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Marcão
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em 23/5/2020, 22:02
(atualizando, coloquei minha história, no dia 25.05.2020, alguns posts depois desse)

Mudando o tom da minha vida,  

Olá, sou o Marco. Vim aqui abrir o meu coração. Sinta-se à vontade para me perguntar ou interagir comigo sobre PMO e todos os desafios relacionados, estou à disposição também. Acredito que a troca vai ser muito boa para o sucesso do meu Reboot, e também espero contribuir em outros diários.

Hoje completei 12 dias de PMO HardMode, antes de chegar a isso tive várias recaídas depois de 1 semana sem PMO, e é bem verdade quando falam que quando se cai a volta sempre pode ficar cada vez mais ardilosa.

Tenho tomado muito banho de água gelada e isso tem evitado alguns gatilhos. É muito bom nesse primeiro momento que busco dentro do meu próprio descontrole, meu autocontole, e assim minha liberdade.

Em breve, assim que tiver mais confiante vou compartilhar a minha história com vcxs, o nível de vício que eu cheguei e como prejudicou minha vida drasticamente, considero 2020 um ano de transformação e espero comemorar com muitos de vocês nossas vitórias, assim também, como espero aprender muito nas derrotas que faz parte do sucesso.

Dei um Start no meu diário e estou grato comi isso, ia deixar para fazer isso outro dia, mas esse dia podia nunca chegar.

Obrigado pela oportunidade de ter um espaço como esse.

Um abraço, fraterno, até +


Última edição por Marcão em 31/5/2020, 11:58, editado 6 vez(es)
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Leo01
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em 24/5/2020, 03:04
Marcão escreveu:Mudando o tom da minha,  

Olá, sou o Marco. Vim aqui abrir o meu coração. Sinta-se à vontade para me perguntar ou interagir comigo sobre PMO e todos os desafios relacionados, estou à disposição também. Acredito que a troca vai ser muito boa para o sucesso do meu Reboot, e também espero contribuir em outros diários.

Hoje completei 12 dias de PMO HardMode, antes de chegar a isso tive várias recaídas depois de 1 semana sem PMO, e é bem verdade quando falam que quando se cai a volta sempre pode ficar cada vez mais ardilosa.

Tenho tomado muito banho de água gelada e isso tem evitado alguns gatilhos. É muito bom nesse primeiro momento que busco dentro do meu próprio descontrole, meu autocontole, e assim minha liberdade.

Em breve, assim que tiver mais confiante vou compartilhar a minha história com vcxs, o nível de vício que eu cheguei e como prejudicou minha vida drasticamente, considero 2020 um ano de transformação e espero comemorar com muitos de vocês nossas vitórias, assim também, como espero aprender muito nas derrotas que faz parte do sucesso.

Dei um Start no meu diário e estou grato comi isso, ia deixar para fazer isso outro dia, mas esse dia podia nunca chegar.

Obrigado pela oportunidade de ter um espaço como esse.

Um abraço, fraterno, até +
Parabéns por conseguir ficar 12 dias Marcão , isso é realmente uma vitória , principalmente porque a primeira semana é árdua . Você está bem certo quando diz que as quedas só tornam mais fortes o vício . Isso ocorre porque esse é um vício tão grande , que , mesmo uma queda pequena , desencadeia um grande estrago . Eu sou um exemplo disso ! Fiquei 287 dias e cai em PMO . No mesmo dia , cai mais 7 vezes e nos dias seguintes a mesma coisa .
Sobre banho gelado , eu não indico para ninguém , pois tenho trauma , já que meu pai forçou eu e meu irmão a vida toda a tomar banho gelado , principalmente no inverno . Só comecei a tomar banho quente quando eu tinha 14 anos . Eu até hoje acho horrível , pois gerá um estresse e não um relaxamento . Somente acho bom se tiver muito calor .
Fiquei a vontade para compartilhar sua história aqui quando quiser , todos estamos dispostos a se ajudar !

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em 24/5/2020, 03:07
Marcão vc fez dois diários, com os mesmos relatos??

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Rene.Gade
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em 24/5/2020, 11:19
Olá Marcão!

Seja muito bem-vindo ao fórum! Parabéns por ter tomado esse primeiro passo, espero que você tenha um excelente reboot.

Vejo que você criou dois diários, um na seção Idade de 30 ou +, e um na seção Homossexuais, no entanto aqui no fórum é permitido apenas um diário. Você pode escrever aqui qual seção você se sente mais confortável, que eu junto seus dois diários para você na seção escolhida.
 
Deixarei aqui alguns links recomendados para você ficar por dentro do fórum, caso ainda não tenha lido:

Certifique-se de ler as normas do fórum por meio das Regras de Participação e das Proibições.

