Iniciando aqui. Dicas?

Olá a todos que estiverem lendo.
Para começar, cheguei aqui por recomendação do meu amigo Return http://www.comoparar.com/u7497 (que já está nessa ha mais tempo e conseguindo bem mais dias do que eu), e isso já tendo praticado um pouco. Há tempos eu já percebia os efeitos do vício em porno, tanto que por mim mesmo consegui passar um pequeno tempo sem ver para comprovar. Apesar disso, eu não parei de ver por ignorância. Mas, quando meu amigo Return, que também tem uma conta aqui, me contou sobre pesquisas que encontrou sobre esse vício, o que eu já desconfiava se tornou certeza. E decidi parar. A princípio fiz tudo sozinho, o meu máximo até agora foram 3 semanas e mais alguns dias sem ver porno. Deixo claro logo os benefícios que senti, mesmo com tão pouco tempo:

— Mais disposição e energia.
— Aumento na criatividade.
— Acima de tudo, a sensação de limpeza que dá no corpo, pelo menos comigo.

No entanto, sempre que estou novamente passando da terceira semana, a vontade fica mais forte e acabo cedendo. Eu já pratico certas técnicas como evitar levar celular ao banheiro, ou se levo no caso de estar conversando com alguem, não levo fones, o que corta o risco pois não vou ver um video desses em autofalante, e muito menos mudo, então nem bate a vontade. Então eu decidi que era hora de tentar vir para cá, onde certamente existem pessoas mais experientes. O que posso fazer quando essa vontade surgir?
Aos que estão começando também, acredito que tem uma coisa que posso recomendar e que certamente seria uma grande ajuda aos que se dispuserem a experimentar: esporte.

Eu sou praticante de Muay Thai e já fiz musculação no passado. Certamente qualquer esporte serve, mas posso falar com mais propriedade sobre Muay Thai, que pratico desde 2016. Muitos exercícios intensos, fora o sparring. É uma forma de saudável de gastar energia e distrair sua mente. Logo retornarei a este tópico.

Eu também gosto de jogar videogame, ler e escrevo contos e fanfics. Quando leio ou jogo, sinto como se minha mente fosse limpa, purificada. O mesmo ocorre ao escrever. Aos que gostam de ler, leiam meus amigos, pode ser quadrinhos, livros de fantasia, qualquer coisa, ler já é uma distração válida e faz uma limpeza na mente.
Tudo o que eu falei certamente são hábitos saudáveis, que farão bem para todos em geral. Médicos já me falaram que esporte faz bem para dores, depressão, falta de disposição, insônia, até asma, ao contrário do que muitos pensam. Sabem César Cielo? Se não me engano, começou a nadar por causa de asma. O que quero dizer é que desde comecei este esporte mais intenso, aliado ao hábito de ler, notei uma diminuição no meu vício. E agora, vem a melhor parte, que espero que possa inspirar outros iniciantes também:

Apesar de escrever já a algum tempo, nunca acabei algo, o que sempre me frustrou. Porém, um pouco antes do período de três semanas quando comecei a lutar contra o vício, eu comecei um conto baseado no estilo de H.P Lovecraft, um autor cujo estilo e tema me interessaram muito, e durante as três semanas em que não assisti pornô, senti minha criatividade fluir e o terminei dentro desse período, e isso foi muito importante para mim, tanto para me mostrar a bênção dessa desintoxicação quanto para mostrar que eu posso sim terminar o que comecei. Caí depois disso, e aos trancos e barrancos consegui ficar mais semanas sem assistir, e numa dessas consegui terminar mais um conto, este bem maior e detalhado, tendo 30 páginas. Se com 3 semanas, consegui fazer isso, certamente terei muito mais benefícios com mais tempo desintoxicado, e se eu com pouco tempo consigo uma coisa importante para mim, é claro que qualquer um aqui também pode.
Bem, era isso que gostaria de falar. Se quiserem comentar comigo os outros assuntos que citei, além do combate ao vício, podem dar um toque. Conversas descontraídas certamente são uma ajuda nisso. O Return, que citei aqui, costuma passar dias sem aparecer no whatsapp, mas sempre que aparece, nossas conversas vão longe e nos distraem de pensar em pornografia, então acredito que conversas descontraídas e casuais também são um descanso para a mente e ajudam a se distrair.

