Minha jornada - antigo Rocketman

Pois é, séries e filmes hoje são um perigo para quem está fazendo o reboot, mas você não recaiu então está tudo bem. Várias das minhas recaídas foram por causa da Netflix...

DeuséFiel escreveu:Pois é, séries e filmes hoje são um perigo para quem está fazendo o reboot, mas você não recaiu então está tudo bem. Várias das minhas recaídas foram por causa da Netflix...

Todo cuidado é pouco meu caro, todo cuidado é pouco...

Jota ouro escreveu:Obrigado pelo conselho. Realmente, temos que ficar de olho aberto

Olá Jota Ouro

Obrigado por comentar, vi que seu diários as vezes fica em alta no fórum, passarei lá em Breve, Abraços!

Será um grande prazer tê-lo comigo

Rocketman, tu que já completou 90 dias, já escreveu lá no tópico do "histórias de sucesso"? Seria interessante você contar sua história lá pra motivar o pessoal

DeuséFiel escreveu:Rocketman, tu que já completou 90 dias, já escreveu  lá no tópico do "histórias de sucesso"? Seria interessante você contar sua história lá pra motivar o pessoal

Sim, eu completei mas ainda não sinto segurança para postar algo como "Minha história de sucesso", já tive uma recaída depois dos 90 então fico cauteloso, em breve postarei minha história lá porém ainda não é o momento certo.

Entendo sua preocupação, a recaída pode acontecer quando a gente menos espera... Eu hoje completo 10 dias, e tive uma polução noturna de noite, acordei daquele jeito, isso também acontece/acontecia com você?

DeuséFiel escreveu:Entendo sua preocupação, a recaída pode acontecer quando a gente menos espera... Eu hoje completo 10 dias, e tive uma polução noturna de noite, acordei daquele jeito, isso também acontece/acontecia com você?

Sim meu caro, ainda nessa fase inicial é bem comum ter poluções involuntárias mas a boa notícia é que com o decorrer do reboot, esse fenômeno tem a diminuir. Comigo nos primeiros meses era frequente acontecer mas hoje é algo raro e é bem melhor assim.

Olá novamente a todos, pois bem, vim aqui dizer que a quem me acompanha ou me acompanhou durante reboot que essa semana, esta mesma irei escrever minha história de sucesso, depois de tanto tempo ficando cauteloso e inseguro para escrevê-la, aqui estou, decidido a compartilha-la com todos do fórum, eu agradeço ao colega Deuséfiel por me impulsionar a tomar essa decisão pois se fosse depender apenas da minha insegurança e de mim eu só iria postar algo depois que chegasse aos 200 dias
seria uma baita duma demora, por ser uma pessoa muito pessimista demais comigo mesmo.
Bom, eu também tenho outra coisa para comentar, durante meus reboots anteriores, eu baixei App que agora não lembro nome mas ele me auxiliava muito nos reboots, ele marca as streaks, recaídas e tudo isso detalhadamente. Ele também possui a parte do diário em que eu fiz anotações de alguns períodos que passei, depois irei ver se é possível fazer um aproveitamento e compartilhar também isso.

Faz bastante tempo que não movimento esse diário, não sei se será necessário daqui para frente vir aqui para escrever, já que não estou mais no processo reboot..pois bem, eu disse que iria escrever aqui o que está no meu diário de um app no telefone, demorei devido a enorme preguiça. Para os quem não sabe, ainda quando estava fazendo o reboot escrevi sobre minhas metas e também sobre o que estava sentido e passando pela minha cabeça em certas partes do reboot. Esses escritos agora ficaram mais como um registro pessoal sobre o que passei, e separei os mais importantes registros em meio aos os simples, e agora vou compartilhar aqui os caros leitores.

Alguns dos registros pessoais

REGISTRO nº1

08/04/2020

A lista dos gatilhos que me fazem recair no consumo de pornografia e na prática de masturbação:

Mexer no telefone de madrugada
Mexer no telefone a cama
Mexer no telefone no banheiro
Tocar no corpo de noite
Fantasiar durante o sono
Relembrar vídeos

Ainda quando estava fazendo o reboot, durante algumas recaídas percebei que recaia em certos horários e lugares ex: meia noite, no quarto, ai então comecei a anotá-los e tentava entender o que é que estava acontecendo, então pude notar padrões que me levavam a recair. Sabendo disso, foi mais fácil criar uma tática para tapar essas tréguas.

REGISTRO nº2

08/04/2020

Minha relação com a pornografia, o que eu perdi durante o tempo que consumia excessivamente?