Para saber mais sobre o método proposto confira dúvidas básicas sobre o reboot e vício em PMO, além disso baixe o Guia Introdutório, que servirá como suporte para entender o processo de reboot, dentre outras informações importantes.

Lembre-se de estar instalando bloqueadores de P nos seus dispositivos e colocando um contador de dias na sua assinatura aqui, para te auxiliarem durante seu processo de reboot. Para instalar bloqueadores você pode seguir os tutorias dos Tópicos Recomendados, e se ficar com alguma dúvida dê uma olhadinha na Seção de Ferramentas e Bloqueadores. Para instalar um contador confira Como Instalar um Contador de Dias.

Para mais informações ou falar com a moderação visite a Seção de Orientações Básicas, e para alguma dúvida sobre o método procure, ou pergunte, na Seção de Dúvidas.

Não se esqueça de nos manter atualizados sobre seu processo aqui no seu diário.

Até maais!

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Marcão
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em 24/5/2020, 16:34
Leo01 escreveu:
Marcão escreveu:Mudando o tom da minha,  

Olá, sou o Marco. Vim aqui abrir o meu coração. Sinta-se à vontade para me perguntar ou interagir comigo sobre PMO e todos os desafios relacionados, estou à disposição também. Acredito que a troca vai ser muito boa para o sucesso do meu Reboot, e também espero contribuir em outros diários.

Hoje completei 12 dias de PMO HardMode, antes de chegar a isso tive várias recaídas depois de 1 semana sem PMO, e é bem verdade quando falam que quando se cai a volta sempre pode ficar cada vez mais ardilosa.

Tenho tomado muito banho de água gelada e isso tem evitado alguns gatilhos. É muito bom nesse primeiro momento que busco dentro do meu próprio descontrole, meu autocontole, e assim minha liberdade.

Em breve, assim que tiver mais confiante vou compartilhar a minha história com vcxs, o nível de vício que eu cheguei e como prejudicou minha vida drasticamente, considero 2020 um ano de transformação e espero comemorar com muitos de vocês nossas vitórias, assim também, como espero aprender muito nas derrotas que faz parte do sucesso.

Dei um Start no meu diário e estou grato comi isso, ia deixar para fazer isso outro dia, mas esse dia podia nunca chegar.

Obrigado pela oportunidade de ter um espaço como esse.

Um abraço, fraterno, até +
Parabéns por conseguir ficar 12 dias Marcão , isso é realmente uma vitória , principalmente porque a primeira semana é árdua . Você está bem certo quando diz que as quedas só tornam mais fortes o vício . Isso ocorre porque esse é um vício tão grande , que , mesmo uma queda pequena , desencadeia um grande estrago . Eu sou um exemplo disso ! Fiquei 287 dias e cai em PMO . No mesmo dia , cai mais 7 vezes e nos dias seguintes a mesma coisa .
Sobre banho gelado , eu não indico para ninguém , pois tenho trauma , já que meu pai forçou eu e meu irmão a vida toda a tomar banho gelado , principalmente no inverno . Só comecei a tomar banho quente quando eu tinha 14 anos . Eu até hoje acho horrível , pois gerá um estresse e não um relaxamento . Somente acho bom se tiver muito calor .
Fiquei a vontade para compartilhar sua história aqui quando quiser , todos estamos dispostos a se ajudar !

Obrigado Leo01 pela sua visita e seu apoio. Estamos juntos nessa!

Não achei seu diário ainda, mas preciso te perguntar quais foram os benefícios de ter ficado 287 dias sem PMO na sua vida? E o que você acha que fez você cair depois de 287 dias?
Estou curioso e atento para aprender com erros e acertos de todos que estão aqui de coração querendo mudar de vida.

Sobre o seu trauma de água gelada, entendo e compreendo. Mas no meu caso está funcionando, quando estou sozinho no quarto de porta fechada e vem uma forte ereção do nada, minha mão já começa querer cutucar o vulcão. É como se o pênis fosse o palito e minha mão a caixa de fósforo. Para evitar fogo no parquinho, a melhor forma de apagar o meu fogo nesse começo de Reboot é ir correndo para um banho de água gelada. Depois que eu consigo apagar o meu fogo (tesão), de dar alguns pulinhos no chuveiro, meu sangue sai do pênis e volta a circular no corpo normalmente e me sinto mais seguro para continuar o dia sem PMO. Hoje completei 13 dias e tive que fazer isso rapidamente, fiquei com tesão e comecei a pensar na possibilidade e me vi triste no dia seguinte se fizesse, então corri para o banho.

Um outra coisa que tem me ajudado nesses  3 últimos dias que estou mais afoito, é fazer um jejum, pulo algumas refeições e deixo para comer quando estou com muita fome, isso faz com que eu pense em outras coisas. Já fez algo assim?

