Autocontrole

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4/8/2020, 20:24
Lupus como vai esse reboot? Muita força, estamos juntas, um abraço! venceremos!

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"Enquanto houver vontade de lutar haverá esperança de vencer"   Santo Agostinho
                                                                                     
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Autocontrole  - Página 11 Empty Re: Autocontrole

6/8/2020, 13:26
Tive várias recaídas seguidas, me sinto muito mal e sei que tenho que mudar. O meu problema não é só com P mas com M também e com tantos outros comportamentos que me levam a elas.
Comportamentos:
*Pensamentos do tipo:"Você não vai conseguir, olha quantas vezes você caiu." e não é só para esse tema isso na minha vida.
*Meu TOC
*Sou uma pessoa bem preguiçosa(isso definitivamente contribuí)
*Não tenho disciplina
*"Já estou na m**da, mais uma vez não faz diferença"
*Me sinto estranha, diferente da maioria e não é do jeito bom. É do obscuro e assustador mesmo.
*Outro pensamento destrutivo: "Poxa, você não fez X, logo não vai fazer Y, nem Z bem. Porque não chuta o balde hoje e começa amanhã de novo?"

Enfim, estou iniciando novamente o reboot, mas agora com um novo pensamento(Sendo mais sincera comigo mesma e com vocês). Obrigada a todos que comentaram no meu diário! Fiquem com Deus e tchau.

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6/8/2020, 13:51
Lupus querida força nesta jornada, não é fácil e as tentações são mais que muitas, estou a acompanhar a tua jornada e para mim já és uma vencedora! Não te martirizes por teres caído! Hoje mesmo tive de tomar um duche frio por não estar a aguentar a pressão, a abstinência e tudo mais. Só me apetece chorar, estou sensível e cheia de raiva de mim mesma! Mas bora para a frente, força, fé e acredito que vamos sair desta de cabeça erguida! persiste e não desistas de lutar contra a pornografiaaaa

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6/8/2020, 18:08
Lupus Red Bellator escreveu:Tive várias recaídas seguidas, me sinto muito mal e sei que tenho que mudar. O meu problema não é só com P mas com M também e com tantos outros comportamentos que me levam a elas.
Comportamentos:
*Pensamentos do tipo:"Você não vai conseguir, olha quantas vezes você caiu." e não é só para esse tema isso na minha vida.
*Meu TOC
*Sou uma pessoa bem preguiçosa(isso definitivamente contribuí)
*Não tenho disciplina
*"Já estou na m**da, mais uma vez não faz diferença"
*Me sinto estranha, diferente da maioria e não é do jeito bom. É do obscuro e assustador mesmo.
*Outro pensamento destrutivo: "Poxa, você não fez X, logo não vai fazer Y, nem Z bem. Porque não chuta o balde hoje e começa amanhã de novo?"

Enfim, estou iniciando novamente o reboot, mas agora com um novo pensamento(Sendo mais sincera comigo mesma e com vocês). Obrigada a todos que comentaram no meu diário! Fiquem com Deus e tchau.


Lupus...
Talvez você tenha que começar pela preguiça.

O ideal do reboot é ter outra rotina diferente da qual estamos viciados na PMO.

Talvez a própria preguiça seja para tu um gatilho.

Por isso, exercite! Seja atleta. Procure algo que você mais goste e comece: corrida, pedalar, natação...

Não desista!
Sinta-se abraçada.
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6/8/2020, 20:33
soumulherviciadaemporn escreveu:Lupus querida força nesta jornada, não é fácil e as tentações são mais que muitas, estou a acompanhar a tua jornada e para mim já és uma vencedora! Não te martirizes por teres caído! Hoje mesmo tive de tomar um duche frio por não estar a aguentar a pressão, a abstinência e tudo mais. Só me apetece chorar, estou sensível e cheia de raiva de mim mesma! Mas bora para a frente, força, fé e acredito que vamos sair desta de cabeça erguida! persiste e não desistas de lutar contra a pornografiaaaa

