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Diário do Elisor - Devagar e sempre! Empty Diário do Elisor - Devagar e sempre!

24/2/2020, 23:49
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Última edição por Elisor em 18/10/2020, 12:51, editado 1 vez(es)
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Diário do Elisor - Devagar e sempre! Empty Re: Diário do Elisor - Devagar e sempre!

26/2/2020, 00:53
Dia 1.1

Não acredito que seja possível me livrar do vício em P. sem realizar uma mudança no meu estilo de vida. Talvez por um misto de preguiça e medo desse enorme desafio eu tenha demorado tanto para levar o reboot a sério como estou me propondo a fazer agora. Bom, estou concentrado em mudar muita coisa na minha vida, a começar por aquilo que é mais fácil, acessível, e gradativamente ir aumentando o desafio. Hoje foi um dia tranquilo, mal pensei em PMO. Acordei cedo, passei boa parte do tempo estudando e a tarde interagi bastante com meus pais, algo que não fazia há messes... Foi bem legal e me fez um super bem, pois senti que eles ficaram felizes também.
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Diário do Elisor - Devagar e sempre! Empty Re: Diário do Elisor - Devagar e sempre!

26/2/2020, 08:47
Elisor, como já mencionei em outro tópico, parabéns pela escolha do reboot e siga firme e forte que os resultados surgirão cada um em seu devido tempo. Aliás, prossiga escrevendo em seu diário aqui e lendo outros tópicos para fins de manter seu incentivo sempre em alta e ter contato constante com os efeitos do vício em PMO.

De fato, do mesmo modo que você se identificou com minha história lá em meu diário, também me identifico a sua em grande quantidade de informações que foram expostas (inclusive eu também escrevo Very Happy ).

Sobre a mudança de vida atrelada ao reboot, isso é essencial de ser feito. No caso em concreto, como você estará cortando alguns hábitos seus, seu cérebro tentará compensar/buscar outros para fim de substituí-los, razão pela qual é indicada a socialização com pessoais reais, exercícios, meditação e outras atividades que substituam a vida virtual. Justamente com o intuito de realizar essa substituição de um antigo hábito para um novo, criando novas ramificações neurais. Aumente gradativamente os desafios, mas lembrando que, a PMO deve ter total abstinência, em razão de que não é algo que pode ser parado aos poucos  study

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Diário do Elisor - Devagar e sempre! Empty Re: Diário do Elisor - Devagar e sempre!

26/2/2020, 10:49
Fala Elisor!

Cara, me identifiquei muito com a tua história. Também sempre fui introvertido e ingressei até tarde na prática, comparado com outros que iniciam bem antes. Acredito que pelo fato de ser introvertido e anti-social tenha me levado a ainda me leva ao vício. Já faz tempo que estou tentando largar, porém o máximo que consegui foi 107 dias e foram os melhores dias da minha vida. De lá para cá não consigo engrenar mais nenhum reboot, por mais conteúdos que eu acesse sobre o tema. Mas tem uma hora que não dá mais, vejo que a vida vai passando e o cara perto dos 30 anos de idade se deixando levar por esse lixo que é a pornografia, deixando de realmente aproveitar as coisas boas da vida.

Enfim, vou continuar acompanhando o seu diário e estamos juntos nessa!

Abraço.

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Diário do Elisor - Devagar e sempre! Empty Re: Diário do Elisor - Devagar e sempre!

27/2/2020, 01:09
Índigo escreveu:Elisor, como já mencionei em outro tópico, parabéns pela escolha do reboot e siga firme e forte que os resultados surgirão cada um em seu devido tempo. Aliás, prossiga escrevendo em seu diário aqui e lendo outros tópicos para fins de manter seu incentivo sempre em alta e ter contato constante com os efeitos do vício em PMO.

De fato, do mesmo modo que você se identificou com minha história lá em meu diário, também me identifico a sua em grande quantidade de informações que foram expostas (inclusive eu também escrevo Very Happy ).

Sobre a mudança de vida atrelada ao reboot, isso é essencial de ser feito. No caso em concreto, como você estará cortando alguns hábitos seus, seu cérebro tentará compensar/buscar outros para fim de substituí-los, razão pela qual é indicada a socialização com pessoais reais, exercícios, meditação e outras atividades que substituam a vida virtual. Justamente com o intuito de realizar essa substituição de um antigo hábito para um novo, criando novas ramificações neurais. Aumente gradativamente os desafios, mas lembrando que, a PMO deve ter total abstinência, em razão de que não é algo que pode ser parado aos poucos  study


Caro amigo Índigo, obrigado pela visita e pelas sabias palavras de apoio.