Um abraço fraterno!
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Marcão
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em 24/5/2020, 16:40
Joseph escreveu:Marcão vc fez dois diários, com os mesmos relatos??

Olá Joseph,

Como eu faço para deletar um dos diários? Fiquei na dúvida de onde seria melhor para seguir. Se pela orientação ou por idade, mas me sinto bem aqui.

Um abraço fraterno!
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Marcão
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em 24/5/2020, 16:49
Rene.Gade escreveu:
Olá Marcão!

Seja muito bem-vindo ao fórum! Parabéns por ter tomado esse primeiro passo, espero que você tenha um excelente reboot.

Vejo que você criou dois diários, um na seção Idade de 30 ou +, e um na seção Homossexuais, no entanto aqui no fórum é permitido apenas um diário. Você pode escrever aqui qual seção você se sente mais confortável, que eu junto seus dois diários para você na seção escolhida.
 
Deixarei aqui alguns links recomendados para você ficar por dentro do fórum, caso ainda não tenha lido:

Certifique-se de ler as normas do fórum por meio das Regras de Participação e das Proibições.

Para saber mais sobre o método proposto confira dúvidas básicas sobre o reboot e vício em PMO, além disso baixe o Guia Introdutório, que servirá como suporte para entender o processo de reboot, dentre outras informações importantes.

Lembre-se de estar instalando bloqueadores de P nos seus dispositivos e colocando um contador de dias na sua assinatura aqui, para te auxiliarem durante seu processo de reboot. Para instalar bloqueadores você pode seguir os tutorias dos Tópicos Recomendados, e se ficar com alguma dúvida dê uma olhadinha na Seção de Ferramentas e Bloqueadores. Para instalar um contador confira Como Instalar um Contador de Dias.

Para mais informações ou falar com a moderação visite a Seção de Orientações Básicas, e para alguma dúvida sobre o método procure, ou pergunte, na Seção de Dúvidas.

Não se esqueça de nos manter atualizados sobre seu processo aqui no seu diário.

Até maais!

Olá Rene,

Obrigado pela recepção.

Pois é fiz dois diários, vou seguir nesse aqui. Poderia solicitar que deletem o outro na parte de 30+.

Um abraço fraterno!

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em 24/5/2020, 17:21
Oi amigo Marcão
Seja bem vindo!
Que bom que decidiu ficar nesse aqui, porque eu quase não acompanho as outras seções. Sendo assim vou poder acompanhar seus relatos.
Eu tenho algumas - muitas - perguntas a te fazer, mas como você disse que ainda vai fazer um post contando sua história estou aguardando para não ficar repetitivo.
Ok?
Abraços! Paz!

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em 24/5/2020, 17:25
Marcão escreveu:
Joseph escreveu:Marcão vc fez dois diários, com os mesmos relatos??

Olá Joseph,

Como eu faço para deletar um dos diários? Fiquei na dúvida de onde seria melhor para seguir.  Se pela orientação ou por idade, mas me sinto bem aqui.

Um abraço fraterno!

Seja bem vindo meu caro, espero que aqui vc se sinta acolhido pra se livrar desse vicio, aguardo sua história, Abraço do Joseph!!!

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Leo01
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em 24/5/2020, 17:46
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em 24/5/2020, 18:58
Hoje foi um dia de procrastinação, comum nessa quarentena, na minha vida.
Se tenho sentido os efeitos da abstinéncia? Sim. Praticamente todos.

Fico assistindo algumas séries e fico até em dúvida sobre o conteúdo, pois algumas tem cenas de sexo, são cenas mais artística, onde vê que o diretor protege os atores de uma exposição banalizada, inseridos num contexto. Teve algumas cenas que tive que pular era importante para a história, mas ficar vendo cenas de sexo poderia fazer algum gatilho meu despertar, então preferi evitar.

Hoje teve meu banho de água gelada na parte da tarde, quando fico excitado, está me ajudando.

Meu humor está relativamente bom, principalmente depois de colaborar em alguns diários e ler histórias tão interessantes e diferentes.

Passei umas 3 horas contribuindo e mesmo não sabendo o que escrever no meu diário achei importante deixar registrado aqui que é bom alimentar o diário e ajudar outros. Tá me fazendo benzão!

Um abraço fraterno, até +

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Marcão
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em 24/5/2020, 19:01
Perdão, estou aprendendo a usar esse diário. Acabei abrindo um novo diário e na verdade era para postar no meu diário.

Quero me desculpar.



Última edição por Marcão em 25/5/2020, 04:23, editado 1 vez(es)
Eros
Eros
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em 24/5/2020, 21:42
Bem-vindo ao fórum, Marcão!

