos 4 anos adquiri um vício de me masturbar na web cam com outras pessoas( homens e mulheres), não sou gay ou bissexual , mas aconteceu algo no meu cérebro que não sei explicar, mas isso me trás mais excitação que ver porno hoje em dia. Me sinto mal por isso hoje, pois não é a minha orientação sexual ou minha vontade. Me causa um peso enorme. Estou me sentindo um lixo esses últimos tempos, tem sido muito complicado bater de frente com esse vício e o que tem me causado.Sei que não sou bissexual mas não consigo evitar esse tipo de situação.
Ontem eu tinha completado 32 dias sem pornografia e sem masturbação, mas entrei em um tipo de capso e fiquei fora de controle e acabei perdendo o controle. Já tinha ficado 3 meses, 2 meses e outras contagens mas nunca consegui superar. Namoro a 4 anos, ainda não tenho vida financeira estabilizada, ainda faço faculdade... Estou na casa dos 30 mas sem rumo definido ainda. Não sei se amo de verdade minha namorada, gosto dela, mas não sei se esse vício mata meus sentimentos também, a última vez que realmente me apaixonei fazem uns 9 anos.
Peço ajuda de todos os que puderem, não sei o que fazer a respeito dessas coisas que lhes falei. Ando muito depressivo com a vida, sem esperança ou motivação para nada.
Abraço a a todos!
- Pioneer
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Re: Um novo recomeço, antes tarde do que nunca.
2/8/2018, 12:11
Se eu fosse você, a primeira coisa que eu faria seria pegar uma chave de fenda e quebrar a webcam.
No mais... cara vc já conseguiu 32 dias... é bem certo que quando a gente vacila a gente se sente um lixo, mas vc ja teve otimos progressos!
No mais... cara vc já conseguiu 32 dias... é bem certo que quando a gente vacila a gente se sente um lixo, mas vc ja teve otimos progressos!
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MEU DIÁRIO !
- Guerreador
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Data de inscrição : 25/11/2015
Re: Um novo recomeço, antes tarde do que nunca.
2/8/2018, 13:31
Força aí, guerreiro! O caos em que estava a minha vida, incluindo uma série crise de identidade sexual, me levou encarar o reboot como única forma de colocar ordem em tudo. Também já consegui passar muitos dias e recaí, mas a experiência me trouxe certeza de que muitos dos problemas estavam realmente relacionados ao vício. Agora tô num novo recomeço, e impressionado em como a vida melhora. Torço pra que você leva adiante esse processo e alcance o equilíbrio que precisa pra viver em paz. Abraços.
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- arcanjo_85
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Data de inscrição : 19/04/2018
Re: Um novo recomeço, antes tarde do que nunca.
9/8/2018, 20:23
Sentinela, li um pouco do seu diário e vou fazer algumas colocações aqui, blz?
Força na sua caminhada!
- Sentimentos - Eu me identifico com você quanto ao sentimento da falta de paixão. Acredito que numa relação também deve existir amor - dizem que a paixão some com o tempo. Não sei se era isso que você especificou, mas achei importante colocar aqui.
- Autoestima - acredito que você deve trabalhar sua autoestima para ser um namorado melhor para ela. Se sentindo bem consigo mesmo, você conseguirá estar mais leve, mais disponível para a sua namorada. Procure refletir sobre o que te leva a pensar que não és o cara que você queria ser? E o que te impede quanto a isso?
- Contador - Tive problemas com o contador também. Acabei utilizando a Opção 3 deste link aqui - Como instalar um contador de dias alternativo
- Dificuldades com a programação - Olha, eu me formei na área e não tive muito contato com a programação. Isso é muito prejudicial. Recomendo que você treine bastante. Procure fazer cursos complementares, como os do site da Udemy (de preferência os com certificado). Você aprende e, de quebra, ganha um certificado que pode ser utilizado como crédito em atividades curriculares complementares (não sei se tem isso na sua faculdade)
Força na sua caminhada!
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Para ler o meu diário, clique aqui
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