Obrigada lutadora! Nunca desistirei! Força! Fique com Deus e até!
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6/8/2020, 20:39
Eustáquio escreveu:
Lupus Red Bellator escreveu:Tive várias recaídas seguidas, me sinto muito mal e sei que tenho que mudar. O meu problema não é só com P mas com M também e com tantos outros comportamentos que me levam a elas.
Comportamentos:
*Pensamentos do tipo:"Você não vai conseguir, olha quantas vezes você caiu." e não é só para esse tema isso na minha vida.
*Meu TOC
*Sou uma pessoa bem preguiçosa(isso definitivamente contribuí)
*Não tenho disciplina
*"Já estou na m**da, mais uma vez não faz diferença"
*Me sinto estranha, diferente da maioria e não é do jeito bom. É do obscuro e assustador mesmo.
*Outro pensamento destrutivo: "Poxa, você não fez X, logo não vai fazer Y, nem Z bem. Porque não chuta o balde hoje e começa amanhã de novo?"

Enfim, estou iniciando novamente o reboot, mas agora com um novo pensamento(Sendo mais sincera comigo mesma e com vocês). Obrigada a todos que comentaram no meu diário! Fiquem com Deus e tchau.


Lupus...
Talvez você tenha que começar pela preguiça.

O ideal do reboot é ter outra rotina diferente da qual estamos viciados na PMO.

Talvez a própria preguiça seja para tu um gatilho.

Por isso, exercite! Seja atleta. Procure algo que você mais goste e comece: corrida, pedalar, natação...

Não desista!
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Você em razão, vou começar por ela.C om toda certeza ela é um gatilho. Poxa, vou achar algo hahaha. Nunca!Obrigada! Abraço! Fique com Deus! Tchau
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7/8/2020, 01:47
Lupus Red Bellator escreveu:Caí. Várias atitudes minhas contribuirão para isso, vou detalhar mais tarde. O que é importante agora: Irei iniciar novamente o reboot. Fiquem com Deus. Até logo.
Oie Lupus, tudo bem?
Espero que tenha melhorado, que bom que você não vai desitir do Reboot, você vai conseguir, você é forte. Eu realmente entendo a frustração de quando caímos. Sempre achamos que somos suficientemente forte pra não fazermos isso novamente, mas infelizmente nesse quesito a vida é mais difícil pra gente. Não desista não, ore, peça a Deus que te ajude a não cair. Geralmente o maior motivo pra PMO é ansiedade. Tá indo tudo bem?
Tá precisando respirar de algo? Está entediada por causa da quarentena?
Desabafei tudo o que precisar, vai dar tudo certo! Você é incrível!!
Força e abraços, Lupus.

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Ora, a fé é o firme fundamento das coisas que se esperam e a prova das coisas que se não veem.

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7/8/2020, 06:25
É isso aí Lupus, a esperança não pode acabar, sacode a poeira, veja o que tem que mudar e vamos pra mais um, lutemos pela nossa liberdade.

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7/8/2020, 09:19
força Lupus Red Bellator!

somos todos #TEAMLUPUS

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7/8/2020, 16:02
Beeh escreveu:
Lupus Red Bellator escreveu:Caí. Várias atitudes minhas contribuirão para isso, vou detalhar mais tarde. O que é importante agora: Irei iniciar novamente o reboot. Fiquem com Deus. Até logo.
Oie Lupus, tudo bem?
Espero que tenha melhorado, que bom que você não vai desitir do Reboot, você vai conseguir, você é forte. Eu realmente entendo a frustração de quando caímos. Sempre achamos que somos suficientemente forte  pra não fazermos isso novamente, mas infelizmente nesse quesito a vida é mais difícil pra gente. Não desista não, ore, peça a Deus que te ajude a não cair. Geralmente o maior motivo pra PMO é ansiedade. Tá indo tudo bem?
Tá precisando respirar de algo? Está entediada por causa da quarentena?
Desabafei tudo o que precisar, vai dar tudo certo! Você é incrível!!
Força e abraços, Lupus.

Oi Beeh! Tudo indo haha, espero que você esteja bem! Estou melhor e mais firme no reboot! Vou rezar sim ^-^! Sim a ansiedade é horrível, mas infelizmente é inevitável muitas vezes. O problema não é a quarentena, mas a vida adulta mesmo rs. Preciso optar por um caminho e está bem difícil escolher haha. Obrigada! Você é que é! Força para você também! Abraço! Fique com Deus.
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7/8/2020, 16:04
Lutador com Cristo escreveu:É isso aí Lupus, a esperança não pode acabar, sacode a poeira, veja o que tem que mudar e vamos pra mais um, lutemos pela nossa liberdade.