Fiz a fusão dos seus dois diários pra reorganizar as coisas.

Um grande abraço!

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Henriquev
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Diário Marcão Empty FORÇA...ESTAMOS JUNTOS NESSA

em 24/5/2020, 22:34
Marcão escreveu:Hoje foi um dia de procrastinação, comum nessa quarentena, na minha vida.
Se tenho sentido os efeitos da abstinéncia? Sim. Praticamente todos.

Fico assistindo algumas séries e fico até em dúvida sobre o conteúdo, pois algumas tem cenas de sexo, são cenas mais artística, onde vê que o diretor protege os atores de uma exposição banalizada,  inseridos num contexto. Teve algumas cenas que tive que pular era importante para  a história, mas ficar vendo cenas de sexo poderia fazer algum gatilho meu despertar, então preferi evitar.

Hoje teve meu banho de água gelada na parte da tarde, quando fico excitado, está me ajudando.  

Meu humor está relativamente bom, principalmente depois de colaborar em alguns diários e ler histórias tão interessantes e diferentes.

Passei umas 3 horas contribuindo e mesmo não sabendo o que escrever no meu diário achei importante deixar registrado aqui que é bom alimentar o diário e ajudar outros. Tá me fazendo benzão!

Um abraço fraterno, até +

LI SEU RELATO E DESEJO MTA FORÇA. PARABÉNS POR ESTAR FIRME.


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Rene.Gade
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em 24/5/2020, 22:48
Olá Marcão!!

Já fiz a exclusão do diário na outra seção.

Eu também gosto bastante de água gelada e ela já me ajudou também, mas agora começou a ficar frio e realmente não está tendo como continuar, haha. Já sobre os filmes, é sempre bom evitar aquilo que você pensa que pode ser um gatilho, hoje há coisas sexualizadas em muitos lugares e é sempre bom ficar atento.

Que bom que o fórum está te ajudando. Também concordo que ajuda bastante apoiar e receber apoio dos colegas daqui.

Parabéns pelos 13 dias, espero que continue focado!
Até maaaiss!

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Marcão
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em 25/5/2020, 04:25
No meu 14 dia, só tenho uma coisa para falar cabeça a mil e insônia.
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Marcão
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Diário Marcão Empty É revelada a minha história oculta | Buonanotte amico

em 25/5/2020, 18:24
É hora de contar minha história e encarar o vício de frente!

Acho que depois de muito refletir e procrastinar de como iria poder fazer um resumo da minha história, aqui estou eu.

Depois de passar um dia sem sentir nenhum tesão sexual e um banho de água gelada, pensei comigo mesmo que iria escrever alguma coisa sobre minha história e tentar elucidar o porquê eu cheguei aqui e o tanto que quero melhorar como ser humano!

SIM! ATÉ O MOMENTO TENHO SIDO UM VICIADÃO.

Quando eu tinha por volta de 14/15 anos eu era coroinha numa igreja católica, passei por um episódio onde o Padre me convidou para conhecer a casa dele e o quarto dele, e me fez sentar no colo dele e dar um beijo no rosto dele, embora “nada demais” tenha acontecido, essa era a mesma época que eu estava descobrindo minha sexualidade e fiquei me questionando ,em silêncio, se eu estava sendo maldoso e estava com um coração impuro. Não voltei mais a ser coroinha depois desse episódio.

Eu já tinha computador em casa e nesse mesmo ano após ter sonhado com um amigo meu comecei a buscar na internet, em segredo, homens que sentiam  atração por outros homens. Era época de Bate papo UOL, troca de fotos, vídeos, e a partir daí, mesmo tentando resistir, eu cada vez mais queria aquilo e começou um ciclo grandioso de masturbação todo dia. Pra mim era tão saudável o que eu estava fazendo. Era adolescente, a internet estava explodindo de uma forma e acredito que todo mundo estava aprendendo a lidar com tanta novidade e facilidade, até hoje acredito que ninguém aprendeu. Fiz muito sexo por telefone com os carinhas que conhecia, e sexo por telefone, no silêncio da noite, lá estava eu entrando num ciclo vicioso de PMO. Eu sentia prazer e satisfeito, mesmo ainda sendo virgem, isso já bastava para mim.