Perfeito, agora finalmente podemos trilhar esse caminho juntos

Orpheus escreveu:Olá a todos que estiverem lendo.
Para começar, cheguei aqui por recomendação do meu amigo Return http://www.comoparar.com/u7497 (que já está nessa ha mais tempo e conseguindo bem mais dias do que eu), e isso já tendo praticado um pouco. Há tempos eu já percebia os efeitos do vício em porno, tanto que por mim mesmo consegui passar um pequeno tempo sem ver para comprovar. Apesar disso, eu não parei de ver por ignorância. Mas, quando meu amigo Return, que também tem uma conta aqui, me contou sobre pesquisas que encontrou sobre esse vício, o que eu já desconfiava se tornou certeza. E decidi parar. A princípio fiz tudo sozinho, o meu máximo até agora foram 3 semanas e mais alguns dias sem ver porno. Deixo claro logo os benefícios que senti, mesmo com tão pouco tempo:

— Mais disposição e energia.
— Aumento na criatividade.
— Acima de tudo, a sensação de limpeza que dá no corpo, pelo menos comigo.

No entanto, sempre que estou novamente passando da terceira semana, a vontade fica mais forte e acabo cedendo. Eu já pratico certas técnicas como evitar levar celular ao banheiro, ou se levo no caso de estar conversando com alguem, não levo fones, o que corta o risco pois não vou ver um video desses em autofalante, e muito menos mudo, então nem bate a vontade. Então eu decidi que era hora de tentar vir para cá, onde certamente existem pessoas mais experientes. O que posso fazer quando essa vontade surgir?
Aos que estão começando também, acredito que tem uma coisa que posso recomendar e que certamente seria uma grande ajuda aos que se dispuserem a experimentar: esporte.

Eu sou praticante de Muay Thai e já fiz musculação no passado. Certamente qualquer esporte serve, mas posso falar com mais propriedade sobre Muay Thai, que pratico desde 2016. Muitos exercícios intensos, fora o sparring. É uma forma de saudável de gastar energia e distrair sua mente. Logo retornarei a este tópico.

Eu também gosto de jogar videogame, ler e escrevo contos e fanfics. Quando leio ou jogo, sinto como se minha mente fosse limpa, purificada. O mesmo ocorre ao escrever. Aos que gostam de ler, leiam meus amigos, pode ser quadrinhos, livros de fantasia, qualquer coisa, ler já é uma distração válida e faz uma limpeza na mente.
Tudo o que eu falei certamente são hábitos saudáveis, que farão bem para todos em geral. Médicos já me falaram que esporte faz bem para dores, depressão, falta de disposição, insônia, até asma, ao contrário do que muitos pensam. Sabem César Cielo? Se não me engano, começou a nadar por causa de asma. O que quero dizer é que desde comecei este esporte mais intenso, aliado ao hábito de ler, notei uma diminuição no meu vício. E agora, vem a melhor parte, que espero que possa inspirar outros iniciantes também:

Apesar de escrever já a algum tempo, nunca acabei algo, o que sempre me frustrou. Porém, um pouco antes do período de três semanas quando comecei a lutar contra o vício, eu comecei um conto baseado no estilo de H.P Lovecraft, um autor cujo estilo e tema me interessaram muito, e durante as três semanas em que não assisti pornô, senti minha criatividade fluir e o terminei dentro desse período, e isso foi muito importante para mim, tanto para me mostrar a bênção dessa desintoxicação quanto para mostrar que eu posso sim terminar o que comecei. Caí depois disso, e aos trancos e barrancos consegui ficar mais semanas sem assistir, e numa dessas consegui terminar mais um conto, este bem maior e detalhado, tendo 30 páginas. Se com 3 semanas, consegui fazer isso, certamente terei muito mais benefícios com mais tempo desintoxicado, e se eu com pouco tempo consigo uma coisa importante para mim, é claro que qualquer um aqui também pode.
Bem, era isso que gostaria de falar. Se quiserem comentar comigo os outros assuntos que citei, além do combate ao vício, podem dar um toque. Conversas descontraídas certamente são uma ajuda nisso. O Return, que citei aqui, costuma passar dias sem aparecer no whatsapp, mas sempre que aparece, nossas conversas vão longe e nos distraem de pensar em pornografia, então acredito que conversas descontraídas e casuais também são um descanso para a mente e ajudam a se distrair.