"Perdi muitas oportunidades com meninas legais e interessantes, devido ao excesso de pornografia combinada com a masturbação compulsiva, dificilmente eu olhava para elas com um olhar normal mas sim com olhar baseado na objetificação, o que gerava muita ansiedade e timidez na hora de conversar com elas pois não conseguia se concentrar por pensar em fantasias demais, fora o sentimento de culpa que havia dentro de mim. Perdi também a vontade de viver, foram tantos fracassos durante o tempo em que consumia pornografia excessivamente que todos os meus problemas ao invés de encara-los eu corria direto pra pornografia e a masturbação até que depois de alguns anos devido a esse comportamento que o consumo em pornografia quase me fez entrar em depressão."

Quando eu escrevi sobre o que perdi consumindo pornografia, coloquei em xeque que poderia perder muito mais do que já havia perdido, e isso foi fundamental para balancear todos os prejuízos causados pela pornografia e decisivo para consolidar meu reboot.

REGISTRO nº3

28/04/2020

Reduzir o uso do telefone

-Mexo quando acordo
-Quando não tenho nada pra fazer
-A noite antes de dormir
-As vezes quando vou ao banheiro

Essa foi uma das minhas tentativas de reduzir o uso do telefone, pois sempre recaia por usa-lo demais e achei que diminuir o uso iria intervir no vício. Essa tática funcionou e funciona até hoje, pelo consumo em pornografia estar ligado ao uso da internet obviamente(ou não).

REGISTRO nº4

28/05/2020

Determinadas coisas que preciso evitar enquanto não completo o reboot:

-fantasias sexuais
-comentário sobre sexualidade/orientação sexual
-videos, fotos eróticas, abster-me de tudo isso
-ver roupas íntimas femininas

Quando eu estava no processo reboot, fiz uma lista de coisas que deveria evitar para não estimular a vontade de ver porno. A verdade é que a única coisa que eu consegui evitar com sucesso foram as roupas íntimas, já que também me levava a pornografia. As outras é mais complicado devido a extensão delas nos meios de comunicação e nos meio sociais.

REGISTRO nº5

15/06/2020

''Devido muitos anos que fiquei assistindo e consumindo todo o material porno na internet, a medida que eu me distancio dá me a impressão que estou a virar homossexual, porque há muito tempo que vejo a vida com um filtro pornô, onde todas as mulheres, das mais variadas idades, se tornavam objetos, comparados a um pedaço de carne, em minha mais baixa visão. Então, como eu novamente estou me adaptando a viver, a ter um prazer real sem a influência pornográfica, sem o filtro artificia que a pornografia me deu, não tenho a mesma excitação com as mulheres como antes, parece que tudo está mais controlado. É um sentimento confuso, as coisas parecem tão estranhas, mas eu estou no caminho certo, eu não posso voltar de onde sai. Agora é uma ida sem volta. Espero pacientemente pela recuperação total da minha mente, que foi toda ela configurada a responder pelo prazer artificial. Em breve estarei melhor!"

Aqui eis o meu registro mais marcante dentre todos, pois marca o que realmente estava acontecendo no meu psicológico. Estava com o HOCD intenso, sentido a impressão que de fato fosse "virar" homossexual por não consumir mais pornografia, achando que ela que fosse o "motor" para minha atração, pois as vezes em que me abstive da pornografia acreditava que tinha perdido a atração por mulheres, quando na verdade passava por uma flat-line dura e não sabia, pois não conseguia ter uma ereção espontânea, nem vendo a mulher mais bonita do mundo, o que foi bem frustrante a ponto de agravar o problema de HOCD. E antes ainda quando via pornografia, qualquer mulher que vi, colocava o olho e já fantasiava um monte de coisas, e depois que comecei o reboot, parece que fiquei um longo com a libido baixíssima, que foi o que falei acima sobre a flat-line, pois era acostumado a ver e fantasiar qualquer mulher que via e então quando isso não aconteceu mais, isso mexeu com a minha cabeça que acredito que tenha sido uma das causas de ter tido HOCD. Então mesmo com HOCD, libido baixa, com mente toda bagunçada, querendo um videozinho eu tomei a decisão de independente de tudo isso estar acontecendo, iria seguir em frente e continuar a trilhar pelo caminho e concluir meu objetivo. Reconhecendo que muito do que passei foi causado pelos anos de consumo da pornografia, no final com um grande otimismo escrevi para mim mesmo, com fé que um dia isso tudo iria passar, todo o sofrimento iria acabar.