Na época de vestibular, quando eu me saturava com os estudos, minha válvula de escape era ir para o banheiro  me aliviar, e isso era “normal”pra mim, sabia que tinha muito energia sexual e tava colocando para fora. Escrevendo  esse diário estou refletindo e vendo que todo o cochilo que tirava depois da escola que durava bastante tempo e toda enrolação pra estudar, já podia ser os primeiros sintomas negativos do vício  PMO.  Naquele tempo eu não consumia e acredito que nunca consumi muito P. Sempre fui muito criativo então eu imaginava e criava várias situações na minha cabeça para o ato. Acredito que P até limitou minhas criações mais mirabolantes,  como me mostrou um mundo cada vez mais tóxico, com vídeos temáticos que tenho vergonha de colocar aqui que assisti até pouco tempo, quando tudo vai perdendo efeito, você vai buscando vídeos de tudo quanto é coisa, vídeo hétero e também os bizarrões e só sentia um prazer maior assistindo os mais pesados mesmo, depois de anos e anos de PMO. Me perdi um pouco.

Sempre fui um bom aluno (aquele aluno que ganhava certificado de melhor aluno da turma). Essa pessoa não existe mais, pelo menos por enquanto.  Odiava título de nerd, queria ser normal. Passei para minha primeira faculdade federal (atualmente estou na segunda) e na faculdade quando eu fui morar longe da família as coisas aumentaram. Eu PMO em qualquer lugar que tivesse um banheiro, no banheiro da facul, isso me dava um sensação de poder, eu lembro que até antes de apresentar um trabalho eu ia no banheiro  para aliviar a pressão e voltava e fazia acontecer. Repito que pensava que na  época aquilo era a melhor solução para mim, era normal.

Eu era muito chato com parada de bebida  e etc. Terminei a faculdade sendo até zuado, pq era certo para essas coisas. A minha vida sexual começou na faculdade e sexo sempre rolava , mas em momento nenhum eu parava  com PMO,  eu tinha um efeito avassalador de quanto mais ficar com homens melhor, flertava na rua, no shopping, em qualquer lugar meu gaydar estava muito atento . Novamente eu achava o máximo, me achava bem ao me olhar no espelho, me achava bonito, ficava com as pessoas que eu queria. Mas tudo isso foi mudando....

Depois dos 24 anos comecei a beber, e entrei no mundo das drogas que pensei que não ia me viciar. Daí qualquer ato de PMO ou sexo já tinha o vício duplo envolvido . Já me sentia inseguro no sexo,  ficava com DE, e isso mexia muito comigo, mas eu também ignorava um pouco colocando culpa droga, tomava Viagra que dava jeito e isso também achava normal. Sentia tesão na hora da penetração ficava mole, e eu ia me virando (e ignorando alimentando o mostro do vício dentro de mim).

Qualquer pressão na minha vida eu descontava no sexo, depois de uma vida social muito ativa, fui perdendo contato com vários amigos, tive depressão, surto, tomei muito remédio (hoje não tomo nenhum, graças a Deus).  Depois de trabalhar em grandes empresas no meu setor, perdi emprego, relacionamento (era noivo), e voltei a morar com minha família. Nessa época já era outra pessoa, o vício mandava em mim.
Shocked
Não sei mais como, mas passei para uma segunda faculdade federal sem estudar nada. Minha auto-estima, virei preguiçoso, procrastinador, falta de foco, de propósito de vida. Sempre fui um menino sonhador e até isso perdi um pouco nesse tempo de grande vício.
Além disso tudo listado acima, a minha compulsão por sexo sempre permaneceu , como não dava muito certo mais, já que eu não gozava, terminava em PMO.

O meu vício, em dose dupla (PMO+DROGAS), fez com que eu me colocasse em situações tão horríveis que deixaria chocados muitos aqui do grupo (essa parte se eu verificar que é importante compartilhar no futuro do meu processo do reboot, eu conto).

Fui internado, e em menos de um mês fui expulsso , pois tava fazendo MO´s com outro garoto. Era um lugar evangélico e não podia fazer atividade sexual ou se masturbar, mesmo que no banheiro. Novamente eu achava normal e graça, e achava injusto me expulsarem por tá “amando” outro cara. Hoje eu vejo o nível que um vício pode fazer você acreditar em algo. Quanto mais tempo a gente vai ficando limpo, mas a gente vai clareando a mente. Botando a cabeça no lugar mesmo.

Hoje posso afirmar que o meu vício em PMO, me levou a querer mais tudo, e se associou a outros vícios e isso perdeu o controle. O controle da minha vida.
O cara que se gabava que ficava 5 anos sem tomar refrigerante, sem café e vários desafios que eu conseguia cumprir facilmente para comigo mesmo, ficou tudo bem difícil, a ponto de eu questionar se era capaz de conseguir de ser a pessoa forte que pensara que já fui algum dia. O cara que achava que era vencedor, virou um grande perdedor.

Em outras épocas eu diria que não... mas hoje com 14 dias sem PMO Hard Mode, eu digo que o passado já foi,infelizmente não posso mudar, no entanto,  posso ser muito mais do que posso imaginar e já fui algum dia. Tem uma força nascendo dentro de mim para fazer esse desafio funcionar, recuperar a essência do meu ser e ser algo melhor a cada dia.  Já não bebo e uso drogas ou tomo qualquer remédios há meses.