Sim! Haha Obrigada por comentar! Fique com Deus!
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7/8/2020, 16:05
Spartacuz escreveu:força Lupus Red Bellator!

somos todos #TEAMLUPUS

Obrigada Spartacuz! Também estou na torcida por você! Fique com Deus!
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Autocontrole  - Página 11 Empty Vida adulta

7/8/2020, 16:12
Oi pessoas, esse é meu primeiro dia e está tudo okay por enquanto. Tive vontade de PMO algumas vezes, mas consegui ser forte, graças a Deus. No momento estou passando por algo bem estressante. Estou tentando decidir se continuo apostando no curso que quero aqui no Brasil ou se vou para outro país para faze-lo e poxa, está bem difícil. Ambas decisões tem consequências e benefícios, sem falar que tem outros fatores que tem que ser levado em consideração($). Está bem estressante haha. Bem é isso pessoas. Fiquem com Deus e até.
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Autocontrole  - Página 11 Empty Eu errei.

11/8/2020, 00:48
Eu caí, várias vezes nesses últimos dias. Pensei várias vezes em só voltar ao fórum com 1 mês, mas mal cheguei a completar 1 dia. Fiquei com vergonha de vir aqui e dizer novamente: Eu sou muito fraca. Caí. Porém, é o que eu sou e fugir disso não resolverá o problema. Me sinto estagnada na vida(em tudo), chegou a hora de tomar decisões, de amadurecer. Não posso me esconder mais na ilha do Peter Pan. É hora de embarcar nessa aventura. Orem e rezem por mim, farei o mesmo por vocês aqui. Fiquem com Deus e até!
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11/8/2020, 06:40
Depois de uma queda ficamos muito vulneráveis mesmo, nos sentimos sujos e já que estamos assim, ficamos dias e mais dias para se levantar, mas você vai se reerguer amiga, irei participar da missa às 7 e rezarei por você, Deus abençoe você.

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11/8/2020, 07:56
Olá moça.
Não precisa ter vergonha de dizer que fez tudo o que nós também fazemos, ficar caindo diversas vezes é comum depois da primeira, infelizmente, mas quando conseguimos parar esse ciclo precisamos ter novas forças para seguir a luta.
Eu lembro do seu antigo nick, também estou com perfil novo.
Acredito na sua vitória, estamos todos aqui para nos ajudarmos.
Vamos em frente, força!

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O alívio de poder "realizar" suas fantasias naqueles poucos segundos nunca será maior que a frustração de passar o resto do tempo sabendo que não realizou coisa alguma e que ainda está preso nesse vício maldito e cada vez mais longe de realmente ter uma satisfação sexual ao lado de uma boa mulher.

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11/8/2020, 15:16
Lupus Red Bellator escreveu:Eu caí, várias vezes nesses últimos dias. Pensei várias vezes em só voltar ao fórum com 1 mês, mas mal cheguei a completar 1 dia. Fiquei com vergonha de vir aqui e dizer novamente: Eu sou muito fraca. Caí. Porém, é o que eu sou e fugir disso não resolverá o problema. Me sinto estagnada na vida(em tudo), chegou a hora de tomar decisões, de amadurecer. Não posso me esconder mais na ilha do Peter Pan. É hora de embarcar nessa aventura. Orem e rezem por mim, farei o mesmo por vocês aqui. Fiquem com Deus e até!

Oi Lupus, bem, eu lamento pelas quedas e me identifiquei quando disse que só voltaria depois de um mês. Você acha que é fraca e estava com vergonha de voltar, é exatamente a mesma coisa que eu estava sentindo. Eu não gosto de pensar que tudo foi por água abaixo, mesmo quando somos incapazes de controlar os nossos impulsos. Eu tive várias quedas na última semana, e mesmo com vários bloqueadores, eu achava um site de uma forma ou outra. É complicado porque na queda em que eu interrompi a última contagem, juro que imaginei que o método não funcionava, gritei pra mim mesmo algumas vezes "NÃO DÁ MANO! NÃO DÁ!"