Compartilho esses registros no objetivo de poder inspirar aqueles que têm dificuldades em lidar com esse vício, e esclarecer com meus registros algumas das formas de quebrar barreiras ou crenças que impendem os que fazem o reboot de conseguir chegar ao seu objetivo final. Grande Abraço a todos!

Força aí, bro! Tu consegues!

Ilustre Rocketman, relatos fortes e verdadeiros. O vício é exatamente isso.

Continue você correndo atrás do que é justo e certo. Certas coisas devem realmente ficar no passado e não são, a bem da verdade, nem dignas de ficar sendo lembradas. Só as lições devem ficar.

Receba você minhas saudações e meus votos de que saia bem na luta árdua e recompensadora que representa o Reboot.

Um abraço.

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Estou de volta ao fórum, apesar de não fazer muito tempo desde minha despedida, devo dizer que cometi um erro, me precipitei ao achar que já podia sair do fórum de boa. Não recai nem nada do tipo, ainda estou na mesma pegada de quando comecei, porém estou com um problema, algo em particular que surgiu após o reboot. Apesar de ter concluído o reboot, feito a religação com atividades e sempre me observando, alguma coisa passou despercebida e agora tem me dado dor de cabeça. No inicio do meu diário eu disse que cheguei a desenvolver um fetiche na época que comecei a ter contato com a pornografia, que era de vestir roupa intima feminina, e só após começar os primeiros reboots é que parei com isso. Pois então, acabei voltando com esse hábito mas a diferença que não é com calcinhas mas sim com aquelas cueca que são mais cavadas, já tentei parar com isso mas não tenho obtido resultados. Eu sei que isso parece balela, besteira da minha cabeça ou falta do que fazer, mas para mim que fui viciado em pornografia por muito tempo tenho certeza que esse hábito tem ligação com o vicio em pornografia. È o antigo hábito tentando retornar a velha rotina da época de viciado. Certamente é isso, pois ao realizar o habito de usar essa roupa o ritual é o mesmo que aquele antigo com as calcinhas, usar a roupa sem fins necessários, ficar fantasiando e usando como se fosse de fato uma calcinha Após realizar esse habito me sinto como se estivesse nos dias de viciado, com baixa autoestima, se sentindo o cara mais esquisito da face da terra. É claro que tem algo errado comigo para isso estar acontecendo, por isso voltei para fazer mais um reboot, para cortar essa semente do mau e não deixar que no futuro eu recaia na pornografia. Desta vez farei o reboot como "Piccolo", sendo este o reboot definitivo, para acabar com o que ainda sobrou.

Esse hábito/fetiche tem me sugado e me dado prejuizo com dinheiro também , já gastei dinheiro com isso, usando essa roupa para se satisfazer e depois jogar fora, e comprar novamente , isso esta errado. NA minha vida de viciado eu fazia isso direito com calcinhas e onde que aquilo era saudável? Foi de tanto consumir imagens eróticas e sexuais de mulheres seminuas que isso refletiu em mim mesmo, aponto de querer usar que nem aquelas mulheres cheguei a questionar minha masculinidade e a me sentir um nada, ainda bem que isso eu consegui superar. Eu realmente sinto um nojo ao lembrar que fazia estas coisas, ao menos amadureci o suficiente para saber que aquilo é um ato muito pervertido e mundano. Não sei se tem haver com desejos sexuais reprimidos pois eu não tenho vida sexual, nunca transei ou namorei, muito se deve ao vício mas levo isso de boa.

Nesse tempo após o reboot ainda mantenho o cuidado para não recair, evito gatilhos como cenas de series picantes, fotos de mulheres provocantes e também vídeos sensuais. Apesar disso eu evito meus pensamentos e fantasias , certas vezes vem flashs de videos pornograficos antigos na minha mente ou fantasias com mulheres que já desejei, mas corto rapidamente, saindo da minha mente e me reconectando ao agora. Vou continuar assim.

Sigo com 1 dia de reboot, sem muita coisa.

Segundo dia de reboot, estou "tocando em frente", sinto minha mente querendo que eu faça os antigos rituais do vício, não irei cair nessa armadilha, há sempre uma pequena vontade para se deixar levar pelos pensamentos, sempre há o desejo de destruir, parece que me acostumei a sentir dor, me viciei em sofrer, há sempre aquelas voz no fundo da mente querendo que eu me autosabote. Neste momento me encontro em paz e plenitude, basta um ritual antigo do vício para esse meu estado emocional mudar drasticamente, da serenidade, da paz para a amargura e a melancolia. Eu já sabia que levaria tempo para me recuperar dos estragos causados pelo vício, só não sabia que o tempo necessário seria maior que o que eu imaginava. As vezes penso, esses anos todos se alimentando de pornografia, o que foi que fiz comigo, relembrei o tempo que passou, o que foi que perdi, o que foi que não vi.