Socializar mais é meu desafio mais complexo e só de pensar nisso já me sinto angustiando. Espero em breve trazer boas notícias sobre o andamento desta etapa também, mas por enquanto vou focar em restabelecer os laços com meus familiares (mas sem falar sobre meu vício, óbvio). Enfim, tenho descoberto que me tornei uma pessoa completamente fechada em mim mesmo e só agora estou me dando conta disso, mas devagar e sempre, um passo de cada vez.

Abraço.


Jaspion escreveu:Fala Elisor!

Cara, me identifiquei muito com a tua história. Também sempre fui introvertido e ingressei até tarde na prática, comparado com outros que iniciam bem antes. Acredito que pelo fato de ser introvertido e anti-social tenha me levado a ainda me leva ao vício. Já faz tempo que estou tentando largar, porém o máximo que consegui foi 107 dias e foram os melhores dias da minha vida. De lá para cá não consigo engrenar mais nenhum reboot, por mais conteúdos que eu acesse sobre o tema. Mas tem uma hora que não dá mais, vejo que a vida vai passando e o cara perto dos 30 anos de idade se deixando levar por esse lixo que é a pornografia, deixando de realmente aproveitar as coisas boas da vida.

Enfim, vou continuar acompanhando o seu diário e estamos juntos nessa!

Abraço.


Obrigado pela visita Jaspion.

Uau, 107 é um bom tempo, amigo, você certamente tem muito a me ensinar!

Continue atualizando seu diário, vou acompanhá-lo também.

tmj.
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Diário do Elisor - Devagar e sempre! Empty Re: Diário do Elisor - Devagar e sempre!

27/2/2020, 01:40
Dia 1.2

Assim como ontem, hoje foi um dia bem tranquilo. Continuo concentrado em melhorar meu relacionamento com meus familiares, acredito que restabelecer esses laços é fundamental. Afinal, como posso querer me tornar mais sociável se nem com minha família me relacionano bem?! Passei quase uma hora com eles na cozinha pela manhã, conversando e tomando café. A tarde li 3 capítulos de um livro que estava na minha estante há meses, parado, lido pela metade (faz mais de três anos que não concluo a leitura de um livro, tudo fica pela metade). Concluindo, como estou super motivado com o reboot, não foi difícil manter a mente ocupada e distante da P.
Devagar e sempre, um passo de cada vez.
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29/2/2020, 16:16
Dia 1.3

Tive muita coisa para fazer no trabalho e no restante do dia ainda encarei uma maratona de reuniões na universidade, uma vez que estou envolvido em diversos projetos lá. Durante o dia sequer me lembrei da P.
A noite ao chegar em casa esgotado pensei em acessar P. sim, mas me mantive focado no reboot, tomei um banho, jantei e foi dormir assim que pude.
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29/2/2020, 16:18
Dia 1.4

Hoje o dia foi menos estressante que o anterior. Após o expediente visitei 2 antigas amigas de trabalho, com as quais não fala desde novembro, época em que troquei de departamento, e conversamos durante quase uma hora.
Sobre a PMO, os pensamentos “eróticos” foram mais frequentes. Desde a primeira semana de janeiro não fico 3 dias sem PMO, acho que meu organismo está começando a cobrar a falta. Preciso me manter atento aos gatilhos, pois pelo meu histórico, os finais de semana são os dias mais propícios a deslizes.
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Diário do Elisor - Devagar e sempre! Empty Re: Diário do Elisor - Devagar e sempre!

29/2/2020, 17:55
Elisor escreveu:
Dia 1.4

Hoje o dia foi menos estressante que o anterior. Após o expediente visitei 2 antigas amigas de trabalho, com as quais não fala desde novembro, época em que troquei de departamento, e conversamos durante quase uma hora.
Sobre a PMO, os pensamentos “eróticos” foram mais frequentes. Desde a primeira semana de janeiro não fico 3 dias sem PMO, acho que meu organismo está começando a cobrar a falta. Preciso me manter atento aos gatilhos, pois pelo meu histórico, os finais de semana são os dias mais propícios a deslizes.