Posso ser sincero? Eu nem sei se dá mesmo. O problema é que o reboot é a única opção que a gente tem, e conhecendo ele depois de alguns meses tentando, eu só consigo ver o quão grande ele é. Eu cansei de tentar parar de ver pornografia porque eu me firo no processo. Acho que eu deveria estar dando alguma coisa para o meu organismo em troca, pois quando tento apenas suprimir quedas, eu to sufocando ele. E isso a gente evita colocando coisas boas na vida, como um BOM trabalho, uma rotina de estudos, um hobby, relacionamentos, amizades e esse tipo de coisa. O problema é falar isso justo pra você, que pensa que sua vida está estagnada.

Bom, eu deveria começar por onde? Talvez por você ter somente 17 anos? Cara, você nem fez o seu vestibular ainda, então há muita coisa pra acontecer kkkk Mas sei como se sente, porque eu alimento toda a hora um sentimento de que tem una galera muito melhor que eu lá fora, e olha que eu só tenho 19 anos, nem estou tanto na sua frente assim. No fim me parece que é uma coisa boa para ti, pois parece que se preocupa e não gosta de uma vida pequena, medíocre como a de um viciado .Acho que qualquer perspectiva de vida boa que você possa ter começa desse jeito, em se cobrar, em querer ser e ter algo melhor. Eu só digo para você não ser tão dura consigo mesma, logo você encontrará um interesse ótimo que poderá dedicar a sua vida para ele, isso se já não encontrou. E se as outras pessoas parecem ter uma vida melhor que a sua, só não se esqueça que elas não precisam lidar com um vício como o nosso. A gente tem um fardo imenso nas costas, mas isso também deve nos tornar mais fortes do que o comum. Muito mais do que você pensa. Não sei, tem uma galerinha aí que não aguentaria algumas crises que eu passei.

E você está no meio disso tudo, nós temos esse peso pra carregar, mas acho que tanta preocupação e ansiedade só vem porque não desejamos ficar parados, e acho isso um baita presente. O importante é continuar tentando, porque talvez sempre poder se levantar e querer mais seja o um dos poucos lados positivos das nossas vidas, meio conturbadas, eu diria. Boa sorte, mana, fica com Deus,

OBS.1: Queria te dar um pão de queijo quentinho, pra consolar. Não fiz post xingando dessa vez, você não mereceu.

OBS.2: Não se acostuma.




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12/8/2020, 17:08
Lutador com Cristo escreveu:Depois de uma queda ficamos muito vulneráveis mesmo, nos sentimos sujos e já que estamos assim, ficamos dias e mais dias para se levantar, mas você vai se reerguer amiga, irei participar da missa às 7 e rezarei por você, Deus abençoe você.

É verdade Lutador!Obrigada! Também rezarei por você!Deus abençoe você também! Até!
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12/8/2020, 17:11
Drew escreveu:Olá moça.
Não precisa ter vergonha de dizer que fez tudo o que nós também fazemos, ficar caindo diversas vezes é comum depois da primeira, infelizmente, mas quando conseguimos parar esse ciclo precisamos ter novas forças para seguir a luta.
Eu lembro do seu antigo nick, também estou com perfil novo.
Acredito na sua vitória, estamos todos aqui para nos ajudarmos.
Vamos em frente, força!

Sim, sim. É um ciclo terrível! Que legal! Que bom que voltamos né?! Também acredito na sua vitória! Obrigada pelo apoio! Força! Fique com Deus e até!
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12/8/2020, 17:12
Lupus força nesse recomeço! Ouve o Miguel Soriani ele tem um desafio que é o recomeço e é incrível! Como estás de leitura?

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12/8/2020, 17:41
MegaDrive escreveu:
Lupus Red Bellator escreveu:Eu caí, várias vezes nesses últimos dias. Pensei várias vezes em só voltar ao fórum com 1 mês, mas mal cheguei a completar 1 dia. Fiquei com vergonha de vir aqui e dizer novamente: Eu sou muito fraca. Caí. Porém, é o que eu sou e fugir disso não resolverá o problema. Me sinto estagnada na vida(em tudo), chegou a hora de tomar decisões, de amadurecer. Não posso me esconder mais na ilha do Peter Pan. É hora de embarcar nessa aventura. Orem e rezem por mim, farei o mesmo por vocês aqui. Fiquem com Deus e até!

