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TShelby
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em 16/5/2020, 10:08
Bom dia. Tenho 22 anos e estou prestes a me formar. Confesso que não queria publicar nada aqui, mas, depois de recair novamente, creio que seja necessário. Pra falar a verdade, não sou viciado em abrir a pornografia e assistir. Consigo me masturbar sem ela tranquilamente, porém, com fantasias em minha cabeça, só que tenho o costume de me masturbar cerca de 5 vezes ao dia, e isso vinha me fazendo um certo mal.

Comecei o PMO ontem, e tava indo bem, até que abri o Instagram e vi uma nova conta profissional da minha ex-namorada, o que me abalou drasticamente, vindo recair por duas vezes em pouco tempo. Acho que ela é sempre meu gatilho e acredito que, se não fosse por ela, conseguiria me manter firme durante um bom tempo. Mantenho a conta pessoal dela bloqueada e não esperava por isso. Sonhei com ela essa noite, inclusive. Acho que esse combo me fez desistir do desafio naquele momento.

Resolvi começar o desafio porquê não me reconheço mais. Desenvolvi uma timidez absurda, um complexo de inferioridade irreal, não consigo conversar com as pessoas, não consigo mais arrumar uma mulher, tá inacreditável. Minha gagueira começou a piorar drasticamente (nunca fui gago, mas venho cada vez mais enroscando a fala).

Como disse anteriormente, estou prestes a me formar, tenho uma condição financeira boa, me acho um cara bonito, mas parece que a vontade de viver já não é a mesma - e isso não posso deixar acontecer. A quarentena vem fazendo muito mal, pois fico parado em casa sem fazer nada. Não consigo completar sequer 2 dias de No PMO. Preciso de ajuda, realmente, não sei mais o que fazer.
Gilou
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em 16/5/2020, 10:18
Salve mano!

Tenho uma situação parecida com a sua. Fantasio muito com garotas que já fiquei e me masturbava assim. Há alguns dias atrás decidi que é hora de parar com isso, pq assim como vc, fui sentindo o impacto é o quão distante eu estava das pessoas, vendo mulheres como objetos sexuais apenas para satisfazer meus desejos.
Cara não tem atalho nem é fácil.
Vc precisa tomar a decisão de não mais o fazer e lutar a cada dia para que não ocorra.
Como dizia um post aqui: melhor a dor da resistência do que o arrependimento.
Veja vc lá na frente sem esse vicio maldito, o quão seria melhor pra vc!

Só nos resta lutar e ter forças

Um abraço !
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em 17/5/2020, 13:07
Gilou escreveu:Salve mano!

Tenho uma situação parecida com a sua. Fantasio muito com garotas que já fiquei e me masturbava assim. Há alguns dias atrás decidi que é hora de parar com isso, pq assim como vc, fui sentindo o impacto é o quão distante eu estava das pessoas, vendo mulheres como objetos sexuais apenas para satisfazer meus desejos.
Cara não tem atalho nem é fácil.
Vc precisa tomar a decisão de não mais o fazer e lutar a cada dia para que não ocorra.
Como dizia um post aqui: melhor a dor da resistência do que o arrependimento.
Veja vc lá na frente sem esse vicio maldito, o quão seria melhor pra vc!

Só nos resta lutar e ter forças

Um abraço !

Obrigado pelas palavras, parceiro. Seguirei firme até completar meus primeiros 10 dias.
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em 17/5/2020, 13:11
Boa tarde a todos. Estou no meu primeiro dia sem PMO. Logo que acordei, senti uma vontade de me masturbar e, com isso, fui tomar um banho e passou a vontade temporariamente. Agora são 13h e bateu uma certa vontade. Imagens vem à minha cabeça e tento ignorá-las o máximo que posso. Devido à quarentena, não há muito o que se fazer, portanto, me resta simplesmente lutar contra o meu vício sem fazer praticamente nada. Seguirei firme até o final do dia, se Deus quiser.
mano007
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em 17/5/2020, 13:38
Boa tarde mano!
Cara , minha situação é tipo a sua, parei a um bom tempo de visitar sites de pornografia mais as consequências ficou e fico fantasiando muitas coisas que faz eu me masturbar, eu acho bem pior pq a qualquer momento bate a vontade e vc tem que ser forte pra não cair. Cara , tenta se ocupar o máximo possível, treina, leia algum livro, assiste algo produtivo , só não fica parado. Quarentena tá foda, mais te desejo foco é força. Abraço!



MEU DIÁRIO: https://www.comoparar.com/t10514-diario-do-mano007#286995

1º meta: 15 dias;
2º meta: 21 dias;
3º meta: 30 dias;
4º meta: 40 dias;
5º meta: 60 dias;
6º meta: 75 dias;
7º meta: 90 dias.
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em 17/5/2020, 14:01
mano007 escreveu:Boa tarde mano!
Cara , minha situação é tipo a sua, parei a um bom tempo de visitar sites de pornografia mais as consequências ficou e fico fantasiando muitas coisas que faz eu me masturbar, eu acho bem pior pq a qualquer momento bate a vontade e vc tem que ser forte pra não cair. Cara , tenta se ocupar o máximo possível,  treina, leia algum livro,  assiste algo produtivo , só não fica parado. Quarentena tá foda, mais te desejo foco é força.  Abraço!