Meu incentivo, Elisor. Força na batalha, por aqui acompanhando sua busca pelo triunfo. Meu abraço e lute.

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1/3/2020, 16:39
Fala, Elisor !

Irmão, primeiramente, seja muito bem-vindo ao fórum. Espero que possamos ajudar você a manter-se longe do vício e a ter melhores relações sociais e profissionais daqui em diante.

Pra você que gosta de ler, sugiro a leitura do "Como fazer amigos e influenciar pessoas". Pra te falar a verdade, sempre achei o título um pouco idiota, até começar a lê-lo...

Até os meus 18 anos, tinha alguns problemas em questão de socialização, mas, no geral, conseguia me virar bem. Depois dos 18, com relacionamentos, faculdade e outras incumbências, comecei a desandar...

E acabei me tornando um cara totalmente fechado.

Pelo que li dos seus relatos, você é introvertido também. Entenda que não é errado ser introvertido, ok? O problema é você usar esse fato como desculpa para não procurar se conectar com outras pessoas. Aí sim é onde mora o perigo.

Estou lendo o livro que te indiquei e, olha... É um livro que, mesmo que um tanto repetitivo, vai te ajudar muito a estabelecer conexões e a criar uma boa imagem sua com quem você se relacionar.

No mais, estarei acompanhando suas postagens aqui.

Vamos juntos nessa luta contra o vício. Forte abraço !

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3/3/2020, 21:14
Justiceiro do Sertão escreveu:
Elisor escreveu:
Dia 1.4

Hoje o dia foi menos estressante que o anterior. Após o expediente visitei 2 antigas amigas de trabalho, com as quais não fala desde novembro, época em que troquei de departamento, e conversamos durante quase uma hora.
Sobre a PMO, os pensamentos “eróticos” foram mais frequentes. Desde a primeira semana de janeiro não fico 3 dias sem PMO, acho que meu organismo está começando a cobrar a falta. Preciso me manter atento aos gatilhos, pois pelo meu histórico, os finais de semana são os dias mais propícios a deslizes.

Meu incentivo, Elisor. Força na batalha, por aqui acompanhando sua busca pelo triunfo. Meu abraço e lute.


Obrigado pelo apoio, Juticeiro!
Tmj
Vitrola escreveu:Fala, Elisor !

Irmão, primeiramente, seja muito bem-vindo ao fórum. Espero que possamos ajudar você a manter-se longe do vício e a ter melhores relações sociais e profissionais daqui em diante.

Pra você que gosta de ler, sugiro a leitura do "Como fazer amigos e influenciar pessoas". Pra te falar a verdade, sempre achei o título um pouco idiota, até começar a lê-lo...

Até os meus 18 anos, tinha alguns problemas em questão de socialização, mas, no geral, conseguia me virar bem. Depois dos 18, com relacionamentos, faculdade e outras incumbências, comecei a desandar...

E acabei me tornando um cara totalmente fechado.

Pelo que li dos seus relatos, você é introvertido também. Entenda que não é errado ser introvertido, ok? O problema é você usar esse fato como desculpa para não procurar se conectar com outras pessoas. Aí sim é onde mora o perigo.

Estou lendo o livro que te indiquei e, olha... É um livro que, mesmo que um tanto repetitivo, vai te ajudar muito a estabelecer conexões e a criar uma boa imagem sua com quem você se relacionar.

No mais, estarei acompanhando suas postagens aqui.

Vamos juntos nessa luta contra o vício. Forte abraço !


Obrigado pela visita, Vitrola!

Você disse algo muito valioso sobre o uso da introversão como desculpa para evitar situações de maior interação (e exposição) social. As vezes consciente, as inconscientemente, fato é que isso acontece com certa frequência, principalmente quando "o bicho pega"  e preciso decidir entre me expor ou me esconder. Tenho quer trabalhar melhor isso, mas obrigado desde já por me fazer refletir a respeito.

Eu gosto mesmo de ler e estava precisando de dicas de leitura como essa.
Comecei a ler nesse final de semana o livro "O poder o Hábito" de Charles Duhigg e assim que terminá-lo passo para esse que você indicou que me pareceu bem interessante.
Obrigado pela recomendação!

Abraço.

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