Oi Lupus, bem, eu lamento pelas quedas e me identifiquei quando disse que só voltaria depois de um mês. Você acha que é fraca e estava com vergonha de voltar, é exatamente a mesma coisa que eu estava sentindo. Eu não gosto de pensar que tudo foi por água abaixo, mesmo quando somos incapazes de controlar os nossos impulsos. Eu tive várias quedas na última semana, e mesmo com vários bloqueadores, eu achava um site de uma forma ou outra. É complicado porque na queda em que eu interrompi a última contagem, juro que imaginei que o método não funcionava, gritei pra mim mesmo algumas vezes "NÃO DÁ MANO! NÃO DÁ!"

Posso ser sincero? Eu nem sei se dá mesmo. O problema é que o reboot é a única opção que a gente tem, e conhecendo ele depois de alguns meses tentando, eu só consigo ver o quão grande ele é. Eu cansei de tentar parar de ver pornografia porque eu me firo no processo. Acho que eu deveria estar dando alguma coisa para o meu organismo em troca, pois quando tento apenas suprimir quedas, eu to sufocando ele. E isso a gente evita colocando coisas boas na vida, como um BOM trabalho, uma rotina de estudos, um hobby, relacionamentos, amizades e esse tipo de coisa. O problema é falar isso justo pra você, que pensa que sua vida está estagnada.

Bom, eu deveria começar por onde? Talvez por você ter somente 17 anos? Cara, você nem fez o seu vestibular ainda, então há muita coisa pra acontecer kkkk Mas sei como se sente, porque eu alimento toda a hora um sentimento de que tem una galera muito melhor que eu lá fora, e olha que eu só tenho 19 anos, nem estou tanto na sua frente assim. No fim me parece que é uma coisa boa para ti, pois parece que se preocupa e não gosta de uma vida pequena, medíocre como a de um viciado .Acho que qualquer perspectiva de vida boa que você possa ter começa desse jeito, em se cobrar, em querer ser e ter algo melhor. Eu só digo para você não ser tão dura consigo mesma, logo você encontrará um interesse ótimo que poderá dedicar a sua vida para ele, isso se já não encontrou. E se as outras pessoas parecem ter uma vida melhor que a sua, só não se esqueça que elas não precisam lidar com um vício como o nosso. A gente tem um fardo imenso nas costas, mas isso também deve nos tornar mais fortes do que o comum. Muito mais do que você pensa. Não sei, tem uma galerinha aí que não aguentaria algumas crises que eu passei.

E você está no meio disso tudo, nós temos esse peso pra carregar, mas acho que tanta preocupação e ansiedade só vem porque não desejamos ficar parados, e acho isso um baita presente. O importante é continuar tentando, porque talvez sempre poder se levantar e querer mais seja o um dos poucos lados positivos das nossas vidas, meio conturbadas, eu diria. Boa sorte, mana, fica com Deus,

OBS.1: Queria te dar um pão de queijo quentinho, pra consolar. Não fiz post xingando dessa vez, você não mereceu.

OBS.2: Não se acostuma.





"Oi Lupus, bem, eu lamento pelas quedas e me identifiquei quando disse que só voltaria depois de um mês. Você acha que é fraca e estava com vergonha de voltar, é exatamente a mesma coisa que eu estava sentindo. Eu não gosto de pensar que tudo foi por água abaixo, mesmo quando somos incapazes de controlar os nossos impulsos. Eu tive várias quedas na última semana, e mesmo com vários bloqueadores, eu achava um site de uma forma ou outra. É complicado porque na queda em que eu interrompi a última contagem, juro que imaginei que o método não funcionava, gritei pra mim mesmo algumas vezes "NÃO DÁ MANO! NÃO DÁ!""

-Pois é! Esses sentimentos só atrapalham a gente a evoluir no reboot! São um pé no saco. Eu entendo como é, sempre haverá uma brecha. Também tenho esses pensamentos negativos em relação ao reboot, o que tem funcionado para mim é só não pensar neles. Só fazer o que tem que ser feito. Focando no agora.