MEU DIÁRIO: https://www.comoparar.com/t10514-diario-do-mano007#286995

1º meta: 15 dias;
2º meta: 21 dias;
3º meta: 30 dias;
4º meta: 40 dias;
5º meta: 60 dias;
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7º meta: 90 dias.

Muito obrigado, amigo. Seguiremos firmes e fortes. Não recairemos. A ideia da transmutação é excelente e estou colocando em prática. Abraço!
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em 17/5/2020, 16:05
Seja muito bem-vindo TShelby !!!

Quero lhe parabenizar pela coragem de criar o seu diário e pela decisão de querer vencer o vício !!

Entendo o que é ter uma mina que é o seu "ponto fraco". Realmente não é fácil a gente resistir a fantasias e esquecer memórias de certos acontecimentos. A questão da masturbação sem a P mas com presença de fantasias é tão prejudicial quanto o conjunto PMO em si. Se a gente ficar alimentando esses pensamentos, vamos fortalecer as sinapses relacionadas a questão sexual e consequentemente vamos pensar em sexo mais vezes durante o dia. Recomendo que pare de se relacionar com coisas que lembrem sua ex-namorada, corte aos poucos aquilo que te traz lembranças dela, não será fácil mas lhe fará muito bem.

Um dos grandes problemas que eu vejo na P é que ela mostra um padrão irreal, a gente vê aqueles caras com uma virilidade absurda, com a parada "grande" se é que me entende, e começamos a nos comparar (mesmo que inconscientemente) com eles. Eu mesmo durante muito tempo me achava menos homem do que os outros, não tinha coragem de falar com alguma mulher porque pensava que eu era inferior e que ela iria me rejeitar. A P me deu uma visão totalmente errada sobre o que é se relacionar com alguém. Quando estamos presos no vício tudo o que conseguimos ver é como podemos usar alguém para ter prazer. Além de enxergar o outro como objeto, nós passamos a pensar que toda situação é uma possível oportunidade de sexo, e inconscientemente queremos parecer "perfeitos", "imponentes" e super confiantes.

Não sei se tudo isso faz sentido para você. Foi uma realidade para mim, e acredito que esse padrão possa se repetir.

Certifique-se de ler as normas do fórum por meio das Regras de Participação e das Proibições.

Para saber mais sobre o método proposto confira dúvidas básicas sobre o reboot e vício em PMO, além disso baixe o Guia Introdutório, que servirá como suporte para entender o processo de reboot, dentre outras informações importantes.

Lembre-se de estar instalando bloqueadores de P nos seus dispositivos e colocando um contador de dias na sua assinatura aqui, para que te auxiliarem durante seu processo de reboot. Para instalar bloqueadores você pode seguir os tutorias dos Tópicos Recomendados, e se ficar com alguma dúvida dê uma olhadinha na Seção de Ferramentas e Bloqueadores. Para instalar um contador confira Como Instalar um Contador de Dias.

Para mais informações ou falar com a moderação visite a Seção de Orientações Básicas, e para alguma dúvida sobre o método procure, ou pergunte, na Seção de Dúvidas.

Não se esqueça de nos manter atualizados sobre seu processo aqui no seu diário.

_______________________________________


"Venham a mim, todos os que estão cansados e sobrecarregados, e eu lhes darei descanso. Mateus 11:28  study

"Com grandes poderes, vêm grandes responsabilidades." - Tio Ben

Diário do Aranha mais querido: http://www.comoparar.com/t9821-diario-de-um-vencedor
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em 17/5/2020, 21:28
Peter Parker escreveu:Seja muito bem-vindo TShelby !!!

Quero lhe parabenizar pela coragem de criar o seu diário e pela decisão de querer vencer o vício !!

Entendo o que é ter uma mina que é o seu "ponto fraco". Realmente não é fácil a gente resistir a fantasias e esquecer memórias de certos acontecimentos. A questão da masturbação sem a P mas com presença de fantasias é tão prejudicial quanto o conjunto PMO em si. Se a gente ficar alimentando esses pensamentos, vamos fortalecer as sinapses relacionadas a questão sexual e consequentemente vamos pensar em sexo mais vezes durante o dia. Recomendo que pare de se relacionar com coisas que lembrem sua ex-namorada, corte aos poucos aquilo que te traz lembranças dela, não será fácil mas lhe fará muito bem.

