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20/4/2020, 03:22
o que vc acha?
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20/4/2020, 03:22
Esse lance foi na infância? Se sim, ignora, se não pode ser algo compulsivo
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20/4/2020, 03:24
Foi, pelo oq eu me lembre tava na quarta série acho
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20/4/2020, 09:49
Eu estou em choque, tremendo muiito. Pq tem um menor q eu smp achei ele boa pinta, mas nunca passou pela minha cabeça pega-lo, juro. Eu to quase me matando, sério mesmo cara, q ódio
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20/4/2020, 09:55
esta passando pela sua cabeça de pegar ele?
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20/4/2020, 09:57
Ss, fica c bgl de pensamentos intrusivos, mas achava tipo o cabelo dele bonito pq é grande e tals mas NUNCA me veio na cabeça pegar ele
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20/4/2020, 10:00
Está me dando falta de ad, vontade de chorar e tals...
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20/4/2020, 10:04
Ar*
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Lelezita
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20/4/2020, 10:05
Provavelmente você tá tendo uma crise de ansiedade, inspira o ar pelo nariz bem fundo e expira pela boca. Faça isso em uma posição confortável, de olhos fechados e quantas vezes for necessário, sempre prestando atenção na respiração.
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20/4/2020, 10:11
Sim, primeiro bota a cabeça no lugar.... bicho eu nao sei dizer com certeza, ate queria saber se é isso mesmo, mas ansiedade faz a gente pensar coisa q nao existe, um.exemplo é sindrome do panico e tal. O que vem na sua cabeça?
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Lelezita
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20/4/2020, 10:28
No comentário anterior eu falei a técnica mais simples, pois queria ser rápida. Agora vou ensinar a que tenho usado desde que começou o isolamento, e achei ainda mais relaxante, já que precisamos prestar ainda mais atenção no que estamos fazendo e menos nos nossos pensamentos.
-Na mesma posição da anterior (posição confortável, olhos fechados e prestando atenção na respiração).
-mantém uma mão na frente do rosto, com um dedo de um lado do nariz e outro do outro lado
-vc tapa uma narina e inspira bem fundo com a outra, daí tapa a que inspirou e expira com a outra... mantém a narina que expirou e inspira com ela, daí expira com a outra. Vai intercalando a narina que inspira e a que expira, uma de cada vez.
Eu aprendi com a Gisele Bundchen nos stories do insta, achei o vídeo no YouTube agora. Tá aí o link.

https://youtu.be/HfN92UPi2lc
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20/4/2020, 10:58
Cara, tudo ta mt estranho, juro... EU NUNCA PENSEI EM PEGAR ELE, JURO.
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20/4/2020, 11:02
Mano eu acho que é um sintoma normal de HOCD, dr tanto ficar pensando nessas merdas
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20/4/2020, 11:08
Mn, eu qria mt alguém p eu conversar, falar sobre o assunto, mas a lelezita n quis trocar uma ideia cmg
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20/4/2020, 11:27
To tendo umas crises horríveis, sério mesmo, Deus podia me levar
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20/4/2020, 11:40
Eu sei que é sofrido parceiro, é a pior coisa que ja senti na vida tambem. Mas mano, da mesma forma q um TOC por exemplo de fazer e refazer alguma coisa se nao sua mente diz q vai acontecer alguma coisa, e faz pq ta acreditando nisso, nessa bosta dr HOCD deve ser a mesma coisa
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20/4/2020, 11:44
Na minha mente ja se passou coisas sem nexo, tipo estuprar um neném, jogar meu celular longe, etc...
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20/4/2020, 12:13
Alguém me conforta ai...
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20/4/2020, 12:37
Eu ja tive pensamentos até de vender minha alma para essas coisas sairem da minha cabeça
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20/4/2020, 14:25
Cara, as vezes parece q eu realmente gosto eu fico????
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20/4/2020, 14:33
Mano, nao faz isso velho, ce nao faz tratamento psicologico?
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20/4/2020, 14:34
Eu te posso te indicar uma que eu faço que conhece de HOCD
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20/4/2020, 14:41
Cara, as vezes parece q eu gosto de homens mesmo, tlgd... ta TUDO HORRÍVEL
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20/4/2020, 14:42
Velho mas eu tb sinto isso as vezes, e acho qur todo mundo q tem HOCD mano
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20/4/2020, 14:42
Vc nunca viu relato disso aqui?
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