Que agora eu fique mais alerta com o que esteja acontecendo ao meu redor.

Spartacuz escreveu:

Só continue, esqueça o que perdeu e foque no que pode ganhar se libertando.

Tem razão, com esse reboot poderei melhorar ainda mais e complementar o que tenho feito. Obrigado por me alertar.

Recomeçando, infelizmente retornei ao hábito, já está na hora de levar isso com mais seriedade. Não tem que haver espaço para essa prática. Um usuário do fórum disse que  "Não podemos levar coisas da nossa antiga vida para o agora" mais ou menos isso  que ele escreveu. Ele tem toda razão no que disse. Eu acabei falhando nesse quesito, não basta só se livrar da pornografia mas de todo o cenário que a envolve. É algo bastante desafiador, não tenho outra escolha a não ser fazer isto. É se livrar deste hábito para viver tranquilamente ou deixar esse embrião nascer e se tornar um monstro no futuro e virar minha vida de cabeça pra baixo de novo. Parece doideira minha mas não posso subestimar qualquer hábito ou fetiche que  tenha ligação com o vício. Não mesmo.

Eu tenho um plano para isto.

Primeiro vou começar mudando minha rotina pois o padrão é sempre o mesmo, ficar a noite acordado até mais tarde e isso é um gatilho.
Passarei a dormir mais cedo. Também irei mudar meu hábito e colocar mais uma atividades de religação pois se livrar de um hábito é mais difícil que trocar por um outro , então irei fazer a troca. E por último dificultar achar a roupa do fetiche em questão, vou deixa-la em um ponto que o acesso seja muito difícil e dê trabalho, assim me livrarei deste fetiche e irei conseguir me recuperar totalmente. Já desfiz de um e posso fazer de novo.  Sou capaz disso.

Estou comprometido em terminar com esse hábito, o meu reboot que hoje tem mais de 800 dias precisa valer apena, tenho que fechar com chave de ouro essa fase, a pornografia e todas as suas crias devem ser enterradas e ficarem em lugar que não deveriam terem saído. Ainda quero viver um cenário sem esses males, me sentir livre definitivamente, sem estar refém de algum hábito ou fetiche. Toda vez que realizo este hábito é como reviver um dia de vício em pornografia, os sentimentos apos io hábitos são os mesmos, a diferença é a intensidade, o vício eu ficava abatido emocionalmente por semanas e esse fetiche por alguns dias. É um inferno mental.
Enquanto há pessoas se amando , transando várias vezes, eu buscando prazer idiota. Ok, não é correto me comparar com os demais por ai mas ao menos tem que ter um nível de salubridade, se estivesse solteiro sem realizar tais atos estava de bom grado mas fazendo isso meu nível abaixa muito. É por isso que mesmo não sendo certo tenho que me comparar, para ver se tomo jeito e mudo isso. Com certeza deve ser melhor fazer sexo com alguém que ficar se dando prazer através de um fetiche. É humilhante pra mim estar nessa situação . Eu já fiz um. questionamento parecido em relação a pornografia para mim mesmo quando estava viciado mais ou menos assim:
"Eu estou viciado em ver uma coisa que nunca fiz, enquanto o pessoal estão ali transando, dando máximo de prazer um pro outro eu estou aqui me M vendo eles" e parece que ele me fez cair na real, a mesma coisa em relação a esse fetiche, Enquanto o pessoal está transando, fazendo muito sexo eu estou aqui tendo prazer com um fetiche idiota que eu mesmo criei. Tenho que sempre lembrar disso. Tem gente que precisa sofrer pra colocar na cabeça pequenas coisas, eu sou uma delas. Precisava desabafar algumas coisas que guardo há anos.

Eu preciso de uma meta curta, se eu conseguir bater 20 dias limpo, vou aumentar a meta e assim por diante.

Cuidei mau da minha mente, esse hábito/fetiche é uma prova disso, enchi ela de porcaria. Ter feito só um reboot não foi o suficiente, por isso que estou fazendo mais um, tenho que limpar minha mente e otimiza-la, como se fosse um disco rígido. Só quando não tiver mais nada da época do vício na minha vida presente que terei certeza que me "curei".

Cai novamente, minha mente está fraca, não estou tomando boas decisões , o meu plano fracassou e nem levou tempo. Isso é um vexame.

Meu contador deu um problema, vou ver isso.

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