"Posso ser sincero? Eu nem sei se dá mesmo. O problema é que o reboot é a única opção que a gente tem, e conhecendo ele depois de alguns meses tentando, eu só consigo ver o quão grande ele é. Eu cansei de tentar parar de ver pornografia porque eu me firo no processo. Acho que eu deveria estar dando alguma coisa para o meu organismo em troca, pois quando tento apenas suprimir quedas, eu to sufocando ele. E isso a gente evita colocando coisas boas na vida, como um BOM trabalho, uma rotina de estudos, um hobby, relacionamentos, amizades e esse tipo de coisa. O problema é falar isso justo pra você, que pensa que sua vida está estagnada. "

-Sim, não dá parar saber, mas isso não nos impede de tentar até conseguir. Com certeza! Use um sistema de recompensa para o seu organismo. Isso aí! Nada, tudo bem fala.

"Bom, eu deveria começar por onde? Talvez por você ter somente 17 anos? Cara, você nem fez o seu vestibular ainda, então há muita coisa pra acontecer kkkk Mas sei como se sente, porque eu alimento toda a hora um sentimento de que tem una galera muito melhor que eu lá fora, e olha que eu só tenho 19 anos, nem estou tanto na sua frente assim. No fim me parece que é uma coisa boa para ti, pois parece que se preocupa e não gosta de uma vida pequena, medíocre como a de um viciado .Acho que qualquer perspectiva de vida boa que você possa ter começa desse jeito, em se cobrar, em querer ser e ter algo melhor. Eu só digo para você não ser tão dura consigo mesma, logo você encontrará um interesse ótimo que poderá dedicar a sua vida para ele, isso se já não encontrou. E se as outras pessoas parecem ter uma vida melhor que a sua, só não se esqueça que elas não precisam lidar com um vício como o nosso. A gente tem um fardo imenso nas costas, mas isso também deve nos tornar mais fortes do que o comum. Muito mais do que você pensa. Não sei, tem uma galerinha aí que não aguentaria algumas crises que eu passei. "

-Eu tenho 19 kkkk, entendo o que você fala. Sim, odeio essa vida de dependencia. Todo mundo me fala isso kkkk(que me cobro muito), estou tentando mudar, mas é um processo. Sim,sim. É verdade! Eu entendo.

"E você está no meio disso tudo, nós temos esse peso pra carregar, mas acho que tanta preocupação e ansiedade só vem porque não desejamos ficar parados, e acho isso um baita presente. O importante é continuar tentando, porque talvez sempre poder se levantar e querer mais seja o um dos poucos lados positivos das nossas vidas, meio conturbadas, eu diria. Boa sorte, mana, fica com Deus,"

-Eu também acho! Obrigada, para você também! Smile ! Força! Fica com Deus!

"OBS.1: Queria te dar um pão de queijo quentinho, pra consolar. Não fiz post xingando dessa vez, você não mereceu.

OBS.2: Não se acostuma. "

-Obs 1: Eu super aceitaria, pq amo pão de queijo! kkkkkkkk

Obs 2: Eita kkkkkk


Se importa de me passar seu email?
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12/8/2020, 17:44
Olá! Estou firme no reboot! Sem problemas até agora! Não entrei ontem no fórum por falta de tempo! Vou ter mais frequência agora, amoras(só porque rimou kkkk). Fiquem com Deus e até!
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12/8/2020, 18:22
soumulherviciadaemporn escreveu:Lupus força nesse recomeço! Ouve o Miguel Soriani ele tem um desafio que é o recomeço e é incrível! Como estás de leitura?
Obrigada! Te desejo força também! Pode deixar, vou ver sim! Poxa, no momento não estou lendo nada(por hobbie ), mas esstou com uma "listinha" para ler e você? Como anda as leituras?
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13/8/2020, 00:23
Lupus Red Bellator escreveu:
-Eu tenho 19 kkkk, entendo o que você fala. Sim, odeio essa vida de dependencia. Todo mundo me fala isso kkkk(que me cobro muito), estou tentando mudar, mas é um processo. Sim,sim. É verdade! Eu entendo.

Eu errei a sua idade?! Culpa do vício, sempre dele.

Lupus Red Bellator escreveu:
Se importa de me passar seu email?

Imagina, eu tinha até esquecido de linkar ele na minha assinatura.
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13/8/2020, 06:27
Parabéns Lupus por estas limpa, feliz por você, Deus a abençoe.

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