O epicentro da minha vida é ter esse controle compulsivo de PMO e com isso controlar todas as áreas da minha vida, acredito muito nisso. Depois de ler vários relatos vi o quanto isso pode mudar minha vida de maneira inacreditável.

Hoje em dia está muito fácil ter acesso a pornografia, os aplicativos, tipo Grindr, é um convite para isso. Já na entrada do aplicativo você vê anúncio de P e fotos de vários cara, é um grande catálago. E isso também fez eu  cada vez mais olhar o homem apenas como sexo, mesmo sempre tendo um coração que se apaixona fácil.

Já tive um namorado maravilhoso, fui noivo, mas o sexo era péssimo, pois eu não ficava satisfeito, tinha DE , e depois do sexo eu ia no banheiro fazer PMO, isso foi me fazendo mal sem saber também.

Bom eu estava no escuro e precisava acendar uma luz na minha história e através desse grupo de apoio ser uma homem melhor!

No futuro >> Espero encontrar um carinha que combine comigo, para viver um relacionamento com valores e na base do amor. Menos carnal e mais espiritual mesmo. Acredito no amor entre dois homens e numa relação saudável sem PMO. No entanto para isso preciso passar um bom tempo de reboot, relacionamento para mim esse ano está descartado (é como estou pensando agora, isso pode mudar, e se mudar eu vou relatar aqui também).

Não espero que todo mundo leia minha história até o final, mas se você chegou até aqui. Obrigado de coração, Marcão.
David Silva
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em 25/5/2020, 20:20
Eu li tudo!
Só ficou uma duvida você concluiu 1 curso na federal e está no segundo. Ou desistiu do primeiro e tentou outro?
Abraços.

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Brewer
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em 25/5/2020, 20:23
Grande Marcao blz cara. Li teu relato e feliz por ter alcançado essa marca e principalmente diagnosticar o mal que esse vício nos traz. Eu no inicio nao sabia que isso era vicio, tive DE e gracas a deus encontrei o suporte e uma luz no fim do tunel aqui no forum.
Vou te acompanhar e torcer por vc, precisando estou aqui para ajudar.

Abs

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em 25/5/2020, 20:33
Marcão, se serve de ajuda a você como motivação, estou a 10 meses sem pornô, muita coisa mudou desde então. A gente entende que o sexo é muito mais complexo do que podemos imaginar, é muito mais do que ter uma ereção, mas desperdiçamos tanto (eu me incluo nisso).

Todos somos capazes de conseguir, basta descobrimos e entendermos a dinâmica do nosso corpo. Nosso cérebro é sorrateiro e tentar nos sabotar todo o tempo a fim de obter altas doses de dopamina (prazer).

Boa sorte.

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balboa08
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Diário Marcão Empty Re: Diário Marcão

em 25/5/2020, 21:41
Opa Marcão!!

Pelo menos eu, já lhe vejo como um grande vencedor da vida cara, fico imaginando a barra que deve ter sido passar por várias situações e ir superando, vencendo, e acredito que tem mt mais histórias que você superou que não se sentiu confortável em compartilhar, mas acredito que você irá sair da PMO também irmão, mt força a você na caminhada, estou na torcida.

Paz e bem!

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presepada
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Diário Marcão Empty Re: Diário Marcão

em 25/5/2020, 23:22
marcão,
li sua história até o fim e torço para você se sentir mais forte e melhor do que jamais se sentiu.

força, velho.
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Erkigsnek
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Diário Marcão Empty Re: Diário Marcão

em 26/5/2020, 08:30
Li seu relato por completo Marcão, e torço ainda mais para que consiga superar isso. Você deu o primeiro passo, e tenho certeza que conseguirá. Uma coisa que me chamou a atenção, foi quando você falou que: “ “quanto mais tempo a pessoa passa longe da PMO, ela começa a enxergar as coisas que a P esconde.” Isso é a mais pura verdade, pois acabamos que fazendo loucuras por momentos de prazer, não é mesmo ? Parabéns pelos dias sem PMO. Força, camarada !

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"Todos os vícios são mais leves quando são visíveis: eles são muito perniciosos quando se escondem sob um ar de pureza." - Sêneca
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Henriquev
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Diário Marcão Empty SUA HISTÓRIA...

em 26/5/2020, 12:38
Marcão escreveu:É hora de contar minha história e encarar o vício de frente!

Acho que depois de muito refletir e procrastinar de como iria poder fazer um resumo da minha história, aqui estou eu.