Um dos grandes problemas que eu vejo na P é que ela mostra um padrão irreal, a gente vê aqueles caras com uma virilidade absurda, com a parada "grande" se é que me entende, e começamos a nos comparar (mesmo que inconscientemente) com eles. Eu mesmo durante muito tempo me achava menos homem do que os outros, não tinha coragem de falar com alguma mulher porque pensava que eu era inferior e que ela iria me rejeitar. A P me deu uma visão totalmente errada sobre o que é se relacionar com alguém. Quando estamos presos no vício tudo o que conseguimos ver é como podemos usar alguém para ter prazer. Além de enxergar o outro como objeto, nós passamos a pensar que toda situação é uma possível oportunidade de sexo, e inconscientemente queremos parecer "perfeitos", "imponentes" e super confiantes.

Não sei se tudo isso faz sentido para você. Foi uma realidade para mim, e acredito que esse padrão possa se repetir.

Agradeço pelas palavras, Peter! Eu estou sem confiança alguma, sempre de cabeça baixa, com complexo de inferioridade, mesmo me achando um cara bonito e com um futuro, não sei o que me faz pensar que não sou suficiente para determinada garota e tal.

Hoje foi um dia extremamente complicado, talvez um dos mais difíceis da minha vida. Apesar de já haver praticado de um modo diferente o No Fap, dessa vez tentei evitar ao máximo pensar sobre sexo e isso me deixou muito irritado e desmotivado para com a vida, me ocasionando um tédio absurdo, mas me segurei e consegui chegar até aqui. Creio que à noite será mais uma batalha, vide que sempre costumava pensar em sexo na hora que ia dormir - provavelmente sofrerei de insônia.
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em 19/5/2020, 10:09
Bom dia a todos. Estou no 3 dia, porém, estou relatando sempre o dia anterior para que possa estar o mais completo possível. Vamos lá:

Acordei com dores fortes na cabeça, na parte de trás e dos lados, e com uma dor na perna, que me acompanhou até o restante do dia. Ademais, senti alguns benefícios e malefícios, que irei relatar agora abaixo.

Benefícios

- Uma vista mais real das coisas;
- Um pouco de energia (nada surreal);
- Vontade de sair de conhecer mulheres.

Malefícios

- Dores nas pernas e no crânio;
- Pensamentos pornográficos que me acompanhou o dia inteiro;
- Estresse acima do normal (sou estressado natural, porém, ontem foi pior).

Hoje inicio meu 3º dia sem PMO. Algo que tem me ajudado são os banhos, porém, ao contrário de muita gente aqui, costumo tomar 2 banhos ao dia com água bem quente, e tenho sentido melhoras. É claro que pretendo mudar gradativamente para o banho frio, pois sempre gosto dessas atividades de desenvolvimento pessoal, mas, nesse momento difícil que estou passando, optei pelo banho quente.
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em 19/5/2020, 12:54
Boa tarde caro TShelby, segue firme amigo, esses malefícios no começo é bem difícil mesmo, mas com o tempo melhora, eu te garanto. Eu também não estou tomando banhos gelados já tem um tempo, desde o início do Reboot por causa de uma forte gripe que eu passei, eu optei por não tomar banho gelado. Mas segue firme meu caro, caso queira, da uma passadinha no meu diário que eu estou relatando meus dias. Hoje já é meu 10° dia liberto graças a Deus.

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em 20/5/2020, 16:21
oGeneral escreveu:Boa tarde caro TShelby, segue firme amigo, esses malefícios no começo é bem difícil mesmo, mas com o tempo melhora, eu te garanto. Eu também não estou tomando banhos gelados já tem um tempo, desde o início do Reboot por causa de uma forte gripe que eu passei, eu optei por não tomar banho gelado. Mas segue firme meu caro, caso queira, da uma passadinha no meu diário que eu estou relatando meus dias. Hoje já é meu 10° dia liberto graças a Deus.

Obrigado, amigo. Assim que eu puer, passarei no seu diário sim comentar e avaliar, lhe dando ajuda. Abraço!
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em 20/5/2020, 16:25
Meu terceiro dia sem PMO foi bastante difícil. Pra falar a verdade, quase recaí diversas vezes, mas acabei me segurando. O que eu senti foi uma montanha russa na minha cabeça. Havia hora que estava animado e havia hora que estava extremamente depressivo, mas, mesmo assim, controlei toda a emoção e fiquei limpo mais um dia.

Ficou claro que há energia quando se faz o No PMO e uma maior motivação, sem dúvidas. Fiz exercícios em minha residência e pretendo continuar fazendo todos os dias. Volto amanhã narrando o dia de hoje. Gostaria de esclarecer que, além de me abster da pornografia, estou fazendo a retenção seminal, portanto, não me masturbo, bem como não pratico o famoso "edging".
Gilou
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em 20/5/2020, 17:20
Boa shelby!

Já é o 4º dia mano, continue na luta e tbm estou nessa de ficar sem P e sem M.
Vamos limpar nossa mente dessa praga!!!

Um abraço

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Araújo01
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em 22/5/2020, 18:07
boa mano, esta indo bem!!
vamos acabar com a porra desse vicio de merda! força!!!!!
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