Boa noite Orpheus,

A dica que posso te dar, é a instalação dos bloqueadores, ela é essencial para que você em momentos difíceis (como as terceiras semanas que você falou), consiga passar nem que seja na marra sem ter que recair no vicio. Você já é praticante de uma atividade física e já tem um ótimo hábito que é a leitura, acredito que já está no caminho certo, só precisa exercitar as suas virtudes e deixar esse vicio de merda para trás.

Eu também gostava muito de ler e jogar como você, porém com o tempo fui perdendo completamente o interesse e com certeza foi por conta do vicio em PMO. Acabei substituindo bons hábitos, por esse habito totalmente nocivo.

Estou tentando voltar a ter esses hábitos agora, mas é muito dificil, fora que parece que eu perdi a habilidade nos jogos em geral.

Bom reboot pra você e continue ativo no fórum.

[quote="Toon"]

Orpheus escreveu:Olá a todos que estiverem lendo.
Para começar, cheguei aqui por recomendação do meu amigo Return http://www.comoparar.com/u7497 (que já está nessa ha mais tempo e conseguindo bem mais dias do que eu), e isso já tendo praticado um pouco. Há tempos eu já percebia os efeitos do vício em porno, tanto que por mim mesmo consegui passar um pequeno tempo sem ver para comprovar. Apesar disso, eu não parei de ver por ignorância. Mas, quando meu amigo Return, que também tem uma conta aqui, me contou sobre pesquisas que encontrou sobre esse vício, o que eu já desconfiava se tornou certeza. E decidi parar. A princípio fiz tudo sozinho, o meu máximo até agora foram 3 semanas e mais alguns dias sem ver porno. Deixo claro logo os benefícios que senti, mesmo com tão pouco tempo:

— Mais disposição e energia.
— Aumento na criatividade.
— Acima de tudo, a sensação de limpeza que dá no corpo, pelo menos comigo.

No entanto, sempre que estou novamente passando da terceira semana, a vontade fica mais forte e acabo cedendo. Eu já pratico certas técnicas como evitar levar celular ao banheiro, ou se levo no caso de estar conversando com alguem, não levo fones, o que corta o risco pois não vou ver um video desses em autofalante, e muito menos mudo, então nem bate a vontade. Então eu decidi que era hora de tentar vir para cá, onde certamente existem pessoas mais experientes. O que posso fazer quando essa vontade surgir?
Aos que estão começando também, acredito que tem uma coisa que posso recomendar e que certamente seria uma grande ajuda aos que se dispuserem a experimentar: esporte.

Eu sou praticante de Muay Thai e já fiz musculação no passado. Certamente qualquer esporte serve, mas posso falar com mais propriedade sobre Muay Thai, que pratico desde 2016. Muitos exercícios intensos, fora o sparring. É uma forma de saudável de gastar energia e distrair sua mente. Logo retornarei a este tópico.

Eu também gosto de jogar videogame, ler e escrevo contos e fanfics. Quando leio ou jogo, sinto como se minha mente fosse limpa, purificada. O mesmo ocorre ao escrever. Aos que gostam de ler, leiam meus amigos, pode ser quadrinhos, livros de fantasia, qualquer coisa, ler já é uma distração válida e faz uma limpeza na mente.
Tudo o que eu falei certamente são hábitos saudáveis, que farão bem para todos em geral. Médicos já me falaram que esporte faz bem para dores, depressão, falta de disposição, insônia, até asma, ao contrário do que muitos pensam. Sabem César Cielo? Se não me engano, começou a nadar por causa de asma. O que quero dizer é que desde comecei este esporte mais intenso, aliado ao hábito de ler, notei uma diminuição no meu vício. E agora, vem a melhor parte, que espero que possa inspirar outros iniciantes também:

Apesar de escrever já a algum tempo, nunca acabei algo, o que sempre me frustrou. Porém, um pouco antes do período de três semanas quando comecei a lutar contra o vício, eu comecei um conto baseado no estilo de H.P Lovecraft, um autor cujo estilo e tema me interessaram muito, e durante as três semanas em que não assisti pornô, senti minha criatividade fluir e o terminei dentro desse período, e isso foi muito importante para mim, tanto para me mostrar a bênção dessa desintoxicação quanto para mostrar que eu posso sim terminar o que comecei. Caí depois disso, e aos trancos e barrancos consegui ficar mais semanas sem assistir, e numa dessas consegui terminar mais um conto, este bem maior e detalhado, tendo 30 páginas. Se com 3 semanas, consegui fazer isso, certamente terei muito mais benefícios com mais tempo desintoxicado, e se eu com pouco tempo consigo uma coisa importante para mim, é claro que qualquer um aqui também pode.
Bem, era isso que gostaria de falar. Se quiserem comentar comigo os outros assuntos que citei, além do combate ao vício, podem dar um toque. Conversas descontraídas certamente são uma ajuda nisso. O Return, que citei aqui, costuma passar dias sem aparecer no whatsapp, mas sempre que aparece, nossas conversas vão longe e nos distraem de pensar em pornografia, então acredito que conversas descontraídas e casuais também são um descanso para a mente e ajudam a se distrair.

Boa noite Orpheus,

A dica que posso te dar, é a instalação dos bloqueadores, ela é essencial para que você em momentos difíceis (como as terceiras semanas que você falou), consiga passar nem que seja na marra sem ter que recair no vicio. Você já é praticante de uma atividade física e já tem um ótimo hábito que é a leitura, acredito que já está no caminho certo, só precisa exercitar as suas virtudes e deixar esse vicio de merda para trás.

Eu também gostava muito de ler e jogar como você, porém com o tempo fui perdendo completamente o interesse e com certeza foi por conta do vicio em PMO. Acabei substituindo bons hábitos, por esse habito totalmente nocivo.

Estou tentando voltar a ter esses hábitos agora, mas é muito dificil, fora que parece que eu perdi a habilidade nos jogos em geral.

Bom reboot pra você e continue ativo no fórum.[oi amigo obrigado pela resposta e desculpe a demora, eu ainda tô aprendendo a mexer nisso aqui. E bem realmente é difícil retomar hábitos. Mas assim, vai aos poucos, lê coisas pequenas como revistas ou contos, aí vai aumentando. E com os jogos, é só praticar que vc vai melhorar. Quando jovem eu sofria horrores em Megaman X, hoje eu praticamente faço speedrun desse jogo kkk
Eu comecei a ler com um livro de Assassin's Creed e god of war q são relativamente pequenos. Hoje, a última coisa que li foi uma coletânea do lovecraft com mais de mil páginas. Se vc gostar do que tá lendo, o número de páginas nem interessa, quando vc perceber, já tornou a leitura um hábito. Eu quando jovem não gostava de ler livros, achava tedioso, mas quando resolvi ler um... Boom! Hahaha]

X escreveu:oi amigo obrigado pela resposta e desculpe a demora, eu ainda tô aprendendo a mexer nisso aqui. E bem realmente é difícil retomar hábitos. Mas assim, vai aos poucos, lê coisas pequenas como revistas ou contos, aí vai aumentando. E com os jogos, é só praticar que vc vai melhorar. Quando jovem eu sofria horrores em Megaman X, hoje eu praticamente faço speedrun desse jogo kkk
Eu comecei a ler com um livro de Assassin's Creed e god of war q são relativamente pequenos. Hoje, a última coisa que li foi uma coletânea do lovecraft com mais de mil páginas. Se vc gostar do que tá lendo, o número de páginas nem interessa, quando vc perceber, já tornou a leitura um hábito. Eu quando jovem não gostava de ler livros, achava tedioso, mas quando resolvi ler um... Boom! Hahaha

Estou lendo Sherlock Holmes, quando criança eu li uns 3 livros dele, a leitura é bem leve e gostosa e te deixa animado com a história. Eu havia comprado o box com todos os livros, porém li apenas 4 uns anos atrás, agora vou ler o restante, estou conseguindo ler até mais que 20 páginas, já que o livro é bom.

Sobre jogos, meu notebook é bem fraco, acho que vou baixar um emulador e matar a saudade do meu mega drive, ai já consigo treinar também.