Depois de passar um dia sem sentir nenhum tesão sexual e um banho de água gelada, pensei comigo mesmo que iria escrever alguma coisa sobre minha história e tentar elucidar o porquê eu cheguei aqui e o tanto que quero melhorar como ser humano!

SIM! ATÉ O MOMENTO TENHO SIDO UM VICIADÃO.

Quando eu tinha por volta de 14/15 anos eu era coroinha numa igreja católica, passei por um episódio onde o Padre me convidou para conhecer a casa dele e o quarto dele, e me fez sentar no colo dele e dar um beijo no rosto dele, embora “nada demais” tenha acontecido, essa era a mesma época que eu estava descobrindo minha sexualidade e fiquei me questionando ,em silêncio, se eu estava sendo maldoso e estava com um coração impuro. Não voltei mais a ser coroinha depois desse episódio.

Eu já tinha computador em casa e nesse mesmo ano após ter sonhado com um amigo meu comecei a buscar na internet, em segredo, homens que sentiam  atração por outros homens. Era época de Bate papo UOL, troca de fotos, vídeos, e a partir daí, mesmo tentando resistir, eu cada vez mais queria aquilo e começou um ciclo grandioso de masturbação todo dia. Pra mim era tão saudável o que eu estava fazendo. Era adolescente, a internet estava explodindo de uma forma e acredito que todo mundo estava aprendendo a lidar com tanta novidade e facilidade, até hoje acredito que ninguém aprendeu. Fiz muito sexo por telefone com os carinhas que conhecia, e sexo por telefone, no silêncio da noite, lá estava eu entrando num ciclo vicioso de PMO. Eu sentia prazer e satisfeito, mesmo ainda sendo virgem, isso já bastava para mim.

Na época de vestibular, quando eu me saturava com os estudos, minha válvula de escape era ir para o banheiro  me aliviar, e isso era “normal”pra mim, sabia que tinha muito energia sexual e tava colocando para fora. Escrevendo  esse diário estou refletindo e vendo que todo o cochilo que tirava depois da escola que durava bastante tempo e toda enrolação pra estudar, já podia ser os primeiros sintomas negativos do vício  PMO.  Naquele tempo eu não consumia e acredito que nunca consumi muito P. Sempre fui muito criativo então eu imaginava e criava várias situações na minha cabeça para o ato. Acredito que P até limitou minhas criações mais mirabolantes,  como me mostrou um mundo cada vez mais tóxico, com vídeos temáticos que tenho vergonha de colocar aqui que assisti até pouco tempo, quando tudo vai perdendo efeito, você vai buscando vídeos de tudo quanto é coisa, vídeo hétero e também os bizarrões e só sentia um prazer maior assistindo os mais pesados mesmo, depois de anos e anos de PMO. Me perdi um pouco.

Sempre fui um bom aluno (aquele aluno que ganhava certificado de melhor aluno da turma). Essa pessoa não existe mais, pelo menos por enquanto.  Odiava título de nerd, queria ser normal. Passei para minha primeira faculdade federal (atualmente estou na segunda) e na faculdade quando eu fui morar longe da família as coisas aumentaram. Eu PMO em qualquer lugar que tivesse um banheiro, no banheiro da facul, isso me dava um sensação de poder, eu lembro que até antes de apresentar um trabalho eu ia no banheiro  para aliviar a pressão e voltava e fazia acontecer. Repito que pensava que na  época aquilo era a melhor solução para mim, era normal.

Eu era muito chato com parada de bebida  e etc. Terminei a faculdade sendo até zuado, pq era certo para essas coisas. A minha vida sexual começou na faculdade e sexo sempre rolava , mas em momento nenhum eu parava  com PMO,  eu tinha um efeito avassalador de quanto mais ficar com homens melhor, flertava na rua, no shopping, em qualquer lugar meu gaydar estava muito atento . Novamente eu achava o máximo, me achava bem ao me olhar no espelho, me achava bonito, ficava com as pessoas que eu queria. Mas tudo isso foi mudando....

Depois dos 24 anos comecei a beber, e entrei no mundo das drogas que pensei que não ia me viciar. Daí qualquer ato de PMO ou sexo já tinha o vício duplo envolvido . Já me sentia inseguro no sexo,  ficava com DE, e isso mexia muito comigo, mas eu também ignorava um pouco colocando culpa droga, tomava Viagra que dava jeito e isso também achava normal. Sentia tesão na hora da penetração ficava mole, e eu ia me virando (e ignorando alimentando o mostro do vício dentro de mim).

Qualquer pressão na minha vida eu descontava no sexo, depois de uma vida social muito ativa, fui perdendo contato com vários amigos, tive depressão, surto, tomei muito remédio (hoje não tomo nenhum, graças a Deus).  Depois de trabalhar em grandes empresas no meu setor, perdi emprego, relacionamento (era noivo), e voltei a morar com minha família. Nessa época já era outra pessoa, o vício mandava em mim.
Shocked
Não sei mais como, mas passei para uma segunda faculdade federal sem estudar nada. Minha auto-estima, virei preguiçoso, procrastinador, falta de foco, de propósito de vida. Sempre fui um menino sonhador e até isso perdi um pouco nesse tempo de grande vício.
Além disso tudo listado acima, a minha compulsão por sexo sempre permaneceu , como não dava muito certo mais, já que eu não gozava, terminava em PMO.

O meu vício, em dose dupla (PMO+DROGAS), fez com que eu me colocasse em situações tão horríveis que deixaria chocados muitos aqui do grupo (essa parte se eu verificar que é importante compartilhar no futuro do meu processo do reboot, eu conto).

Fui internado, e em menos de um mês fui expulsso , pois tava fazendo MO´s com outro garoto. Era um lugar evangélico e não podia fazer atividade sexual ou se masturbar, mesmo que no banheiro. Novamente eu achava normal e graça, e achava injusto me expulsarem por tá “amando” outro cara. Hoje eu vejo o nível que um vício pode fazer você acreditar em algo. Quanto mais tempo a gente vai ficando limpo, mas a gente vai clareando a mente. Botando a cabeça no lugar mesmo.

Hoje posso afirmar que o meu vício em PMO, me levou a querer mais tudo, e se associou a outros vícios e isso perdeu o controle. O controle da minha vida.
O cara que se gabava que ficava 5 anos sem tomar refrigerante, sem café e vários desafios que eu conseguia cumprir facilmente para comigo mesmo, ficou tudo bem difícil, a ponto de eu questionar se era capaz de conseguir de ser a pessoa forte que pensara que já fui algum dia. O cara que achava que era vencedor, virou um grande perdedor.

Em outras épocas eu diria que não... mas hoje com 14 dias sem PMO Hard Mode, eu digo que o passado já foi,infelizmente não posso mudar, no entanto,  posso ser muito mais do que posso imaginar e já fui algum dia. Tem uma força nascendo dentro de mim para fazer esse desafio funcionar, recuperar a essência do meu ser e ser algo melhor a cada dia.  Já não bebo e uso drogas ou tomo qualquer remédios há meses.

O epicentro da minha vida é ter esse controle compulsivo de PMO e com isso controlar todas as áreas da minha vida, acredito muito nisso. Depois de ler vários relatos vi o quanto isso pode mudar minha vida de maneira inacreditável.

Hoje em dia está muito fácil ter acesso a pornografia, os aplicativos, tipo Grindr, é um convite para isso. Já na entrada do aplicativo você vê anúncio de P e fotos de vários cara, é um grande catálago. E isso também fez eu  cada vez mais olhar o homem apenas como sexo, mesmo sempre tendo um coração que se apaixona fácil.

Já tive um namorado maravilhoso, fui noivo, mas o sexo era péssimo, pois eu não ficava satisfeito, tinha DE , e depois do sexo eu ia no banheiro fazer PMO, isso foi me fazendo mal sem saber também.

Bom eu estava no escuro e precisava acendar uma luz na minha história e através desse grupo de apoio ser uma homem melhor!

No futuro >> Espero encontrar um carinha que combine comigo, para viver um relacionamento com valores e na base do amor. Menos carnal e mais espiritual mesmo. Acredito no amor entre dois homens e numa relação saudável sem PMO. No entanto para isso preciso passar um bom tempo de reboot, relacionamento para mim esse ano está descartado (é como estou pensando agora, isso pode mudar, e se mudar eu vou relatar aqui também).

Não espero que todo mundo leia minha história até o final, mas se você chegou até aqui. Obrigado de coração, Marcão.

Olá Marcão, bom dia. Espero q esteje mto bem. Sua história realmente tem características que batem com a minha e compartilho da mesma ideia que vc expôs de que vencendo esse Batalha e fazendo esse REBOOT diversas outras coisas na vida começarão a andar. Esse nosso processo é, de fato, de dias de lutas e dias de glorias mais cada dia que superamos PMO estamos mais perto de provar pra gnt mesmo o quanto somos fortes. Obrigado por compartilhar sua história de forma tão clara. Posso imaginar sua luta e conte comigo.
Rene.Gade
Rene.Gade
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Diário Marcão Empty Re: Diário Marcão

em 26/5/2020, 14:12
Olá Marcão!!

Li sua história e é uma pena que a PMO tenha te trazido tantas questões chatas, mas realmente o que importa agora é escrever uma nova história e assumir o controle da sua vida, atingindo seus objetivos.

Espero que você continue arrasando muito e  que se supere a cada dia mais!
Abracinhos de luz!!

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